為了確保事情或工作得以順利進行，通常需要預先制定一份完整的方案，方案一般包括指導思想、主要目標、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等項目。方案能夠幫助到我們很多，所以方案到底該怎么寫才好呢？以下就是小編給大家講解介紹的相關方案了，希望能夠幫助到大家。

學校大課間跑操方案篇一

為深入貫徹新課程改革、全面實施《學生體質健康標準》，本著新課程標準提出的“健康第一”的原則以及深入開展“陽光體育活動”的要求，以“打造親情管理、快樂師生、和諧校園文化”為指導思想，大力推進學校大課間活動的蓬勃開展，從而提高學生思想道德素質，培養學生參與體育活動的興趣和愛好，促進學生身心健康和諧發展，進一步推進校園精神文明建設，努力打造具有一中特色的校園文化環境。

為確保此項活動的正常進行，學校決定成立領導小組，由校級領導牽頭，政教處具體負責，并在年級成立具體工作小組，分工如下：

組 長：

副 組 長：

高一年級：

高二年級：

高三年級：

我校大課間活動分兩項安排，在正常天氣條件下，全校學生及各班班主任于每周一的9:30于文昌樓廣場前集中進行晨會和升旗儀式。

1．當周一上午第二節下課后，全校播放《運動員進行曲》提示各年級各班級到文昌樓廣場集中，各年級各班級順序依次到指定的活動場地集中。

2. 晨會活動前，各班班主任清點班級學生人數，確保本班學生到場，并列好隊，保持隊伍的整齊性和紀律性。

3．晨會活動中，各班班主任要保證身體力行，自始至終在會場的同時，要求本班同學注重晨會的嚴肅性和紀律性。

4．晨會活動結束，根據體育教師安排，以班級為單位，班主任帶隊有序退場，注重安全。

每周的星期二---星期五上午第二節課后進行跑操活動，時間為30分鐘。根據學校安排，要求各年級各班級在體育教師的帶領下，采用分年級在指定區域跑操的形式。

（一）要求：

2．活動開展期間必須要保持嚴格的組織性、紀律性；

4．各班必須派一名護旗手，引領全班同學，保持隊形。

（二）評判：

1．每次活動開展，將由校學生會成員在各路口進行評判計分，包括：分管行政、班主任到崗情況；體育教師組織情況；各班參與學生數量、隊形、隊列、紀律等情況。

2．周一晨會活動也將有學生會成員對各班學生參加數量、班主任在場情況進行統計并公布。

3．每月結束后進行統計，根據完成情況進行獎勵，同時統計結果納入班主任量化考核，并作為優秀班主任的考核材料。

1.領導負責制：大課間活動建立校長責任制，學校主要領導到場，親自參與活動，對分管年級、班級的`巡視、督促、評分；同時了解情況，發現問題及時解決，并提高全校師生對課間活動的重視程度。

2.班主任負責制：

（2）要加強安全教育，并使學生掌握必要的安全防范知識；

（3）按《大課間活動方案》準備活動，做好安全檢查工作；

（5）如有意外傷害事故，要嚴格按照《傷害突發事件處理辦法》進行處理。

3.體育教師負責制：

（1）負責大課間內容的安排。負責班級活動場所及進退場的安排；

（2）負責組織大課間的全過程，協助班主任組織好所帶年級的大課間活動，并從技術層面、安全指導上具體指導學生做好活動等。

六、活動要求和注意事項

5．各班在活動中應加強安全教育。要根據身體情況開展活動，如有身體不適、受傷或發現存在安全隱患時，應立即告知老師，及時停止活動并匯報當天值日領導人員。

學校大課間跑操方案篇二

隨著人們生活節奏的不斷加快，健康問題越來越引起人們的關注。而在學校里，大課間跑操則是體育鍛煉的有效方式之一。作為學生，我每天都參加大課間跑操，不僅可以強身健體，更能在鍛煉身體的同時，培養各方面的能力和做好中學生活的優秀學生。在大課間跑操的過程中，我深深體會到了許多的感悟和快樂。

第一段：每天堅持的良好習慣

大課間的跑操是我每天必做的運動項目之一。每天都需要跑20分鐘，這樣的鍛煉既有助于身體健康，同時也使我能夠更好地調整生活，增進心理活力。剛開始跑操的時候，我感到有些吃力，但是通過一段時間的堅持，我的體能變得更加強健。從此，我也形成了良好的鍛煉習慣，養成了每天鍛煉身體的好習慣。

第二段：鍛煉體質

跑操可以加強人體的耐力和協調性，能夠讓身體得到充分的鍛煉。這對于學生來說尤為重要，因為只有身體得到良好的鍛煉，我們才能更好地投入到學習中來。同時，適度的鍛煉也可以增強人的免疫力，預防一些疾病。因此，在大課間的跑操過程中，不僅能夠鍛煉身體，還能使身體更加健康，使我們以更好的狀態投入到學習中。

第三段：團隊合作精神

在跑操的時候，我們都是一組一組的，在老師的引導下按照固定的順序有條不紊地跑動。這時，每個人都要盡最大的努力去和隊友同步，共同跑動，這就需要我們培養出團隊合作精神。只有在團隊中深入地理解合作的重要性，才能在其他的團隊活動中表現得更好，成為更好的團隊合作者。

第四段：提高個人自信心

跑操中，每個人都會得到老師和同學的認可和支持。這種認可和支持讓我對自己產生了信心。通過健康的鍛煉活動，我逐漸地感到自己變得更加的強壯和自信。關鍵是，每次跑操我都能付出最大的努力，做到最好的表現，這讓我充滿了成就感，也進一步提高了我的自信心。

