優秀作文的觀點要鮮明，并且能夠用事實、數據、經驗等進行支撐。如果你對優秀作文的結構和表達方式不太了解，以下是一些范文可以讓你有更清晰的認識。

我學會了自由泳作文

跨越千里的路程，穿越氣候與溫度的不同，我來到遠方的姥姥家，感受到濃濃的年味，雖然沒有欣賞到冰封千里的美景，但我卻嘗到了異域的美食和佳肴。

姥姥家有道美食—莜面，來這里可一定要嘗嘗。過年的時候我纏著姥姥，在溫暖的屋子里，在她的帶領下，親手制作了莜面，真的別有一番風味。姥姥將松散的莜面放入盆中，邊倒開水邊攪拌，再用水揉搓，不一會兒就成了韌勁十足的面團，滿屋都飄溢著莜面的獨特香味，然后，姥姥拿出兩把刀，將面團分在刀面上一揉、一按、一搓、一卷，手指翻卷間帶給人視覺的享受，于是我也迫不及待的動手，隨手捏下一撮面，按成一個似圓不圓，擁有無數“月球坑”的圓餅，我不管三七二十一，把這個東西放在刀面上，用掌根一搓，餅就成了扭扭曲曲的大面條，一點也不好看，見油面成了形，我一松手，不小心刀掉了下來，險些砸到我的腳，當我糾結這把刀時，姥姥已經作了好幾個了，這可激起了我的斗志，我再次向姥姥取經，仔細地向她學了一遍，認真地像她那樣邊揉邊壓，這回的餅壓得很圓，把它放在刀面上，仔細地壓成一個薄薄的長餅，餅上還出現了一波一波的花紋，我不敢掉以輕心，小心翼翼地拿起薄餅，將它搭在食指上一卷，莜面花卷就成功了，我不由得暗暗得意，連續做了好幾個，熟能生巧，越做越好，不到一個小時我和姥姥就做了一大盤。我急著將莜面放入蒸鍋，只要十幾分鐘，莜面卷就熟了。要想好吃，還有精致的后道工序，我在勺中放入油、蔥花、酸菜加以調味，一起倒入熱氣騰騰的油面卷，在鍋中“嘩啦”一抄，香噴噴的酸菜炒莜面就出鍋了！酸菜的爽口與莜面的香醇相混合，讓我看著就流下了口水。拿起筷子，夾入口中，滑潤、爽口，我永遠也忘不掉這種濃濃的味道。

假期里，讓我們行動起來，和家人一起享受這勞動的樂趣和生活的美好！

學會放手給予自由作文

親愛的，許多時候，我不敢背轉身去，我怕，回首已至深秋。分手時刻，分別離愁，往往是在細雨延綿的深秋。我怕，轉過身去，落寞撒滿心頭，淚水打濕眼眸。即使淚水盈眶，縱然滿面淚流，哭泣并不代表一個人的脆弱，而是一個人對另一個人心碎的眷念與顧盼不休。癡心無悔，癡情尤在，用心良苦，不是因為難過，而是，我們還沒有學會放手。

有些東西，錯過了，就會是一生。可是我，還想知道，錯過今生，還有來世嗎？人們常說，守得住一個不變的承諾，卻守不住一顆善變的心。無奈，愛的世界只剩下一個孤獨無助的你和我。

愛，我知道，有多少人拿得起卻放不下，包括你，也包括我。世人常說，執著是一種負擔，放下是一種解脫；我也知道，放棄是為了更好的承擔與肩負。可有多少人能做到完美？愛的幸福沒有一百分，靠的是雙方的包容和理解，支持與鼓勵；靠的是共同的接納和吸引，靠的是相互的打拼與經營。我也知道，自己沒能力去擁有那么多，更沒權力去要求那么多。為著一個人死，圍一個人的生，你的生活就會缺乏陽光，喪失心智，困境難于擺脫。這樣，既傷害了他人也苦待了自我。

愛，有時候，有些堅持是沒有結果的。人生一世，草木一秋；一花一世界，一葉一天堂。人生沒有想象中的那么完美，只是在我們離開塵世之前，留給對方較少的惋惜和哀嘆，留給自己較少的痛苦和遺憾，就已經足夠了。留有思考，留有回憶，留給對方更多的時間，留給愛人自由呼吸的空間，因為時間和距離產生美。或許那樣，你的生命才會更加完美，你的生命才會無怨而無悔。

愛，你在心痛，你在難過，是因為你深深的愛著，甚至仍在愛著一個過期的誓言，愛著一個不變的承諾；你在徘徊，你在躑躅，是因為你還抱有希望，你的內心還沒有真正的絕望；你在猶豫，你在糾結，是因為你依然放不下，你還沒有死心；愛，別期望那么高，愛過就已經足夠了。一些被愛情遺忘的人，都說心如止水，可有幾個人真正做到過？真正心如止水的人，無關痛癢，無關是非與曲直，早把紅塵看破。

愛，許多時候，很多事情，并不是按照我們預先所設計的方向去發展，也不會按照我們所預期的結果去拉上帷幕。傷感的結局，留有懸念；注定的結果，留給世人去評說。

愛，充分去體驗一起走過的風雨，好好去感悟一起努力的過程；好好去珍惜曾經的擁有，好好去享受曾經的幸福。把輕松的，快樂的，幸福的，愉悅的存放心頭；把沉重的，難過的，憂傷的，悲哀的拋之腦后。再次擦肩而過的時候，我們為自己的放手是那樣的輕松，坦然和自由。因為我們學會了放棄執念，因為我們學會了笑看過往，也學會了淡定和遺忘。

愛，讓自己放聲哭一次，讓自己激揚歌一曲，讓自己大膽笑一場。放眼看，晚風拂柳云飛舞；抬頭望，明月千里酒飄香。相信人生，雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自我。請相信時間可以改變一切，因此，不要輕易讓自己的眼淚和過往落成傷！

無論結局如何，不管未來怎樣？總之，我們曾經相愛過，深愛過，這，就已經足夠了；這，就是一種與生俱來的幸福。

春風不解情，何必燃燒年輕的心？烈日炎炎，夏花燦爛，生命如一首澎湃的歌。春花秋月，小樓昨夜東風起，往事不堪回首，回首已過月明中。北風呼嘯，寒雪飄零，長路漫漫，踏歌而行。

