范文范本是對某一類寫作作品的典型表現進行總結和概括的一種書面材料，它能夠為我們提供參考和借鑒的方向。為了讓大家更好地理解和應用總結的寫作技巧，小編為大家整理了一些優秀的總結范文，供大家學習和借鑒。

心理課的收獲與感悟

通過上了這么多節的大學生心理康健課，我深深的體會到了大學生心理康健教育的主要性。增強大學生心理康健教育是提高大學生心理素質、促進大學生康健發展、培育周全生長的社會主義建設者與接棒人的主要途徑，也是增強和改善大學生頭腦政治教育的主要義務之一。作為一名大學生更要領會心理康健的寄義與尺度，研究大學生的心理生長的特點與影響因素，明確大學生心理康健的理論與原則，掌握大學生心理康健教育的內容與方式。而心理康健的人應該具備對照準確的認知、優越的情緒情緒、頑強的意志品質與康健的個性心理。以下是我的學習心得：

我們都是從高中升到大學，面臨新的情況都市有林林總總的情緒，例如焦躁、壓制、苦悶等，當面臨自己無法解決的問題時萬萬不要獨自一人蒙受，更不要鉆牛角尖，要起勁自動調試自己的心理，知道順應情況；要準確對待生涯中的挫折、困苦；要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎現實的目的；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去接受現實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的順應能力。

優越的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和知足，促進身心康?。徊涣嫉娜穗H關系使人感應壓制和重要，蒙受伶仃與寥寂，身心康健受到危險。因此，我們大學生更要培育優越的社交能力。要保持協調的人際關系，樂于與他人來往，在來往中能用明白、寬容、友誼、信托和尊重的態度與人和睦相處。通過人際來往，熟悉到大學生的社會責任，培育遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理順應能力，能與他人同心協力、互助共事，與團體保持協調的關系，保證大學生心理的康健生長。

在現代大學生中戀愛已經成為普遍現象，大學生一定要樹立準確的戀愛觀。在戀愛中應遵照：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛生長的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權力以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以明白為條件，以奉獻為內容，以被愛為效果。大學生要制止戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清戀愛價值觀，做出愛的決議，注重愛的交流，并推行愛的責任。

心理康健是大學生掌握文化科學知識的主要保證，有了優越的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的生長。大學生要做到心理康健，爭取身心康健，可以閱讀相關的心理指點書籍，有需要的可以舉行心理咨詢，定期舉行體育磨煉，設計好自己的時間，增強自己的心理素質，以優越的心理素質去迎接挑戰。

心理課的收獲與感悟

心理健康教育是一門提高學生心理素質的基礎教育，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。以下是為大家整理的心理健康課培訓總結，希望對你們有所幫助！

本學期我被外派學習，進行了為期一個月的中小學心理健康教育的培訓。首先感謝校領導給我外出學習的機會，作為一名非專業的老師，此次心理健康教育培訓使我耳目一新，受益匪淺。這次培訓是由常德市教師培訓中心舉辦的，由省內資深的教授及外聘心理咨詢師授課，共學習了包括基礎心理學、發展心理學、兒童心理學、心理測量學、心理診斷技能、心理咨詢技能及中小學生心理咨詢專題講座、中小學教師心理健康維護等多門課程。學習期間觀摩了桃源師范附小教師執教的小學生心理健康教育活動課，參觀了常德市芷蘭中學和湖南文理學院的心理健康教育工作開展情況和心理咨詢室設備等。通過這次學習使我樹立了正確的心理健康教育理念，深刻認識到校園心理健康教育的重要性。

現將這次培訓學習與我們小學生心理健康教育有關的內容及自己的心得體會整理總結如下：

心理知識的學習，培養學生學會學習，培強自學能力，從而糾正不良學習心理與行為習慣；人際交往教育，使之學會交往、樂于合作、關心他人，增強人際協調能力，減少人際沖突，促進人際和諧；適應性教育，使之積極適應各種環境變化及社會中各種應激事件；耐挫折教育，使之學會應付挫折刺激，避免心理失常、增強意志、提高心理承受能力，人格塑造教育，使之學會修身養性，增強自我教育能力，從而矯正不良的心理品質，促進個性全面發展；情感調適教育，使之學會科學的心理調適，增強自我調控能力，從而避免心理失衡，使學生具備陽光的心態。

不只是一兩位專業教師的事，它還需要我們全體教師的共同重視和參與。教師不僅是學生知識的傳授者，更是學生學習的楷模，我們的一言一行對學生都有較大影響。因為一句話、一個眼神就有可能激勵或傷害一個孩子。

我們老師應該把心理健康教育的過程和方法內化在課堂中，其實我們的每一堂可都有可能是一堂生動的心理健康教育課；在日常教學和管理過程中積極引入心理衛生的理念、意識和行為，關注和重視學生的心理健康；解決、處理學生問題應多考慮學生的心理狀況，注重在學生日常教學中滲透健康心理意識，如在課堂中注重學生的心理與內心體驗，尤其注重后進生、潛力生的心理，多給他們機會，讓他們有機會體驗成功的喜悅，增加學習的興趣；鼓勵學生大膽展示自己的“閃光點”，每個孩子身上都有“閃光點”，哪怕是最差的學生。教師要具備這種慧眼，去善于發現，并創造條件大膽啟用。

例如畫畫好的給他出板報的機會，朗讀好的讓他早上領讀，勞動、體育、音樂好的都給以相應的工作。在集體活動時及時引導學生培養集體意識，加強團結協作精神；在文藝活動時引導學生借機舒緩學習壓力，調整心態，愉悅身心；在體育活動、競賽中引導學生正確面對失敗與挫折，增強意志、提高心理承受能力；在日常的班級管理中強調人際和諧，注重學生的交往、人際溝通能力的培養，注重品德教育。

學習優秀的學生心理壓力可能更大，學習一帆風順及家長老師的青睞會造成其抗挫折的能力較差或做事過于要求完美，教師經注意引導。

在此次學習交流中了解到各地、各校教師都或多或少的存在或輕或重的心理問題，常見的有職業倦怠、緊張、焦慮、煩躁、自卑、過度自尊等。對于這些心理問題的應對方法與技巧，我認為各位老師面對各種問題時應積極應對，而不是逃避和麻木不仁，任其發展。

我的總結到此結束，部分觀點、感受及對學習的理解如有不成熟、不恰當之處請各位老師指出、諒解，我愿與大家一起成長，也愿與大家共同努力，使學校的各項工作都蒸蒸日上！

心理課的收獲與感悟

通過這學期的學習，我對心理健康知識的認識從淺到深，從模糊到清晰。最主要的認識是：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現實并適應現實，具備良好的環境適應能力及良好的人際關系。

良好的心理素質是我們搞好學習和生活的基礎，為此，我們要不斷完善自己，提高自己的綜合素質，首先要辯證地看待自己的優缺點，正確認識自己，相信每個人都有屬于的閃光點。只有這樣，才能以積極健康的心態投入到學習當中去。當今時代是充滿競爭的時代，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創造是新時代對人才的基本要求。這些品質無一不與良好的心理素質密切相關。

通過學習大學心理健康教育課程，我了解了許多關于心理方面的知識，同時更好的認識了自己，懂得了心理健康對一個人成長的重要性。

大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

然而，不少大學生自己意識不到自己的心理危機或疾病，不會主動向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學生經?？诳诼暵曊f“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產生心理問題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會做家務、受到同學嘲諷等在平時看來沒什么大不了的事情，也可能成為導致他們情緒崩潰的導火索。但這些小問題、細節平時都不易為他們所重視，他們意識不到這些細節容易引發的危機，也就不會主動尋求幫助，直至最后問題日積月累、一發不可收拾。

