計劃書的一大特點是具有可操作性，即能夠將計劃的目標具體化并分解成可執行的步驟。在下面，我們為大家整理了一些計劃書的典型范例，希望能夠對大家的編寫提供一些指導和幫助。

測試方案

漢語拼音是推廣普通話的工具，也是學生識字的重要工具，而識字又是學生進行閱讀、習作等學習的基礎，所以漢語拼音在語文教學中起著非常重要的作用，是基礎的基礎。希望通過拼音測試，了解漢語拼音部分教學情況，使學生熟練地掌握拼音的拼讀方法，提高拼讀能力，為識字、閱讀打下扎實的基礎。同時根據測試結果進行分析總結，改進學生的學習和教師的教學。

一年級全體學生。

口試：10月19日—22日下午4：20—5：20每天測試一個班。

筆試：10月29日第一節課。

筆試能力檢測：

1、(檢測那天申請統一調成書法課)測試由班主任老師組織在本班進行。

2、請年級組長齊老師、語文教研組長陶靖老師巡視督察。

3、試卷由備課組長在四套筆試練習卷中選題組合形成，是對學生拼音的綜合檢驗。

4、測試后，每班試卷平均分成四份，每位語文教師批閱每班的四分之一，這樣可以對整個年級各班學生拼音掌握狀況有一定了解，便于整體改進和提高。

拼讀能力檢測：

1、單個漢語拼音字母認讀。

2、帶調的單個音節認讀。

3、音節詞認讀。

4、拼音兒歌認讀。

1、全體一年級語文老師參與檢測，由本班家委會成員組織好考生按教師要求有序進行。

2、檢測時，每位老師檢測10——11名學生，第一次沒過關的學生可申請第二次檢測。

3、檢測前讓每位學生看卷五分鐘，然后有序進行。少數有困難的學生什么時候準備好，就什么時候進行。

4、測試員開始時請用以下指導語：“請你從這一行開始拼讀生字上的拼音，要看清楚，讀正確?！睂W生拼讀時，教師不催促，不作提示，只對讀錯的的音節做上記號，如果學生開始拼錯，后又自行糾正，則視為正確。

1、拼錯，根據分值全扣;。

2、如果拼對，但聲調錯誤，則扣一半;。

3、句子不流暢或破句酌情扣分(最多2分)。

讀錯1-5個音節給五星，讀錯6-10個音節給四星，讀錯11-20個音節給三星。要求每個學生均達五星級，達不到的學生一星期后進行補測。檢測結束后及時把情況匯總上報教導處，教師對各班級的情況進行總結，及時調整教學。

測試方案

了解漢語拼音部分教學情況，使學生牢固地掌握漢語拼音知識，熟練地拼讀拼音，為識字、閱讀打下扎實的基礎。同時根據測試結果進行分析總結，改進學生的語文學習和教師的教學。

紀律組織。

一甲班。

廖靜。

鄧廣平、曾姣、周俏、王浩、劉江枚。

一乙班。

文靜、蔡雅閣。

湯貼雙、黃健、蔣毅舟、曹丹、于春曉。

1、本次測試只采用口試的方法，教室里由當堂任課教師負責紀律組織；教室外每班由五位口語測試教師負責一對一的測試。

2、口語測試老師每人負責九名學生（按學號有名單）逐一口試，在學生拼讀時教師不催促，不提示，在學生卷上讀錯的音節做上記號，并在成績登記表上記錄好所有學生分項成績、總成績，并反饋學生存在的主要問題。

3、全部測試結束后，將成績表交教導處，由一年級兩位班主任填寫好質量分析于下周二之前交教導處。

測試方案

20xx年招考人民警察體能測試工作由市組織、人事、公安部門在紀檢監察部門的監督下共同組織實施。體能測試為達標性測試，主要測查報考者的身體素質是否符合公安工作的需要。測試成績不計入報考人員總成績。體能測試成績在達標分數線以下的，取消錄用資格。為搞好體能測試工作，根據《20xx年德州市市直機關招考公務員簡章》規定，現制定如下方案：

20xx年5月29日。

體能測試地點不對外公布，測試的考生全部由市公安局組織派車直接送往測試地點，測試地點實行全封閉管理，所有工作人員全部佩帶胸牌，關閉通訊工具，不得與外界聯系，無關人員一律嚴禁入內。體能測試工作方案及評分標準在測試點張貼公布。

進入面試人員均需參加體能素質測試。此次進入體能測試范圍的考生共19人，其中男性考生12人，女性考生7人。女性考生編為一組，男性考生通過現場抽簽，分成兩組，每組六人。

測試的項目為男、女10米×4往返跑，男、女立定跳遠，男1000米、女800米長跑，男引體向上、女仰臥起坐。體能測試按4個項目各占25%的比例，采取百分制方法，合成應考人員體能測試成績。體能測試達標分數線為40分（含）。如招考職位進入面試人員體能測試均未達標，則該職位錄用計劃取消。體能測試的要求和計分標準，按人事部、公安部和省人事廳、公安廳有關規定執行（附后）。

