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心理成長報告自我認知篇一
一、 心中有“愛”:教師成長的靈魂
教師要成長,首先必須讓自己的職業理想得到升華。在回答“我為什么要當教師?”這樣的問題的時候,假如一個教師僅僅把它看成一種謀生手段――事實上這樣的教師不在少數――那么他倒不如及早放棄,去從事更適合自己發展的其他工作。陶行知先生說:“愛是一種偉大的力量,沒有愛就沒有教育”。教師工作是一種藝術,教師的使命是去塑造一個個有靈魂的生命,而不是去裝配硬邦邦的機器零件。這一根本特點,決定了教師不可能僅僅依靠理論和技術來工作,也就是說教書育人的工作必須有“靈魂”,這個靈魂就是“愛”。教育的最有效的手段就是“愛的教育”,有了愛,教師才有靈魂。
我在平時的教育教學中,能夠做到愛學生、愛自己、愛職業、愛思考、愛創新……其中最根本是愛學生,愛學生、理解學生、從學生的需要來思考問題,這是教師成長的基點。脫離了學生的需要,孤立地談教師發展是沒有意義的,更不會有好的效果。如果我們去用心觀察就不難發現,哪一個優秀教師不是把學生成長作為自身職業發展的出發點?我們常說“教學相長”,其中也有這樣一層意思,就是教師的成長是建立在學生成長和發展基礎上的。不愛學生,教師就不可能愛事業;不愛事業,教師也就很難在教學實踐中用心思考、追求創新。如果一個教師不是用口號,而是能像愛自己的子女一樣關愛每一個學生,學生健康成長和全面發展的需求就會成為教師本人的需求。
二、 職業規劃:教師發展的藍圖
教師的專業成長需要一個明確的目標,無論這個目標是一個偶像還是一個綜合的模型,還是經過自己的分析思考后定下來的一系列子目標,最關鍵的是它要能“看得見”,能真正激勵著自己去努力,模糊的目標幾乎等于沒有目標。閱讀教育大師的作品、了解同時代教育名家的思想、觀察分析優秀教師的成長案例等都是形成明確成長目標的有效方法。
有了目標之后自然要尋找通往目標的路徑,目標越明確這個路徑也越容易找到。實際上目標和路徑兩者是互相影響的,而且在實踐過程中,目標和路徑也總會有不同程度的調整。在選擇目標和規劃實施計劃的時候,目標的逐層分解、具體的時間表、可能遇到的困難、自我激勵和內省、獲取幫助等策略都是必要的。需要特別指出的是,教師個人的職業發展規劃應該跟學校教學的需要和整體發展規劃結合起來,這樣才能相互促進、并能及時得到幫助和監督。另起爐灶的做法往往事倍功半。
我從20xx年進入廬陽中學以后,第一年給自己定的目標是:鉆研新課程理念,努力在教學實踐中貫徹實施,真正能夠做到學生為主體,讓學生在起始年級能夠熱愛歷史學科,激發他們的學習興趣。第二年,我的目標是,在教育教學走上正軌后,多閱讀教育教學理論,勤做教學反思和積累,要發表一篇區級論文。第三年,是我第一次經歷初三復習迎考,毫無經驗的我決定在這一年努力探索符合學校學生學情的一套高效低負的復習策略。為學校的首屆輝煌拼搏。而今,已是我的第四年教學生涯,我仍然被安排在畢業班,我對自己的目標就是,吸收上屆經驗,彌補過去的不足,爭取歷史學科能夠取得更大的進步。
每一階段,每一年的目標,看似很小,但只有從階段性目標做起,才能實現我們心中更長遠的目標。
三、且學且思:教師發展的路徑
孔夫子說“學而不思則罔,思而不學則殆”,教師的成長多成同樣離不開“學”和“思”兩個字。教師要發展,不能閉門造車、孤陋寡聞,而要有開放的心態和學習的習慣,不斷進行理論學習,留心借鑒他人的成功經驗。“學”可以向書本學、向前輩學,也可以向同行學、向學生學……總之,“三人行必有我師”,只要留意,生活工作中可以學習的地方處處都是。
從教以來,我從不放過一次學習的機會,無論是學校老師開設的公開課,還是區級,市級的各項教研活動,我都積極參加,認真聽課學習,參與研討。在每年的假期,我都報名參加繼續教育。在教研的道路上,我雖然還沒有很大的建樹,但是確實通過參加各級教研活動,開闊了我的思路,學習到了經驗,找到了自己的不足,正是這樣,我才能不斷成長。
四、 用“心”實踐:教師成長的落腳點
“學”來的理論、“思”得的感悟,都需要在教學實踐中來驗證其價值。無論是讀書、參加培訓還是借鑒他人經驗,都必須跟自己的教學實踐緊密結合。一方面,任何一項理論都有其適用的條件和局限,理論是否有價值只能在實踐中逐漸得到驗證。另一方面,教育活動的復雜性和靈活性決定了我們無法依賴某一兩種理論來解決所有問題,教師必須在教學實踐中不斷積累,不斷反思。在實踐中實現理論的價值,實踐中借鑒他人經驗的精華,實踐中形成獨特的教育思想和教學風格。
