心得體會是個人在經(jīng)歷某種事物、活動或事件后，通過思考、總結(jié)和反思，從中獲得的經(jīng)驗和感悟。通過記錄心得體會，我們可以更好地認(rèn)識自己，借鑒他人的經(jīng)驗，規(guī)劃自己的未來，為社會的進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

情緒心得體會初中篇一

情緒，大家都有，天生就有。大家都有控制權(quán)。但是，在過度激動(生氣，悲傷，快樂……)時想控制好，卻非常地不容易，我們常常因此出洋相。

這是兩個故事，一個真實，一個虛構(gòu)。

有人曾因某個不僉行為，把世界首富告上法院，他的律師本身可以打贏官司的，卻因為在法庭上過度興奮，出乎意料地打輸了。

有只小鳥在冬天凍僵了，摔倒在地上，有頭牛糞便把它蓋住了，使它醒了。小鳥高興地唱起歌來，不料卻因此被貓發(fā)現(xiàn)，給吃了。這都是一些活生生的例子告訴我們，一定要控制好情緒。

只有學(xué)會控制好我們自己的情緒，我們才會成為有修養(yǎng)，受人敬重的人，才能更快地走向成功!

情緒心得體會初中篇二

隨著社會的快速發(fā)展和人們生活水平的提高，情緒問題成為現(xiàn)代人面臨的一大困擾。為了更好地解決這一問題，學(xué)校開始引入情緒教育，培養(yǎng)學(xué)生的情商。經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)和實踐，我深深感受到情緒教育在我個人成長中的重要作用。下面，我將從情緒認(rèn)知、情緒調(diào)節(jié)、人際關(guān)系、應(yīng)對壓力和自我管理五個方面，分享我的情緒教育心得體會。

首先，通過情緒教育，我對情緒的認(rèn)知有了更加清晰的了解。曾經(jīng)，當(dāng)我面臨困難或挫折時，我常常無法正確地理解和表達(dá)自己的情緒。情緒教育的學(xué)習(xí)讓我明白，情緒是人內(nèi)心真實的反映，不是是非曲直的判斷。情緒教育也教會我正確處理情緒，使其不會對我的生活產(chǎn)生負(fù)面影響。通過情緒教育，我學(xué)會了傾聽我的內(nèi)心，了解我的情緒，找到適合自己的情緒表達(dá)方式。

其次，情緒教育讓我掌握了一些情緒調(diào)節(jié)的方法。在過去，當(dāng)我遇到情緒低落的時候，我往往會沉浸其中無法自拔。而現(xiàn)在，我已經(jīng)學(xué)會了一些調(diào)節(jié)情緒的方式。例如，我會通過音樂、閱讀和運(yùn)動來轉(zhuǎn)移注意力，讓自己遠(yuǎn)離負(fù)面情緒;我也會學(xué)習(xí)冥想和放松訓(xùn)練等技巧，讓自己更好地控制自己的情緒。這些方法的應(yīng)用不僅使我能更好地振作起來，還能夠幫助我更好地處理生活中的困難和挫折。

第三，情緒教育對我改善人際關(guān)系起到了非常重要的作用。在學(xué)習(xí)情緒教育之前，我常常無法準(zhǔn)確地理解別人的情緒，并且無法適當(dāng)?shù)鼗貞?yīng)。但通過情緒教育的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)，了解他人的情緒對于我們之間的交流和相處非常重要。我開始注重觀察他人的面部表情和肢體語言，通過這些細(xì)微的變化來了解他們的情緒狀態(tài)，并采取相應(yīng)的行動。這讓我的人際關(guān)系變得更加和諧，我與他人的溝通更加順暢，也更加容易獲得他人的理解和支持。

此外，情緒教育還教給了我應(yīng)對壓力的方法。在現(xiàn)代社會，壓力是無所避免的。而過去，當(dāng)我面對壓力時，我往往感到無能為力，無法積極應(yīng)對。然而，通過情緒教育的學(xué)習(xí)，我學(xué)會了如何認(rèn)識并應(yīng)對壓力。我開始學(xué)習(xí)放松技巧，找到適合我的壓力釋放方式，例如運(yùn)動、讀書和寫作等。這些方法可以使我更好地舒緩壓力，增強(qiáng)應(yīng)對壓力的能力，并保持良好的身心健康。