所以大學生應該更主動一些，關注自己的心理動態，主動向專家說出自己所想。事實上，每個人，在不同階段、不同層面、在遇到不同的問題事件時都存在或多或少或輕或重的心理問題，當你感到心情郁悶、焦慮、信心興趣下降等不適或異常表現時，果斷大方地走進心理咨詢室，要及時傾吐，或上學校心理咨詢中心傾聽專家的意見，千萬不要憋在自己心中，自己鉆牛角尖。去心理咨詢，就像得了感冒看內科醫生一樣自然。同時一些性格孤僻內向的學生可以多參加集體活動，擴大交友圈子，多聽朋友老師的建議。

學習是一項艱苦的`腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。心理健康是大學生掌握和學習文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。

心理課的收獲與感悟

聽了楊教師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學生，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教學活動，現今社會不僅僅要求我們具有健康的身體，并且需要健康的心理狀態和良好的社會適應本事。經過這次心理健康教育的學習，我的收獲很大。不僅僅學習了許多專業的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學習后的一些心得：

經過一線的教學經歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。所以，為了更好地教育學生，教師自我首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自我維護。一個優秀的教師應當能夠處理好兩個方面的關系既關注學生的心理健康，同時也重視自我的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自我一向處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，僅有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，到達新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地理解新知識，開拓自我的視野，也能使自我站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是十分辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。所以，教師能夠試著在假期給自我充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳肴的同時自我也做一次大廚。新的工作體驗不僅僅能使教師得到放松，并且能夠開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師能夠把從其他工作體驗中獲得的經驗、進取情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應當盡心盡責，遇到問題學生怎樣辦呢？必須要充分利用班團體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，經過主題班會的形式，充分發揮班隊活動課的團體心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、主角扮演和行為訓練等多種方法來激發學生進取參與的內在動機，并在活動中得到領悟。經過一系列的團體輔導活動，不僅僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。

在研究學生一般心理規律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫忙。在對學生的個別輔導中，我一方面經過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。經過學校開通的心理咨詢箱，打通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想，幫忙學生解決心理困惑。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自我的心理，正視我們自我的問題，看到自我的優勢，找到自我的不足，這樣才能更有效的幫忙我們身邊的人，期望我們都能堅持開闊的心境，良好的心態！

心理課的收獲與感悟

開篇我想提一下的是，起初選了這門分析心理學理論與實務的時候，我是沒有想過要在“實務”上下功夫，我想要在實踐課上做到有所收獲有所體會，那么理論這方面要有一定的造詣，不是說非要到達一種醍醐灌頂的狀態，而是要完全達到理論上的貫通，心理自我認識課的感受和收獲。

對于分析心理學，我自問在理論上只到了有個大概的輪廓，當然，我也是十分重視理論的建立者的生活，之后我翻閱了一下榮格前輩的自傳，我十分欣賞榮格前輩對自己內心想法的思考，并且能站在一個歷史的角度闡述人類的無意識，望塵莫及之余，我漸漸對“理論”這個詞抱有懷疑。理論固然具有指導人們思考問題的功能，但理論卻不能解決每一個人的一切問題，我覺得榮格前輩在(尤其是在旅行時的所見所聞)“悟”出種種關于心靈，無意識的“道理”時候，是帶著強烈的個人色彩，這毫無疑問，關鍵是，他對人類心靈的解釋可以為后來者所參考，并且應用到心理治療中去，為什么?很簡單一個原因就是，站在普遍的立場上，他具有比較可觀的至于效果。另一方面，前面我所提到的“參考”，意昧著榮格前輩的經驗值得學習，而榮格前輩給我們的啟示應該是，我們應該要有“凝視”自己，思考自己的機會。那么，所謂的“理論”，站在分析心理學的角度來說，可以解釋為一種“假設”，當這種“假設”至少能很好融合到來訪者自身的心理上達到治愈的效果(同時也包括可以解釋來訪者種種心理問題)，就可以稱作是一種心理事實(也是我理解的心理事實)，當這種參考一旦合適地“穿”在來訪者“身”上，那么就可以認為我們就可以覺察到自己。

理論的構建需要的是經驗的積累，我們運用榮格前輩的一些理論去解釋固然可以為我們節省困惑不解的時間(包括其他心理學理論一樣，只要它們合適，合理地解釋人類的普遍心理現象及其背后的原因，只要我們愿意接受那個或這個理論，我們大可以利用，所謂的理論不外如此)，學習心理學的不外乎就是可以能夠找一些合適的理論，“概括”自己的心理問題等等。這里面固然有一些用處，至少我們對一個理論合適與否，可以接受或者是愿意作為解釋自己的根據。

的確，理論可以幫助我們，指導我們，但是，理論也會轉移我們對自己的凝聚力，試想，接受一個理論在于它的合理性，它的合理之處正是由于我們失去了進一步思考自己的能所致的，我在理論中學到了看問題的角度，包括分析心理學上的心靈結構，人格理論等等，我非常尊重也非常感謝理論的建立者帶來的啟示，同時也在不斷質疑著，保持與理論的距離，避免僅僅是從這方面解釋，話說回來，榮格前輩在建構他自己的理論的時候，是涉獵到很多方面的，我記得老師在上生理心理學的第一節課時提到，學習心理學也要關注醫學，哲學，宗教學，人類學等等，大概就是這個意思，那么，給我的啟發就是，心理學是一件關乎于世界的大科學，當然其最終指向是人類，因此，理論是人類智慧的產物，其最終目標要告訴人類自己如何去學習自己，那么理解，認識自己是學習的結果。

我喜歡分析心理學的一個原因是，我認為除了它的理論給我的啟發之外，更重要的是你可以回過頭看看自己一些童年經歷，并且鼓勵你自己在記憶中再次嘗試學習一下過去的自己，而對于現在，更是鼓勵你自己嘗試著留意自己的想法，試著帶著自己熟悉的環境，哪怕是看見一根草一束花，讀過的一本書給你的感受，都可以作為學習自己的線索，如此等等。我喜歡分析心理學的原因，在于榮格前輩的理論與我們中國文化有著密切的關系，我不知道該用什么詞匯表達這種親密感。

那么至于在理論上的一定造詣，是一種更為專業的說法，無可否認每一個分析心理學的基本概念要清楚，自己對概念的看法可以說是帶著個人色彩對概念的重新解讀，實質只是自己的狹義概念，試圖學習自己的一種方法。

所以我不明白為什么在有關對思考自己，思考人類的問題上非要遵循邏輯，什么理性思考，很明顯，分析心理學并具備更多的是實證精神，在乎自己的感受如何，因此她給予我在思考自己的問題上有更大的發揮，逐漸明白這一點，也與后來的沙盤課上有類似的意義。

說起沙盤，給我的第一印象就是在真正上沙盤課之前的一次團體沙盤體驗，當時我只抱著一種游戲的態度，并不在乎自己能從中收獲多少，畢竟游戲就是在于放松心情，也并不太過于功利地去專注于自己的收獲。我記得很清楚那次的沙盤體驗給我留下十分好的印象，就在于那段時間我感到有點疲勞，在思考我們的煩惱為什么會使我們對生活有一種消極的看法，我發覺就在團體沙盤結束后的那一刻，我發現其實在這么一個正方形的地盤里，我們做著不同的事情，想著怎樣面對與他人的沖突，處理好自己和他人之間的距離，站在一個旁觀者的角度，其實我們的世界仍然存在規則(我想真也是沙盤是正方形的一個原因)，我們的煩惱，或者進一步說，我們心理上的種種困惑，不能夠很好地自我修復的一個原因是，我們眼中的世界雖然存在著各種各樣的規則，有些是我們愿意遵守的，而另外有一些是我們放棄了遵守的義務，我們如何去適應規則，其實就在于我們面對規則時的態度，范文《心理自我認識課的感受和收獲》。