體能測試成績在測試點當場公布。

參加測試的考生每人交考務費50元。

5月29日上午8點之前在市公安局院內集合，統一乘車到指定場地。逾時未到者，視為自愿放棄。

測試方案

為什么測？目的在于測試系統相關性能能否滿足業務需求。通常分以下兩種情況：

1）新項目上線。

2）老項目優化。

如果是老項目優化，可考慮是否存有歷史測試方案，如果有可以參考，或許可以省事很多。

要測啥？

測試對象可以歸結為“業務功能”。測試前，需要了解我們需要測試的業務功能（不深入細節）有哪些，比如“購買商品”、“寄送快遞”。

有沒有必要測？

需求來源哪里？，有沒有數據支撐測試這個需求的必要性？

通常，可以從以下幾個方面考慮：

1）是否核心功能，是否要求嚴格的質量。

2）是否常用、高頻使用的功能。

3）可能占用系統較多資源的功能。

4）使用人數多還是少。

5）在線人數多還是少。

3.拆分對象。

先從業務上來分，實現這個完整的功能包含哪些流程、環節。

舉例：購買商品。

登錄-搜索商品-提交訂單-支付訂單-退出。

4.指標分析。

分析性能需求指標（如“支持300人并發登錄”）是否合理。

有必要測試這個需求，考慮需求指標是否合理？有沒有數據支撐？

通常，支撐數據可以從以下方面考慮：

1）采樣時間段內系統使用人數。

2）采樣時間段內系統在線人數。

3）采樣時間段內系統(頁面)訪問量。

4）采樣時間段內請求數。

常用分析思路：

1）2/8法則。

2）正態分布。

3）按比例倍增。

4）響應時間2-5-8原則。

就是說，一般情況下，當用戶能夠在2秒以內得到響應時，會感覺系統的響應很快；當用戶在2-5秒之間得到響應時，會趕緊系統的響應速度還可以；當用戶在5-8秒以內得到響應時，會趕緊系統的速度很慢，但是還可以接受；而當用戶在超過8秒后仍然無法得到響應時，會感覺系統糟糕透了，或者認為系統已經失去響應。

注意：這個要根據實際情況，有些情況下時間長點也是可以接受的，好比12306。

舉例：

時段：3個小時-3x60x60=1080s。

業務量：1500。

假設用戶下單遵循正態分布，那么并發請求數峰值會肯定大于上述估算的吞吐量。

注意:。

1、2/8原則計算的結果并非在線并發用戶數，是系統要達到的處理能力（吞吐量）。

2、如果要求更高系統性能，根據實際情況，也可以考慮1/9原則或其它更嚴格的算法。

3、以上估值只是大致的估算，不是精確值。

舉例：

數據生命周期：

一般來說，數據都是有一定的生命周期的，時間的選取需要結合數據周期考慮。這里假設3年后系統性能仍然需要滿足業務需求。

數據增長率：

如果是老項目，可以考慮對應功能主表歷史數據存放情況。

注意：

1、實際數據一般是沒上面舉例那么規律的，只能大致估算數據增長率。

2、一些大數據量的性能測試除了和數據量相關，還涉及到數據分布等，比如查詢，構造數據時需要結合實際，盡量貼近實際。

3、不同業務模塊，涉及表不一樣，數據量要求也是不一樣的，需要有區別的對待。

如果是新項目，那就比較不確定了，除非能收集相關數據。

結合需求分析中第3點，分析系統架構。從功能實現上來看，怎么實現這個完整功能的。通常這些業務功能操作都對應著一個或多個請求(可能能是不同類型的請求，比如http,mysql等)，我們要做的是找出這些：

1）請求順序、請求之間相互調用關系。

2）數據流向，數據是怎么走的，經過哪些組件、服務器等。

3）預測可能存在性能瓶頸的環節（組件、服務器等）。

6）是否使用集群/是否使用負載均衡。

了解測試環境部署和生產環境部署差異，是否按1:1的比例部署。

1）明確要測試的功能業務中，功能業務占比，重要程度。

目的在于。

1明確重點測試對象，安排測試優先級。

1）用例設計。

通常是基于場景的測試用例設計。

1單業務功能場景。

或者。

運行測試期間，部分虛擬用戶執行某種業務功能，部分虛擬用戶執行其它業務功能。

注：這里用例沒說到多少用戶去跑，跑多久等，這里只是把他當作相同場景用例下的的一組組測試數據了。

2）事務定義。

根據用例合理的定義事務，方便分析耗時（特別是混合業務功能場景測試），進而方便分析瓶頸。

比如，購買商品，我們可以把下訂單定義為一個事務，把支付也定義為一個事務。

3）場景監控對象。

1）先進行混合業務功能場景的測試，在考慮進行測試單業務功能場景的測試。

2）負載測試-壓力測試-穩定性測試-強度測試。

注：如果測試穩定性，時間建議至少8小時；

3）逐步加壓。

比如開始前5分鐘，20個用戶，然后每隔5分鐘，增加20個用戶。

好處：不僅比較真實的模擬現實環境，而且在性能指標比較模糊，且不知道服務器處理能力的情況下，可以幫我們確定一個大致基準，因為通常情況下，隨著用戶數的不斷增加，服務器壓力也會隨著增加，如果服務器不夠強大，那么就會出現不能及時處理請求、處理請求失敗的情況下，對應的運行結果圖形中，運行曲線也會出現對應的形態，比如從原本程一條穩定直線的情況，到突然極限下降、開始上下波動等，通過分析我們就能得出服務器大致處理能力，供后續測試參考。

4）單點并發。

比如使用集合點，單獨針對某個環節的并發測試，通常是針對某個環節的性能調優時使用。

常識：

測試系統的長期穩定運行的能力。同疲勞強度測試的區別是，穩定性測試的壓力強度較小，一般趨向于客戶現場日常狀態下的壓力強度，當然在通過時間不能保證穩定性的狀態下，需要加大壓力強度來測試，此時的壓力強度則會高于正常值。

