在撰寫心得體會時，個人需要真實客觀地反映自己的思考和感受，具體詳細地描述所經歷的事物，結合自身的經驗和知識進行分析和評價，注意語言的準確性和流暢性。通過記錄心得體會，我們可以更好地認識自己，借鑒他人的經驗，規劃自己的未來，為社會的進步做出貢獻。下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

減壓心得體會篇一

考中級導游時候，和大家心情一樣的困惑，怕通過不了，但考完之后，就想和大家分享下考試心得。

一、題量很少。《導游知識》題型為單選、多選、判斷、簡答，正常情況用一半的考試時間就可以做完這些題；《漢語言文學》題型為單選、多選、填空、論述，考試時間也是綽綽有余，我是考場最后一個交的卷，距離考試結束還有半個小時時間。

二、難度系數很低。考試內容幾乎沒什么深度，基本都是識記內容。

三、網上有關導游中級考試的試題太少太滯后，我今年把能搜集到的全搜集了，可是一考試就傻眼了。

四、別迷信考前模擬題或者去壓題，老老實實看書比什么都重要。

五、看書不用去背書，就當平時業務中的知識來看，考試內容的實用性很強，重在平時的積累，千萬別妄想考前的突擊，沒事就翻翻書挺好的。

六、考場監考很嚴，有作弊念頭的朋友還是醒醒吧。

七、我不一定能通過這個考試，但我知道自己是缺在什么環節了，如果感覺自己復習的不充分還是建議你去考一下，至少會明白些道理的。

減壓心得體會篇二

今天我通過短信查詢到5月份同等學力經濟綜合全國統考的成績：79分。個人感覺比較滿意，自己4個月的努力有了回報，因此心里由衷的高興。其實，如果我想考的'更好，還可以得到更高的分數。我清晰的記得，有幾道選擇、幾個名詞解釋，甚至簡答和論述題，我完全可以在考場寫的更完美，獲得更多的分數。但是，考試現場我突然有一種很超然的感覺，不太愿意強迫自己去那樣做了，那種感覺即使現在也能夠體會到。我沒有那樣做，一方面是因為我再答完卷子后已經肯定知道肯定能夠通過了，還有一方面就是我感覺其實這已經不重要了，因為準備考試的努力過程的自我超越的體驗經歷更甚于考試成績本身。下面，我想和大家分享一下我的考試心得吧，希望能夠幫助還在奮戰的朋友們。

1、首先我想對經濟綜合考試本身以及如何對待進行一下說明。經過學習我發現，5月份的經濟綜合考試主要考察的是對經濟知識的廣度的掌握，而非對經濟知識深度的挖掘;主要考察的是對主流、通用的經濟知識、原理、理念的理解，而非對旁枝、偏態的內容的把握。這一點從常理分析以及以往的真題研究中就可以得知。因此，在有限的復習時間內一定要強化重點，樹立全局觀念和整體觀念，避免糾結于細枝末節，在策略上采取抓大放小，甚至有保有舍的態度，這樣才能保證復習的效率和效果。

其次，我想說明的是，我通過對自己、老師、同學的學習過程和學習感悟進行研究，發現大家基本都有一個共識，那就是5月份的經濟綜合的考試能否考好，和以前有沒有學習的基儲和自己的智商和水平的相關性非常低。也就是說，你以前學沒學過經濟學、數學基礎好不好、自己聰明不聰明，都和考試本身都沒有什么關系。那你一定想問，到底什么才是直接決定考試的因素呢?我可以毫不猶豫的告訴你-努力!當然，努力的前提是態度、方法、資源等的綜合。我想說明的是，只要你充分重視，具有堅強的意志，結合系統、科學、高效的學習方法，加之一定的資源投入(時間、成本)，任何理想的結果都是可以實現的。

2、關于報不報輔導班的問題我想提供一下建議。我想，這個問題是大家比較關注、也討論的比較多的焦點。對于報輔導班的問題，我是這樣認為的：是否報輔導班，要因人而異，沒有固定的模式，應該充分結合自己的情況制定方案。參加考試的同學，大致可以分為兩種情況：一種是平時工作比較忙，沒有太多時間和精力自己進行學習的。還有一種是工作相對輕松，可以自由支配自己的時間，具有充分自學條件的。

