從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。優質的心得體會該怎么樣去寫呢？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理實踐心得體會篇一
九宮格心理實踐，是一種種種心理學的實踐方法，也被稱為魔方心理。這項實踐方法由美國心理學家簡·斯特恩（Jean Stern）發明并發揚至今。它的核心是將自己分為不同的部分，以便清楚地了解自己的想法和行動，并以此改善自己的情感狀態。在實踐中，我們可以通過不斷的練習，提高自我意識，并逐漸實現自我了解與自我成長，并能更好的去適應社會。
首先，將九宮格分為9個相等的方格，可以寫上“家人、朋友、自己、事業、學習、健康、娛樂、理財、社會責任”等九個人生關鍵領域。接著，記錄每個方格所對應的生活現狀與自己未來向往的目標。然后，在自己的日常生活中，每天對著九宮格進行回顧、反思，發現自己存在的問題，并制定相應的解決方案，以此來不斷地調整心態和改變行為。
第三段：九宮格心理實踐的重要性
九宮格心理實踐可以幫助我們更清晰地了解自己，找到自己的優點和缺點，并更好地去規劃自己的人生。在實踐中，我們可以對自己的各個領域進行全面分析，找到問題的癥結所在，為自己的未來發展制定明確的目標，并在實踐的過程中，不斷地去調整自己的行為模式，提高自我成長和自我發展。
第四段：實踐九宮格心理的收益
九宮格心理實踐讓我更加清楚地認識到自己的人生狀態，并在實踐中找到自己存在的問題。在此過程中，我逐漸意識到提高自己的意識和行動能力是當下最重要的事情。同時，我也認識到一個重要的思維模式，即在決策前對自己的情況進行全面的評估，并基于此制定決策方案。
第五段：結論
總的來說，九宮格心理實踐是一種有益的心理實踐方法，能夠有效地幫助我們了解自己并解決問題，進而提高自我成長和實現自我目標。在實踐該方法的過程中，我們需要不斷地進行調整和反思，以逐漸提高自己的人生態度和行動能力，在面對困難的時候能夠保持冷靜并迅速地找到解決方法。
心理實踐心得體會篇二
劉堃
按照報社黨委創先爭優活動小組工作的安排和要求，我認真閱讀了毛澤東同志的《實踐論》，深受啟發，《實踐論》是毛澤東同志最杰出的哲學著作之一。毛澤東同志在馬克思辯證唯物主義的基礎上，結合中國具體的社會實踐，深刻地揭示了認識與實踐的密切聯系。在讀完《實踐論》全文之后，我對辯證唯物主義的知行統一觀有了更為深刻的了解。《實踐論》文題雖為“實踐論”，但其論述的過程卻始終不離開認識。通過不斷闡述認識與實踐的聯系，從而更能深刻地表達實踐、解釋實踐。
通過闡述認識的發展過程，我們可以更清楚地了解到人的認識究竟怎樣從實踐產生，而又服務于實踐。
首先，認識來源與實踐。在實踐過程中，人們通過自身的感官得出事物的各個表象、各種片面以及事物的外部聯系，即對事物的感性認識。然后，隨著社會實踐的繼續，人們抓住了事物的本質、全體以及事物的內部聯系，感性認識達成飛躍，成為理性認識。而認識的飛躍，是絕對不能離開實踐的。認識的不斷深化，無不基于實踐這一基礎。但是，認識的目的不是認識本身，而是用于實踐、改造世界。因而認識來源與實踐，并要回歸實踐。辯證唯物論的認識運動，在獲得理性認識之后，還有更重要的過程，那便是從理性的認識到指導實踐又一個飛躍。通過得來的認識指導實踐，并且在實踐中檢驗的發展認識，這是認識過程的繼續。
認識運用于實踐并得到證實之后，人們對于某一客觀過程在某一發展階段內的認識運動便是完成了，對于過程的推移來說認識并沒有完成。事物是不斷變化和發展的，實踐活動也會跟著變化發展，所以，認識同樣要不斷變化和發展。
于是，我們得出，在單個對于某一客觀過程在某一發展階段內的認識中，通過實踐發現真理，又通過實踐證實真理和發展真理。從感性認識能動地發展到理性認識，又從理性認識能動地指導革命實踐，改造主觀世界和客觀世界。