人們長說學無止境,其實教學也是這樣,教無止境,在教育教學的道路上,我們還有很長的路要走,還有很多的目標要實現,我們的成長步伐一刻不容停滯,這需要我們總結過去,規劃未來,踏踏實實從做好每一天的工作開始。
心理成長報告自我認知篇二
參加了一學期的自我成長小組,每次都有或多或少的感悟和體會,只是沒有很好地總結?,F在寫這份自我成長報告時,這個學期的活動情景又一次慢慢浮現在腦海中。
對于成長小組的活動,我都會盡量參加,參加這個活動已經逐漸成為了一種習慣。通過相互傾聽組員的成長經歷、分享自己的困惑、討論如何解決問題……我們不僅折射出自己在生活中的現狀,也得到了更深入的分析和反饋。我們的小組也在不斷活動的過程中建立了信任、自由的氛圍。
我覺得最大的收獲是加深了對自己的認識。無論是作為一名心理老師,還是一名心理咨詢師,自己的問題都可能會對咨詢工作產生影響。而對于我來說,我一直渴望能夠更加了解自己,改變自認為需要改變的地方,解決在自己成長過程中出現的心理困擾。學習心理學專業是為了這個目的,參加成長小組活動也是為了這個目的。現在的我能夠更加客觀地來看待自己,能夠靜下心來仔細體會自己的感受,能夠更加清楚地表達出自己的想法。從精神分析學派的角度出發,我形成現在的這種性格和行為模式,肯定和小時候的經歷分不開。雖然我還不能很深入地找到根源,但回想小時候,我是那種什么事情都是由父母包辦的孩子,缺乏獨立的生活經歷,也沒有和其他同齡人一起撒歡玩的經驗,從小印象最深的就是被反鎖在家里和電視機作伴的情景。也許無形之中,這樣的生活經歷造就了現在的我。
在小組成員們的分享、傾聽和反饋過程中,我意識到自己是一個很自卑、被動的人。正因為自卑,在小組活動中,我總覺得大家都比我有能力、有思想,會擔心自己說的沒有深度,所以我習慣性地把自己藏起來,表現出來的是不愿意主動表達自己的觀點和想法,也不常反駁別人。其實再看生活中的我也是這樣的,不喜歡和不熟悉的人多說話,可以一個人安靜地待上很久,不善于拒絕別人、不善于反駁別人。在人多的時候會保持安靜,不易被別人注意到。也許我還是渴望被人關注、肯定的,只是我不會表現得很積極,這也許是我的自卑和自尊之間的矛盾吧。
當然,只有認識自己肯定是不夠的,更重要的是用行動來改變。以前我經常是在腦子里想想要改變自己,但實際行動并不多。因為在行動之前我會閃過一些“我的行動是沒有用的,沒有效果的”的念頭,這些念頭會讓我放棄自己的行動。小組活動不僅讓我更深地認識自己,也給了我很多思考問題的新角度,給了我改變自己的動力和方法。在聽過組員們的經歷和分析后,我也意識到改變是需要更新自己和努力的。阿雅說的“拒絕別人也表明自己的強大?!钡厍蛘f的“還沒有達到我的底線。”狐貍說的“對我的好處是什么?”……這些對我來說都是新的思維方式,而清芯在博客回復中提醒我在為自己找借口時,也讓我有所思考。我的很多念頭和想法其實都是自己不用行動改變自己的借口,會和我自己的期望有矛盾。但現在的我似乎有了一些變化。就像前幾天,我趁著校長在我們辦公室聊天的時候,提出工作太多,希望能少一些。雖然他沒有直接給我答案,但至少我敢于提出來,也算是一點小小的改變吧。
心理成長報告自我認知篇三
生總是變幻無常,你永遠也不知道下一分鐘會遇到誰會發生什么;人生總是充滿喜怒哀樂,那曾經的種種心情是否還深藏心底;人生總是伴著酸甜苦辣,在過去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷。回顧自己的成長歷程,驀然發現已度過了19個春秋。我從何而來,又將往哪里而去?是什么造就了今天的我?在每一段成長歷程和人生經驗之中,每一步都是我學習積極面對,迎接人生挑戰的契機。在自我分析中也學會認識自我,完善自我。
我喜歡閱讀、寫作、音樂,但我并不是一個很有藝術細胞的人,甚至唱歌還會跑調,只是很喜歡,并從其中獲得享受和快樂。我喜歡做手工藝品例如刺繡、編制,沒有原因,從小就喜歡,做手工讓我非常有耐心還能陶冶情操。我喜歡做飯,我喜歡學習各種各樣的菜色,我甚至夢想過以后有機會出國學習各國的特色美食。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時開心享受的表情,也許是因為這樣吧,我非常的戀家。
類型:開朗、害羞、感性。我是一個熱情開朗,合作和適應的能力特別強,喜歡和別人共同工作,樂于參加各種社團活動的人。我不會斤斤計較,對于別人的批評也能欣然接受并盡力去改正。但是我也很害羞,和陌生人初次見面時,通常都不會主動去搭話,所以和我不熟悉的人都以為我是個很內向安靜的人,但一旦熟悉起來,我的話還挺多的。我的心里素質還算過關,對于生活中的變化和各種問題,一般都能比較沉著地應對。我對事物有自己的判斷和想法,但有的時候又容易受到他人的影響。因為從小要學會照顧自己,所以我的個性比較獨立,喜歡去照顧別人,但自己有問題的時候又不愿去麻煩他人,喜歡自己解決。