最后，情緒教育還教會了我自我管理的重要性。在過去，我對于自己的情緒和行為缺乏自我認(rèn)知和自我管理的能力。然而，情緒教育的學(xué)習(xí)使我認(rèn)識到，自我管理是取得成功的關(guān)鍵。我開始制定目標(biāo)，制定計劃并付諸實踐，以實現(xiàn)我的目標(biāo)。當(dāng)然，實現(xiàn)自我管理并不容易，需要持續(xù)的努力和堅持。通過情緒教育，我學(xué)到了如何制定目標(biāo)，并運(yùn)用一系列策略，使自己有效地管理情緒和行為，不斷提升自己的自我管理能力。

總之，情緒教育使我受益匪淺。它不僅教會了我如何正確看待和表達(dá)情緒，還使我掌握了調(diào)節(jié)情緒、改善人際關(guān)系、應(yīng)對壓力和自我管理等方法。這些技能不僅在我個人的成長和發(fā)展中起到了重要作用，還讓我更好地適應(yīng)了現(xiàn)代社會的需求。我相信，隨著情緒教育的普及和推廣，更多的人將會從中受益，并變得更加情緒穩(wěn)定、樂觀積極。

情緒心得體會初中篇三

生活在大千世界里，人人都會遇到這樣或那樣的不順心之事，而且往往會使心情陷入憂郁，影響身心健康。對付心情憂郁最有效的辦法是進(jìn)行心理調(diào)適。下面將七種具體做法介紹給大家，當(dāng)你心情憂郁時不妨一試。

聆聽音樂

音樂能陶冶性情，使心情平和。若心情不好，就應(yīng)聽聽喜愛的音樂，無論是流行歌曲、管弦樂，或是傳統(tǒng)歌曲，最重要的是觸動心靈，拋卻煩惱，平衡心情。

重讀信件

再次閱讀故人的信件，有時會按捺不住激動的心情，眼淚奪眶而出，遇到這種情況不必強(qiáng)行抑制，可做深呼吸數(shù)次，待情緒平靜后，把信中內(nèi)容反復(fù)閱讀，這樣可以減輕心頭的思念之情，且易銘刻在心。以后當(dāng)遇到不順心之事時，可從記憶中搜索出來，得到一點(diǎn)慰藉。

重游故地

懷念和故人在一起的日子，可使心情沉醉于往事之中。重游故地能觸發(fā)聯(lián)想，回憶起和故人在一起時的情景，從而重享歡樂時光。

以文字抒發(fā)情感

文字是一種表達(dá)情緒的上佳工具，即使所掛念的人不能收到信息，但執(zhí)筆者在懷念的一刻抒發(fā)了感受，會有釋放的感覺。

繪畫

假如憂郁的原因是因為惦念雙親，這時，可用筆繪出他們慈祥的面容，不要計較像與不像，只要繪畫時全神貫注，感覺便猶如與他們共度佳節(jié)，從而消除了因身邊沒有他們陪伴而產(chǎn)生的不快。

自制書簽

動手制作書簽?zāi)軒椭芯瘢踩ビ粲艄褮g，也可借著挑選的圖書或圖案，展示自己的心意。譬如掛念的是父母，可以想想他們的教導(dǎo)，將有關(guān)圖畫配上文字制成喜歡的書簽，夾在常讀的書中，不時提醒和鼓勵自己，便不會感到孤單和萎糜不振。

靜觀自然景象

當(dāng)你感到無助和抑郁時，可嘗試獨(dú)自置身于大自然，靜聽天籟，獨(dú)觀自然變幻，切身體驗人類的渺小。生離死別和大自然轉(zhuǎn)變一樣是周而復(fù)始的事實，不要因此而墮入難以自拔的境況。

情緒心得體會初中篇四

銷售是一個充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的職業(yè)，每天都面臨著各種各樣的情緒波動。無論是因為客戶的反應(yīng)，還是因為自身的壓力，銷售人員都需要掌控自己的情緒，以保持積極的心態(tài)并實現(xiàn)銷售目標(biāo)。在這篇文章中，我將分享我在銷售工作中的一些心得體會，希望對其他銷售人員有所幫助。

首先，要認(rèn)識到情緒對銷售的影響。在銷售過程中，情緒有時會成為我們最好的朋友，帶來動力和激情，讓我們更有沖勁地進(jìn)行銷售。然而，情緒也可能成為我們最大的敵人，干擾我們的思維和表達(dá)，使我們變得疲憊和消極。因此，認(rèn)識到情緒對銷售的重要性，并學(xué)會掌控自己的情緒，是成為一名出色銷售人員的關(guān)鍵。

