當我們備受啟迪時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，如此就可以提升我們寫作能力了。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

坐牢的心得體會篇一

第一段：引言（引出主題，概述坐牢的經歷）

坐牢，成為很多人無法想象的經歷。然而，我卻曾親身經歷了這一切。被關在狹小的監室，我深刻體會到了坐牢對一個人的影響。雖然此次坐牢只是一個短暫的經歷，但它改變了我的思想、價值觀，讓我對生活有了全新的認識與體會。

第二段：坐牢的困難與挑戰

坐牢并不僅僅是隨之而來的失去自由，還有無盡的困難與挑戰。首先，與外界的隔離讓我感到孤獨與無助。不能與親人和朋友交流，無法享受陽光與自由的感覺，這一切使我的心情沮喪、迷茫。此外，與其他犯人的相處也充滿了磨合和沖突，相互之間的默契需要時間來建立。然而，正是這些困難和挑戰塑造了我，讓我更加堅強并學會了如何應對困境。

第三段：坐牢的反思與改變

在狹小的牢房中，我有大量的時間反思自己的錯誤和行為。我開始審視自己的價值觀和人生規劃，反思自己對待親情和友情的態度。坐牢的日子讓我認識到，我曾經過于追求物質，并忽視了真正重要的東西。我意識到，在面對困難和挫折時，應該更加珍惜親情和友情，理解和接納他人。坐牢讓我重新審視自己的人生，改變了我的價值觀。

第四段：坐牢的啟示與成長

坐牢不僅僅是痛苦與困難，也教會了我很多東西，幫助我在困境中成長。首先，坐牢讓我認識到自己的錯誤，并愿意承擔相應的后果。坐牢是一種對自己行為的懲罰，我認識到自己曾經犯下的錯誤，也意識到了為自己的行為負責任的重要性。其次，坐牢讓我更加深刻地理解了社會的復雜性，認識到在社會中如何正確行事的重要性。最后，坐牢也讓我更加珍惜自由與生活的機會，激發了我對未來的渴望，讓我更加有動力去實現自己的目標。

第五段：坐牢的結語

坐牢是一段艱難的經歷，但也帶給我了許多寶貴的體驗和教訓。它讓我反思自己的錯誤與不足，讓我在困境中成長與進步。在坐牢的日子里，我的人生觀和價值觀得到了深化和升華。我希望通過這次經歷，能夠成為一個更好的人，發掘自己的潛力，為社會作出更大的貢獻。坐牢的經歷讓我懂得了珍惜生活，感恩所擁有的一切，并為自己的未來奮發向前。

以上是一篇關于“坐牢心得體會”的連貫的五段式文章，通過描述坐牢時的困難與挑戰、反思與改變以及獲得的啟示與成長，展現了作者在這段坎坷經歷中的成長與進步，并表達了對未來的熱切期望和對生活的感恩之情。

坐牢的心得體會篇二

我們作為藝術類學生，和文史類，理工類學生相比的優勢競爭力在哪里。哪些是我們所擁有的特質，怎樣才能發揮出我們的特色。

輕輕地踏上通往藝術殿堂的道路，我不知道，自己應該呈獻出怎樣的自己給大家。看夕陽西下，風吹過地面卷起的落葉翩翩?不過，當我抬頭看身旁展廳透出星點燈光，低頭看小人在筆頭栩栩如生，指尖輕輕滑過木質畫架所透露出的淡淡暖意，那一刻，我感覺自己是那么的幸運。

我選擇家具設計，不僅是因為兒時的夢想，更是我對生活的要求，我希望我可以讓我的家更舒適，也希望我可以給更多的家帶來那份舒適溫馨的感覺。

當我真正開始學習專業時，我知道這是我的選擇，一份無悔的選擇，那種作品定稿時的成就感，那些家具木材所特有的香味，于我而言，都是一種靈魂的解讀。

但是，這些，遠不能讓我滿足。

我不想只做一名設計專員，我想抓住思想的靈魂，開創一番事業，成立屬于自己的公司。設計員，這只是我人生的一個起點，而不是終點，還有一個更大的舞臺的在等我。

從小我就知道，成功不是誰給的，沒有殷實的家底，同樣可以站在成功的舞臺，這是艱辛的歷程，也是一段人生的考驗，需要的是努力，數之不盡的汗水。是的，我在一步步地做，一步步地在努力。

