心得體會是對過去一段時間內個人經歷和感受的總結，它能夠幫助我們回顧并總結自己的成長和收獲。以下是小編為大家整理的一些優秀心得體會范文，供大家參考。希望這些范文可以給大家帶來一些思考和啟示。當然，每個人的心得體會都是獨一無二的，希望大家可以用自己的方式去寫出一篇有價值的心得體會。讓我們一起來看看這些范文吧，相信會有收獲的。

大運會心得體會

大運會是一項具有重要意義的體育盛會，它不僅匯聚了世界各國的優秀青年運動員展示實力，也讓每一個參與其中的人都能夠獲得豐富的體育感受和珍貴的人生體驗。我有幸參加了今年的大運會，親身體驗了這場盛會，收獲頗豐。

第二段：精彩比賽印象深刻。

大運會是體育的盛宴，每一場比賽都令人沉醉其中。我記得最深刻的是田徑比賽，這是一個運動員們展現自己最真實實力的舞臺。無論是百米短跑、跳遠還是鉛球比賽，每一位運動員都全力以赴，給觀眾們帶來了一場場刺激而激動人心的比賽。尤其令我印象深刻的是男子200米決賽，全場觀眾歡呼雀躍，為運動員們加油助威，而冠軍最后落到了委內瑞拉選手的手中。這場比賽不僅展示了運動員們的優秀技術和頑強拼搏的精神，也讓觀眾們感受到了體育運動之美。

第三段：文化交流難忘。

大運會是一個極好的文化交流平臺。在賽場之外，各國運動員們與主辦方組織的文化交流活動，使我們更好地了解了其他國家的風土人情和傳統文化。在這些活動中，我們與來自世界各地的運動員們互相交流，分享了彼此的體育經驗和生活感受。這些交流讓我們拓寬了視野，增長了見識，更加深入地領會到體育的真正含義，并且結下了深厚的友誼。

第四段：志愿者的奉獻。

大運會離不開志愿者們的辛勤付出，他們默默無聞地付出了大量的時間和精力，為比賽的順利進行提供了有力的支持。我作為一名志愿者，親身感受到了志愿者們的辛苦。從安排比賽場地，到為運動員提供服務、保障他們的安全，每一個環節都需要我們的付出。但是，每一次為運動員們奉獻的時刻，都會讓我感到無比自豪和快樂。雖然辛苦，但是看到運動員取得優異成績時的喜悅，我們覺得自己的付出是值得的。

第五段：感悟與展望。

參加大運會讓我收獲頗豐，不僅激發了我的體育熱情，更讓我明白了體育的力量。體育不僅是一種健康的生活方式，更是一種傳遞友誼、展示實力以及增進國家間相互了解的橋梁。回到平凡的生活中，我會將大運會的精神與體育的力量融入到我的日常中，用積極向上的態度迎接挑戰，在體育運動中不斷超越自我，為實現更大的夢想而努力。同時，我也希望未來的大運會能夠更加成功，給更多的年輕人提供展示自我的機會，讓體育更好地影響和改變人們的生活。

大運會表演心得體會

大運會是全球最具規模和影響力的綜合性體育盛會之一，每四年一屆，吸引了來自各個國家和地區的優秀運動員參與。與此同時，大運會的開幕式和閉幕式都是一場令人難以忘懷的視覺盛宴。作為一名大學生志愿者，我有幸參與了這次大運會的表演工作。通過這次經歷，我收獲了許多寶貴的心得體會。

首先，大運會表演的成功離不開良好的團隊合作。整個表演過程涉及到眾多環節和崗位，每個人都有自己的任務和責任。表演團隊的每個成員都必須明確自己的角色，做好分工合作，才能夠確保整個表演的順利進行。在表演前，我們進行了多次排練，每個細節都反復推敲，爭取做到最好。大家相互支持，提出建設性的意見，并且愿意為了團隊的成功而付出努力。正因為如此，我們的表演才能夠有條不紊地進行，展現給觀眾一個精彩的視覺視聽盛宴。

其次，大運會表演需要耐心和細心。表演并不只是登上舞臺，做出動作，而是一個考驗細致和耐心的過程。我們必須反復練習，將每個動作和每個音符都完美地呈現給觀眾。而在排練過程中，我們還需要不斷糾正和改進，將每個細節都做到最好。這需要我們具備耐心和毅力，不能有半點懈怠。同時，我們還要保持細心，注意每一個小細節，比如動作的協調和音樂的節奏等等。只有將每個細節都做到位，才能夠呈現給觀眾一個完美的表演。

再次，大運會表演需要付出艱辛的努力。表演團隊的成員們都是從各個學校和社會組織中選拔出來的優秀人才，他們都有著良好的基礎和豐富的經驗。然而，為了達到更高的水平，我們必須付出更多的努力。從最初的排練開始，就要求我們每天都來加練，在課余時間投入更多的精力和時間。為了讓觀眾看到更好的表演，我們每個人都獻出了自己的努力和汗水。在表演當中，我們也要全身心地投入，用最好的狀態呈現給觀眾。這份努力和付出讓我更深刻地明白成功來自于辛勤的努力。

最后，大運會表演是一次寶貴的經歷。通過這次表演，我不僅鍛煉了自己的表演能力，學會了更多的舞臺技巧，更重要的是收獲了寶貴的團隊合作經驗和人生體驗。在團隊中，我學會了如何與人相處、如何溝通和協調，這些技能將對我今后的學習和生活有著長期的影響。同時，我也感受到了自己的進步和成長，這對我以后參與更多類似的活動會有很大的幫助。這次大運會表演讓我收獲了一個珍貴的回憶和友誼，這將是我一生中難以忘卻的經歷。

總之，參與大運會表演是一次難得的機會。通過這次經歷，我領悟到了團隊合作的重要性，提高了自己的耐心和細心，付出了艱辛的努力。同時，我也感受到了表演帶給我的快樂和成長。我相信，這次經歷將對我的未來產生深遠的影響，我會將這些寶貴的經驗應用到我的學習和工作中，并且將這份熱情和努力延續下去。

大運會培訓心得體會

近期，我參加了一次關于大運會志愿者培訓的活動，這次培訓讓我有了很多收獲和體會。通過這次培訓，我更加明確了自己參與大運會的重要性，并體驗到了團隊協作和個人能力的提升。以下是我對這次培訓的心得和體會。

首先，這次培訓讓我明白了參與大運會的重要性。在培訓中，我們了解到大運會是一個國際性、綜合性、規模龐大的體育盛會，能夠提高我國在國際體育舞臺上的影響力。作為志愿者，我們是大運會的重要組成部分，我們的表現和服務態度直接影響著外賓和選手對中國的印象。這讓我認識到，作為一名參與者，我應該始終保持積極向上、熱情周到的態度，為大運會的圓滿成功貢獻自己的力量。

其次，培訓中的團隊協作讓我受益匪淺。在團隊合作的訓練中，我們通過各種團隊活動和討論來增進了解和信任。我明白了團隊合作的重要性，團隊中每個人的個人能力和合作精神都是至關重要的。在這個團隊活動中，我學會了傾聽他人的觀點、尊重他人的意見，并從中吸取經驗和教訓。我意識到個人的能力和團隊的力量是互相促進的，只有團隊達到協同一致的狀態，我們才能更好地完成任務并取得更好的成績。

