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防震減災班會稿篇一

自然災害是無情的，很多人的生命都是喪生于自然災害，其中異常是地震的破壞性最強，這次班會我們就來認識一下地震，也期望大家能在這節課中學到地震逃生的方法。

【活動對象小學二年級】

【活動目的】

1、經過這次班會，讓學生明白地震給人民帶來的嚴重災害。

2、讓學生了解并掌握一些地震的基本知識，教育學生發生地震時不慌張，到安全的地方躲避。

3、增強學生自我保護的意識，提高自我保護本事，有利于學生的健康成長。

【活動過程】

一、導入活動主題：

20__年的5月12日就這樣寫入了歷史，當天十四時二十八分，突如其來的汶川8.0級地震，震動了汶川，震動了億萬國人的心。一個個美麗的縣城，那樣令人神往的天府之國，頃刻間天崩地裂，斷壁殘垣。沉痛的瞬間，心痛的數字，染血的孩子，受傷的臉龐久久縈繞在我們心中。

你做好戰勝地震的.準備了么

二、地震前準備：讓防震深入到我們的日常生活中，有備無患。

1、地震前應做哪些準備

學習地震基本急救知識，制訂家庭應急預案，開展家庭一分鐘緊急避險、撤離與疏散的演練活動;備好防震應急包。配齊應急物品。家具物品擺放要重的在下、輕的在上。將床放在內墻(承重墻)附近，要遠離屋梁和懸掛的燈具。

2、如何做好疏散準備

清理雜物，使門口、庭院通道暢通，震時便于人員逃離。熟悉周圍環境，了解避難場所，地震時可沿指定路線及時疏散。

三、地震時自救知識：

1、地震時的避震原則是什么

(應就近伏在床下、桌下和小跨間房屋里等安全角落，待震后迅速撤離。)2、地震時怎樣自救先讓學生討論交流，再做補充和總結。1僅有能做到，首先要切斷電源、氣源，防止火災發生。用枕頭或手或坐墊保護頭部。

2在平房沖出房屋到空曠地帶，如果來不及，就在堅硬家具下伏而待定，再伺機轉移。

3在樓房遵循就近躲避原則。就近躲避到床、桌下登“安全角”或廚房、衛生間、儲藏室等小開間內，不要跳樓，待強震過后有序撤離。從高樓撤離時應走安全通道，千萬不要坐電梯。

4在教室內不要向教室外面跑，抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，待

地震過后，在教師的指揮下向教室外面轉移。在操場室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部。注意避開高大建筑物或危險物。

5在街道上就地選擇開闊地蹲下或趴下，要避開高大建筑物，如：樓房等。

6一旦震動停止，就要迅速撤離到安全地方被埋壓時最重要的是樹立生存信心，沉著冷靜。首先挪開頭部周圍的雜物，堅持呼吸暢通，聞到煤氣、毒氣時，用濕毛巾等捂住口、鼻;用磚、木等支撐殘垣斷壁，以防余震發生后環境進一步惡化。不要哭喊，盡可能控制自我的情緒、休息，等待救援人員到來。如果受傷，要用簡易的辦法包扎好傷口，以免失血太多，造成昏迷。要節儉飲食，防震包的水和食品必須要節儉使用，發出求救信號時可采用敲擊水管的辦法。

四、地震后互救知識：

1、震后救人原則是先救近處的人。無論是家人、鄰居，還是陌生人，以免錯過救人良機，造成不應有的損失。先救青壯年。可使他們迅速在救災中發揮作用。先救容易救的人。可加快救人速度，盡快擴大救人隊伍。

被埋壓者頭部，清除口、鼻內的塵土，保證幸存者呼吸順暢。在抬救過程中不可強拉硬拖，避免使被救者身體再次受到損傷。蒙上眼睛，使其避免強光的刺激。不可突然理解很多新鮮空氣，不可一次進食過多。避免被救人員情緒過于激動。

【活動小結】

(略)