坐牢的心得體會篇三

第一段：引言（大約200字）

坐牢人的生活是一種特殊的境遇，他們被剝奪了自由，被限制在狹小的空間中生活。然而，這段困境卻給他們帶來了思考和反省的機會，也讓他們對生活有了深刻的感悟。在這篇文章中，我們將探索坐牢人對于生活、自由、責任以及希望的體驗和感悟。

第二段：對生活的重新審視（大約300字）

坐牢人在牢獄的日子里，親身體驗了生活的艱辛和珍貴。他們反思自己過去的行為和決策，覺得時間的流逝如此之快，錯失了許多寶貴的機會。因此，他們學會了珍惜現在的生活，懂得感激身邊的人和事。他們認識到生活中的每個細微之處都值得被珍惜，即使只是一個微笑或者一杯溫暖的茶。

第三段：自由的真正含義（大約300字）

自由是每個人夢寐以求的，但在坐牢人眼中，自由的含義發生了微妙的變化。坐牢人被限制在鐵欄之中，無法自由地行走和選擇。然而，他們發現真正的自由是內心的解脫，而不是身體的束縛。即使身體被困，思想卻可以自由地飛翔。他們學會了在心靈深處尋找自由和滿足，盡管身體受到了壓抑。

第四段：責任與自律（大約200字）

坐牢人意識到，他們的錯誤決策和不負責任的行為導致了他們的命運。在牢里，他們反省自己，意識到要改變自己的行為和思維方式。他們明白只有承擔起責任，并在日常生活中保持自律，才能獲得真正的幸福和成功。他們深知每一個決策和行動都有后果，因此更加謹慎地對待生活中的每個選擇。

第五段：希望的重要性（大約200字）

即便身陷囹圄，坐牢人也明白希望的力量是不可忽視的。希望是他們堅持下去的動力，是他們重建生活的基石。無論環境有多么惡劣，希望總是會在黑暗中閃爍，給予他們前進的勇氣。坐牢人明白，只要心懷希望，即使命運曾經悲慘，他們依然可以改變自己的生活，并創造屬于自己的未來。

結論（大約100字）

坐牢人的心得體會給我們帶來了深刻的啟示。從他們的經歷中我們可以學到許多關于生活、自由、責任和希望的重要教訓。我們可以珍惜生活中的每一刻，理解自由的真正含義，承擔起自己的責任，并保持希望的火焰在心中燃燒。無論我們身處何種困境，只要我們有勇氣思考、改變和超越，我們依然可以創造出美好的未來。

坐牢的心得體會篇四

1. 沒人擋風遮雨，就自我撐起一片天。別總自顧可憐，誰活著都挺難。

2. 拼一年春夏秋冬，搏一生無怨無悔。

3. 生命本身就是奇跡，每個人都要勇敢地去夢想，勇敢地創造奇跡。

4. 總是能看到會哭的孩子有糖吃，無理蠻橫的需求總是能夠得到滿足，而那些從小被教育要懂事并且對此深信不疑的人，卻只能站在一邊眼巴巴看著他們大口吃糖。

5. 僅有承擔起旅途風雨，才能最終守得住彩虹滿天。

6. 商人也不會去工作，如果他不曾希望因此而有收益。

7. 生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。

8. 是我勇敢太久，決定為伱一個人而活。

9. 一天，當你走過蔓草荒煙，我便在那里向你輕聲呼喊，以風聲，以水響。

10. 生活若剝去理想、夢想、幻想，那生命便只是一堆空架子。

11. 基于那種從工作中透過解決難題和堅持不懈而獲得的認識，他們會不斷前進。

12. 鼓勵人的經典語句嫉妒，會蒙住人的眼睛，堵住人的耳朵，既看不到別人的點，也聽不到別人的成績，一味地誹謗別人，甚至落井下石，其結果是害不了別人，卻害了自己。

13. 如果累了，就看看天空遙望夢想最初的地方。

14. 世界會向那些有目標和遠見的人讓路。

15. 人生偉業的建立，不在能知，乃在能行。

16. 良好的品格，優良的習慣，堅強的意志，是不會被假設所謂的命運打敗的。

17. 你不得不逼著自我更優秀，因為身后許多賤人等著看你的笑話。所以要對自我狠一點，逼自我努力，再過五年你將會感激今日發狠的自我恨透今日懶惰自卑的自我。愿你在薄情的世界里深情的活著。

