心得體會是對一段時間內的學習和工作經歷進行總結和概括的一種方法，它有助于我們回顧成長的過程。下面是一些來自不同行業和領域的心得體會，供大家參考學習。

宿舍內務衛生心得體會

近年來，隨著宿舍文化的興起，越來越多的年輕人開始進入大學宿舍生活。而宿舍內務衛生的管理問題也成為了大家關注的焦點。作為一名大學生，并肩過了幾個年頭的宿舍生活，我對于宿舍內務衛生有著深刻的體會。以下將從個人衛生、公共空間衛生、垃圾分類、資源節約和自覺性五個方面，分享我對宿舍內務衛生的心得和體會。

首先，個人衛生是宿舍內務衛生的基礎，也是每個宿舍成員應該有的必備素質。保持良好的個人衛生習慣對于維護整個宿舍的衛生環境至關重要。首先，保持個人清潔是基礎，每天要注意洗漱，保持口腔清潔，外出后注意整理衣物，避免將外面的灰塵帶入宿舍。其次，要定期清掃個人物品和個人空間。及時清理書桌上的紙屑，整理好衣物和床鋪。最后，還要保持個人物品的整潔和有序，避免物品堆積成山，以免影響整個宿舍的衛生。

其次，公共空間的衛生也是宿舍內務衛生的一個重要方面。公共空間的衛生狀況往往會影響到整個宿舍的居住環境。首先，要養成隨手清理的好習慣。用完公共空間的設施后，要及時清理干凈，比如洗手盆、馬桶等，避免積累過多污垢導致清潔困難。其次，要及時更換和清潔公共空間的布置物。比如浴室的地毯、廚房的抹布等經常要清潔和更換，避免滋生細菌。最后，公共空間的衛生也需要全體宿舍成員共同維護，可以輪流負責特定衛生區域，以保持公共空間的整潔。

第三，垃圾分類在宿舍內務衛生中起著至關重要的作用。隨著社會的發展，垃圾分類已成為一個普及的趨勢。合理的垃圾分類不僅可以減少環境污染，還可以提高資源利用率。在宿舍內部，我們應該建立起垃圾分類的意識，將垃圾分為可回收物、廚余垃圾、有害垃圾和其他垃圾四個類別進行分類處理。每個宿舍成員都要自覺地將垃圾分類投放到指定的垃圾桶中，以營造出一個清潔、衛生的宿舍環境。

第四，資源節約也是宿舍內務衛生的重要方面。水和電是宿舍生活中常見的資源，合理使用這些資源可以節約開支，同時也有益于環保事業。宿舍成員應該養成隨手關燈、關閉水龍頭的好習慣，避免浪費寶貴的能源資源。同時，合理調整使用電器的時間和頻率，避免造成不必要的浪費。比如，使用冷氣時可以適當增加溫度，而洗衣機則可以合并洗衣，以減少用水和用電量。

最后，自覺性是宿舍內務衛生的關鍵。只有自覺遵守衛生規定和做好管理，才能保持宿舍的整潔和衛生。宿舍內務衛生管理需要大家共同參與，并形成習慣。當每個人都自覺地遵守規則，一起維護宿舍衛生，宿舍生活才會更加舒適和愉快。

總之，宿舍內務衛生是每個大學生都應該高度重視和參與的事情。通過個人衛生、公共空間衛生、垃圾分類、資源節約和自覺性等方面的努力，我們可以共同營造出一個整潔、衛生的宿舍環境，提高生活質量。讓我們每個人都從自身做起，共同打造一個溫馨舒適的學習和生活空間。

軍訓宿舍內務心得體會

軍訓，作為大學生活中一段特殊的經歷，既是對自身意志品質的磨礪，也是對團隊協作能力的鍛煉。而宿舍內務，則是軍訓過程中必不可少的一環。在幾周的軍訓生活中，我深深體會到宿舍內務的重要性。通過對宿舍內務的積極參與，我學到了很多珍貴的人生經驗，并培養了一些實用的技能。以下是我對軍訓宿舍內務的心得體會。

首先，宿舍內務教會了我認真細致地做事。在軍訓期間，宿舍內務包括打掃衛生、整理物品、管理物資等等。每天早晨，我們要按照規定的時間將宿舍打掃干凈。這需要我們仔細清理每個角落，并保持整齊劃一的格局。在這個過程中，我學到了認真細致地完成任務的重要性。每次打掃房間后，我都能感受到一種滿足感，因為宿舍的整潔也代表了我們的自律和團隊的形象。

其次，宿舍內務培養了我的團隊合作意識。軍訓期間，我們都是宿舍的集體，宿舍內務需要我們共同協作才能完成。例如，在整理物資的時候，我們要合理分配任務，協調好每個人的工作。這鍛煉了我們團隊合作的能力，讓我們意識到只有團隊的力量才能完成任務。通過和隊友們的相互配合，我不僅收獲了友誼，還學到了協調與溝通的重要性，這些技能在以后的生活和工作中無疑是寶貴的財富。

再次，宿舍內務讓我懂得了責任與擔當。在軍訓期間，宿舍是我們休息與放松的地方，也是我們學習和成長的地方。宿舍內務需要我們對宿舍的管理和維護負責。例如，保持宿舍的衛生和秩序，需要我們主動發現問題并及時解決。在整個過程中，我明白了一個人的責任與擔當并不僅限于自己的事務，還要關心和盡力維護整個集體的利益。

此外，宿舍內務教會了我一些生活技能。在軍訓宿舍內務中，我們需要處理各種瑣事，比如衣物的清洗、晾曬和收納，物品的分類整理等等。這些看似瑣碎的任務，卻幫助我獨立地解決生活中的問題。我學會了如何洗衣服、如何整理衣物，養成了良好的生活習慣。這些技能在我個人生活中非常實用，讓我更加獨立自主地面對生活的挑戰。

最后，宿舍內務讓我體驗到了集體榮譽感。軍訓宿舍是一個小集體，每個人的表現都會直接影響到整個宿舍的形象。通過共同參與宿舍內務，我養成了珍惜集體榮譽感的意識。大家一起努力，宿舍整潔干凈，給人一種積極向上的感覺。當我們的宿舍獲得表彰時，內心感到無比的自豪和滿足。

總之，軍訓宿舍內務不僅是一種任務，更是一種鍛煉，一種學習的機會。通過與宿舍成員的互動，我學到了認真細致、團隊合作、責任擔當、生活技能等方面的經驗和技巧。這些收獲不僅在軍訓期間有了實際的應用，也對我今后的生活和工作產生了積極的影響。通過這次經歷，我深刻理解了宿舍內務的重要性，并將這種精神貫徹于日常生活中，持續地追求自我完善和團隊的進步。

宿舍內務衛生心得體會

宿舍是大學生活中重要的一部分，良好的宿舍內務衛生是維護學生健康和生活質量的基礎。在我多年的大學生活中，我意識到宿舍內務衛生的重要性，并對此有了一些心得體會。

首先，定期清潔宿舍是保持衛生的基本要求。因為人們每天活動在宿舍內，隨之帶來的污漬和灰塵難免會累積在房間的各個角落。如果不經常清理，不僅會影響到室友的居住環境，還可能滋生細菌導致疾病的傳播。因此，我每周都會花幾個小時時間進行徹底的清潔，包括拖地、擦窗、整理書桌等。同時，我鼓勵室友們共同參與宿舍的清潔工作，形成集體意識，共同維護一個干凈整潔的宿舍環境。