防震減災班會稿篇二

：開展“防災減災”宣傳周活動，進一步增強師生識別災害風險，掌握減災技能，有效預防災害事故發生，保障師生生命安全，推動平安校園建設、促進社會和諧發展。

一、提高思想認識，切實增強做好防災減災工作的緊迫感和責任感。

學校的防災減災工作關系到學生的生命安全和健康成長，關系到千家萬戶的幸福，關系到社會的和諧穩定。中小學、幼兒園是破壞性地震等突發自然災害發生時最難疏散的場所之一;學生的安全意識和自救能力較弱，是承災人群中的弱勢群體。通過組織有針對性的防災減災系列活動，進一步解決區部分學校對防災減災工作重視不夠，思想認識不到位，師生缺少必要的避災、自救、互救常識，缺乏防災減災的應急經驗和反應意識等問題，切實做到警鐘長鳴、防患于未然。

二、豐富宣傳教育內容，大力普及防災減災知識和技能。

學校緊緊圍繞活動主題，根據上級教育行政部門的相關精神，開展形式多樣的宣傳教育活動，充分利用要充分利用廣播、電影、電視、報刊等傳統媒體和互聯網、微博、微信等新興媒體，還有學校特有的班會課、黑板報、電子屏幕、校園廣播、校園網等宣傳載體，通過學習防震減災宣傳手冊、觀看防震減災知識專題片、參與防震減災知識競賽、出一期地震知識科普手抄報、舉辦防災減災知識講座或主題班會、識別身邊的災害風險等途徑，深入開展防災減災知識宣教工作，動員每名師生關注身邊的災害風險，增強防災減災意識。學校將在各班開展“五個一”活動、觀看一部涉及災害的影視作品、開展一次“防災減災”為主題的黑板報評比、開展一次教師和學生參與的校園風險隱患排查、開展一次教學樓應急疏散演練活動)，普及防災減災知識，增強自救互救技能。

三、組織應急疏散演練活動，提升師生安全防范和自救互救能力。

今年5月12日“防災減災日”(星期四)，按照往年我市將繼續組織防空防災警報統一試鳴，試鳴時間為14：28至15：08。為協助做好今年的警報試鳴工作，一是要加強對教師、學生和員工的教育，熟悉防空防災警報音響信號和有關防空防災知識，提高全體師生和員工的國防觀念和防災意識。二是要主動采取相關安全防范措施。我校借“防災減災日”活動為契機，于5月12日上午7：40開展一次教學樓應急疏散演練活動，提高學生防災自救意識。

四、各班根據學校安排，認真抓好工作落實。

全校各班級根據學校制定的防災減災宣傳周活動方案，加強宣傳發動，利用班會課、自習課、中午和每天放學前5分鐘安全教育的時間，抓好工作落實。“防災減災”活動周結束后，各班將具體教育活動資料以電子郵件的形式發到安管處，便于總結經驗。

防震減災班會稿篇三

1、使學生了解有關地震的基本知識。

2、使學生掌握避震要點，提高學生的自救、自護能力。

1、學生課外搜集資料了解地震的有關知識。

2、組織學生觀看vcd《地震揭秘》、《直面地震》等宣傳光盤。

1、教師談話導入。中國地震局發布的《國家防震減災規劃(20xx年-20xx年)》指出:中國是世界上地震活動最強烈和地震災害最嚴重的國家之一。中國占全球陸地面積的7%，但20世紀全球大陸35%的7.0以上地震發生在中國;20世紀全球因地震死亡120萬人，中國占59萬人，居各國之首。緊鄰北川的四川安縣桑棗中學，在“5.12”大地震中全校2200多名學生、上百名老師成功疏散無一傷亡，這得益于平時的多次演習;中國救援醫學創始人李宗浩哀嘆于汶川地震中人們對一些必備救助常識的缺乏，很多病人因救助方法不當而造成終生輾轉于床榻上的截癱。這充分說明掌握防震逃生與救助技能對一個人的終身發展是多么重要。

2、介紹一下地震常識。

(1)地震是怎么回事?(播放課件)地震是人們平常所說的地動，是通過感覺或儀器察覺到的地面震動。它與風雨電一樣，是一種極為普遍的自然現象，是地殼運動的一種表現形式。 它的發生，是由于地殼運動過程中，來自天體的、地球內部的、外部的、以及地球自轉速度的變化，導致地殼不同部位出現受力不均衡，分別受到擠壓、拉伸、旋扭等力的作用，在那些地應力集中區，比較脆弱的地方，就容易破裂，引起斷裂變動，地震也就隨之發生了。