《實踐論》不僅深刻而又系統地論述了認識與實踐密切關系，同時也對一些與實踐相關的問題給予了精辟獨到的見解，使我深受啟發。
關于人們在面臨新的實踐活動的信心問題。通常人們都不愿在沒有把握、不清楚情況的時候去進行某種實踐。在《實踐論》的論述中，談到了一個人的勇氣與信心跟他對工作的內容和環境有沒有規律性的了解直接相關。這對于我們有著重要的指導意義。我們在學習和工作中，都會面臨各種機會與挑戰，而對于面臨的實踐活動我們的了解程度直接影響我們的信心。許多人總埋怨機會太少，機會是留給有準備的人的。我們要積極提升自我，積極了解各方面知識與經驗，這樣當機會來臨時，我們才能把握機會，創造成功。
《實踐論》是毛澤東同志對于實踐的正確而系統的見解，對于指導當時的中國革命，指導我們現在、將來各種實踐活動都有著極為深遠的意義。我們要認真學習它，并領悟其中的思想，應用于我們的實踐，從而使我們更好的參與實踐，收獲成功。
2011.3.28
心理實踐心得體會篇三
心理實踐是一種通過實際操作和體驗來培養和提高個人心理素養的訓練方式。在進行心理實踐訓練的過程中，我收獲頗多，不僅加深了對自身心理狀況的認識，還學到了如何有效管理自己的情緒和提高自我調節能力。以下將從參與心理實踐訓練的動機、訓練的具體內容和方式、訓練帶給我的變化、與他人的互動以及未來的規劃等五個方面，來展開敘述我的心得體會。
首先，我參與心理實踐訓練的主要動機是出于對提升自身心理素養的追求。在現代社會，大家面臨的壓力越來越大，心理問題也逐漸凸顯出來。我深刻意識到，只有擁有良好的心理狀態，才能更好地應對生活的種種挑戰。因此，我報名參加了心理實踐訓練，希望通過這一方式來提高自己的心理素養，增強自我調節能力。
其次，心理實踐訓練的具體內容和方式多種多樣。在我的訓練過程中，主要有認知重構、情緒管理、冥想放松等內容。其中，認知重構是一種通過審視負面想法并轉變為積極正面的思維方式的方法；情緒管理的訓練則通過模擬不同情景來覺察和處理負面情緒；冥想放松則是通過專注和呼吸等方式來舒緩身心。這些訓練方式的靈活多樣，使我能夠有針對性地處理不同的心理問題，并根據實際情況進行調整和改進。
再次，通過心理實踐訓練，我逐漸感受到了自己內在的變化。在過去，我常常為一些小事而焦慮和煩惱，容易陷入消極情緒中無法自拔。而經過訓練，我學會了透過表面問題尋找根源，并運用合適的方法來解決。我開始能夠客觀地看待事物，學會換位思考，增強了自己的溝通技巧和解決問題的能力。同時，我也學會了更好地管理自己的情緒，不再被負面情緒左右，而是能夠積極應對并尋找解決辦法，使自己更加穩定、成熟和自信。
此外，心理實踐訓練還帶給我與他人的互動的機會。在心理實踐訓練中，我們會以小組的形式開展活動，與其他參與者一起分享自己的心得和問題，并互相支持和鼓勵。這種互動不僅讓我感受到了他人的理解和關心，也為我提供了更多的視角和思考方式。通過與他人的互動，我不僅增進了友情，還學到了如何傾聽和理解他人，從而更好地與人相處和溝通。
最后，參與心理實踐訓練讓我對未來有了新的規劃和展望。通過這段時間的學習和訓練，我意識到心理素養是一個長期的培養和提升過程。我決定繼續深入學習心理學知識，以便更好地理解和應對自己和他人的心理問題。同時，我也計劃將自己的所學應用到實際生活中，為更多的人提供心理咨詢和幫助，共同創造一個更加健康、和諧的社會。
總之，心理實踐訓練是我獲得心理成長和變化的重要途徑。通過這個訓練，我提高了自己的心理素養，學會了有效管理情緒，并與他人進行了有意義的互動。未來，我將繼續努力學習和應用心理學知識，為自己和他人的心理健康做出貢獻。
心理實踐心得體會篇四