其次，保持個人衛生是宿舍內務衛生的基礎。每個人都應該培養良好的個人衛生習慣，包括勤洗澡、勤換衣、勤刷牙等。宿舍是一個相對封閉的環境，不良的個人衛生習慣很容易導致疾病的傳播。我在宿舍內始終堅持保持個人衛生，每天都會按時進行晨晚洗漱，并及時更換衣物。我也在宿舍內提醒室友們注意個人衛生，鼓勵他們養成良好的個人衛生習慣。

再次，正確處理垃圾和廢棄物也是宿舍內務衛生的關鍵因素。垃圾和廢棄物如果處理不當，很容易產生異味和滋生細菌。因此，我特別強調垃圾分類和及時處理的重要性。我在宿舍內設置了垃圾桶，并給室友們示范了正確的垃圾分類方法。同時，我也定期清理宿舍內的廢棄物，確保宿舍的環境整潔干凈。

最后，建立一個良好的衛生習慣需要大家的共同努力和積極參與。宿舍內務衛生的工作不應由個別人承擔，而是應該作為室友之間的共同任務。只有每個人都意識到宿舍內務衛生的重要性，并愿意為之付出努力，才能真正建立起一個干凈整潔的宿舍環境。因此，我會定期組織室友們開展宿舍內務衛生的活動，如義務清潔日、室內公共區域的衛生整治等。通過這些活動，大家能夠更加深入地了解宿舍內務衛生的相關知識，同時也增進了室友之間的友誼和團結。

總之，宿舍內務衛生的重要性不言而喻。只有每個宿舍成員都時刻保持衛生意識，并以實際行動落實宿舍內務衛生的要求，才能保持一個良好的宿舍環境。通過定期清潔、保持個人衛生、正確處理垃圾和廢棄物以及建立良好的衛生習慣等措施，我們能夠共同創造一個干凈整潔、舒適宜居的宿舍，為大家的學習和生活提供良好的條件。我相信，只要每個人都能夠認真對待宿舍內務衛生，我們的宿舍將會成為一個溫馨而又美好的地方。

檢查宿舍內務心得體會

第一段：引入宿舍內務的重要性，總結檢查宿舍內務的目的和方法。

宿舍內務對于每個學生來說都是一項重要的任務，它不僅能夠增強宿舍管理能力，還培養了我們的自覺性和細心態度。為了提高大家對宿舍內務的重視程度，學校組織了定期的宿舍內務檢查。通過檢查我們可以發現一些不足之處，及時改正，提升宿舍管理水平。在宿舍內務檢查中，我發現了許多重要的事項。

第二段：講述宿舍內務檢查中發現的宿舍衛生問題，提出改進的方法。

在宿舍內務檢查中，宿舍衛生問題是其中之一。有時候，我們忙于課程和其他事情，宿舍衛生問題就容易被忽略。然而，宿舍衛生是非常重要的，它關系到我們的身體健康。因此，我們需要認真對待宿舍衛生問題并采取措施加以改進。首先，我們應該每天保持宿舍的清潔和整潔，不隨地丟垃圾。其次，我們可以定期組織宿舍衛生大掃除，清洗地板、窗戶、桌椅等，使宿舍環境更加舒適和衛生。

第三段：分析宿舍內務檢查中存在的管理問題，提出解決措施。

宿舍內務檢查中，除了宿舍衛生問題外，還有一些管理問題需要我們重視。比如，一些宿舍存在使用電器過多的情況，這樣不僅浪費電力資源，也增加了電線成火災的風險。解決這個問題的方法之一是，我們可以制定宿舍內務規章制度，明確規定每個宿舍能夠使用的電器種類和使用時間。另外，我們還應該加強對宿舍的管理，及時發現和處理一些安全隱患，確保宿舍的安全。

第四段：重點強調宿舍內務檢查中對個人品德和素質的要求。

經過宿舍內務檢查，我認識到宿舍內務檢查不僅僅只是針對宿舍衛生和管理，更重要的是對我們的個人品德和素質提出了較高的要求。宿舍管理是一項團隊活動，每個人都應該有責任心和團隊合作精神。在宿舍生活中，我們應該互相幫助，互相尊重，形成良好的人際關系。同時，宿舍內務檢查也能夠培養我們的自覺性和細心態度，讓我們養成良好的生活習慣。

第五段：總結宿舍內務檢查體會，展望未來的宿舍管理。

通過宿舍內務檢查，我深刻認識到宿舍內務管理的重要性。我們作為一名大學生，不僅要重視自己的學業，還要注重宿舍內務的管理。只有整齊、干凈、舒適的宿舍環境才能夠營造良好的學習氛圍。因此，我將更加努力地從自己做起，積極參與宿舍內務，并帶領室友一起共同努力，使我們的宿舍成為一個溫馨、和諧的家園。

以上是關于“檢查宿舍內務心得體會”的一篇連貫的五段式文章，總結了宿舍內務檢查中發現的宿舍衛生問題和管理問題，并提出了解決措施。同時，強調了宿舍內務檢查對個人品德和素質的要求，希望通過宿舍內務檢查提高宿舍管理水平和個人素養。

宿舍內務衛生心得體會

隨著大學生活的開始，我們可能第一次獨立生活，住進了宿舍。宿舍是我們休息學習的場所，因此，宿舍的衛生狀況對我們的身心健康和學習效果有著直接的影響。經過幾個月的生活經驗，我對宿舍內務衛生有了一些新的體會和心得，在這里，我想和大家分享一下。

首先，合理的收納是宿舍內務衛生的基礎。作為一個共享的空間，宿舍內很容易出現雜亂、零散的情況，這不僅影響我們的心情，還可能增加衛生死角的存在。為了避免這種情況，我們應該學會合理收納物品。例如，可以使用收納盒、書架等來整理文具、衣物等物品，將它們有序地放置。同時，在選購家具時，要選擇具有收納功能的家具，以最大化地利用空間。合理的收納不僅可以提高宿舍內的整潔度，而且方便了我們的生活和學習。

其次，保持干凈的床鋪和個人衛生習慣是宿舍內務衛生的關鍵。床鋪是我們每天休息的地方，保持干凈的床鋪對我們的身體健康至關重要。我們應該定期更換床單被罩，并保持床上物品的清潔和整齊。另外，個人衛生習慣也非常重要。我們應該養成每天洗澡、更換衣物和勤洗手的好習慣，保持身體的清潔，從而減少疾病傳播的可能性。同時，定期清潔個人用品和個人衛生用品，如毛巾、牙刷等，可以有效防止細菌滋生。保持床鋪的干凈和個人衛生習慣的培養，能夠提高我們的居住環境和生活品質。

再次，定期清理宿舍衛生是宿舍內務衛生的保障。宿舍作為一個人群聚集的場所，定期的清理是必不可少的。我們應該每周或每個月定期進行宿舍的大掃除，包括清理地面、擦拭桌面、整理書籍等。此外，定期清理宿舍的垃圾也是十分重要的，垃圾堆積不僅會產生異味和細菌滋生，還可能引來害蟲。因此，及時清理垃圾對于宿舍的衛生非常重要。保持良好的宿舍衛生習慣，不僅可以使我們居住得更加舒適，還能增進室友之間的友誼和減少生活糾紛。