第一次的團體沙盤體驗，所有擺放沙具，沙具在沙盤中位置，角度等等，雖然沒有具體的要求，感覺上就是選自己喜歡的沙具，擺在自己喜歡的位置，喜歡這個感覺不容易說明，但是在那次我之后細想，不管自己喜歡與否，沙盤本身就是一種有形的規則，因為擺放的沙具并沒有離開它，有選擇地將它放置在沙盤上，這個過程，恰好就是把焦點轉移到自己身上，后來在課堂上多了一點在這方面的思考。

前面說過感覺自己并沒有十分大的把握將理論與實踐結合起來運用，當然，就在初次體驗團體沙盤之后，我漸漸對這門課的“實務”有一種新的感受，所謂的對沙具擺放位置，角度等等的細節上，能難做到一清二楚，先拋開這方面不談，對于沙盤，從選擇到擺放，帶來的種種感覺(包括他人擺放的沙具)，就是啟動我們思考自己的一種欲望，在接下來的每一次實際操作課堂上，給我的感受尤為強烈，上課過后我都會對自己說一個“為什么”。

關于規則的問題，后來在正式的課堂上也再次強調了，結合我前面在第一次沙盤體驗活動上的感受，我覺得遵守規則在沙盤治療中，或者是對于治療者來說，是一個十分重要的態度甚至是一種職業的素養，老師不斷地強調規則的重要性，并且能夠按部就班地將它落實到團體沙盤中的每一個細節上，那么所有人遵守的同樣的規則，其實就是在尊重沙盤。因此，對于沙盤，無數個沙具，我認為首先是要抱著一種尊敬甚至敬畏的態度——有些沙具能給讓你產生共鳴，并且在沒有任何理性思考之下，它給你的感受特別好，正如老師說過：它選擇了你。其實就是一種它對你的尊敬，或者說在此時此刻被選擇時，我們同樣需要的是把吸引自己的沙具看做是一個新結交，心儀，甚至是覺得相見恨晚的一個好友，包含著尊敬，另一方面，敬畏的態度就在于不允許我們碰的(別人的沙具，或者在活動中還沒有要求去接觸自己喜歡的沙具時等等)，我們應該抱著一種敬畏心，保持一種適當的距離。那么，沙盤，沙具，讓我覺得她們在親切之余，還存在著一種神圣感，每當我走進我們的沙盤室的時候，從看著沙具架上隨意擺放的沙具，到室內柔和的淡黃色的光照及的每一處，都令我有種想改變她們，急于與她們發生聯系，但又感到自己身處在自己覺察不到(自己)的入口前，有過退縮?？粗粋€個沙具，你會在她們的表情，動作以及一些形態上，我看到的是哲學，生物學，人類學，宗教等等學科的影子，或者說是一種物化后的特征，有時候真的不知道是你自己在賦予她們意義和生命，還是她們早已經在自己的內心中，只是擺放在那里，讓你看到的自己更加清晰。這種感覺從第一次體驗沙盤，到正式上課，一直到我寫這篇體會的時候，這種感覺一直在持續，并且變得強烈，并覺得這種感覺的珍貴。

一個比較難堪的問題是，在我做莊的時候，一開始我是不知道自己究竟想要呈現什么情景，我根本想不到我該實現怎么樣的愿望，腦海里就只是停留在希望得到這種感受而已，在擺放好自己沙具后，自己的情景，或者說想要表達的“故事”，都是在其他成員擺放沙具的過程中逐漸清晰，我不知道這是不是自己的本意，但是我通過沙盤上不斷增多的沙具，各種各樣的地形，我也在逐漸構想自己的情景，而不是在一開始就想好了一切(一個原因是時間問題)。在這么一種突兀的情況下，我的意愿是在不斷地形成，所以到最后我的愿望是否實現，正確與否其實都有各自的可取之處。

我就想，這是不是和意識到無意識主導地位的變化有關呢，我的意愿在整個過程不斷形成，是因為我無意識的愿望中有一些碎片上浮到意識的領域上，當然這里頭涉及到他人對我愿望的猜測，盡管我的愿望那時候并不明確甚至并不存在。那么，結果是，沙具成為了唯一線索，其他人通過觀察我所選擇的沙具的形態特征，也在和我一起共同塑造莊家自己的世界，我覺得這種感受很好，在最后成型的世界之后，有一個環節特別重要的就是關于篩選沙具的問題，順理成章，我的愿望已經成型，有一個大概的輪廓，而篩選的過程出了達到修正使他們更能讓自己接受之外，這個過程其實還包括一個確定自己內心想法的過程，什么重要，什么次要等等。而考慮之后，覺得那種感受同樣是難以解釋的，即使自己可以允許某個沙具的存在，但是心想這個沙具給自己留下不太好的印象，我正猶豫是不是我擺放沙具的成員中，我不喜歡他某些性格一樣，但有欣賞這種性格有關。我覺得他人擺放的沙具并且結合他們的解釋，即使是帶有消極意義的，我也都會將他們保留，我想這里頭還包括著我自己未曾覺察到得一面并且可以成為了解自己無意識的一個方向。

關于對自己所選擇的沙具的解釋問題，也是一個十分有趣的環節，前面說過的，自己所選擇的沙具里面包含著一份喜歡的感受，就好像一個朋友對自己留下了比較好的印象，那么當自己快要解讀自己所選擇的沙具的時候，并且通過用言語表達出來，先不管他人是否理解，我覺得這一個過程并非就是能夠很好地自己那份感覺做出合乎自己意愿的解釋，因為我觀察到很多的都是把自己的沙具聯合到整個情景中去，我認為這種方式雖說也是對的，畢竟要考慮到整個團體的情景，關鍵是我選擇沙具的最初感受已經被將沙具所處在的情景完全的淹沒了，我不知道其他人會不會有這種想法，在解釋這個關節上，我只是聽到了他們對自己的沙具在整個沙盤的情景中所起到的作用或者它的功能，而不是談到在自己的猜測莊家的意愿下，獨立與整個情景談談對自己的“交友”心得，那么之后才能更好地解釋到他在沙盤這個情景中所起到的作用。或許我自己對此的解釋并不到位，退一步講，其實有一個觀點我是持有質疑的，維特根斯坦說，我們的語言界限即是我們世界的界限。那么在沙盤課上，我們所不能表達的東西，盡管他確實存在，確實感受到了，但我們不能很好地表達出來，按照維特根斯坦的理解對此我并沒有真正認識到，那么換一種想法，不討論語言，我猜想我們真的可以憑借感覺，內心的感受也可以直達一些真理，只不過這是心理上另外一種語言而已，他不需要通過口頭甚至書面表達仍然為人所知，這也是沙盤課吸引我的一個方面。

心理課程的收獲與感想

這是大一的第二個學期，課程依舊排的那么的緊密，心里不免對排課教師有些埋怨?？墒切睦碚n的課堂上，氣氛卻并沒有那么的嚴肅，大家總是會很放松，或許是因為教師主修心理學，對我們這些青少年比較了解的緣故。教師是一個漂亮的女教師很年輕，或許是因為年齡差距不大的緣故，所以讓我們與她能夠更加親近。