注：疲勞強度測試是一類特殊的強度測試，主要測試系統長時間運行后的性能表現，例如7x24小時的壓力測試。

1）協議分析。

一般性能測試工具都是基于協議開發的，所以先要明確應用使用的協議。

2）工具選取。

1）類型。

開源工具、收費工具、自研工具。

2）分析工具。

1理解工具實現原理。

常識：

1．同步請求：發出一個調用請求，在沒有得到結果之前，該調用就不返回。

2.異步請求：發出一個調用請求，在沒有得到請求結果之前，該調用可立即返回。該調用請求的處理者在處理完成后通過狀態、通知和回調等來通知調用者。

3使用長連接還是短連接。

2web服務器參數配置。

1）網絡路由。

通常為了排除網絡型瓶頸，通常建議在局域網下進行測試。

通常，這里我的分析思路是這樣的：

1檢查hosts文件的配置。

3確保路由正確設置。

2）網絡帶寬。

如果沒條件在局域網下測試，可能需要估算所需大致帶寬。

如果測試時是基于ui層操作的操作，那么得估算頁面平均大小，這個可以通過瀏覽器自帶工具查看打開單個頁面服務器返回的請求數據大小。如果是測試時是基于接口層的請求測試，可以通過工具查看服務器響應數據大小。

然后根據采集的頁面pv峰值、請求數峰值進行計算。

注意：這里涉及到瀏覽器緩存等因素，估值可能不準，大致估算。

1)cpu。

型號，頻率，核數。

2)內存。

3)磁盤。

不同磁盤類型，讀寫速率不一樣。

4)網卡。

不同網卡，其傳輸速率也不一樣。

注意：硬件配置最好和生產環境的配置保持一致。

測試方案

每班抽測20名幼兒。

1、會用圓形、方形等簡單形體表現單個物體的輪廓特征及其變化。并能快樂、大膽、輕松地作畫。

2、會辨別紅、黃、藍、綠、橙、黑、白等不同色彩，說出它們的名稱，并會選擇使用多種色彩作畫。

3、會使用臘筆、水彩筆、水粉畫筆涂染，知道愛護紙張。

4、知道把主要部分畫在紙的中心位置，主要物體要比其經部分大。

5、掌握搓、團、壓扁等技能，體驗物體的立體構成。

1、繪畫：可愛的小動物（要求畫出小雞、小烏龜、小刺猬等小動物，并添畫出小花和小草）。

2、泥工：蘋果。

運用繪畫和做手工的方法進行測試。

體能測試作文

木箱看似普通的物件，卻深深的印在我的腦海里。

記得有一天下午，體育老師帶大家去操場。這里有方形木箱。聽別人說，這些木箱是用來測試身體素質的。我就像張耳蒙克——。想不通：一個小木箱能測量什么？老師把我們分成三列，前12名被叫出來站在木箱前，我很不解。老師宣布考試規則：先踩腳，再退一步，再上去，再下來……按照音樂節奏做。聽到這里，我的心顫抖了：以我的運動水平，后果不堪設想！

第一批學生開始了。一開始我以為他們可以放松，但是越到后面越喘不過氣來。有些同學雖然還能跟上音樂節拍，但已經氣喘吁吁了，似乎很難堅持下去；有的學生速度越來越慢，比音樂節奏差幾拍；有些學生甚至不能穿過木箱?？吹剿麄兛膳碌木跋?，我的心更沒有勇氣了。隨著離我們組越來越近，我的心越來越跳。

關鍵時刻終于到了，我戰戰兢兢的走向木箱。這個平時看起來不起眼的小東西，這一刻在我眼里太可怕了！音樂開始了。剛開始的時候，我可以很輕松的爬上爬下，心想，這不累。但漸漸地有些沒勁兒了。這時，似乎有個聲音在我耳邊響起：“得了吧，這可跟中學體育考試有關！”于是，我盡力去穿越。但是這種音樂是無休止地播放的。雖然旋律很美，但無意欣賞。隨著音樂頻率的加速，感覺這個木盒越升越高，最后好像升到了一座山的高度。它似乎還在輕蔑地嘲笑我：“小伙子，你還能爬上去嗎？”我感動的是，最后的力量正在消退，我的腿好像被鉛灌滿了。每次踏上木箱，我都感到筋疲力盡，幾乎堅持不住。

然后我想到放棄，這樣我就可以舒服的坐下來休息了。但聲音又響起：“堅持住，不要放棄，不要做懦夫！”經過激烈的思想斗爭，我終于選擇了堅持。剛剛熄滅的希望之火，又在我心中燃起。我又有力氣了！此刻，一個激動的聲音在我耳邊響起：“還有五秒！4！3！2！1！站?。　币魳吠Ｖ沽耍议L長地舒了一口氣。我成功了！我贏了！

這次體能測試讓我明白了一個道理：堅持就是勝利。從此，每當我看到這些木箱，我就覺得充實而有力。這就是堅持的力量！

測試方案

按照隆化縣教育體育局要求，為了認真做好學生體能測試工作，現制定山灣中心小學學生體能測試實施方案如下。

為貫徹落實《國家學生體質健康標》文件精神，牢固樹立“健康第一”的指導思想，使廣大青少年學生身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力。按照隆化縣教育體育局要求，全面加強我校體育工作的開展，促進我校廣大學生素質教育的全面提高。

組長：聶金海。

副組長：張國東、于海鵬。

成員：各班班主任及各校點負責人。

小學生男生、女生項目為：

1、身高。

2、體重。

3、1分鐘仰臥起坐。

4、坐位體前屈。

5、一分鐘跳繩。

6、肺活量。

7、50米*8往返跑。

8、50米跑。

1、定于20xx年9月12日開始對中心小學及各校點年級學生進行測試，對所設體能項目進行認真的研究并掌握測試的方法和計算方法。2、在9月開學后對學校在校學生按所設體能項目進行全面、細致、系統、嚴格的檢測。

