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高中生如何高效地進行時間管理的作文

1、一天結束后，要把第二天需要做的事情依照緩急程度排列寫下，做一張清單。督促自己按照清單做事，盡量不要脫離計劃。根據“緊急重要四象限”，將任務進行合理分類，切記要按照輕重緩急進行安排。

2、清單上要設置完成每件事的大概時間，可以不用非常精確，這樣如果有了臨時任務，也有余地及時調整，盡量確保新舊任務都能完成。

3、雖然清單上的時間可以不精確到一分一秒，但是想讓其存在的有意義，一定要設定各項任務的完成期限，設定期限，是時間管理的重要標志。哪怕突發時間再多，也要盡量保證在原定的最后期限內把事情做好。

4、充分利用碎片時間和碎片空間，可以準備一個小本子，生活中冷不丁聽到或看到了什么知識點，不妨記下來，在吃飯或者課間的短短時間里溫習，積少成多，這種碎片化的積累說不定在什么時候就會派上用場。

5、一定要避免拖延癥!清單列的再合理，計劃做的再周詳，沒有實際行動都是在做無用功。高中生活天天都有內容，拖延必然會導致積累，由此惡性循環，心態必然墜落、頹廢。

6、必要時切斷與外界的聯系。應該有很多學生都會面對這樣的困擾，本人不是不會制定清單和計劃，也有行動力，但是外界有一點風吹草動馬上就會被吸引住，熱鬧湊著湊著，就發現事情又被耽誤了。所以一定要多多提醒自己，靠意志力主動切斷與外界的干擾，讓心定下來。

高效課堂如何進行學生評價

教學評價，作為教學活動的一個有機組成部分，往往深刻體現了教師的教學思想和教學技能，具有很強的導向性，它對學生創新意識、創新精神和創新能力的培養起著重要的導向作用。激勵性的評價對學生自信心的確立、學習動機的改善有著至關重要的作用。因此，在對學生的教育中，課堂評價具有舉足輕重的地位。

一.評價的形式：師生共同參與。

學生是學習的主體，因而課堂教學中的評價構成應是學生評價和教師評價兩方面。教學中應引導學生積極地參與評價。評價同學的知識掌握和運用，評價自身的長處與不足等等。這些做法既能培養學生勇敢自信的品質，又能鍛煉學生分析、判斷的能力，從而使學生的主體意識進一步確立。

學生的自我評價也是教學中，對學生知識掌握情況的一個重要體現。學生正確地看到了自己在制作過程中的優點、不足，已經可以看到學生對正確的技術方法有了一定的認識了解。同時老師利用鼓勵性的語言激勵學生進行改正，這時學生會很主動地尋找解決辦法進行正確的制作。

二.評價的手段：注意有效的激勵。

教學中應避免“廉價的表揚”，進而激發起學生長久的、內在的積極性。這不僅需要研究如何引導學生去不斷發現探究，也需要研究評價中如何進行有效的激勵。所謂激勵，指的是通過刺激，激發個體心理動力，使這一心理動力水平在某一時間里始終維持在一定的興奮狀態。教師運用激勵的方法，目的就是通過外部刺激，激活內在的推動力量。有效的激勵應體現以下特點：

1.注重情感投入。

“感人心者，莫先乎情。”同樣一個“好”，可以說得平淡如水，讓人感到有勉強應付之嫌，也可以說得激情滿懷，讓人感受到你發自內心的贊賞。教師的評價對學生的情緒和情感影響很大。情緒和情感是一種內在的動機力量，直接影響學生的學習。因此，教師的評價應該注重情感投入，即用簡短、恰當的措辭，熱情地給予褒獎。

2.注意內容詳實。

能激發內驅力的評價，不僅要注重情感因素，而且應注重內容翔實，有根有據，防止激勵性語言蒼白乏力。也就是說，激勵要以事實說話。

3.重視歸因心理。

心理學研究中把行為原因歸之于個人內在傾向等非環境因素的過程稱之為“意向歸因”，如學習成績好則歸因于自己努力、肯下功夫，成績不好則歸因于自己粗心大意、馬虎懶散，于是吸取教訓迎頭趕上。與之相對的叫“情境歸因”，即把個人行為原因歸之于情境或環境因素的過程。有此傾向的學生往往怨天憂人，尋找種種外界的理由推諉責任，或在取得成績時，也歸因于“運氣好”或“聰明”，一旦受挫馬上又垂頭喪氣。

由此可見，教學過程中一定要正確引導學生的歸因心理。首先，不要一味贊賞學生的智能，如“你真聰明”、“你在這方面很有天賦”等等，長此以往，會導致學生在學習成績不理想時，便覺得自己很笨，而喪失自信。其次，應更多地贊賞學生付出的勞動，贊賞他們良好的學習方式。如“這是因為你肯動腦筋”、“你看你動手做了，是不是覺得很容易啊?”

4.借助體態語言，傳遞。

第一：眼神，即用眼睛說話、適宜。"眼睛是心靈的窗戶"，學生答問時，教師一般應雙目注釋學生，流露出柔和熱誠的目光，讓學生感到你注意著他，他是全班的中心，從教師的目光中讓學生感受到熱情、贊許、鼓舞和喜歡。學生答問時，教師的目光切忌過于嚴厲、責備，以免使學生失去答問的信心。第二：身勢，就是身體呈現的樣子，即人的整體姿勢。學生答問時，教師應該身體向這個學生前傾，輔以適當的手勢，或側耳傾聽，或點頭微笑??利用身勢，傳達給學生這樣的信息：我饒有興趣地聽著呢，以鼓勵學生熱心答題，同時吸引其他學生的注意力，強化師生間的心理同步效應。第三：無聲評價是了解學生掌握知識技能程度的關鍵性一步。只有當學生在你的鼓勵下將他所要說的一切都順利地說出來、展示出來，教師才可能真正做到了解學生的掌握情況。所以，在學生答問時、展示時，教師一定要充分借助眼神、身勢等一系列體態語言，讓學生感受到你對他答問的尊重和真心誠意的關注，切忌漠不關心，毫無表情，或者在學生答問時干別的事，如擦黑板、看參考書、找資料等。

三.評價的效果：要有發展性。

素質教育評價體系是使每個學生都能從評價中獲益的體系，所謂從評價中獲益就是從評價中獲得激勵，獲得進步的動力，獲得幫助，提高學生的主體意識和主體行為能力，在小學語文課堂教學中，教師準確合理的評價能把學生已形成的學習上的內在需要充分調動起來，使之始終保持樂此不疲且持之以恒的積極學習狀態。

教師不要吝嗇自己的表揚、教師的表揚與贊賞要面向全體學生、在班級中形成競爭與幫助的學習氛圍，使每一個學生都得到不同程度的進步。低年級英語教學是學生英語入門的基礎階段，是激發學生學習興趣、養成良好習慣的關鍵時期。這一階段良好習慣養成與否，直接關系到學生以后英語學習的前途。而培養良好習慣的關鍵，是使學生在不斷體驗進步與成功的過程中增強自信心，從而獲得成就感。課堂評價正是學生獲得這些的最佳途徑。

渴望被賞識是人的天性。中小學階段的孩子更是渴望得到老師的贊賞，有時教師一個贊賞的眼光或一個肯定的微笑會比不斷的寫、讀、練所起的作用強百倍。因而，在教學中，教師要善于并充分的發揮評價的激勵功能。下面，就我平時教學中的點滴收獲談幾點看法。

一、教師不要吝嗇自己的表揚對于孩子教師的一句“good!great!excellent!wonderful!cool!”

