演講作為人類一種社會實踐活動，它必須具備以下幾個條件：演講者、聽眾、溝通二者的媒介以及時間、環境。好的演講稿對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇演講稿下面是小編幫大家整理的優秀演講稿模板范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

我眼中的保險演講稿篇一

大家好！我是***，來自海滄支公司，很高興今天能站在這里與諸位分享我的人壽保險觀，我今天演講的題目是保險，讓生活更美好！

比爾蓋茨說“到目前為止，我沒有發現有哪一種方法比購買人壽保險更能有效地解決企業的醫療財務問題。李嘉誠也說“別人都說我很富有，擁有很多財富，其實我真正擁有的財富就是給自己和家人買了足夠的人壽保險。為什么兩位世界級的人物都會如此認同人壽保險呢？通過不斷的與保險親密接觸，我發現越了解人壽保險，就越了解風險，也會越認同人壽保險。

首先，保險為我們的生活提供了剎車系統。當一輛車在爬坡，您覺得最重要的是什么系統？如果您回答動力系統，我會恭喜您答對了一半。因為比動力系統更為重要的就是剎車系統。剎車系統的功能是“使其停止。有兩層含義：“一是到達目標即可；二是避免發生事故。我們一生中每天都在爬坡，只要活著就在爬，我們每天忙忙碌碌賺錢就是動力系統在起作用，不斷積累財富。這個過程是在消耗自己的能量（健康）換來財富的增長。有沒有想過，如果有一天動力系統失靈面臨下滑的危險，我們的剎車系統何在？我們用什么樣的方法可以讓自己辛苦積累的財富不縮減，給自己喘息的機會，繼續前行？保險，真的，唯有人壽保險能幫助我們。

保險為生活傳遞了愛心和責任。我們為什么來到這個世界？我們來到這個世界做什么？每個人都不是憑空而來的，我們生來就有父母，祖父母，將來我們也終究會有妻子兒孫。我們是在父母最恩愛的時候孕育出來的dd愛的結晶，因為這份與生俱來的愛，人類的責任就世代相傳與生命同在。我們在嬰兒時期身不由己地接受父母長輩對我們責任的同時，實際上也無可推脫地背上了對他們的責任。這份責任與生俱來，死后還留存于世，逃不掉，甩不脫，世代相傳。在人類所有的責任中對自己的責任最重，老子道德經第十三章中寫道“貴以身為天下，若可以寄天下，愛以身為天下，若可以托天下。意思是：只有把天下看得比自身還輕的人，才可以擔當天下之任，只有愛自身勝過愛天下的人才可以把天下托付給他。這段話告誡我們要珍惜自己，愛護自己，這樣才可以為天下辦事，我們相信一個對自己都不負責任的人，是不會對其它人對天下負責任的。而對自己盡責就是要保證自己一生無論何時何地何種情況下都能應對人生出現的各種危機和風險。而保險就是為我們在承擔各種責任的過程中保駕護航。

保險是延續了生命，保障了生活。家庭支柱活著意味著什么？安全感，生活無憂，幸福感，家庭支柱不在了又如何？誰會成為支柱？保險就是家庭經濟支柱的替身。雖不能給家人幸福感，但最起碼可以保障活著的人繼續生活。之前從同事的微博上看到過一則小新聞。有對小夫妻掉進河里，男方淹死了，懷孕6個月的女方活下來了，女方提出如果男方家庭出20萬撫養費就把小孩生下來，悲哀的是男方家沒有，孩子流掉了，如果男方有一份20萬的保險，問題就不存在了。保險真的是我們家庭支柱生命的延續。

保險讓我們生活的更有尊嚴。身家和身價不同，身家是實際擁有的財富總額；身價是在交易或者賠償時獲得的財富總額。追求身家和追求身價是兩種不同的境界。前者注重物質追求，后者注重精神追求和自我價值實現。兩者其實沒有必然的聯系。身家高，身價未必高，即有錢未必值錢。飛機失事，如果都沒有保險，億萬富翁和同機的普通白領身價一樣。身價高，會轉換成高身家，所謂值錢就能變現。還是上面的例子，如果普通白領擁有300萬的保險，他的家人就有獲得300萬的補償作為身家。身價可以規劃。身家高的人有資格獲得更高的身價。更高的身價就能變現更高的身家。如此這般良性循環，創造財富不可限量。既有身家又有身價的人才能算作有身份。身份是一種綜合財富，更偏重于精神。擁有高額的保險，就是身份的象征。