20xx年8月，我們早早地收拾好行李，帶著給孩子們的捐贈品，舉著實踐隊的旗幟，在陳老師的帶領下，踏上了我們的征程。經過四、五個小時的顛簸，我們到達了我們的目的地——資陽市安岳縣希望小學。學校地處工業園區，旁邊有幾座小山丘，剛來的我們看到這么優美的壞境，覺得這兒條件還不錯，接下來的十幾天可能不會太苦。
于是我們懷著開心、愉快的心情，打掃教室，安排我們的“宿舍”。不得不提的是我睡覺的地方，女生和男生睡的地方不一樣。學校老師一共給我們留下了兩間教室、一間教導室和一間廚房，我們就把其中一間教室留著做我們男生的“宿舍”，我們把桌子拼起來，把我們早就準備好的睡袋和防潮墊鋪在桌子上，就當 做我們的床。女生就把床鋪在那間教導室里，雖然很小，但是女生住下剛剛好，這也是名副其實的女生宿舍，所以我們男生也不能隨便進。當我們把床鋪好的那一刻，我們感到很溫馨，雖然很簡陋，雖然鋪的不是很整齊，但我們很開心，我們剛剛來就在一起的努力下鋪好了床，解決了住的問題。
接下來就是我們吃飯的問題了，我們拿著學校留給我們的鑰匙，打開了廚房的門。一開門，由于是很久沒煮飯的緣故，我們便看到一堆 堆的老鼠 屎到處都是，而且也沒有我們期待的電器設備，都是農村的那種大鍋土灶，還要燒煤和柴。由于前一天下雨的緣故，我們找到的煤都受了一點潮，第一次的燒火燒了很久。最后我們都有點餓了飯菜才好，盡管飯菜煮了很久，但是卻煮的很好吃。由于煮飯的流程很繁瑣，每次都重新安排的話，大家都不熟悉有會浪費很多時間，于是大家一致決定讓劉瑾和李潘兩位同學掌廚，其他同學輪流洗鍋。他們也開心的同意了，因為我們認可了他們的廚藝。
最最重要的就是要找學生來上我們的課。吃了早飯，我們就分成了三個組，采購組、宣傳組和煮飯組。采購組的同學負責去采購食材和日用品;宣傳組的同學負責去想附近的家長宣傳我們的支教活動，邀請他們把孩子送到學校來，并且做留守兒童的問卷調查;煮飯組的同學則留下了看家和煮飯。
由于我被分配在了煮飯組，所以宣傳組的具體情況我也是聽同學們后來說起的，不過他們也挺辛苦的，挨家挨戶地去向家長們宣傳，并且和留守兒童和老人交談，附近的居民很配合我們的調查工作，對我們的印象也都不錯，放心的把孩子送到我們學校。為了體驗生活，為了響應學院號召，我們采購組的同學，除了買日用品之外，還買了許多重要的食材，土豆和白菜，我們足足吃了十幾天的東西!我覺得這就是這次很重要的考驗之一，只吃素菜，而且不買貴的，每天必買土豆和白菜。因為我們每個人交了一百塊錢，資金必須要按預算來花，不然就得不到應有的鍛煉，我覺得這一點我們做的很好。
所有的準備工作的做的差不多了，吃住的問題都解決了，接下來就要迎接孩子的到來了。第二天一早，我們全體隊員都是六點都就起來了，洗漱過后，早早地做了早飯，就在我們還在吃早飯的時候，就有很多的家長帶著孩子來上課了。我們大家趕緊加快吃飯的速度，接待到來的學生和家長。我們原定的上課時間是九點多，可能是由于家長和孩子太過興奮了，就早早地把孩子送過來了，于是我們就把小朋友們的年級、姓名等情況做了統計，發現人數很多，年級跨度很大，最小的有一年級的，最大的有初中的，可我們只有一個教室。
最后我們經過商量，先將他們安置在一起，上午教英語、音樂等課外的課程，下午進行選擇性輔導。由于學生中一二年級的學生比較多，所以很吵，學生的注意力很難集中，老師不容易教學，在這時我們遇到了難題。最后，馬皓同學說他可以試一試，結果他采用類似早教老師的教學方式，邊哄邊鼓勵，小朋友們的熱情一下就被他帶動起來了，大家感覺他就像救星一樣，結果一堂課下來，他也感到有點累，主要是嗓子受不了了。最后，我們還給馬皓同學買的“金嗓子”喉片，因為大部分課程都是他在上，同學們都喜歡他，都親切地叫他“柚子哥哥”。