其次，要學(xué)會積極應(yīng)對壓力。銷售工作往往非常具有競爭力和挑戰(zhàn)性，我們需要面對大量的工作任務(wù)和時間限制。面對壓力，我們可以通過擁有有效的時間管理技巧來減少焦慮，并將工作合理地安排和分配。同時，尋找減壓的方法，比如運(yùn)動、聽音樂、與家人朋友交流等，可以幫助我們緩解壓力，保持良好的情緒狀態(tài)。

此外，要培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。銷售工作需要我們與各種各樣的人打交道，包括客戶、同事和上級。與人相處融洽，建立良好的人際關(guān)系，不僅可以增加銷售的機(jī)會，還能夠提升自己的情緒和工作滿意度。在與客戶溝通時，要學(xué)會傾聽和關(guān)注對方的需求，與客戶建立信任和共鳴；與同事合作時，要積極地與他們分享自己的經(jīng)驗和資源，形成互幫互助的局面。

除此之外，要保持積極心態(tài)。在銷售過程中，我們可能會遇到挫折和失敗，但我們不能讓這些打擊我們的信心和動力。相反，我們應(yīng)該從挫折中學(xué)習(xí)，尋找改進(jìn)的方法，并相信下一次機(jī)會會更好。與此同時，我們也應(yīng)該積極地尋找和把握成功的時機(jī)，為自己加油打氣，保持積極的心態(tài)，相信自己的能力和價值。

最后，要不斷提升自己的情商。情商是指我們處理情緒的能力，包括自我認(rèn)知、自我管理、自我激勵、社交意識和人際關(guān)系管理等方面。提升情商可以幫助我們更好地理解和管理自己的情緒，更好地與他人相處。通過閱讀相關(guān)書籍、參加相關(guān)培訓(xùn)和與有經(jīng)驗的銷售人員交流，我們可以不斷提升自己的情商，更加有效地應(yīng)對各種情緒挑戰(zhàn)。

總之，銷售情緒對于我們的銷售工作至關(guān)重要。通過認(rèn)識情緒的影響，學(xué)會應(yīng)對壓力，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，保持積極的心態(tài)，并不斷提升自己的情商，我們可以更好地掌控自己的情緒，取得更好的銷售結(jié)果。希望這些心得體會能夠?qū)ζ渌N售人員有所啟發(fā)和幫助。

情緒心得體會初中篇五

情緒心得體會初中篇六

第一段：引言（150字）

情緒力量是每個人內(nèi)心深處的一種力量，它可以驅(qū)動我們的行為和思維。在日常生活中，我們經(jīng)歷各種各樣的情緒，如喜悅、憤怒、傷心、恐懼等。然而，我們不應(yīng)該被這些情緒所控制，而是要學(xué)會運(yùn)用情緒力量，充分發(fā)揮情緒對生活和工作的積極影響。經(jīng)過反思和實踐，我對情緒力量有了更深刻的認(rèn)識和體會。

第二段：情緒力量與思維（250字）

情緒力量與思維密切相連，它們可以共同影響我們的判斷力和決策能力。當(dāng)我們處于積極的情緒狀態(tài)時，思維更加清晰、敏捷，我們可以更好地處理問題和應(yīng)對挑戰(zhàn)。相反，當(dāng)我們感到沮喪或憤怒時，我們的思維可能變得混亂，導(dǎo)致不利的結(jié)果。因此，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，掌握情緒力量對于我們的思維和決策能力至關(guān)重要。我曾經(jīng)遇到過一個困難的工作問題，當(dāng)時我感到非常憤怒和失望，無法集中注意力來找到解決方案。后來，我學(xué)會了使用放松技巧和積極心態(tài)來調(diào)節(jié)情緒。通過這些方法，我能夠保持冷靜，更好地思考并找到解決辦法。