保險讓我們活的更從容。作為我們每一個人普通人也好，有錢人也好，都會經歷人生的四件大事，生老病死。而生要有所準備，老要有所養，病要有所醫，死又有所留。合理規劃，讓自己做到沒有后顧之憂，做好最壞打算向最好方向努力，對未來潛在的風險不逃避，做好正面積極應對，規劃好各種問題的處理方案。這是一種“從容若定，全盤掌控的境界。

現在我們再回到前面的問題，為什么李嘉誠先生會買人壽保險呢？因為他很愛他的家人，他希望在自己的家庭和事業之間建立一堵防火墻，不管李嘉誠先生在與不在，他的家人永遠是他最愛的人，都能一直過上很有品質的生活。為什么李嘉誠先生還會買那么多的人壽保險呢，因為他不但愛他的家人還愛他的員工，萬一哪天李嘉誠先生不在了，他希望通過人壽保險如同他的重生，讓他的企業不遭受變故，讓他的員工能夠一如既往的工作。

最后和大家分享一個好人的故事，希望能對我們所有人都有所啟示。從前有一個好人，對家人和朋友都很好，他也做了很多善事，不幸的是因一場意外離開了人間，當他到天堂那里報到的時候，上帝對他說，你不能上天堂，你只能去地獄，那人非常不解，問上帝說我生前可是個好人啊，我做了那么多的善事為什么不能上天堂呢？上帝不說話，拿出一面鏡子讓他看還在人間家人的情況，他看到他年邁的母親正躺在病床上缺衣少藥，他的妻子正在給人當傭人洗衣服，他的孩子沒學上衣衫襤褸地在和一群流浪孩子瘋跑，好人大吃一驚，問怎么會是這樣，上帝說，你走之后，你的工廠就關門了，你生前的債主追上門來，他們才會淪落成這樣！好人問上帝你怎么不幫我呀，上帝說：我已經幫過你了，在你生前我曾派過幾個天使去你那讓你買人壽保險，可是你都拒絕了！

一個真正意義上的好人是不論在與不在都能讓自己的家人安心生活的人。其實每個家庭都需要保險的，很多看似中產的家庭幸福和睦，可是隨便的一場意外和疾病就能把這樣的一個幸福之家拖入深淵，很多家庭不選擇只是沒有意識到，懷著一種不去想的僥幸而已。一個真正的有愛心與責任心的人，不僅僅只是活著的時候努力工作，保證能給家人帶來高品質的生活，保證孩子能受良好的教育，而應該是在與不在都能保證家人的生活，孩子的教育。

我是一名保險從業人員，我希望自己如丘吉爾所說“如果我能辦得到，我一定把保險這兩個字寫在家家戶戶的門上我也堅信，保險，會讓生活更加美好！

我今天的演講到此結束，謝謝大家！

我眼中的保險演講稿篇二

有人說，青春是人生一道灑滿陽光的風景，是一首用熱情和智慧唱響的贊歌。有人說，青春是用奮斗寫成的精彩，是人生中一段難以磨滅的插曲，它注定是“不平凡”的。我認為青春代表著我們充滿活力、激情，我們擁有青春，就猶如朝陽永遠向上;我們擁有青春，就猶如山溪不羈奔流;我們擁有青春，就猶如幼蠶破繭而出。

有人說，生命是脆弱的短暫的，但有了理想的支撐，生命就可以變得堅強。有人說，生命是燦爛的，猶如絢麗的煙花，讓人驚呼而轉瞬即逝。而我相信生命是美麗的，是一團熊熊燃燒的烈火，是一曲響徹云霄的凱歌。

也許當你進入校園一段時間以后，平淡無奇的生活會使你感到孤寂和落寞，周而復始的生活節拍讓你備嘗煩躁和無聊。但驀然之間，你發現在天藍風清的春光中，一種超然的力量油然而生，于是你沉浸于茫茫書海，活躍于各類活動。為了我們最初的夢想，在風雨雷電中成長，在坎坷泥濘中拼搏奮斗，在驚濤駭浪中奮進!或者給夢想插上翅膀在他鄉飛翔，用我們的青春去奏響我們生命的樂章!