或一個豎起的大拇指都會讓他們喜形于色。教師要通過對學生的不斷表揚，使他們感到在不斷的進步。教師在日常的教學中不要只注重結果，而要注重學生進步的過程。不要只強求正確和統一，而要注重培養學生敢于嘗試的勇氣。

二、教師的表揚與贊賞要面向全體學生。

全體學生的共同發展是我們教學的最終目的。《英語課程新標準》特別強調要關注每一個學生的發展與情感。這就要求教師要辯證地看待每一個學生，不要拿統一的標準去要求不同層次的學生。要善于發現學生身上的閃光點，能盡量把這些閃光點變成上進的動力。教師要為每一個學生提供表現自己的機會，并提供恰當的表揚與贊賞。讓學生感到：只要參與就能成功。從而，樹立信心和勇氣，產生強大的學習愿望和動力。

三、在班級中形成競爭與幫助的學習氛圍，使每一個學生都得到不同程度的進步。

以往的課堂教學由于教師的指導思想的作用，學生的學習往往形成兩個極端，少數的學生成為了課堂的“主人”，多數學生只能成為課堂的“看客”。為了使每一個學生都能成為課堂的“主人”我在教學中加強了學生間的競賽。例如，在做聽力練習時，我以表格的形式使學生明確自己在班級的位置(只公布單項總人數，不公布學生姓名)。這樣不僅利于學生找出不足，糾正努力方向，還利于保護學生的自尊心。給較好的學生壓力，給較差的學生動力，這樣，在學生間，較好的學生為了這個成績會繼續努力，較差的學生也會及時發現自己的不足，努力向前，奮起直追。

四、加強小組的合作與競爭。

在教學中，小組的合作與競爭是非常可取的一種形式。首先，小組活動不僅是在課堂有限的時間內使學生最大可能地增加參與機會的有效手段，而且更是培養學生自信的用英語進行交流的最佳方式。其次，在小組活動中，每一個學生參與的機會，每個學生取得的成績都是對小組的貢獻，小組的成績取得不是取決于某一個或幾個好的同學，而是取決于全體小組成員的共同努力與協作。在這個活動中，不同程度的學生都可以獲得成功的喜悅。這與新課改理論也是不謀而合的。

再則，小組競爭的形式有利于教學活動的開展。我通常是把學生分成幾個競賽小組，小組以“yellow”、“blue”和“green”等學過的單詞命名。小組競賽的形式根據授課需要可貫穿課程始終，也可有利于某一個細節活動，對表現出色的小組，教師可以給孩子們每人貼一張小笑臉，這樣既生動又有趣，同時又能增強學生的自信心。

最后，教師的評價形式要多樣。學生喜歡新的事物，如果老師的評價形式過分單一，長此下去，學生就會失去興趣。評價方式除了口頭的表揚，還可以嘗試以下方式：(1)獎給學生小紅花、小貼紙并貼在評比欄中，定期評比。(2)建立學生評價檔案，記錄學生在課堂活動中的表現與成長。(3)作業中堅持經常的運用人性化的批語。當然，對學生的評價還有很多種形式。教師只要堅持以人為本的評價思想，學生一定是樂于接受的。

總之，評價是課堂活力產生的沃土，是每個學生進步的源泉，教師要重視評價，善于評價，不斷探索評價的藝術，讓每個學生的個性潛能在教師的寬容、贊賞、民主的課堂中成功地激發出來。

總之，對學生進行評價，要做到教師評價與學生評價相結合，評價不僅要注意它的時效性還要注意具有一定的發展性。使學生通過評價，進一步了解自己，從而明確努力的方向，確立學習知識技能的信心。真正做到評價是為學生服務，教師通過強調改進學習方法和鼓勵學生使其產生的成就感來增強他們的自信心和學習動機。

如何進行高效的品牌策劃頭腦風暴論文

一個好的“頭腦風暴法”需要從對問題的準確闡明開始。因此，老師必須在頭腦風暴前確定一個目標，使學生明確通過這次討論解決什么問題，同時不要限制可能的解決方案的范圍。一般而言，比較具體的議題能使學生較快的產生設想；比較抽象和宏觀的議題引發設想的時間較長，但設想的創造性也可能較強。對于我選擇的教學片段，主要的議題是“信息具有哪些特征”。

2、準備階段。

在準備階段，可以將全班學生分成若干小組并任命組長，并且設置一定的時間限制。這樣學生在討論發言時可以形成一種競爭的氛圍，進一步促使學生踴躍參與、活躍思維。針對教學內容實際，我在教學中把全班學生分成六個小組，討論時間限制在十分鐘。

3、實施“頭腦風暴法”教學。

下面以二氧化碳的性質的研究說明“頭腦風暴法”的使用過程:創設情景,提出問題：

教師播放flash動畫“死狗洞”——在意大利那不勒斯城附近有一個“死狗洞”，狗、貓等動物一走進去，掙扎幾分鐘就死了，人卻可以安然無恙地通過這個洞。迷信的人因此說，洞里面有“屠狗妖”。

分組討論。

交流設計：教師采用“頭腦風暴法”，有學生討論需研究二氧化碳的哪些物理性質？交流后進行分組，分為密度組、溶解性組、能不能供給呼吸組。交流結束后，教師作實驗前的提示：合作；記錄；需要儀器與教師聯系。

分組實驗。

自主探究：學生按設想完成實驗。（1）密度組：收集一瓶空氣和一瓶二氧化碳均為(250ml)，放在天平上稱量。（2）溶解性組：取15ml注射器一個，抽取10ml二氧化碳，將注射器豎浸入5ml水中，觀察注射器中剩余氣體情況。（3）呼吸組：兩個小白老鼠，兩個250ml的燒杯，一瓶co2氣體。

小組匯報-----全班交流：

密度組：天平指針偏向二氧化碳，說明二氧化碳密度大于空氣。

溶解性組：注射器中剩余氣體為5ml,證明二氧化碳可以溶于水中。

呼吸組：在倒有半瓶co2的燒杯中小白老鼠8分鐘內死亡，另一個則安然無恙。

教師引思：有沒有其他方法也可證明二氧化碳的密度和溶解性等物理性質。

解釋與結論二氧化碳的物理性質：無色、無味的氣體，密度大于空氣，可溶水。

化學性質：不能燃燒也不支持燃燒；不能供給呼吸等。

學生在實驗中，積極、認真、投入、合作；實驗后意猶未盡，他們感到還有很多其他方法可以研究二氧化碳的性質，思路寬了，方法多了。課堂中學生真正動了起來，體現出學生的聰明才智和巨大的潛力。