(2)什么叫震源、震中、震源深度? (學生根據搜集的資料匯報)地震都發生在地殼和上地幔中，我們把地球中發生地震的地方叫做震源。理論上常常將震源看成一個點，而實際上它是具有一定規模的一個區域。 震中是震源在地面上的投影。實際上震中也不是一個點，而是一個區域，即震中區。 震源深度是從震源到地面的垂直距離。根據震源深度可以把地震分為淺源地震、中源地震和深源地震。

(3)地震多發生在什么地方?(播放課件) 地震的發生是受著地質構造這個條件控制的。因此，地震的分布，多發生在那些活動構造體系內的活動構造帶上，而且主要分布在存在著活動斷層的地方。也就是說，地震的發生主要與活動斷層有關。

3、地震時怎樣開展自救。(學生匯報，教師整理)震時是跑還是躲，我國多數專家認為:震時就近躲避，震后迅速撒離到安全地方，是應急避震較好的辦法。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下(旁)、易于形成三角穿間的地方，開間小、有支撐的地方，室外開闊、安全的地方。身體應采取的姿勢:伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。抓住桌腿等牢固的物體，保護頭部、眼睛、掩住口鼻。避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點燈火，因為空氣中有易燃易爆氣體。地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而房屋倒塌后形成的三角穿間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌與支撐物構成的空間。室內易于形成三角空間的地方是:床下、堅固家具附近;內墻墻根、墻角;廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。切記:不要跳樓不要站在窗外不要到陽臺上去。

4、演示活動教師演示怎樣在室內避震，學生演練室內避震。

5、教師總結。

四、班會結束。

防震減災班會稿篇四

二年級

1、掌握地震到來時在各種情況下的應急措施。

2、關愛生命，快樂學習生活每一天。

20xx年5月12日

地震是對人類威脅極大，并且比較常見的自然災害。地球上每年大約要發生500多萬次大大小小的地震。xx年的唐山大地震，20xx年5月12日發生在汶川地區的8級大地震，都造成了重大的財產損失和人員傷亡。本次班會的主題是防震減災，珍愛生命。

地震作為一種自然現象，它在發生之前有時會有一些前兆，我們如果能掌握這些前兆，就會對地震的預防起到積極、主動的作用。如地震前往往井中水位突然上升或下降，大氣中出現異味，飛鳥、家畜驚慌、野生動物反應異常，電線之間有火花、室內有藍光、熒光燈被點燃等。人人都要知道立即報告的途徑，但決不能預報“地震了”，也不要相信“有地震”的傳言。

由于地球在不斷運動和變化，逐漸積累了巨大的能量，在地殼某些脆弱地帶，造成巖層突然發生破裂，或者引發原有斷層的錯動，這就是地震。地震絕大部分都發生在地殼中。

1、學校人員如何避震?

在學校中，地震時最需要的是學校領導和教師的冷靜與果斷。有中長期地震預報的地區，平時要結合教學活動，向學生們講述地震和防、避震知識。震前要安排好學生轉移、撤離的路線和場地；震后沉著地指揮學生有秩序地撤離。在比較堅固、安全的房屋里，可以躲避在課桌下、講臺旁、教學樓內的學生可以到開間小、有管道支撐的房間里，決不可讓學生們亂跑或跳樓。

2、學生在學校如何避震？

地震到來時，如果正在教室上課的，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下，千萬不要跳樓！不要站在窗外！ 不要到陽臺上去！如果正在操場或室外的，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物，不要回到教室去，震后應當有組織地撤離，必要時應當在室外上課。

3、家庭如何避震？

地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。室內易于形成三角空間的地方是：炕沿下、堅固家具附近；內墻墻根、墻角；廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。

（1）抓緊時間緊急避險。如果感覺晃動很輕，說明震源比較遠，只需躲在堅實的家具底下就可以。大地震從開始到振動過程結束，時間不過十幾秒到幾十秒，因此抓緊時間進行避震最為關鍵，不要耽誤時間。