18. 譴詞造句一個完整的句子至少是由兩部是由兩部分組成：前一部分說是“誰”或“什么”，這就是句子的主語部分。后一部分說的是“做什么”、“怎么樣”或“是什么”，這就是句子的謂語部分。一個完整的。句子應當把話說得具體明白，讓人一看就懂。

20. 生命像直線，要勇往直前，不能回頭；生活是曲線，蜿蜒曲折能看到更多的風景。

21. 做任何事都要經受得挫折，要有恒心和毅力，滿懷信心堅持到底。

22. 沒有一種不通過蔑視、忍受和奮斗就可以征服的命運。

23. 理解詞義理解詞語表達意義，明確詞語的運用范圍，分清詞語的感情色彩。

24. 沒有傘的孩子必須學會努力奔跑。

26. 關懷別人的人在兩個月中交到的朋友，比那些期望別人關懷自我的人，在兩年中所交到的朋友還要多。

27. 天道自古酬勤，付出才有回報。

28. 你都好意思和我分手，我有什么不好意思在你背后給你一刀呢？

29. 僅有不怕死的人才配活著。

30. 不受百煉，難以成鋼。

31. 你先說你要什么，再告訴我憑什么。

32. 在生活中我看到了好的自己也看到了不好的自己。

33. 一句鼓勵自己的話簡單青春是什么？青春就是莫名其妙，就是干傻事，就是愛上不該愛的人。

34. 不要因一場薄霧，便認定前面沒有什么景物。

35. 人生，就要活得漂亮，走得鏗鏘。自我不奮斗，終歸是擺設。無論你是誰，寧可做拼搏的失敗者，也不要做安于現狀的平凡人。

36. 人的生命，似洪水奔流，不遇著島嶼和暗礁，難以激起美麗的浪花。

37. 世界上那些最容易的事情中，拖延時間最不費力。

38. 活著不僅僅需要氧氣，更需要勇氣，還得霸氣。

39. 成長道路誰都會受傷，我們才剛剛起航，必須學會堅強。

40. ?你好，年輕人，放輕松啊。

41. 生活中有許多讓我們意想不到的事情發生，要不怎樣會有“行路難，行路難，多歧路，今安在”的感慨?？墒侨绻隳艹惺軌毫?，跌倒了再爬起來，那么你就會戰勝困難，抵達成功的彼岸。讓我們用堅定的意志，恢弘的氣度，博大的胸襟去承受大風大浪，承受磨難挫折，承受生活中的一切壓力吧！早安。