對于前一種情況，我建議您還是去報一個輔導班，尤其是像串講班這樣突擊性質的課程。這樣做的好處有兩個：一個是花錢買時間、買效率，能夠保證您在學習資源投入不能得到確保的條件下實現效果的最大化;還有一個就是輔導班可以給您一種隨時處于備考狀態的感覺，以及通過輔導班的梳理能夠讓自己明確在每個階段的復習重點和主要內容。在參加輔導班以后，您要做的就是按照輔導班給您梳理的知識點，以及輔導班建議您采用的復習方式進行突擊式、高效式的復習，用最短的時間、最少的投入爭取獲得最佳效果。

對于第二種情況的朋友，我建議您可以根據自己情況進行決定是否參加輔導班。如果您覺得您有時間、有經歷能夠自學通過考試的話，那當然更好，可以不用報班了。但是如果您覺得還是需要借助外界力量的話，我建議您報一個精講班，或者報一個精講+串講的組合。這樣做的好處也有兩個：一個是能夠幫您系統、全面的梳理知識，做到融會貫通，讓您通過考試的把握更大。第二個好處是能夠幫你鍛煉思維的方法和進行知識框架的搭建。知識點很重要，但思考的過程更重要。同時，大家應該發現了，經濟、金融的相關知識已經成為我們日常生活不可或缺的工具，作為新世紀的人才，掌握一些這樣的知識無疑會增加自己的競爭力，而借這個機會通過輔導班進行知識的補充、鞏固、梳理，又何樂而不為呢?對于第二種情況的朋友，我想只要您把資源利用合理，您考試通過的幾率會更大。

3、關于輔導班的使用問題。我想說的是，輔導班只是一種輔助手段，最重要的還是自己的學習。其中，有一點我認為十分重要的就是：在報輔導班之前，一定要自己首先要自學，這樣能夠使得輔導班更好的起到作用。有時間、有精力的同學，在上輔導班之前可以很全面、深入的學習，也就是在上輔導班之前，做到把每一個知識點都學透、弄懂，讓自己不存在知識的盲點和死角。您需要明確的是，串講班的課程都是高強度、高壓縮性質的，精講班的課程也不可能面面俱到。我想說的是，不要指望輔導班幫你把你不明白的知識點逐一講明白，精講班也許還存在這種可能性，但串講班真的就是很快的“過”知識點。輔導班是以你全部掌握知識點為前提的，而其作用更多的是幫你強化、梳理、串聯。如果時間不允許，不能夠很深入的自學的話，哪怕在上輔導班之前先通讀一遍大綱，也是很有必要的，至少老師在講解某個內容的時候，您大概知道這是哪門課的或者哪一章的知識，然后進行記錄，下來再強化記憶，否則效果就會受影響。

4、關于報什么樣的輔導班的問題。我個人認為，報輔導班時，首先是看重的是輔導班的總體實力，這包括品牌、服務、背景等等。輔導班的總體實力在考試的最后階段特別重要，尤其是在涉及到考試的重點、傾向性、甚至押題的情況下。其次是輔導班的師資力量。這個因素主要是在知識的梳理和講解階段體現的更為重要。比如，我認為經濟綜合中最難學的兩門課程是西方經濟學和國際經濟學，我參加的是學苑中心的輔導班，這兩門課的講解都讓我很滿意，事實證明效果也很不錯。

減壓心得體會篇三

放在2年前我自己都不相信我自己能做到。我只是就著自己的個人情況來準備的考試，能夠有這樣出乎意料的成績，也算是對自己付出的一個肯定，當然其中也是對老婆付出的肯定^_^。這里隨便寫寫自己的考試和復習的經歷，談不上經驗，更多的是教訓和對自己的反省吧。

xx年，一級注冊建筑師考試在剛畢業的我看來是無比遙遠的所在，連續要測試的科目都沒有數清過。通過xx-xx年的1個方案-初設-施工圖的全程經歷，對建筑工程的全過程都有了初步的了解，特別在與結構和設備專業的配合中把原先書本上的知識系統理了一下，對復習比較有幫助。

于是，在xx年底，正式報了某個跨越半年周末的全科串講輔導班。

關于輔導班，有人覺得有用，有人覺得不值得。我的想法是，輔導班究其名稱也只是考試的一個輔導機構，主要針對初次報考的考生。講的內容是把幾乎所有可能考到的部分事無巨細來講一遍。指望其講解的都是考點不現實，更多的應該是通過輔導了解這一科考試的特點。根據自己的擅長與否來有針對性看書。

