心得體會(huì)是指一種讀書(shū)、實(shí)踐后所寫(xiě)的感受性文字。我們?nèi)绾尾拍軐?xiě)得一篇優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫(xiě)才比較好，我們一起來(lái)看一看吧。

擲鐵餅心得體會(huì)篇一

揮一揮手，你已蓄勢(shì)待發(fā)，力量集中，毋庸置疑；

奮力一擲，你已演繹完畢，弧線優(yōu)美，落地穩(wěn)當(dāng)。

我已經(jīng)預(yù)見(jiàn)你的沉著與冷靜，你的坦然與闊達(dá)，你的矯健與實(shí)力。

所以，只有等待與期盼，只能加油與鼓勵(lì)——給不平庸的你。

去成就自我吧：

星空黯淡，也要做最耀眼的那一顆；

春意料峭，也要做最堅(jiān)強(qiáng)的那一抹；

賽場(chǎng)殘酷，也要做最閃亮的那一個(gè)。

去放身追求吧：不輕言放棄；不抱怨結(jié)果，不后悔選擇。

去做那個(gè)率性的你——?jiǎng)俨或湥瑪〔幻遥孙L(fēng)破浪更英勇，真真英雄本色

擲鐵餅心得體會(huì)篇二

擲鐵餅運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)高強(qiáng)度、高技巧要求的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，它對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平都有著極高的要求。在我練習(xí)擲鐵餅的過(guò)程中，我深深地感受到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所帶給我的成就感和挑戰(zhàn)性。下面我將分享我在擲鐵餅運(yùn)動(dòng)中的一些心得體會(huì)。

第二段：技術(shù)指導(dǎo)

在實(shí)踐中，掌握正確的技術(shù)動(dòng)作是擲鐵餅成功的關(guān)鍵。首先，我學(xué)會(huì)了如何正確的握鐵餅。握鐵餅時(shí)，要盡量使用手掌、手指和前臂肌肉的力量，以保證擲鐵餅的穩(wěn)定性。其次，正確的轉(zhuǎn)動(dòng)是成功的必要條件。要保持良好的轉(zhuǎn)身姿勢(shì)，合理調(diào)整身體重心的位置，使轉(zhuǎn)身更加平穩(wěn)順暢。另外，也要注意轉(zhuǎn)動(dòng)的旋轉(zhuǎn)半徑和旋轉(zhuǎn)速度，保證擲鐵餅的旋轉(zhuǎn)方向正確并保持穩(wěn)定。

第三段：身體素質(zhì)訓(xùn)練

除了技術(shù)要求外，擲鐵餅的身體素質(zhì)要求也確實(shí)很高。運(yùn)動(dòng)員需要有較強(qiáng)的力量、速度、爆發(fā)力和耐力等。在這方面，我把握了各方面的訓(xùn)練，如重量訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)、爆發(fā)力訓(xùn)練等，這些訓(xùn)練有效地提高了我身體素質(zhì)，也為接下來(lái)的技術(shù)訓(xùn)練提供了良好的基礎(chǔ)。

第四段：心理素質(zhì)調(diào)整

除了身體的訓(xùn)練外，心理素質(zhì)的調(diào)整同樣重要。我始終堅(jiān)信，擲鐵餅不僅是一項(xiàng)技術(shù)運(yùn)動(dòng)，更是一項(xiàng)心理素質(zhì)的訓(xùn)練。在使勁轉(zhuǎn)身并猛力投擲鐵餅的整個(gè)過(guò)程中，要深入感受自己的身體，注重心理調(diào)整，充分發(fā)揮自己的潛能和優(yōu)勢(shì)。

第五段：最后一篇總結(jié)

猶如一枚旋轉(zhuǎn)的鐵餅，在擲鐵餅的訓(xùn)練中，我感受到了自己的身體、技能以及內(nèi)心的力量。擲鐵餅是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性和成就感的運(yùn)動(dòng)，需要我們不斷地挑戰(zhàn)極限，努力進(jìn)步。在這個(gè)過(guò)程中，我不僅收獲了榮譽(yù)和成就，也培養(yǎng)了堅(jiān)韌、自信和勇氣等多種優(yōu)秀的個(gè)人素質(zhì)。總之，盡管擲鐵餅是一項(xiàng)需要很高的投入和付出的運(yùn)動(dòng)，但是它卻會(huì)使我們變得更好，更強(qiáng)大。