痛苦的經歷千萬種，幸福的方式都一樣。人生在世，各有各的幸福，各有各的美麗，各有各的快樂。你唱，生活就對你充滿陽光；你笑，全世界就對你發出贊許；你哭，日子就對你愁眉苦臉；你愁，全世界滿是風風雨雨。幸福的人越走越寬，越走越遠；悲觀的人越行越窄，越行越艱難。

不能擁有，不再擁有，唯一能讓自己開心起來，快樂起來的是忘掉過去，忘掉曾經的所有。學會放下，學會遺忘，學會堅強起來，這是人生的必經之路。大雪能封山，總會有堅冰融化的時候。

一個人的寂寞，兩個人的錯，為何還要選擇我？一個人，一顆心，愛的世界沒有公不公平，沒有是非與對錯。痛之深，恨之切，愛之多。只有兩心相容，相互碰撞，才會生出愛的花朵。愛上一個不回家的人，愛上一個不該愛的人，是永無寧日的嘆息和愁苦；愛了一個不愛你的人，愛上一個不知冷暖與尊重，不懂得珍惜的人，是溫柔的崩潰與眼淚決堤的落寞，是遙無光明與幸福的悲歌！

承諾往往止于口頭，算不上白紙黑字的宣言。別把往日的承諾當成瑰寶，別把愛你永遠當成一世的信條。隨著時間的過往，隨著情感的冷卻，一切都會顯得模糊。再火再紅的劇本也有結束的時刻；再好再美的話劇，都有收場的時候；總之，繁華過后，舞臺冷淡，悲情懸念，留在了你我的心間。

即使你嘗盡了人間的悲與歡，縱然你了解眼淚的苦與濕，就算你付出了分分秒秒，甚至你一輩子都不想走，也不想逃。那又怎樣，徒留傷悲，徒留更多的灰色與黯然。

這個世界沒有恒久的幸福，只有短暫停靠的舒適和曾經擁有的愜意。因此，我們不能用一個過期的承諾來禁錮自己，我們不要用無助的溫柔與無賴的挽留來懲罰自己。我們應該勇敢的放下，我們應該堅強的轉身，去追逐自己心中不滅的愛情贊歌，去追逐自己心靈的歸宿與歸屬！

我學會了自由泳作文

前幾天，我終于學會了自由泳。我別提有多高興啦，在游泳池里游來游去，像一條自由自在的小魚兒，也顧不上手酸腳麻了。不過剛開始學時，可是吃了不少苦頭的。

還記得第一天，教練讓我們趴在岸上，把腿放在水面上，學習打腿，并且要求我們腿抬得要高、打得要快。當時，我感到非常難受，腳非常酸，可我還是忍著痛，不然怎么能學會自由泳呢？打完腿，教練讓我們下水，要求我們雙手合十，腳蹬池壁，再打腿，一直向前游，能游多遠是多遠。如果憋不住氣了就站起來。我們按照教練的要求認真地反復地練習著——直到下課。下課后，教練還叮囑我們回家得繼續練習打腿三百個。

第二天，教練又讓我們打腿，打完腿，便開始教我們手臂動作，準備動作是兩手朝前方伸直并重疊。手臂動作分為三步，第一步：右手向下由后向前擺一圈；第二步：左手向后擺半圈，頭向左轉，右耳貼住水面，嘴巴張開換一口氣，第三步還原。教練說：“只要記住這三步動作再加上打腿，就可以學會自由泳了。”于是，我們為了學會自由泳，爭分奪秒地努力練習。剛開始的時侯，我每換一口氣，便會嗆進一口水，但我并不灰心。在接下來的幾節課里我繼續努力練習，漸漸得，我游得越來越快，動作也越來越熟練，最后我竟然可以在第13泳道里由頭游到尾，而且中途也不再需要站起來休息了。當時我十分激動！不過我并不驕傲，繼續在游泳池里努力練習，爭取能獲得更大的進步！

光陰似箭，日月如梭。一眨眼就到了最后一節課——家長觀摩課。不過我一點兒也不緊張，想到可以把自己的新本領展示給爸媽看，心里竟還有一點小激動。我像一條歡樂的小魚在泳池中“嘩啦、嘩啦”地游來游去……想到這兒，我現在心里還美滋滋的。學會自由泳的喜悅一點兒也沒有減少，反而還添加了呢！

學會自由作文

我對這片沙漠一無所知。大熱天，風里全是石頭和火焰，粗糙的掌摑和真實的痛苦。我問我的主人這是哪里，主人說，這是火焰山，潑猴。

在火焰山前的一片沙地上，聽說有一個流氓拿著一把寶扇，能滅火減風，但她婚姻不幸福，娶了一頭牛。

我說跟牛結婚有什么不好。一頭牛有四個腎和一條強壯的鞭子。我覺得你吃醋了，師父。

陳師傅說，我他媽玩金蟬子的時候，這流氓還在東莞，我羨慕她，笑話。

師傅，別生氣。我們穿沙漠吧。

師傅說，按照吳承恩的寫法，你現在可以翻個跟頭，向流氓借個扇子。你只需要把手一揮，涼風瞬間就給你帶來涼爽，我就可以放心的過去了。

我說:“師父，xxx真蠢。”老師說:“這句話出自卡夫卡。我們現在不是西游記。

為了表示誠意，我翻了一個筋斗，轉了三個頭，滾了兩米多。師傅抓了一把沙子扔給我。

“你想要什么！”

我說:“師父，冷靜點。你滿頭大汗。出汗多容易引來蒼蠅。太陽越來越強。師父的頭像個煮雞蛋，酸辣的。”

快熟了。

大師說，這篇短文說了什么？我說，它說，我們可以選擇穿越沙灘的方式...，所以你是自我指導的，但你必須穿越沙堆...，所以你不是自我指導。

“師傅，我不認識幾個字。”

師父抓了一把沙子扔給我。

“你想要什么！”