關于看書，我的態度是如果下了做某件事的決心，那么就一定要盡最大可能把事情做好。既然下決心要考試，那么就充分準備一下，我買的輔導教材是xx年版的1-5冊知識輔導書，xx年初買的新版3本作圖輔導書。輔導書的作用與輔導班差別不大，因為很多輔導教師也是教材的編寫者之一。

另外比較重要的復習資料就是歷年考題。部分來源于考場前輩的搜集，從網上可以得到。部分是從輔導班取得的近年真題的題目和答案，雖然貴一點，但是其更有價值。只要不是題庫的大規模更換，每年總會有往年的十幾道題目完全一樣的出題。這部分送分的一定要拿到。

abbs上考試后和出成績后會有大規模的曬作圖答案的現象，不管動機和成績都看看對作圖能力比較有幫助。一方面找出別人的缺點錯誤避免自己再犯，另一方面從中找出優點擴展思路，在自己做題時增加一種解決問題的辦法。

設計前期與場地設計：xx年版還是與建筑知識合并的一冊；這部分的內容是以規劃前期的知識為主，看教材比較籠統，考試的方式有直接的知識考查也有應用。從xx年考試看來題庫有所調整，偏重實例分析一些。知道規劃的原理也有應用的經驗更好。

建筑設計：建筑設計知識考查的內容除了比較熟悉的中外建筑史，還有規劃原理和設計規范知識的考查。需要精讀的是《建筑設計防火規范》《高層民用建筑防火規范》與《民用建筑設計通則》的條文，特別是加黑的強制性條文。畢竟建筑師的考試是考查建筑設計相關知識，這些都是作為常識性應掌握的知識。每年會選擇某部專門建筑的規范從中出5-6道題，例如常考的《電影院設計規范》，這部分的題有印象可以拿分，如果沒把握還是果斷放棄蒙一個答案吧。建筑設計中常考查的有世界遺產的3-4道題，雖然自然和文化遺產的界限有時很難區分，但這部分的題目比較死板，最好把分值確保拿到。

建筑結構：分力學，抗震和選型幾部分。力學部分輔導書的內容明顯過于簡略，需要通過輔導班講解完全理解，或者通過別的教材。抗震部分意義不大，與抗震的結構規范基本一致，不如去看原書，選型的內容與材料構造部分有些重疊。xx年和xx年考試的內容變化不大，分析零桿和力矩的題目變化非常多，某個經典圖換個支點條件答案就可能完全改變。

近年會有連續出題的計算。雖然題目表面給出的公式復雜、變量眾多，但細看下來既然都給出了條件就可以直接計算，不必過于緊張。

xx年建筑結構考試出現了比較多的木結構方面的題目，相信是偶然的，但值得注意。

建筑結構最后2-3題是送分的圖例題，一定要把結構規范中的圖例內容搞明白。

建筑物理與建筑設備：設備專業水暖電和建筑物理聲光電方面的內容，比較直接的考查，雖然面比較廣，但是熱門的考察點不多，通過考試的難度不大。

建筑材料與構造：xx年的難度一般，與物理設備差不多。但是xx年題庫有所調整，出現比較多的生題，需要重新適應了。

建筑經濟、施工與設計業務管理：單獨的一本書，單獨的一門考試，不必看別的，這一本書大致看明白，題目基本都是直接考查的題，通過難度不大。

沒有報輔導班結束后的模擬考試，關于模擬題目個人覺得沒有做的必要，完全按照真題的思路來跟比較好。有時間不如去多看幾遍真題琢磨琢磨為什么這么出題。另外也是長期的周末班熬得人精力也有點撐不住了。

其次考試模擬氣氛沒什么必要，都是歷經百考的人了，這點心理素質還是可以的。

減壓心得體會篇四

時間過的可真快，一轉眼，期中考試就已經結束了。但是面對此次考試的成績，我卻怎么也開心不起來，因為在此次考試中我退步了很多名，成績很不理想。自從拿到成績單后，我的心情就十分的沉重。直到現在，我任然都沉浸在此次考試的悲痛中。但是我后來想了想，覺得這樣下去不行。我應該要從此次考試中吸取教訓，應該要重新振作起來，分析此次考試失利的原因，讓我在之后的考試中，重新考取到漂亮的成績。