最后，養成良好的生活習慣是宿舍內務衛生的關鍵。良好的生活習慣是宿舍內務衛生的基石，也是我們個人素質的體現。我們應該自覺遵守公共秩序，不亂丟垃圾、不隨意改動宿舍設施，并尊重室友的隱私。另外，我們還要重視環保意識。隨手關燈關電源、節約用水等都是養成良好生活習慣的具體表現。只有我們每個人都養成良好的生活習慣和宿舍衛生習慣，才能營造出良好的宿舍環境。

總之，宿舍內務衛生關乎我們的身心健康和學習效果。養成合理收納、保持干凈床鋪和個人衛生習慣、定期清理宿舍衛生以及養成良好的生活習慣都是提高宿舍內務衛生的有效方法。在宿舍里，我們應該共同努力，營造一個干凈整潔、宜居舒適的生活環境，享受我們的大學時光。

軍訓宿舍內務心得體會

第一段：宿舍內務的重要性（200字）。

軍訓期間，宿舍是我們每天必須面對的環境。一個整潔、有序的宿舍不僅能提高生活質量，還能使我們更好地投入到軍訓的學習中去。因此，宿舍內務的重要性不言而喻。做好宿舍內務工作，能夠培養我們自覺遵守紀律，增強團隊合作精神，還能鍛煉我們的耐心和細致能力。通過整理宿舍，我們可以培養自身的生活能力和管理能力，為今后的工作和生活打下堅實的基礎。

第二段：宿舍內務的技巧與方法（250字）。

宿舍內務是一個繁瑣的任務，但通過一些簡單的技巧和方法，可以使我們提高效率，節省時間。首先，要制定一個合理的計劃，明確分工。每個人都要對自己的任務負責，不偷懶不推卸責任。其次，要做好細節工作。整理床鋪時，要保持床單整齊平整，收拾物品時要分類整理。最后，要做到及時清潔，不堆放垃圾。保持宿舍干凈整潔，不僅能體現個人的素養，還能給彼此創造一個舒適的學習和生活環境。

第三段：宿舍內務的意義與益處（300字）。

宿舍內務不僅是為了整潔和良好的生活環境，更是為了培養我們塑造令人滿意的形象。通過宿舍內務的實施，我們能夠培養自己主動學習的能力和自律自管的意識。在組織分配任務的過程中，我們能夠學會合理安排時間，提高自己的工作效率。在整理床鋪和擺放物品時，我們學會提高審美能力和整理整齊的能力。通過宿舍內務，我們不僅增強了自己的團隊合作精神，還體會到了集體榮譽感，培養了珍惜集體的責任心。

第四段：宿舍內務的挑戰與解決方法（250字）。

宿舍內務任務繁重，有時難免會出現困難和挑戰。例如，時間緊迫、任務重，個人能力有限等。針對這些情況，我們需要積極解決問題。我們可以合理安排時間，提前分工，充分利用每一個有效的時間段，確保每項任務的質量和進度。此外，我們要相互協助，互幫互助，共同解決問題，以團隊的力量解決困難。同時，我們也要及時向領導反饋問題，尋求幫助和指導，以更好地完成任務。

第五段：宿舍內務的啟示與總結（200字）。

通過參與宿舍內務，我們領悟到了許多道理和啟示。宿舍內務不僅是一種任務，更是一種生活態度和修養的體現。在整理宿舍的過程中，我們要保持積極樂觀的心態，時刻保持主動，學會化解矛盾，以和諧的關系相處。同時，宿舍內務也鍛煉了我們的領導能力和組織能力，在執行任務和協調比例中培養了問題解決能力和應變能力。宿舍內務的經歷不僅僅是軍訓時期的體驗，更是我們今后生活和工作的參照，幫助我們更好地理解和適應集體生活。通過宿舍內務的實踐，我們能夠得到鍛煉和提高，培養了自身的能力，為今后的成長奠定了良好的基礎。

總結：宿舍內務不僅是軍訓生活的一部分，更是培養我們良好生活習慣和自律意識的重要方式。通過宿舍內務的過程，我們能夠培養自身的管理能力、團隊合作能力和細致能力，提高個人的整理整齊和整體協調的能力。在整個過程中，我們要保持積極樂觀的態度，堅持勤勉努力的原則，通過反思和總結不斷提高自己。相信通過宿舍內務的實踐，我們能夠成為更好的自己。

警察宿舍內務心得體會

第一段：引言（150字）。

宿舍是警察們工作之外休息放松的地方，也是他們彼此交流與分享的場所。一個整潔、有序的宿舍環境不僅可以提高生活質量，還可以培養警察們的紀律意識和集體榮譽感。在警察宿舍內務管理方面，我結合自身經歷，總結出一些心得體會。

第二段：宿舍的日常清潔和整理（250字）。

宿舍的日常清潔和整理是保持整個宿舍環境的基礎。首先，宿舍內務應當堅持日常清潔，例如每天擦拭地面、擦洗桌椅以及清理垃圾等。此外，各位警察應當制定好個人的生活習慣，例如單獨使用自己的洗漱用品和打掃衛生的工具，保持個人的衛生整潔。最后，合理利用宿舍的空間，對宿舍內的物品進行定期整理和清理，保持物品有序擺放，減少垃圾和雜物的堆積。

第三段：宿舍的公共衛生和安全（250字）。

維護宿舍的公共衛生和安全是所有警察的共同責任。首先，警察們應當定期開展衛生消毒工作，如清潔衛生間、更換床上用品等，確保宿舍的衛生環境清潔。其次，應當合理利用宿舍內的設施設備，遵守使用規則，防止損壞和浪費。在安全方面，所有警察都應加強對火源的安全管理，不私拉亂接線路，定期檢查電器設備，確保用電安全。同時，加強宿舍的防火、防盜和防護意識，共同維護宿舍的安全環境和警隊的形象。

第四段：宿舍的節約和文明（250字）。

宿舍的節約和文明是建設和諧宿舍的重要環節。警察們應當養成節約意識，合理使用水、電、物資等資源，避免浪費。在宿舍內嚴禁大聲喧嘩、亂丟雜物等不文明行為，積極營造良好的宿舍文明氛圍。此外，還應互相尊重和關心室友，共同維護宿舍的和諧氛圍和人際關系。

第五段：宿舍內務管理的重要性（300字）。

宿舍內務管理是警隊紀律的一部分，也是培養警察紀律意識和集體榮譽感的重要途徑。通過宿舍內務管理，警察們可以學會自我約束，培養良好的生活習慣和團隊合作意識。此外，宿舍內務的規范管理不僅可以提高宿舍的整體形象和效率，更可以為警察們提供一個溫馨舒適的居住環境，為他們的工作提供有力的支持，提高工作效率。

總結（100字）。

警察宿舍內務管理的重要性不言而喻，良好的內務管理能夠營造和諧的生活氛圍，并增進警察們的集體榮譽感和工作效率。警察們應牢記內務管理的重要性，加強自我約束和團隊合作，共同維護宿舍的整潔、安全和文明，為工作提供良好的生活環境。

宿舍內務實踐教育心得體會

隨著大學生活的展開，學生們必須承擔著更多的責任，包括解決宿舍問題和管理內務。在這樣的背景下，宿舍內務實踐教育變得愈發重要。作為一名大學生，我在內務實踐中學到了很多，對我的成長產生了積極影響。本文將分享我在宿舍內務實踐教育中的心得體會。