擲鐵餅心得體會(huì)篇三

你已做好準(zhǔn)備，

舉手投足間，

都是自信；

揮一揮手，

你已蓄勢(shì)待發(fā)，

力量集中，

毋庸置疑;

奮力一擲，

你已演繹完畢，

弧線優(yōu)美，

落地穩(wěn)當(dāng)。

我已經(jīng)預(yù)見(jiàn)你的沉著與冷靜，

你的坦然與闊達(dá)，

你的矯健與實(shí)力。

所以，

只有等待與期盼，

只能加油與鼓勵(lì)——給不平庸的你。

去成就自我吧：

星空黯淡，

也要做最耀眼的那一顆;

春意料峭，

也要做最堅(jiān)強(qiáng)的那一抹;

賽場(chǎng)殘酷，

也要做最閃亮的那一個(gè)。

去放身追求吧：

不輕言放棄;

不抱怨結(jié)果，

不后悔選擇。

去做那個(gè)率性的'你——?jiǎng)俨或湥?/p>

敗不靡，

乘風(fēng)破浪更英勇，

真真英雄本色！

擲鐵餅心得體會(huì)篇四

鐵餅是中國(guó)傳統(tǒng)的器械，是古代武術(shù)愛(ài)好者常用訓(xùn)練之器。以前，聽(tīng)說(shuō)訓(xùn)練者們都是用鐵餅來(lái)磨礪身體。現(xiàn)在，在健身房里，能看見(jiàn)許多人使用鐵餅來(lái)鍛煉身體素質(zhì)。我也試著使用鐵餅鍛煉，下面我將分享一些鐵餅訓(xùn)練的心得體會(huì)。

一、正確認(rèn)識(shí)鐵餅的始終

鐵餅因其沉重且形狀不穩(wěn)定的性質(zhì)，訓(xùn)練時(shí)需要有意識(shí)的加強(qiáng)動(dòng)力，并始終保持身體平衡感。所以，在使用鐵餅前，我的朋友給我提了一個(gè)建議，先不要使用太重的鐵餅，可以先選擇輕型的，多進(jìn)行練習(xí)提高掌握和平衡感。

二、常規(guī)訓(xùn)練

鐵餅經(jīng)常用來(lái)進(jìn)行半蹲、深蹲、引體向上等器械固定訓(xùn)練，鐵餅的使用對(duì)手臂、腰腹等身體肌肉群是有很大的訓(xùn)練作用的。半蹲動(dòng)作時(shí)，鐵餅放在肩上或背后，手握鐵餅后，進(jìn)行下蹲訓(xùn)練。深蹲時(shí)，我使用500g的鐵餅，訓(xùn)練時(shí)候通過(guò)深蹲才能提升腿部肌肉的強(qiáng)度和力量。如果你感覺(jué)不到足夠的重量，也可以通過(guò)增加鐵餅的數(shù)量對(duì)訓(xùn)練強(qiáng)度進(jìn)行調(diào)整。

三、交替使用各種重量

訓(xùn)練時(shí)不要一直使用同樣的重量，可以交替輕中重量進(jìn)行，每次進(jìn)行鐵餅訓(xùn)練時(shí)逐漸加大重量和難度，不斷推進(jìn)自己的身體素質(zhì)提高。

四、增加鐵餅選擇

鐵餅的種類(lèi)非常多，買(mǎi)一個(gè)適合自己的鐵餅是十分重要的。例如，球型的鐵餅鍛煉手臂是非常不錯(cuò)的選擇。球鐵餅鍛煉訓(xùn)練可以提高手臂的力量和肌肉的緊實(shí)程度，而且訓(xùn)練難度相對(duì)比較小。回力鐵餅訓(xùn)練對(duì)提高腰腹肌肉的力量和平衡也是很有效的。