分析了此次考試失利的原因，我覺得有以下幾點。

第一點，初二增設了幾門新科目，學習任務加大，學習難度也增大了不少。我本應該要更加努力和用功的學習才對，但是我反而還出現了放松的情緒，在學習上不但沒有以前用功，還經常在上課的時候開小差，走神，不聽課，所以我很多知識內容都沒有掌握好。到了考試的時候，再來臨時抱佛腳也已經晚了。

第二點，我偏科嚴重，特別是在一些理科的科目上，比如數學，比如物理，我覺得那些知識既難懂，又難學。所以，在上學期的學習中，我也沒有用心的去對待這些科目。考試成績出來，那些理科的成績自然要低很多。

第三點，我在考試中沒有掌握好方法。在此次期中考試的時候，我把大部分的時間都花在了一些難題上，最后難題沒有解出來，容易的題目也沒有時間去做了，白白浪費了很多分數。而且，在語文和英語的考試中，我連最后寫作文的時間都沒剩下多少，寫的十分的糟糕。

總結這次考試失利的原因，我要在接下來的時間里，徹底的改變自己。我還要為自己接下來的學習設定一個目標，那就是在下一次月考的時候，我一定要前進五個名次，不但要求自己各科成績做到及格，還要都達到八十分以上。

失敗乃兵家常事，這一次失敗不要緊，就當做是我下一次成功的墊腳石。一次考試失利也并不代表什么，我現在要做的就是馬上行動起來。抓緊時間投入到下一階段的學習里，珍惜接下來的每一分每一秒，利用一切可利用的時間來學習，來讀書，來讓自己吸取知識。把初二這學期的知識全部牢牢記熟，爭取在期末考試的時候打一個漂亮的翻身戰。我相信我自己一定能做到的！

減壓心得體會篇五

情為你所系，心為你所想，力為你所傾，20xx年的護士考試一去不復返，考試結束后，心中久久不能平靜，一直牽掛的還有----護士非在編人員考試成績。

窗外的天是灰蒙蒙的，我的心沉沉的，坐在電腦前，沒有絲毫的寫作興趣，腦海里又浮現出這次考試試題，我不敢再往下想，因為我知道我沒好好復習過，心里一直存在僥幸，成績一定很差，通知考試前的那幾天，看著別的同事都在埋頭復習，唯有我還在得過且過的混日子，對考試毫不重視。直到考試前一天，我才囫圇吞棗了一遍，便匆匆忙忙的去應考，想起來還真是后悔不已。

接下來的操作考試，我沒有坐以待斃，這次一定要好好努力。每天我利用下班后的空余時間，穿梭在臨床一線科室，跟著姐妹們練到很晚，眼看千遍不如手過一遍，人家用過的輸液器、注射器、液體、空瓶針劑等各種操作用物，我拿回來當寶，自己反復試用，抽液體的手勢、握注射器的姿勢，各種操作的規范，我都不厭其煩的一遍遍的練習，但是到了考場上還是緊張的手忙腳亂，基本流程沒做完時間就已經超過。

通過這次考試，我總結了一下不足之處，還是由于自己臨床經驗不足，沒有去更多的實踐，又加上心里素質特別差。最重要的的原因還是平時接觸少，自己又比較懶惰，沒有主動的習慣，閑暇時間還想著玩手機、網購等。對于操作練習也不是很多，所以考試時缺乏熟練、規范，明明會做，但由于過度緊張，害怕做錯，這樣就影響了操作速度，在別人看似很簡單的操作讓我搞的一塌糊涂。

在接下來的這一年，我會好好努力，吸取教訓、勤學苦練，爭取在明年的考試中脫穎而出。

減壓心得體會篇六

申論準備工作要猛背熱點問題。

這是一個誤區，近年來，申論考試考得都是關乎國計民生的重大問題，但這并不意為你要猛背一些熱點問題的解決方式。

我有三點理由：

一、在短短的一段時間里，掌握所有熱點是不可能的，也是不必要的。

二、08年的公考不會原封不動的使用熱點問題，而是有所變通，如果你只是背誦這些東西，考場上是不會有用的，即使你寫下來也不會得高會的。

三、大家都知道具體問題要具體分析，所以背東西是最笨的方法了，這樣容易使人的思維比較老化，而不利于人的思考。

減壓心得體會篇七

于去年十月十四、十五日參加了全國注冊造價工程師執業資格考試，并順利通過。主要是按照《全國造價工程師執業資格考試大綱》的要求，對執業資格考試培訓教材反復閱讀，加深理解，基本掌握了書中的內容，才得以通過。現談談自己參加這次考試的感受和體會，與大家共勉。