第二段：了解宿舍的管理架構。

在宿舍內務實踐教育中，掌握宿舍的管理架構至關重要。我們必須了解宿舍管理委員會的組成，以及每個職位的職責。例如，宿舍管理員負責維護宿舍安全和衛生，并為學生提供必要的支持和建議。我們必須與管理員建立良好的關系，協助他們完成工作任務。此外，我們也可以向內務主管和其他委員會成員學習，學習了解他們的工作方式，并在必要時提供幫助。

第三段：團隊協作和責任分配。

宿舍內務實踐教育也幫助我了解到團隊協作與任務分配的重要性。在一個宿舍內，必須向隊友表明自己的工作任務，并商討如何分配責任。要讓宿舍生活變得更舒適和衛生，我們必須互相支持，在忙碌時互相幫助。如果我們不能完成任務，我們必須問詢和尋求管理員的幫助。通過團隊協作和責任分配，我們可以有更好的工作效率，讓工作變得更輕松且有條不紊。

第四段：建立積極的衛生習慣。

內務教育的一個重要目的是幫助我們建立積極的衛生習慣。我們必須養成每天按時打掃宿舍、清潔衛生間、整理房間的好習慣。在開展教育活動期間，我們還學習了一些新技能，例如洗衣服、晾衣服、管理垃圾等。這些衛生管理技巧可以幫助我們在校外生活中更好地照顧自己。通過內務實踐教育，我確信每個人都會學會如何維護自己的衛生環境。

第五段：結論。

通過宿舍內務實踐教育，我深刻體會到了宿舍管理的基本原則和策略，并鍛煉了團隊協作和自我管理能力。這對我的大學生活和未來工作生涯都有極其重要的影響。在此，我要呼吁每個人理解宿舍管理的重要性，嘗試自己參與內務實踐教育，并通過努力創造一個更舒適、安全和衛生的環境。

宿舍內務實踐教育心得體會

隨著大學生活的開始，我們進入了一個新世界，離開了家庭，在大學宿舍過起了自己的獨立生活。這是一個對我們來說很新鮮的體驗。與此同時，宿舍內務實踐教育也成為了我們日常生活中的重要課程之一。在這篇文章中，我將分享我在宿舍內務實踐教育過程中的心得體會。

宿舍內務實踐教育是大學教育的重要組成部分，其目的是讓學生學會協作和團隊合作、實踐生活技能和對待工作的認真態度。在這個過程中，我們需要分工合作、協商解決問題，還需要培養責任感和獨立思考能力。這些技能和品質對我們的未來非常重要，安排和組織宿舍內務是一種非常好的實踐教育方式。

在我的大學生活中，我參加過不少次宿舍內務實踐教育。我們每個人都有不同的職責，需要做好自己的本職工作。我通常負責衛生，包括打掃衛生和清洗衛生間。這個工作雖然繁瑣，但我認為很有必要，因為衛生是我們宿舍健康和舒適的重要保障。我也許不是最擅長清洗的人，但我總是盡力做到最好，讓宿舍內部一直保持整潔。

第四段：我的收獲。

在這個過程中，我學到了很多。首先是責任感。我認為做好自己的工作是我必須要承擔的責任。在宿舍內務實踐教育中，我負責的任務特別多，如清潔、搬運和分配物品等。我個人認為，想要把這些工作完成得好并不困難，關鍵是我們必須有一種承擔責任的心態。另外，在這個過程中，我的溝通能力也得到了鍛煉。我們學會了如何與室友協商，如何取得團隊的配合，并且如何在人員擔任不同的角色時協調選擇合作方式。

第五段：總結。

總的來說，宿舍內務實踐教育是大學生活中不可或缺的一部分。它對我們的人格、素質、態度以及能力的培養有著長遠的意義。我們通過這種實踐方式學會了協作、分工合作、溝通技巧和獨立思考，對我們的未來發展有著極其重要的意義。我相信，如果我們能夠一直堅持這樣的教育，我們將會成為一個不斷進步的人。

檢查宿舍內務心得體會

宿舍內務是一項細致入微的工作，不僅關乎宿舍環境的整潔與舒適，更緊密地與住宿的學生的生活質量和學習氛圍相關。通過檢查宿舍內務，可以幫助學生養成良好的衛生習慣，培養整理收拾的能力，增強團隊協作精神，更好地適應集體生活。親身參與和領悟這一過程，我深感內務對個人和宿舍全體成員的影響重大，同時也收獲了許多寶貴的心得體會。

第二段：培養細致入微的觀察力和耐心。

每次進行宿舍內務檢查時，我都會用心觀察宿舍的每一個角落。濃厚的灰塵、散亂的書本和不整潔的物品都會被一一發現。然而，我也發現有時候一些細微的問題并不易察覺，需要仔細與細致的觀察。而且，務必保持耐心，因為進行全面的檢查需要時間。通過這樣有計劃、有條理的檢查，我逐漸培養了自己細致入微的觀察力和耐心，這將對我的學習和工作產生積極的影響。

第三段：培養整理收拾的能力和團隊協作精神。

宿舍內務檢查不僅僅是一個人的事情，而是需要宿舍全體成員共同參與和合作完成的任務。通過合理地分工和團隊協作，可以更高效地完成檢查工作。在這個過程中，我學會了如何合理地安排時間，制定明確的計劃和安排，有效地分配任務，培養了整理和收拾的能力。同時，與舍友的團隊合作也讓我更深刻地感受到團隊協作的重要性和價值。

第四段：加強個人衛生意識和責任感。

宿舍內務檢查是對個人衛生意識和責任感的一次全面考核。每次檢查都是對住宿學生整體生活的評估，對于個人衛生習慣的養成起到了重要的引導作用。通過這個過程，我認識到個人衛生意識和責任感對自己和宿舍的重要性。從個人衛生的細節出發，讓自己擁有良好的生活習慣，也注重他人的感受和環境的整潔，讓宿舍成為一個溫馨舒適、和諧宜居的地方。

第五段：體會到宿舍內務的價值與意義。

參與宿舍內務檢查的過程中，我深深體會到了宿舍內務的價值與意義。它不僅僅是一項要求，更是一種習慣和態度的培養。它培養了我對細節的關注和耐心，提高了我的整理和收拾能力。它也增強了我的團隊協作精神和責任感，更加注重了個人衛生和環境的整潔。宿舍內務的檢查不僅僅是一個任務，更是對一個集體共同生活方式的規范和引導。通過這一過程，我認識到打理宿舍內務不僅可以提高自己的生活品質，更可以為宿舍集體和諧共處創造良好的環境。

總結：

宿舍內務的檢查是對住宿學生個人衛生習慣和團隊協作能力的培養和考核。參與其中讓我深刻體會到觀察力，耐心，整理能力和團隊協作精神的重要性。通過宿舍內務的檢查，我加深了對個人衛生和責任感的認識，意識到了宿舍內務的價值和意義。我相信這樣的體會和經歷將對我的未來學習和工作產生積極的影響。

宿舍心得體會

2022年11月15日，平遙全縣都在靜默中，我在祁縣喬家大院的喬家公寓集中隔離。這是疫情第二次和我有了密切關聯，第一次是今年10月4號，我去了一趟深呼吸，就成了次密接，居家隔離7天，這次是11月9號，我下樓做了趟核酸，就成了密接。今年的日子真是巧了。