第三段：情緒力量與人際關(guān)系（250字）

情緒力量對于維護(hù)良好的人際關(guān)系也具有重要作用。人與人之間的情感交流往往受情緒的影響，如果我們能夠掌握情緒力量，就能更好地理解他人的情感，促進(jìn)溝通和和睦相處。在我與同事合作的過程中，我發(fā)現(xiàn)情緒的傳遞和回應(yīng)對于工作效率和團(tuán)隊氛圍有著重要的影響。有一次，我和一個同事發(fā)生了爭執(zhí)，我感到非常憤怒和不滿，但是我意識到情緒爆發(fā)只會加劇矛盾，于是我選擇冷靜下來，傾聽對方的觀點(diǎn)，并尋求雙方的妥協(xié)。最終，我們解決了分歧，建立了更好的合作關(guān)系。這次經(jīng)歷讓我明白，情緒力量在人際關(guān)系中的重要性，它可以幫助我們更好地理解和滿足他人的情感需求，從而促進(jìn)和諧相處。

第四段：情緒力量與身心健康（250字）

情緒力量的運(yùn)用也與身心健康息息相關(guān)。長時間的負(fù)面情緒會對我們的身體和心理產(chǎn)生不良影響，如壓力、焦慮和抑郁等。相反，積極的情緒可以增強(qiáng)我們的抵抗力，提高免疫系統(tǒng)功能。我曾經(jīng)經(jīng)歷過一段長時間的壓力和焦慮，這對我的健康和生活造成了很大困擾。后來，我開始嘗試運(yùn)用積極的情緒來面對壓力，比如通過健身和與朋友交流來轉(zhuǎn)移注意力。逐漸地，我發(fā)現(xiàn)自己的焦慮減輕了，身心健康逐漸恢復(fù)。這個經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識到，情緒力量的運(yùn)用可以促進(jìn)身心健康，使我們更加堅強(qiáng)和健康地面對生活的挑戰(zhàn)。

第五段：結(jié)論（200字）

情緒力量可以對我們的思維、人際關(guān)系和身心健康產(chǎn)生重要影響。通過調(diào)節(jié)和運(yùn)用情緒力量，我們可以更好地思考、更好地與他人交流和更好地保持身心健康。在實際生活中，我們應(yīng)該通過自我覺察和情緒管理技巧來不斷培養(yǎng)和發(fā)展情緒力量。無論是面對困難和挑戰(zhàn)，還是享受喜悅和成功，我們都需要學(xué)會掌握情緒力量，以更積極的方式塑造我們的人生。情緒力量的發(fā)揮不僅可以給我們自己帶來快樂和滿足，也能夠為他人和社會帶來積極的影響。因此，讓我們一起努力，發(fā)掘并充分發(fā)揮情緒力量，以創(chuàng)造一個更美好的世界。

情緒心得體會初中篇七

1.情緒的記憶、反思、懇談、測試方法可以幫我們識別情緒。 2.課程給出了兩種通過情緒管理沖突的方法。

(1)主動說出自己的壞情緒，以獲諒解;(2)設(shè)法營造為自己和別人帶來快樂的氛圍，離快樂近一點(diǎn)，設(shè)法回避“眾人嫌”，離負(fù)面情緒遠(yuǎn)一點(diǎn)。 3.做思維型沖突領(lǐng)導(dǎo)，多動腦子，想清楚再做;不做行為型沖突的領(lǐng)導(dǎo)，少訂不切實際的目標(biāo)，先建立起領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)盟，才能依靠團(tuán)隊力量去實現(xiàn)目標(biāo)。 4.情緒的導(dǎo)火線主要包括：情緒上的憤怒、波動、焦慮、不滿或激烈的言詞碰撞。

善于識別情緒、懂得轉(zhuǎn)移不良情緒、控制沖突直到解決沖突是管理者的修行。覺得課程思維型沖突領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)，值得在管理中恰當(dāng)運(yùn)用。身為團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)一言一行，已經(jīng)不止是對自己負(fù)責(zé)更重要的是對團(tuán)隊負(fù)責(zé)。想清楚了再干是營造和諧團(tuán)隊氛圍，最終帶給自身良好情緒的途徑。

3. 您感覺課程還可以從哪些方面優(yōu)化?