再次，這次培訓讓我對自我能力有了更深一步的認識。通過模擬實戰演練和實際情境訓練，我接觸到了一系列與實際工作相關的技能和知識。從事志愿者工作需要具備良好的溝通能力、應變能力和解決問題的能力。在培訓中，我通過模擬情境的實踐，更加深入地了解了如何與他人進行有效的溝通，如何應對突發事件，并學會了一些解決問題的方法。通過這次培訓，我發現了自己潛藏的能力，也更加明確了自己在實際工作中需要加強的方面，這對我今后的發展有著積極的意義。

最后，這次培訓讓我認識到了大運會精神的重要性。大運會不僅僅是一個體育賽事，更是一種傳播友誼、促進和平的精神象征。在培訓中，我們學習了大運會的歷史和意義，了解到每屆大運會都是團結友好的契機。作為志愿者，我們要用自己的實際行動體現這種精神，傳遞友誼和和平的力量。通過與來自各國的選手和外賓交流，我意識到體育的力量是無國界的，只要我們秉持大運會的精神，就能夠超越國界、超越文化差異，共同為一個和諧的世界做出貢獻。

總之，這次大運會志愿者培訓帶給了我很多寶貴的經驗和啟示。我明白了自己參與大運會的重要性，學會了團隊協作和個人能力的提升，認識到了大運會精神的重要性。我相信，在接下來的大運會活動中，我將能夠更好地發揮自己的作用，為大運會的圓滿成功貢獻一份力量，同時也會從中獲得更多的成長和收獲。

大運會心得體會

作為一名參與2019年大運會的運動員，我深深地感受到了這個體育盛事帶來的激情和喜悅。大運會是全球規模最大的綜合性體育比賽之一，匯聚了來自世界各地的優秀運動員，給我留下了深刻的印象。我很榮幸能夠成為其中的一員，親身體驗到了比賽的緊張與刺激。

第二段：精神面貌。

在大運會的比賽中，我見證了無數運動員展現出的頑強拼搏和堅持不懈的精神。每個運動員都在追求卓越，力求達到最好的狀態。他們努力訓練，不怕困難，勇往直前。這種精神感染了我，讓我更加堅定追求卓越的信念。

第三段：比賽技巧。

大運會不僅讓我學到了許多比賽技巧，還讓我認識到了自己的不足之處。在與其他國家的選手競爭中，我發現他們在技術和戰術上更為成熟，這激發了我更加努力學習和提高自己的欲望。通過與其他選手的交流和觀摩，我不斷改進自己的技能，并且在比賽中取得了一些不錯的成績。

第四段：團隊合作。

大運會中的團隊合作是無可替代的。每個運動項目都需要隊員之間的默契和配合，而這需要經過長時間的訓練和磨合才能達到。在我們的隊伍中，每一位隊員都兢兢業業，相互支持鼓勵，共同努力。通過團隊合作，我學到了更多如何與他人協作和共同成長的經驗，這對我個人的成長有著長遠的影響。

第五段：成就與反思。

在大運會上，我獲得了一些意想不到的成就，這是對我長期以來努力付出的肯定和回報。但是，這次比賽也暴露了我不足之處。我深知自己還有很多需要改進的地方，比如心理素質和體能等方面。因此，我要好好反思自己在比賽中的不足，并且制定下一步的訓練計劃，爭取在下一屆大運會取得更好的成績。

總結：大運會是一場精彩紛呈的盛會，讓我得到了很多收獲和成長。與不同國家的運動員交流，學習他們的技巧和精神，我更加堅定了自己繼續努力提升的決心。這次經歷讓我明白了成績背后需要的不僅僅是天賦，更需要付出和堅持。我相信，只要我不斷努力，未來的大運會我一定能夠做得更好！

大運會表演心得體會

大運會作為世界性的體育盛會，每四年舉辦一次，是各國青年體育運動員展示實力和交流合作的舞臺。除了各項體育比賽，大運會還設有各種文化交流活動，其中之一就是表演節目。我有幸參加了最近一屆大運會的表演節目，這次經歷讓我受益匪淺。

第二段：我參與表演的過程和感受。

我作為一名學生志愿者，參與了大運會開幕式的表演節目。在參與表演之前，我首先需要了解表演的主題和內容，以及我的角色和動作。接著，我們進行了嚴格的排練，不斷修改和完善每個細節，力求達到最佳效果。在排練的過程中，我不僅學到了舞蹈技巧和表演技巧，還感受到了團隊的力量。大家互相鼓勵、幫助，一起克服困難，最終呈現出一臺精彩的表演。

第三段：表演中的意義與收獲。

表演使我深刻體會到了自信和團隊合作的重要性。在無數次臺上表演的機會中，我逐漸克服了緊張和害怕，學會了自信地展示自己。同時，表演過程中的合作與默契更加鍛煉了我的團隊意識和溝通能力。我們需要相互配合，用眼神和動作傳遞信息，以及統一行動。這樣的合作讓我們的表演更加精彩，也增進了我們之間的友誼。

第四段：觀眾反響和表演的影響。

表演不僅僅是為我們自己而做，在觀眾面前展示的同時，我們也收到了觀眾們熱烈的掌聲和贊譽。這讓我深深感受到表演的力量。不僅僅是為了娛樂觀眾，表演還能傳遞一種積極向上的精神力量，激勵人們追逐夢想。當我們看到觀眾因為我們的表演而激動和感動時，我們也感受到了自己的存在價值和影響力。通過表演，我們不僅收獲了個人成長，還能夠影響他人，帶來正能量。

通過參與大運會的表演節目，我深刻領悟到了表演的意義和價值。表演不僅僅是展示自己的機會，更是一個鍛煉自信、團隊合作和自我表達能力的平臺。同時，表演還能夠傳遞積極向上的力量，影響他人，帶來正面的社會影響。通過這次經歷，我更加堅定了從事表演的決心，希望能夠在未來的舞臺上繼續發揮自己的才華，傳遞美好的能量。

大運會表演心得體會

第一段：介紹大運會表演的背景和重要性（150字）。

大運會作為全球規模最大的大學生體育盛會之一，每四年一屆，匯集了來自世界各地的學生運動員。在大運會期間，除了各類體育比賽外，文化交流也是一項重要內容，而大運會表演正是其中的一部分。大運會表演不僅展示了各國學生的才藝，也體現了世界大學生的友愛精神和文化多樣性。作為一名表演者，參與大運會表演是我大學生活中難得的經歷，給我帶來了許多寶貴的體驗和心得。

第二段：展示大運會表演中的日常準備和訓練（250字）。

參與大運會表演需要經過一段時間的日常準備和訓練。首先是排練時間的安排和合理分工。作為一支大型表演團隊，我們需要在歌曲、舞蹈、道具和服裝等方面進行排練，并確保所有人的動作和形象協調一致。訓練過程中，我們會遇到各種挑戰，比如樂曲的難度、舞蹈動作的復雜性等。然而，通過集體合作、不斷調整和完善，我們逐漸克服了困難，并在大運會表演中取得了優異的成績。這個過程不僅增強了我們的團隊合作能力，還提高了我們的自信心和表演技巧。