總的來說我對教師的教學水平還是挺佩服的，三言兩語之間便為我指點了迷津。或許這是術業有專攻吧！

首先，我要承認一個錯誤，作為一個心理委員，自我本身的心理知識還是太缺乏了，沒有很好的盡到自我的職責。上了心理課給我最大的感受便是心理學知識的浩瀚，應對它們我可是是大海里的一滴水，無論怎樣做總是無法一覽無余。

在上心理課之前，我對心理課總是有些不待見了，因為作為心理委員，聽過一些學校組織的心理講座，加上自我十幾年的人生經歷，自我認為在生活中也算是一個善于調節自我情緒的人，總是對一切都有一些自我主觀上的看法和見解。

總感覺自我對心理學的知識已經有了很多的了解，認為畢竟心理學是來源于生活吧?？墒乾F實告訴我，這可是是我一廂情愿的想法，心理學確實來源于生活，卻又高于生活，我想心理學或許是哲學之下科學之上的一門學科吧！當然這或許也是我自我的看法，誰明白呢？畢竟一千個人眼里有一千個哈姆雷特！

在課程之前的我，根本不明白什么是自我意識、什么是人格概述、什么是人際交往是的心理甚至戀愛的心理這一系列的心理學名詞。或許此刻的我也不是很了解，可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的，在價值觀上的新想法！是的我的價值觀發生了些許的微妙的改變，可是卻不會影響我本身存在的根本定義！

心理學的課堂上，讓我了解到了“困境”的真諦。當人需要直面困境，無處可逃時總是能夠爆發出強大的力量，這種力量不是來源于身體而是心靈，心靈的力量，雖然虛無卻又真實存在。如果人總是沉浸在自我的困境里，不去應對，除了會對自我產生傷害還有什么用處呢？這不僅僅是對自我的傷害，還是對一切關心你愛護你的父母親人朋友的傷害。

在心理課上所學習到的對人際交往的知識，就告訴了我們在和父母親人朋友相處的時候如何把握交往的方式，學會換位思考，學會直面他人，學會對人要抱有寬容的心，少一些爭吵，多一些交流，這樣無論對別人還是你，或許都能夠得到更大的歡樂。

這短短五節心理課雖然短暫，卻真的讓我獲益匪淺！

心理課上，我想收獲最大的不是心理學上的知識，而是待人處事的道理。

不是如何解決問題的辦法，而是應對問題時的心態。

不是如何社交，而是如何選擇真正的朋友。

不是如何找女朋友，而是對待感情的心理。

不是如何平復情緒，而是如何調節管理情緒。

最終這個學期的心理課也已經結束了，覺得時間過得很快，一轉眼，我的大一心理課上完了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續努力吧，讓自我做得更好！

在那里向我的教師你問好，真的很感激你的教導，雖然相處的時間不多，但還是能夠感覺的到教師的用心，真的很感激。多謝！

我想這五個星期的心理課上，最想告訴我們的莫過于書上的最終一章，我也是翻著書才猛然想到這些，那就是珍愛生命，僅有擁有健康的身心，才能擁有開心歡樂的生活。人生可是如一道青煙，然而每個人卻都想活的猶如耀陽，那么或許唯有珍愛生命，堅持健康的心態才能夠做到吧！

總而言之活的開不開心，決定權在于你的心！

心理課的收獲與感悟

在上了大概一學期的大學心理健康這門課，我覺得對我們還是十分有意義的，因為它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自我，也更有信心創造完美未來。

在處理夢想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自我的基礎上，對影響自我成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自我的主要問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調整。它鼓勵我進取投身實踐活動，走進外面那個紛繁復雜的課堂，經風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。這門課程幫忙我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自我，經過自我剖析我發現自我也存在必須程度上的人格偏差。我性格上太過于執著近乎偏執，在這門課程的指導下我避免了走向偏執型人格障礙的誤區。以前我總是缺乏獨立性，經常感到自我無助，無能和缺乏精力，害怕被人遺棄，將自我的需求依附于他人，過分順從他人的意志，要求和容忍他人安排自我的生活。經過這門課程我學會了幾種解決方法。習慣糾正法。依靠型人格的依靠行為已成為一種習慣，所以首先必須破除這種不良習慣。清查一下自我的行為中哪些是習慣性地依靠別人去做，哪些是白作決定的。比如獨自一人去參加一項娛樂活動或一周規定一天這一日不論什么事情，決不依靠他人。

美國散文家作家、詩人愛默生說過“健康是人生第一財富”，其健康的含義也不僅僅局限于身體健康，也應包括心理等方面的健康，而心理健康是一個相對概念，沒有絕對的心理健康，也沒有絕對的心理不健康，經過大學生心理健康的學習，我受益匪淺。

首先，它幫忙我樹立了自信和信心，以前我總是認為高職大學生以后的職業生涯必須不會比本科大學生的職業生涯那么耀眼，在學習大學生心理健康之后，我才明白事實并不是這樣，而作為高職大學生的我們，又為什么要自暴自棄，而不引以為自豪呢！溫家寶總理也曾多次講：“職業教育怎樣重視都可是分。”由此足見黨和國家領導人對我國職業教育的重視程度。這說明我們高職大學生也有堅強的后盾。

其次，它幫忙我明確了前進的方向，高職大學生任重道遠。在未來職業人生道路上要大顯身手，必須抓住黃金般寶貴的大學時光全面發展自我，做到不虛大學之行。要到達此目的，首先得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才，正確把握高技能人才的內涵，否則就會片面地認為高技能人才就會僅有技能的“人才”，在校期間只要學好技術、練好技能就行了，其實，這樣的人才首先必須有健康的心理，樂觀接納我們所在的高職院校，認可我們高職大學生的這種心理。

無有利于增進彼此的友情，減少不必要的摩擦沖突，第四，克服封閉心理，對于性格內向的同學，最重要的是努力改變自我，自強不息，主動與人親近。

總之，心理健康是衡量一個人是否健康的一大指標，作為高職大學生的我們應當實現綜合素質全面發展，加強自我培養，糾正錯誤心理的意識，做一個真正意義上的健康的人。

心理課的收獲與感悟

心理健康教育在現代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學校教育的重要一環，下頭就我在心理教育方面的幾點心得：

社會日新月異的急速發展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發展過程中，缺乏科學的辨別本事和社會實踐經驗，加上小學生的獨立意識較差，所以小學生很少易發生心理行為偏差。近年來，小學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發現，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的本事。

作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，所以，我們全校上下構成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。

課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育；語文課，以教材中很多的優秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質；數學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢于表現自我，增強學生群體交往意識，發展本事和個性；音樂、美術等以培養學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關的知識，能夠使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的'主體，教師不僅僅在知識上影響著學生，并且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要資料。

探索了一系列針對小學生的關愛教育的資料及途徑，探索并構成了優化學生情感體驗、人格發展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學生開展“關愛自我、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。經過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不一樣程度的提高、優化。在校內、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結幫忙蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，進取參與，團結協作，自尊自信，創新精神等得以充分體現。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關心、愛護、幫忙他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的本事不斷得到提高，心理素質明顯加強。

由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫理道德上的內在聯系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發展的，在發現他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯系做到及時矯正，并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養孩子關心社會、關心他人，培養他們的職責感、獨立性和自制力，養成樂觀進取的精神。

總之，要使學生的心理得以健康發展，學校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學生心理發展的規律，在實踐中靈活運用心理教育規律，探索學生的心理發展，心理教育的經驗，與家庭、社會緊密聯系，才能取得良好的成效。