驚現在想起11月9日晚上12:26的電話，依然覺得心驚肉跳。那時我已睡著，手機突然想起，在夜深人靜的夜晚，格外刺耳。我看了一下是陌生號碼，就掛掉了，但是對方并不氣餒，繼續撥打，我接通了手機，手機里傳來了平穩的聲音：“你好，我是社區工作人員，你是王桂萍嗎？一會兒我們要上門給你做一個單獨核酸。”“在今上午的核酸混檢中，你這個10人管兒有點問題，請問你家現在有幾個人共同居住？再請你回想一下11月1日以來的行程。”半夜兩點多，我又連做了三個單獨核酸。耐心地等到了天亮，一直沒有反應。五樓鄰居芬燕和我一管兒做的核酸。她先打聽到了，我們都是陰性。哎，一顆心終于落到了肚子里。

不過我還是被定為密接，11日，社區工作人員通知我，要集中隔離。開始收拾，吃的、用的、書、防疫用品，收拾了滿滿兩大包。下午三點，我帶著雙層口罩、雙層手套在小區坐上了大巴，由警車引路，冒著越下越大的雨，被拉到了祁縣，開始了我的人生新體驗，集中隔離生活。

住我被安排在喬家公寓酒店，單人單間。這是一個標間，有20多平米，有獨立衛生間，還帶一個陽臺，很寬敞。房間里有空調，有電視，很方便。電視柜，書桌，太師椅都是棗紅色實木的古香古色，條件非常好。剛進房間，我是帶著恐懼的。不知道前一位房客是誰，是一位密接呢？還是一位陽性呢？感謝老公提醒我帶了酒精濕巾，派上了大用場。我懷著滿滿地戒備心，用酒精濕巾把柜子面，開關，門把手，水龍頭都擦了一遍，放下包兒。又用酒精噴壺給空氣消了一遍毒，把窗簾、床上也噴了一下，這才把自帶的床單拿出來鋪上，有了一個敢坐的地方。還覺得不放心，又用濕巾把床頭柜、椅子、衛生間的洗手池馬桶擦了一遍。等睡覺的時候，發現沒有帶被罩，又把酒店的被子正面反面噴上酒精消了毒。攤在床上晾了半小時。還是有點兒不放心，總覺得犄角旮旯里潛伏著病毒，恨不得把整個房間浸在酒精里泡半個小時才能徹底消毒。安全的'需求總是第一位的，沒了安全，再上檔次的房間也無法享受。

第一個晚上睡得有點兒不安心，半夜兩點就給醒了，第二天睡得不錯，第三天夜里有隔離到期的要回家，樓道里亂了半晚上，驚得又沒睡好。11-13號每天兩次核酸檢測，連續三天陰性。我徹底放下了戒備心，開始一覺睡到天亮。再看這間房子，又一番感受，當清早金黃的陽光，從窗戶上射進來時，溫暖充滿了整個房間。全天24小時有熱水，中央空調隨時用。很舒適，也很溫馨，越住越舒服了。

吃這幾天我終于過上了飯來張口的日子。臨出門兒時，好多人都說集中隔離吃不飽，我就帶了很多吃的，足夠七整天。結果來了之后，第一天晚飯就有，一盒西芹胡蘿卜丁花生米、一盒炸雞塊，一盒八寶粥，一個花卷。吃的我飽飽的，還以為就是第一頓飯給吃好點。沒想到以后一直一天三頓，頓頓不重樣兒，標準一直保持不降，一葷一素一湯一主食。隨便一個涼菜也不少一道工序，涼拌土豆絲，里面要配上粉絲兒、胡蘿卜絲兒、辣椒絲兒，弄的色香味俱全。燉白菜里邊加軟爛的燉肉、寬粉條、炸土豆，蘑菇，還勾芡一下，絕不清湯寡水。主食也是花卷饅頭豆包菜包油條煮面燜面大米天天翻新。每頓飯送來后，我細細品嘗每一個菜，忍不住就吃多了。下頓飯到底吃什么，勾起了我濃濃的好奇心。就因為這伙食，我也有點樂不思蜀了。我把每天的飯發到家里的群后，引來一片哈喇子。大寶覺得我純粹是得瑟，可我這明明就是客觀記錄生活啊，有點冤枉。住了一天后，我有了一個幸福的煩惱，每天的飯太豐盛了。吃下去胃里難受，扔了心里難受。每頓飯都要做一個選擇，到底是讓胃里難受還是讓心里難受。人到中年，就是不這么敞開吃，也怕發胖，這體重得看緊點。

看到平遙的小伙伴兒們吃大白菜還要數清幾片，節約著吃，我由衷的感到祁縣人民太純樸，太實在，太可愛了。

閑我一直以來總是把自己搞得很忙，不是在單位忙，就是在家里忙。這次終于閑下來了，尤其是住了三天后，我的戒備心放下來后，就有了很放松的感覺，閑下來干啥呢。清早醒來，并不著急起床叫孩子，也不著急做飯。于是打開安靜點兒的音樂，按摩一下面部，揉揉腹部，拍打拍打胳膊腿兒，再起床。洗臉也不用那么著急，輕輕的吸一口氣，涼涼的空氣從鼻子到肺里再沉到腹部變暖，然后緩緩呼出。打開水龍頭，讓水輕輕得流過從手心到指尖，再從手背到指尖，潤滑的感覺由涼慢慢變暖。臉上抹上潔面乳，由下向上反復按摩，軟滑的泡沫在臉上劃過，輕輕拍打，玩一會兒再洗掉。看看書，一直以來，我都覺得自己讀書少，知識不夠系統，不夠精深。這次出來，專門帶了兩本厚點的專業性的書。一個人靜靜的看書，如同跟一位專家，一位智者在對話。盡管他講得夠條理，夠直白，但我偶爾還是有不懂的地方，不懂也不著急，又不用考試，問問度娘搞明白。有時還會出現理不清框架的現象，那又怎么樣，又不趕進度，返回去重看一次理順了再接著看。為了加深記憶，我還偶爾做個筆記，不動筆墨不讀書是有道理的。我一直比較喜歡運動，這下子有時間運動了。打開音樂，讓葛漂亮甜美的歌聲《你》充滿房間，然后大步正著走走，倒走走走。再練練瑜伽，在眾多的運動方式里，我最愛瑜伽。深度的拉伸扭轉，讓人痛后就是快樂，累后就是輕松。現代社會真是太好了，想練哪個級別什么花樣的瑜伽，抖音上都有。房間里的場地不專業，沒聽二寶的建議帶塊瑜伽墊，有點失策，但沒關系，咱練習就是為了活動一下身體。練一會兒瑜伽，感覺精氣神從腳底上升到了頭頂。也可以靠著枕頭半躺在床上，或靜靜地完全躺在床上，從頭到腳放松，身體的每一部分都沉沉的貼在床上，然后心安理得刷手機。平時在家里，玩手機也得悄悄的，不能干擾孩子學習，現在放開聲音玩，反正就我一人，也不會吵著誰。