我的人際交往能力很強,學習能力也不錯,但創造性很一般,有領導和組織能力。思想道德觀念比較強,能考慮集體和他人,做事認真。
(1)優勢:有出色的觀察力和對細節的關注能力,務實、實事求是,追求具體和明確的事情,喜歡做實際的考慮,喜歡在執行前先完善計劃。善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性,尊重約定,維護集體。工作時嚴謹而有條理,愿意承擔責任。
(2)不足:壓力很大時,會過度緊張,甚至產生消極情緒。現實,考慮的東西太多,往往把簡單的事情考慮的太過復雜。創造性不強。多愁善感,容易陷入自己的情緒中而忽略現實。
心理成長報告自我認知篇四
我出生在湖南邵陽,那是一個美麗的湘南城市。驀然回首,已走過三十三個春秋。生命的歷程短暫而漫長,無論是經歷過的身心痛苦,還是品嘗到的酣醇幸福;無論是感受過的酸甜苦辣,還是喜怒哀樂,如今的我,都把它當作人生的財富,指引我好好地走完生命之路。
兒時的我體弱多病,總是吃不完的藥,生不完的病。每當在昏暗的油燈下做完作業,聽母親講童話故事,唱湖南花鼓戲時,心中總是涌動著一個強烈的愿望---我一定要飛,我一定能飛。
從我記事起,印象最深的就是父親,由于工作的緣故,父親和母親不生活在一起,父親每次回來會帶回許多兒童讀物,在我幼小的心靈里使我對文學充滿了無限的好奇和興趣。我感謝我的父親。
在童年的記憶中,當母親班上的學生生病時,母親總是把平時舍不得花的肉票買完,把學生引到家里,把我們兄妹少有的幾件衣服讓出點讓貧困學生帶走;當我獲得學習或作文、書法比賽的任何獎勵時,母親總是表揚我,鼓勵我,對我的老師表示深深地感激;當我因故感到十分委屈時,當我遇到困難挫折打擊時,母親總是耐心傾聽完我的哭訴,然后和我一起分析因果。最后,總是忘不了對我說一句:會怪怪自己,不會怪怪他人,做人首先學會原諒自己,才會原諒別人。母親不僅孕育我們的生命,更教會了我們做人,使我們兄妹現在在各自的崗位上都是優秀的,出色的。我感謝母親,膜拜母親,在母親的身上具備了中華民族女性所具有的一切優良品質。母親讓我懂得了對生活感恩,對他人感恩,懂得了對生活中的事件正確歸因。
八五年,我們兄妹隨母親遷到邵陽市和我父親一起生活。由于城鄉差異大和人際交往范圍的改變,凡事我都主動表現自己,都愿自己思考和解決,開始有了成人感,并有了當作家、考名牌大學的夢想。對自己的前途和未來有了切實的打算,做出了人生的第一次自我決定,當時最大的感受是理想多么美好,可是和現實還存在差距,有了理想和現實的差距感。
九一年的高考我認為是我人生最大的失敗和挫折。作為學校的文科尖子,由于志愿填報的失利,我上了我最不喜歡的師范類大學—華中師范大學。高考語文成績139分,全省單課排名居第一位,更火上加油的是被分配到教育系學校教育專業,入錯了大門又走錯了小門,我填報的志愿是中國人民大學中文系漢語言專業,可是因為政治的失誤僅僅因5分之差與人大失之交臂。特別是平時比我差的同學有好多都進了自己心儀的大學,當時那種感受真是天昏地暗,心理的打擊可謂是到了崩潰的邊緣。感激我的母親和我高三的班主任,讓我理性地反思了自己的認知,客觀地評估現狀,走出了人生的低谷,帶著輕松的心情開始了我的大學生活。
大學畢業后我被分配到海南瓊海師范學校(現升格為海南軟件職業技術學院)擔任心理學、教育學、人際交流、小學教育兒童心理學、現代秘書心理學等課程的教學和班主任工作,1998年,我校98級小學教育專業一男生因為抑郁癥上吊自殺,這個事件在我的心理引起了強烈的震撼,我開始思考和醞釀在學校中開展心理健康教育的的設想,1999年初,在我的建議下,學校成立了心理健康教育中心,開始從事一系列的心理健康教育工作,形式多樣,效果反饋顯著,在全院師生中產生了積極的影響。開始了我人生發展的新開端,真正找到自我的價值和定位。