我捂著腦袋，猴毛在風中轟轟烈烈。在我面前，是一片荒蕪的沙地，天空是沙，地面是沙。這沙子踩在上面，割肉，燙腳，看起來像鐵板燒。

師父嘆了口氣，說什么狗屁自由，我師徒，披著這大漠，不自由。

“但你可以選擇方法。可以晚上穿，早上穿，吃飽了穿，橫著穿，卷著穿，跪著穿，閉著眼睛穿，跳舞打。你會唱歌。”

我的熱情如火。

燃燒整個沙漠。

太陽看到我就會躲著我。

它也會害怕我愛的火焰。

我永遠不會在沙漠中孤獨。

青春的花朵。

師傅脫了鞋打我。他一起帶來了禪杖，把標槍扔給了我。當然，他沒有忘記抓沙子。

“你想要什么！”

我和師傅和好，對面而坐。沒人提到穿沙漠。我吐了口水，揉了揉猴子的手掌，放在頭發上。不一會兒就干了，頭發也永久了。

師父道:“悟空，你看，佛祖叫我們西學。你說是免費還是不免費？”。

我說是自由，一路上可以打怪獸，可以訓練。想買老虎裙就買老虎裙，挑一雙尖頭靴，挺好看的。觀音女神不在乎我，演白交朋友。

師父說，呸，我為什么不能在長安等佛祖送經呢？

我說，師父，你打不過佛，我打不過他。他手掌大，xxx文殊那幫騷七沒問題，我打不過他。

大師說，這不是自由。活著就要看人的臉。佛陀說我在印度。如果你想通過它，我必須點頭，鞠躬，繼續我的路。我弟弟李世民殺了他弟弟，我不明白。他說是的，親愛的，你能得到它。我又要點頭鞠躬了。

大師說，這些人有病，這是唐朝，自行車不是發明的。我步行去了印度。你以為我有病？我沒有病，但是我沒有種。

這也是我出門不自由的原因。

我什么也沒說。

我說不喜歡，拔兩根頭發，振作起來，一根成月桂，一根成火炬，我說師傅，你戴上，拿著，就自由了。

師父:“這沙漠是個危險的地方。如果我真的有空，我根本不會來。但我來了，他們怕我不執著，膽小。他們騙我，說我想怎么過就怎么過。我還是挺自由的。”

師父脫了袈裟，說呸，騙老子。我是和尚，不是貝爾，我活xxxx。

我說，師傅，我們可以跑去吐蕃，在那里玩玩，雙專業。不如我們掉頭南下，吃點苦。聽說印度男人牽手，怕你受不了。

大師沉思了一下，搖了搖頭。

“但當我逃出來的時候，我的名聲就毀了。我從長安出來，皇帝送我，官員們都祝賀我。我逃了，世人慚愧，我若成了，便是千古名。"。

我撓了撓頭說，師父，什么意思？

師父說，我不自由，因為我有貪欲，我想成功。

我動了心思。我的思想是一條鎖鏈。我有一個愿望。欲望是蒸籠。我不能自由。

"猴頭，你在郭華的時候有空嗎？"。

我點點頭。

“后來，你去了天堂。之后，你有空嗎？”

我搖搖頭。我想到了佛祖帶我下來，用他的大手掌悶我，想到了楊戩和他的哈士奇，想到了雷公電母，一個巨靈，一個大眼睛的國王。我覺得真的很煩。

“你是一只猴子，你是自由的，如果你必須成為一只偉大的猴子，你將不再自由。”

“不管你的金箍棒有多長，你都會改變一切。可以打可以逃，不自由。你只是覺得自己很神奇，覺得自己很自由。”

我說，師傅，什么意思？

師父抓了一把沙子，想甩掉我，捧在手里，笑了。

前面有一片黃沙，又熱又干。我問主人，沙漠過不去。

高手，激活，路過，必過，老子也威震西天。

我的熱情如火。

燃燒整個沙漠。

太陽看到我就會躲著我。

“師傅，你唱歌真他媽難聽。”

“你想要什么！”

學會自由作文

3.能永葆青春的人是偉人。——郭沫若。

4.青春一定要早，但不能長成少年。——孟郊。

5.春天不播種，夏天長不出來，秋天收不到，冬天嘗不到。——海德。

6.希望會讓你年輕，因為希望和年輕是兄弟。——雪萊。

7.青春是一本太倉促的書。——席慕蓉。

8.青春在即將逝去的時候最有魅力。——塞內卡。

9.自信和希望是青春的特權。

10.年輕人充滿活力，像泉水一樣豐富。——拜倫。

12.年輕時種下的東西，到年老時會有收獲。——易卜生。

13.青春是短暫的夢。當你醒來時，它已經消失得無影無蹤。——莎士比亞。

14.青春最美的裝飾應該是勇氣。——德雷馬克。

16.青春不是一段人生，而是一種心態。——塞內卡。

17.青春是一年的青春，青春是人生的春天。——雨果。

我學會了自由泳作文

陽光溫和的照耀著泳池，我像一條小魚一樣，在水里游來游去，心情甚是愉快，因為我今天終于學會了自由泳！

開始的時候，老師先讓我們做一下熱身運動。老師的話剛說完，我就彎彎腰，挺挺胸，踢踢腿，戴上了泳鏡，“嘭”的'一聲跳入了水中，真暢快啊！

接著，老師做起了示范動作，他的姿勢很優美，他的雙手輕松的擺動，雙腳有節奏地蹬著，劃出一道道美麗的弧線，又濺起一朵朵漂亮的水花，真是太令人著迷了。看著老師的泳姿，我也情不自禁的游了起來，可是由于學藝不精，我只能使勁擺動著手臂，雙腳亂蹬，跟老師做的相差甚遠，我回來的時候，老師跟我說了這些毛病，我慚愧極了，認真聽老師講的要領，立刻修改了過來，又游了一趟。回來的時候，老師說我學會了，而且還是第一個學會的呢！我的心里像吃了蜜一樣甜。

通過學習游泳，我明白了：“知錯就改，就一定會成功！”

江蘇徐州云龍區徐師一附小二（1）班二年級:彭裕城。

學會放手給予自由作文

他叫李，是一個農村人。他的村子，十分平和，收成一直很穩定。

前些天，他搞科研的大伯來到鎮上，“這是新研制出的小麥品種，畝產達2噸。”2噸，他愣住了，是1噸的2倍呀！“種子都在這兒，你給我先在村里種植，效果好可以推廣！”說完，大伯遞過一個化肥袋。這么多，大發了大發了，李仿佛嗅到了秋天無邊無際的麥香。