第三段：分享大運會表演中的感動和收獲（300字）。

大運會表演給我帶來了許多感動和收獲。首先是來自不同國家的表演者之間的交流和友誼。在準備和排練的過程中，我結識了來自世界各地的新朋友，我們通過共同的興趣和對表演的熱愛建立了深厚的友誼。他們的故事、背景和文化給我帶來了全新的視角，也加深了我對世界的理解。其次是觀眾們的熱情反應和贊賞。當我們走上舞臺時，觀眾們的掌聲和歡呼聲讓我感到無比振奮和鼓舞，讓我意識到自己的努力沒有白費，將自己的才藝帶給觀眾們是一件非常有意義的事情。最后是自我成長和進步。參與大運會表演讓我在自我挑戰和鍛煉中不斷成長，從中我學會了堅持和專注，學會了與他人合作和溝通，這些經驗對我未來的發展非常有幫助。

第四段：探討大運會表演對個人發展的意義（250字）。

大運會表演對個人發展有著深遠的影響。首先，它促使我們面對困難并找到解決問題的方法，培養了我們的創新和解決問題的能力。其次，它鍛煉了我們的自信心和表達能力。在大運會表演中，我們需要展示自己的才藝和風采，這就需要我們充分自信，并用自己的表演傳遞出一種積極向上的精神。此外，大運會表演培養了我們的團隊合作能力和領導才能。作為一個團隊，每個人都要盡自己的最大努力，充分發揮自己的潛力，同時也要學會傾聽和尊重他人的意見。這些能力和經驗都對我們的未來職業發展和人際關系非常重要。

第五段：總結大運會表演經歷的價值和意義，并展望未來（250字）。

大運會表演是一次寶貴的經歷，它不僅讓我感受到了世界各地的文化魅力，也促使我成長為一個更加自信、有能力應對挑戰和適應多樣化環境的人。它不僅教會了我專業技能和團隊合作，也拓寬了我的視野，培養了我對不同文化的尊重和理解。通過大運會表演，我發現了自己的潛力和興趣，也為自己的未來定下了更高的目標。我相信這次經歷將對我人生道路上的取得更大的成功起到積極的推動作用，使我成為一個更為全面發展的人。

大運會心得體會

大運會是世界上最大的大學生運動會，每四年舉辦一次。本屆大運會于前不久在我國舉行，共有來自160多個國家和地區的大學生參與。本次大運會旨在展示我國的體育實力和組織能力，同時也為廣大大學生提供了一個交流和競技的平臺。我有幸作為一名志愿者參與其中，親身體驗了這一盛世盛會，感受到了其中的魅力與意義。

第二段：志愿者工作的收獲和感悟。

作為一名志愿者，我參與了大運會的組織工作。通過為參賽選手和觀眾提供幫助和服務，我不僅學到了很多實用的組織和協調能力，也感受到了團隊合作的重要性。志愿者隊伍是一個由不同年齡、不同地域背景的人組成的大家庭，大家在工作中相互幫助、相互理解。在這個團隊中，我感受到了志愿服務精神的力量，同時也看到了每個人的進步和成長。這次志愿者工作讓我明白了只有團結協作，才能完成一項偉大的事業。

第三段：體育精神的感染和傳承。

大運會是體育的盛會，也是體育精神的傳承與傳播。在比賽現場，我看到了每一位參賽選手都全力以赴地拼搏，追求卓越的體育精神深深地感染了我。無論是比賽中的頑強拼搏，還是賽后的友誼和諧，這些都是大運會所弘揚的精神。這種精神不僅體現在運動員身上，也體現在每一名工作人員和觀眾身上。通過這次參與，我不僅對體育有了更深的理解，也更加明白了體育精神對于一個國家和社會的重要性。

第四段：國際交流與文化的碰撞。

大運會作為一個國際性的運動盛會，吸引了來自世界各地的大學生參與。在這個過程中，不僅有各種各樣的比賽，還有豐富多彩的文化交流活動。我有幸結識了來自不同國家和地區的朋友，通過交流和合作，我更加深入地了解到了不同文化的魅力和獨特之處。這些文化的碰撞讓我感受到了世界的多樣性和包容性，也讓我意識到了文化交流的重要性。通過大運會，我看到了不同文化之間的交流是多么地美好而有意義。

第五段：大運會的收獲和意義。

通過參與大運會，我不僅收獲了實際的技能和經驗，也增長了見識和視野。我認識到每一個人的身影都是社會進步的一部分，團隊的力量才能鑄就偉大。從大運會中我看到了勇敢拼搏、團結協作的精神，這讓我更堅定了追逐夢想的信念。同時，這次經歷也讓我明白了體育精神和文化交流的重要性，在以后的生活中我會更加積極地參與和推動這些方面的活動。大運會是我人生中一次寶貴的經歷，它讓我感受到了體育的魅力和力量，也讓我明白了世界的多樣性和包容性。我相信，這次經歷將會對我的未來產生深遠的影響，成為我人生成長中的重要一步。

大運會排練心得體會

第一段：引言（約100字）。

近日，我有幸參加了大運會排練。這是我第一次參與這樣的大型活動，心情非常激動。由于設備齊全，場地寬敞，排練進行得相當順利。而我在這個過程中也有了一些體驗和感悟，下文將向大家分享一下我的心得體會。

第二段：排練中的感受（約300字）。

在我看來，大運會排練所需要的是嚴謹的組織、默契的配合和充分的準備。在這次排練中，我深刻領悟到了這些要點的重要性。如果一個人或一個小組不能合理分配好時間和精力，那么整個排練過程將會受到影響，甚至可能會出現意外。此外，在配合上也需要高度默契，因為團隊中每個人的角色都非常重要。如果某個人出現疏漏或者錯誤會引起整個團隊的失誤。最后，好的準備也是十分關鍵的，因為如果有缺陷或不足，不僅會妨礙排練進程，還會拖累整個團隊。排練中的感受告訴我，我們首先要嚴格執行計劃，以及密切配合。

第三段：排練對于個人的提升（約300字）。

在此次排練過程中，我認為對于個人的鍛煉和提升也非常大。在排練中，我懂得了如何協調團隊中每個人的能力和個性，以及如何使得整個團隊的配合更加默契。我也習慣了在團隊中積極地參與和貢獻自己的力量，這不僅能提高自己的能力，而且也可以提高整個團隊的凝聚力和執行力。此外，在這個過程中，我也遇到了很多困難和挑戰，這讓我更深地了解了自己的不足之處，并且學會了積極地面對和解決問題。這些經驗對我的個人成長有著很重要的影響。

第四段：排練對于團隊的意義（約300字）。

大運會的排練本身意義重大，它是為了更好地展示大運會的舉辦水平和組織能力。此外，排練也是對于團隊協作能力的一種考驗。通過這個過程，我們可以深入分析團隊成員之間的優缺點，進而形成更加默契和高效的團隊配合，從而提高團隊業績。團隊的成員將學會互相尊重和信任，在協作過程中積極溝通、分享經驗、接納不同意見等。

第五段：總結（約200字）。

總之，在大運會排練中，我有機會從不同角度了解了談判、協調和溝通等團隊配合的核心要素。我也更深刻地了解到個人與團隊之間的互動，以及成長與發展之間的內在關聯。這次經歷，讓我再次明確了成為一名優秀的團隊合作者的重要性，也讓我相信，只要大家齊心協力、精誠合作，我們的團隊就一定能在大運會賽場上大放異彩！

大運會實踐心得體會

大學生運動會是一項全國普及的大型綜合性體育賽事，不僅為全國各地學校提供了展示自己實力的舞臺，同時也展現出了青年學生的朝氣與活力。作為一名參與過多次大運會的選手，我深刻體會到了這項比賽對我的鍛煉和成長，帶給我一生受益的經歷和感悟。