隨后的幾天里我們按部就班地進行我們的教學計劃，同時每時每刻也關注著他們的健康和安全。每天中午和下午太陽最大的時候，就是我們一個個地送孩子們回家的時候。陳承老師多次強調，家長信任我們，把孩子送到學校，我們就是小朋友們的第一負責人，所以我們必須要保證他們的安全。于是，我們每天一個個地送小朋友們回家，直到他們到家了我們才安心，才往回走。
雖然天氣很熱，但是大伙都沒有怨言，都很積極的護送小朋友回家，有時候小朋友跑得很快，為了防止他們跑到公路上去，我們都很小心地跑在后面跟著他們。我每次也跟著大伙一起去護送孩子們，有時候甚至都趕不上他們，我們都提心吊膽呢。護送小孩這方面或許這對我們也是一種考驗吧，至少我們保證了孩子們的安全，而且也得到了許多家長的贊賞，我們大家都感到很高興。
干完了正事，我們也得娛樂一下吧。每天晚上吃完飯后，就是我們的娛樂時間。我們干什么呢?看電影，玩游戲。我們在出發之前，我們男生每人都帶上了電腦和投影儀，為的是方便教學生計算機方面的知識給他們放映電影，和我們每天的總結。到了晚上，我們就放松一下一起看電影，玩益智游戲等，像什么“殺人游戲”、“干瞪眼”啊，我們都能在其中找到很多的樂趣，緩解一天的心情。
在經過前面幾天的摸索，我們大致已經能習慣在那邊的生活了。為了養成良好習慣，我們每天六點多起床，白天課余時間就和小朋友們一起玩游戲，教他們打籃球、羽毛球。但是由于很多小朋友是低年級的，考慮到安全問題，天氣也比較炎熱，我們最后就讓小朋友們在教室里玩。小朋友們逐漸和我們建立起了深厚的友誼，每次送他們回家的時候，他們都讓我們到家去坐，給我們拿一些水果之類的，當然我們不能收，我們很開心。最后的幾天，我們的攝影師同學就天天采集照片，將小朋友可愛的瞬間留下來了，我們也照了很多關于小朋友的照片，他們也都很喜歡照相。漸漸地我們都舍不得這些可愛的小朋友了。
在這個炎熱的夏天，我們來到了這里參加支教活動，對我們的毅力是個很大的考驗，但我們還是堅持了下來。通過這次三下鄉，我們這個小團隊里每一個成員都得到了相應的鍛煉，能力方面都得到了提高。就我來說，首先這次的支教活動，讓我認識了很多的朋友，俗話說，患難見真情，我們在這個特殊的地方相處了十幾天，大家相互幫助，共同解決各種難題，大家的心緊緊的連在一起，感覺就像一家人。
其次，我意識到團隊合作的重要性。無論你是在做什么事，無論你做的事是否很重要，但只要你在做了，你就要用最高的熱情和最熱衷的態度把它完成好。我們是一個團隊，我們每個人所做的事，都是為了整個支教活動的順利進行，都是為了集體的利益著想的。還有，我覺得一個團隊的領隊也起到了很重要的作用，我們每一個成員唯有服從領隊的安排，才能讓我們的支教活動變得井然有序。
親身實踐，才覺得自己有很多不足，才學到了很多課堂上學不到的東西。在三下鄉中，我們不斷思考，不斷成長，充實自己，收獲到很我們從未有過的經驗。雖然只有短短的十幾天，但我懂得了團隊的重要，懂得了我在人際交往等地方還有很多不足。我很幸運這次能夠參加三下鄉活動，這次實踐活動很短暫卻很充實。作為一個當代大學生，應該多做一些實踐活動，為我們走出校園，走出社會收獲一些寶貴的經驗。
心理實踐心得體會篇五
心理活動實踐活動是培養和提升個人心理素質的重要途徑之一。在參與這些活動的過程中，我能夠更好地理解自己的情緒和思維方式，并學會了如何應對不同的心理問題。通過一系列的心理實踐活動，我受益匪淺，收獲頗多。在這里，我將回顧這些活動并分享我的體會與感悟。
首先，通過參與小組討論和角色扮演活動，我能夠更好地認識到人際關系對心理健康的重要性。在小組討論中，我們以小組為單位分享自己的心理問題，并互相給予意見和建議。這樣的交流對我來說非常有啟發，我發現自己在與他人相處時經常忽略了溝通的重要性。角色扮演活動更是讓我深刻體會到了表達自己內心感受的重要性。在扮演他人的過程中，我不僅能夠更加了解他人的心理狀態，同時也更加敏感地察覺到自己的情緒變化。通過這些活動，我認識到了人際關系對于個人心理健康的重要性，以及良好溝通對于維系人際關系的關鍵作用。