小村子里的消息總是傳得很快。第二天，許多鄉親圍在李家門口。“李，聽說你有了什么新品種的小麥，種子分我們一點吧？”“是啊，是啊，上次我還借你我們家的牛呢？”“發財也要帶哥們一個！”……李有些猶豫，怎么辦？給吧，畢竟他們都是鄉里的熟人、朋友。“不行！”一個聲音突然在他心底響起，“這是我的種子！我的種子！誰也別想偷走它！”于是鄉親們被他拒之門外。

第二天，他在田里密密麻麻地撒下種子，連后面的一片樹林都開墾了出來。

很快幾個月過去了，到了收獲的季節，可是麥子并沒有像往常一樣金黃一片，而是鐵青著臉。清點下來，產量少得驚人。他有些不解地問大伯。

“哎呀，你真糊涂，當初你把種子分給他們，讓他們也全部種下，不就行了，這個品種的小麥接受其它品種授的粉，會出問題的呀。”

李愣住了，茫然了半晌，拍了自己一下，才說：“學會放手！學會舍棄！這么簡單的道理怎么不懂！”

學會自由奔跑的作文

隨手翻開一本書，有四個字讓我非常震撼，自由奔跑。自由地奔跑?!

每天，我背著沉重的書包去上學，晚上回家，放下書包開始寫作業，從以前的晚飯前就可以寫完作業到現在月亮爬上老高還在寫作業。爸爸說這是你還沒適應中學生活。以前，我可以打打球、跑步、游泳。現在，我只能聽，聽見窗外的跑步聲、笑聲……每次，我都會探出頭去看看外面嬉戲的孩子，許久才回過神，又開始寫作業。我是多么想到外面自由奔跑一下，哪怕一分鐘也好呀;去深吸一口氣，換換肺里的污濁空氣;去揮灑一些熱量，把煩惱拋在腦后;去自由奔跑吧，那種自由自在的感覺縈繞在心。

可是，我們有多長時間沒有自由奔跑了?你說，我累了。但是，你為什么會累?因為你在一天時間里擔心太多，煩惱太多，想要的東西太多。那就去跑步吧，把一切的不順心忘掉;自由地跑步吧，讓你的腦袋也休息一下，去欣賞奔跑時的景色，也許跑完了，靈感也就來了。你又說，沒時間。時間是靠擠出來的，你可早起晨跑，也可晚上跑。你自由地奔跑，不要約束自己，即使累也是快樂的。

在生活中，我們總是過于強調腳踏實地而喪失自由奔跑的體驗。奔跑雖然會過多的耗費體力，會有摔倒的尷尬和疼痛，還有人會嘲笑我們天真和魯莽。可，我們就要擁有一顆孩子般的心，像孩子一樣奔跑，不在乎自己摔倒了別人怎么說，讓童心牽引我們自由奔跑。

我曾在公園里看到一個小女孩在草地上自由奔跑，我是那樣羨慕。她是那樣的盡力奔跑，自由奔跑，她偶爾會摔倒，但她又重新站起來奔跑。她不在乎別人的看法、批評，她只是做好眼前發的事——奔跑、奔跑!去體驗自由地奔跑!

這才是真正的自由奔跑，什么也不在乎，只要盡心盡力自由奔跑。

合上書，我要去奔跑……。

人們啊，讓你的身體與思維體驗自由奔跑吧!

我學會了自由泳作文

我已經七歲了，還在用游泳圈游泳。所以我決定了，我要學會游泳。

暑假的時候，我叫媽媽給我報了一個學習蛙泳的課程。我來到游泳館之后，教練讓我學他做熱身運動。隨后，他教我吸了一口氣，然后迅速把頭埋進水里，用鼻子把氣耗光之后，把頭浮出水面。教練問學會了嗎？我立刻說學會了。看著教練沒嗆水，我也躍躍欲試。我攀著梯子把全身泡在水里之后打了一個冷顫，然后我照著教練說的做。可是呼完氣之后我竟沒把頭倒起來，在水中吸了一口氣，把水吸進去了，我咳嗽了幾聲，然后趕緊把頭倒起來。“嗆死我了！”我內心又氣又怕。我開始泄氣了，我怕再嗆水，因為嗆水實在是太難受了！但是教練勸我說，我如果現在沒學會的話，以后還要嗆更多的水，如果現在學好的話，以后就會少嗆上幾口水了。我想了想，好像是哦，于是我決定再試一次。

這次我還是嗆水，不過和上次的原因不一樣，這次是因為我沒有抓穩掉下去了，而且因為我當時還沒有學會游泳，所以只能在池子里亂劃，幸好教練及時把我救上來了。通過不斷的幾次練習之后，我終于學會了憋氣。

下面開始正式學習游泳。教練說這里這樣，那里那樣就這樣，經過無數次反復的練習，沒過幾天我就完全會游了。

我終于能不用游泳圈游泳了，我終于能自由在池子里遨游了。

我告訴了媽媽，媽媽說：“你真能干，我都不會游泳！”我聽了之后心里美滋滋的。

我學會了自由泳作文

每當在游泳池，我蹬著腿前行，總羨慕身邊游得像飛魚一樣快的自由泳姿勢的人。我暗下決心：這個暑假我一定要學會自由泳。

轉眼暑假到了，我和同班的幾名同學一起來到齊匯維景游泳館學習自由泳。

第一天，教練先讓我們趴在岸邊練習打腿。動作要領：繃直腳尖，腳腕用力在水面上快速的上下打腿，一個動作整整練了20分鐘，累得我腳都抬不起來了。剛想休息時，教練又說：“學習自由泳光靠打腿是不夠的，還要配上劃手。”動作要領：伸直雙手，手臂從肚子位置向后推，回來時抬高胳膊肘，將手臂一下伸入水中……按照教練說的要領，我們認真地練著。