第二段：對競爭的認識。

在賽場上，我們既是對手也是朋友，合理競爭是體育精神的重要體現。每個參賽者都希望在比賽中獲勝，但是在不斷與對手交鋒的過程中，我發現勝負并不是最重要的，而是在競爭中增強了自己心理素質和沉穩，能夠應對比賽中的突發狀況；在團隊比賽中，合作、信任和默契也變得尤為重要。

第三段：對團隊的感悟。

團隊合作是大運會的亮點之一。每次參加團體比賽，我都能夠感受到隊友之間的默契和配合，無論遇到什么問題都能夠互相協助。比如，在接力賽中，教練曾經說過：“接力是在跑者之間傳遞生命的比賽，每個傳接棒的轉折都不可有半分的錯失?！边@讓我更加明確了團隊合作的重要性。

第四段：對自我管理的理解。

參加大運會對運動員的要求是非常高的，需要嚴格控制自己的飲食、作息和訓練。通過嚴格管理自己的生活習慣，我的健康狀況和比賽狀態都得到了很好的保持和提高，給我的未來打好了基礎，這讓我認識到了自我管理的重要性。

第五段：反思與收獲。

參加大運會收獲了許多，但也暴露出了一些問題。例如，我在比賽中有時會過于緊張，影響了自己的發揮；在團隊協作方面也有所欠缺，需要更多的協調和配合。因此，我會收到自己的不足之處，在下一次比賽中有所提高，以更好地展現自己。

總之，大運會不僅是一場體育賽事，更是一次鍛煉心理素質、提高體能水平和增加社交經驗的綜合性活動。希望我的經歷可以給其他參加大運會的學生提供一些參考，幫助他們更好地了解這項競技運動并提升自己的實力和水平。

心得體會

表演是一門藝術，通過身體語言與表演來傳達情感與故事。在參與表演的過程中，我深刻體會到了表演的魅力與重要性。表演不僅給予我們舞臺上的機會，更能夠磨練我們的情感表達能力、增強自信心。通過這次表演的經歷，我懂得了團隊合作的重要性，學會了感受舞臺上的角色，并能夠充分發揮自己的潛力。我相信，通過不斷的學習與練習，我會成為一名優秀的演員。以下將從表演的挑戰、表演對個人成長的影響、在表演中的團隊合作、通過表演展現多樣性和表演的未來展望幾個方面來談我對表演的心得體會。

表演并不是一件簡單的事情，它要求我們對角色、情感進行深入的理解和感受，同時還需要堅持不懈的訓練與練習。我曾經在一個話劇比賽中扮演一個悲傷的角色，當時我完全投入到角色中，竭盡全力地展現角色的情緒。然而，評委并沒有給我滿意的分數，而是指出了我在表演中的一些不足之處。這讓我明白到，表演并不僅僅是情感的發泄，更需要技巧和技術的支撐。從此以后，我開始勤奮練習，學習表演的技巧和方法，提高自己的演技水平。

表演對個人成長的影響不容小覷。通過表演，我學會了如何管理自己的情緒和控制自己的表達方式。在舞臺上，我需要適應不同的角色要求，有時需要表現出悲傷，有時又需要表現出快樂，這對我來說是一個很大的挑戰。然而，通過不斷的練習和實踐，我慢慢學會了如何感受并表達不同的情感。這讓我在日常生活中更加自信，更加能夠應對各種挑戰。

在表演中，團隊合作是非常重要的。每個人扮演不同的角色，但只有當我們合作并默契時，才能呈現出最佳的效果。我曾和一群演員一起參演一部舞臺劇，我們需要一起排練、討論角色的理解、制定舞臺布景等。通過團隊合作，我們才能真正地理解劇本和角色，并將之展示給觀眾。這次經歷讓我懂得了團隊合作的重要性，明白了只有相互信任和協作，才能夠呈現出最好的表演。

表演是一個展示多樣性的藝術形式。每個人都有自己獨特的表演風格和特點。我們可以通過表演來展示我們的個性和特長。我曾在一次校園才藝展演中扮演一個滑稽搞笑的角色，通過夸張的動作和表情，贏得了觀眾的喝彩和笑聲。而另一次，我則嘗試了一個悲劇角色，通過深沉的情感和細膩的表演，也得到了觀眾的共鳴。這讓我認識到，每個人都有自己獨特的魅力和潛力，只要發掘和挖掘，就能夠展現出不同的風采。

對于表演的未來展望，我充滿了希望和憧憬。我相信，通過不斷的學習和努力，我會成為一名優秀的演員。我希望有機會參與更多的表演項目，與更多的優秀演員一起合作，不斷提升自己的表演水平。我也希望通過表演，能夠傳遞更多的情感和信息，讓觀眾能夠在舞臺上找到共鳴和啟發。表演不僅給予我了自我提升的機會，也讓我體驗到了藝術的魅力和力量，我希望將來能夠用自己的表演才華，為人們帶來更多的歡樂和思考。

通過這次表演的經歷，我深深認識到了表演的魅力和重要性。表演不僅可以磨煉我們的技巧，提升我們的自信心，還能展現出我們的個性和多樣性。團隊合作是表演中不可或缺的一部分，也是促進個人成長的重要環節。展望未來，我期待繼續在表演的道路上探索，并將我的激情與才華帶給更多的觀眾。通過表演，我相信我能夠實現自己的夢想，成為一名優秀的演員。

年大運會心得體會

年大運會是一項具有廣泛影響力的體育盛事，吸引了來自全國各地的大學生參加。我很幸運能夠參加今年的大運會，這次經歷給我留下了深刻的印象和寶貴的體會。

第二段：組織與準備。

作為運動員，我對今年大運會的組織和準備工作印象深刻。各項比賽在時間上緊密有序地進行，場館設施完善，工作人員也非常負責任。在備賽期間，組委會還為我們提供了專業的培訓和支持，確保我們在最佳狀態參賽。這一系列的準備工作為比賽的順利進行打下了堅實的基礎。

第三段：比賽的體驗。

參加年大運會的比賽讓我深刻感受到了競爭的激烈和挑戰的巨大。與其他頂尖選手的交鋒讓我見識到自己的不足之處，激發了我努力提高的動力。我學到了自信、堅持和團隊合作的重要性，同時也體會到了失敗的痛苦。但正是這些經歷使我更加堅定了自己未來的目標，并為之付出更多努力。

第四段：與他人的交流與合作。

大運會是一個與來自全國各地的大學生交流的機會，我與很多來自其他學校的同齡人建立了深厚的友誼。通過一起訓練、比賽和生活的日常交流，我學到了如何合作和相互支持，這是一種寶貴的人際關系經驗。與他人的交流也讓我認識到自己的不足，并受到他人的啟發和激勵，讓我更加努力地奮斗。

第五段：收獲與展望。

雖然比賽結束后，我并沒有獲得金牌，但我在比賽中得到了更多的成長和收獲。這次參加大運會讓我更加了解個人潛力的無限可能，也更加自信地面對未來的挑戰。同時，我還結識了許多志同道合的朋友，我們一起度過了這段充滿挑戰和成長的時光。未來，我會繼續努力訓練，為明年的大運會做更充分的準備，并期待再次與全國各地的運動員們相聚，一同揮灑青春的汗水。