參加注冊造價師考試者大都是利用工作之余看書學習，要在不足四個月的時間內完成四門課目的學習任務，確實有些緊張。既不能因為時間短任務重而心里緊張，無所適從，也不能拿到書后束之高閣，不聞不問，憑運氣或作弊僥幸過關。應制定計劃，認真落實，按部就班地完成學業。

1、制定計劃

全國造價工程師執業資格考試有〈工程造價管理相關知識》、《工程造價的確定與控制》、《建設工程技術與計量(土建或安裝)》、《工程造價案例分析》四本培訓教材。教材緊緊圍繞執業資格考試大綱的要求，深入淺出地進行論述講解，知識結構合理，內容豐富。在學習時應至少看兩遍，第一遍對各章節的內容有個初步了解，無論《大綱》中要求熟悉、掌握的內容，還是了解的內容，都應該閱讀，產生總體印象。看不懂的地方也不要抓住不放，避免一個問題卡住，解決起來耽誤時間，影響進度口第二遍是重點把握，緊緊抓住每章節論述的主要問題去理解，把各知識點之間的內在聯系和區別摘清摘準，防止概念混淆，張冠李戴。

2、時間安排

要每天堅持l-2小時，最好在清晨，這樣頭腦清醒，理解深刻，防止工作一天之后身心疲憊，看書沒有效果。每天學習的任務是一節或二節，不要貪多，這樣會由于勞累失去下次學習的學習興趣和動力，也不要隨意安排，有時間就看，沒空閑就算，這樣完不成學習任務，徒勞無益。要針對自己的工作情況制定一個計劃，并認真付諸實施。

造價工程師執業資格考試的四個科目，每科都有其重點、難點，學習時，對照考試大綱中"掌握即要求能解決實際工作問題，熟悉即要求對有關工程造價的知識具有深刻的理解，了解即要求具有工程造價有關的廣泛知識"的要求，找出重點，解決難點，把所學知識融為貫通。

1、《工程造價管理相關知識》與《工程造價的計價與控制》偏重運用，前者是后者的基礎。《相關知識》的難點在"工程經濟與工程財務"。參加造價師考試大都是工程預決算編審人員，對工程經濟與財務不甚了解，而工程經濟是研究投資方案評價與選擇的方法，是對工程投資的宏觀決策。應重點掌握資金時間價值理論、投資方案評價與選擇、不確定型分析的理論與方法、價值工程四個內容。資金時間價值理論是現值(p)、終值(f)、年金(a)之間的相互換算，用"終值一定大于現值，終值、現值一般是年金的倍數" 去理解，一般不會出錯。無論對于國家、集體或個人，項目投資是一件大事，應考慮多種方案進行比較，以最小的投入獲取最大的收益，這就是投資方案的評價選擇。進行投資方案評價，首先需要建立一套評價指標，并確定一套科學的評價方案可行與否的標準，評價指標與標準很多，但凈現值是關鍵，因盈利是項目投資的最終目的。是不是選擇了投資方案就萬事大吉了呢?不盡然。投資方案是在許多假定的條件下確定的，在工程建設的過程中，各種因素(比如市場價格的波動)對項目的實現會產生影響，甚至使盈利的項目最終虧損，這就是進行不確定型分析，估計可變因素對項目實際值與期望值造成的偏差，分析投資風險，使投資人心中有數。價值工程不是投資決策，投資決策是在投資之前研究投資效果，強調可行性，價值工程是研究如何以最少的人力、物力和時間獲得必要功能的技術經濟分析方法，強調的是產品生產的功能分析和功能改進。以上四個難點，把握好他們之間的作用和關系，就有興趣去學習掌握。