閑下來后忽然覺得，生而為人，有生命有思想，真是一件美妙的事情。

家這次隔離我深切地感受到了小家和大家的溫暖。我從家里出來是有點竊喜的，終于可以擺脫繁瑣的家務了，暗暗覺得自己肯定不會想家。但連續兩個晚上夢到他們父女，想不想家潛意識不會說謊。一想到老公用行動落實居家隔離的伙食絕不低于集中隔離的標準，就覺得很安心。小家是安放我心靈的地方，給了我深深的歸屬感，金窩銀窩不如我的“豬”窩。娘家群這兩天我隔離的事就是熱點，姐姐妹妹弟弟外甥各種關心調侃。老媽照舊沒有問候我，她是見過大風大浪的人，這點兒小事兒根本不會當事兒。我得主動打電話報告，老媽說：“這個事兒不能怨那個陽性的人，也不能怨你，只是碰巧。自己不能做主的事就得聽老天爺的安排，好不容易閑下來，好好歇幾天吧”。老媽沒有多少文化，但生活的智慧，是我遠遠比不上的，乖乖聽媽媽的話，注意健康，看自己活到七十，能不能有她老人家的胸懷。婆家人也一樣溫暖，公公、姑姑、大伯子、小姑子都表達了對我的關心。娘家是我的根，婆家是我的靠山。這次更感動的是來自大家庭的溫暖。大家庭包括單位，小區，社區，防控辦，公安系統。

單位的同事，從領導到老師，一個院里的，一個年級組的，都出主意想辦法。校長親自打電話囑咐我好好修養。同教研組國花老師，把我的課代起來不說，還把課后輔導也捎了，搭班的玉梅按時布置作業，人美心善的兩姑娘真是太給力了。有組織的感覺真溫暖。

最感動我的是社區工作人員、醫務工作者、防控辦工作人員、公安人員等。他們白天組織全員核酸檢測，統計各種信息，深夜還要加班處理突發情況，耐心解答各種人員的問題，工作量太大了。第一天來時，警車引路，防控辦的人員送我們到祁縣。他們下午兩點多就開始等待，一直到六點多才送到祁縣，路上還安慰我們好好住著，過幾天一定再把我們接回去。想到他們冒雨返回就七八點了，覺得他們真是太辛苦了。在喬家公寓蹲點的工作人員，每天晚上十點多還在工作。和他們見面時，大多數時候他們穿著嚴嚴實實的防護服，連臉也看不清，更不用說記住了，真正的無名英雄。我的歲月靜好，是因為有他們的負重前行。

隔離幾天來，我真真切切地感受到了大家庭的溫暖，為自己生活在這偉大的時代而感到幸運，感到自豪。

宿舍心得體會

小時候，我總是想當軍人，因為軍人有宿舍住，還可以賺錢，打了勝仗十分風光，令我羨慕不已。可在7月3日那天的夏令營參觀完軍人的宿舍，我才明白軍人背后的辛苦。

7月3日的夏令營，第一個活動就是參觀軍人的宿舍，我們都激動不已。在去軍人的宿舍的路上，我的腦袋中有無數的問號冒出來：軍人的宿舍有沒有空調？軍人吃什么？軍人的宿舍長什么樣……這些問題更加強了我對軍人宿舍的好奇心。

到了軍人的宿舍，只見里面的東西樸素而又整齊：在一間干干凈凈的房間里有許多張床，每張床上的東西放得都井然有序：綠色的枕頭旁疊著方方正正的被子，深綠色的被子上放著一個軍帽。每張床都這樣，大同小異。軍人宿舍里只有電風扇。軍人宿舍的床是綠的、枕頭是綠的、被子是是綠的、帽子也是綠的，一張床就像一片深綠色的草地。雖然這房間十分樸素，但軍人們卻無怨無悔地在這休息，這種樸素的品德令我敬佩！令我難忘！令我想時刻向軍人們學習。

在參觀軍人宿舍的時候，吳老師跟我們介紹：這種被子疊成的形狀被稱為毛巾被。我仔細觀察了一下，毛巾被原來就是這樣的啊！四四方方，有棱有角，上下面平平的，仿佛是一個綠色的長方體啊。這時，我聽見有人說：聽說軍人要在五分鐘內整理好床鋪，要求十分嚴格。我聽了，想：原來當軍人這么辛苦，不僅房間樸素，而且要求還這么嚴格，盡然要在五分鐘之內整理好床鋪，這怎么可能。關疊一個毛巾被就要很久了。可軍人們還是吃苦耐勞的待到部隊里，這真是讓人敬佩。

這次參觀軍人宿舍讓我明白了：看事情不能單看表面，還要注意這件事情的背后。

參觀國防生宿舍活動在今年5月初時開始策劃，經過了近一個月的策劃，活動于5月24日下午順利開展，整個活動歷時一小時圓滿結束。

辦好一次活動，宣傳工作是很重要的，如果沒有人關注這次活動，舉辦還有什么意義呢？我們提前半個月開始了活動的宣傳工作，以引起大家對活動的關注和了解。

活動參與者的熱情度和對待活動的態度直接影響本次活動的整體效果。為了能使活動得以順利進行，在活動開始的前1周，我們給參觀的各班級下達了活動的下達文件，下達文件介紹本次活動的目的，主要內容，以及所要遵守的行為規則，并說明了活動的時間地點。

整體上講，本次活動取得了良好的效果，得到了大家的好評。活動中國防生細致激情的解說增加了國防生和普生之間的感情，普生對國防生的了解，使得普生對大學生宿舍的建設有了全新的標準。它也豐富了大學生的大學生活，使得剛進入的學生會成員對學生會有了全新的了解，為我系以后開展活動積累了豐富的經驗，這是本次活動的成功點。

雖然本次活動很成功但與預期的結果仍有差別，活動準備略微有些不充分，沒有明確的分配好學生會成員的工作，使得部員在活動初期有些茫然。在此次活動中突出的另一個問題是學生會成員的團隊意識不強，這是此次活動的不足。

通過此次活動，我們明顯的感受到在開展活動時要做好活動的準備工作，發現問題要及早去解決絕不能拖沓。學生會成員在工作中遇到問題要敢于面對問題，絕不能出現“踢皮球”現象，在工作中要加強團隊意識。在活動前學生會部員要對所要舉辦的活動有充分的了解。部員在開展活動時要知道自己該干什么，不知道時要及時去了解，不能只等著別人給你布置任務。在活動中學生會成員有時即使組織者又是參與者，所以在開展活動中學生會成員要起到表率作用。同時我們也深深的感受到：做事一定要注意細節。例如參與者要提前到場，活動后的記錄等，我們會總結經驗，爭取下一次會更好。這是我部借鑒本次活動對以后開展活動提出的幾個建議，希望以此為鑒使我們以后開展的活動能辦得更好，更好的服務與同學們，使我系學生會在今后的路上走向輝煌。

宿舍心得體會

大學沒有了固定的教室，宿舍成了大學生活的主要場所；也沒有了固定的同桌，只有舍友是相對固定的；大學遠離了家庭，宿舍就成了我們的另一個家。可見，大學宿舍關系對大學生的發展和成長的重要性不言而喻。然而，近年來，宿舍的矛盾顯得越來越突出，究其原因，引發寢室人際關系危機的原因主要有三。

其一,生活習慣的差異。在宿舍里，每個人都有自己的獨特的生活習慣，當大家生活在一起后，彼此的生活方式難免會互相影響，而矛盾也極有可能在生活習慣的沖突中產生。比如，作息時間的不同，有的人習慣熬夜，有的人習慣早睡；再比如宿舍的衛生問題，有的同學不注意衛生，而有的同學則十分講究衛生。這些問題如果沒有得到合適的處理，就會愈演愈烈。