3、必須在10月31日前，由本校體育教研組寫出學校學生體能測試情況的數據、分析材料、情況匯總和總結報縣教育體育局。

4、根據要求確定體能測試項目，指導各年級進行體能測試，保證測試質量。

5、準備出測試項目中的所需器材。

6、中心小學學資料匯總要求如下：

按照各年級男女學生、項目分開：

1、認真檢測，不走過場，確保檢測數據全面、準確、客觀、真實。

2、要認真組織，確保學生安全無事故。

測試方案

《國家學生體質健康標準》測試實施方案根據省教育廳、省體育局轉發“教育部、國家體育局關于印發《學生體質健康標準（試行方案）》及《學生體質健康標準（試行方案）（下稱《標準》）實施辦法》通知”的文件精神要求：每名在籍的大學生每學年必須參加體質健康測試，并將測試數據上報教育部學生體質健康監測中心。體育部擬于本學期第3-9周進行20xx年的學生體質健康測試工作。為使學生體質健康測試工作得以順利進行，特擬定如下實施方案：

通過學生體質健康測試，促進學生身心健康成長，激勵學生。

積極進行身體鍛煉，養成經常鍛煉身體的習慣，提高自我保健能力和體質健康水平；全方位了解學生身體形態機能和運動機能，充分了解和掌握學生體質的整體狀況，為學院的體育教學與管理提供可靠的參考依據。

1、領導小組。

組長：施祝斌。

成員：沈蘇海張忠吳澤萍秦海。

各系分管學生工作負責人。

2、工作組。

組長：葉琳。

成員全體體育教師。

各系輔導員（班主任）（由各系指定人員）。

3、安全保障組：醫務室全體人員。

4、器材保障組：丁維勇張培安。

1、身體形態：身高、體重、視力。

2、身體機能：肺活量、坐位體前屈。

3、運動機能：立定跳遠、50米、1000米（男）、800米。

（女）、引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女）。

4、20xx級新生入學體檢如有相同指標測試的，使用同一結果，不重復測試。

肺活量、坐位體前屈在體育館健康測試室（由體育部協調安。

排測試時間）；其余項目由各系自行安排。

20xx級、20xx級全院在籍學生及20xx級新生。

9月1日—10月20日，10月31日前完成數據上報。身高、

體重、視力、立定跳遠、50米、1000米（男）、800米（女）、

引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女）的測試時間由各系自行安排。

1、全體工作人員要認真解讀《標準》，領會要求和測試要領。

2、各系要在體育部配合下做好測試教師的培訓工作。

3、各系做好《標準》測試的宣傳和動員。

4、輔導員（班主任）要做好學生《標準》測試個人檔案資料的收集與整理。

5、各系在安排學生集中測試時，通知學生測試時務必身著運動裝、腳穿運動鞋，應組織學生做好準備活動，在進行中長跑（男1000米、女800米）測試時，必須要有醫務人員在場，測試時必須配備急救設備和用品，醫生與教師一起實時監控測試中學生的反應，及時發現、處理場上發生的安全隱患。

6、各系在所有項目測試完成后，請將學生紙質成績表格和對應的電子版excel表格以班級為單位（具體填寫說明及樣表將發到各系書記郵箱中）一同交予體育教學部，以便于成績錄入。

7、各系做好因先天性疾病、殘疾無法參加測試的學生的情況統計；近期因生病及處于生理期的女生不應參加測試，待身體恢復后參加補測。

8、測試工作是一項極及繁瑣、復雜的工作，各實施人員要嚴格要求和把關，尤其對數據的處理上要嚴肅認真，每個班級一張表格，出現任何一點點不符要求的地方，數據就無法上傳。

說明：本次健康測試數據上報結束后，國務院、教育部將于。

11月中旬組織各省體育學院的專家組成檢查小組，對各學校的上報數據進行隨機復查，對于上報及時、數據準確學校會給與獎勵；如發現弄虛作假的學校屆時會進行全國通報批評，取消該學校一切的先進評比，并追究相關人員的責任。

體能測試作文

體能測試？呵呵！抽到我們班？不可能的事！面對個個浸泡在緊張氛圍中的同學，我顯得特別放松。八年級可有八個班，我們班“生”的機率還是比較大的。抱著這樣的心情，我開開心心的`上了一個上午的課。這種心情一直持續到下午第二節的社會課，便消失了。

我正津津有味地聽著社會老師上課，老張那熟悉的身影又出現在我們班窗前。接著傳進我耳朵的便是大家的嘆息聲。同學們立刻對視了一下，知道了接下來面對我們的暴風雨——體能測試。“誰手這么黑，抽到了我們班？”“運氣也太差了吧！”此起彼伏的抱怨聲使我的心情越加的緊張。從班級到操場的途中，我心中抱著僅存的一點希望。不要抽我！不要抽我！心中不停地默念。

來到操場，老師們開始報名了。別報我！別報我！我心中默念的話又換了一句?！瓣愔Z！”啥！是叫我了嗎？我不敢相信自己的耳朵，便又問了王可欣一遍?！笆堑?！”王可欣面帶微笑地說。“王可欣！”王可欣一聽到報到她的名字，臉上的笑容一下子消失了。于是我們倆人極不情愿地走進了體能測試的隊伍中。頓時，沒被抽到的那一邊爆發出開心的吶喊。而我們這邊卻是黑云壓頂。幾乎所有十分不想被抽到的同學都被抽到了，包括我。

“別急！還要再選的！”老師的聲音又在我耳邊響起。心中被澆滅的小火苗瞬間燃燒了起來，十分鐘后，可憐的我還是沒能逃脫體能測試的魔爪。剛松開的小辮子又被拉了回來。哎！只能硬著頭皮上吧！

經過這次體能測試，我收獲了許多。我收獲了自己努力后得到碩果的無法形容的喜悅，收獲了來自同學對我的吶喊和鼓勵，收獲了老師對我的關心和關愛。這時，我才發現自己是多么幸運??！能夠參加這次體能測試，收獲滿滿?？傊@也是對自己的一次磨練！加油！我相信那個潛力還沒有全部被激發的我會越來越努力！越來越棒！