（2）選擇合適避震空間。室內較安全的避震空間有：承重墻墻根、墻角；有水管和暖氣管道等處。屋內最不利避震的場所是：沒有支撐物的床上；吊頂、吊燈下；周圍無支撐的地板上；玻璃（包括鏡子）和大窗戶旁。

（3）做好自我保護。首先要鎮靜，選擇好躲避處后應蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上；或抓住桌腿等身邊牢固的物體，以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷；保護頭頸部，低頭，用手護住頭部或后頸；保護眼睛，低頭、閉眼，以防異物傷害；保護口、鼻，有可能時，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。

4、公共場所如何避震？

聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。

在影劇院、體育館等處：就地蹲下或趴在排椅下；注意避開吊燈、電扇等懸掛物； 用書包等保護頭部；等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

在商場、書店、展覽、地鐵等處：選擇結實的柜臺、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭；避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺；避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架；避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。

在行駛的電（汽）車內： 抓牢扶手，以免摔倒或碰傷；降低重心，躲在座位附近。地震過去后再下車。

5、戶外如何避震？

就地選擇開闊地避震： 蹲下或趴下，以免摔倒； 不要亂跑，避開人多的地方； 不要隨便返回室內。

避開高大建筑物或構筑物： 樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑； 過街橋、立交橋； 高煙囪、水塔下。

避開危險物、高聳或懸掛物：變壓器、電線桿、路燈等；廣告牌、吊車等。

避開其他危險場所：狹窄的街道；危舊房屋，危墻；女兒墻、高門臉、雨篷下；磚瓦、木料等物的堆放處。

6、避震要點：

震時是跑還是躲，我國多數專家認為：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下（旁）、易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方。

身體應采取的姿勢：伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。抓住桌腿等牢固的物體。保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。

7、專家建議，應該有意識地掌握一些科學適用的避震策略：

策略一：震時保持冷靜，震后走到戶外。這是避震的國際通用守則，國內外許多起地震實例表明，在地震發生的短暫瞬間，人們在進入或離開建筑物時，被砸死砸傷的概率最大。因此專家告誡，室內避震條件好的，首先要選擇室內避震。如果建筑物抗震能力差，則盡可能從室內跑出去。專家建議，地震發生時先不要慌，保持視野開闊和機動性，以便相機行事。特別要牢記的是，不要滯留床上；不可跑向陽臺；不可跑到樓道等人員擁擠的地方去；不可跳樓；不可使用電梯，若震時在電梯里應盡快離開，若門打不開時要抱頭蹲下。另外，要立即滅火斷電，防止燙傷觸電和發生火情。

策略二：避震位置至關重要。住樓房避震，可根據建筑物布局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間躲避。最好找一個可形成三角空間的地方。蹲在暖氣旁較安全，暖氣的承載力較大，金屬管道的網絡性結構和彈性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃動時也不易被甩出去；暖氣管道通氣性好，不容易造成人員窒息；管道內的存水還可延長存活期。更重要的一點是，被困人員可采用擊打暖氣管道的方式向外界傳遞信息，而暖氣靠外墻的位置有利于最快獲得救助。需要特別注意的是，當躲在廚房、衛生間這樣的小開間時，盡量離爐具、煤氣管道及易破碎的碗碟遠些。若廚房、衛生間處在建筑物的犄角旮旯里，且隔斷墻為薄板墻時，就不要把它選擇為最佳避震場所。此外，不要鉆進柜子或箱子里，因為人一旦鉆進去后便立刻喪失機動性，視野受阻，四肢被縛，不僅會錯過逃生機會還不利于被救；躺臥的姿勢也不好，人體的平面面積加大，被擊中的概率要比站立大5倍，而且很難機動變位。

策略三：近水不近火，靠外不靠內。這是確保在都市震災中獲得他人及時救助的重要原則。不要靠近煤氣灶、煤氣管道和家用電器；不要選擇建筑物的內側位置，盡量靠近外墻，但不可躲在窗戶下面；盡量靠近水源處，一旦被困，要設法與外界聯系，除用手機聯系外，可敲擊管道和暖氣片，也可打開手電筒。

