心得體會是個人在經歷某種事物、活動或事件后，通過思考、總結和反思，從中獲得的經驗和感悟。我們應該重視心得體會，將其作為一種寶貴的財富，不斷積累和分享。以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

健身健美課程心得體會篇一

在作文教學中，我發現學生作文可以歸納成以下四種情況：即1、假的寫得很假，2、真的寫得很假，3、假的寫得很真，4、真的寫得很真。前兩種屬于敗筆，后兩種屬于妙筆，下面我就依次分析一下成因，同時妙筆的成因也就自然成了敗筆的對策。

第一種情況：“假的寫得很假”

比如：寫《童年趣事》，把貓胡子剪了(小貓不撓他嗎?)、把土豆放洗衣機里洗(一看就是抄很低質、老套的作文書的)等，還比如寫“傷心的事”，非要讓家人“非死即殘”;寫老師就是帶病上課，同學就是利用課余時間給“病號”補課等等。這種破綻非常明顯的作文的成因首先是學生誤會了老師，誤會了作文，更誤會了語文和考試。

作文不是“奴才迎合主子”，當然更討厭“拍馬屁拍到馬腿上”那種拙劣的阿諛奉承。作文也不是胡編亂造，口是心非。如果那樣語文不就成了教人“作假撒謊”、“為人與為學”相矛盾的反動學科了嗎?考試不也就成了培養“假惡丑”的手段了嗎?所以，杜絕了思想中的“奴性”“懶惰”“耍小聰明”的思想，才是寫好作文的前提。

其次，這種情況還與一些孩子不好意思寫真實生活有關。人的成長一定是從幼稚走向成熟的，所以有的學生在成長中回望自己走過的腳印時，不自然的覺得過去有“可笑”“愚蠢”“頑劣”“懵懂”之感，更有甚者會沖動地想“燒掉日記”“抹平過去”“擦去所有不美好地記憶”之感。其實有這種想法的同學大可不必，因為其實一個60歲人回望自己的59歲時的所說所做可能還會有“不妥遺憾”之處，何況我們是“未成年”人呢!反而，這些生活素材處理好了，恰恰是作文中動人心弦的內容。

再次就是一些學生成熟晚、立事晚，特別是男孩，對生活不在意，天天傻淘傻玩，自然無話可說，只好胡謅一氣，應付了事后又過起“不長心”的生活。此刻老師只能拿出《笑林廣記》中那則“比生孩子還費勁”的經典故事緩解一下尷尬的氣氛了!

第二種情況：“真的寫得很假”

比如：你生病媽媽也陪伴過，你早起時也有升騰著熱氣的牛奶放在你身邊，但是因為這樣的情節過于“老套”，具體的描寫過于“矯情”或沒有一點細心觀察后的“個性化描寫”，讓人感覺“生搬硬套”“味同嚼蠟”。

究其原因，主要是關注了“真事”，卻不知如何篩選內容，選擇恰當角度切入，并且寫了也不知“加工升華”，最終造成寫得如流水賬、白菜湯、豆腐渣，食之無味，棄之可惜。這種病的病根在不知作文是“源于生活，又高于生活”，不是面面俱到，而是選擇一個突破口，“小中見大”。

當然，也有因為“想到而沒寫到”而寫得不完整、有所保留，而讓讀者獲得的信息支離破碎的，或囿于表達能力沒寫請、沒寫明的，這也都是常見的情況。

第三種情況：“假的寫得很真”

這類作文主要指有些同學能像小說一樣能夠比較真實的虛構情節，或者在還原歷史人物或某些場景的時候能夠栩栩如生。如：寫一個比較好的寓言童話;學生犯錯誤，老師明明當時是大聲批評了，但你寫的時候卻說老師用一句幽默的話或一個表情，達到了批評學生和活躍課堂的效果;根據陶淵明人生和詩歌，能從人物描寫、場景再現等多個角度展現人物的內心世界等等。這些“勝者王侯”，其中確有值得我們學習的“玄機”，下面我們就來說說。

無論何時何地，作文的基本要求和最高要求都是一樣的，那就是——要有真情實感。你讓讀者感覺到了這種真情你就成功了，反之失敗。這種最終效果的良好呈現，背后是一個耳濡目染的、不斷積累、用心體會、辛苦歷練的過程。這里的“假能亂真”首先一定需要一個勤于思考的小腦瓜，這個小腦瓜可能天生就是一個編劇的料，也可能后天愛“做夢”，愛看“影視劇”“報刊新聞”，留心了“街談巷議”、親友鄰里的“聊天趣事”，這樣才能寫出符合一般人認知、邏輯與審美的文章。

這種類型的“根”還是作者知道只有這樣寫，而不是那樣寫，才能讓人“信以為真”，也就是知道怎樣寫是“真實的情感”，這終究還是需要生活和閱歷的，哪怕這種經驗是在整合了自己和他人的感受、經歷等基礎上得來的。