在軟件學院,我擔任教學工作20xx年,先后兼(專)職做班主任工作5年、學生心理健康輔導7年;參加了華中師范大學的教育經濟管理研究生課程班的進修、北京大學舉辦的《全國大中專學生心理健康教育與輔導》研修班培訓、海南省高校心理咨詢培訓班的學習。先后主修的課程有《醫學心理學》、《發展心理學》、《咨詢咨詢學》等課程;本人舉辦各類專題大型講座50余次,如:《如何適用新生活》、《如何學習》、《青春無暇,關愛女生》、《馬家爵案件引發的思考》、《網絡對大學生的心理影響和教育策略》、《做好就業前的心理準備》、《面試技巧和注意事項》、《如何建立良好的人際關系》、《關注自己,悅納別人》等;創建心理健康網頁,申報省級課題《大學生心理健康電子檔案的建立和測量工具軟件的開發和應用》。從單純的教學工作跨入到教學和科研相結合,并在此中得歷練和成長。也得到了師生和院領導的肯定和贊揚。先后多次獲省、學院的表彰和獎勵;先后在大學學報和省級以上刊物發表專業學術論文多篇,連續6年度榮獲先進工作者、優秀教師、優秀青年教師、優秀班主任等稱號。也贏得了學生的厚愛和回報,在每年度學生評教中我的優秀率一直處于前列。特別是當我幫助迷茫的同學重新找到方向、失戀的同學走出泥濘,無心向學的學生有了自己的理想和追求目標,更使我深深地體會到:人的自我價值是在社會實踐中體現,而獲得社會的認可更是我莫大的榮幸。
熱情、真誠、善良、助人和敬業務實是我的良好品質,也是我在工作和人際關系中得到大家支持和幫助的基礎。靈活、沉穩、果斷、毅力和修養是我要不斷努力改進的主要方面。我曾用艾森克人格問卷進行了自測,屬外向不穩定型。這與自己的個性基本相符,我最好的朋友們是這樣評價我的:為人真誠善良,感情豐富細膩,工作熱情積極高效,但沉穩不足,靈活不夠。別人對我的批評意見通常也是說我有時做事情太認真死板,待人老實沒心眼。因此,我更要努力繼續發揚自己的長處,努力改進自己的不足方面。
我的基本人生觀是:關注自己,悅納別人,助人助已。充實的工作和生活,廣泛的興趣和愛好,讓我感到大多數時間我的心境是愉悅和恬靜的。特別是從事心理咨詢工作以來,對待他人的評價有了質的改變。從前是愛憎分明,現在能理性的分析,客觀地評價,真正深切地領悟‘存在就是合理’一語的含意。在與他人的相處中,人際關系和諧,不僅能付出真誠與關懷,更多地能付出理解與包容了。
感謝生活,它讓我找到一個豁達而又包容、沉穩而又善良的先生,它賜予我一個漂亮而又可愛、聰明而又伶俐的女兒。他們給了我莫大的支持和鼓勵、幸福和快樂,更給了我一個溫馨和諧而又自由安逸的家。在先生和女兒的身上,我懂得了什么是愛,什么是成熟,什么是童真,什么是童趣。那就是:明確對自己、對他人、對社會的責任,快樂地生活,世界是多么地美好。
對宗教我一直都有濃厚的興趣,盡管我不是任何一門派的教徒。但從古蘭經到圣經,從印度教到猶太教,我看到了宗教的力量:一本古蘭經把一盤散沙式的阿拉伯民族凝聚了起來;十八世紀的傳教士為了信仰前赴后繼;神光立雪斷臂等等,不能不使我震撼,我深深地敬重那些有信仰的人士。從宗教中,我讀到了博愛,更讀懂了上帝只救自救之人。這與我們心理咨詢的助人自助是何其相似,不同的是,我們的工作是實在的,而上帝是虛幻的。
我喜歡文學、藝術作品,尤其是散文,詩歌,它們能讓我感受美,欣賞美,接受美的熏陶,讓我心情舒暢,精神飽滿投入每天的工作和生活。我也關注當代社會紀實,無論是喜劇或悲劇,也不管是謳歌或批評,它們都能使我從中吸取養分,加深對生活的領悟,從而更堅守自己“損人利己的事不為、利人不損已的事多為、利人利已的事大為”的行為準則。在對文學的摯愛中,我獲益匪淺,最重要的是使我學會了愛,也學會如何表達自己的愛,分享和傳遞自己的愛。我喜歡寫作,記錄自己心路成長的歷程,記錄孩子在成長過程中的點點滴滴。在現實生活中,我對弱勢群體充滿了同情與關注。先后資助云南三位貧困家庭的孩子,曾多次組織學生去市敬老院開展獻愛心活動,讓那些孤寡老人感受到社會大集體的溫暖,在大街上我會給乞討的殘疾老人和孩子獻出的自己的愛心,盡管是微不足道的,可是能讓他們感受到溫暖;我也曾幫助過在校貧困大學生,給予一些錢物的濟助,更重要的是在我的倡議下學院成立了特困生基金,特困生的問題引起了學院領導的高度關注。
真誠、豁達、助人三個詞應該是對我最好的描述。
在我成長的過程中,不同時代和年齡我崇尚不同的英雄人物,而經得起歲月洗禮存留在我心中的人物卻是為貧困山區的孩子的教育默默奉獻一生的人。有人說他們不是英雄,我卻認為他們是英雄中的英雄。有人說他們是傻瓜,的確他們正是教育大師陶行之先生所頌揚的傻瓜:種傻瓜,得傻瓜,唯傻瓜救中華。在他們的身上,我看見了祥和純凈的心靈,平凡高尚的情操,看到了民族的希望,他們是我們為人師者的榜樣,教育界中的楷模,更是我心中的偶像。我個人的奮斗目標是:讓學院的心理咨詢室成為學生的心靈之家,使自己成為一名合格甚至是出色的心理咨詢師。我有理由相信:生命會給你需要的東西,只要你不斷地向它要,在要的時候說大聲,說清楚。我沒有理由不相信自己。
心理成長報告自我認知篇五
成長就是這樣,痛并快樂著。你得接受這個世界帶給你的所有傷害,然后無所畏懼的長大。本站小編在此整理了20xx年心理學自我成長分析報告,供大家參閱,希望大家在閱讀過程中有所收獲!