五、動(dòng)作規(guī)范重要

鐵餅訓(xùn)練時(shí)，動(dòng)作很重要，規(guī)范的動(dòng)作不僅保證訓(xùn)練效果，還可以保證自己的安全。所以，鐵餅訓(xùn)練時(shí)最好有一名教練進(jìn)行指導(dǎo)，避免自己動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)造成了不必要的身體損傷。

總之，鐵餅雖然看起來(lái)很小，但訓(xùn)練時(shí)具有十分嚴(yán)格的要求和標(biāo)準(zhǔn)，使用時(shí)切別盲目追求效果，切不可不顧自身體質(zhì)嘗試訓(xùn)練過(guò)程，以免造成不必要的傷害。鐵餅訓(xùn)練需要科學(xué)合理的規(guī)劃，相信總結(jié)提高自己的經(jīng)驗(yàn)，才能不斷突破自我，提升身體素質(zhì)！

擲鐵餅心得體會(huì)篇五

寄托著厚重的希望。

奮力一拋的瞬間，

一道閃亮的弧線劃破美麗的長(zhǎng)空，

將力與美演繹的淋漓盡致，宛如希臘神話中的天神。

精彩的男子甲組鐵餅決賽吸引了眾多同學(xué)的觀看。

陽(yáng)光下他們自信的'臉龐，

讓人們相信青春永不言敗！

xxx的xxx更是以27.26米的成績(jī)力壓群雄，

獲得該項(xiàng)目的冠軍。

擲鐵餅心得體會(huì)篇六

鐵餅運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)融合力量、技巧和策略的競(jìng)技項(xiàng)目，它不僅考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平，更突顯了他們對(duì)于比賽的思考和決策能力。曾經(jīng)作為一名鐵餅運(yùn)動(dòng)員，我深深體會(huì)到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力和酸甜苦辣。下面，我將從個(gè)人成長(zhǎng)、技術(shù)要求、心理調(diào)整和團(tuán)隊(duì)合作等方面分享一些心得體會(huì)。

首先，鐵餅運(yùn)動(dòng)是一個(gè)全身心投入的項(xiàng)目，它需要運(yùn)動(dòng)員對(duì)自己的身體素質(zhì)有嚴(yán)格的要求。無(wú)論是上肢的力量，下肢的爆發(fā)力，還是核心肌群的穩(wěn)定性，都是鐵餅運(yùn)動(dòng)員必須努力發(fā)展的方面。對(duì)我而言，最大的挑戰(zhàn)在于練習(xí)握力，因?yàn)殍F餅的重量會(huì)對(duì)手臂和手指的力量產(chǎn)生直接的要求。為了增強(qiáng)握力，我每天都會(huì)做一些特殊的訓(xùn)練，例如使用挖掘機(jī)鏟運(yùn)沙子。這種訓(xùn)練有助于強(qiáng)化手臂的握力和肌肉的耐力，從而在比賽時(shí)更好地掌控鐵餅，提高自己的發(fā)力效果。

其次，鐵餅運(yùn)動(dòng)對(duì)于技術(shù)的要求極高。在投擲鐵餅的過(guò)程中，需要運(yùn)動(dòng)員掌握正確的步伐、擺臂、旋轉(zhuǎn)和出手等動(dòng)作，以使鐵餅獲得最佳的拋擲軌跡和力量轉(zhuǎn)化。我記得剛開(kāi)始接觸鐵餅時(shí)，我總是無(wú)法在短時(shí)間內(nèi)準(zhǔn)確掌握這些動(dòng)作。然而，通過(guò)與教練的反復(fù)調(diào)試和不斷的訓(xùn)練，我慢慢領(lǐng)悟到了動(dòng)作的要領(lǐng)，并逐漸提高了自己的技術(shù)水平。這一過(guò)程不僅培養(yǎng)了我的耐心和專(zhuān)注力，而且讓我明白了技術(shù)的重要性，只有通過(guò)不斷地修正和完善動(dòng)作，才能實(shí)現(xiàn)更好的表現(xiàn)。