老師思維敏捷，如果少用點(diǎn)“自己去理解”可能更有親和力，姑妄說之，謹(jǐn)供參考哦。

情緒心得體會初中篇八

第一段：引言（200字）

情緒是人類與生俱來的情感體驗，對于每個人來說都是一種極其重要的感受。然而，情緒的調(diào)控卻是一項需要我們不斷學(xué)習(xí)和提升的技能。在日常生活中，我們時常會受到各種外界因素的影響，從而情緒起伏不定。然而，對待情緒的態(tài)度和方式將決定我們的行為和生活質(zhì)量。下面我將分享一些我在玩轉(zhuǎn)情緒方面的心得體會。

第二段：接受情緒的存在（200字）

情緒是人類的一部分，正如呼吸和思考一樣，它們是我們生活的一部分。我們不能阻止情緒的發(fā)生，也不能選擇遺忘或壓抑它們。我們必須學(xué)會接受情緒的存在，去面對它們。正面地對待情緒，讓它們來去自如，而不是試圖抵抗或控制它們。這樣，我們才能更好地理解和管理自己的情感。

第三段：情緒觀察和識別（250字）

要想玩轉(zhuǎn)情緒，首先需要對自己的情緒進(jìn)行觀察和識別。了解自己的情緒可以幫助我們更好地與之相處和應(yīng)對。每當(dāng)感受到某種情緒起伏時，我們可以停下來，問問自己：“我現(xiàn)在是什么感覺？為什么會有這種感覺？”這樣的自我觀察有助于我們分辨各種不同的情緒，并找到合適的方式來處理它們。比如，當(dāng)我們感到憤怒時，可以嘗試采取一些冷靜的措施來平息情緒，比如深呼吸或暫時離開場景等。

第四段：情緒管理和調(diào)節(jié)（300字）

一旦我們能夠識別和觀察自己的情緒，就可以著重于情緒的管理和調(diào)節(jié)。情緒管理并不是要壓抑或掩蓋情緒，而是要尋找一種適合自己的方式來表達(dá)它們，把它們轉(zhuǎn)化成積極的能量。有時候，我們可以試著尋找一些發(fā)泄情緒的方式，比如寫日記、繪畫、運(yùn)動等。而有時候，我們需要用積極的心態(tài)來面對困難和挫折，在壓力下保持冷靜和樂觀。當(dāng)然，也可以通過傾訴和尋求他人支持來緩解情緒壓力。

第五段：情緒的積極運(yùn)用（250字）

最后，情緒的玩轉(zhuǎn)不僅是管理和調(diào)節(jié)，還有積極運(yùn)用。情緒是一種人類生活的力量，它們能夠激勵我們行動、構(gòu)建關(guān)系、改變思維等等。積極的情緒能夠提高我們的效率，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，并幫助我們更好地面對挑戰(zhàn)。例如，情緒中的熱情和激動可以激發(fā)我們對目標(biāo)的追求和成功的動力，而情緒中的友愛和同情心能夠讓我們更加關(guān)心他人，建立更好的人際關(guān)系。

總結(jié)：（200字）

玩轉(zhuǎn)情緒需要我們在日常的生活中不斷實踐和提升。通過接受情緒的存在、觀察和識別情緒、管理和調(diào)節(jié)情緒，我們可以更好地掌控自己的情感。同時，情緒也可以被積極地運(yùn)用，成為我們生活和成長的動力。讓我們牢記這些心得體會，與情緒和諧相處，并在生活中為情緒的玩轉(zhuǎn)而努力奮斗吧！

情緒心得體會初中篇九

情緒是人對客觀事物的態(tài)度的體驗。情緒是人所具有的一種心理形式。它與認(rèn)識活動不同，具有獨(dú)特的主觀體驗形式。如喜、怒、悲、懼等感受色彩等;具有外部表現(xiàn)形式，如面部表情以及獨(dú)特的生活基礎(chǔ)。美國心理學(xué)家伊扎德認(rèn)為，情緒包括生理基礎(chǔ)、表情行為和主觀體驗三個方面。情緒與有機(jī)體的需要相聯(lián)系，又是有機(jī)體在社會環(huán)境中特別是在人際交往中發(fā)展起來的，從而又具有很強(qiáng)的社會性。因此，人既具有與生物學(xué)需要相聯(lián)系的情緒體驗，又具有與社會文化相聯(lián)系的高級情緒或社會情操，情緒影響著人的心理生活的各個方面，而且貫穿著整個人生。因此，在教學(xué)中就可以利用情緒這一特性發(fā)展情緒智力，使之成為學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力。

情緒智力是人對客觀事物是否符合自己需要的態(tài)度的體驗?zāi)芰Γ欠侵橇σ蛩氐那閯恿ΑＣ绹睦韺W(xué)家沙萊韋和麥耶爾認(rèn)為：情緒智力一般包含準(zhǔn)確地觀察、評價和表達(dá)情緒的能力;接近或產(chǎn)生情緒以促進(jìn)思維的能力;理解情緒與情緒知識的能力，調(diào)節(jié)情緒以助情緒和能力發(fā)展的能力。讓學(xué)生懂得合理渲瀉情緒，巧妙轉(zhuǎn)移情緒，有效調(diào)控情緒及積極消除不良情緒。