一、個人成長感言:
做為一名教師,每天面對天真無暇的孩子,始終在思索著,我的人生目標是什么?我的追求是什么?做為社會的人,不斷探索著事物的真諦,對于我來說,更是不斷探究自己是一個怎樣的人作為一生的求證。在每一個人生的階段,都力求完美,可總是有令自己遺憾的地方,也正是這些零碎的片斷連接起來,才構成了自己相對完整的一生。
一個人至于最終能夠成為怎樣一個人,很大程度上是由他成長的經歷,社會環境,生活事件所決定。回顧自己的成長歷程,我感到自己童年、少年時期的生活經歷、家庭教育、氛圍影響及情感體驗對鑄成今天的我起著決定性的作用。
二、個人問題的分析與探索
時刻把握自己的情緒波動,時刻關注別人的情緒變化,我認為對于心理調控對人際交往很有幫助。在成長過程中,我體味到了心理由幼稚趨于成熟的進步,也感受到了自己心理調節能力的欠缺,同時我還面臨著一個困惑:自己的心理問題有多少,該如何解決?漸漸地,我越來越深刻地感覺到了心理學知識的缺乏,急需獲得接受一次心理學專業輔導的機會,而這次對心理教師的培訓恰恰提供了這一平臺。
在培訓中我盡量抓住有限的課堂時間認真聽講、做好筆記,各位心理專家及心理專任教師的成長經歷為我的學習增加了動力,也促成我始終保持學習的熱情。積極地向老師們取經,并查閱相關資料,從中學到了不少極為寶貴的心理學知識。其中既有心理學這門學科的歷史與發展,例如:西方最早研究心理學的著作是希臘哲學家亞里士多德的《論靈魂》,心理學獨立的重要標志是馮特建立心理學實驗室;心理學研究的基本原則有客觀性,實踐性,發展性和系統性??也不乏一些科學有趣的心理測試題;挑戰人生極限的拓展訓練,既有通過“馬加爵事件”舉出了當代人普遍存在的心理問題,又貫穿了“如何實現角色轉化適應新環境”等解決方法。還提供了十幾條經典建議:比如說:不管什么事情,要勇敢地講出來;情緒中不要與別人溝通等,要學會等待轉機等等。在老師的耐心講解下,這些知識在我腦海里留下了深刻的印象。
我沒有宗教信仰,學習佛學,懂得生命;學習儒學,懂得入世;學習道學,懂得超脫;學習技術,掌握生存。接納一個人做朋友,不以個性張揚和個性內斂為標準,真誠為要,孝道為先。認同別人不是委屈自己,是被別人接納,并非沒有自己的觀點,求同存異,乃生存處世之道。對于別人如何評價自己,不以否為怒,不以肯為張,善納人言,多自反省。我認為這樣可以說是一個人成熟的標準??词挛⒂^,做事宏觀,處事達觀,生活樂觀。可以說是我的人生觀,我也在努力的踐行著。
三、自我改變與成長
我覺得一個人最重要的是意識到自己身上肩負著某種責任,自己理所當然地應該去承擔生活中的某些東西。今天,當自己明白了一些人生道理,回過頭來審視自己成長經歷,發現過去所遭受的那些挫折、痛苦都是今天的財富。但不是所有的人都這樣理解,深刻地體會生活,才知道那些痛苦、無助的心靈多么需要真誠的心靈撫慰他們。今天的我,對周圍的人和事,有了更多的包容、更多的理解、更多的關懷,而不再執迷于個人的得失。所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間。如果說能用三個詞形容自己的話,那就是:豁達,接納,寬容。
當然,要成為一個優秀的心理教師,我還有很長的路要走。心理咨詢既是科學,也是藝術??茖W的道理是不難理解,而將咨詢的技術個性化地應用于每一個來訪者,則不是一件容易的事。要想真正學好心理咨詢,特別是要想很好地掌握心理咨詢的技能,創造性地展開工作,有效地幫助來訪者解決問題,沒有什么捷徑可走,只有在實踐中邊學習,邊領悟,逐步提高與完善。
參加了一學期的自我成長小組,每次都有或多或少的感悟和體會,只是沒有很好地總結?,F在寫這份自我成長報告時,這個學期的活動情景又一次慢慢浮現在腦海中。
對于成長小組的活動,我都會盡量參加,參加這個活動已經逐漸成為了一種習慣。通過相互傾聽組員的成長經歷、分享自己的困惑、討論如何解決問題……我們不僅折射出自己在生活中的現狀,也得到了更深入的分析和反饋。我們的小組也在不斷活動的過程中建立了信任、自由的氛圍。
我覺得最大的收獲是加深了對自己的認識。無論是作為一名心理老師,還是一名心理咨詢師,自己的問題都可能會對咨詢工作產生影響。而對于我來說,我一直渴望能夠更加了解自己,改變自認為需要改變的地方,解決在自己成長過程中出現的心理困擾。學習心理學專業是為了這個目的,參加成長小組活動也是為了這個目的?,F在的我能夠更加客觀地來看待自己,能夠靜下心來仔細體會自己的感受,能夠更加清楚地表達出自己的想法。從精神分析學派的角度出發,我形成現在的這種性格和行為模式,肯定和小時候的經歷分不開。雖然我還不能很深入地找到根源,但回想小時候,我是那種什么事情都是由父母包辦的孩子,缺乏獨立的生活經歷,也沒有和其他同齡人一起撒歡玩的經驗,從小印象最深的就是被反鎖在家里和電視機作伴的情景。也許無形之中,這樣的生活經歷造就了現在的我。