第五段：享受健康生活

健康是人們追求的重要目標之一。而大課間的跑操讓我感到生活中有諸多的樂趣。通過持續的健康鍛煉，我可以享受到美好的身體狀態以及鍛煉所帶來的美好生活。同時，鍛煉也能分享給身邊的人，帶領大家一起享受健康生活。因此，通過大課間的跑操，我更加深入地認識到健康的意義和重要性，并且以更積極、更健康的態度來面對生活。

總之，大課間的跑操對于我和同學們來說，是一項有益的體育活動。通過這項活動，我養成了良好的鍛煉習慣，提高了身體素質，在團隊中學會了合作，提高了個人自信心，享受了健康生活。我相信，在未來的生活中，我會一直保持健康的狀態，以更積極的心態面對生活的挑戰。

學校大課間跑操方案篇三

一、活動目的：

為進一步規范學校廣播操，豐富校園文化生活，培養、規范學生良好的行為習慣，增強學生體質，樹立學校的形象，特舉辦20xx年度春季課間操比賽。

二、參賽范圍：

1―5年級各班全體學生。

三、比賽時間：

20xx年4月27日下午

四、比賽地點：

學校操場（具體要求另行安排）

五、具體程序：

（1）比賽前，提前在預備區整隊等候入場。

（2）比賽時，各班成兩列縱隊帶入規定場地，體育委員整隊等候。

（3）聽到《共青兒童團團歌》，進行四面轉法展示。

（4）《七彩陽光》

（5）集合，退場。

（6）宣布成績。

六、比賽順序：

比賽順序為一年級、二年級、三年級、四年級、五年級。

學校大課間跑操方案篇四

跑操，是每一位學生都必須面對的一項課程。長達半小時的大課間跑操，是學校的一項傳統。它除了讓我們鍛煉身體，也能讓我們彼此之間互相說說話，交流學習上的問題，增進班級之間的感情。

第二段：身體機能的提高與好處

每天半個小時的有氧運動，不僅可以提高身體機能，還可以增強身體免疫力，增加身體的耐力和靈活性。長時間不進行有氧運動，身體會變得越來越懶惰，更容易生病，一旦生病會影響我們的學習和生活。因此跑操這項運動，可以讓我們擁有更加健康的身體和更美好的生活。

第三段：加強班級之間的聯系

學校這個大家庭里，總有許多不同的年級和班級。每天跑操的過程中，班級之間有了更多的機會互相接觸、交流。有時候我們會在大課間互相打招呼，更容易相互了解。這樣的話，別的班級就不再是陌生的了，我們也能夠在班級之間交流一些學習上的問題，把討論的問題和發現的知識帶回到自己的班級，增加班級之間的友誼。

第四段：鍛煉耐心與毅力

跑操并不是一件容易的事情。在這個半小時的時間里，我們需要不斷地做跑、走、休息，需要不斷的提高自己的持久力，以便跑得更久、休息得更短。在跑操過程中，我們也要學會調節自己的呼吸和精神狀態，這樣才能夠長時間地進行有氧運動。這種訓練也會增強我們的耐心和毅力，這對于我們未來的學習和生活都是極其有益的。

第五段：總結

學校的大課間跑操，既是一種鍛煉身體的方式，也是一種增進班級之間感情的方式。在實踐中，我們能夠從這項活動中學到很多，如鍛煉身體、加強交流、增強耐心和毅力。希望我們每個人都能夠珍惜這個機會，更好地體驗跑操的過程，從中獲得更多的收獲，讓我們的班級更加和諧、更加友愛。

學校大課間跑操方案篇五

學校大課間跑操，是我一天中最喜歡的一部分。每當舞曲響起，我就會按捺不住地想跑出去，嘗試一下自己的身體極限。這一次，我終于在課間跑操中有了一些新的體會和啟示，讓我更深刻地理解這項運動對我個人和整個班級的意義。

第二段：跑步是身體和心靈的鍛煉

課間跑操所要求的動作難度并不高，但它確實需要我們對于自己身體的控制。而當你用盡全身力量向前奔跑的時候，你會發現那種快感無以倫比。整個人處于一種爽快的狀態，似乎所有的煩惱都會隨著你的呼吸一股腦兒消散開去。這種心靈和身體的釋放和鍛煉是其他運動無法比擬的。

第三段：團隊協作和對抗意義

除了身體和心靈上的益處以外，課間跑操還充分地球現出了團隊協作和對抗的意義。在跑步比賽中，我們與其他班級的同學展開了激烈的競爭。每個人都像火炬一樣地追求著勝利，而這個優秀的團隊表現最終匯聚成為了班級的榮譽。這種團隊的凝聚力能夠激勵我們一起迎接更大的挑戰，同時也讓班級在一個更高的水平上起到承載和引領的作用。

第四段：超越自我的意義

在跑步中，能夠控制好呼吸很重要，有很多人都會做吐氣、進氣的呼吸方式練習。實際上，不僅僅在訓練中，呼吸對于跑步比賽中的成敗也有著決定性的作用。而在跑操過程中，我有時會借鑒類似于瑜伽的呼吸方式。尤其是在需要節奏更加穩定和長時間堅持奔跑的時候，這種技巧特別有效。因此，在跑操中嘗試新的方式和辦法是非常值得的，尤其當你的個人訓練中遇到瓶頸期，你可以乘這個機會做出改變。

第五段：總結

在這次課間跑操中我受益匪淺，開闊了我的眼界，讓我更好地體驗到了人體的極限，同時也讓我堅信了團隊的力量和超越自我的價值。當然，在日常的生活中也應該多多的注重運動和身體的鍛煉。跑步可以滿足你身體的需求，還可以讓你找到最真實的自己，讓你更好的理解自己的心靈，這是其他活動所無法比擬的。我相信，在未來的日子里，我還會繼續堅持跑步，在這項活動中找到自己和班級更真誠的價值。