42. 人生不容許你任性，接受現實，好好努力。

43. 正能量語錄鼓勵自己的話越是把自己當成名人的名人，凡人越不把他當名人。

44. 每次遇見都會驚醒一個未知的自己，每個傷害都能煉獄成長。

45. 我從來不認為半小時是微不足道的很小的一段時間。

46. 你是不是一直這樣，安靜地，凝望那些日沉日落，無家可歸的憂傷。

47. 生老病死，一切都是自然現象；人生自古誰無死，只要常活我心中。

48. 勤奮的含義是今天的熱血，而不是明天的決心，后天的保證。

49. 不求做的最好，但求做的更好。

50. 生命是有限的，只要我們不忘每天給自己一個希望，我們就一定能擁有一個豐富多彩的人生。

51. 偶爾要回頭看看，否則永遠都在追尋，而不知道自己失去了什么。

52. 你能夠打敗我但永遠也別想讓我求饒。

53. 提筆安天下，跨馬定乾坤。

54. 一直被模仿，從來不收錢。

55. 曾經我們彼此遠離，曾經我們也彼此靠近；有時我們互相安慰，有時我們彼此慶祝；不管前途多么坎坷，讓我陪你一起走過，親愛的，我們一起行在世間。

56. 現實有時給你耳光，請記得不屈服地抵抗。

57. 親人失去痛離別，苦為人之濕短袖。不知何時再相見，天上人間月滿花。

58. 有野心就去努力，有愛心就去信任，在我跌倒了還能爬起來的時候，越是尷尬就越是要面對，越是不堪就越是要掙扎。

59. 從此以后，該走的走，該留的留，一切不強求。

60. 把伱的臉迎向陽光，那就不會有陰影。

61. 人家養魚是一周換一次水，我養魚是一周換

62. 活著一天、就是有福氣、就該珍惜、當我哭泣我沒有鞋子穿的時候、我發現有人卻沒有腳。

63. 過去屬于死神，未來屬于你自我。

64. 正如惡劣的品質能夠在幸運中暴露一樣，最完美的品質也是在厄運中被顯示的。

65. 讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計劃吧！

66. 沒有天生的信心，只有不斷培養的信心。

67. 人的價值是由自我決定的。

68. 一切幸福都并非沒有煩惱，而一切逆境也絕非沒有希望。

69. 年輕是我們唯一擁有權利去編織夢想的時光。

70. 不求身邊朋友心有靈犀利，但求我們兄弟不要各懷心機。

71. 28、我宅家，我驕傲，我為國家省口罩，我為自己省鈔票！

72. 只怕心老，不怕路長?；钪欢ㄒ袗郏锌鞓?，有夢想。

73. 受到再大的打擊，只要生命還在，請相信每天的太陽都是新的。

74. 任何業績的質變都來自于量變的積累。

75. 工作上的不如意是正常的，暫時的挫折會很快過去的，有我在支持著你，作你的后盾，還有咱們深情偉大的愛，你還怕什么，一切困難都是能夠觖決的。

76. 如果寒暄只是打個招呼就了事的話，那與猴子的呼叫聲有什么不同呢？事實上，正確的寒暄必須在短短一句話中明顯地表露出伱對他的關懷。

77. 人都在追求物質財富，而有部分人卻追求自我成長。

78. 貧而懶惰乃真窮，賤而無志乃真賤。

79. 陽光下像個孩子,風雨里像個大人。

80. 表現原理激發出的正能量，能夠使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信充滿活力，也更有安全感。

81. 當你從螞蟻變成大象的時候，你會發現當年橫在你面前怎么也過不去的石頭，不過是腳下的一粒沙。

82. 第五個安慰：別總是自己跟自己過不去

83. 家人朋友對你深深的愛永遠保衛著你，你是我們永恒的主題!上帝保佑你!千言萬語化為一句祝福：希望你早日康復!我們大家都會比以前更愛你!