8、震后自救和互救：

地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。

地震后，往往還有多次余震發生，處境可能繼續惡化，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環境。在這種極不利的環境下，首先要保護呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻；避開身體上方不結實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體；擴大和穩定生存空間，用磚塊、術棍等支撐殘垣斷壁，以防余震發生后，環境進一步惡化。

設法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發出聲響的物體，向外發出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。

維持生命。如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號，就要想辦法維持自己的生命，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。

互救，互救是指災區幸免于難的人員對親人、鄰里和一切被埋壓人員的救助。

同學們，自然災害突如其來，無法阻擋，但預防和自救方法很多，當然，地震自救也要根據具體情況而定，不可一概而論，希望同學回去后自己再進行一些學習，掌握更多的方法。祝同學們一生平安。

防震減災班會稿篇五

活動準備班委五個成員每人準備一個方面的知識，學生發言后作總結。

活動目的

1。通過雅安地震，學生知道地震給人民帶來的嚴重災害。

2。讓學生了解并掌握一些地震的基本知識，教育學生發生地震時不慌張，到安全的地方躲避。

3。增強學生自我保護的意識，提高自我保護能力，有利于學生的健康成長。

活動過程

20xx年的4月20日就這樣寫入了歷史，，突如其來的7。0級地震，震動了雅安，震動了億萬國人的心。一個個美麗的縣城，那樣令人神往的天府之國，頃刻間天崩地裂，斷壁殘垣。沉痛的瞬間，心痛的數字，染血的孩子，受傷的臉龐…久久縈繞在我們心中。

1。地震前應做哪些準備？

學習地震基本急救知識，制訂家庭應急預案，開展家庭一分鐘緊急避險、撤離與疏散的演練活動；備好防震應急包。配齊應急物品。家具物品擺放要重的在下、輕的在上。將床放在內墻（承重墻）附近，要遠離屋梁和懸掛的燈具。

2。如何做好疏散準備

清理雜物，使門口、庭院通道暢通，震時便于人員逃離。熟悉周圍環境，了解避難場所，地震時可沿指定路線及時疏散。

1。地震時的避震原則是什么？

（應就近伏在床下、桌下和小跨間房屋里等安全角落，待震后迅速撤離。）

2。地震時怎樣自救？先讓學生討論交流，再做補充和總結。

只有能做到，首先要切斷電源、氣源，防止火災發生。用枕頭或手或坐墊保護頭部。

在平房沖出房屋到空曠地帶，如果來不及，就在堅硬家具下伏而待定，再伺機轉移。

在樓房遵循就近躲避原則。就近躲避到床、桌下登“安全角”或廚房、衛生間、儲藏室等小開間內，不要跳樓，待強震過后有序撤離。從高樓撤離時應走安全通道，千萬不要坐電梯。

在教室內不要向教室外面跑，抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，待地震過后，在老師的指揮下向教室外面轉移。在操場室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部。注意避開高大建筑物或危險物。

在街道上就地選擇開闊地蹲下或趴下，要避開高大建筑物，如：樓房等。

一旦震動停止，就要迅速撤離到安全地方被埋壓時最重要的是樹立生存信心，沉著冷靜。首先挪開頭部周圍的雜物，保持呼吸暢通，聞到煤氣、毒氣時，用濕毛巾等捂住口、鼻；用磚、木等支撐殘垣斷壁，以防余震發生后環境進一步惡化。不要哭喊，盡可能控制自己的情緒、休息，等待救援人員到來。如果受傷，要用簡易的.辦法包扎好傷口，以免失血太多，造成昏迷。要節約飲食，防震包的水和食品一定要節約使用，發出求救信號時可采用敲擊水管的辦法。

1。震后救人原則是先救近處的人。無論是家人、鄰居，還是陌生人，以免錯過救人良機，造成不應有的損失。先救青壯年。可使他們迅速在救災中發揮作用。先救容易救的人。可加快救人速度，盡快擴大救人隊伍。

3。接近被埋壓人時，不要用利器刨挖。注意分清支撐物與一般埋壓物，不可破壞原有的支撐條件，以免對人員造成新的傷害。首先暴露被埋壓者頭部，清除口、鼻內的塵土，保證幸存者呼吸順暢。在抬救過程中不可強拉硬拖，避免使被救者身體再次受到損傷。蒙上眼睛，使其避免強光的刺激。不可突然接受大量新鮮空氣，不可一次進食過多。避免被救人員情緒過于激動。