總結：

年大運會是一次難得的體育盛事，參與其中讓我收獲頗多。通過比賽，我不僅提高了自己的競技水平，還結識了許多志同道合的朋友，并從他們身上學到了很多。年大運會的經歷是我人生中的一段寶貴經歷，它讓我更加堅定了自己的目標，激發了我更大的潛力和動力。未來，我將繼續努力，為實現更好的成績而奮斗。同時，我也鼓勵周圍的同學們積極參與體育運動，通過年大運會這樣的平臺，鍛煉自己，收獲成長與友誼。

表演心得體會

學習表演的心得體會經過兩年的表演學習，我終于明白了什么才是真正的表演。表演來源于生活，生活就是藝術取之不盡用之不竭的寶藏。引用一句俗語，卻是真理--藝術來源生活觀察人物練習比動物練習更深入了一步．它需要我們真正進入人物內心就這樣．從解放天性練習到觀察動物再到觀察人物練習．我們經歷了一次科學的有趣的卓有成效的又不失痛苦深刻的系統訓練實實在在的體會到了觀察的重要性，生活的重要性。對動物和人物的觀察使我們必須具備細致的觀察力，敏銳的感受力，深刻的理解力；組織練習使我們必須具備豐富的想象力，開闊的創造力，而展現練習時我們又必須具備專注的注意力，恰好的表現力，生動的模仿力，快捷的適應力．準確的判斷力，堅定的信念感，和在舞臺上應該具備的真實感，適應感．節奏感．幽默感。觀察人物要從人物的內心，再到人物的語言，再到人物的動作特點，再到人物的職業特點，再看此人物對待其它人的不同的態度，自己再試著與人物進行由淺人深的接觸，試著成為朋友，讓這個人物在自己的心里永遠扎上了根。

中文1312班張晨鑫44號。

大三開學前，我看到課程表上的教育表演課時，內心便充滿了無限的好奇與憧憬，而我們這個假期的任務就是提前分好組，選好劇本和分配角色。為了不負期望，自己一頭扎進高考苦戰的行列，然后和家人商量選擇了適合的學校和專業，邁入二十歲的自己在選擇道路時似乎更理性地被社會現狀所牽引，與其說理性，不如說是不曾固執于小小夢想。說到小時候的夢想，我和很多人一樣想當明星，想像電視里的女演員一樣光鮮亮麗，可又有多少人能真正地為自己兒時的癡心妄想付諸成倍的努力呢。這個演員夢也就化作童年美好的泡沫慢慢跟著記憶消散了，知道我得知自己的專業有表演課時，我才恍然憶起被丟失的表演心，所以自己懷著激動和決心來迎接這門特別的課程。開學第一課，原本大家可能以為畢竟自己不是電影學院或者表演專業的學生，這類課可能只是看看視頻拍拍劇而已，但老師一開始就和我們詳細的介紹了這門課程，還讓同學上臺反復練習繞口令和朗誦，加強臺詞功底，也讓我感受到表演課是需要下功夫對待的。老師還細致地安排了這學期的計劃安排，分配了每階段的人物。我更加對我們的排演充滿了期待和信心。

這次的表演課十人為一組，我們組屬于混合搭配的，很多不是來自同一個宿舍，雖然大家都是同學，但平時交流不多，這次的排演讓我們彼此有了更深的認識。我們的第一部劇是皇帝的新衣，雖然是為人熟知的故事，但我們在原作的基礎上進行了大量的改編和創新，如我們加入了女巫這個角色，原本打算篡位的女巫，在女皇明白自己的愚昧悔悟過后，還是沒有得逞而死，我認為這個人物的加入增添了文章的啟發意義，除了女皇的高傲自大，女巫的自私自利也是我們在現實生活中不可取的惡劣品質。而我在這部劇里扮演的是奸臣，期初定這個角色是因為我偶然地說了兩句奸臣的臺詞，大家都覺得合適，我也就自然而然地接受了。想不到自己第一次演劇就是一個惡角，還是有一定挑戰性的，不過自己對于反派角色還是十分期待。記得我的臺詞中有一句：“趙飛這小子又污蔑我貪污國庫公款！這怎么可能?”，一開始我就這句話說的太直白，缺了點奸臣的“奸”氣，我仔細揣摩這句臺詞和人物之間的關系，明白了這句話必須表現出秦檜對趙飛的厭惡和自身內心害怕事情暴露的緊張感，所以說臺詞時我加入了適當的情感表達，再增添了一些動作手勢，使整個角色更加鮮活立體。

在寫這篇心得時，我們正在準備第二部劇西游記之三打白骨精，經過這兩個月的排練，我們之間的友誼也更加深厚，組長總是細心安排時間把握細節，組員們經常排除萬難，統一時間練習，我們會互相觀察表演，提出意見，排練過程中也時常因為一些可愛的小差錯惹來陣陣歡笑。總而言之，我覺得這門排演課不是之前我對它淺薄認識的樣子了，它不僅能提高我們的舞臺表現力，增強自信心，也讓我收獲到了這么多寶貴的友誼，這些都是無價的。我知道短短一千字不足以表達我內心對這門課程的熱愛，那就讓我們在舞臺上揮灑自我與青春吧。篇三：匯報演出心得體會結局已寫在你出發的姿態上——記北京“筑夢青春，圓夢農行”主題報告會演出一行5月8日，“筑夢青春，圓夢農行——我身邊的青年榜樣”主題報告會在北京舉行，報告會以表演和告白的形式展現了我和其他六位青年員工的事跡，引發了在場觀眾的強烈共鳴和一致好評。至今我仍然記得，當我推著輪椅緩緩走向幕后時，我聽到了臺下響起了持久不斷的掌聲，我的眼眶紅了，努力四天四夜，只為此時此刻。

接到去北京總行參加報告會的通知時，同事開玩笑說讓我在北京好好逛逛，必須給他們帶特產回去。結果連我自己都沒想到在北京的這四天就是沒日沒夜的排練，直到報告會結束我離開北京的時候，我也沒把北京城好好逛逛。但我并沒有留下遺憾，因為在這里，我收獲了太多的感動和激勵。出發去北京的前幾天，我又將稿子背了好幾遍，還把家里的椅子當輪椅，反復練習劇中我和爸爸的相處的情景，臺詞、動作我都已經爛熟于心。我本以為這樣的準備足以應對這場報告會，直到來到北京，看到總行團委為我們請到了第四屆全國道德模范晚會的總導演馬彥偉，國家一級演員楊魯平、宋丹紅這樣一個專業的指導團隊，聽到屆時車迎新監事長和三位副行長還會親臨報告會現場觀看演出，我深知這不是一場普通意義的報告會。當總行團委馬書記告訴我們，她已經給總行領導立下軍令狀，要在四天的時間里讓我們這些從未上過舞臺，毫無演出經驗的人脫胎換骨，給全行呈獻一臺精彩的報告會時，現場的氣氛變得嚴肅起來，我明白我此行的責任重大。

第一次摸底排練，我練習了無數次，全身心投入的表演并沒有得到導演和老師們的認可，當即給我指出了很多不足之處，比如我的眼神不夠堅定，眼睛里沒有東西，邏輯重音不準確，抒情的段落太多，沒有感染力......我頓時覺得自己以前所做的努力全都白費了。下午，馬導給我們挨個排了舞臺站位和情景動作，我更是覺得我站哪都不對，做什么都是錯，這時我才深深地體會到自己的水平還遠遠達不到老師們要求的程度。