記得開學典禮時，我們敬愛的龍校長在曾說過：我們中學生要做到刻苦學習、堅定信念、鍛煉品質、修身養德。如此簡單的言語，卻承載著多么重大的責任，我們作為新化中學的一名中學生，卻怎可忘記自己的責任呢?我們應該放飛青春夢想，讓生命激情燃燒，去拼搏、去奮斗，讓我們的中學生活成為激情燃燒的歲月!

我啊，經過了初中一年的風風雨雨，逐漸走向成熟。我可以自豪的說，我的學習生活是在拼搏奮斗中前進的，我的青春、我的生命都因為拼搏奮斗而精彩。

親愛的各位老師和同學們，用我們的青春去追求奮斗與成功!我們堅信，只要奮斗不息，青春不會虛度，生命激情燃燒，人生一定輝煌!

我的演講完畢，謝謝大家!

我眼中的保險演講稿篇三

大家早上好！

首先，非常感謝公司為我提供一個展示自我的平臺！公司良好的發展是我們每一個員工的責任和心愿，我一直認為作為一個保險人應該對工作、對生活都充滿著熱情。

根據競聘要求，對照自身條件，今天我在此競聘信州支公司出單崗。下面我將我的個人工作體會及上崗后的想法與各位領導和同事進行匯報。

自20xx年3月入司以來，我工作上勤勤懇懇，任勞任怨，待人真誠，以良好的服務態度，獲得同事們的認可。連續多次獲得公司評選的服務明星，并獲得市分公司20xx年度“優秀服務明星”稱號。

出單工作是一個要全面發展的工作，對時間的彈性要求以及服務態度的要求都較高，而我一直將這一切當做是對自我的鍛煉。出單員更是要熟悉各險種承保條件、操作和業務規范。要做到依法、合規、誠信、和諧。如若我競聘成功，我會一如既往服務于保險事業，并以空杯的心態努力學習，不斷進取，認真鉆研業務，積極探索有效的工作方法和途徑。在承保管理要求中，堅決按照市、支公司和保監會及保險行業協會的要求。依法合規經營，維護公司利益。在承保環節上嚴格把關，堵塞漏洞，提升業務質量，降低賠付成本。以規范的操作促進業務的發展。嚴格按照單證管理和檔案歸檔的要求，進一步提高檔案歸檔的質量。對客戶、對同事保持良好的服務態度，不僅要做到一個公司工作崗位的操作者，更要做好一個保險行業的服務者。專業、細心、耐心、關心是搞好工作的重要保證。

最后，再次感謝公司給我這次學習和提升的機會。無論競聘結果如何，我都會一如既往地做好自己的本職工作。

謝謝大家！

我眼中的保險演講稿篇四

小時候，我崇拜一個女人。讀著語文課本，熟諳她的事跡，出身名門的她留學歸國后追隨孫中山先生致力于民主主義革命，并一生致力于和平統一的事業。她就是宋慶齡。

長大了，我崇拜一個女人。作為一個主持人，她備受觀眾的追捧；作為一個商人，她依靠自己的實力達成所愿；作為一個女人，她擁有著“知性、聰慧”的代名詞。她就是楊瀾。

今天，我崇拜一個女人。她辦事果斷、灑脫干練、機敏智慧，時刻洋溢著樂觀、自信、奮發向上的激情。xx年46歲的她走上了醫保中心主任的位置，在人們看來開始走下坡路的年齡里，她不負眾望，勇敢地挑起了這一為全縣人民生命健康作堅強后盾、事關全縣穩定大局的重擔。

她們同男人一樣，是事業和職場中的佼佼者，在她們眼中，戰場就只有戰士不分男女，誰贏取了事業的勝利，誰才是真正的英雄。而支撐著她們不斷向前的，正是她們心中的理想與堅定。

巾幗何必讓須眉，紅顏誰說不丈夫。xx年北京奧運會，中國女性的27枚金牌定格了中國輝煌的歷程；人民的薄之力為科研服務、為“三農”服務，為祖國的美好明天奉獻青春熱血。