心理課程的收獲與感想

這學期課程還是緊密的進行。課堂總是歡聲笑語，我們師生之間的關系十分融洽，可能是教師是主修心理學，對于我們這些青少年會比較了解。我對他腦子里的淵博知識感到欽佩。教師也顯得很年輕，同時與這個時代并進，所以覺得教師和我們那么親近是件很不錯的事情，就像有一個伙伴，她比我們同齡人懂得多，同時能夠為我們指點迷津。

首先，經過上心理課，我學會了如何合理安排自我的時間，如何正確利用自我的時間。使我的生物鐘更加合理優化，使我把以前錯誤地運用時間的方式得以改正，使我此刻的學習更加有計劃。

之前，我是一個不善于調控自我情緒的人，經常因為一些小事而郁悶好長時間。經過上心理課，在不開心的時間便開始試著調控自我的情緒，盡量使自我“不以物喜，不以己悲?！闭^挫折是前進的動力，總是把自我沉浸在過度的悲傷中，除了傷害自我又有什么用呢不如去應對，不如開開心心地活著。其次，經過上心理課，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。

再次，經過上心理課，不僅僅增長知識，還得到新的感受。我學會很多知識和道理。我明白當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自我的一些事情坦白的說出來。

經過上心理課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，此刻我什么事都為父母朋友和家人著想.讓我最終感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自我的事情自我做，不用父母為我們操心，不讓他們為我們擔心，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。

心理課的教師很用心，教育方式也不一樣，教我們怎樣站在不一樣的位置看一些事，怎樣對待和父母的爭吵。上課的教師很棒，很詳細，很活潑，上課沒多久，同學們就被教師感染了，也都活躍起來。經過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情景，我會按教師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產生隔閡。

心理健康課可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，理解愛，報答令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!

上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更明白怎樣去理解父母，愛自我的父母。期望多開展這樣的課程。

心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報愛。

經過上心理課，我認為我們要想堅持一種健康的心理，我們還要做到以下幾點，

1、堅持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。經過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會職責，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應本事，能與他人同心協力、合作共事，與團體堅持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。

2、堅持良好的環境適應本事。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、學校環境等。

總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。僅有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他進取因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。“少年強，則國強;少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自我的青春。

心理課的收獲與感悟

《學前兒童發展心理學》是研究從出生到入學前兒童心里發展規律的科學。它屬于心理科學，是心理學研究的一個分支，是專門研究學前兒童的心里。這本書的主要內容包括：幼兒感知覺的發展、幼兒個性的發展、幼兒認知的發展、幼兒語言的發展、幼兒智力的發展、幼兒情緒的發展、幼兒的社會化。

通過學習，使我對學前兒童的認知、語言、情緒、個性和社會等方面的`發展有清晰的認識。

1.學前兒童各種心理過程的發生和發展趨勢。學前兒童并不是一出生就具備了人類的各種心理過程，其各種心理過程的發展是有一定的順序和發展方向的，且這些順序和發展方向是帶有客觀規律性的，不以人們的意志為轉移的。學前心理學的重要研究內容之一就是探討學前兒童各種心理過程帶有規律性的發生發展趨勢。

2.學前各年齡階段的心理特征。研究學前兒童各種心理過程的發生發展趨勢是從縱向角度來談的，而研究學前各年齡階段的心理特征則是從橫向角度來看。學前兒童心理發展的各個年齡階段會有規律地出現各自特有的、與其他年齡階段不同的、典型的特征。

3.兒童心理發展的個別差異。學前兒童的心理是各個不同、因人而異的，但個別差異的表現也是有規律可循的。不僅要研究兒童心理發展的個別差異的表現及其規律，更重要的是要研究這些差異是怎么形成的。

學了學前兒童心理學，你就比較能理解每個時期的幼兒發展情況，你就比較能理解他們的行為和思維模式為什么是這樣，自然而然能夠和他們打成一片，而且能用他們接受的方式來教育他們，知道什么樣的東西他們能學會，超出他們認知發展的東西就不要亂教。過早強迫他們學習他們無法接受的東西，等于揠苗助長??！

心理課的收獲與感悟

隨著時代的不斷進步，生活節奏的不斷加快，我們都面臨著許許多多的壓力，在中小學的時候，我們面臨著應試教育，所以我們要不斷的讀書、考試，因為只有這樣我們才可以考上好的中學、大學。但是現在我們考上大學了，這些壓力就離我們遠去了嗎?答案是否定的，在大學里我們同樣要面對很多的壓力，有考試的壓力，還有就業的壓力。這么多的壓力壓得我們喘不過氣來。所以，對于我們大學生來說，學習心理健康課是必不可少的。

在心理課上，我知道了所謂的健康不僅僅是指身體上的完整和正常，而是一種在身體上、心理上和社會上的完滿狀態，而不僅是沒有疾病和虛弱的狀態。心理健康是指個體在適應環境的過程中，心理、心理和社會性方面達成一致，保持良好的心理功能狀態。即一種高效而滿意的持續的心理狀態;知、情、意、行、人格完整和協調，能適應社會。通俗的描述心理健康，是指一個人對自己、對他人和社會都抱有積極的態度，特別是遭受挫折和打擊的時候，如失戀、失業和生病等，能夠主動的去面對、學習和尋求幫助，在迎接挑戰和解決問題的過程中，獲得自信和滿足感。從某種意義上說，心理健康表現出一個人具有解決問題、應對壓力、適應人生各種改變的能力。

通過個人的感受與經歷，我愈加覺得心理健康課對于大學生的.重要性，高校都應該重視大學生的心理狀況。大學生的心理健康問題嚴重制約了高校培養人才目標的實現，改變大學生的心理健康現狀，已經成為中國高等教育必須解決的當務之急。如何維護大學生的心理健康，需要我們長期的探索與努力，也需要社會的廣泛關注與參與。前方的道路是曲折的，但是也是光明的。隨著我國教育制度改革的深入和高校對心理健康的重新認識與重視，大學生的心理健康問題一定會逐步得到解決的。

在大學里，許多同學都因為課程較少、壓力大于是就沉迷于網絡游戲，到了最后就無法自拔，于是他們為了打游戲就開始荒廢學業，開始連課也不去上了，整天呆在宿舍，坐在電腦前。甚至是不分晝夜的打，這不僅影響了他們的身體健康，也使得他們的心理開始變得扭曲了，可能分不清自己身在虛擬的游戲中還是現實的世界里。這讓他們變得孤僻了，不善于與人交流，他們只活在虛擬的世界里。于是他們有的模仿游戲的場景去殺人，連自己的親人也殺了;也有的猝死在電腦前，結束了自己的一生。

保持快樂人生的秘訣是：1.學會寬恕他人2.要有目標和追求3.經常保持微笑4.學會和別人一塊分享喜悅5.樂于助人6.保持一顆童心7.學會和各種人愉快相處8.保持幽默感9.能處變不驚10.有幾個知心朋友11.常和別人保持合作，并從中得到樂趣12.保持高度自信13.尊重弱者14.偶爾放松一下自己15.具備膽識和勇氣16.不要財迷。倘若我們可以做到這些，那我們就可以保持心理健康、擁有一個快樂的人生。

總而言之，心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態，正確的自我觀念，恰當的自我評價，完整的個性結構，和諧的人際關系和良好的擇業心理，應該符合社會的要求，能充分發揮聰明才智和對環境有適應能力。倘若具備了以上素質，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學業和事業上取得輝煌的成就。

心理課的收獲與感悟

那天親友聚會，正當幾個孩子興致勃勃的展示自己的才藝時，大家卻發現表哥家的孩子坐在一旁，不與其他小朋友玩耍，也不說話，看到別人津津有味的分享，他也只是投來怯懦的眼神，這時，大家也就注意到，這孩子過于內向了，不會社交，那么父母該如何幫助孩子社交呢，掌握以下三點，可以事半功倍。