接下來的幾天里，我們一直在不停地重復練習這幾個動作。終于到了第五天學習換氣，動作要領：每劃行3次換一次氣，換氣時，頭微向一側，露出半邊臉，張大嘴巴，吸一口氣，接著把頭伸入水中……終于到我們下水游了，當我把所有的動作配合在一起時，身體就不聽使喚了。只要頭一伸出水面，手腳就亂套，于是我對學習自由泳失去了信心。可是，回想起在泳池看見自由泳姿的人在水中穿梭時，他們那輕盈的'身影又讓我鼓起了勇氣，繼續加倍練習。

時間一天天過去，我不停地練習，不斷地努力，動作越來越熟練，速度也越來越快，泳姿也越來越標準……現在我已經能一口氣游10米了，雖然每天練的手腳酸痛，可是我心里卻樂開了花，因為在這個假期里，我又學會了一項新泳姿——自由泳。

游泳不但可以鍛煉身體，還讓我懂得了：無論做什么事情，只要堅持不懈的努力，付出汗水，就會取得成功。

學會自由奔跑的作文

學會自由奔跑，學會自由選擇，學會自己闖出生命里的一條光明大道。今天小編就來分享學會自由奔跑的作文精選，請各位讀者好好欣賞和借鑒。

“隨風奔跑自由方向，追逐雷和閃電的力量，把浩瀚的海洋，裝進我胸膛。即使再小帆的船也一樣遠航……”每當我聽到羽?泉的《奔跑》，就會想起自己是怎樣跑過一個個寒冷的“冬天”的。

走自己的路，讓別人去說吧。

記得上初一時，我老是沒主見，見異思遷。有一次上數學課時，老師出示了許多解方程組的題目，這一類題，本來我掌握的不錯，可以說是成竹在胸。開始講題了，我很快想好第一題的答案是“b”，就率先舉手，老師把我叫起時，我又聽一些同學說是“c”，于是改變了主意，當老師說出正確答案是“b”時，我才怨自己沒主見。現在想想，就算當時我的答案是錯的，別人也不會說什么;即使被人說什么，我也不會沮喪，因為那畢竟是我的見解。

此后，我慢慢學會:只要自己認準的事就一定要堅持到底。(當然是指正確的事。)。

說到不如做到，要做就做最好。

常聽別人說自己做事很浮躁，后來我慢慢意識到這樣做不好，應該改正，因此在做每一件事都對自己說:別急，好好來，別躁，好好干。可好多次不是對這位同學發脾氣，就是對那位同學大打出手，以致于朋友們都離我遠去了。于是,我開始學著與人為善,與人和諧相處.,現在我驚奇的發現,原來我的人氣指數也很高嗎!

忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。

不知什么時候,我發現自己老跟別人過不去,想想才明白是由于自己血氣方剛，爭強好勝的結果。

有一次，上數學晚自習和同學討論一道數學題，我有一種見解，他也有一種見解，于是乎我倆便爭，爭到最后我們吵了一架，連朋友也做不成了。這件事之后，我深切得體回到:自己應該懂得忍讓了。

每一次當我又要忍不住時，我總是以那次教訓提醒自己，經過一段時間后我終于改了這一毛病，真是“皇天不負有心人”。

現在，種種類似的難題都難不住我，因為我已知道戰勝挫折，戰勝自己的方法了。我可以自豪的告訴別人，我曾跑過一個個寒冷、的“冬天”。

曾經，我堅強的不可言語，認為這世上的一切都是可以爭取的，沒有什么命中天注定，事在人為，是我的信條。我那么肆意的在人生的路上奔跑著，沒有一絲的猶疑和痛楚。偶爾累了，也會想要停歇，卻從來沒有放棄過要成為一個偉大的女人，要獨立堅強的站立。

大學里，我遇見了他，忽然就軟弱起來，不想爭了，不想斗了，像個遲暮的老者，滿心的疲憊，就想，也許他只想要一個站在他身后的女人，而不是一個強大到可以和他分庭抗爭的伴侶。我把夢想建筑在了他的身上，對未來憧憬的每一步，他都是那個主角。我想要一生一世一雙人，就這么和他，生活在一起，結婚，生子，叫我麻麻，叫他粑粑，一起慢慢變老，永遠作他幕后的支持者，為他亮一盞歸家的燈火。我的世界變得蒼白起來，連同他的一起，我沒有察覺，在不知不覺中，我用這愛情，困住了兩個人。

在這新年的伊始，他說，好累，我們沒有可能了。在那一瞬間，我心里美麗旖旎的`城堡化作了廢墟，呼吸都沒有了力氣。用最后的尊嚴，我留下了他，卻在一切平息之后開始迷茫，面對曾經說出那樣的話的他，要怎么從新去相信，他的好，他的溫柔和疼愛，都讓我覺得像是一種嘲諷。沒有了最初的那種信任，可我是想和他走下去，因為我說過，執子之手，與子偕老。

在無數個無眠的夜里，我終于看清了一件事，如果失去了他，我就變得一無所有。這種認知讓我恐懼到絕望，華麗麗的青春啊，到底唱出了怎樣的一首歌!我的膽怯，我的懦弱，我的猶豫，原來，我早已不是原來的自己。在不覺中，早就沒有了憑借自己站立的雙腳，卻讓別人為我背負夢想，何其的不負責任啊!

這不是我的本性，不想再隱藏在背后，不想再當那個可以被拋棄的人，不想這么平凡的走下去，不想這么垂垂老去，最后一無所有，只能看著鏡子中滿面滄桑的容顏，默默垂淚，不想再依賴別人生存。是的，我24歲，尚年輕，有大把的年華，滿滿的野心，懼怕什么呢?曾經停下的雙腳，你們好嗎?曾經不再沸騰的心，你們好嗎?曾經擱淺的夢想，你們好嗎?說聲對不起，我們重新起航。沒有嘆息，沒有懶惰，沒有疲憊，休息了這么多年，夠了!奔跑吧，雙腳，奔跑吧，心臟，奔跑吧，夢想，再沒什么能阻攔我們揚帆起航!

不想30歲的時候只收獲魚尾紋，不想40歲的時候，只能穿著寬大的睡衣，游走在廚房和菜市場之間，不想50歲的時候就承認自己已經老去，不想60歲的時候，就只能在城市的囚籠中等待更多的蒼老，所以，現在，奮斗吧，趁年輕。

隨手翻開一本書，有四個字讓我非常震撼，自由奔跑。自由地奔跑?!