根扎得越深，樹長得越高；步踏得越實，路行得越遠。年輕的我們必須腳踏實地、艱苦創業，切忌心浮氣躁、好高騖遠。奮斗鑄就輝煌。今天，我們要建設云南省社會主義新農村，要全面完成我院“十一五”，規劃謀劃好“十二五”必然又要經歷幾番風雨。我們正等待著磨練和挑戰，我們的生命將在共同的家園綻放出更加絢麗的光彩。

時代向我們發出了召喚，前進的號角已經吹響，我院新一輪大發展就在眼前，讓我們積極行動起來，用我們的青春、智慧和汗水澆筑農科院的美好明天，澆筑我們絢麗多姿的人生！看！無情的旱魔正在云南大地肆虐，楚雄的地震又給黎民帶來新的創傷。還等什么！讓我們高舉理想的大旗，一起行動起來，眾志成城，走向希望！

我的演講完畢，謝謝大家！

我眼中的保險演講稿篇五

早上好!今天國旗下講話的題目是《健康飲食，讓我們更健康》。

5月20日是“中國學生營養日”!為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養日”。

我們都知道小學時期是生長發育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些壞習慣。

在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。

上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。

吃飯時千萬不要太快，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。

在每天上學、放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。容易吃到一些變質腐壞的食品了。

同學們，關注食品安全，學習營養搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養成良好的飲食習慣，在健康、營養、快樂的生活下茁壯成長!

我眼中的保險演講稿篇六

大家好!

一個月前的一天，我睡覺時窗戶打開太大，感冒了。我當時就喝了點正氣水，第二天就好了。我早已習慣這感冒，沒怎么在意。卻沒想到因此為后來埋下了禍根。

一個月之后，為了檢查我的視力，我和媽媽前往醫院，因為眼壓過高，要點眼藥水。點的第二天我的眼睛、臉、手都腫了。是眼藥水的原因嗎?我們立馬動身去問眼科醫生，他說眼藥水不會發生這個作用，于是，給我們開了一個驗尿單，結果一出來，急性腎炎!

生活固然美好，但如果沒了健康，一切都是虛無。呵護健康吧!讓生活更美好。

我眼中的保險演講稿篇七

下午好很高興和大家討論“中學生心理健康”這個話題，談談我的一些看法。

1.正確對待競爭，學會合作。

一個人的一生會經歷無數的競爭。無論是在學校還是在工作中，競爭都是不可避免的。競爭激烈。一個人要想培養自己良好的競爭意識，敢于競爭，就不能在人生的每個階段都走在別人的前面。一個人落后的時候，總能通過總結經驗、改進方法、調整身心狀態來獲得動力。害怕競爭，逃避競爭，意味著放棄進一步發展的機會。不僅人與人之間有競爭，合作和交流也是必要的。一個人很難形成一片森林。學生在討論和思辨中學會合作和交流，從而開闊視野，開闊思維，共同進步。高三學生要善于培養良好的競爭意識和合作意識，克服恐懼和嫉妒心理。

2.正確認識高考。

考試對我們影響很大。程序取決于我們對考試的理解。我們應該把考試視為對我們知識和能力的考驗。如果我們考上了大學，深造自然是一件好事。如果我們考試不及格，我們仍然可以通過其他形式進一步學習。條條大路通羅馬。而且，一個人事業的成功并不取決于他有沒有上過大學，而主要取決于良好的心理素質，比如正確的思維、穩定的情緒和堅強的意志、健康的心理。

心理學家認為，合理的信念會導致人們對事物做出適當的情緒反應，而不合理的信念則會導致不適當的情緒和行為反應。高三學生不應該持有這樣的態度和信念：成敗在此一舉，本身是中立的，但當人們給它自己的喜好、欲望和評價時，可能會引起各種麻煩和煩惱。對事物不合理、不切實際的信念是導致情緒紊亂、神經官能癥的根本原因。因此，要訓練自己科學思考分析，學會用客觀理性的思維方式，糾正不合理、扭曲的認識，正確對待高考，克服考試焦慮，保持穩定的情緒。