孩子性格過于內向的原因往往是孩子不自信的表現，不自信的原因大多來自于父母以及身邊人的否定，以至于造成孩子的自我否定，從而讓他更加不敢社交，這種孩子的`成長環境對他有著至關重要的影響，多被夸贊的孩子性格會更加陽光開了，樂于分享，而自信心是孩子租出內心世界的第一步，孩子建立起自信心了，他就會更加想要表現自己，性格也就活潑了。因此建立孩子的自信心是件任重道遠的事情。

孩子內向的原因離不開膽怯，他們害怕做錯，害怕“丟人”，這就需要家長多給孩子表現的舞臺，孩子的展示機會多了，也就不容易怯場，如果表現的好，孩子更加自信，愿意向大家展示自己，就算偶爾表現失誤，也會鍛煉孩子強大的心理承受能力。展示自己的舞臺對孩子來說就像是成年人的社會，只有經歷的越多，孩子明白的、學習到的東西才越多，孩子內向的性格才會逐漸完善。另一方面，“舞臺”也是孩子的社交場，通過自己的展現，孩子之間有了交流的話題，分享了經驗成果，也就逐漸打開了社交圈。

最后要和大家說的這一點可是很重要噢~當孩子不愿意表現自己或者是同大家交往時，千萬不要強迫孩子去做，這樣孩子不但會產生恐懼心理，還會產生厭倦情緒，這樣下次孩子就更不愿意去主動社交了。父母應該做的就是引導孩子，打開孩子的心扉，讓孩子發現其中的樂趣，學著把有趣的事和別人分享，這樣孩子自然而然就發現了社交的快樂，也就會主動社交了。

內向的孩子并非無藥可救，也許他們的內心世界更加豐富多彩，更加渴望和大家交流，我們要用適當的方法加以引導，不要把自己的想法強加給孩子，給孩子信心，相信我們的孩子會越來越陽光向上。

心理課的收獲與感悟

這學期課程還是緊密的進行。課堂總是歡聲笑語，我們師生之間的關系十分融洽，可能是老師是主修心理學，對于我們這些青少年會比較了解。我對他腦子里的淵博知識感到欽佩。老師也顯得很年輕，同時與這個時代并進，所以覺得老師和我們那么親近是件很不錯的事情，就像有一個伙伴，她比我們同齡人懂得多，同時可以為我們指點迷津。

首先，通過上心理課，我學會了如何合理安排自己的時間，如何正確利用自己的時間。使我的生物鐘更加合理優化，使我把以前錯誤地運用時間的方式得以改正，使我現在的學習更加有計劃。

之前，我是一個不善于調控自己情緒的人，經常因為一些小事而郁悶好長時間。通過上心理課，在不開心的時間便開始試著調控自己的情緒，盡量使自己“不以物喜，不以己悲?！闭^挫折是前進的動力，總是把自己沉浸在過度的悲傷中，除了傷害自己又有什么用呢?不如去面對，不如開開心心地活著。其次，通過上心理課，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。

再次，通過上心理課，不僅增長知識，還得到新的感受。我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。

通過上心理課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，現在我什么事都為父母朋友和家人著想.讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們為我們擔心，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。

心理課的老師很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣對待和父母的爭吵。上課的老師很棒，很詳細，很活潑，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產生隔閡。

心理健康課可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!

上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。

心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報愛。

通過上心理課，我認為我們要想保持一種健康的心理，我們還要做到以下幾點，

1、保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的'習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。

2、保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。

總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起?！吧倌陱姡瑒t國強;少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。

心理課的收獲與感悟

寒假我參加了教師心理健康培訓，培訓過程中，就厭學、網癮、早戀等問題展開討論，讓我受益匪淺。心理健康教育是素質教育的重要內容，在當今社會的教育工作中占有很大的地位，那么如何看待學生的各種心理問題？又如何就學生的心理去開展各項工作？我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。

在學校里，每個學生的都有著自己不一樣的地方，有的個性十足，有的卻沉默不語。作為一個教育工作者，如果只對研究好的學生加以培養而忽視了對后進生的關心，那么這算是教育工作的一個失敗。每個學生都渴望被關心，被重視，得到別人的肯定。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創設良好的心理發展環境，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環境，為學生建設和諧平等的'集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的研究環境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現。

在學生管理工作中，生理健康教育特為重要。特別在對落后生的培養，在相識了學生的生理活動后，我們可以對癥下藥，引導其走向更好的轉變方向。其實并不是每個所謂的調皮學生都一無是處，每個身上都有著自己的優點，我們應該從他們的優點出發，為了創造機遇，讓他們發揮他們的才能，給他們樹立自信心，相信這些學生也會有好的成就出現。同時，應該將生理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，先備人再備課，每一個任課教師可以根據本學科教學內容以及學生的不同特點，盡量讓每個學生都看到自己在進步，這樣也就促進了學校生理健康工作的展開。

身為教育工作者，如果教師生理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法奇妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能損傷學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是生理健康的人。

一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。每個老師在教育工作中都承受著巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行，更不可帶著情緒工作。所以只有不斷提高自身的綜合素質，不斷研究和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。

這次的心理培訓課讓我感受很深，在今后的工作中，我會不斷研究，提高自己的知識面，爭取業績進入一個新的臺階！

心理課的收獲與感悟

過對幼兒心理學的初步了解，我覺得了解幼兒的心理是必要的，甚至覺得幼兒的心理也是很復雜的的確，當你真的想去接觸幼兒的時候，你就會感覺到很多現象其實并不是你想象中的那樣簡單，有時覺得很想知道“為什么”如果不了解幼兒的心理特點，就難以更好的與孩子在一起，要教育孩子，首先就應該了解他們。

這篇文章讓我明白，我們不能用成人的要求去要求孩子，不能將他們看成小大人他們的心理正處于發展過程中，而幼兒的心理發展與周圍環境有直接的關系因此，理解與認識幼兒生活和游戲的環境的意義十分重要，我們要重視并能夠為幼兒創造一個能使其很好發展的機會。

文章中闡述了影響幼兒心理發展的各種因素，從而使我對幼兒心理形成與發展有了初步的認識，為樹立正確的兒童關奠定了基礎在此基礎上，文章中闡述了學習幼兒心理學的意義，從而認識到了了解幼兒幼兒心理特點，與實際教育工作的相互關系。

幼兒心理的發展特點是在幼兒的生活與活動中表現出來的必須建立在對幼兒實際活動進行大量觀察的基礎上，結合實際觀察，將會更加切實的體和認識幼兒的心理特點所謂環境就是指兒童周圍的客觀世界，它包括自然環境和社會因素陽光，空氣，水和花草樹木等是保證兒童身心健康發展的自然環境因素小朋友們所處的社會，生活水平，生活方式，家庭狀況等都是影響他們心理形成與發展的社會環境因素我們的教育作為社會環境中重要的因素，在一定程度上對兒童的心理發展水平起著主導作用環境對兒童心理學發展的影響，主要指社會生活條件和教育的作用在不同的社會生活條件和教育條件下，兒童心理發展會產生截然不同的.效果。

兒童發展心理學研究的是兒童期的心理和行為的發生與發展的規律，以及這個時期的心理年齡特征。但有一點和我們平時理解不大一樣，兒童期是指從出生到青年前期，即從出生到17、18歲左右。當然它還可以細分為更小的階段，比如常用的嬰幼兒期(出生到2歲)、兒童早期(2歲到6歲)、兒童中期(6歲到11歲)和青少年期(11歲到20歲)。