84. 問世間親為何物，直教人生死相許，天南地北雙飛客，老翅幾回寒暑。歡樂趣、離別苦，就中更有癡兒女。掩淚長問，相見與離別中到底蘊含了多少真心相愛。

85. 發光并非太陽的專利，伱也可以發光。

86. 手拿菜刀砍電線一路火花帶閃電。

87. 我們之所以要努力，不是為了改變世界，而是為了不讓世界改變我們。無論你是誰，無論你正在經歷什么，堅持住，你定會看見最堅強的自我。

88. 經驗是由痛苦中粹取出來的。

89. 安慰坐牢的人勵志的話緣起緣滅，緣濃緣淡，不是我們能夠控制的。我們能做到的，是在因緣際會的時侯好好的珍惜那短暫的時光。

90. 埋首俯身，全為了奮力向上，并不是對頭上的太陽缺乏感情。

91. 人總是會本能地去拒絕生活中的消極一面，其中也就是包括消極的情緒、消極的想法等等。

92. 鼓勵別人的話白白的你，甜甜的你，姣好的身材，你的出現讓我控制不住自己的欲望，好想將你捧在手里，脫去你的外衣，然后。放在嘴里，品嘗我最愛的大白兔奶糖！

93. 萬水千山。一念滅，滄海桑田。

94. 想哭就哭，想笑就笑，不要因為世界虛偽，你也變得虛偽了。

95. 堅強的女孩子是會哭，但絕不會認輸。

96. 你不能改變天氣，但你可以改變心情。

97. 生活的快樂與煩惱，全在于你對生活的態度。

98. 沒有口水與汗水，就沒有成功的淚水。

100. 當你遇到困難時，沒有人能夠幫助你，只有你自己救自己。

101. 人生沒有彩排，每天都是直播，不僅收視率低，而且工資不高。

102. 在咱們教室里我都不敢抽煙，生怕把你們這群草包給點著了。

103. 我可以很自信的告訴你，他會和你在一起是因為你長得像我。

104. 我的民工兄弟們，你們浸著汗水，載著想念，一磚一瓦砌出城市的繁華，沒有看不起，沒有歧視，這世界需要你。

105. 最好的好人，都是犯過錯誤的過來人；一個人往往因為有一點小小的缺點，將來會變得更好。

106. 如果上帝要毀滅一個人必先令其瘋狂?？晌爷偪窳诉@么久為何上帝還不把我毀掉。

107. 天才不能使人不必工作，不能代替勞動。要發展天才，必須長時間地學習和高度緊張地工作。人越有天才，他面臨的任務也就越復雜，越重要。

108. 有希望的人生會讓人失望，希望之后有失望就會讓人萌生新的希望。生活不是一副呆板的平面圖，而是一座立體的雕塑。

109. 感情是短暫的，現實是殘酷的，我愛你是認真的，而分手你走的那么干脆。

110. 祝幸運的你，花開連年似錦，財富源源不斷，好運勝券在握。

坐牢的心得體會篇五

坐牢后心得體會，是人們在經歷監獄的那段時光后所得出的重要感悟。在揭示這一心得之前，不得不提及坐牢前的迷失與警醒。生活中的不幸事件或不良選擇往往使我們迷失了方向，逐漸陷入困境。警示不斷出現，然而我們常常選擇忽視。直到終于被迫坐入鐵窗，才醒悟自己無法再繼續前行，迷失于黑暗中的心靈面臨著考驗。

第二段：監獄中的日常與自我反省

坐牢并非是一段愉快的經歷，而是對于內心最深處進行反思與反省的時間。監獄環境的特殊性讓人面臨了各種自我的考驗。無論是狹小的牢房還是艱難的勞動，我們無法逃避所有的艱辛，只能面對內心的恐懼與無助。這些困境使我們更加明白自己之前的選擇有多么的荒唐和自私。坐牢期間，每天的日常生活都被嚴格規定，我們失去了自由，卻也獲得了思考的機會。通過反省，我們開始用更加深刻的視角審視自我，思考自己的所作所為，找到悔過的動力。

第三段：審視自己的錯誤與成長

在坐牢的過程中，對自己的錯誤進行審視是一個重要的思考方式。我們也許曾經蒙蔽了自己的雙眼，不愿意承認自己的過錯。但當我們面對無法改變的現實時，只能直面自己的錯誤。這種內省的過程不僅是一種痛苦，更是對自我的正視。通過與其他囚犯的交流與互動，我們意識到自己并非孤立存在，不是世界的中心。這種審視自己的錯誤與成長的過程將我們從自卑中解放出來，讓我們變得更加謙卑、真實和感恩。

第四段：坐牢結束后的再生

坐牢是一種痛苦的經歷，但同時也是一次重生的機會。面對外面世界的冷酷和無常，我們覺得重新獲得了自由的珍貴。在重新踏出囚禁之地的那一刻，我們擁抱一切機會，追求自己曾經放棄的理想與夢想。經歷過坐牢磨難的我們，更加珍惜人生和現實中的一切。我們在經歷監獄之后重生，以全新的眼光和心態面對人生。那段經歷讓我們成長，讓我們更加堅強。我們應該從過去的錯誤中吸取教訓，并朝著更加積極的方向前進。

第五段：坐牢后的社會責任

坐牢后的心得體會并不只是關乎個人的教訓和成長，更應帶有社會責任感。離開監獄后，我們應對自己所犯下的錯誤承擔責任，為自己的行為并為社會做出補償。我們應該積極參與社會正能量的傳播，努力為社會做貢獻。有些人通過自己的經歷，選擇以身作則，警示他人不要走上自己曾經的道路。在回到社會后，我們也應該為那些面臨問題的人伸出援手，盡自己的努力去影響他們朝著正確的方向前行。