2、《工程造價的計價與控制》是造價工程師考試的主課，教材主要講授了工程造價構成

有計價依據，建設項目決策、設計、招投標、施工各階段工程造價的確定與控制等內容。投資構成含固定資產投資和流動資產投資兩部分，固定資產投資(工程造價)由設備及工、器具構置費用、建筑安裝工程費用、工程建設其他費用、預備費、建設期貸款利息、定資產投資方向調節稅構成。要掌握每種費用的構成與計算方法，了解有關政策規定。造價依據即定額，是工程建設中單位產品上人工、材料、機械、資金消耗的額度。它由"量""價"相乘得到分部分項工程單價，就掌握建筑安裝工程人工、機械臺班、材料的定額消耗量的確定，工料機單價的組成和編制方法，熟悉費用定額的編制原則和方法。工程造價的確定是一個由粗到細、由淺入深、由概略到精確的計價過程，在編制項目建議書和可行性研究階段為投資估算;初步設計階段是概算造價;施工圖設計階段作預算造價;工程招投標階段，通過簽訂承包合同，形成合同價;施工階段對實際發生的工程量增減、設備和材料價差等進行調整計算得結算價;通過編制竣工決算最終確定實際工程造價。造價工程師應能夠對各階段的工程造價作出合理的確定，熟悉估算、概算、結算、決算的內容，掌握其編制審查的方法。工程造介的控制，就是在建設程序的各個階段，采用一定的方法和措施，把工程造價的發生控制在合理的范圍和核定的造價限額內，作為造價工程師應把決策設計階段作為控制重點，發揮投資控制的職能，能動影響投資決策、設計發包、施工，學會運用組織、技術與經濟相結合的方法去控制工程造價。

3、建設工程技術與計量(土建工程部分)》主要是熟悉工業與民用建筑、煙囪、水塔及儲料倉、道路、橋涵、隧道、礦山工程的分類、組成及構造，了解工程材料、工程施工的基本知識，掌握工程計量的規則與方法。這其中生疏點在道路、橋涵、隧道、礦山工程的構造，施工及計量。應先了解其構造，各部分的作用、組成、用途，再進一步熟悉各類工程主要施工程序與方法，在此基礎上掌握工程量計算規則，進行工程計量。

4、"工程造價案例分析"所涉及知識面寬、綜合性強，是對前三科所學知識的歸納總結，它在模擬工程造價管理業務背景材料的基礎上，提出若干相互獨立或關節聯的問題，考核考生以下五個方面的能力：(1)編審工程項目投資估算和項目建議書、可行性研究報告，并對工程項目進行經濟評價的能力;(2)對工程項目設計、施工方案進行技術經濟分析、論證和優化的能力;(3)編審工程概預算、招標工程標底、投標報價和對標書進行分析、評定的能力;(4)在工程項目建設全過程中對工程造價實施控制和管理，編制工程結(決)算，處理工程造價糾紛和索賠的能力;(5)測定、收集、整理各類工程造價數據和編審工程概預算補充定額的能力。根據造價工程師五個方面能力的要求，全國造價工程師執業資格考試培訓教材編寫委員會，組織編寫了《工程造價案例分析》輔導教材。對其中的每個案例，應當先仔細讀題，充分領會題意和考核的知識點，綜合運用前三科的基本知識及實際工作經驗，分層次、分步驟作出解答，再對照答案，看自己的分析那些是對的，那些是錯的，為什么出現錯誤，是因為前邊的知識設有掌握，還是實際工作時的做法有錯誤，自己頭腦中原有的概念不對，盡快把它糾正，這樣既利于考試，也利于工作。

看書學習的方法很重要，如方法不當，就會事倍功半，考試的臨場發揮也是取得好成績的關鍵。我們學習時還要注意這么幾點：

的知識規范化、理論化、系統化、學習時不能脫離自己的工作，應聯系實際去分析掌握。對與自己工作性質接近的內容，理解起來比較容易，與自己工作關系不大的看起來就有些困難，這些內容就應該反復看，才能理解。：

2、平時看書耍圈閱重點，臨考瀏覽一遍加深印象，不要將書籍、夾單、通訊工具帶入考場，避免心虛影響自己答題心情。試卷拿到后，先填寫姓名、考號、防止考試結束，緊張忙亂而遺忘。填好后專心答題，不管考場發生什么情況，都有監考教師及考務人員解決，不是自己關心的事情。不要因見有人看書、傳夾單、考場內外串通作弊等行為而心理不平衡，影響答案題，因考試題多量大，沒時間對其通篇瀏覽，拿到試卷逐題解答就行。只要掌握了培訓教材的基本內容，臨場發揮正常，就能取得好成績。