其二，性格的差異。凡事莫不相異。每一個都有自己獨特的個性，或沉默寡言，或活潑大方，或直爽，或細膩。不同性格的人朝夕相處，直爽的同學無意中的言語可能會傷害到那些敏感的同學，外向的同學可能會讓內向的同學感到自卑而越來越自閉，因此在相處的過程中，只有不斷地磨合才能相處融洽，這是一個艱難的過程。所以，如果沒有互相的理解和寬容，性格的差異很容易引發矛盾。

其三，心態問題。在宿舍這個小天地里，存在著成績差異，家庭條件差異，外貌差異，如果沒有擺正心態，舍友間容易相互攀比，嫉妒，使宿友們處于一種惡性競爭中，不但傷害舍友間的感情，還會使自己形成一種不健康的心理，久而久之，宿舍間的關系就會愈來愈僵。

美國著名的人際關系專家戴爾·卡耐基曾說過：“一個人的成功只有15%是依靠專業技術，而80%卻要靠人際交往、有效說話等軟本領。”可見，人際關系對于我們來說是多么地重要。宿舍作為大學生活主要場所，是大學生步入社會前的人際關系彩排。構建一個良好的宿舍人際關系不僅有利于大學生的在校發展，而且有利于大學生建立一個健全的心理素質和形成影響終身的處世哲學，為步入社會做準備。因此構建宿舍良好的人際關系對大學生有著非常重要的意義。在此，就“如何構建大學生宿舍和諧人際關系”這一問題提出三點我的看法：

第二，掌握一定的溝通技巧。在鄒忌諷齊王納諫中，我們就體會到了語言藝術的魅力，這就是人際溝通的技巧。可見，在人際交往中，一定的溝通技巧是必須的，它可以增進在交往中的有效溝通，減少人際交往的摩擦。在人際交往中，溝通得當，就很容易解決問題，溝通不當，就會產生矛盾。所有成功的人際關系都離不開人際交往的技巧。

總之，大學生要在宿舍的人際交往中不斷提高,完善自己，真誠對待寢室的每一位同學，把握好寢室人際關系，逐漸走向交往的成功，走向人生的成功。

宿舍心得體會

宿舍之所以要有舍長，那是因為宿舍是一個團隊、一個組織，宿舍更是我們另外一個家，必須要有人來領導，由此，宿舍要成為一個像樣的團隊，一個有凝聚力的團隊，一個有戰斗力的團隊，舍長就必不可少！舍長的責任就是帶領大家共同努力，把宿舍建設成文明和諧的宿舍。舍長在宿舍日常的學習、工作和生活中具有至關重要的作用，為此舍長一定要樹立服務意識、競爭意識、學習意識、團結意識和顧全大局的意識，只有這樣我們才能更好的構建和諧宿舍，構建和諧公寓乃至構建和諧聊大。

大學生在宿舍內應具備的觀念：

1、集體觀念。人只有在集體中才能獲得更多的發展機會，我們在宿舍內共同生活，我們就應該像一家的兄弟姐妹團結一心，榮辱與共，攜手并肩，把宿舍建設成最好的、最和諧的宿舍，為自己的學習提供良好的宿舍環境。

2、協作觀念：俗話說：一個籬笆三個樁，，一個好漢三個幫。宿舍內部要搞好協作，把協作精神體現在每一件小事上面，更好的促進集體力量的發揮。

3、競爭觀念：現在競爭日趨激烈的時代，我們要堅信有競爭力才有提高、競爭是團隊生存的必要條件的觀點，在宿舍內進行積極的良性競爭。要比趕、超、，使競爭給我們提供動力，讓我們獲得更好的發展。積極進行良性競爭，為我們建設學習型宿舍提供條件。

4、學習觀念：古語云：業精于勤荒于嬉，行成于思荒于廢。我們要具備學習觀念，在大學里進一步擴展自己的知識面，使自己的專業能力得到進一步加強。使我們宿舍再能提供休息場所的同時也能提供學習場所。宿舍的兄弟姐妹要具備互相欣賞、互相學習的觀念，不斷積極進取。

5、溝通觀念：養成良好的宿舍環境，必須學會溝通，溝通是取得信任的第一步，宿舍的同學來自五湖四海，在很多方面都不同，因此要多溝通，多交流，形成和諧的宿舍氣氛。

6、制度觀念。俗話說無規矩不成方圓。宿舍的規章制度只是起著約束和教育的功能，它是為維護大家利益制定的，是我們必須遵守的行為準則，因此我們大家必須遵守各項規章制度，使宿舍管理更加和諧。

7、自我觀念：即自我教育、自我服務、自我管理。我們要學會管理自己，自己為自己服務，自己教育自己，從而全面提高自己的綜合素質。

宿舍心得體會

對于住宿的我們，學校的寢室就是我們的第二個家。高中的三年生活會或許會很漫長，但同時也如白駒過隙。一眨眼，又是一年。

我們興許會很想家，每周5天不在父母身邊。但既然來到了這個新的大家，我們要承擔起照顧自己的責任，將在校的`時間充分利用。

寢室生活，和為第一。與室友和諧共處是以后愉快生活的保障，互相坦誠，互幫互助。

在這棟宿舍里，宿舍老師也是我們的家長，大集體的家長。我們要對他們保有十二分的尊敬與愛戴，要把他們對我們的悉心照顧放到心里去，認真聽取老師的良言和訓導。與老師鬧不快是決不允許的。

我們要愛護寢室的衛生，每天早晨提前5分鐘起床，再花這多出來的時間掃地拖地把桌椅都擺整齊了再出門。這五分鐘是值得的，畢竟干凈敞亮的環境營造一種安寧家的氛圍。

再有每個學期的寢室值周，我們不可怠慢。對于早晨的外部環境打掃以及早中晚的各寢室衛生檢查要做到一絲不茍，盡心盡職。

三年，難忘三年。有合必有分，三年終將過去。但我們要把三年的記憶描充實了，牢記我們曾一起生活過，奮斗過。

宿舍心得體會

“你是平安的，我就是快樂的〞，這是每位家長和教師的心愿。為了提高幼兒的'自己保護意識和自己保護能力，懂得遇到火警逃生的方法，我園于5月某某日下午15:00舉行了“消防演習活動。

5月某某日，隨著幼兒園警報聲突然急促響起來，一聲：“著火了，快逃!〞的叫喊聲，緊接著，小朋友們在班級教師緊張有序的組織下用毛巾捂著口鼻、貓著身子，在老師的指揮下按指定的路線有序的逃離了“火災現場〞，在指定平安場地集合。

通過本次演習活動，增強了小朋友自己保護意識，懂得著火了要如何進行自救、如何逃走，學會遇事慌張、不害怕、沉著冷靜。這是一次把課堂教學和實際生活結合起來的教育活動，幼兒們通過活動對“發生火災時我該怎么辦?〞有了一個感性的認識，也讓消防知識真正滲透進了孩子們的生活中。