地震可怕，因為它不可預測，威力大，但是如果我們做好了挑戰“天災”的思想準備，地震的威力也就在它沒有發生前降低了許多。同學們，平時看一些自我保護方面的書籍，為我們的安全保駕護航！

防震減災班會稿篇六

本班教室

全體師生

通過結合“全國防災減災日”開展活動，進一步強化學校安全教育工作，幫助學生樹立安全意識、掌握安全知識、提高自我保護能力，保證學校的教育教學工作健康有序的開展。

活動要求：各年級中隊輔導員布置隊員提前收集資料，各中隊根據自己學生情況自定活動主題，可根據下發的材料學習，學習后討論，也可適當在班級里做模擬演練。活動時將各自主題書寫在教室黑板上。

1、躲在桌子等堅固家具的'下面大的地震晃動時間約為1分鐘左右。首先，在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。

2、不要慌張地向戶外跑地震發生后，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預制板墻、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。

3、將門打開，確保出口鋼筋水泥結構的房屋等，由于地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，曾經發生有人被封閉在屋子里的事例。請將門打開，確保出口。

4、戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。要注意用手或手提包等物保護好頭部。在樓區時，根據情況，進入建筑物中躲避比較安全。

5、地震發生后應當采取哪些自救措施?

大地震中被倒塌建筑物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒有重大創傷，都應該堅定獲救的信心，妥善保護好自己，積極實施自救。

a.要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發生窒息，也可以避免建筑物進一步倒塌造成的傷害。

b.盡量活動手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。

c.用周圍可以挪動的物品支撐身體上方的重物，避免進一步塌落;擴大活動空間，保持足夠的空氣。

d.幾個人同時被壓埋時，要互相鼓勵，共同計劃，團結配合，必要時采取脫險行動。

e.尋找和開避通道，設法逃離險境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動。

f.一時無法脫險，要盡量節省氣力。如能找到代用品和水，要計劃著節約使用，盡量延長生存時間，等待獲救。

g.保存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面(外面)有人活動時，用磚、鐵管等物敲打墻壁，向外界傳遞消息。當確定不遠處的有人時，再呼救。

一般來說，在高層建筑中遭遇火災時，首先應該防止窒息和中毒，從消防通道及時逃生。如果火勢太大，可以選擇衛生間等地方躲避，等待救援。千萬不要驚慌失措，貿然跳樓。

1.衛生間是個避難所如果房間內起火，且門已被火封鎖，室內人員不能順利疏散時，可另尋其他通道。如通過陽臺或走廊轉移到相鄰未起火的房間，再利用這個房間的通道疏散。發生火災時，實在無路可逃時，可利用衛生間進行避難。因為衛生間濕度大，溫度低，可用水潑在門上、地上進行降溫。

2.如果房間外面起火，且火勢較大，可將門縫用毛巾、棉被等封死，不斷往上澆水進行冷卻，防止外部火焰及煙氣侵入。如果是晚上聽到報警，首先要用手背去接觸房門，如果是熱的，門不能打開，否則煙和火就會沖進臥室。如果房門不熱，火勢可能還不大，通過正常的途徑逃離房間是可能的。如在樓梯間或過道上遇到濃煙時要馬上停下來，千萬不要試圖從煙火里沖出。

3.濕毛巾捂嘴匍匐前進在疏散過程中，應采用濕毛巾或手帕捂住嘴和鼻，防止吸入毒氣。由于著火時煙氣太多聚集在上部空間，因此在逃生時，不要直立行走，應彎腰或匍匐前進，但石油液化氣或城市煤氣火災時，不應采用匍匐前進方式。

因為火災現場溫度很高，可以用浸濕的棉被、毛毯等遮蓋在身上，確定逃生路線后，以最快的速度直接沖出火場，到達安全地點。

4.千萬注意，不能乘普通電梯逃生。高樓起火后容易斷電，這時候乘普通電梯就有“卡殼”的可能，使疏散失效，反而處于更危險的境地，而且人員在電梯里隨時會被濃煙毒氣熏嗆而窒息。