現在的發展心理學已逐步分化出各個以專門年齡階段為研究對象的分支學科。它主要包括嬰兒心理學、幼兒心理學、兒童心理學、青年心理學、成年心理學、中年心理學和老年心理學。

心理課的收獲與感悟

在現代社會，一個心理健康的人通常表現為認知功能正常，情緒反應適當，意志品質健全，自我意識正確，個性結構完整，人際關系協調，人生態度積極，社會適應良好，行為表現規范和行為與年齡相符等等。心理健康是一個終生相隨的人生課題，并且表現出很強的階段性。也就是說，同一個人，在人生發展不同的時期或階段，由于對該階段發展任務的適應情況不同，其心理發展可能是健康的，也可能會變得不健康，我們作為老師要善于觀察學生的一言一行，并且學習相關的心理學內容，教師更要無條件的尊重學生的人格。作為教師要努力使教育適合學生的個別特點，教師要懂得他的學生來自不同的.家庭，不同的生活背景，不同的需要和不同的價值觀，因此在教育中要靈活運用各種教育策略這樣才能取得良好的效果。

我們知道《綱要》中提倡：既要重視幼兒的心理健康教育又要重視幼兒的身體健康教育?？墒?，在我們的了解中，現在孩子們的家長都很重視幼兒的身體健康，大大忽視了孩子們的心理健康的培養。這段時間通過學習《幼兒心理健康和心理咨詢》，使我深深的體會到：我們必須重視幼兒心理健康的教育，只有這樣才能增強其對心理疾病的“免疫能力”。同時，在學習中我還知道了：幼兒心理發展存在關鍵期。而這個時期也是幼兒的“敏感期”。這就告訴我們。必須抓住時機對幼兒進行心理健康的教育，也就是必須要重視幼兒的心理健康的教育。

可是如何對幼兒進行心理健康教育呢？

首先，要營造良好的家庭氛圍。

其次，要保護好孩子的自尊心、尊重孩子。

最后。對幼兒進行活潑開朗性格的培養。

以上就是我對《幼兒心理健康和心理咨詢》這一學科學習后的一點理解，通過學習，也給我敲了一個警鐘，我們必須要認真對待孩子的心理健康教育了，既然學習了，我就從現在做起，認真面對我的孩子們，加強心理健康活動的教育。

心理課的收獲與感悟

轉眼間，參加心理健康培訓班的學習已結束，這一期的學習讓我深深感受到此次機會彌足珍貴。學習時間雖短，但收獲頗豐。此次培訓學習我了解了心理健康教盲的意義以及它的重要性，明白了教師不僅僅要上課程，更重要的是要育人。幼兒心理健康教育關鍵是教師，幼師要尊重幼兒。要給孩子們創設和諧、宜人的教育教學環境，給孩子給孩子一個自由的天空和殿堂，以此激發幼兒的求知欲，培養的幼兒探索精神與生活情趣。讓幼兒們能夠快樂學習，快樂成長！

通過學習，我認識到：幼師本人首先要學會正確認識和駕馭壓力，化壓力為動力。要將工作中出現的問題看作生活之必然存在，把出現的各種問題作為自己能力鍛煉的絕佳機會。我們日常工作要做到有松有馳，不能憑一時的工作熱情，面對某一項工作就耗盡心理、生理上的能量，以致對以后的工作產生倦怠，喪失激情。幼師應先學會認識自己、接納自己，關心自己，珍惜自己，然后才能教書育人，身正為范，教育和影響幼兒，成為的良師益友。具體可從以下幾方面去努力：

調適幼師心理不健康就可能導致幼兒的性格不完整，就不能正確的處理幼兒之間、幼師之間、家庭之間的問題，這些問題一旦爆發，就可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。其次教師要做到語言規范。幼師認知水平比較低，所以幼師的一言一行直接影響著孩子的發展。另外，作為幼師就要“學高為師”。只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

誘惑，因此，尤其需要教師樹立起自尊、自強與自律的人生態度和高尚情操。教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的幼師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生不安。所以，幼師自身保持一種樂觀的心態非常重要。通過學習，我知道了幼師要善于做好自身的'心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

成長我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異常現象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程，心理素質良好的幼師。

心理課的收獲與感悟

心理學，一個既熟悉又感到陌生的詞。一直以來我都對心理學充滿了好奇與興趣，但卻很少有機會接觸與之相關的課程。因此當我同事推薦我來學習時，我是報著一種很復雜的心情來的，在學習完第一節課后我便毫不猶豫的選擇繼續學習下去。

在接觸心理學這門學科以前，它總給我一種很玄的感覺，總以為它和算命一樣有點不可捉摸，但是通過這幾個月的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發現心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯系，相互影響的'。心理學不僅具有科學性，而且也不乏應用性。心理學來源于生活，又指導生活。

對這門課程的學習雖然只有十二節課，說不上深入了解了關于兒童心理學的專業知識，但我確實收獲不少，心理學課程帶給我的是無盡的興趣、快樂與收獲。我學會了忍耐，學會了寬容。我的性格、為人處事的方式都發生了變化。開始學習如何去理解孩子，關心孩子，而不是停留在吃喝拉撒睡方面，逐漸開始觀察、了解孩子的心理，情緒上的變化，懂得包容和接納。

陳老師的授課深入淺出，讓我明白媽媽作為一個養育者扮演著重要的角色，應該根據孩子每個時期身體狀況和心理狀況去理解孩子和關心孩子。孩子的不聽話可以正確理解了，他不是不聽話了，而是進入了實踐期有了自己的思想，此時應該為他們高興，而不是為此苦惱。因為他們長大了，長大不是我們一直期盼的事情嗎？不應該片面的去評價他是個不聽話的孩子。關心和理解是多么的重要呀！

好媽媽和壞媽媽雖然只有一字之差，但中間的差異有多大我們學過心理學課程的人才會真正的明白和理解。好媽媽和壞媽媽在孩子的心中也會有不同的份量，我的媽媽能夠理解我和我的媽媽經常打我和罵我是不一樣的，影響也是不一樣的。

如何做一個好媽媽將成為我以后一個重要的學習內容。學習完課程后我明白了：心理健康對一個孩子來說是多么的重要，我們希望孩子能夠健康快樂的成長，其中的健康包括身體健康更重要的包括心理健康，心理健康的孩子才能形成積極向上、樂觀的好的品質，才能面對這日易復雜的社會環境，從而更好的去生存和生活。

心理課的收獲與感悟

通過這次心理健康培訓，我回顧自己短暫的一年教育工作，自己也曾對學生做過一些簡單的心理健康教育，總結了一些經驗，但是總體存在著很多的問題與不足。

幾個月前，我還是一名農村資教老師，當時擔任著小學三年級的班主任，以及多門學科的教學。班上有二分之一的學生是留守學生，父母長期在外打工，跟隨爺爺奶奶生活。作為班主任，我想在短暫的時間能了解大部分的學生，所以在一個班會時間，我給每一位學生發了一個調查表，這是一份網上搜索的心理調查表，內容包含他們自己在遇到一些事情的心理狀況。做完這個調查，我總結出學生雖然平時打打鬧鬧，其實很多時候會有一些心里上的問題。例如，有的學生會經常覺得別人討厭他；還有覺得自己會很擔心一些事情；有一位學生覺得自己時常不開心。這樣的年齡本應該無憂無慮，快樂的成長，為什么會出現這樣的情況。針對這些各種情況，我嘗試去對學生做一下工作。