宿舍心得體會

陳某，女，20歲，是家中獨生女，出生后身體較健康，因父母忙于工作，自幼由爺爺和奶奶照顧。在讀大學二年級學生。性格內向，自幼朋友甚少。學習刻苦，成績一般，復讀一年。自大二開學以來，她根本不想呆在寢室。她感到焦慮，郁悶，苦惱；感覺“大家都挺虛偽的，一回到寢室，就胸口發悶”。原因是她覺得自從大二以來，舍友們都不怎么關心學習了，只顧玩、找男朋友什么的；最討厭的就是那個所謂本地的女孩子，老是和她針鋒相對：她晚上她說早點睡覺，那個女孩子早上就起得特別早，陳某想她肯定是在報復自己，讓她小聲點，她就很冒火地和陳某吵起來了；還有一件事就是班上的同學競爭入黨，本來寢室也有3個室友申請了，但是后來人數有限，陳某得到了入黨的機會。一天陳某回寢室看到她們幾個在聊天，聽到她們好像說“什么就會討好老師，拍馬屁什么的”。陳某一聽就知道在說自己，從那天以后她們幾個關系變得很差了。陳某心里特別不舒服，已經到了孤立無援的地步。因為心情一直很糟糕，在學習上面不能靜下心來，根本無法專心復習，還有一個多月就要期末考了，怕成績考得不好，更怕會掛科，越想心里越亂，越不知所措。

主觀原因。

1、生物學原因：該求助者自幼體健，無軀體異常感覺，沒有明顯的生物原因。

2、社會性原因：

（1）人際關系方面，幾乎沒有知心朋友，和室友之間的誤會；

（2）家庭的教養方式存在一定的問題，父母忙于工作，缺乏溝通，對求助者的個性形成和發展有較大影響。

（3）缺乏社會支持，如被同學背后議論，很少和老師溝通。

3、心理原因：

（1）被煩惱、焦慮、自卑情緒所困憂，自身缺乏有效解決問題的行為模式。

（2）性格偏內向不穩定，個性追求完美，爭強好勝。

1、個體差異是產生不良人際關系的潛在因素。

大學宿舍成員來自不同地域，不同家庭，有著不同的經歷，是具有獨特性的個體。他們在生活習慣、個性心理、人生觀、價值觀、道德觀等方面存在著一些差異。這些差異是不良人際關系產生的誘因。宿舍成員總會按自己的心理需求，選擇對自己產生人際吸引的個體作為其交往的對象。陳某與宿舍同學在性格，生活習慣以及處世方法上的差異是產生不良人際關系的誘發因素。當她與宿舍同性之間的交往需求得不到實現時，由于朋友甚少，也無法從其他朋友那里尋求感情的寄托。這種脫離群體的交往使得她在宿舍里更不受其他人歡迎，心情苦悶，學習積極性下降。

2、大學生人際認知的偏差及人際交往技能的缺失是宿舍不良人際關系產生的根本原因。

人際交往是一門學問，也是一門藝術。和諧的人際關系需要科學的交往知識和技能。剛跨入校園的大學生，還不曾花太多時間和精力學習人際交往的知識和技能，他們的人際交往是本能的、經驗性的。他們對人際交往的意義、人際認知偏差、人際交往的藝術和技巧、人際沖突的原因、應對人際危機的策略知之甚少。案例中陳某宿舍大一時并沒有沖突發生，原因是大家了解比較少；隨著時間的推移，宿舍成員之間的了解逐漸加深，認知偏差與生活習性的不同等等也從不同層面反映出各種問題，由于沒有及時得到解決，宿舍矛盾也在逐漸增大，從而導致上述情況的發生。

3、集體榮譽感降低是造成女大學生宿舍關系緊張的重要因素。

宿舍是大學生彼此交流情感，討論人生理想，訴說學習、生活中喜怒樂的最佳交流場所，良好的宿舍人際可以從對方對自己的反應和評價中更好的認識自己，實現自我完善，在與人交往時能夠寬容和理解他人，構建和諧融洽的人際關系氛圍，進而有利于增進學生集體的聚力，增強集體榮譽感。反之，宿舍成員間相處不洽，宿舍就無凝聚力可言，個體就沒有宿舍集體榮感，乃至對班級、學院及學校組織的集體活動也會去興趣，長期游離于集體之外，集體榮譽感大大一低。案例中，陳某同學性格孤僻，不善于溝通；而另一個同學則做不到相互諒解，誰也不愿意退步，因而造成宿舍關系緊張。這主要是集體榮譽感的缺失造成的。

1、合理情緒療法治療。

應該先運用合理情緒療法對陳某進行心理調適。她自己的很多不合理信念導致了對舍友存在諸多偏見：

（1）晚上熄燈后時，她用臺燈在看書，譚某說早點睡覺，明天還要上課；第二天早上她起來特別早，她就想是在她肯定是在報復我。

（2）經過一次和寢室同學人際沖突就認為自己在所有人際關系處理方面很失敗。由于陳某自己個性中的情緒不穩定，過于敏感；把所有情況歸咎于人際關系的錯誤認知；以前人際關系方面的負性情緒被寢室矛盾的事情激發了，并形成覺得自己在人際關系方面很失敗的過分概化的不合理信念。因此，她應該擺脫這些錯誤認知，客觀評價事物本身，從而慢慢修復人際關系。

2、心理指導方法。

首先，陳某應嘗試在人際交往中增強主動性，有原則地包容對方。可以主動與產生矛盾的室友進行一次深入溝通，友善坦誠地表達自己的觀點。

其次，正確認識大學生的交往特征，擺脫人際依賴，拓寬個人空間。人與人之間的心理距離是有一定限度的。由開始的人際吸引，使人與人之間的關系越來越密切，直至維持一定的親密關系，達到平衡就不會產生沖突。但超越這個距離，走得太近，反而會產生排斥，打破原來的不平衡，出現人際關系緊張。

最后，要有解決問題的勇氣和信心。要主動的努力調整和室友的關系（人際距離），要相信自己所做的努力會有效果。“關系”是相互的，這種不和諧、不愉快的關系，不僅影響自己，也影響對方。想改變現狀的需求，需要學會主動解決問題。

3、與宿舍成員進行交流。

與宿舍其他成員進行交流，確立建設和諧宿舍的共同目標。大學生宿舍要想成為家庭般的情感港灣，建立和諧的宿舍人際關系也需要成為宿舍成員的共同目標。與其他宿舍成員進行充分的溝通交流，為她們分析了像陳某這樣性格內向、孤僻的同學，具有情感抑郁，敏感脆弱，自我防衛意識強，特別渴望他人認同，迫切需要關心等心理特征。要求這些同學能夠以營造和諧友愛、和睦互助、彼此尊重、共同成長、共同進步的宿舍環境為共同目標，對陳某采取接納寬容態度，希望她們能與陳某多作交流，互相幫助，讓陳某多感受宿舍的溫暖，喚起她的自信心和對生活的熱愛。

女大學生宿舍人際關系作為女大學生宿舍文化的核心構成部分，對女人學生身心素質的發展和其社會化過程有著極其重要的影響，同時也直接關系到學校對女大學生宿舍、班集體的管理和建設。本文研究發現，和諧融洽的宿舍人間關系的形成與成員對宿舍的歸屬感、宿舍成員間的了解度、宿舍成員間的信任、尊重、友愛程度、對宿舍生活的感性體驗、宿舍成員間的吸引力及交往互動動的頻率和深度具有顯著相關性。這也正印證了人們可以從良好的人際關系獲得一種歸宿感，可以更深刻地體會到自身的價值，甚至可以成為行動的重要推動力。