每天，我背著沉重的書包去上學，晚上回家，放下書包開始寫作業，從以前的晚飯前就可以寫完作業到現在月亮爬上老高還在寫作業。爸爸說這是你還沒適應中學生活。以前，我可以打打球、跑步、游泳。現在，我只能聽，聽見窗外的跑步聲、笑聲……每次，我都會探出頭去看看外面嬉戲的孩子，許久才回過神，又開始寫作業。我是多么想到外面自由奔跑一下，哪怕一分鐘也好呀;去深吸一口氣，換換肺里的污濁空氣;去揮灑一些熱量，把煩惱拋在腦后;去自由奔跑吧，那種自由自在的感覺縈繞在心。

可是，我們有多長時間沒有自由奔跑了?你說，我累了。但是，你為什么會累?因為你在一天時間里擔心太多，煩惱太多，想要的東西太多。那就去跑步吧，把一切的不順心忘掉;自由地跑步吧，讓你的腦袋也休息一下，去欣賞奔跑時的景色，也許跑完了，靈感也就來了。你又說，沒時間。時間是靠擠出來的，你可早起晨跑，也可晚上跑。你自由地奔跑，不要約束自己，即使累也是快樂的。

在生活中，我們總是過于強調腳踏實地而喪失自由奔跑的體驗。奔跑雖然會過多的耗費體力，會有摔倒的尷尬和疼痛，還有人會嘲笑我們天真和魯莽。可，我們就要擁有一顆孩子般的心，像孩子一樣奔跑，不在乎自己摔倒了別人怎么說，讓童心牽引我們自由奔跑。

我曾在公園里看到一個小女孩在草地上自由奔跑，我是那樣羨慕。她是那樣的盡力奔跑，自由奔跑，她偶爾會摔倒，但她又重新站起來奔跑。她不在乎別人的看法、批評，她只是做好眼前發的事——奔跑、奔跑!去體驗自由地奔跑!

這才是真正的自由奔跑，什么也不在乎，只要盡心盡力自由奔跑。

合上書，我要去奔跑……。

人們啊，讓你的身體與思維體驗自由奔跑吧!

一直以來，我都不是一個追星族。有人說，金牛座的人跟不上時代的潮流。想想也很對吧，我就是金牛座的女孩，而且是一個十足的落伍者。

同桌暗夜是周杰倫的鐵桿歌迷。她是一個善變的女孩，但是認定之后就不會再變了。周杰倫就是她永不變的追求，盡管以后的追星路對她來說，也許很漫長。

網友點點是個很有才氣的女孩。她說自己是以貌取人的，追星當然也追帥氣的明星。這個世界本來就是這樣，我也認為她是個很實在的女孩。

好友捷捷是個超可愛的女孩。她也是金牛座的，和我一樣不適應時代潮流。記得張柏芝的歌曲已經不流行時，她居然狂追她的歌曲。真的很可愛啊。

直到現在，我依舊想不出我到底是誰的鐵桿fans。暗夜說周杰倫真的很好:點點說有什么聽什么:捷捷說也許我們不適合追星。

忽然想到雨泉，似乎不太有人追捧他們。可是當我聽到雨泉的歌，就有一種莫名的感覺。站在陽光下，聽《奔跑》《哪一站》《葉子》，都有一種渾身充滿力量的感覺。

陽光下，金牛座的女孩。雨泉的歌，耳邊響起。隨風奔跑自由式方向，追逐雷和閃電的力量!隨風飛翔有夢做翅膀，敢愛敢恨勇敢闖一闖!

不能不學會寬容的理由作文

容看做是膽小如鼠或者無能的表現，寬容其實是一種海納百川的胸懷，做人一定要寬容。

(一)。

《將相和》里的藺相如就是一個寬容的人。藺相如因“完璧歸趙”和“澠池之會”官職一升再升，卻使大將廉頗非常不滿，處處針對藺相如，而藺相如面對他的無理取鬧并沒有斤斤計較，總是一笑而過，藺相如說“秦國不敢侵略我們趙國，是因為有我和廉將軍。我對廉將軍容忍、退讓，是把國家的危難放在前面，把個人的私仇放在后面啊!”廉頗聽說后便“負荊請罪”，與藺相如一起保衛趙國，使趙國如此強大。

——寬容可以使人放棄個人恩怨，把國家利益放在首位。

(二)。

古時候有位老禪師，一日晚間在禪院里散步，突見墻角邊有一張椅子，他一看便知道有位出家人違反寺規越墻出去溜達了。他也不聲張，走到墻邊，移開椅子，就地而蹲。過了一會兒，果真有一個小和尚翻墻，黑暗中踩著老禪師的背脊跳進院子。當小和尚發覺踏的是師傅時，頓時驚慌失措，但師傅并沒有責備他，而是以平靜的語調說：“夜深天涼，快去多穿一件衣服。”

——在這種寬容的無聲的教育中，徒弟不是被他的錯誤懲罰了，而是被教育了。

(三)。

清朝時期，宰相張廷玉收到家信，說家里人為了爭地皮，與鄰居發生了糾紛，要張宰相出面干預，宰相作詩勸導家人：“千里家書只為墻，再讓三尺又何妨?萬里長城今猶在，不見當年秦始皇。”家人收到信后，立即把墻主動退后三尺，鄰居見此情景，深感慚愧，也馬上把墻讓后三尺。