5.迫不得已不要跳樓如果多層樓著火，樓梯的煙氣火勢特別猛烈時，可利用繩索、消防水帶，或者用床單撕成條連接起來，一端緊拴在牢固的門窗上，再順著繩索滑下。

如無條件采取上述自救辦法，而時間又十分緊迫，煙火即將威脅生命時，較低樓層(如二樓)可以選擇跳樓逃生。但是一定要先向地面上拋下棉被、沙發墊子等物品，以增加緩沖，然后手扶窗臺往下滑，以縮小跳樓高度，并保證雙腳首先落地。

防震減災班會稿篇七

1、使學生懂得地震防護知識及防其它災害小常識。

2、使學生了解有關生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴。

一、地震知識介紹：

地震是威脅人類安全的一種嚴重自然災害。那些曾發生在居民區，尤其是人口稠密、經濟發達地區的大地震，給社會造成了巨大的災難，使不少人心理上蒙上一層恐懼地震的陰影，甚至談震色變。一次地震，從感覺到震動到房屋倒塌，通常僅有十幾秒的時間。在這十幾秒的時間里，無論是跑出去還是就地躲避，都要迅速采取措施，不要猶豫，以免在猶豫中喪失生存的機會。經驗證明，震時就地躲避，震后迅速撤離到安全的地方，是應急避震中較好的辦法。避震時要重點保護好頭部、頸部、眼睛、口、鼻等身體重要部位。

二、介紹幾種能夠簡單辨識的地震前兆

1.地下水異常：井水是個寶，前兆來得早。

無雨水質渾，天旱井水冒。

水位變化大，翻花冒氣泡。

有的變顏色，有的變味道。

2.動物異常：震前動物有預兆，密切監視最重要。

騾馬牛羊不進圈，鴨不下水狗狂叫。

老鼠搬家往外逃，鴿子驚飛不回巢。

冰天雪地蛇出洞，魚兒驚惶水面跳。

3.地光和地聲：地光和地聲是地震前或地震時從地下或地面發出的光亮及聲音，是重要的臨震報。

臨震前，一瞬間，地聲隆隆地光閃。

大震將至要果斷，迅速行動快避險

三、在震中緊急避險的方法

1、在家中或辦公室，應就近躲到堅實的家具下，如寫字臺、結實的床、農村土炕的炕沿下，也可躲到墻角或管道多、整體性好的小跨度衛生間和廚房等容易構成三角區的地方，要注意保護頭部，注意不要躲到外墻窗下、電梯間，更不要跳樓。震后20秒左右要立即跑出室外，到開闊地避免受余震的傷害。

2、在教室里，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、蹲到各自的課桌下。地震一停，迅速有秩序撤離，撤離時千萬不要擁擠。

3、在影劇院、體育場或飯店，要迅速抱頭臥在座位下頭;也可在舞臺或樂池下躲避;門口的觀眾可迅速跑出門外。

4、在百貨商場或超市，應就近躲藏在柱子或大型商品旁，但要盡量避開高大的貨架或玻璃柜。在樓上時，要看準機會逐步向底層轉移。

5、在工作間，要迅速關掉電源和氣源，就近躲藏在堅固的機器、設備或辦公家具旁。

6、在室外，要盡量遠離狹窄街道、高大建筑、高煙囪、變壓器、玻璃幕墻建筑、高架橋和存有危險品、易燃品的場所。為防止余震傷人，地震后不要輕易跑回未倒塌的建筑物內。

7、在行駛的汽車、電車或火車內，應抓牢扶手，以免摔傷、碰傷，同時要注意避免行李掉下來傷人。面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上護住頭面部;背向行李方向的人可用雙手護住后腦，并抬膝護腹，緊縮身體。地震后，迅速下車向開闊地轉移。

8、無論在何處躲避，都要盡量用棉被、枕頭、書包或其他軟物體保護頭部。如果正在使用明火，應迅速把明火滅掉。

三、自由暢談對安全的認識。

四、結束語：同學們，學習掌握一些有關地震、防震的知識，進一步提高防震減災意識，增強防震減災技能，是減輕地震災害和地震影響的有效途徑。期望大家學會用知識守護自我的生命。祝愿大家今日好，明天會更好!