測試方案

為進一步深化我校教育教學管理的改革，全面貫徹落實素質教育思想，切實提高全體學生的整體素質，學校教務處組織相關人員在任課教師自行考查的基礎上采用抽查的方式對各年級綜合學科進行期末能力考查。

組長：xx。

副組長：xx組員：xx。

音樂、體育、美術、信息技術。

20xx年6月13日下午第二、三兩節課進行測試。

技能測試：音、體、美、信息技術分組進行現場抽測。

音樂體育美術信息技術主要考查：教學任務完成情況、學生掌握情況。技能測試年級1-5年級。技能測試操作方法：隨機抽測任課教師所帶一個班級的20名學生進行考查，抽測前任課教師抓鬮確定抽測班級，抽測學生由教務處按學籍號確定。

考查內容：音樂：依據新課標要求和教材所列內容每位同學抽一首本冊教材中的必唱歌曲，根據不同的年級從（歌）樂曲欣賞感受、唱歌表現、節奏感等幾方面進行考核。美術：依據新課標要求和教材所列內容考察學生現場作畫一幅，根據不同的年級從造型、構圖、色彩等幾方面進行考核。體育：依據新課程標準所規定的教學內容、水平及開學初制訂的教學計劃中的教學內容，從前滾翻、仰臥起座、田徑類等幾方面進行考核。

一、二年級：前滾翻三、四年級立定跳遠五年級200米跑。

1、學生能掌握跳遠的姿勢，且有60％的學生能充分發揮自己的水平。

2、學生能掌握途中跑的姿勢，能充分發揮自己的速度跑完全程。

信息技術：考察學生對電腦基本技能操作掌握情況。

考查形式：統一時間現場抽查考核?？疾槿耍?/p>

音樂：總負責xx（地點：音樂教室）。

體育：總負責xx（地點：一二年級南樓前大道；三四年級北樓前廣場；五年級跑道）。

美術：總負責xx（地點：美術教室）。

信息技術：總負責xx（地點：電腦教室）要求：具體測試時由各組負責人根據相關測試要求與標準，安排各組人員在測試地點進行測試，并認真填寫測試表。

1、各任課教師要根據學科課程標準的規定，按照我市小學各學科學生能力考查等級標準，在知識與能力、過程與方法、情感態度和價值觀三個方面對各年級學生的學業成績進行考查和評價。

2、現場考查教師要及時到場，本著公平、公正的原則對學生進行考查，并及時填好測試記錄，（記錄表格另發），上交教務處。

3、請班主任老師提前將本班級學生按教務處要求分組以便及時考查。

4、全程巡視安排：xx。

體能測試作文

今天早上班長通知，下午的體育課將要體能測試！

原本我還以為今天下午不會上課，因為窗外的秋雨使得路面積水成淵，上課就是一個笑話，可是我卻把這件事情忘記了！上一次老師還提醒大家要努力鍛煉，因為馬上就要體能測試了！

下午，我們看見離集合的時間差不多了，大家一起準備出發前去，我們舉著傘乘著風趕去目的地，等我到了這里，發現人數眾多，把路口堵塞的嚴嚴實實，我們來的很及時，這個時候正要我的班級進入到里面。

不過，我們一行人的學號在后面，一時半會也不會輪到我們，所以不是很著急，但是負責這些事情的副班長就不一樣了，他可是急得到處給沒有到來的人一個個打電話，可是該來的已經來了，不該來的是時候不到，打電話也解決不了問題！

我們去了之后也沒有什么意思，就是測體重，測身高，測肺活量，以及跳遠。不過讓我覺得有意思的是跳遠，因為總是有運動健將在這個時候出世，用他的驚人彈跳力讓人愕然。我的一個同學，那是厲害?。∫惶土顧C器設備都移動了好幾厘米，是我們班級跳得最遠的，不過我就差遠了，老是在及格線左右徘徊！

體能測試作文

“學校馬上要對五年的學生進行體能測試啦！”張老師跑進教室對我們說：“一共考試五項：含仰臥起坐、50米短跑、400米耐力跑、立定跳遠、擲實心球?！?/p>

“??！還要考仰臥起坐和400米耐力跑??！”我的心一下涼了半截兒。要知道，本來我體育成績就不很好，而這兩項更是我的“天敵”。

回到家我就趕緊訂計劃加緊練習：一有空就練仰臥起坐，每天早上跑1公里，這訓練夠苦了吧！

不知不覺，體能測試那天到了。上午，考完三項，成績挺理想。這時，天空中下起了小雨，仰臥起坐是做不成了，改成坐位體前屈，天助我也！天助我也！我心中一陣竊喜?？啥愕昧顺跻欢悴涣耸?。下午還有400米跑呢！那感覺真的從來沒有過，太難受了！你看看當時的情景吧！輪到我們這一組了，我這腿不太聽話，已經疼了起來。我從來沒有試過打槍跑步，心都快揪了起來，萬一我被槍聲嚇到沒反應過來怎么辦？萬一我摔跤了怎么辦？萬一我……我腦里想了一大堆“萬一、萬一”，這時，孫老師說：“各就各位，預備——砰——”我們像一匹匹脫韁的野馬飛奔出去。我一再提醒自己，先慢一點留點力氣最后沖刺，也許由于我的好勝心太強，那一組又是高手如云，我當然不甘愿做倒數啦！一下了超了兩人。跑完一圈時，天哪，我就要癱了：上氣不接下氣，兩腿直發軟，根本邁不開步子?？墒俏乙恢备嬲]自己：堅持！堅持！堅持就是勝利！不及格就上不了海陵中學啦！終于，我堅持下來了，沖刺時，我雙腿都麻木了，可同學們都在為我吶喊助威：“加油！戴澄心??！”所以我咬著牙堅持了下去！