4“頭腦風暴法”教學評價。

老師在綜合大家的意見后，進而提出最終解決問題的可行性方案。在對“信息具有哪些特征”進行頭腦風暴的過程中，學生提出了傳遞性、傳播性、共享性、價值性、時效性、可處理性、可存儲性、可轉換性、真偽性、事實性、相對性、可依附性、滯后性、可觸摸性、載體性、不完全性、可再生性、等級性、主導性、表現性、實用性、不確定性等二十幾種特征，盡管這些特征有些是不確切的甚至是錯誤的，但這些都是學生智慧的火花在閃現。頭腦風暴完成之后，我又對這些特征進行了分析、綜合，在這個過程中使學生掌握了信息的基本特征。

通過實際運用，我們發現“頭腦風暴法”適合大多數的復習課或概念性不強的新授課。這種方法能夠激發學生的發散思維能力以及清晰、準確地表達個人觀點的能力；同時，它還能幫助學生將大家零散的、不成邏輯的思想火花，匯集整理成完整的和有價值的思想、方案、行動計劃或解決問題的方法。

六運用“頭腦風暴法”教學應注意的問題。

首先，教師為了提高教學效果，在運用“頭腦風暴法”時要遵循一定的原則：禁止批評、自由暢談、追求數量、取長補短。此方法的目的是獲得盡可能多的設想，所以要讓學生大膽地展開想象，盡可能地提出獨創性的想法。尤其要鼓勵平時比較內向或不愛發言的學生多發表意見，提醒學生可以利用別人的思維火花來點燃自己的靈感和智慧。但切不可隨便打斷學生的發言，不可隨意批評學生的設想。

其次，教師在教學的各個環節根據不同的教學目標都可以實施此方法。可以讓學生在限定的時間內就一個主題自由暢談自己的意見和觀點，教師不發表任何評價，但當學生有困難時要適時啟發、引導和鼓勵。活動結束后還可以作個小結，糾正明顯不妥的表達。

再次，教師要做個有心人，注意觀察周圍的事物，從平時的生活中汲取靈感，在課堂創設真實或仿真的情境。教師在教學過程中，要把握課堂教學拓展的寬度與廣度，善于發現學生學習的興奮點，并滿足學生需求。唯有如此，學生才可能變被動的學習、無奈的學習為主動的學習、愉快的學習。

總之，“頭腦風暴法”是一種技能，一種藝術。在教學過程中，教師應該以學生的發展為宗旨，以培養學生的創新精神和實踐能力為重點，發揮學生的主觀能動性，鼓勵學生大膽想象，積極思考，主動探索。“頭腦風暴”讓每一個學生都能展示自己的優勢與實力，感受到參與和成功的愉悅。

參考文獻：

林重德.青少年科學創造力的發展與培養.北京師范大學出版社..11。

吳星.給化學教師的101條建議.南京師范大學出版社..09。

如何進行高效的人際溝通

如何進行高效的人際溝通?高效的人際溝通的方法有哪些?下面本站小編整理了高效的人際溝通的方法，供你閱讀參考。

在傾聽和思考的時候，頭腦里面必須時時有個一個框架，知道自己現在在哪里，從哪里過來的，未來要去哪里，這樣就能適度的控制自己和對方的交流的程度。在一段談話的內容中，會有很多的關鍵詞，對于自己在意的方向可以表達關切，并要求重復、強化，這樣就實現了話題的把控和引領。

自身框架的形成，有總結寫成一系列的文章，習慣來源于通信行業十多年的從業經驗，成熟與商學院的理論知識的學習和商業理論的構架。

這個習慣的建立很偶然，在北京的時候我的朋友加老板常常有句話，“扯遠了，讓我們回到主題。”這是一句非常有力量的話，為我節約了太多時間。

不單是你，身邊好多人(包括很多老板)都控制不住自己的思緒，為了說明問題他們特別愛舉例子，而這種例子往往又臭又長，他們很容易沉浸在這種自戀的講述中，聽眾則礙于面子或者攝于權威不敢打斷，逐步養成這種壞習慣。

回到主題，這個主題包括哪些分支?他們之間的相互關系如何?這些關系都要進行動態的整理，好比你在傾聽的時候，就拿著好多籃子，把聽到的內容進行整理歸類，哪些是垃圾，那些是有用的材料，哪些有待驗證挖掘，聽下來心里會有譜。

有的人思緒會往前跳躍，有的人思緒會停留在原地，有的人糾結于細節，人多的時候問題不一而足。關于度的把握和控制，能很好地考驗你的邏輯思考與判斷能力，也是個人涵養與素質的綜合體現。

關于如何培養，以前的回答是可以作為借鑒的。

第一、以個人經驗這是一個習慣。

習慣不太容易改變，要有心理準備打硬仗，打持久戰，時時記得提醒自己堅持。

第二、扭轉一個習慣需要“四到”

四到，即想到，知到，練到，做到。現在想到了這個問題，但是還需要往前進一步，知到如何解決這個問題;適合的方法才是好方法，才是走向成功的方法，用這個方法去練習;持之以恒并最終成為自己的習慣。

(備注：如果在北京，建議參加大釗培訓的當眾講話，內容分為穩、清、活、厚四個部分，解決你提到的問題只要兩個單元。)。

第三、了解同理心以及傾聽的內涵。

時常想想，自己講話是不是為了讓別人了解你的主要觀點，你的主要觀點是什么，能不能歸結為最重要的一點，或者三點;也時常想想，如何讓自己的講話觀點鮮明，更吸引人，更易被理解。

以上都是外圍空話，具體的細節簡略如下：

第二、使用問觀問論的方式聚焦注意力;。

什么是問觀問論呢?就是通過問題-觀點-問題-論據的講話順序聚焦注意力。為什么能聚焦注意力呢?因為問題能夠引起別人的注意力，此時講出觀點特別有效;再拋出問題，給出有說服力的解釋，對方更加容易吸收信息。

第三、使用序號來標識問題，最好配合手勢;。

第四、講話結束做簡短總結;。

綜上所述，改變習慣要培養同理心和傾聽技巧，同時掌握鉆石三點等技巧。

如何高效使用筆記本進行高考復習

高考對于很多高考生來說是創造奇跡的一年，在這一年里成就了很多成績中下的高考生考上中國名校。下面是本站小編為您整理的高效使用筆記本進行高考復習，希望對您有所幫助!

筆記本伴隨著我們整個學習生涯，不同時期，筆記本的作用也各有不同。好的筆記習慣可以讓學習效果百倍增長，壞的筆記方法則有可能變成一種束縛，讓你在本該仔細聽課的時候不得不浪費很多時間和精力去完成你的筆記，等耗費心血按照自己的要求記好筆記，卻發現老師早已講到九霄云外。

不同學習習慣的人對筆記的需求都所有不同，但一個好的筆記必然是囊括了以上的所有內容。這時有人會有疑問，這不就是你所批評的狂記筆記嗎?記完這么多，老師講的早就跟不上了。嗯哼，其實早就有人做了充分的研究，提出了一種方法，既可以高效地完成筆記，又不耽誤正常的課堂聽講。