在小組成員們的分享、傾聽和反饋過程中,我意識到自己是一個很自卑、被動的人。正因為自卑,在小組活動中,我總覺得大家都比我有能力、有思想,會擔心自己說的沒有深度,所以我習慣性地把自己藏起來,表現出來的是不愿意主動表達自己的觀點和想法,也不常反駁別人。其實再看生活中的我也是這樣的,不喜歡和不熟悉的人多說話,可以一個人安靜地待上很久,不善于拒絕別人、不善于反駁別人。在人多的時候會保持安靜,不易被別人注意到。也許我還是渴望被人關注、肯定的,只是我不會表現得很積極,這也許是我的自卑和自尊之間的矛盾吧。
當然,只有認識自己肯定是不夠的,更重要的是用行動來改變。以前我經常是在腦子里想想要改變自己,但實際行動并不多。因為在行動之前我會閃過一些“我的行動是沒有用的,沒有效果的”的念頭,這些念頭會讓我放棄自己的行動。小組活動不僅讓我更深地認識自己,也給了我很多思考問題的新角度,給了我改變自己的動力和方法。在聽過組員們的經歷和分析后,我也意識到改變是需要更新自己和努力的。阿雅說的“拒絕別人也表明自己的強大?!钡厍蛘f的“還沒有達到我的底線?!焙傉f的“對我的好處是什么?”……這些對我來說都是新的思維方式,而清芯在博客回復中提醒我在為自己找借口時,也讓我有所思考。我的很多念頭和想法其實都是自己不用行動改變自己的借口,會和我自己的期望有矛盾。但現在的我似乎有了一些變化。就像前幾天,我趁著校長在我們辦公室聊天的時候,提出工作太多,希望能少一些。雖然他沒有直接給我答案,但至少我敢于提出來,也算是一點小小的改變吧。希望下個學期能繼續和大家分享我的改變。
自我分析到此結束,另外還想說的就是對于小組活動的參與程度,我自認為是更博最不積極的那一個,也許是因為很多東西我在體會,但當我坐下來要寫的時候卻感覺有點無從下筆,所以每次都是半途而廢。也許也是因為我的認知問題,有時會覺得在小組活動時收獲很多,但離開這個環境回到生活中,又會出現自我否定和消極的想法。不管怎樣,改變是困難的,反復也是存在的,想起以前經常和同學開玩笑說的話“革命尚未成功,同志仍需努力”,用來勉勵一下自己。
最后,感謝大家的分享和幫助,每個組員的傾聽讓我感覺到自己被重視,大家從不同角度分析問題和困擾,讓我的認知和思維方式有了新的突破。
一、自我成長分析
(一)成長的故事
有人說過這樣一句話:“生命以時間為載體,以貢獻的多少反映其價值,生命的境界取決于后者而非前者?!泵總€人能掌握的是生與死之間的這一段生命,而讓生命具有意義,不是在開始或結束,而是在其過程中,從這個意義上講,無論高峰或低谷,都是生命的成長,都值得我們珍惜和回味。
我出生在一個偏僻小山村的一個再普通不過的溫馨家庭,家中共有五口人。從小時候能記憶開始,就記得父親是一個有一手拿好廚藝、見識廣、有責任心的人,是我童年成長中對我影響最大的人。母親是個賢惠能干、心靈手巧的人,在我的成長中她一直充當著慈母的角色,我做錯了事雖有批評,但都是以教育為主,哥哥和弟弟在我成長中也給了我很多愉快而難忘的記憶。
(二)求學之路
因為家住在偏遠的山村,交通的落后,師資力量的缺少,導致教育資源的匱乏,而且學校離家里很遠,都導致我的啟蒙教育在很多同齡孩子之后,正所謂“淤泥池塘出荷花,貧寒家境出人才”,這也就造就了我在小學、初中時的優異成績。高中時父母為了我的學費而遠離家鄉,去到沿海城市打工,我又到縣城區讀高中,各種原因導致我學習的勁頭遠不如小學和初中,但是只因懷揣著一個夢想——讀大學,更好的報答父母的恩情,在高中后期的努力拼搏、闖過重重困難后,終于以超出自己想象的分數考入重慶師范大學。帶著夢想和激情,開啟了四年充實的大學生活。我非常熱愛自己的專業,一直為自己的幸運而努力。進校兩年,我都是用積極的態度和飽滿的熱情去學習,并且在這兩年中都獲得過國家獎學金(這里我不知道你是獲得國家助學金還是獎學金,所以你自己看一下,如果是講學金,就寫上去,是助學金,就不寫有顏色這句)這些榮譽給了我很大的鼓勵,同時也給了我繼續向前的動力。生活中我積極參加各項活動,不斷提高自己的專業技能,我珍惜生活給予我的一切,努力奮斗著,為未來時刻準備著。
二、未來展望
每個人對未來的展望都是建立在自己以后能力所能觸及和立足于現在的社會現實的,所以,在展望我自己的未來的時候,也要做到這兩點。
(一)興趣,性格及對自己的影響
1、在個人興趣愛好上,我喜歡音樂、藝術,因為我的專業就是藝術類的,我不僅很喜歡,并從還能從其中獲得快樂。
2、性格及對自己的影響
類型:外向,開朗,但很感性。