初登舞臺，當燈光聚焦到我身上時，我的眼睛一瞬間被閃花了，什么都看不見，我有些不知所措，這時候臺詞、動作、站位、節奏我已沒辦法一一都顧及到。馬導一次次的把我打斷，指導我找準正確的方式后，讓我再繼續表演。每一次的打斷都會讓我的狀態更加低落，但馬導卻一直專注的看著我，就像在看一場正式演出，沒有漏出一絲不耐煩的表情。直到他再一次打斷我，我以為他又要指出我不對的地方。我心虛的望向他，結果他轉過身，嚴肅的對后面的燈光師傅說：“剛才追光一直沒有準確的追著演員走！我不希望再出現這樣的情況。你們都是專業的，你們走過無數次場，但農行只有這一場，這臺演出就是他們的“春節晚會”，明白嗎？”這段話雖然是說給燈光師傅的，但卻字字扣在我的心上。這是我自己的演出啊，偌大的舞臺上，所有的燈光都聚焦到我的身上，所有的音響都為了烘托我的表演，所有工作人員都力爭完美，嚴格要求每一個細節，我還有什么理由不全力以赴？事后我躲在角落里仔細回想馬導對我說過的每一個細節，趁別人休息時，我在臺上反復走，反復練，直到每一個站位、每一個動作都了然于心，從此舞臺排練時我再也沒有出過錯。

楊魯平老師是個嚴肅、較真的人。每一次我拼盡全力表演，他仍然說我抒情的東西太多，演戲的成分太多，完全是自我欣賞，打動不了他。我一度覺得他的要求已經到了嚴苛的地步。我們沒有受過專業訓練，沒有表演經驗，拿專業演員的標準來要求我們，是不是有點太過了？看到大家被批評后士氣低迷，他給我們講述了他從一個業余演員成為國家一級演員的經歷。他告訴我們，業余演員在舞臺上拼的不是專業技巧，拼的是激情，憑著這種表演的激情，連專業演員也不得不佩服他在舞臺上的感染力。“你們都是農行的青年榜樣，工作、生活中再大的困難都克服了，還有什么能難倒你們？這些故事都是你們的親身經歷，沒有誰能比你們在臺上演的更有激情。我相信你們能做的更好?！笔堑模叵胛液透赣H走過的那段艱難日子，還有什么困難我不能克服？老師們對我付出了百分之百的精力，我卻沒有付出最大的努力，如果我做不到最好，我還有什么資格擔起“青年榜樣”這四個大字。第二天一早，我就找到宋老師，請她幫我一字一句的“摳”臺詞。宋老師不加推辭，親身示范，傾囊相授。每一個我忽略的細節，她都要和我反復演練，直到我達到她想要的效果。她的投入的眼神，極具感染力的表達給我留下了深刻印象。每天晚上排練結束后回到賓館，我都會回憶著她教給我的東西，在鏡子前一個動作，一個眼神，一句臺詞的練習到深夜。直到最后一天排練的時候，我終于找準了老師強調的那種講述的節奏和感覺。馬導對我豎起了大拇指，老師們露出了欣慰的笑容。

不知不覺時間一天天過去了，5月8日這天終于到來了。演出結束后回到休息室，我坐在凳子上回想剛才臺上的一個動作想的出了神，同事拍了拍我的肩膀，說：“你還在沉浸在你的表演里呀？都結束了呀。”是啊，都結束了，可我似乎已經養成了臺上表演，臺下找問題的那股子鉆勁。驀然回首這四天的經歷，我發覺其實這個成功的結局是必然的，因為我們一開始出發的姿態，已經決定了事情未來的結局。你想要的是什么？這種要求上的差異，直接導致了不同的執行成效。導演、老師和所有的工作人員，他們一開始就把這場報告會看做是一臺舉足輕重的演出，把我們看做舞臺的主角。所以，他們從始至終都用近乎嚴苛的標準來要求所有參與者都做到完美。他們一絲不茍、兢兢業業的姿態無時無刻不感染著我，激勵著我。正如車迎新監事長會后所講：農行肩負國家賦予的歷史使命和社會責任，以責任擔當、堅定不移服務“三農”的姿態，成就了農行六十多年的光輝歷程。作為一名農行人，我要以務實奮進、勇于擔當的姿態回到工作崗位中，繼續將一絲不茍、兢兢業業的精神傳承下去，盡心盡力做好本職工作，在基層崗位上用自己的青春和激情抒寫我的下一段人生。再見，北京！再見，我終生難忘的地方！

閬中支行水觀分理處：代敏。

2014年5月15日篇四：觀摩優秀課例心得體會觀摩優秀課例心得體會。

崔莊小學xx2014年3月1號，在聯校教研組的組織下，我有幸觀摩了一些數學名師的優秀課例，感受頗深。他們的課既沒有刻意華麗的語言，也沒有刻意的教具，但那幽默風趣的語言、超凡的。

教學。

機智，處處體現著教學藝術的魅力，使我久久為之震撼！

吳冬冬老師的《長方體正方體的認識》，對教材的挖掘深度以及教學設計的新穎都給我留下了深刻印象。吳老師通過立體的課件、動態的畫面配合學生的親自動手實踐（切土豆），最后得出結論。真正體現了“知識的獲得建立在學生經歷的過程之上”的理念。

總結。

規律。讓學生置身于具體的問題情境當中，突出了教學的實效性。

眼見為實，耳聽為虛。

俞正強執教的《用字母表示數》一課，在課堂中就地取材，在紙袋里裝粉筆，用課堂上學生和教師的歲數、會場的人數，甚至拿自己禿頂的頭發來啟發學生，學生在俞老師詼諧幽默的課堂語言中不間斷的思考著......尤其是他經典的反復問話“小朋友你今年幾歲？”“、一共有a人，小朋友30人，那么大人有多少人？”，使課堂上歡聲笑語不斷。雖然沒有課件，但精彩程度不遜于年輕老師有課件的課堂。

第一節演員表演藝術。

“讓真人來演真事，由于他們明顯的感到不自然，所以效果極壞，使觀眾坐立不安；僅僅因為他們是真人，并不能就使他成為真理得解釋者。真和逼真之間也許需要藝術作為橋梁?！?/p>

—g.皮爾遜。

表演的實質1“三位一體”。指創作中創作者、創作工具、材料及創作的結果——形象都統一于演員自身。這一基本特性產生出演員創作中的“雙重生活”、“雙重人格”以及“演員與角色矛盾的統一”等。2“三個統一”指演員創作的藝術境界，優秀的表演必須達到三個統一，即演員與角色的統一；藝術與生活的統一；體驗與體現的統一。3“三種素質”。好演員必須具備理解力、想象力、表現力三種素質。演員要塑造好人物形象，必須具備對生活、對人的較深刻的理解能力，必須具備分析劇本和角色的能力，必須具備對藝術、對人及人性較深刻的理解能力，否則表演會不準確或流于膚淺。4“三種能力“。指演員對表演這門藝術掌握的三方面的功力。a、是基本功、基礎訓練，指斯坦尼斯拉夫斯基關于表演的元素訓練、各種小品的訓練及形體、語言方面的訓練，以便掌握演員藝術創作的自我感覺，創造出藝術的第二天性。b、是一套塑造人物形象的創造方法、包括理解人物、體驗人物、體現人物的創作道路，性格化與“化身”的本領。c是創作中的思維與觀念。必須有正確的創作思維模式與創作觀念，才能塑造具有時代氣息、受當代觀眾歡迎的藝術形象，包括電影的觀念，當代的觀念，也包括藝術傳統的規律與觀念，宏觀觀念的落后與偏頗都將導致微觀藝術創作中的陳舊與失誤。近年來，人們在銀幕表演的研究中都十分重視創作思維模式與創作觀念的探討，不少演員在創作中嘗試到觀念轉化的甜頭。