這個神奇的方法叫作“5r筆記法”，也叫作“康奈爾筆記法”。這種方法不是我的原創，但的確在我。

讀書。

期間給予我極大的幫助，希望通過簡短的介紹，讓更多的人學習到這種筆記方式。

為什么叫5r呢，來源于5個單詞：record，reduce，recite，reflect，review。

在理解這5個單詞和任務之前，我們先把我們的筆記本分成3個部分，即把左邊1/4和下面1/5的部分用線劃分出來。如圖1所示。

右上最大的區域為普通的筆記區，用簡單的文字和記號按照知識點分點記錄。左上的空間是用來歸納右邊筆記內容的區域。這個區域在下課后復習時填寫，既起到了立刻復習鞏固的作用，又為右側的筆記提供了檢索總結的功能。下面的部分用于總結，即用一兩句話或者一兩個關鍵詞總結這一頁筆記的主要內容。這個部分可以在周末復習的時候去完成，這樣又是一次有效的復習。

光有特殊的分割方式還遠遠不夠，我們接下來介紹5r筆記的精華，以及如何將這5r融入我們新建立的筆記。

record，即書寫記錄，指在右上部分進行最基礎的筆記錄入，內容要豐富，語言要高度概括，盡量全面地記錄重要的概念及知識點。

reduce，即概括簡化，下課以后通過完成左邊部分的總結工作，用更加簡潔的語言總結右側部分的內容。

recite，即記憶背誦，是在一段時間后復習時，遮蓋上面兩個部分，通過記憶完成下方部分的綜述。

reflect，即反饋思考，是記錄在課堂上突然聯想到的問題或隨感等，但不能立刻進行擴展思考，只暫時記錄在右上部分，待后期進行進一步的學習和思考。

review，即復習回顧，可以以周為單位，在周末迅速翻閱筆記，先看下面部分，如果能完整回憶起上面的筆記重點內容，則可快速進入下一頁的復習。快速多遍數的復習要遠遠比死磕一頁高效率得多。

這種筆記方式不但解決了上課記錄與聽課之間的矛盾，更通過逐步完善筆記的方式加強了復習。也得益于這種總結，使得對筆記的復習擺脫了通篇閱讀的麻煩，成為有重點、有側重的針對性復習。

當然，再好的方法都需要真正執行才能收獲效果，而一個革新的方法在執行的初期會因為同已養成的習慣相違背，導致感覺沒有提升效率反而有些麻煩。這就需要給這種方法一定的信心，也給自己適應新方法一定的時間。用不了一周，你就會發現這種筆記方式的絕妙之處。等到復習階段，更是深刻體會到“誰用誰知道”的快感!

語文素養并不等同于語文分數，只要復習策略應對得當，在高三后期復習之中，依然可以打造語文學科的不朽傳奇。

1.對照考綱說明，梳理板塊框架。

兵法有云：“知己知彼，百戰不殆”。對于高考這場硬仗而言，這里的“彼”即指“考試內容”。所以要對照考綱，對已復習過的各考點全面鋪開，毫無遺漏地構建框架結構圖，做到心中有數，不留盲點。同時，還要對照結構圖回憶聯想圍繞這些知識點考過哪些題型，每個考點又是怎樣的出題方式、解題步驟和答題方法。要把零散的習題整合成類型，“一個習題就是一個類型”，對其進行深入細致的探究，不要停留在一知半解上。

2.建立習題檔案，反復思考研讀。

有的同學到了復習后期還在盲目做題，結果是題目雖然做得多，但仍然是在同一個知識點或是同一類題型上失分，究其原因就是沒有注重典型例題的總結，不對照自己的錯題反思，更不對錯題歸檔整理。

殊不知，失分點就是增分點，所以，后期復習要注意運用不同顏色的筆對作業進行勾畫圈點批注，加強解題后的反思并舍得花時間再次鉆研歷屆高考試題，領會其命題風格，對典型習題做好歸檔工作。

3.注重識記積累，基礎分分必爭。

高考試題中的中低檔題，歷來都是“兵家”必爭之地。為此，我們要特別注重落實這項工作。例如，對所需背誦默寫的64篇文章的復習，就沒有任何速成的技巧，考生必須要記牢、記準，動動手，把平時的易錯字常寫寫，逐篇過關。對于。

成語。

題、病句題，要注意反復放到語境里面去理解為什么對，為什么錯。文言文的翻譯練習要。

堅持。

最后階段要做到字字落實寧少勿錯。

4.回顧典型。

作文。

題，作文素材每日積累。

要把已經訓練過的作文材料結合自己當時的典型問題再看一看，吃透提示語，并劃出要點;要注意選引材料不要照抄，尤其要注意是否點題、扣題。同時，擬題避免擬怪題，要一目了然;開頭不必標新立異，實際入題;結構不能一段到底，句末要加句號;字數不能少于800字，也不要超太多;不會寫的字換個字塞進去，不留空格，更不要在卷面上涂改。此外，盡管高考日益臨近，但仍要堅持作文素材的每日積累。

我們要始終堅信，不去看遠方模糊的，而是做好手邊清楚的，每天按計劃有序進行，備考的每一天就會有滋有味，就會信心無限，就會走向成功。

1.小題專練防超時。

我們知道，數學試卷占據“半壁江山”的選擇題和填空題，自然是三種題型(選擇題、填空題、解答題)中的“大哥大”，能否在這兩類題型上獲取高分，對高考數學成績影響重大。

因此，考生后期定時、定量、定性地加以訓練是非常必要的。要務必在選擇題和填空題上加大訓練力度，強化訓練時間，避免“省時出錯”、“超時失分”現象的發生。

2.回歸基礎重梳理。

在數學的高考試卷中，四道基礎題基本定型，即三選一、三角數列、概率問題、立體幾何，這幾道大題是高考解答題得分的主陣地。縱觀往屆考生，相當一部分同學考試分數低，他們丟分不是丟在難題上，而是基礎題丟分太多，導致最后的考試分數不理想。

所以，在后期復習過程中，要通過疏理知識，盡量地回歸基礎，再現知識脈絡和基本的數學方法。每天保證做一定量的基礎題，不斷加大基礎解答題訓練力度，讓學生對這一部分基礎題做對、做全，得滿分。

3.重點題型常訪談。

后期復習時，要在有限的時間內使復習獲得最大的效益，必須針對重點題型進行重點復習，并且能夠做到“焦點訪談”。對于數學的函數與導數、三角函數、數列、立體幾何、解析幾何、統計概率等幾大板塊，要做到重點知識重點復習，舍得花時間和下功夫。

在復習過程中，要讓學生查找自己在知識或解決問題的能力上是否存在缺陷，如果發現缺陷，就要根據解決問題的方法途徑重新整合相關內容，形成知識與方法的經緯圖。

4.后期復習絕不是簡單重復的過程。

我們要找好提分的最佳“支點”——組題的質量，抓住高考的“增分點”——基礎題，把握好知識的“重點”——重點模塊，突破知識的“難點”——解析幾何及導數問題，使復習備考不留任何“盲點”。

高效課堂如何進行學生評價

課堂教學是一個嚴謹系統，其構成要素主要有：目標、教學、學生。其中，目標是評價的標準，教學是評價的內容，學生是評價的對象。在課堂教學中，緊緊圍繞目標，根據學生的反映來評價教學,它的目的在于提高教育質量.可見，對學生的評價就是對課堂評價的其中一個重要的標準。

巴班斯基在怎樣評價教育過程最優化的效果時指出：學生的行為，他們的學習態度、個性中的優良品質數量和參與學習活動中所表現的教養水平等可使我們對教育效果做出結論。根據這一理念，我們對小學數學課堂教學的評價應從對教師的評價轉變為對學生的評價,這同樣體現了新課標的一個重要理念：教育教學中，學生是學習活動的主體，一切以學生為中心。