此外，鐵餅運(yùn)動(dòng)對(duì)于心理素質(zhì)的要求也不可小覷。在比賽前，我常常會(huì)感到緊張和焦慮，過(guò)度的緊張可能導(dǎo)致尤甚的表現(xiàn)。然而，通過(guò)與團(tuán)隊(duì)中的心理輔導(dǎo)師合作，我學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì)壓力和掌控情緒的技巧。在正式比賽前，我會(huì)做一些放松訓(xùn)練，例如呼吸調(diào)節(jié)和正念冥想，以減輕緊張的情緒和焦慮感。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我能夠保持冷靜和專(zhuān)注時(shí)，我的發(fā)揮會(huì)更加出色，同時(shí)也能更好地應(yīng)對(duì)比賽中的意外情況和壓力。

最后，鐵餅運(yùn)動(dòng)也強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作的力量。盡管鐵餅是一項(xiàng)個(gè)人項(xiàng)目，但隊(duì)友們的支持和教練的指導(dǎo)對(duì)于我的成長(zhǎng)至關(guān)重要。我們經(jīng)常組織集體訓(xùn)練和短期訓(xùn)練營(yíng)，這不僅有助于分享彼此的經(jīng)驗(yàn)和技巧，還能提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)力。在比賽中，隊(duì)友們會(huì)互相加油鼓勁，為彼此吶喊助力，這種團(tuán)隊(duì)精神讓我感到無(wú)比溫暖和激勵(lì)，鞭策著我超越自我，不斷進(jìn)步。

總之，鐵餅運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性的競(jìng)技項(xiàng)目，它需要運(yùn)動(dòng)員全身心的投入和不斷的努力。通過(guò)鐵餅運(yùn)動(dòng)，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)和技術(shù)水平，更培養(yǎng)了自信、耐心、專(zhuān)注和團(tuán)隊(duì)合作的能力。我相信，這些忠告和體會(huì)也會(huì)對(duì)其他鐵餅運(yùn)動(dòng)員有所幫助，幫助他們更好地享受和發(fā)展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

擲鐵餅心得體會(huì)篇七

你又如閃電劃過(guò)般的敏捷，

當(dāng)鐵餅在空中畫(huà)出優(yōu)美的弧線的時(shí)候，

你那汗水與歡笑清晰的鐫刻在上面，

加油，鐵餅運(yùn)動(dòng)員，

展現(xiàn)你那力與美的結(jié)合，

當(dāng)鐵餅落地那一瞬間即成永遠(yuǎn)。

以上是小編推薦運(yùn)動(dòng)會(huì)鐵餅的加油稿的內(nèi)容，鐵餅起源于公元前12～前8世紀(jì)古希臘人投擲石片的活動(dòng)，英文discus。公元前708年第18屆三代奧運(yùn)會(huì)列為五項(xiàng)全能項(xiàng)目之一。鐵餅最初為盤(pán)形石塊，后逐漸采用銅、鐵等金屬制作。現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)史上，曾有過(guò)雙手?jǐn)S鐵餅的比賽項(xiàng)目(左手+右手)。擲鐵餅技術(shù)經(jīng)歷過(guò)原地投、側(cè)向原地投、側(cè)向旋轉(zhuǎn)投、背向旋轉(zhuǎn)投幾個(gè)發(fā)展過(guò)程。

擲鐵餅心得體會(huì)篇八

擲鐵餅是一項(xiàng)力量與技巧兼?zhèn)涞奶飶巾?xiàng)目，近年來(lái)得到了越來(lái)越多的關(guān)注。作為一名擲鐵餅運(yùn)動(dòng)員，我從這項(xiàng)項(xiàng)目中體會(huì)到了許多的成長(zhǎng)和收獲。下面，我將分享我在擲鐵餅中的心得體會(huì)。

首先，擲鐵餅對(duì)運(yùn)動(dòng)員的力量要求極高。作為一項(xiàng)強(qiáng)度大、技巧性強(qiáng)的項(xiàng)目，擲鐵餅需要運(yùn)動(dòng)員擁有足夠的上肢力量。在訓(xùn)練中，我往往需要進(jìn)行大量的力量訓(xùn)練，包括舉重等多種方式，以增加肌肉的力量和爆發(fā)力。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和堅(jiān)持，我的力量明顯增加了，不僅能夠更好地?cái)S出鐵餅，同時(shí)也對(duì)我的身體素質(zhì)有了很大的提升。