減壓心得體會篇八

國家司法考試號稱為天下第一難考，許多人為此付出了很多艱辛和汗水，可卻沒能如愿以償。本人在xx年以402分通過司法考試，為此談談自己學習的體會，供廣大朋友借鑒。

首先，正確認識司考，保持良好心態。司法考試號稱天下第一難考，過關率僅占參考人數的10%左右，但同時也可以說是最容易的`考試，因為它沒有像高考一樣有錄取名額的限制，只要過360分即可，所以也可以說是最容易的考試。做為考生來說，想要參加考試，就要不怕難，保持良好的心態，樹立必勝的信念。尤其是在考場當中，顯得更為重要。我想，把它當成是一次學習的結業考試，就會減輕壓力，輕松面對。

其次，制定學習計劃，保證學習時間。做任何一件事情，都要有計劃，有目標，有措施，有具體的行動。參加司法考試也是一樣，想考就要下定決心把考試一次通過，結合自己的實際情況，制定一個切實可行的學習計劃，把每一天學習的進度，內容做一個詳細的安排，并且要保證學習時間，做到按時完成當天的學習任務，持之以恒。

第三，把握學習重點，堅持學練結合。對于司法考試而言，明確學習的重點，是至關重要的。重點永遠是司法考試的高頻點，是重中之重。這也是所有輔導老師反復強調的。司法考試的重點就是歷年來司法考試真題涉及到的知識點和大綱新增知識點。要把歷年真題反復做，反復練，擴展思維，至少要做三到五遍。新增知識點必須做為重點來學，最好的辦法是從提前一年開始關心新出臺的必考的法律法規和司法解釋，做到出臺一部法律，就學習一部法律，養成良好習慣。

第四，注意勞役結合，講究學習效率。學習是一項腦力勞動，它與體力勞動一樣，人的大腦也需要休息。學累了，也強迫自己學習，造成頭暈腦脹，大腦得不到休息，會適得其反，其結果是越學越差。相反，堅持勞役結合，在學習時使大腦處于良好清醒的狀態，在休息時適當參加一些體育活動，使大腦完全處于休息狀態，一定能保證學習的扎實，記憶的也扎實。在整個司法考試學習階段，從四月初考試大綱出來到考試，大約五個多月時間，每天時間能保證在每8到10個小時的有效學習，每學一個小時休息十分鐘，勞役結合，完全可以通過考試。

第五，選好輔導資料，重在舉一反三。除了輔導用書和法律法規匯編外，還要選擇良好的學習輔導資料或參加一個好的輔導班。當前司法考試的輔導資料種類繁多，輔導班眾多，各式各樣。本人比較看好的輔導資料是北京大學出版社出版的《司法考試重點難點疑點精解叢書》，重點突出，學練結合，函蓋近五年的歷年真題及其講解，并有大量摸擬習題和配有解析。同時要有一本法律法規匯編，最好是司法部指定的，里面沒有標明重點法條，有助于你自己標注重點。在學習當中要做到舉一反三，通過一道習題，要把相關的知識點都弄懂弄通，從而達到做少量的習題學會一堆知識點。

第六，選擇學習方法，夯實基礎知識。一個良好的學習方法，會極大的促進學習成果。要選擇適合自己的學習方法，就等于走向成功的一半。通過不斷的學習，把基礎知識夯實，才能做到游刃有余。我的學習方法：一是用二到三個月時間閱讀教材自學的基礎上，堅持做歷年真題的同時查看涉及到的相關法條，并做出重點標記（主要標明年份，那年考了標明那一年，出現一次標一次），從中你可以看出那些法條是重中之重了，進而你可以確定重點學習內容了；二是對易混難記分卷一、卷二、卷三做筆記，這樣能做到有利于復習，發現自己薄弱的科目；三是做客觀題時，堅持做每一道題時，先看題干，不看選項，看完題干，看能否從題干中看出問題來，答案是什么，然后再看選項有無與自己的答案一致，再看本題的解析。這樣做既可以增強記憶，又等于做了大量的卷四簡答題，達到事半功倍的效果；四是進入沖刺階段以后，也就是離考試還一個月時間，要對所學的知識進行系統梳理，要逐步減少學習的重點，相反，記憶扎實的知識要逐步增多，需要記憶的東西越來越少，這樣才能做到考試胸有成竹；五是做三到五套高質量的模擬試題，從中找出自己的不足，進而加強學習。

以上是本人在學習參加司法考試過程中總結的一點經驗，僅供廣大朋友們借鑒，此衷心祝愿諸君捷報頻傳！