新課標也同樣指出：對數學學習的評價要關注學生學習的結果，更要關注他們學習的過程及他們在數學活動中所表現出來的情感與態度，幫助學生認識自我，建立信心。

長期以來，小學數學課堂教學評價的關注點都是以?教師?為主。在評價中總是去評價老師駕馭課堂的能力、教學結構設計的是否合理、老師在處理突發問題時的機智靈活、語言表達的是否流暢、數學用語是否嚴謹等等。即使關注的是學生，也是看學生是否能達到老師的教學目的。這種課堂的評價多采用目標式評價模式，卻忽視了在實施過程中對學生情感、態度、學習過程等其他方面的評價，限制了學生的個性發展。

在評價小學數學課堂教學中，怎樣通過對學生評價來評價課堂的效果，我認為除了評價學生要掌握基礎知識和基本技能以外，還可以從以下幾個方面進行評價：

一、在課堂上對學生喜不喜歡參與數學活動的評價學生對數學課的熱情程度關鍵是教師要尊重學生的人格。只要學生是圍繞學習的言行，教師都應當給予鼓勵。教育首先是一種賞識教育，在課堂是老師要相信每一位學生都是有能力的人，樂于挖掘每一位學生的優勢潛能，并給予學生充分的肯定和欣賞，同時還要學會傾聽學生的意見。只有這樣才能真正的創造出一種和諧的氣氛，學生們才不會背負著心理上的包袱去上課。當學生們在課堂上遇到疑問時，就會敢于向老師提問，及時地解決學生們心中的疑問，而不是以往的?你教我聽?的現象，這樣才有助于在教學中更好的發揮教師的主導作用和學生的主體地位。同時對學生這種課堂學習的評價也是對老師一個側面的評價，是否真正的能達到師生之間的情感交流。

二、在課堂上學生能不能參與到數學活動的評價。

美國教育心理學家布魯納的‘掌握學習理論’認為：?只要有合適的學習條件，絕大多數學生在學習能力、學習效率和繼續學習的動機等方面將變得十分接近。造成學生個別差異的三個變量是：學生已有經驗和能力的程度，學生主動參與的程度，教師的教學適應于學生的程度。?它表現為：任何一個學生在所處的情況下發揮最大的潛力，用自己的方法，得到最少的幫助，達到同等的學習目標。可見，在課堂上學生參與教學的程度是如何的重要，這也就告訴我們，如果學生能參與到學習活動中，那么每一位教師的教學工作將會變得無比輕松。

1.對學生在合作學習情景中進行評價。

合作學習法?是最具合作性的方法，它有利于學生學習積極性的發揮，有利于集體凝聚力的形成，有利于形成學生正確的競爭觀、合作觀等。在小學數學課堂教學中，經常會有學生通過動手操作、討論、交流等合作的形式，來獲取知識。這也是適合小學生的個性發展特點的。但是會經常出現這種情況，例如：在分組擺圖形求面積、分組擺正方體求體積等一系列的合作活動中，每一組的同學中總是由其中的一、兩個同學代替整組的成果展示，這樣就阻礙了其他學生的發展，使他們總是被動的去觀察。于是，這種動手能力的培養就變成了直觀感覺，只能被動的接受意見。我覺得這樣從側面也反映了老師在教學中沒能照顧到全體學生，這樣就造成一小部分人的動手能力強，而另外一大部分人缺乏實踐能力，形成了兩極分化的局面，教學效果當然不好。

由此可知，在小學數學課堂教學中，對學生合作性的評價同樣成為了對課堂評價的標準。

2.在課堂教學中，評價小學生用數學知識解決生活實際問題的能力。

數學不是一門孤立的學科，它來源于生活，同樣又為我們的生活而服務。在教學中，經常讓學生用數學的思維來解決生活中的問題，可以培養學生們探索生活中數學問題的能力。

在課前，我們讓學生們收集生活中的數學信息，把學生們觀察到的實際問題在課上進行交流。這樣就能對學生應用數學的能力進行評價，同時也是對學生已有知識的創造。

例：在講到長、正方體的體積時，有這樣的訓練：把一塊石頭放入一個盛有部分水的長方體的容器中，這時水面會上升，利用水面上升的高度和長方體的長、和寬，就能求出石頭的體積。同學們在解決這個問題后，我們又深入到實際生活的問題中進行探索：?你發現在你的生活中有類似這道求物體體積的問題嗎?看誰發現的問題最多??學生們很快的就說出了在平時生活中有洗蘋果、洗澡等同樣的問題，這時又給定學生一定的已知條件，讓學生們求小孩洗澡時小孩的體積，并求出用水的量，甚至還求出洗一次澡大約需要多少錢的問題。學生們在這節課上的表現，足以說明他們具有了觀察生活、感知生活中的數學問題的能力。同時學生們也能獲得準確性的評價，為數學課堂評價做了很好的因素。

三、在課堂教學中，對學生的?情感態度價值觀的評價?的評價。

人的智商是先天的，而人的情商指數卻是后天培養的。任何課堂教學都是伴著情感進行的，沒有無情感的教學。情感只有靠情感去熏陶，情操只有靠情操去陶冶。學生生活的環境和他所接觸的人際關系，對學生的情感形成起著決定性作用。小學生在數學課堂求知的過程中，從老師那里獲得大量的情感體驗，逐漸能形成自己人生觀，并通過與教師、學生的交流，陶冶他們應具備的道德情操、人格的培養。

我認為，這不僅是對課堂效果的評定，同時也是評價教師教學能力的一項重要內容。在小學數學課堂教學評價中，學生所表現的學習態度、個性品質、掌握和應用知識的能力等，已經被看作是教學評價的積極參與者，成為教學評價的重要主體，同時也是對教師的一個鞭策性的評價。使學生得到了充分的展示，也是老師樂于對每一位學生報以積極熱切的希望，更樂于從不同的角度去評價、觀察、欣賞每一位學生。

在教學活動中，學生是學習活動的主人，一切教學活動應圍繞學生展開，沒有學生參與的教學活動只是一具空殼，教學活動無法展開，教學效果無從談起，所以每一位教師應該把學生作為評價課堂教學活動的重要標準。這種注重對學生的評價，也是新課程所倡導的教育評價，體現了教師與學生質性的變化，將評價與教育、教學融合在一起。

學習《如何運用金字塔原理進行高效表達》有感

數千年前的先知與智者蘇格拉底先生說：“世間有一種能力可以使人很快完成偉業，并獲得世人的認識，那就是令人喜悅的講話能力。”人際關系學家戴爾·卡耐基先生說：“一個人的成功，15%靠技術知識，85%靠口才藝術。”

教師的語言是師生之間進行思想與情感交流的媒介，教師的語言表達能力如何，直接影響學生對知識的掌握程度，關系到教學效果的優劣，甚至關系到教育的成敗。作為教師，我們要不斷加強自己的語言修養，提高自己的語言表達能力，這樣才能順利地完成教學任務。蘇霍姆林斯基就曾說過：“教師的語言修養在極大程度上決定著學生在課堂上的腦力勞動效果。我們高度的語言修養是合理利用時間的重要條件！”準確、流暢、生動、優美的語言可能激起學生學習的興趣，引發學生學習的動力；能啟迪學生思維，盤活大腦潛力，使學生在輕松、愉悅中獲得新知，鞏固舊知，培養能力。