其次，擲鐵餅需要運(yùn)動(dòng)員具備良好的協(xié)調(diào)和技巧。在擲鐵餅的過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員需要在短時(shí)間內(nèi)完成復(fù)雜的動(dòng)作，包括初始后跟、旋轉(zhuǎn)、拋擲等動(dòng)作。這些動(dòng)作的完成需要良好的協(xié)調(diào)性和技巧。在初期的訓(xùn)練中，我常常因?yàn)閰f(xié)調(diào)不夠且缺乏技巧而無(wú)法穩(wěn)定地?cái)S出鐵餅，但通過(guò)堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練，我的協(xié)調(diào)能力和技術(shù)水平得到了較大的提高。

另外，擲鐵餅在比賽中也需要運(yùn)動(dòng)員具備一定的心理素質(zhì)。在比賽中，運(yùn)動(dòng)員不僅要應(yīng)對(duì)壓力，還要面對(duì)來(lái)自對(duì)手的競(jìng)爭(zhēng)。作為一項(xiàng)個(gè)人項(xiàng)目，擲鐵餅需要運(yùn)動(dòng)員在每次比賽中給出最好的表現(xiàn)，這對(duì)心理素質(zhì)提出了較高的要求。在我的訓(xùn)練中，我的教練時(shí)常強(qiáng)調(diào)心理素質(zhì)的培養(yǎng)，包括心理調(diào)整、保持冷靜等方面。通過(guò)這些訓(xùn)練，我逐漸學(xué)會(huì)了如何控制自己的情緒，在比賽中更加穩(wěn)定和自信地發(fā)揮自己的能力。

此外，擲鐵餅是一個(gè)需要時(shí)間和耐心的項(xiàng)目。作為一名擲鐵餅運(yùn)動(dòng)員，我必須對(duì)訓(xùn)練投入大量的時(shí)間和精力。起初，我并沒(méi)有好的成績(jī)，常常感到疲憊和迷茫。但我明白，只有付出更多的努力和耐心，才能取得進(jìn)步。通過(guò)每天的堅(jiān)持訓(xùn)練和教練的指導(dǎo)，我逐漸取得了較好的成績(jī)。這個(gè)過(guò)程讓我明白，付出和努力是無(wú)法取代的，只有經(jīng)歷過(guò)艱辛才能?chē)L到最終的甜美。

最后，擲鐵餅是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)的項(xiàng)目，也是一項(xiàng)極好的鍛煉方式。在擲鐵餅的過(guò)程中，我不僅能夠鍛煉身體，提高自己的力量和協(xié)調(diào)能力，還能夠培養(yǎng)自己的意志力、耐力和毅力。這使得我對(duì)自己產(chǎn)生了更大的信心和自豪感。擲鐵餅讓我體會(huì)到了努力和堅(jiān)持的力量，也讓我懂得了困難和挫折并不可怕，只要堅(jiān)持下去，總會(huì)有收獲和成長(zhǎng)。

綜上所述，我通過(guò)參與擲鐵餅項(xiàng)目，學(xué)會(huì)了如何發(fā)揮自己的力量和技巧，培養(yǎng)了協(xié)調(diào)能力和心理素質(zhì)，在鍛煉身體的同時(shí)也增強(qiáng)了自信和意志力。擲鐵餅的訓(xùn)練不僅僅是為了在比賽中取得好成績(jī)，更是一種對(duì)自己潛能的挖掘和發(fā)掘。擲鐵餅是一項(xiàng)挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，但只要勇敢邁出第一步，并全身心地投入訓(xùn)練，是可以在這項(xiàng)項(xiàng)目中實(shí)現(xiàn)個(gè)人突破和成長(zhǎng)的。