通過這次跑步，我總結了一個道理，堅持！堅持！堅持就是勝利！

測試方案

一、測試目的：

了解漢語拼音部分教學情況，使學生牢固地掌握漢語拼音知識，熟練地拼讀拼音，為識字、閱讀打下扎實的基礎。同時根據測試結果進行分析總結，改進學生的語文學習和教師的教學。

二、測試時間：第九周11月1日（周四）上午第三節課開始。

三、測試具體安排：

紀律組織。

一甲班。

廖靜。

鄧廣平、曾姣、周俏、王浩、劉江枚。

一乙班。

文靜、蔡雅閣。

湯貼雙、黃健、蔣毅舟、曹丹、于春曉。

四、測試操作程序。

1、本次測試只采用口試的方法，教室里由當堂任課教師負責紀律組織；教室外每班由五位口語測試教師負責一對一的測試。

2、口語測試老師每人負責九名學生（按學號有名單）逐一口試，在學生拼讀時教師不催促，不提示，在學生卷上讀錯的音節做上記號，并在成績登記表上記錄好所有學生分項成績、總成績，并反饋學生存在的主要問題。

3、全部測試結束后，將成績表交教導處，由一年級兩位班主任填寫好質量分析于下周二之前交教導處。

測試方案

為了更好地貫徹國家對在校學生每天鍛煉一小時的規定，促進學生每天自覺地進行體育鍛煉，樹立“健康第一”思想，養成自覺鍛煉習慣。同時為了豐富學生校園生活，提高學生參與體育鍛煉的積極性。根據學校的體育場地、器材等實際情況，擬在10月上旬舉行全校體育達標測試。

一、活動安排：

（一）9月中旬體育教師做好宣傳、組織工作，體育活動課的教師組織安排班級進行測試項目的練習。

二、測試時間:10月1----10日。

三、測試對象：全校1——6年級學生。

三年級：身高、體重、肺活量、坐位體前屈、50米跑、一分鐘（跳繩、仰臥起坐）四年級：身高、體重、肺活量、坐位體前屈、50米跑、一分鐘（跳繩、仰臥起坐）。

五、測試要求：

運動員必須穿運動服裝與運動鞋參加測試，注意安全，不能亂跑、要以班級按順序進行測試，保持良好的身體狀態。

六、參加辦法：

（一）由班主任組織統一組織帶到測試場地，測試（病、殘學生除外）。

（一）身高、體重：

（二）身體端正、立正站立站到測量器上、對照準確刻度。

（二）肺活量：

首先告知被測者不必緊張，并且要盡全力；以中等速度和力度吹氣效果最好。令被測者面對儀器站立，手持吹氣口嘴；面對肺活量計站立試吹1至2次，首先看儀表有無反應，還要試口嘴或鼻處是否漏氣，調整口嘴和用鼻夾（或自己捏鼻孔）；學會深吸氣（避免聳肩提氣，應該象聞花式的慢吸氣）；學會吸氣后屏住氣再對準口嘴吹氣，防止此時從口嘴處吸氣；測試中不得二次吸氣。

被測試者進行一兩次較平日深一些的呼吸后，更深的吸一口氣，向口嘴處慢慢呼出至不能再呼為止；吹氣完畢后，液晶屏上最終顯示的數字即為肺活量毫升值。每位受試者測三次，每次間隔15秒，記錄三次數值，選取最大值作為測試結果。以毫升為單位，精確到個位數。

（三）50米、50×8往返。

1、每次考生只測試一次，編排以4人為一組，考生胸前要班級佩戴號碼。

2、每組考生按號碼編隊，采用弧形起跑線，起跑后分跑道。起跑采用站立式起跑。起跑發令信號為：各就位——鳴槍。

3、遇有搶跑，哨音追回，起跑二次犯規，本項得分為0分。

4、考生在測試中如因他人而影響成績，由考生本人提出，檢查員核實，經測試組長批準，在該項測試結束后進行一次性補測。

5、成績以秒為單位計算，取兩位小數。

（四）坐位體前屈。

考生兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10~15厘米，上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留兩位小數。

（五）一分鐘跳繩。

每跳躍一次搖繩一個回環（一周圈），記錄一分鐘跳繩次數?？荚囘^程中如繩子絆腳中斷，可繼續跳，連續記數?？荚囍腥衾K子斷開可補測一次。

分鐘后測試為好。

（六）仰臥起坐:。

被測者平躺在墊子上，雙手抱住腦后，收腿拱起、另一人坐以腳前，雙手抱住腿彎處。折起一次，并雙臂觸及腿處為一次。

八、評定辦法：參照《國家體育鍛煉標準》。

岳崗小學體育達標測試組。

20xx年9月。

體育達標工作人員安排。

領導小組及工作人員分工。

一、領導小組。

組長：賀更臣(校長)副組長：張龍虎(校長)、陳維欽（主任）。

成員：王書杰、李永安、韓艷霞、孫偉嶺、孔維真、鄭佳薈、各班主任。

二、工作人員。

1、總指揮：陳、王。

2、音箱攝像：胡鳳玲。

3、器材：王書杰。

4、醫療：韓艷霞。

5、后勤：劉春霞。

體能測試日記

今天下午，薛老師讓我們在門口排隊，準備進行體質測試。

一到體育辦公室的門口，我就一直在想：“我會不會不達標呢！要是真的是這樣，媽媽一定會責怪我的······”。這時體育老師慢悠悠的走出來了，他很有氣勢的說道：“現在你們繞著操場慢跑3圈”。我一聽心里就高興起來，因為這還能鍛煉一下下跑步呢！一跑完我們就要開始測試了，我們先按照名單拍好了位置，我一看，興奮地說道：“呀，我還和我最心愛的雍站在一塊呢！”。雍也特別高興。然后老師說：“等你們跑完步后，就給那位漂亮、美麗的姐姐說一下自己的姓名然后就可以自由自在的練繩了”。當我站在位置上，心就一直在砰砰砰的跳，因為我簡直是太太太緊張了。我擺好楊老師教我們的跑步姿勢，老師一說開始，我就飛快的跑到終點，到了那里，一位姐姐說：“你的`用的時間是10秒2，現在你告訴我你的名字”，我說道：“我叫孫藝菲”。姐姐說：“知道了，現在去那里練繩吧！”。我聽了姐姐的話，就飛快的跑到那里專心的練繩了。