我是一個熱情開朗,很容易和他人交往,合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作,樂于參加或組織各種社團活動。不會斤斤計較,對于別人的批評也能欣然接受。情緒比較穩定,對于生活中的變化和各種問題,一般都能比較沉著地應對,但遇到重大挫折時,或在緊急情況下,也可能會有一些情緒波動。能較好地協調自己的想法和別人的想法,一方面,對事物有自己的判斷和想法,不會人云亦云;另一方面,也聽得進別人的意見,不會固執己見。通?;顫娙涡?,輕松愉快,在集體中比較受人歡迎,對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動,自我約束力比較差。有自己的目標和理想,雖然不是特別遠大,但會持續地去追求。客觀理智,注重現實,獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自己計劃的事情,少數情況下,也可能會情緒失控或有所懈怠,但一般都能保持心情平和,在遇到重大挑戰或緊急情況時,也可能比較緊張。愛情方面,我是一個能懂得輕重的人,當愛情影響工作時,我會合理恰當的調節自己,對方在沒空或者我有錯誤時,會去正確處理,不會做無理取鬧的事。因為畢竟兩個人需要理解和包容才能更好相處,也不會影響學習和心情。
(二)自我奮斗目標
完成學校里所有的學習任務,并正確認識自我,加強自我的領導能力,專業學習能力。能夠完成常規性的日常工作,并且進行勞復雜思維的工作。雖然我對我所學專業熱情無限,但深知自身知識儲備的不足,今后還要不斷努力,才能實現自己的奮斗目標。
1.理論知識和專業技能欠缺,在今后的學習過程中,還需要更多的努力才行。
2.自身的知識廣度和深度不夠。未來的專業知識的學習可能會遇到各種各樣的問題,而目前個人知識的廣度、深度及生活的閱歷都需要今后不斷的學習,有良好的知識儲備,才能更好的解決所遇到的問題。
我們每個人的生命就像滾滾長江東流水,都想流進大海這個快樂老家,水流向大海就有起有伏,也就是說我們的人生有稱心就有不稱心、有成功有就有失敗、有歡樂就有痛苦、有順利就有挫折,哪一段是不好的呢?認得生命猶如滄海一粟,我們就要利用人生短短的幾萬天,去活出自己的精彩,用賞識的觀點來面對你的人生,失敗了請你不要放棄,那是你未來成功的墊腳石;痛苦時你不要絕望,那是你未來歡樂的基礎;遇到挫折請你繼續堅持,那是你通向未來的必經路;享受苦難、享受失落、享受煩惱、享受孤獨、享受委屈就像享受黑夜是未來的黎明一樣,因為這是生命中不可避免的。
心理成長報告自我認知篇六
時間像一條奔流的大河,攜裹著沙子一樣渺小的眾生匆匆遠去,一點回旋的余地都不給人留下,只留下無數人在岸邊慨嘆,逝者如斯夫,不舍晝夜。彈指之間,在時光的洪荒里已經沉浮了二十余載。正文:奮斗的高中,努力著,考上自己夢寐以求的大學,時間匆匆,大一已經過去,大二也已經接近尾聲了,時間是如此之快。大二下學期,開始選修,我選修一門大學生心理健康教育課,聽老師講課感觸頗深,老師認真負責,講了很多我不知道的東西,獲益匪淺,從此開始擺正正確的心理面對生活中的一切。
心理健康講述了如何進行自我完善、如何進行情緒的調控、如何面對挫折與壓力、如何適應新的環境、如何處理人際交往中的問題等等,非常的詳細、全面。我認為此次的成長分析非常重要,它可以讓我以一個自我認知的過程全面的剖析自己、了解自己,從而更好地成長,更好地發展自己的特長及興趣,正確認識自己,給自己正確的定位。
從小到大,回憶曾經走過的路,有快樂也有悲傷,有委屈也有挫折,有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高原的目標,生活中的點點滴滴構成了我絢麗的生活,我要感謝我的父母和所有關心愛護我的人,因為是他們給了我機會和力量,讓我的生活充實絢麗而多彩,給了我成長最大的關懷童年,在我的記憶中,是非??鞓返?,這要感謝我的父母,他們給了我無微不至的關愛,雖然我出生在一個普通的農民家庭,父母都是老實的農村人,他們非常重視我的學習,但從來不像其他的家長一樣逼著我學這學那,反而是給了我很多自由的時間,可是我還是比較自覺,每次回家總是先把老師布置的作業做完才玩,我的童年比起同齡的孩子還是很快樂很自由的。
在上學之前,我就已經學會了基本的加減法和拼音字母,現在已經想不起來自己當初是怎么學會的。但就是因為這樣,我上學后很輕松,爸媽幾乎沒有管過我的學習,也常常因為這個而沾沾自喜,有時候還會有點小驕傲。由于成績始終不錯,老師也很喜歡我,也就是在那時形成了我的一個性格特征:自信。每次總是很出色的完成任何任務,而且做完之后,更加使我信心百倍的繼續走下去。
初中階段應該是我的第一個轉折點,初一的第二個學期,由于沒有父母的約束,自己又認為自己很聰明,所以對學習就放松了,同時迷上了網路,結果就可想而知了。成績大不如前,后來父母發現我迷戀上網,大發脾氣,從這開始,原來自由的生活被約束起來了,但網絡對我的吸引并沒有減弱,自己還是偷偷摸摸的往網吧溜,爸爸第二次在網吧抓住了我,這一次我挨打了,雖然不疼,只是挨了兩腳,從來沒有被動過一根手指頭,我也從來沒看過父母這般的生氣,也許是我天生性格的原因吧,我并沒有怨恨他們,從那以后我又回到了最初的乖小孩,每天認真學習。最終以優異的成績考上了縣里第一所中學,當是還記得,接到通知書那一刻,我看見了父母臉上的微笑,當時我的心被觸動了,晚上自己在被窩里流淚了,痛恨自己以前的所作所為,從那以后,我暗暗下定決心,一定要好好學習,將來出人頭地,不辜負父母。