第一，用心與他們溝通，了解他們的心理狀況。利用班會時間和學生談心，交心，和他們零距離。讓他們不會對我產生畏懼，能夠當做朋友一樣告訴我他們的心情與心事，讓他們覺得自己其實不會很孤獨，身邊有老師愛護他們。

第二，適當的表揚與鼓勵。出于剛畢業，對學生教學過于急躁，很多事情會要求高—點，以至于對學生造成壓力，很少鼓勵他們。當他們做一些他們認為比較滿意的事情后，適當的用語言激勵他們。讓他們不再自卑，更加自信。

第三，要因地制宜地教育學生。每一個學生的心理狀況是不一樣的，有的人容易驕傲，有的人容易自卑，有的愛表現，有的太沉默。對個別存在心理問題或出現心理障礙的學生及時進行認真、耐心、科學的心理輔導，幫助學生解除心理障礙。

第四，定期開展心理健康調查，做心理咨詢與輔導。及時了解學生的心理狀況，適當的`進行心理健康教育，讓他們正確認識自己，培養他們良好的心理素質，能夠提高自己的適應社會的能力，促進身心全面發展，健康快樂的成長。

由于在此培訓之前沒有進行過系統的心理健康教學培訓，在對學生進行輔導時可能欠缺科學性。同時，在對學生作心理指導時不能做到更周全。學生對心理健康知識的了解較少，在進行溝通時偶爾會回避，不能完全了解學生的心理狀態。學校在對學生作心理健康指導上沒有形成系統。

希望對學生心理健康教育能夠作為學校的一門必修課，伴隨學生的成長，教師引導學生身心全面發展。與家長聯系，共同解決學生成長中的各種心理問題，培養出跨世紀高質量人才。

心理課的收獲與感悟

上星期，有幸聽了各級部的幾節心理健康課，幾位教師給我們展示了不同風格的課堂教學，我聽完后，感觸很深，我為她們精彩的表現暗暗喝彩。在課堂上，學生們敢想、敢說，暢所欲言，真正是課堂的主人，老師們的課貼近孩子的心靈，走進孩子的內心，解決學生內心的確存在的心理問題，使孩子的心靈如沐一縷清風，如享一縷陽光，讓我們的心理健康課成為打開孩子心扉的“金鑰匙”。

回味這幾堂課，他們有許多共同的亮點值得我學習。

溫馨的課堂氣氛是使學生愉悅地進行學習的前提。豐盛的心理大餐同樣也需要有調節氣氛的開胃小菜，當然，這一殊榮非游戲莫數。

如劉方華老師的《上課與游戲》一課就是以做游戲的形式拉開帷幕。讓學生上課一始就開始做搶凳子的游戲，老師則抓住機會進行引導，讓學生對秩序有了更具體，更形象的認識，這為后來的講上課的秩序打下了堅實的基礎，同時也使得沉悶的課堂鮮活起來。孫家疃小學的姜言言老師執教的《換把椅子坐一坐》中，出示圖片讓孩子從不同的角度去看得出不同的結論，簡單的游戲卻激發了學生的興趣，喚起學生對心理課題的探索，同時幫助學生們在游戲中去體驗和感悟游戲中的道理。

學生心理的變化與其生活環境是緊密相連的，生活中的點滴小事都可能引起他們情緒及心理上的波動。因此，將真實的生活再現課堂，這也是心理健康教育的一個重要形式。

例如姜老師的心理劇場——《籃球xxx》通過角色扮演，現場支招，實話實說等形式，讓學生在參與中產生情感體驗，達到育我、育人的目的。而劉老師執教的《上課與游戲》一課中，老師則通過錄像的方式讓學生真實地感受到紀律對課堂的影響，從而產生情感體驗，紛紛提出自己的看法，達到自我教育的'目的。課中有故事情境法、生活場景再現法等方法，十分的生動有趣。

心理健康教育課的選題要有現實感、時代感和針對性，要觸及學生所關心的問題、所感興趣的事物，這樣，才能產生應有的教育效果。這幾位教師在選題上都針對學生不同的年齡特點最關心、最需要、最感興趣和感到困難的問題，正因為貼近學生的現實生活，所以課堂上學生才會產生共鳴，積極參與、主動探究。如：劉老師所執教的《游戲與上課》，姜老師執教的《換把椅子坐一坐》，這樣的課題比較貼切孩子的生活，因為這是很多孩子普遍存在的問題。另外，教師在點評時準確、質疑適時，真正走進了學生的心靈，真正發揮了學生學習的促進者、合作者、引導者和課程資源的開發者的作用。

幾位年輕的老師很善于與學生建立起平等、民主、和諧、朋友式的新型師生關系，相互尊重、理解、信任，讓孩子們可以敞開心扉與老師大膽交流內心的感受。老師們創設了和諧的氛圍，努力營造適合于學生主動發展的一種寬松空間，采用了學生們樂于接受的方式和靈活多樣的形式讓他們參與其中，人人爭當小主人，發現問題，合理解決問題，推動學生的心理素質和人格水平的健康發展，讓我們的心理健康教育真正達到“潤物細無聲”的效果。

聽了這次的心理課，我由衷地感受到，心理健康教育課的重點在于學生在活動中的體驗，讓活動走進了我們的課堂里，讓體驗扎扎實實地走進了每個孩子的心坎上，通過活動著重培養學生正確的心理觀念。本次的課也會為我以后上心理活動課指路領航。

心理課的收獲與感悟

10月28日，系組織的《心理健康講座》，我有幸參加，受益頗多。

進入大學，標志著人生開始了一個新的成長階段。大學階段是大學生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學生成才的必備條件之一，大學生要科學認識自我發展，努力加強心理素質培養，逐步提高自我心理調適能力，不斷增進心理健康水平。

學習環境在改變，大學生要變積極適應新的環境，科學確定新的目標，逐步樹立新的自我。保持正常的心態，穩定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學生，應該對此有正確的認識，思想上要自立自強，以積極健康的態度對待客觀現實，尋求對策，贏得主動。

大學生面對陌生環境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨感。為此，大學生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進行交往，加深彼此間的了解；其次要主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大自己的.交往際圈。

身心健康是成長成才的基礎，因此，每一位大學生都應該重視自己的健康，這當代不僅此于身體健康，也都應該對自身的心理架空負責，大學生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個體能很好地適應社會所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學生一方面要調整和修正自己的心境，以達到心理健康的標準，更好地維持大學生正常的學習、生活和工作，另一方面要不斷增進自身的心理健康水平，追求心理發展的更高層次，以完善自我，充分發揮自己的潛能。

大學階段是成長和發展的關鍵時期，是成才的重要階段，是大學生人生道路的一個里程碑。在大學期間，大學生要儲備科學知識，開發智力潛能，優化個性品質，增強身體素質，協調人際關系，面臨擇業就職的思考等等。所有這些，都是建立在大學生健康心理的基礎。因此，大學生必須正確認識自己的心理發展特點，加強心理素質培養，不斷增進心理健康狀況。

大學生只要正視現實，對社會和自身具有正確認識，對人生價值和生活意義付出正確評價，堅定實現理想百折不撓的信念和意志，不斷追求遠大的理想目標，才能理智地面對社會，科學的思考人生，從而積極向上，一步一步地向成才目標邁進。因此，我們必須保持健康的心理，這樣才能更容易集中我們的精力，為實現自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。

健康是人的第一財富，是人生發展的基礎。我們應該樹立科學的健康意識，重視身心健康，更要維護和增進自身的心理健康，培養優良的心理素質，提高自我的心理調適能力，為學習、生活和工作奠定良好的基礎。為此。我們都要保持情緒正常，認知合理，正確把握自己，積極適應新的環境和主動與人溝通。