今天真是好開心吶！我還想再測試一次跑步，但愿我下次的時間是9秒，繼續努力吧！

測試方案

一、測試目的：漢語拼音是推廣普通話的工具，也是學生識字的重要工具，而識字又是學生進行閱讀、習作等學習的基礎，所以漢語拼音在語文教學中起著非常重要的作用，是基礎的基礎。希望通過拼音測試，督促學生熟練地掌握拼音的拼讀方法，提高拼讀能力。

二、測試對象：一年級全體學生。

三、測試時間：11月上旬，不及格學生一個星期后進行補測。

四、測試內容：（百分制，60～74分為合格，75～89分為良好，90～100分為優秀）。

分五塊：

1、單個漢語拼音字母認讀（30個共30分）。

（范圍：漢語拼音字母表中的聲母、韻母和整體認讀音節。）。

2、帶調的單個音節認讀（10個共10分）。

（注意：能直呼的`盡量直呼，不熟練的可以拼讀，包含三拼音節）。

3、詞組的音節認讀（9個共20分）。

（盡量做到直呼音節。）。

4、拼音句子認讀（兩句共20分）。

5、“認一認”中的漢字（20個共20分）。

1、學生進測試間后先拿張測試卷自行準備2-3分鐘，然后在測試老師面前自己一題題讀下來。

2、學生拼讀時，教師不催促，不作提示，只對讀錯的音節做上記號，如果學生開始拼錯，后又自行糾正，則視為正確。

五、測試評分標準。

1、拼錯，根據分值全扣；

2、如果拼對，但聲調錯誤，則扣一半；

3、句子不流暢或破句酌情扣分（最多2分）。

六、測試操作程序。

口試時，各班學生在測試時間之前集中教室，由各班語文老師管理。測試時，測試員先校對該生姓名，然后把測試卷遞與被測學生。讓其逐題拼讀各題中的拼音。一人在測試時，本組只能有一名學生在旁邊等候。各組測試結束后，測試組長收起登記表，并統計好各班平均成績，交教導處。

測試方案

為了貫徹《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質的決定》提出的“學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作”的精神，促進學生積極參加體育鍛煉，養成經常鍛煉身體的習慣，提高自我保健能力和體質健康水平。根據文件的精神，決定展開的`體質測試活動。

二、組織方式。

為了更好落實國家政策，也為了實實在在提高學生的身體素質，還為了提高家長、老師、學生的重視，因而決定本年度的體質測試采用菜單式的方法。學生人手一張體質健康測試登記表，測試項目檢測老師將成績登記到體質測試單上。

10月9日下午。

1.場地安排：

50米跑：主席臺旁邊的跑道。

50乘8：主席臺對面的跑道。

1分鐘跳繩：操場靠近教學樓彎道。

坐位體前屈：唯真樓教學樓后面。

1分鐘仰臥起坐：唯真樓教學樓后面。

身高體重：唯真樓小禮堂。

班級按順序每次出來，未輪到的班級在教室候命，班主任組織好班級紀律。

組長：z。

負責人：z。

10月日下午裁判員安排：

身高體重：z。

50米：z。

50乘8：z。

1分鐘跳繩：z。

坐位體前屈：z。

1分鐘仰臥起坐：z。

五、成績導入。

體測完成后班主任收集好學生的體測單子，并登錄學校qq群共享郵箱，下載學生體測數據輸入的模版，按要求填好學生基本信息，并輸入成績，發回郵箱。

六、數據上報市數據庫。

z老師把把各班級輸入的數據進行統計，并做好上報工作。

相關器材請負責老師與z老師取得聯系，跳繩、仰臥起坐秒表可用手機秒表，全體工作人員于開始前10分鐘在檢測場地準備。

體能測試日記

這個星期我們年級進行了體能測試。

第一項是一分鐘跳繩。我跳繩實在太弱了，才跳了80多個。我們班最厲害的要數新轉來的那個了，120多個。

第二項是我最拿手的坐位體前屈了，我一下子的`了全班第一，因為我學舞蹈好幾年了，今年就要考7級。

第三項是仰臥起坐，我得了全班第三——35個

只剩下兩項了，一項是50米跑，還有一項是往返跑4個來回。50米跑還可以接受，可往返跑太累了！到后面干脆就走著了。

經過這次活動我得知了體育運動對人類的健康有著多大的聯系。

體能測試日記

前幾天，我們學校舉行了一年級~六年級的體能測試。測試的項目有4個，分別是五十米跑步、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐和坐位體前屈。

第一難忘的是跳繩，那50米跑步就是其二了。我緊張的站在起跑線上，聽到了老師的哨聲，我心里一驚，使出吃奶的力氣向前沖，有許多的同學為我加油，跑了9秒2。

再說說坐位體前屈吧！我媽媽給我買了一個坐位體前屈訓練器測試儀，偶爾練習一下，13.5厘米也是正常。還有仰臥起做，也做了41個。全部通過了！

通過這次體能測試，我明白了：一份耕耘，一份收獲。雖然我不是班級中的運動健將，但是我知道：只要努力付出了，就一定會有回報在等著你！

這次體能測試還發生了一件小事：我心愛的牛仔服不翼而飛了！我想對牛仔服說：“小牛仔服，你快快回到小主人身邊吧！我會想你喲！”

