每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
運(yùn)動(dòng)心得與體會(huì)篇一
20xx年x月，秋高氣爽，碩果飄香。在團(tuán)結(jié)、友誼、拼搏、熱烈、和諧的氣氛里，成功舉辦了第一屆職工運(yùn)動(dòng)會(huì)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)共設(shè)9個(gè)項(xiàng)目，有職工喜愛的籃球、乒乓球、羽毛球等現(xiàn)代體育項(xiàng)目，有象棋、跳繩等歷史悠久的民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，有人們?nèi)粘Ｏ埠玫呐祁惐荣愴?xiàng)目，還有趣味很濃的同心協(xié)力項(xiàng)目。全市國(guó)土資源系統(tǒng)的21個(gè)科室及直屬單位、3個(gè)分局、15個(gè)國(guó)土資源所、38位退休干部職工組成了6個(gè)代表隊(duì)，298名干部職工運(yùn)動(dòng)員參加了比賽和角逐。
最后兩天決賽中，126名運(yùn)動(dòng)員參賽，決出13個(gè)單項(xiàng)獎(jiǎng)，72人獲獎(jiǎng)，3個(gè)團(tuán)體獎(jiǎng)。其中：xx榮獲撲克牌炒地皮第一名，陳xx獲象棋第一名，張xx獲乒乓式舉行了隆重、莊嚴(yán)的頒獎(jiǎng)儀式，72名獲獎(jiǎng)運(yùn)動(dòng)員上臺(tái)領(lǐng)取了獎(jiǎng)杯和鮮花，省國(guó)土資源廳副廳長(zhǎng)xx、××市副市長(zhǎng)xx、xx市局副局長(zhǎng)xx為獲獎(jiǎng)運(yùn)動(dòng)員頒獎(jiǎng)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)自始至終體現(xiàn)出一種集體的凝聚力與向心力，圓滿完成了比賽任務(wù)，展現(xiàn)出了我市國(guó)土資源系統(tǒng)全體干部職工積極向上的精神風(fēng)貌和良好的團(tuán)隊(duì)精神，為推動(dòng)今后的各項(xiàng)工作提供了精神食糧。
為辦好運(yùn)動(dòng)會(huì)，局黨委高度重視，成立了以局黨委書記、局長(zhǎng)蘇同志為主任，局黨委副書記、工會(huì)主席肖同志和局主任科員徐同志為副主任，其他班子成員、分局領(lǐng)導(dǎo)為組員的運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)，成立了組委會(huì)辦公室，競(jìng)賽部，后勤保障部，科學(xué)安排了具體工作人員，形成了一個(gè)強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)。
根據(jù)全系統(tǒng)的人員分布，組成了六個(gè)代表隊(duì)，明確了由班子成員和部門負(fù)責(zé)人為正副領(lǐng)隊(duì)。運(yùn)動(dòng)會(huì)開展過程中，組委會(huì)主要領(lǐng)導(dǎo)多次組織召開會(huì)議，落實(shí)、布置、檢查籌備工作情況，將運(yùn)動(dòng)會(huì)工作進(jìn)行了明確細(xì)致的分工，使各項(xiàng)工作有人負(fù)責(zé)、有人落實(shí)，保證本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)順利、有序、成功的開展。各代表隊(duì)指定專人負(fù)責(zé)，明確職能分工，為辦好運(yùn)動(dòng)會(huì)奠定了良好的基礎(chǔ)，推進(jìn)了各項(xiàng)工作的順利進(jìn)行。