3.正確評價自己的能力。

每個人都在追求一定水平的目標，否則，個人就會失去前進的動力。關鍵在于目標的實現和自身能力水平的統一。他們要學會全面看待問題，正確評價自己和他人，正確分析主客觀情況，及時有效地調整預期。高三學生應該在復習考試的每個階段都設定現實的目標。如果目標太高，他們會全力以赴，但無法實現預期目標。會給你造成一種失敗感，傷害你的自信心和自尊心。大目標應該分解成各種漸進的子目標。在不斷努力實現特定目標后，會使人獲得一個又一個成功的喜悅并產生更大的心理動力，保持旺盛的進取熱情，實現遠大的目標。高三學生面臨各種壓力，要客觀評價自己，期待適度的價值觀，增強必勝的信念。

ign: left;"4.提高應試技能，突破高原現象

研究證明，應試者的應試技能如何，同其考試焦慮水平較高有一定相關.也就是說，應試技能較差，其考試焦慮水平較高，應試技能較好，其考試焦慮水平低。所以，加強對高三學生的考前輔導，努力提高應試技能，有助于預防和減輕考試焦慮。教師要結合本學科特點，加強對高三學生應試技能的指導，包括養成良好的學習習慣，做好應試前的準備工作，掌握應試過程中注意的事項，在復習的后階段，容易出現這樣的現象：復習了一段時間自己的水平卻沒有明顯的提高，停滯不前，這就是心理學所說的“高原現象”，“高原現象”的產生有兩點原因：一是學習方法的變化，隨著復習的深入，要求有更新更好的方法才能適應，而在舊方法不能適應，新方法尚未建立時，容易出現“高原現象”，二是心理上的一些變化，如興趣下降，厭煩，疲憊等也會導致“高原現象”的出現，要突破“高原現象”，應該優化知識結構，通過比較、分析、歸納、概括等手段使自己已有的知識系統化，避免在知識使用時出現混亂。要養成勤于思考、總結的復習習慣，培養自信心,以良好心態面對復習中出現的不足和困境,注意勞逸結合,經常鍛煉身體,合理補充營養,這樣,你就以強健的體魄,旺盛的精神學習。

5.需要積極的自我暗示，克服自卑感

自我暗示是指自己把某種觀念暗示給自己，并使它實現為動作和行為，自我暗示現象經常在我們的意識和無意識中發生，例如，當我們有事必須在第二天清早起來時，往往到時候就會醒來，其原因就是前一天晚上我們在有意無意中對自己作了強烈暗示：“明天一早有事，必須早醒!”，由于考試的強大壓力，考生很容易變得焦慮、煩躁、不自信，這會影響平時的學習和模擬考試，導致成績不理想，造成精神狀態不佳，要想擺脫這種狀態，對自己施加積極的心理暗示是一種很好的解決方法，同學們可以設計一個鼓動自己的常用語，據說許多日本人在每天出門前，都要對著鏡子大喊三聲：“我是最好的!”然后，信心百倍地上班去了，像這樣經常充滿激情地對自己說一些鼓勵的話，這種暗示就在自己的潛意識中產生了作用，這是心理學上的暗示療法，對自己的第一個長處，每一點進步都經常地、始終不斷地進行肯定時，就會使樂觀的態度，良好的情緒成為“自我”的主宰，使心理狀態在自我激勵、自我安慰中得到調整，每一天都保持自信、愉快、輕松的心態，要消除自卑，樹立自信。自卑者要學會自己從自己的點滴進步中發現自身的價值，將這些進步適當地歸因為自己的能力，千萬不要對自己做出消極暗示,如考試時緊張怎么辦，不會做題怎么辦?考不上大學怎么辦……越想越怕，越怕越緊張，性格內向、敏感多疑的考生要自信地去迎接機遇和挑戰，不要自縛手腳，處處以別人為參照物來貶低自己，畢加索有這樣一句名言：“你就是自己的太陽。”不為他人的輝煌而眩目，不為自己的平凡而自慚，自立,自強，自尊，自我激勵，以今日之我戰勝昨日之我。