5、“創作的三步進程”。指人物形象塑造中所經歷的“理解人物、體驗人物、體現人物”的三個階段。

6、“評價的三方面因素”.人物形象的塑造離不開劇作提供的文學形象、離不開導演的處理，當然更離不開演員的自身的創作。因此必須從劇作—導演—演員三方面努力，進行綜合治理，才能真正提高銀幕表演的水準。反之評價演員的表演是不科學的、不全面的。

7、“三種派別”。前蘇聯戲劇大師斯坦尼斯拉夫斯基將表演分為三種派別：匠藝、體驗派、表現派。

在表演藝術領域里，關于創作方法、表演學派，歷來就存在著體驗派和表現派曠日持久的爭論。兩派爭論了數百年。表現派的代表人物有18世紀法國啟蒙運動領袖、哲學家戲劇理論家狄德羅和著名法國演員老科格蘭。體驗派的代表人物有18世紀英國著名悲劇演員歐文、意大利著名悲劇演員薩爾維尼及前前蘇聯戲劇家斯坦尼斯拉夫斯基。我國在60年代，由著名美學家朱光潛在《人民日報》發表了一篇《狄德羅（談演員的矛盾）》，引起了一場大論爭。

表現派主張演員只要在排演場排演時，體驗經歷一二次角色的內心情感，從而尋找到足以表現人物內心的外部形式，以后每次演出只要冷靜而理智地再現這種形式去打動觀眾。

體驗派主張演員在每一次排演和每一場演出中，都應盡力地、或多或少地體驗角色的情感，都應該動情，并將這種感情通過外部形式傳達給觀眾、從而感染觀眾。

匠藝型的演員根本不去體驗角色的感情，僅僅用一套規定死的刻板模式去扮演角色，匠藝不是藝術。然而，在我們的藝術中卻經常出現匠藝。正如斯坦尼斯拉夫斯基在《匠藝》一文中指出的：“在任何藝術中匠藝都是不可避免的，由于戲劇通俗易懂，所以在戲劇中匠藝得到了特別廣泛的流傳。這是我們這行藝術中的壞事，對這種壞事應當經常地而且很巧妙地進行斗爭。”斯坦尼斯拉夫斯基給匠藝列出的種種罪狀：讀詞和發聲的刻板；造型和形象的刻板；甚至于連情感本身也捏造。在處理演員復雜內心的過程時，匠藝是從最外部著手解決的，也就是本末倒置，它只是模仿體驗的外部結果。比如：愛情、命令、力量、死亡（匠藝只認為有兩種死法：心力衰竭和窒息，“胸部內縮或者撕破衣領。”時代發展了，當今人們主張體驗派與表現派的結合。

8、“三種演劇體系”。既斯坦尼斯拉夫斯基、布萊希特、中國戲曲藝術（亦梅。

蘭芳）斯氏強調產生情感，進入情節，演員與角色“合二為一”。布氏主張演員與角色情感上保持距離，雙重自我形象出現，一種“間離”；梅氏（傳統中國戲曲）則主張兩者結合，即情感與理智結合，虛實結合，強調演員與角色熔鑄為一個整體。9、“雙重生活”。演員在創作生活中過著雙重生活，一方面表現為人物形象—角色，另一方面又作為形象的主人—創作者，兩者既矛盾又統一，這就決定了藝術創作中必須過著雙重生活，第一“自我”過著形象生活，體驗著形象的情感；第二“自我”則掌握和監督這種體驗并有控制的藝術地加以表達。表演藝術即是內部與外部的統一體，又是理智與情感互相交替的統一體。我們既追求“神似”，又要追求“形似”，做到形神兼備，“情動于衷而形于外”。

10、“角色中的自我與自我中的角色”。掌握好雙重人格，過好雙重生活才能解決好演員與角色的矛盾統一。我們說一切表演藝術的創作都要掌握好“角色中的自我，自我中的角色”的辯證統一。表演創作中所有的形象都離不開具體的演員：張良的董存瑞、斯琴高娃的虎妞、等等，而又都是一個個活生生的人物。演員在藝術創作中必須熟悉和駕馭矛盾的雙方—自我與角色。一方面了解自我創作的優勢、弱點和特點，探索自我的創作路子；另一方面是熟悉角色，尋找到自我與每一個角色的橋梁。演員的創作不但離不開自身的外形、氣質條件，也離不開自身的創造條件。不同的演員具有不同德可塑性，存在著不同的戲路（然而隨著演員的努力、是可以開拓和改變的）拋開自我，去直接表演形象，表演結果，難以創造出活生生的人物，容易導致虛假、過火的表演。然而，僅僅停留在演員自我，談不上藝術創造，這兩種傾向都不足取。

第二節表演的基礎訓練。

任何藝術都有它的基礎訓練。表演是一門科學、一門藝術，同樣有它的藝術規律和創作方法。前蘇聯偉大的戲劇藝術家斯坦尼斯拉夫斯基積前人以及他自己幾十年的創作經驗，創立冷酷完整的表演體系，系統而科學的闡述了表演藝術的規律。斯氏在他的《演員自我修養》第二卷中提出了表演的諸元素。

1、注意力集中：整個精神和形體天性的完全集中。只要演員在舞臺上真實的動作，真聽，真看，真感覺，就能逐步尋找到正確的舞臺自我感覺。

在舞臺上、鏡頭前做到極度松弛自如是相當難的，需要演員具備形體、心里素質和不懈的實踐鍛煉。

3、真實感與信念：這就需要演員假戲真做，需要演員具備信念感。培養演員對劇情、劇中的環境、規定情境、人物關系、發生事件等等具有真摯、強烈的信念與真實感，是基礎訓練的重要環節。

4、想象：想象是演員進行形象思維的重要前提。在整個創作中，想象是引導演員的先鋒。演員正是依據劇本提供的虛構事實和人物的基礎，用自己對生活中熟悉、理解、感受、積累的素材，進入藝術構思的想象過程，豐富和深化人物形象，規定情境，并在內心造成相適應的情緒，激起相應的體驗、欲求、意向及動作。想象來源于豐富的生活，來源于演員的心理體驗和情緒記憶，來源于演員的大膽幻想與聯想。應該讓想象也成為演員創作的第二天性。在創作中養成一種想象生活得藝術習慣，學會進入想象的第二現實。

5、情緒記憶：指演員創造角色中調動自己過去的體驗過的感情和激情的記憶，喚起人物相應的情緒與情感。情緒記憶在表演創作中不僅是一種重要的技術，也是內心創作的最好素材，心理技術的重要手段。

6、交流與適應：交流指演員在表演過程中與對手之間的思想、感情、意志、愿望、動作等相互傳遞、相互作用和相互影響。保持新鮮真摯的感受是交流的最佳狀態，有時甚至出現可遇不可求的即興瞬間交流。一定要防止形式上、表面上的交流。掌握交流，最主要的是做到真聽、真看、真的去感受，使人物“活”起來，也就是活交流?；畹慕涣鳛椤坝袡C的交流”，它需要經過“五個階段”。第一階段判別周圍情況和選擇對象；第二階段是對象注意自己；第三階段試探對象的心靈；第四階段：把自己的視象傳達給對象，還要使他以內心視覺看到交流的主體本身看見了什么和怎樣看見所傳達的東西；第五階段對象的反應，雙方交互地發出和收進心靈的潛流。