運(yùn)動(dòng)會(huì)前期準(zhǔn)備工作頭緒繁多、內(nèi)容繁雜，組委會(huì)早安排、早布置、早落實(shí)，對(duì)籌備工作做到超前計(jì)劃，制訂了詳細(xì)的實(shí)施方案，確立了積極參與、規(guī)模適度、業(yè)余開展、友誼第一和簡(jiǎn)樸隆重原則，提出了具體要求，并決心要辦成具有××國(guó)土特色的一流運(yùn)動(dòng)會(huì)。圍繞“高標(biāo)準(zhǔn)、正規(guī)、一流”要求，各工作組各司其職、分頭落實(shí)。競(jìng)賽部在人手少，工作量大的情況下，提前準(zhǔn)備，加班加點(diǎn)，高標(biāo)準(zhǔn)制定了秩序冊(cè)，對(duì)各項(xiàng)目競(jìng)賽規(guī)則、流程、時(shí)間和方法等作了具體安排，主動(dòng)聯(lián)系體育館靈活科學(xué)設(shè)置了比賽場(chǎng)地。
辦公室全體工作人員，圍繞局領(lǐng)導(dǎo)要求，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，努力提升運(yùn)動(dòng)會(huì)檔次，聘請(qǐng)了市電視臺(tái)兩位主持人作為運(yùn)動(dòng)會(huì)嘉賓主持，與體育館和禮儀公司等有關(guān)人員反復(fù)磋商，搭建了彩虹門，制作了六副巨大的空飄，主會(huì)場(chǎng)設(shè)置了八副體現(xiàn)國(guó)土精神又符合時(shí)代要求的標(biāo)語，精心、科學(xué)安排了開、閉幕式，組織了各項(xiàng)儀程的彩牌，營(yíng)造了熱烈濃厚的運(yùn)動(dòng)會(huì)氛圍。
后勤保障部及時(shí)統(tǒng)計(jì)參賽運(yùn)動(dòng)員，搞好體育器材發(fā)放，聯(lián)系制作精美獎(jiǎng)杯，統(tǒng)一運(yùn)動(dòng)員服裝，聯(lián)系餐飲保障事宜，提供了堅(jiān)強(qiáng)的物質(zhì)保障。總體上，各項(xiàng)準(zhǔn)備工作井然有序，為運(yùn)動(dòng)會(huì)的順利開展奠定了基礎(chǔ)。特別要提出的是肖書記、馬主任和江主任三人多次與體育館協(xié)商，做了大量的細(xì)致的工作。
運(yùn)動(dòng)心得與體會(huì)篇二
運(yùn)動(dòng)作為一種健康的生活方式，越來越受到人們的重視。體育教練建議如果我們每天能夠進(jìn)行30分鐘的中等強(qiáng)度的鍛煉，就可以幫助我們改善心臟健康，減少患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。在運(yùn)動(dòng)中，我感受到了身體和心靈的愉悅，也發(fā)現(xiàn)了一些運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)中的心得體會(huì)，今天我將與大家分享。
第二段：獲得身體的變化
在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的身體變化非常明顯。我的身體變得更加的結(jié)實(shí)飽滿，肌肉線條也逐漸顯露出來，這讓我變得更加自信。一個(gè)經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間鍛煉的健康身體不僅僅是吸引人的外表，也能讓我們的健康狀況得到顯著的提高。
第三段：感受心靈的平靜
除了獲得更好的身體狀態(tài)，我還發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)對(duì)我的心靈方面也有很大的幫助。在強(qiáng)度適中的運(yùn)動(dòng)中，我可以慢慢地放松下來，感到自己的心情也變得更加平靜和愉悅。與此同時(shí)，我還可以通過鍛煉來提高自己的精神狀態(tài)，讓自己更加清晰地思考。
第四段：培養(yǎng)自律和堅(jiān)韌的品質(zhì)
在每一次的運(yùn)動(dòng)教練訓(xùn)練過程中，每一次的自我挑戰(zhàn)都可以鍛煉一些品質(zhì)。特別是在最困難的時(shí)刻，我們需要自律和堅(jiān)韌來堅(jiān)持下去。這種體育鍛煉會(huì)幫助我們培養(yǎng)出自我挑戰(zhàn)，自律和堅(jiān)韌的品質(zhì)，讓我們能夠不斷通過自己的努力來實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
第五段：總結(jié)