6.保持適度緊張，積極進取

生活在現實環境中,每個人都會有一定程度的不安、緊張、恐懼、擔憂、焦慮心理，有的心理學家認為，這是人類很正常的心理現象，一般的人并不太在意這種不適，慢慢地隨著人的主客觀條件的變化，這種不適感自然而然地消失了，而神經質者對自己的這種不適感非常敏感并過分關注,認為不安、緊張、擔憂等是不應當有的，因此力圖排斥它，否定它，拒絕它，感覺與注意彼此促進，交互作用，使他們陷于焦慮和痛苦中，心理學家認為這些人應正視自己的不良情緒，接受癥狀，順其自然，帶著癥狀去做應當做的事，把注意力慢慢轉移到要做的事情上，使癥狀減輕以至消失，在行動中轉變自己的強迫觀念和不良性格，高三學生對自己面臨的高考而產生的緊張不安、焦慮、恐懼等心理，只要程度不強烈，就不要過分關注，帶著這些不適去生活和學習，把注意力轉移到應當做的事情和行動中，減輕心理壓力，保持心理平衡，生活經驗告訴我們，積極進取就必須有健全飽滿的情緒和適度的緊張感，適度的緊張情緒，能增強大腦的興奮過程，提高大腦的運動功能，使人思維迅速，反應敏捷，適度的緊張可以使人體免疫系統處于戒備狀態，使疾病難以發生發展，前蘇聯科學家對此做過研究，他們發現，生活在戰爭期間的人，發病率明顯低于生活在和平環境中的人，他們認為，這是因為人們在戰爭環境中精神緊張，生活積極，進取心強，抗病力也隨之增強，生活需要適度緊張。

7.增強心理健康意識，提高心理健康水平

神經癥在青年學生中的患病率開始上升，神經癥主要是由心理社會因素等導致產生的一類心理疾病，神經系統檢查沒有病變，神經癥是一組功能性疾病，包括神經衰弱、強迫癥、抑郁癥、恐懼癥、疑病癥、焦慮癥等，共同特點是大腦皮層功能發生暫時的、可逆轉的紊亂,而它們又有各自的特征:神經衰弱容易興奮也容易疲勞的精神變化;強迫癥的無法自控的思維或行為;焦慮癥的煩躁不安,緊張焦慮;抑郁癥的多愁善感，抑郁不安;恐懼癥的杞人憂天，無可名狀的恐懼;疑病癥的多疑善慮，總是猜疑自己被騙，或遭遇到不測，一般說來，發病常與心理因素有密切關系，不健康的個性常構成發病的基礎，如性格內向，敏感多疑，膽小怕事，多愁善感，自尊心強，青年學生要正視現實，樹立積極的人生態度，增強自我認識、自我評價，自我調控能力，培養良好的性格，提高社會適應能力，磨練個人意志，增強心理承受力,保持心理平衡。

上面我介紹了心理學的一些知識，包括心理治療的一些方法，如合理情緒療法，暗示療法，順其自然的森田療法，這里再介紹一些心理保健方法。

(1)想象脫敏法

就是在心理想象引起焦慮或恐懼的事物來逐步脫敏，比如用這種方法克服考試恐懼(考試焦慮)，就可以在安靜的環境中微閉雙眼，放松肌肉，先想象自己在進行一次不很重要的考試，在產生恐懼心理反應的同時，令自己繼續放松，并告誡自己恐懼是不必要的，當逐步克服對這種考試的恐懼后，可繼續想象更加重要的考試情境，直到想象到高考的情境，這樣，循序漸進，考試恐懼也就可逐步克服。

(2)疏泄療法

利用或創造各種情境，把壓抑的情緒抒發宣泄出來，以減輕心理壓力，從而較好地適應社會環境，如傾訴疏泄，是通過與親朋好友的交談盡情地將消極情緒傾訴出來，交談對象須是你親近且能理解你的人;書寫疏泄，如果你內向，不習慣人前流露情緒，可以用寫信，記日記或寫詩等方式將內心的消極情緒宣泄出來，將不快流于筆端，心理舒暢了許多;運動疏泄，以體育鍛煉這種運動性疏泄方式將不滿，抑郁和憤怒情緒宣泄出去，疏泄療法對焦慮癥、恐懼、抑郁等癥有較好的效果，而且對潰瘍、偏頭痛和常人的消極心境也有相當大的緩解作用。

(3)放松訓練法

是有意識的放松全身肌肉，并由此而產生舒適的感覺和平靜安寧的心理狀態，克服不良情緒的心理療法。其簡單易行，效果明顯，方法如下：你可以靜靜地坐在椅子上或躺在床上，閉上眼睛，并慢慢調勻呼吸，然后你開始用意念放松全身肌肉，可先從額頭開始，你可想象：“現在我的額頭開始放松……好了，額頭已經完全放松了，軟軟地，像棉花一樣了。”接著可以依次放松鼻子、兩頰、下頜，最后一直到腳部，當放松后，你可以感覺到全身放松，同時緊張和不安便會悄悄銷失了，這種方法可經常使用，每次5-10分鐘，這種方法可幫助你解除心理緊張和心理壓力，增強你的心理耐力。