同樣一件事情，由于表達的方式不一樣，效果也截然不同，這是語言的藝術。作為一名班主任，我們與家長的.溝通，也要講究語言的藝術。十幾年的班主任工作，在與家長的長期溝通中，我深切體會到語言藝術的重要性。與家長之間的語言溝通要深入淺出，將大道理說小。學生來自不同的家庭，每個家長的文化水平、素質教養不同，那就必須講究語言的藝術。“溝通無限”，方法不拘一格。班主任要重視與學生家長的溝通，更要講究語言的藝術。

高效閱讀的方法如何進行快速閱讀

由于念書時間愈長愈能提升自己，最好將理想目標時間設定為‘一整天都能處在極度專心的放松的狀態’，因此應該隨時隨地都練習如何放輕松。要練習高級的放輕松法，最容易下手的時間是四肢都在動的走路期間。其方法是走路時放輕松的走，不將目光焦點放在固定的位置(即同時看所有的東西)(注：此種方式即稱為四念住之中的‘觀’)，此種方式會使眼球放松，也可以放松頭腦，你可以若有若無的享受眼球放松的輕微舒服感。最初幾天想辦法維持這種狀態，等熟悉這種感覺之后，再練習同時掌握自己的心，使之不要去注意舒服的覺受而保持在安詳狀態。第二步練習同時看所有的東西和同時聽所有的聲音，不集中眼力和聽力于特定目標可以讓頭腦進一步放松。等眼睛耳朵都能掌握放松的要訣后，下一個對象是腳部。腳部可從腳趾頭開始練習——在輕松的走路(眼耳都放松)的同時，練習若有若無的同時注意腳趾頭和地面接觸、離開地面的感覺(不要注意趾頭上某一特定的位置)。因為是輕松的走，任何階段都一定會有舒服的覺受出現，不要被騙去注意它，一定要讓心維持寧靜安詳(把所有覺受和舒服感同時攝在寧靜安詳之中，又稱為‘不起分別心’)。

最后舉一個愛因斯坦在普林斯頓大學的故事來作本節的結尾，他很喜歡作研究，但因為太專心了，因此常常忘了是否吃過了飯。后來他想出一個法子，在他走出研究室外面時，問在路上碰到的人，請問那人上一次碰到自己(指愛因斯坦)時是在什么時候。若是在吃飯的時間碰到，再問他當時自己的走路的方向，若是在離開餐廳的路上，則表示自己吃過了，可以回去繼續作研究，否則應該是尚未吃飯。大發明家愛迪生也有類似的故事。這個有趣的故事告訴我們，一個極為杰出的學者他專心的程度是多么的驚人啊!我猜想愛因斯坦和愛迪生等大師的心，一定比一池澄澈見底的水還要清澈吧!

高中生如何高效地進行時間管理的作文

有很多人談到時間計劃的時候，總是把它和一張排列整齊的時間計劃表聯系起來。其實，如果忘了這個原則，計劃表列得再漂亮也只是一個擺設。人的時間有限，無論怎么擠一天也不可能擠出25個小時出來。但我們要做的事情是無限的，即使僅僅是學習，要看的書是永遠看不完的，要做的題目是永遠做不完的，要背誦的東西是永遠背不完的。這節自習課做了一張數學試卷，就不能再做一張物理試卷。即使你的計劃完美無缺，但是有一天突然感冒發燒要去看醫生，那么計劃就會被打亂。

所以，無論怎么樣計劃，都不可能把所有要做的事情計劃完，無論怎么樣計劃，都不可能把一切安排得天衣無縫。當有很多事情面臨選擇的時候，當有些任務實在無法完成的時候，我們該怎么辦?只有回答好了這個問題，我們才能真正理解如何管理時間。

這個問題的答案就是：只做最重要的事情。

你選擇了做某件事情，就隱含了你放棄做別的事情。所以，我們做事情的標準，不是“某件事有沒有意義”，而是“某件事是不是最有意義”。

確保自己一直都在做最重要的事情，實際上也就是確保了自己的時間一直都在被高效的利用。如果你今天計劃做五張試卷，語文、英語、數學、物理、化學各一張。那么，請先做你覺得你最需要提高的那門科目。即使你做完一張之后，突然天花板掉下來砸到腦袋，到醫院住了一天院，那么你做的這一張試卷對你的分數提高仍然是極有幫助的。

做自己力所能及的事2。

在有限的時間內尋找最重要的事情來做，要放棄的東西，不僅是那些看起來不太有價值的東西。更重要的是，要學會放棄那些看起來很有價值，但是超過自己能力范圍的事。

我們要保證自己的學習效率，就要多做和自己水平相適應的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。太簡單的題目不要去做，太難的題目也不要去做。讓高手去做12道難題吧，我們只做12道中等難度的題目就行了。等我們把中等難度的題目做熟練之后，你自然會發現，原來很難的題目已經不那么難了。

對于那些剛開始制定計劃的人來講，計劃應該定得適度的低于而不是高于自己所能完成的水平。比如你預計自己復習某一部分的內容需要一個小時，那么你可以計劃用80分鐘。讓時間寬裕一些，但盡量保證每天給自己規定的任務都能完成。在一天結束的時候，前一天所計劃的事情都做完的成就感是非常爽的，可以給你繼續制定和執行計劃的信心和動力。這樣循序漸進，再慢慢的提高標準，才能真正高效的利用時間。

根據內容的特點來安排學習時間3。

上課的時間和在家自習的時間，顯然是各不相同的。我們不能簡單的把24個小時進行劃分成一個一個的小格子，然后往里填充內容，然后就管這叫“時間計劃”。我們必須學會用讓不同的學習內容和不同的時間相契合。

只有面對于那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西，就要安排時間比較長、精力比較充沛、不容易受到干擾的時間段來做。

對于看書背誦的事情，最好選擇精力旺盛不容易受干擾的較長時間段來做。

那么，那些精力不太旺盛，比較容易受干擾的時間用來做什么呢?