擲鐵餅心得體會(huì)篇九

寄托著厚重的希望。

奮力一拋的瞬間，

一道閃亮的弧線劃破美麗的長(zhǎng)空，

將力與美演繹的淋漓盡致，宛如希臘神話中的天神。

精彩的男子甲組鐵餅決賽吸引了眾多同學(xué)的觀看。

陽(yáng)光下他們自信的臉龐，

讓人們相信青春永不言敗！

xxx的xxx更是以27.26米的成績(jī)力壓群雄，

獲得該項(xiàng)目的冠軍。

擲鐵餅心得體會(huì)篇十

首先，擲鐵餅是一項(xiàng)需要高度專(zhuān)注和無(wú)與倫比的技巧的運(yùn)動(dòng)。在我的擲鐵餅生涯中，我經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的挫折和困難。然而，每一次失敗都讓我更清醒地認(rèn)識(shí)到自己的不足，并激勵(lì)我不斷尋求改進(jìn)。通過(guò)不斷嘗試和學(xué)習(xí)，我逐漸掌握了擲鐵餅的技巧，同時(shí)也體會(huì)到了擲鐵餅這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的樂(lè)趣和成就感。在這篇文章中，我將會(huì)分享我的擲鐵餅心得體會(huì)，以及我從中學(xué)到的生活智慧和價(jià)值觀。

其次，擲鐵餅需要高度專(zhuān)注和集中力，這種技巧不僅要求我們掌握正確的身體動(dòng)作，還需要我們?cè)诰裆蠘O度集中。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了如何聚焦注意力，尤其是在高壓力下。我了解到，心理上的強(qiáng)大支持可以幫助我戰(zhàn)勝壓力，保持平靜、專(zhuān)注和冷靜。這些技能和智慧不僅有助于我的擲鐵餅生涯，更讓我學(xué)會(huì)如何在生活中處理各種挑戰(zhàn)和壓力。擲鐵餅不僅令我獲得了體育技能，也讓我變得更加堅(jiān)韌和自信。

第三，擲鐵餅需要不斷的實(shí)踐和不斷的嘗試。沒(méi)有人能一蹴而就，需要經(jīng)過(guò)不斷的努力和練習(xí)，才能夠取得不斷的進(jìn)步和成長(zhǎng)。我還認(rèn)識(shí)到，對(duì)于任何挑戰(zhàn)，最重要的就是學(xué)會(huì)如何接受和利用失敗，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，改正錯(cuò)誤，挑戰(zhàn)自己的極限，不斷進(jìn)步。在擲鐵餅的過(guò)程中，我逐漸學(xué)會(huì)如何面對(duì)各種挑戰(zhàn)。這種反思、評(píng)估和改進(jìn)的能力也讓我在面對(duì)其他問(wèn)題時(shí)更敢于面對(duì)自己的不足和挑戰(zhàn)。

第四，擲鐵餅需要我們學(xué)會(huì)如何平衡身體和心理上的力量。擲鐵餅不是單純的身體運(yùn)動(dòng)，還需要我們學(xué)會(huì)如何控制和平衡自己的力量，保持良好的身體機(jī)能和健康狀態(tài)。此外，擲鐵餅需要我們?cè)谛睦砩媳３制胶夂头€(wěn)定，保持良好的心態(tài)和積極的心理狀態(tài)，才能更好地達(dá)成自己的目標(biāo)和取得更大的成就。擲鐵餅讓我意識(shí)到身體和心理健康同樣重要，既需要物質(zhì)的支持，也需要精神上的支持和保護(hù)。

最后，我想結(jié)束這篇文章，總結(jié)一下從擲鐵餅中所學(xué)到的智慧和價(jià)值。擲鐵餅不僅僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，也是一種能力和智慧的表現(xiàn)。在我的擲鐵餅生涯中，我從中獲得了專(zhuān)注、冷靜、自信、不斷改進(jìn)和不斷嘗試的價(jià)值和智慧。它不僅讓我成為了一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，更令我從中學(xué)會(huì)了如何面對(duì)人生的挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)。我相信，只要我們?cè)谌松牡缆飞喜粩噙M(jìn)取和嘗試，一定會(huì)取得更大的成就和收獲。感謝擲鐵餅，讓我成為一個(gè)更好的自己。