總結：坐牢后的心得體會激勵我們變得更加深思熟慮、積極向上和有決心地去改變。在經受監禁的時間里，我們不僅要審視自己的錯誤，更要承擔社會責任，走上自己的新路。希望每個人都能夠從坐牢的經歷中汲取教訓，放低心中的枷鎖，邁向未來的生活中。

坐牢的心得體會篇六

感謝實驗中學又為家長提供了一個難得的學習機會。就在去年，貴校就曾邀請中國著名親子教育專家、著名人生激勵導師、成功學教育專家董進宇博士為我們上了一堂生動活潑的親子教育課。董博士曾用自己獨特的理論體系，幫助兩個弟弟完成博士學業，并用其獨創的親子教育模型指導自己女兒讀博的實踐，讓在場的家長驚嘆不已，更讓我興奮和激動的是自己又多了一種教育孩子的秘籍，那就是董博士告訴家長們的那段話：“人的自尊心就像人的脊梁柱，一個人要活的有尊嚴，就必須抬頭挺胸，孩子也是人，要讓她像人一樣有尊嚴的生活，而鼓勵恰恰是引發孩子成長動力的最佳工具”。在董博士看來，一個優秀的孩子背后一定有優秀的教育方法，孩子有問題，百分之百是家長有問題，世上沒有教不好的孩子，只有沒掌握教育方法的家長，天才是教育出來的!

今年4月18日下午，實驗中學再一次在孩子學習教育的關鍵時期，又為家長邀請到了中國著名親子教育專家、國際學院十大培訓師、國際家庭教育行業協會會長戴東博士，又為我們現場進行了一堂精彩的親子教育訓練課，戴博士獨到的教育和訓練方法贏得了家長們一次又一次的掌聲，我和每一位到場的家長一致看法是聽得非常值，總結起來就兩個字，一個是“精”，另一個字是“新”，“精”是指戴博士的親子訓練課講的非常精彩，“新”是指戴博士的親子訓練課講的獨到而新穎。戴博士講到，家長必須給予孩子信任和掌聲，同時杜絕用一幅死相來面對孩子，家長的態度和情緒對孩子產生直接的影響，要讓孩子快樂主動地學習，并就如何讓孩子快樂主動地學習提出了一系列具體的方法。在長達兩個多小時的演講中，戴東博士始終表現得非常從容瀟灑。他用鮮活生動的案例，風趣幽默而又富有啟發性的語言贏得了家長們的陣陣掌聲。戴博士告訴家長們：“我們應多看孩子們的優點，并給予他們鼓勵和掌聲，我們最不應該拿他們去和其他的孩子比較，然后批評他們、打擊他們、否定他們，這樣只會讓他們失去學習的興趣和動力，失去自我價值，我們最應該做的是相信我們的孩子，因為相信本是一種力量”。

通過2次學習，受益匪淺。

主要有如下認識和體會：

二要學會培養孩子良好的學習習慣。要引導孩子養成對第二天課程進行預習，找出難點重點;花幾分鐘時間把當天學習的內容回憶一遍，加深記憶;每周要花幾十分鐘把本周所學內容回憶一遍，以鞏牢記憶;在課上用專門本子把老師課內所講的認為似懂非懂的內容記下來，進一步加以理解掌握;在課堂上主動與老師互動，做到一心不二用。只要養成如上學習習慣，學習能力自然會大幅提高。

三要多給孩子一些掌聲，讓孩子擁有尊嚴，始終能享受到學習的快樂。當孩子做對一件事情時，家長一定不要吝嗇自己的掌聲，讓她時刻能享受到做對事和做好事所帶來的快樂，當她做錯事或沒有做好某件事時，千萬別簡單粗暴的批評她指責她，要知道任何一個孩子是不希望自己把事兒做糟糕，家長應該從愛的角度，用愛的方式幫助孩子及時糾正錯誤和不足，鼓勵她完全可以做的更好!