首先,幫助學(xué)生建立同理心

建立同理心就是要讓學(xué)生懂得設(shè)身處地去理解他人的情感、動機(jī)和行為，尊重他人的想法并做出適度的反應(yīng)等心理形成過程。同理心對于道德形成、人際交往、適應(yīng)社會，甚至終身發(fā)展都至關(guān)重要。許多道德的義舉都源于同理心的驅(qū)動，而許多罪惡的源頭都源于往往缺乏應(yīng)有的同理心。一個缺乏同理心的學(xué)生往往表現(xiàn)為情緒不健康，缺乏管理，易于泛濫，甚至引發(fā)許多道德問題。對于學(xué)生的喜、怒、哀、樂等情緒表現(xiàn)應(yīng)予以重視并做出及時適當(dāng)反應(yīng)。即通過教師對學(xué)生情緒的高度重視、親切關(guān)心、耐心誘導(dǎo)、嚴(yán)肅把握等同理心的示范來使其“鈍化”了的同理心變得漸漸敏銳起來。其次是積極引導(dǎo)學(xué)生換位思考。即學(xué)會設(shè)身處地替人考慮，學(xué)會理解他人，并嘗試交往中的感受，當(dāng)其因尊重、理解、關(guān)心他人而獲得對方相應(yīng)回報時，其感受往往是積極而熱烈的，于是同理心便會慢慢萌生。有了同理心，才能在處理情緒中有了必要的根基，才不至于武斷、狹隘、陷入自私的泥坑。語文教學(xué)就可以很好地運(yùn)用教材自身的特點(diǎn)，特別是優(yōu)秀的例文，讓學(xué)生走進(jìn)作品，讓學(xué)生成為換位人物，即把自己置身于作品環(huán)境中，使自己“成為”這一特定人物，如在教學(xué)劉白羽的《白蝴蝶之戀》時，把學(xué)生引入作品所展現(xiàn)的環(huán)境中，讓學(xué)生置身其間,幻想自己成為作品中那只可愛的白蝴蝶,以激發(fā)學(xué)生的理解、同情、尊重等人類崇高情感。

其次,幫助學(xué)生掌握學(xué)習(xí)人際交往技能

情緒不太健康或不會管理情緒的學(xué)生，往往就是那些缺乏人際交往的學(xué)生。因為懂得人際交往技巧的人，總是善于安撫他人的情緒，善于控制自己的感情表達(dá)，總能使自己的情感收放自如。因此，教師應(yīng)積極組織各種有益于學(xué)生之間、師生之間的交往活動以加強(qiáng)學(xué)生的交往動機(jī)促進(jìn)其相互交往。課堂教學(xué)中的討論就是一種很好的形式,讓情與知的發(fā)展互為條件，和諧共進(jìn)。例如學(xué)生在學(xué)習(xí)魯迅的《孔乙己》時，學(xué)生可以對這一人物形象的悲劇性展開討論，其中孔乙己的無法與人交往的悲劇性格可以深刻地教育學(xué)生，使學(xué)生從中得到啟迪。更為重要的是，教師本人不僅應(yīng)在師生交往中充當(dāng)重要的角色，而且要對學(xué)生的交往情況有較為清楚的了解和把握，對不和諧的交往情況應(yīng)及時指導(dǎo)與修正，這樣不僅可以提高學(xué)生的人際交往技巧，而且還可以讓學(xué)生個人情緒反應(yīng)找到一個厚實的感情基礎(chǔ)，那就是在交往中建立起來的集體情感。這一集體情感可以成為重要的載體來承載與左右學(xué)生的情緒反應(yīng)并對其情緒發(fā)展起著重要的導(dǎo)航作用。

再次,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會分析與調(diào)節(jié)自己的情緒

其實，心理健康的人不是沒有消極情緒的，而是在有了消極情緒反應(yīng)時該如何理智地分析自己的情緒，如何正確地調(diào)控自己的情緒，以便迅速地走出情緒困境。在情緒分析與調(diào)控的諸多方法中最常見且最有效的方法是理智分析法。