用來做題。因為做題的時候需要動筆演算，可以強迫你集中注意力，即使周圍環境比較吵鬧，即使你精力不太好，仍然可以達到練習的效果。比如下課的十分鐘，你規定自己做十道英語選擇題，你剛做了五道，突然有同學找你聊天，你的思路被打斷了，聊了一會兒有提起筆做第六道，到上課的時候只做了八道，你就收獲了八道題目的知識。如果你用來看書，除非你有超人的定力，否則恐怕還沒有看清書上寫的什么就上課了。

注意適當的休息4。

在我自己的高三學習階段，我都有睡午覺的習慣，晚上也會在12點之前睡覺。在高三階段每天都要睡這么多的時間，可能跟我個人比較貪睡有關。但在制定時間計劃的時候，保證必要的休息還是應該的。

有很多同學在喜歡熬夜，因為夜里安靜，有利于學習。但這樣就會影響白天的精神，上課老想打瞌睡，又怕被老師發現，睡的很不安穩，于是課沒有聽好，覺也沒有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。其實高中的時間說長也長，說短也短。要浪費時間很容易，一晃就過去了;要努力學習也足夠長，學習任務重的時候偶爾熬夜可以，長期如此肯定堅持不住。

學會執行5。

就跟我們學習需要預習和復習一樣，計劃既需要每天執行之前牢記在心，也應該在每天執行之后進行檢查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恒。

無論做了什么事情，每天睡覺前都回想一下，哪些該做哪些不該做，該做的事情又有哪些做得不好，該怎樣改進。這樣才能不停的進步，而不至于停滯不前。我們制定了計劃，就需要每天都檢查自己的完成情況，這樣才能督促自己不斷改進，真正做到制定好計劃、執行好計劃。

清除學習障礙，降低行動前的門檻。

學霸scottyoung12個月之內，自學完成了傳說中的mit計算機科學課程表的全部33門課，從線性代數到計算理論。按照他的進度，讀完一門課程大概只需要1.5個星期。

關于他的學習方法，時間管理牛人warfalcon評價：

堅持下去。

每天學習10小時，10天左右就要考試一次并通過，這個學習效率非常高，更不用說重復了33次。

在學習一門新的知識時短時間集中注意力不難，但持續一段時間之后，如果做不到很好的放松，二、三個月左右就會達到一個瓶頸，理解能力和心理狀態無法繼續，這個瓶頸會重復出現，就像考研時很多人前幾個月都能堅持下去，但到6、8月之后就無法堅持。

重復三次左右會面臨一個臨界點，度過這后就很容易繼續了。

刻意練習，沒有“寓教于樂”

著名小提琴家說過，如果你是練習手指，你可以練一整天;可是如果你是練習腦子，你每天能練兩個小時就不錯了。

高手的練習每次最多1到1.5小時，每天最多4到5小時。沒人受得了更多。一般女球迷可能認為貝克漢姆那樣的球星很可愛，她們可能不知道的是很少有球員能完成貝克漢姆的訓練強度，因為太苦了。

結合我們20小時要學一門新技能的目標，可以得出一個結論：

“在學習一門新的知識時，短時間集中注意力不難。高手的練習(俗稱刻意練習)每次最多1到1.5小時，每天最多4到5小時。沒人受得了更多。”就我個人而言，一天高效學習時間安排在八個小時左右，是可以執行的，但要保證利用好八個小時的高效時間。

開始之前，你需要建立儀式感。人會借由儀式感，來給自己一種強烈的自我暗示。為了保證高效時段得到高效利用，我把每一次學習當高考一樣對待。

2為了高考你會提前準備什么?

物質：在正式學習之前，我會在桌上將用得到的物品一字排開，以防臨時需要某些東西時手忙腳亂去到處翻。

精神：在前一天晚上，我就想好第二天又要進行高效學習了，所以我會安心睡去，保證第二天養精蓄銳。

時間：比如，八點是我的正式學習時間，我會保證八點之前提前趕到那里，坐在椅子上調整出最舒服的學習姿態，做好基本的前期準備，降低行動前的門檻。

3拆解量化目標，越細越好。

每個新知識或技能都有其最關鍵的基本部分，專注這個部分就可以高效提高。這里運用到了“pdca”循環原則(p-plan，d-do，c-check，a-action)，即每一個行動開始之前都要擬定目標計劃再執行，對過程中的關鍵點和最終結果進行檢查，糾正偏差，對成果進行標準化，并確定新的目標，制定下一輪計劃。所有的執行動作都有這樣一次“循環”。

4看書，第一遍該怎么看?

1。看目錄：知道這一章重點在哪一節，這一節大概用來解決什么問題。

2。看章后習題，圈出術語：這個術語基本上就是本章的知識點了。

3。根據術語去書中劃概念和術語解釋：如果有些術語不能理解，請使用網絡搜索術語名詞解釋。

4。術語理解后帶著術語去理解書中的圖表和例題以及案例。

牢牢抓住書本的例題、案例、圖表。因為例題講具體情境、圖表具有可視化、案例就是講具體的運用——這些都比理解文字描述容易的多。

所以，只要我們配合最少量的文字看懂了案例、圖表，就達到了對知識的了解。接著我們再去看例題就知道了知識運用場景，之后我們再反復地做題目，從而達到了對知識點的掌握。

5能量值爆發期，利用越高效越好。

每個人的高能學習時間段可能不一樣，但是我要強調一個詞“預計”。

觀察自己長期的活動狀態，我預計自己能量爆發態出現在上午8點~10點，下午2點~5點，晚上6點半~10點，一共八個半小時。

所以，我會為了這八個小時做了很多額外準備，比如，中午午睡就是必要的;下午6點左右，我可能會瞇一會，這也是必要的;休息間隙用牛逼的耳機聽喜歡的音樂，是必要的;個人愛好，俯臥撐也是必要的，當然這都是我的一些習慣。

高中生如何高效地進行時間管理的作文

必須要做的事，如遵守學校的規章制度，按時上課，做好預習工作，按時完成作業等。完成必須要做的事，是履行自己作為學生的義務。想要做的事，如看漫畫、去騎行、打籃球、畫畫、表演等，想要做的事是自己喜歡的、有興趣的事，參與其中會感受愉悅并獲得知識和技能的提高。要經常與自己對話，要戰勝自己的情緒，必須要做的事不拖延不將就不逃避，對想做的事要在抓好學習這個中心后立足于提高自己的綜合實力去爭取實現。

二、學會確定事情的優先級。

時間“四象限”法是美國的管理學家科維提出的一個時間管理的理論，把事情按照重要和緊急兩個不同的程度進行了劃分，可以分為四個“象限”：既緊急又重要、重要但不緊急、緊急但不重要、既不緊急也不重要。按處理順序劃分：先是既緊急又重要的，接著是重要但不緊急的，再到緊急但不重要的，最后才是既不緊急也不重要的。使用“四象限”法的關鍵在于第二和第三類的順序問題，要非常小心地進行區分。另外，也要注意劃分好第一和第三類事，都是緊急的，分別就在于前者能帶來價值，實現某種重要目標，而后者不能。對于高中生而言，四個“象限”對應的事務可簡單示例如下：既緊急又重要：明天要交的作業、明天要進行的演講...重要但不緊急：一周后的考試復習工作、一個月后的晚會表演...緊急但不重要：參加社團的展示活動(不是負責人)、既不緊急也不重要：打電話和朋友聊天、去圖書館看休閑雜志或報紙...具體確定過程需要由自己綜合考慮，如一周后的考試復習和參加社團活動，如果感覺考試較難，那么參加社團的活動如果不是負責人那就是可以放棄的;如果考試自我感覺復習良好，參加社團活動也是負責任的表現。一些可用的技巧：學會利用零碎時間完成不同的事情;學會取舍，有些事完全是可以不做的;如果一件事無法判斷輕重緩急，暫時選擇不做也是一個選項的。

三、學會對事情做時間限定。

任何一件事都需要時間去完成，但我們可以利用的時間是有限的。只有對時間的分配做到心中有數，才能知道自己到底能做什么，能做到什么程度。對確定的事情分配好優先級后就要分配好對應的時間，讓事情的完成有時間和精力的保障。