高中,我來到了縣里讀書,又是陌生的環境,在那里我開始了真正的學習,高一的第二學期我們開始文理分班,由于個人的性格和各科目的成績,我選擇了理科,也就是從這時,我才認真地對待學習這件事情,因為小時候的優勢已經不復存在了,一切都是從頭開始。轉眼間,我們步入了高三,到了高三,生活緊張而充實,每天都忙忙碌碌。做不完的習題,沒完沒了的考試,為的就是一個目標,考大學。我們近乎安于那種枯燥的生活,因為我們憧憬大學,每次聽老師給我們講大學,我們都非常的興奮,覺得大學生活簡直就是一種享受。大學,是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰,雖然,高考并不理想,但最終我還是如愿以償的來到了這所學校。
雖然我剛來到大學,但我已經體會到了人際關系的復雜,由于來自不同的家庭,每個人的價值觀念不同,矛盾難念就會產生,但我明白,團結的重要性。無論是宿舍還是集體,都需要精誠所至,大家一條心。否則受害的只能是我們自己。同時在上大學之前的那段時間和近幾天在學校的了解,明白了先做人在做學問的道理。在網上看到這樣一段話:實現一個人的價值需要不斷鞭策自己,完善和提高自己的思想道德和修養,從而成為一名優秀的人,這就需要加強許多方面,第一,堅持讀書,讀好書,多讀書,與偉大的靈魂對話,從而使個人修養得到提高,確定自己終身學習的目標。第二,學會取舍,寬容待人。第三,完善人格,保持積極樂觀的心態。
在以后的日子里,我會積極地去學習知識,開闊自己的眼界,同時用相對客觀的去評價自己和他人,同自己的眼睛去細心地觀察世界上的人和事。積極進取,按照計劃定期行動,一點一點去實現。成功,來源于前進道路上的每一小步,不要幻想憑借好運一步登天,所以就要把精力放在短期目標上,相信最后一定能實現那個偉大的目標。堅持不懈,每天都為實現目標而努力,不管取得的成就多么微小,也許就是成長吧!今天,當自己明白了一些人生道理,回過頭來重新審視自己的成長經歷,發現過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價值,相反它卻隱含深遠的意義。現在的我,對周圍的人和事,有了更多的包容,更多的理解,而不再執迷于個人的得失,所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間”。
看一眼來路,看清了成長中深淺的腳印。成長需要我們自己去體味,自己去感受,在這一過程中我們會不斷地摔跟頭,但需要我們不斷爬起來,每一次爬起來,就證明又長大了一些。悲歡離合、生老病死,成功與失敗,時刻與人相伴。這個世界上,沒有哪一個人總是一帆風順,也沒有哪一個人從不經歷痛苦與悲傷,挫折與打擊從來不會與人預約,它會突然降臨,讓人措手不及,甚至會徘徊很久,與人形影不離,所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣,正視它,它就會迎刃而解,而我又成長一些。
最后,簡單的介紹一下我的性格及優缺點吧!我感情比較細膩,有時候總是莫名其妙地傷感,發表一些看似很憂傷的話,初次和我見面的人都會認為我是靦腆型的,不愛說話,其實這只是一個假象,因為我心里深深地刻著一句話:言多必失。這并不是刻意裝出來的,也許是經歷了一些事自發形成的。但是如果長時間地交往,熟悉了之后,那么我會是一個熱情的、有點幽默的男孩。對待身邊的朋友,我一直都用心地對待,但在這之前,我會用我的眼光來了解身邊的人,覺得和我合得來,不虛情假意、自高自大,我才會用心去交。因為我知道珍惜這個詞有多么重要,我珍惜我身旁過往的每一個人,珍惜在一起的時間,珍惜這來之不易的緣分和感情。我這個人比較隨和,生活上也很隨意,不喜歡被約束的太緊,對于一些無關緊要的事情不會斤斤計較,遇到重大的挫折時,情緒也會低落,但最終都會迎刃而解。通常我每件事我都會有自己的判斷和想法,不會隨波逐流。我一直崇拜有巨大人格魅力的人,并一直希望自己有一天也能做到。無論什么時候,我一直堅持著換位思考和自我反省,從而提升自己的品行。現在更是認識到品行對一個人的重要性,所以自己一直在努力地改變。
我比較喜歡探險,比較喜歡野外的那些生活,其實來泰安以后,我幾乎走遍了整個泰安,每到周末,總會出去溜達,喜歡野外的那些風景,喜歡拍照,每到一個地方,總是先看地形,談后看看能否逃票進去,總是喜歡做一些很傻的事情,喜歡走路,喜歡陶醉在大自然的懷抱,感受風的呼吸,感受水的清涼,感受山的雄偉。
我想每個人通過寫這篇報告都再次認識了自己。個人認為經常地自我分析是非常必要的,因為不斷完善自我才能塑造人格的魅力。在這里分析了自己,已經對自己有了一個比較全面的認知,以后會努力并堅持著使自己的品德與言行趨于完美,使自己趨于完美,做回真正的自己。
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