在運(yùn)動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)到自己的身體和心靈都得到了徹底的放松和愉悅。通過長(zhǎng)期的鍛煉，我的身體變得更加健康，同時(shí)還培養(yǎng)了一些自律和堅(jiān)韌的品質(zhì)。總的來說，我認(rèn)為：運(yùn)動(dòng)確實(shí)是一種非常好的生活方式，讓我們不僅更加靚麗，也讓我們變成更好的人。
運(yùn)動(dòng)心得與體會(huì)篇三
熱鬧歡騰運(yùn)動(dòng)會(huì)，外語學(xué)子顯雄威。在這秋高氣爽的十月里，我們外語學(xué)校的數(shù)千名莘莘學(xué)子迎著秋日的陽光，伴隨著收獲的季節(jié)，十月十八號(hào)在鄭州七十三中又迎來了一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。
8：00隨著宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開始，各班隊(duì)伍依次進(jìn)行入場(chǎng)式的表演。此時(shí)進(jìn)行曲雄壯響起，一個(gè)又一個(gè)班級(jí)排著整齊的隊(duì)形，舞動(dòng)著手中的道具大踏步向主席臺(tái)走來。他們個(gè)個(gè)身著衣統(tǒng)一的校服，面帶笑容，昂首闊步從主席臺(tái)經(jīng)過，展示出我們青少年特有的青春與活力。所有的班級(jí)表演各有千秋，有的隊(duì)形多樣，有的衣著亮眼，有的動(dòng)作齊整，有的編排新穎，他們矯健身姿吸引了所有人的目光。他們的表演給整個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)描上了絢麗多姿的色彩，猶如春天的花朵，夏日的陽光，帶著涼爽的秋風(fēng)撲面而來，令在場(chǎng)的師生無不動(dòng)容，無不欣喜。
當(dāng)行進(jìn)隊(duì)伍全部入場(chǎng)后，接踵而來的是廣播操的比賽。伴著“時(shí)代在召喚”的旋律，所有學(xué)生抬頭挺胸，精神飽滿，節(jié)奏準(zhǔn)確無誤，動(dòng)作到位有力。在他們的臉上，我們看到了青春的氣息，青春的價(jià)值，青春的活力，似乎要在新的時(shí)代里召喚更加美好的未來。
我今年報(bào)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是跳高和跳遠(yuǎn)。雖然沒有取得好的名次，但我依然是為了得到更好的成績(jī)，拼盡全力，即使失敗也毫不放棄，因?yàn)槲抑牢掖淼牟粌H僅是我自己，還肩負(fù)著我們八二班集體的至高無上的榮譽(yù)。所以，當(dāng)我面對(duì)目標(biāo)跨出堅(jiān)定的步伐，跳了一次又一次時(shí)，我絲毫沒有覺得身體摔倒后的傷痛，而是更堅(jiān)定了自己的目標(biāo)。我知道，這種不斷超越自我的精神今天不僅是我個(gè)人的巨大財(cái)富，更是將來我能夠走得更高更遠(yuǎn)的穩(wěn)固基石。
運(yùn)動(dòng)會(huì)持續(xù)兩天。最精彩的比賽被安排在了第二天下午。雖然天公公的臉從昨天的陽光高照變成了今天的陰云密布，但師生們的熱情豪末減退。當(dāng)大會(huì)宣布50米接力團(tuán)體接力比賽正式開始時(shí)，整個(gè)賽場(chǎng)頓時(shí)沸騰起來，加油聲、助威聲此起彼伏，絡(luò)繹不絕。再看那跑道上的運(yùn)動(dòng)員，一個(gè)個(gè)如矯兔般飛離起點(diǎn)，像利箭般沖向終點(diǎn)，引得在場(chǎng)的觀眾興奮不已。我也參加了這個(gè)項(xiàng)目的角逐。我認(rèn)為最好的項(xiàng)目就是這個(gè)接力跑。每一個(gè)參賽的選手不管是平時(shí)學(xué)習(xí)如何，關(guān)系如何，在這一時(shí)刻，只有一個(gè)共同的目標(biāo)，那就是為了班級(jí)的榮譽(yù)，向著目標(biāo)沖刺！有的同學(xué)摔倒了，不怕！我們重新再跑！有的同學(xué)的接力棒掉了，不怕！我們斷續(xù)再來！因?yàn)樵谖覀兊男闹校覀兇藭r(shí)的沖刺不僅是對(duì)身體上的考驗(yàn)，更是心理上的一種考驗(yàn)。