——張廷玉失去的是祖傳的幾分宅基地，換來的卻是鄰里的和睦及流芳百世的美名。

在人生的慢慢旅程中，不會總是艷陽高照、鮮花盛開，也同樣有夏暑冬寒、風霜雪雨。面對生活中的一些小矛盾，學會寬容和忍讓，你就會發現，幸福其實就在你身邊。

互相寬容的朋友一定百年同舟;。

互相寬容的夫妻一定千年共枕;。

互相寬容的世界一定和平美麗。

在人生中，寬容實在是一種無堅不摧的力量。

我學會了自由泳作文

“一、二、三，一、二、三。”早上，檀楓游泳池傳來教練的一聲聲口令，一群穿著花花綠綠泳衣的小學生，正在岸上做著自由泳的手上動作。

自從學會了蛙泳，我在水上便如小魚一般自在。可與姐姐游自由泳的那番自在相比，可謂是小巫見大巫了。于是，我決定再學一種泳姿——自由泳。

原本我以為自由泳比蛙泳簡單，所以看教練打腿的動作時，心里興奮地狂喊：“哈，真是太簡單了！我一定能很快學會的。”可是，當我雙手握住浮板，身體浮在水面上打腿時，才發現沒想象中的那么容易。打腿需要兩腿筆直夾緊，腳尖繃直，大腿帶動小腿上下擺動，幅度不能太大，頻率還要快，這樣身體才能向前漂。但似乎我的.平衡力不太好，身體總是不停地向兩邊傾斜，還要被嗆幾口水，而且打腿的速度很慢，腿上像被灌了鉛似的。盡管我拼命努力，也落后于別人，總是在最后一組當墊底，這讓我懊惱不已。所以當教練宣布自己練習時，我十分慶幸：終于不用再教練的監視下打腿了，可以放松了。此時，我突然想起來“水上劉翔”——孫楊。正是因為他每天刻苦訓練，才打破了塵封十年的記錄，才有實力戰勝韓國的天才選手撲泰桓。這一切都是孫楊用辛勤的汗水換來的。想到這，我咬緊牙關，繼續奮力練習，并及時糾正錯誤動作。回到家里，我也不閑著，一有空就爬在床邊，按照正確的要領打腿五百下。因為我用心訓練，我的平衡力慢慢變得很好了，在打腿時也不會左右搖晃了，還晉升到了第二組。

等我們的打腿速度到了爐火純青時，手的練習成了我每天的必修之經。“抱水，手臂往后劃。肘關節彎曲，手臂往前伸。抱水……”這是教練在對我們講劃手時的動作。在泳池，我學著教練的樣子做單臂劃水，并在心里記著要領：往后劃水要快，要劃到底。肘關節要出水面……功夫不負有心人，我終于把手的動作做得十分到位。最后手腳合一學會了自由泳。

此時的我，在水中比小魚更自在了。而我也明白了，成功之路不是每個人輕輕松松就能走的，只要有信心和頑強的毅力，大家都能成為理想中的自己。

我學會了自由泳作文

今年暑假，我報了一個游泳提高班，學習自由泳。

一開始，要會用腳打水花，我覺得太簡單了，于是我游了過去，打著打著，就覺得累了，還以為差不多到岸了，悄悄把頭伸出水面，看了下，到了沒，啊？怎么還在中間，還沒到岸呢！我急忙又要把頭埋在水里，就在這時，我喝了一大口水，我才知道，別偷懶，連著游了幾個來回，才學會腳打水。

要學手的`動作了，教練仔細地教我怎樣用手打水，我牢記在心里，手往前劃，右手往下，左用不動，頭低在水里，然后，右手往上時，左手和頭不動，等右手要從上面下來的時候，左手就往下劃，連著做3次，到第三次的時候，右手挨在右腿，然后，右手往下一推水提手，再回到原來的動作。

教練要我們游的時候，我有點緊張，最后，也不知道怎么回事，我就亂打，喝了好多水。教練詳細地給我講解動作，我終于學會了。

我覺得把動作記好，自由泳才能游得好，游得漂亮！

我學會了自由泳的作文優選

這個暑假里，最令我難忘的一件事就是我學會了游泳，我可沒有報名參加游泳學習班。我學會了游泳，還得歸功于我的爸爸，請聽我詳細給你說說吧！

今年暑假，天氣很熱，所以爸爸媽媽帶多次我去游泳，平時每年去游泳，我都不敢取下戴在手臂上的救生圈，只有戴上救生圈，我才敢在水中游泳，當取下救生圈時，我就成了一只“旱鴨子”了，連在淺水區都不敢游泳。可是今年爸爸說要教我學習游泳，我也不想再當“旱鴨子”，所以我鼓足了勇氣，決定要好好學習游泳，而且一定要學會。

昨天爸爸才告訴我，他是故意這么做的，想讓我急中生子智，學會逃生，學會自救，學會游泳。雖然他讓我虛驚了一場，但還真得謝謝爸爸啊！

現在學會了游泳，我真是高興極了，因為我總算是能跟其他人一樣在水中行動自如，可以擺脫救生圈這個麻煩了。

呵呵，你學會游泳了嗎？我們一起游泳吧！

我學會了自由泳小學作文

我曾經跟爸爸學了兩年自由泳。我學會的'本領是深吸一口氣，屏住呼吸，一口氣向前游，等到要換氣了，我的身子就往下沉，因為，我不會換氣。而且，我的手腳不協調，游起來亂撲騰，姿勢很難看。

這個假期，我跟小楊老師完完全全地學會了自由泳，而且能輕輕松松的游上幾十米。學自由泳的第一天，小楊老師教我們學怎樣換氣。老師先在水中做示范，每當老師要換氣時，只見他一只手重重地往下打水，同時身子一側，頭微微一抬，伸出水面，吸了一口氣。而另一只手繼續打水。我認真地看著老師的動作要領，真想馬上試試。小楊老師做完示范動作，便讓我們自己試試。我試著學小楊老師的樣，可就是頭一伸出水面，手腳就亂了陣，身子直往下沉。回到家我不停地練打手、打腿、換氣，連續練了一星期。

一星期后的一天，小楊老師讓我們大膽試一下，盡量游完泳道。只聽老師一聲哨響，我深吸一口氣，屏住呼吸向前游，游了5米左右，我屏不住氣了，試著一只手用力打水，身子一側，微微一抬頭，浮出了水面，吸了一口氣，另一只手繼續打水。哇，我不知不覺中學會換氣了，我心里暗暗高興。我手腳協調地打著水，繼續向前游，直到游完泳道，我竟一口氣游了25米。我好興奮，恨不得把這個好消息馬上告訴爸爸、媽媽。