體能測試日記

為什么跑800米也算在面試外面了啊！正站在旁道上等候跑步的我，埋怨起來，想起上一次跑步時我喉嚨出血此次又要跑我就懼怕，想起了前次初中有人跑步猝死的事情！好恐怖！那假如我猝死了怎樣辦？我的肚子又開端隱約作痛起來。

“預備——跑！”誰人初中的體育教師剛發號出令，我就想起了前次跑步在最初超越我的詩詩對我說的話：第一圈先漸漸跑，保管膂力，到最初一圈的.時分沖刺，如許，你的名次就很靠前了。雖然那只是她馬馬虎虎說的話，可我卻記得緊緊的。

看著一個一團體從我死后閃了過來，可我仍然是烏龜速。“呼、呼、呼、呼”我的喉嚨里收回一種很怪的聲響。我跑完了第一圈，預備加快的時分，那怪聲響不答應我加快。我的喉嚨好難熬痛苦??！我正在上氣不接下氣的跑著，我將近死了！我感傷道。

就在我經由單雙杠的時分，同窗們對我說：“跑得太慢啦！你怎樣能夠就這點速度??！再跑快一點??！否則砸死你?。　蓖皞儼?！我是想跑的快一點??！可是我的喉嚨好痛，腳都跑軟了啦！我心想到。然則我仍然奮力地向前沖，可是，到了最初的時分，竟然又有一個要死的人超越了我??！暮氣我也！！

唉，經由此次測試，我這才曉得，本來我的身體是這么的不可?。?！還得再好好練練啊！

測試方案

一、測試目的：

漢語拼音是推廣普通話的工具，也是學生識字的重要工具，而識字又是學生進行閱讀、習作等學習的基礎，所以漢語拼音在語文中起著非常重要的作用，是基礎的基礎。希望通過拼音測試，了解漢語拼音部分教學情況，使學生熟練地掌握拼音的拼讀方法，提高拼讀能力，為識字、閱讀打下扎實的基礎。同時根據測試結果進行分析，改進學生的學習和教師的教學。

一年級全體學生。

口試：10月19日—22日下午4：20—5：20每天測試一個班。

筆試：10月29日第一節課。

筆試能力檢測：

1、(檢測那天申請統一調成書法課)測試由班主任老師組織在本班進行。

2、請年級組長齊老師、語文教研組長陶靖老師巡視督察。

3、試卷由備課組長在四套筆試練習卷中選題組合形成，是對學生拼音的綜合檢驗。

4、測試后，每班試卷平均分成四份，每位語文教師批閱每班的四分之一，這樣可以對整個年級各班學生拼音掌握狀況有一定了解，便于整體改進和提高。

拼讀能力檢測：

1、單個漢語拼音字母認讀。

2、帶調的單個音節認讀。

3、音節詞認讀。

4、拼音兒歌認讀。

1、全體一年級語文老師參與檢測，由本班家委會成員組織好考生按教師要求有序進行。

2、檢測時，每位老師檢測10——11名學生，第一次沒過關的學生可申請第二次檢測。

3、檢測前讓每位學生看卷五分鐘，然后有序進行。少數有困難的學生什么時候準備好，就什么時候進行。

4、測試員開始時請用以下指導語：“請你從這一行開始拼讀生字上的拼音，要看清楚，讀正確?！睂W生拼讀時，教師不催促，不作提示，只對讀錯的的音節做上記號，如果學生開始拼錯，后又自行糾正，則視為正確。

六、測試評分標準。

1、拼錯，根據分值全扣;。

2、如果拼對，但聲調錯誤，則扣一半;。

3、句子不流暢或破句酌情扣分(最多2分)。

七、檢測結果上報。

讀錯1-5個音節給五星，讀錯6-10個音節給四星，讀錯11-20個音節給三星。要求每個學生均達五星級，達不到的學生一星期后進行補測。檢測結束后及時把情況匯總上報教導處，教師對各班級的情況進行總結，及時調整教學。

測試方案

為加強學校過程管理，規范辦學教學行為，提高我校教學質量。根據街道中心校工作安排，3月份為“教師理論測試活動”和“學生素質測試活動月”。為促進本月活動的有序開展，特制定本方案：

組織教師學習學科新課改教學理念，為深入推進高效課堂活動，促進我校教師積極學習教學理論，不斷提升實施素質教育的水平。

第一階段：實施階段：（3月1日——3月25日）。

學習內容：課程標準，新教材的教學理論、教材、教法、課堂教學策略等方面的內容。

第二階段：考核階段（3月26日——3月30日）。

鎮教研室將組織教師統一進行考核，具體時間另行通知。

1、學校將對教師學習材料進行檢查，月末組織考核。

2、對教師理論考試評比成績計入個人量化評估中。

為了切實貫徹均衡發展和全面發展的素質教育思想，落實國家課程方案，培養學生的藝術素養和健康體魄，進一步提高教學質量，對學生實施多元評價,特組織本次活動。

1．對學生進行語文、數學、英語、常識學科素質考核等。

2．抽測，主要是語數英常識的書面問卷。

3．抽測內容為上學期學習內容和本學期學習內容。

學校進行抽測，日期為3月20日前完成。3月20日至25日學校教導處負責對自己學校的各科進行質量抽測。3月26日后，教研室將組織教師對各校分年級進行抽測評估。

3月下旬舉行街道小學學生素質測試，具體時間另行通知。

對本次抽測的成績納入教師的量化評估中。