其實(shí)，我們現(xiàn)在在賽場(chǎng)上發(fā)揚(yáng)的是不屈不撓，頑強(qiáng)拚搏的體育精神，這不正是我們將來每個(gè)人在學(xué)習(xí)上奮進(jìn)的動(dòng)力，也是我們今后人生寶貴的財(cái)富嗎？我想它給我們的感受遠(yuǎn)比取得好的成績(jī)意義要豐富、深遠(yuǎn)得多。
運(yùn)動(dòng)心得與體會(huì)篇四
在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，許多人越來越意識(shí)到健康的重要性，運(yùn)動(dòng)成為了人們追求健康生活的重要途徑之一。而我在長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)中，深深體會(huì)到了“運(yùn)動(dòng)先行”的重要性。在這篇文章中，我將分享我對(duì)“運(yùn)動(dòng)先行”的心得體會(huì)，以期激發(fā)更多人關(guān)注并改變自己的生活方式。
首先，運(yùn)動(dòng)先行可以讓身體得到有效的鍛煉和強(qiáng)化。運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們的肌肉可以得到適當(dāng)?shù)睦旌痛碳ぃ兄诖龠M(jìn)新陳代謝的加快，加強(qiáng)身體的抵抗力。在運(yùn)動(dòng)后，我總能感到自己的身體更加飽滿有力，并且精神煥發(fā)，這也使我更有信心面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。而且，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟和肺部功能，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。因此，運(yùn)動(dòng)先行成為了我保持身體健康的必由之路。
其次，運(yùn)動(dòng)先行可以改善心情和提高心理素質(zhì)。現(xiàn)代人面臨著各種各樣的壓力和困擾，而運(yùn)動(dòng)被證明是一種有效的釋放壓力和緩解焦慮的方式。當(dāng)我感到情緒沮喪或者疲憊時(shí)，進(jìn)行一次慢跑或者打籃球的活動(dòng)就能讓我暫時(shí)忘記煩惱，身心得到舒緩。而且，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以提高身體素質(zhì)和耐力，培養(yǎng)毅力和自律，這也會(huì)在面對(duì)挫折和困難時(shí)給予我堅(jiān)強(qiáng)和勇氣。因此，運(yùn)動(dòng)先行不僅使身體健康，也讓我的心理狀況更加穩(wěn)定和積極。
另外，運(yùn)動(dòng)先行還能夠帶來思維的靈感和創(chuàng)造力的釋放。在運(yùn)動(dòng)中，大腦會(huì)釋放出更多的內(nèi)啡肽和多巴胺，這些神經(jīng)遞質(zhì)可以提升思維的敏捷和創(chuàng)造力的發(fā)揮。我發(fā)現(xiàn)，跑步或散步時(shí)，常常會(huì)有一些奇思妙想，對(duì)于工作和學(xué)習(xí)上的問題也能夠思路更加清晰。而且，運(yùn)動(dòng)也可以培養(yǎng)我們的觀察能力和判斷力，幫助我們更好地認(rèn)識(shí)和理解周圍的事物。因此，運(yùn)動(dòng)先行不僅對(duì)身體有益，也對(duì)于提高我們的思維能力和創(chuàng)造力有著積極的促進(jìn)作用。
再者，運(yùn)動(dòng)先行可以促進(jìn)社交和增強(qiáng)人際關(guān)系的建立。在運(yùn)動(dòng)中，我結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友，我們一起參加比賽、旅行，分享運(yùn)動(dòng)心得和經(jīng)驗(yàn)，建立起了深厚的友誼。在和他們交流的過程中，我了解到運(yùn)動(dòng)的魅力并進(jìn)一步懂得如何更好地運(yùn)動(dòng)。此外，在運(yùn)動(dòng)中，我也與不同年齡、不同背景的人們一起在同一場(chǎng)館或者同一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中交流和互動(dòng)，這讓我廣泛認(rèn)識(shí)社會(huì)各個(gè)層面的人們，提高了我的社交能力。因此，運(yùn)動(dòng)先行不僅讓我保持了健康生活方式，也拓寬了我的社交圈子和人際關(guān)系。