(4)音樂療法

是用音樂陶冶性情，調整心境的心理保健法，歡快的旋律，可加強肌肉張力，振奮精神;柔和的音調和徐緩的節奏可平穩呼吸，鎮靜安神;優美的音色可降低神經張力，使人輕松愉快，每個同學的性格、音樂修養不同，所以應有針對性的選擇不同樂曲，注重整體調節，音樂療法也可以利用大自然中有益于身心健康的音響，凡是由精神因素引起的高級神經活動過度緊張，大腦機能活動暫時失調而造成的各種心理問題，如焦慮癥抑郁癥，都可用音樂療法予以治療。

人生難免要面對各種誘惑和挑戰，但要堅信自我，去營造一方屬于自己的情感天地，尤其是在社會急劇變革，潮流如涌，競爭激烈的當今時代，更應該清醒地把握自我，審時度勢地去塑造健康的心理，健全的人格，善待成功和失敗，灑灑脫脫，一步一個腳印地走向新的更加美好的明天，你就是自己的太陽。

我眼中的保險演講稿篇八

老師、同學們，大家早上好!

我講話的主題是《增強安全意識，健康快樂成長》。

安全教育是一個沉重的話題，雖然近年來安全教育越來越得到社會各界的重視，同學們的安全意識有所增強，但重大的傷亡事故仍時有發生。據有關部門統計，近年來，全國中小學每年非正常死亡人數達到16000多人，平均每天就有40多名中小學生不幸死亡。數字是殘酷的，它的背后是一個個鮮活的生命，這就說明校園安全形勢依然非常嚴峻。

“安全重于泰山、生命高于一切”，我們要有高度的安全意識，樹立自我保護意識，注意校園安全。嚴格按照學校的規定和老師的要求去做。

一、樹立自我安全意識，不做危及個人以及他人的事。在校內不互相追逐打鬧，上下樓梯要靠右行走，注意慢行、禮讓，不擁擠推搡，不在樓梯口逗留。

二、遵守交通規則和交通秩序，注意交通安全，養成文明走路好習慣;過馬路時思想要集中，不能三五成群并排行走，做到一停、二看、三通過，嚴格遵守紅燈停、綠燈行的規定;乘車應注意乘車安全、不乘坐非法車輛，不追趕行駛的車輛。騎自行車的同學，更應增強交通安全意識，注意騎車安全。

三、放學及時回家，不在外逗留、游玩，受到不法侵害時及時尋求幫助或打110報警。

四、注意食品衛生安全，不吃不潔凈的食物，講究衛生;養成衛生好習慣，不到無證攤販購買不潔零食和其他來路不明的食物。

五、注意運動安全，要嚴格按照體育老師的要求去做，切不可做危險的動作。在集體活動中，自覺服從老師統一管理，不打鬧、不隨意離開集體。

六、學習防火、防災、防電、防水等安全方面的內容。學會自護自救，提高防御能力。學會簡易的防護自救方法，遇到偶發事件要冷靜對待;杜絕一切違反安全要求的行為和現象，做維護校園安全的小主人。

同學們，我們一定要時刻加強安全意識，增強自我防范能力，做到安全教育警鐘長鳴!謝謝大家!

我眼中的保險演講稿篇九

1、出行自覺遵守交通規則，不在馬路上玩耍，不與陌生人打交道。避免交通與被拐騙事故的發生。

2、注意電器的正確使用方法，不亂碰電源插座，不玩火。避免觸電與火災的發生。

3、去公共場所要注意安全通道在哪，上下樓梯要有序行走，不推打擁擠，避免的發生。

4、不做危險游戲，不帶危險器械，避免人為意外事故的發生。

5、積極參加體育鍛煉，講究衛生，不買三無食品，預防和控制疾病的發生。

6、自然災害來臨時要沉著冷靜，機智靈活，避免不必要的傷亡。

總之希望大家在學習工作與生活中要有安全防范意識，避免意外事故的發生，確保自己的人身安全。最后真心的祝愿全體師生：平安、健康、快樂、幸福!