四、學會找出無效的時間。

很多人看似很努力，很勤奮，那都是表面的，時間用去了，但時間的效益不高，很多時間都是無效的。比如復習工作時用在翻找課本的時間，限時訓練里寫了文字卻沒有結果，這些文字是用了時間卻不可能在考試中得到分數的。

1、一天結束后，要把第二天需要做的事情依照緩急程度排列寫下，做一張清單。督促自己按照清單做事，盡量不要脫離計劃。根據“緊急重要四象限”，將任務進行合理分類，切記要按照輕重緩急進行安排。

2、清單上要設置完成每件事的大概時間，可以不用非常精確，這樣如果有了臨時任務，也有余地及時調整，盡量確保新舊任務都能完成。

3、雖然清單上的時間可以不精確到一分一秒，但是想讓其存在的有意義，一定要設定各項任務的完成期限，設定期限，是時間管理的重要標志。哪怕突發時間再多，也要盡量保證在原定的最后期限內把事情做好。

4、充分利用碎片時間和碎片空間，可以準備一個小本子，生活中冷不丁聽到或看到了什么知識點，不妨記下來，在吃飯或者課間的短短時間里溫習，積少成多，這種碎片化的積累說不定在什么時候就會派上用場。

5、一定要避免拖延癥!清單列的再合理，計劃做的再周詳，沒有實際行動都是在做無用功。高中生活天天都有內容，拖延必然會導致積累，由此惡性循環，心態必然墜落、頹廢。

6、必要時切斷與外界的聯系。應該有很多學生都會面對這樣的困擾，本人不是不會制定清單和計劃，也有行動力，但是外界有一點風吹草動馬上就會被吸引住，熱鬧湊著湊著，就發現事情又被耽誤了。所以一定要多多提醒自己，靠意志力主動切斷與外界的干擾，讓心定下來。

高考三輪復習來襲高考生：如何進行高效復習這四個方法非常有效!

高考備考必須找到明確的方向，才能更好地進行備考，所謂“知己知彼，百戰百勝”。所以，同學們要明確高考究竟要考什么知識點?高考題目對自己來說的難易程度如何?做到心里有個數，然后安排好備考的時間，做好備考計劃。

二、培養良好的心理素質。

有很多同學面對大考就緊張，導致考試發揮失常。所以，在三輪備考期間，同學們要注意培養良好的心理素質，有意識地鍛煉自己的心理抗壓能力，學會自我調整，保持良好的心理狀態。

三、按照高考的要求規范自己。

在高考備考期間，一定要嚴格按照高考的要求來規范自己，如：依據高考的考試時間調整自己的作息時間表、在模擬考試中嚴格按照高考的考試時間答題、答題格式遵守高考的考試要求等等。注意好學習和作息時間的每一個細節，跟著高考的節奏走。

四、充分利用零碎時間。

高考備考的時間有限，同學們要分秒必爭，充分利用好零碎的時間，例如：排隊打飯的時候，可以拿出小冊子背一下語文詩詞、記幾個單詞等等，古人云：“時間就像海綿里的水，只要愿擠總還是有的”，日積月累，時間長了相信大家會看到效果。

高中生如何高效地進行時間管理的作文

步驟一、決定什么是最重要的根據上周的生活紀錄，將最常進行的生活事項分別依照重要性和緊急性列成一個表格。

事情的緊急性和重要性是不同的。有些事情很重要但有些事情很緊急。所以應該先分辨哪些事情是重要的，哪些事情是緊急的。

研究發現，大多數成功的企業管理人的時間分配，會將時間安排處理重要卻不緊急的事情，這樣才能提早完成(而不是及時完成)重要的工作，也就有充裕的空檔去處理突發性的任務(突然來訪的客人、突然取消的訂單、生病延誤的工作…)時才不會手忙腳亂。這個原則當然也適用于高中學生。

所謂的重要又緊急的事情會造成較高的壓力;重要但不緊急的事情對自己而言是較長遠的目標，困難而具挑戰性;緊急不重要的事情雖不重要卻有時間的壓力必須立即完成;不重要不緊急的事情則是最沒有壓力最沒有難度的，于是，大多數的高中生會花最多的時間在這一類的事情。

今天晚上12點作業準時做完明天一早要交的作業，可是卻發現打印機壞掉了，時間太晚了，不但維修站都打烊，也不好意思打擾同學鄰居，只好明天硬著頭皮跟老師商量，遲交一天。早知道，就早一點開始寫作業，就算打印機臨時故障，至少還可以請同學幫忙。打印機突然壞掉了，使得自己無法準時繳交作業，實在不是同學的錯，可是作業遲交卻是事實，如何避免這種事情發生呢?該如何化緊急為不緊急呢?唯一的方法就是「提早準備，提早完成」，因為每天都可能發生突發的狀況，所以預留一些緩沖時間讓自己可以應付突發狀況，降低生活中的壓力。

步驟二、設定好目標，去做最重要的事通常，重要的事情和目標一定不只一個，所以我們應該先：

1.檢核設定的目標是否符合現實條件：一般而言，目標要比現在的表現高一點，但如果是一個遙不可及的超級理想目標，反而會讓自己陷入永無止境的挫折中。例如，第一次段考全校最后一名的同學，訂下一個目標是「下一次段考要成為全校第一名」，肯定會陷入高度壓力的狀態中。比較理想的做法是，先定「每次段考全校排名進步20名」的目標，一年下來(6次段考)就會進步100名，夢想終將逐步實現。

2.決定多個目標的優先級：成績進步、社團干部表現稱職、常常陪伴好友聊天三個目標皆屬重要的目標，三個目標都會耗費許多時間，必須決定其先后順序。「如果成績不好會被撤換社團干部、好朋友最近剛失戀心情暴爛不陪他可能會想不開」你會怎么選擇其優先級呢?想一想!

3.規劃有助于達成目標的行為：如果你的選擇是成績優先、好友其次、最后是社團干部，當然你的時間規劃就會隨之調整「一天可以自由運用的時間有5小時，其中三小時讀書、一小時陪好友、一小時處理生活瑣事、三天去一次社團一小時」。這樣的規劃就有助于達成目標。

步驟三、把最重要的事，用最有效的方法做好接續上例，確立三個目標的優先級，也訂好有幫助的行為，還有下列注意事項：

1.每次只做一件事：讀書的時間若好友來電，應告知稍后再回電、段考前暫停社團活動、算數學的時候不要惦記著英文作業、寫作業時關閉msn。

2.規劃做事的流程：每天回家后，可以先規劃一下今晚的做事流程，遇有大型的作業或活動時，事先將準備工作切割為三、四段，按照流程依序開始著手準備。

3.專注的態度：達成目標需要長時間的投入心力與時間。許多同學常常努力一兩天就期待看到成果。其實，學習素材的難度必然隨著學歷的增加而提高，也需要更多時間才能得到回饋。同學從訪談性的電視節目一定會常常聽到「××達人」的分享，當他們鎖定目標之后，他們多半一心一意的專注于一個目標，不達目的絶不罷休。

4.累積的功夫：這些××達人還有一個特色：他們多半不會著急的想要在短時間內完成某項功力，反而愿意利用一段長時間的沉潛來累積自己的實力。所以千萬不要心急，給自己多一點時間吧!