適應指演員在表演中與對手交流時彼此作出的各種不同的反應并影響對手的一種技能。適應能補充語言的不足，能把只能意會不可言傳的東西傳達給對方。

節奏的構成部分和外在表現之一。兩者有區別又不可分割。節奏一詞由希臘語“phtmoc”一詞沿用變來的，表示著程度，程序、勻稱的活動等意思。節奏這一概念反映著自然現象和生活現象所固有的一種品格和規律。如白晝與黑夜或是一年四季的交替、星球的運動、人的呼吸，節奏是反映著宇宙的次序和協調的概念，瑞典著名兩棲導演英格瑪·伯格曼說過：“節奏是至關重要的，永遠是至關重要的?！?/p>

8、單位與任務：單位分析好劇本中的角色與事件。任務是指一個單位中所含有的一個創作任務，即角色要“做什么”的意向、欲求。命名—即從單位中引出任務的心理技術，是給單位想出來最能說明其內在實質的名稱，并用東西來規定單位中的任務。名稱是單位的概括與精華。

“沒有行動與幻想的結合，就沒有偉大的藝術?！薄_曼·羅蘭，表演藝術更是如此。動作是戲劇的根基。戲劇是以動作表現思想與情感的藝術。動作也是演員的核心元素?！皯騽　币辉~在希臘文里的意思就是“完成著的動作”?！把輪T”一詞是說“動作的人”（hewhoacts）。演員的任務是以“再現人的動作來再現角色的”。因此稱表演為“行動的藝術”，稱演員為“動作大師”。

體驗派大師斯坦尼斯拉夫斯基更認為：“在舞臺上需要動作。動作、活動—這就是戲劇藝術、演員藝術的基礎?！北憩F派大師萊布希特也提出：“演員借助他的全部肌肉和神經，在一種摹仿的動作中來觀察同代人，這種動作同時又是一種思維過程。在單純的摹仿中，最多只能表現出被觀察的事物，這是不夠的，因為它能表達出來的原意，聲音非常纖弱。為了效法達到反應，演員看著人們，就好像人們把自己的行動表演給他一樣，一句話，就好像人們把自己的行動介紹給他進行思考一樣。”

中國戲曲更是綜合“唱”、“做”、“念”、“打”的手段，而以動作為主的藝術。

10、動作的藝術和藝術的動作。

“動作是人們意志的體現”——黑格爾的《美學》。他說：“在戲劇里，具體的心情總是要發展成為動機或推動力，通過“意志”達到動作，達到內心理想的現實。”動作的特點：（1）動作是在規定的情境的制約下，為完成既定的任務而進行的心理、形體的活動。

年大運會心得體會

年大運會是高校體育比賽的最高級別賽事，旨在提高大學生的體質素質、促進校園體育發展。本文將就參與本次大運會比賽的經歷，從組織、參賽、交流和成長四個方面總結個人的心得體會。

首先，組織方面的心得體會是賽事的制度規范、組織有序。在參加大運會前，組織方面已經進行了詳細的安排和布置，確保比賽的順利進行。同時，各項規章制度也非常嚴格，提供了公平公正的競賽環境。這讓我深刻體會到作為一名運動員需要遵循規則的重要性，并時刻保持著良好的體育道德。

其次，參賽方面的心得體會是充分發揮自我的重要性。在比賽的過程中，我始終以積極的態度參與其中，并全力以赴地發揮自己的實力。無論是個人項目還是集體項目，我都充分發揮自己的特長，力求達到最好的成績。同時，比賽中我也學會了應對各種壓力和困難，不斷調整自己的心態和表現，這讓我在成長的同時也取得了一些令人驕傲的成績。

在參加大運會的過程中，我有幸結識了來自全國各地的優秀運動員。通過與他們的交流和比拼，我深刻感受到了他們的拼搏精神和專業素養。我們相互鼓勵、互相學習，不僅加深了友誼，也提升了自己的技術和意識。這種跨區域的交流和合作使我對體育的重要性和廣泛性有了更深的認識，激發了我繼續投身體育事業的熱情。

最后，本次大運會參賽經歷不僅是一次比賽，更是一次成長的過程。通過與其他選手的交流和比賽，我意識到自己的不足和可以改進的地方，并努力進行自我調整和提高。同時，比賽中我也學會了如何正確看待輸贏，培養了面對困難時的勇氣和毅力。這些經歷讓我深深地明白，成功并不只是取得金牌的榮耀，更是在失敗和挫折中尋找到自己的不足并不斷追求進步。

總結：

通過年大運會的參與，我收獲了組織方面的規范、參賽方面的發揮、交流方面的拓展以及成長方面的提升。這次大運會的經歷對于我個人來說是一次寶貴的財富，這也將成為我未來在體育領域發展的堅實基礎。我將繼續保持積極向上的態度，不斷追求個人的成長和進步，為校園體育事業的發展貢獻自己的力量。

表演心得體會

參加完這次觀摩交流會，我感覺受益匪淺，不虛此行。通過聽應老師等幾位專家的課和講座，感到她們身上有很多值得自己學習的地方?？偨Y的心得體會如下：

通過聽幾位專家，尤其是應彩云老師的課，我進一步明確了什么是繪本課。繪本課絕不僅僅是講述故事，還應該學習故事中傳遞的知識或其他內涵。重點不是故事本身，而是不拘泥于繪本，從故事中引出有用的東西，傳遞給孩子們。通過聽應老師的繪本課，發現有關于溫情和愛的故事，更容易出亮點，尤其再配上舒緩動人的音樂，更會讓人感動異常。

我們可以在繪本故事的情景中，開展幼兒的任何學習課程。如應老師的《甜津津的河水》，開展了科學探索的學習；《猜猜我有多愛你》，激發了孩子對情感的表達；《老鼠娶新娘》，開展了心理品質的養成活動（坦誠的承認別人的長處和自己的短處）；《晚安，猩猩》，養成了幼兒良好的問候習慣。所以，可以說繪本的情景閱讀，幾乎可以承載幼兒所有的學習課程。

好的活動設計要從幼兒的角度出發，遵循幼兒的認知規律去研究活動設計的邏輯?！白層變涸诳鞓分袑W，讓老師在快樂中教”。

通過聽幾位專家，尤其是應彩云老師的課，發現專家們對孩子的回應都非常好，非常到位。對此，應老師有如下觀點：

1、先讓幼兒展現已有的經驗和感受，此時，對幼兒的回應，教師只需表示應允或贊許，最忌重復。

2、梳理，幫助幼兒突出主題。在幼兒沒有按教師預想回答時，教師要通過梳理來理順幼兒的思路。

3、歸納幼兒經驗并有目的的提升。有效的提升，需要教師將幼兒的回答和活動目標相聯系。

只有心平氣和做教育，才能成功。要做一個好老師，就要永遠保持率真和善良。應老師說：“在臺上上課時，也不要在乎臺下人的眼光。充分享受臺上和孩子們在一起的幸福和快樂！”

總之，這次學習歸來，感覺自己學到了很多東西，汲取了更多的營養。我一定會認真反思，爭取把專家所講所教內化為自己的知識和能力，在以后的日常教學中，認真貫徹先進的理念，以率真的性格，讓每一個孩子幸?？鞓返某砷L！