四要忌諱用一臉死相去面對孩子。不要把糟糕的情緒帶到孩子面前，要明白交換原則，你為孩子到底付出了什么?當然不是指花了多少錢或做了多少事兒，而是指你為孩子到底改變了多少。要時刻管好自己的嘴。不要嘮嘮叨叨，當孩子考試沒考好或事兒沒做到時，你第一句話應該說沒關系的，你學得好、事兒做得對爸爸媽媽愛你，你學得不好做得不對爸爸媽媽依然愛你，更何況過去不等于現在，現在不等于未來，只要你認真起來，你一定會是最棒的!

五要講對位。孩子學習生活方面出現了問題，一定不要拿她與別的優秀的孩子進行對比，那樣對比既沒意義也不公平，因為這樣不對位，對位的是你自己與別人優秀孩子的家長去對比，看看人家是怎么做家長的，怎么給孩子教育和幫助的，你什么時候變成了優秀的家長，您的孩子自然就會變成優秀的孩子了。

六要學會移情功能。無論你是集團老總，還是政府領導，回到家里你就是孩子的爸爸和媽媽，你就是能為孩子排憂解惑的人，假設你是一名警察，當你回到家里還是一幅嚴肅樣子，孩子一定會感覺你把她們也當賊看了，孩子一定不會快樂，她的學習生活一定會被你的態度所影響。

今天，由于自己才識疏淺，不能將兩位專家所講的內容準確全面的領會和總結，只是對所講內容有個粗淺的理解和認識，希望在今后的家長學習課上進一步彌補不足，謝謝!

坐牢的心得體會篇七

坐牢是一種極為可怕的經歷，對任何一個人來說都是一次巨大的打擊。然而，我經歷了這一切，我從中汲取了許多寶貴的教訓和經驗。這段時間讓我重新審視了自己的人生和價值觀，并在痛苦和反思中找到了成長和前進的方向。

第二段：認識自己

坐牢期間，我有大把的時間與自己相處。沒有外界的喧囂和干擾，我有了更多的機會認識自己。我開始反思自己過去的行為和決策，找出導致我的監禁的原因。我意識到，一個成功的人必須對自己的行為負責，不能對生活中的挑戰回避或逃避。我決定在走出監獄之后，積極面對自己的過去，并且更加珍惜和保護好自己的自由。

第三段：反思家庭和關系

坐牢期間，我偶爾會感到孤獨和思念家人的溫暖。人生在世只有幾十年，與家人共度每一天都應該珍惜。我深深反思了我對家人和親人的關愛和關心是否足夠，是否花足夠多的時間與他們相處。當我重獲自由后，我發誓要成為一個更好的家庭成員，更加關注家人的需求和感受。

第四段：內心的修煉

坐牢并不僅僅是身體上的禁錮，更是對內心的考驗。我必須學會控制自己的情緒，保持內心的平靜與坦然。在狹小的牢房中，我需要學會約束自己的欲望和沖動，通過讀書、寫作和冥想來保持自己的思維活躍。我逐漸明白了內心的修煉對于塑造堅強的意志力和抵抗外界誘惑的重要性。這段時間，我也學會了寬容與寬恕，盡管曾經受傷和被傷害，我依然選擇釋放過去的怨恨，與他人和解，讓心靈得到解脫與安寧。

第五段：重回社會

離開牢房，重新踏上社會是另一個挑戰。我深刻認識到，人的評價和判斷都存在偏見和猜疑，我必須用實際行動和時間來證明自己已經改變。我決定通過積極的行為和真誠的態度來贏得社會的尊重和信任。我希望用自己的實際行動來改變那些對我持有負面看法的人的印象，并努力成為一個對社會有益的人。

結論：

坐牢是一次煎熬，但也是難得的機會。坐牢讓我重新審視自己的過去和現在，找到自己的不足和缺點，并通過持續的努力來改進自己。這段經歷讓我認識到自由的可貴，家庭的珍貴和內心的修煉的重要性。我希望每個人都能珍惜自由和家庭，通過對內心的修煉與提升成為更好的人。通過以往的錯誤教訓，我堅信自己能夠以積極的態度和努力來改變自己和社會。