最后，運(yùn)動(dòng)先行也對(duì)于培養(yǎng)良好生活習(xí)慣和規(guī)律有著積極的影響。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我先行一天的運(yùn)動(dòng)后，我會(huì)感到更有動(dòng)力去安排生活中的其他事務(wù)，并且更容易保持生活的規(guī)律和秩序。運(yùn)動(dòng)讓我更加注重自己的飲食和作息，我會(huì)更有規(guī)律地吃飯、休息和睡覺，保證自己的身體獲得充分的休息和營(yíng)養(yǎng)。這一切都讓我更加有條理和高效地度過一天。因此，運(yùn)動(dòng)先行成為了我改變生活方式和培養(yǎng)良好生活習(xí)慣的重要支撐。
總而言之，運(yùn)動(dòng)先行不僅對(duì)身體健康有著顯著的促進(jìn)作用，還能夠改善心情、增強(qiáng)思維能力、促進(jìn)社交和培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。通過長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我深刻體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)對(duì)于身心健康的重要性和積極影響。我希望更多的人能夠認(rèn)識(shí)到“運(yùn)動(dòng)先行”的重要性，放下繁忙的工作和生活，給自己留出時(shí)間和空間去運(yùn)動(dòng)，追求更加健康和高質(zhì)量的生活。
運(yùn)動(dòng)心得與體會(huì)篇五
南方的夏天，明媚的陽光如約而至，我們也如期迎來了校運(yùn)會(huì)。
這次的校運(yùn)會(huì)與往常相同，卻又不同。相同的是，校運(yùn)會(huì)傳統(tǒng)的熱鬧氣氛依舊籠罩著整個(gè)校園，走在校道上總能清楚地聽到操場(chǎng)上的加油吶喊聲，時(shí)不時(shí)傳來幾聲發(fā)令槍的槍響不免令人心潮澎湃了。
不同的是，這是我們這一屆學(xué)生參加的最后一次校運(yùn)會(huì)，將要失去的總是彌足珍貴，心里又不免多了許多緊張。為了給我的小學(xué)畫上滿意的句號(hào)，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)不發(fā)達(dá)的我不甘示弱地報(bào)了一個(gè)800米的長(zhǎng)跑。為此我提前備戰(zhàn)，在專業(yè)的訓(xùn)練場(chǎng)練習(xí)了幾個(gè)星期，雖然對(duì)于跑完全程我有十足的把握，但是在賽場(chǎng)上看到對(duì)手們強(qiáng)勁的表現(xiàn)，要想達(dá)到自己預(yù)期的理想效果，我還需要有更好的發(fā)揮才行，走進(jìn)操場(chǎng)，斗志滿滿，卻也忐忑不安。
但長(zhǎng)跑講究的除了速度，更重要的是耐力，前半段保存體力，后半段才應(yīng)該加速向終點(diǎn)沖刺。借用眼睛的余光，我看見對(duì)手們都在慢慢地往前跑。我也不緊不慢的跟在后面，奔跑的享受從每一圈的速度開始：第一圈每小時(shí)11千米，第二圈漸漸加速超越了兩個(gè)對(duì)手，接下來用每小時(shí)13千米的速度一直趕超到第三名。
可是到了第三圈我的體力逐漸下降，速度也隨之減退，慢慢的又與前面的對(duì)手落下了距離耳邊都是同學(xué)們的加油吶喊聲，此時(shí)，比賽已經(jīng)進(jìn)入了白熱化的沖刺階段，我的'腦海里浮現(xiàn)出了那個(gè)最開始決定跑完800米的自己，瞧！800米的終點(diǎn)就在前方，那正是期待已久的想畫上的句號(hào)啊。
十米，七米，五米近了，更近了。3分21秒，我出乎意料地奪下冠軍，原來，這就是盡情奔跑的感覺爽！