接下來，通過參與心理測驗和心理輔導活動，我更加了解了自己的性格特點和個人優勢。心理測驗是一種客觀評估個體心理狀態的方法，而心理輔導則是讓個體意識到并改變負面思維方式的過程。在參與這些活動的過程中，我發現自己在性格方面更加偏向于內向和情緒穩定。這些了解讓我更加清楚自己的優勢和不足，并激發出改進和提升的動力。此外，通過與心理輔導師的交流，我學會了如何正確對待自己的負面情緒，以及如何運用積極的思維方式來緩解壓力和焦慮。這些經驗對于我每天的生活和工作都非常有用，讓我能夠更好地應對各種挑戰和困境。
此外，通過參與心理訓練和冥想活動，我學到了如何提升自己的專注力和情緒管理能力。心理訓練是一種通過集中注意力來提高專注力的方法，而冥想則是一種通過調整呼吸和思維來平靜心緒的技巧。在訓練過程中，我經歷了一系列的專注力和冥想練習，逐漸培養了自己的專注力和冷靜思考能力。尤其是在冥想的過程中，我能夠更好地控制自己的情緒，不再被外界的干擾所影響。這對于我在壓力和焦慮過大時保持冷靜和平衡非常有幫助。通過這些活動，我認識到了專注力和情緒管理的重要性，并學會了如何訓練和提升這些能力。
最后，通過參與心理互助小組和情感釋放活動，我能夠更好地理解他人的心理需求，并學會了如何給予他人支持與關懷。在心理互助小組中，每個人都能夠分享自己的心理問題，并得到其他成員的幫助和鼓勵。這樣的組織形式不僅能夠幫助個體解決心理問題，同時也讓我意識到了關心他人和給予支持的重要性。情感釋放活動則是讓人們通過表達自己的情緒來緩解內心的壓力和負面情緒。在這些活動中，我學會了如何傾聽他人的心聲，并給予他們安慰和支持。這種給予他人關懷和支持的經驗不僅讓我成長，也讓我更加珍惜身邊的人和與他人的互動。
通過這些心理活動實踐活動，我更加了解了自己的心理需求和個人優勢，掌握了一些應對心理問題和調整情緒的技巧。同時，我也學會了關心他人和給予他人支持的重要性。在今后的生活中，我將繼續運用所學到的知識和技巧，積極參與各種心理活動，不斷提升自己的心理素質和幸福感。
心理實踐心得體會篇六
作為一個剛接觸臨床不久的醫學生來說，要時刻提醒自己，知道自己的目標，必要時要給自己定好位，要有的放矢的來學，抓住重點制定計劃，才能收到良好的學習效果。
2、注重細節，提高學習效果
在科室見習的過程中，帶著平時學習中疑問和解決不了的難點，有針對性的記住特殊病人的主要癥狀、體征和輔助檢查，而且要記住治療的具體方法和全部細節：藥名、劑型、劑量、給藥途徑和給藥方法等等，這就需要我們注重細節。經常和帶教老師去查房，和患者交流，了解患者病情變化情況。對于在臨床中沒見到的特殊病例把患者每天的情況、用藥后的反應、檢查結果都記錄在案，有時間的時候就翻翻記錄的小本子，有時候真的會對你有所幫助。
3、學習特色，學習后有專長
在見習中，對治療糖尿病以及糖尿病的相關并發癥都進行了了解，熟悉糖尿病的預防措施，做好對病人的科普教育。同時，掌握幾種該病種的常見用藥與用藥計量。
4、培養新思維，發揮醫學模式
作用醫學是自然科學，發展日新月異，要求我們醫學生要不斷的學習才能跟得上醫學發展的步伐和滿足群眾的醫療保健需求。因此，在新的醫學模式要求下，我們就要轉變過去的思維方式和方法，不僅要醫好病還要注重病好后該患者對就診醫生和就診醫院的評價及影響，這就要求我們不僅會看病還要學會適應社會環境對醫務人員的要求。在學習期間我們和帶教老師學到了醫療技術也學到了如何進行醫患溝通構建和諧醫患關系，使自己的綜合素質得到了全面的發展和提高。圓滿的完成了學習任務。
見習已經結束，但以后的學習任重道遠，希望能到附屬醫院學習深造，感謝附院對我們學習的鼎力支持！