學游泳真是件快樂的事！

在學游泳中，我體會了一個道理：世上無難事，只怕有心人。

我學會了自由泳的作文優選

今年暑假，我在大雁塔假日酒店請私人教練教我自由泳。

我以前學習過蛙泳，但和蛙泳比起來，自由泳的難度要大一些。我的私教得過許多游泳比賽的一等獎，技術高超，我跟他學習地很認真。

開始的時候，我掌握不了手劃水的動作，教練就耐心地把動作分解成四步——抱、推、提、移，手把手地教我。四、五節課之后，我就能夠用正確的手勢來劃水了。

接下來，要學習腿部蹬水的動作，因為是上下擺動腿部，所以十分費力，一節課練下來，我的腿酸痛極了，樓梯都上不去。但我咬咬牙，堅持了下來，五節課之后，我學會了腿部的動作。

這下，該到最難的部分了，那就是手腳配合起來。因為一開始配合不到一塊兒，我總是不住地下沉，喝了不少泳池的水，痛苦不堪。后來，我用一塊浮板輔助自己，漸漸地就可以丟掉浮板自己游了。

大約十節課之后，我就掌握了自由泳的基本動作，此時，我沒有松懈，我每次仍堅持游十五個來回，不斷提高我的速度。最終，我可以自如地進行自由泳了。

從這次學習中我明白了，只要不怕困難、堅持下去，就一定能成功！在以后的學習中，我也要排除萬難，直到真正學會知識！

我學會了自由泳作文

去年暑假我學會了蛙泳，今年我想接著學自由泳。一放暑假，我就迫不及待地讓媽媽為我報了名。

開始幾天天氣比較涼，我在水里沒游一會兒就凍得直發抖，學習的`進展很慢。媽媽在一旁看著不免有些著急。后來，天氣變熱了，教練講解和示范的時候，我就更加認真地聽和看，然后抓緊練習。學自由泳先要練習打腿：膝蓋稍微彎曲，大腿上下擺動并帶動小腿在水面打出水花。接下來便是學習手的動作：劃手時手臂往里彎一點，大拇指張開后先入水。最重要的是換氣：劃右手時，頭往后仰并做咬肩膀的動作，同時用口換氣。換氣時也不能忘了打腿，否則，如果有浪過來就會嗆水。整個過程應該打三下腿劃一次手，我自己在心里數著節拍，手和腳就配合好了。俗話說:“熟能生巧。”經過幾天的努力，當還剩下三次課時，我已經學得差不多了，只是有的動作還不夠標準，尤其是換氣的動作太夸張。最后一次游泳課時，在教練的陪同下，我竟然游到了深水區！

我覺得學自由泳一點兒也不難，我想這得歸功于我去年學蛙泳打好了基礎吧。

我學會了自由泳作文

星期六，我剛下跳舞課，就馬不停蹄的和我的朋友來到了藍溪谷學游泳。路上，我懷著一顆怦怦直跳的'心，一句話也不敢說，到了游泳館，我躡手躡腳的走進游泳館，我看了一下我的游泳老師，是一個阿姨，她有著大大的眼睛，短短的蘑菇頭。

我們開始上課了，首先我們跟著隊長做了熱身操，再把自由泳的劃手做了一遍，我們準備下水了，教練讓我們先游兩個蛙泳做熱身，我剛剛把腳放下去“啊！真涼！”我打了個寒顫，不過我一狠心，一下子跳了下去，我拼命開始游，游阿游，在游完兩個來回的時候，我覺得不冷了，老師又讓我們來到岸上，練習打腿，我拼命打，到水里游的時候，我已經筋疲力盡了，老師讓我們游十個來回，我一聽傻了，自言自語地說：“唉！游吧！”在第一個來回的時候，我覺得比較輕松，漸漸的，到了第五個，我的速度慢了下來，我很累，到了對面，我不得不休息一下了，但我看到別人有的那么起勁，我對自己說：“于笑苒，你能行！加油！”伴隨著我自己的鼓勵，我努力的游了起來，到了第九圈眼看我就要成功了，這時我已經累得上氣不接下氣，游到了一半，我真想號啕大哭，立馬離開游泳池，可是我想到，爸爸媽媽賺錢不容易，媽媽給我交了學費，我不學，不是辜負了***希望？我打一下覺得腿部有一個東西在刺我，我非常想蹬蛙泳腿（因為那樣快）可我不能偷懶，我要堅持下去，終于到了第十圈，我開心得快要蹦起來，因為我知道“我沒有偷懶，還完成了老師的任務”那一刻我真快活，心里有種說不出的滋味。

媽媽叫我回家了，在回家的路上，雖然我已經非常累了，但我非常高興，因為今天我又學會了一種泳姿，媽媽也大大表揚我說：“你真厲害，不要驕傲，再接再厲！”聽了***話，我更加開心了！

我學會了自由泳的作文優選

對于游泳，我有一段深刻的記憶。教練對我說的那段話，我感到對我的游泳技術也有很大的幫助。

有一次，我在游泳池里游了一圈，正從游泳池里爬出來的時候，突然，教練把我一推，我就像一塊面餅似的撲通一聲掉下了游泳池。我心里想：＂媽媽呀！我怎么這么倒霉！＂我在水里不斷掙扎，可我越是像只大青蛙似的亂蹬、亂拍，我就感到我越是在往下沉。我剛想張開嘴巴大喊一聲救命的時候，水就止不住的往我嘴巴里流，我嚇壞了，趕忙閉上了嘴。吐出了一小串小泡泡。

嘩啦！我被一雙強勁有力的大手拉上了岸，啊！原來是教練啊！教練來得真及時。看來老天爺還是保佑我了呀！

我邊休息，教練邊對我說：＂我這是在模擬你掉下水后的場景。記住，永遠不要慌張，永遠都不要緊張。用你掌握的游泳技巧，自由發揮。你就不會像現在這樣了。＂聽了教練的話，我頓時明白了不少。

過了幾天，教練又測試了我一次，當教練又一次在我不注意的時候，輕輕地把我推下了水。剛掉下水后，我還有點慌張，我心里對自己說：＂不要慌張，不要慌張。＂過了一會兒，我就像一只靈活的小魚，在游泳池里輕巧的游了起來。我感覺水在輕柔地撫摸著我。

上岸后，我如愿以償。因為我做到了，我按教練的指示成功了。看著教練對我笑了，我那滴著水滴的臉蛋，也笑了。