第四種情況：“真的寫得很真”

我們知道，在現代文閱讀中，很多文章就是寫生活瑣事、也是寫父母、師長、童年這些老話題的，但為什么你沒有感覺到“胡編亂造”、“千人一面”呢?原因無外乎：留心了、琢磨了、用心了、真寫了、反復推敲斟酌思考了，可能更是情動于中、不吐不快了。

一定有孩子說：我生活中也沒啥大事呀?也沒什么特別能激起情感波瀾的遭遇啊!這是國民心中一種求大、求全，好像寫了就得求最佳的“完美心理”，寫就要驚天動地、讓人贊不絕口的“過于理想”的想法在作怪。我們不否認許多巨著出現在社會巨大變革的時期，但是，只要是“人”，就有喜怒哀樂愛惡懼的“七情六欲”，我們不是沒有情感或事情的波瀾，是因為我們沒留意，所以這就是為什么“女生”要比“男生”在寫作文上有先天優勢的地方，也是為什么多數好作品都出現在作者“困厄”的時期，也是為什么曹雪芹說“世事洞明皆學問，人情練達即文章”的原因所在吧!

作為這四種情況中境界最高的一種狀態，在妙筆生花的人手下，真的可以“寫作就是生活”，我們雖不一定達到，但“給生活加點料”還是“抬抬腳，夠得到”的。首先，我們要努力做個有故事的人，能把平平淡淡是我們生活常態寫出滋味。其次，能抓住觀眾的心理，吸引人且撥動心弦的去表達。這其中可能有看得見的修辭、描寫、寫法等，也可能把所有的技巧“化于無形”的字里行間之中，用樸實的語言、真摯的情感去打動讀者的，不管是哪種，評判好作文的是一種感覺，不用非要老師評判，任何人都可以給你意見，因為人們對美的評價絕大部分是一致的，無論是讀，還是品鑒——要有一氣呵成的“順”，更要有觸動心扉的“情”。

這里需要強調的是：不能用理科思維去判斷文學的是非，這里說的“真”并不是非要真有其事，絲毫不差。絲毫不差事的可以去拍紀錄片、去寫紀實報告，但那的確是語文領域很小的一部分。作文里更多的是以一個故事、一篇文章、一部作品去反映一個人的一段生活，或一個領域的生活，或許多人共同的經歷和感受，是一種“以點帶面”的藝術呈現。我們要老老實實的寫作態度，但不是要“呈堂證供”，我們要的是透過文字，看到生命的活力、鮮血的熱度和人生的感悟和態度。

以上是我對初中生記敘文寫作四種情況的一點看法，“文無第一，武無第二”，如何寫好作文一個人一種理念、一套方法，見仁見智。只希望我的拙見能給困境中的初中生們一點啟發，謝謝!

健身健美課程心得體會篇二

早教是胎教的自然銜接,在胎兒出生前，一部分父母會給寶寶做胎教，比如胎教音樂、胎教語言、胎教撫觸等，這些刺激會在胎兒的腦部形成一定數量的信息，并且對胎兒的感覺器官、大腦產生一定的影響，從而促進神經元結構的形成。其實，對新生兒的教育是胎教的進一步延續和深化，也是胎教和幼兒早期教育的銜接，有助于開發幼兒的早期智力，意義重大。

寶寶從出生到6個月之內是大腦細胞增殖的高峰期，到3歲以前則是神經系統髓鞘形成的高峰時期。新生兒和胎兒一樣，不僅需要充分的營養供給，還需要外界給予持續不斷的適度刺激，才能進一步地促進他的神經系統發展。所以，胎教和新生兒的早期教育是互相自然銜接的。

孩子出生時大腦只有成人的三分之一，神經細胞還未成熟，神經纖維也沒有完整的髓鞘，相互之間的聯系幾乎沒有形成。在寶寶剛出生時，就應當給予他大量的感覺器官刺激，通過感覺細胞傳達到大腦，這樣才能促進神經細胞的成熟。另外，同時還要給予他各種聲音的刺激，其中包含語言和音樂。這種適度和適時的感覺、視覺、觸覺的刺激，也正順應了早期教育的內容，兩者之間是相互緊密聯系的。

看著新生兒純真無邪的小眼神，父母總會覺他除了吃和睡外什么都不懂，怎么教育呢?其實，新生兒出生后就能從各種嘈雜的聲音中辨認出自己的母親，只是他的表達能力有限，無法告訴你他有多聰明，所以千萬別小看他的能力。如果說新生兒只知道吃和睡，那么人生的早期教育就應該從嬰兒期的吃和睡抓起。道理很簡單，那就是教育孩子遲早要做，那為什么不早點開始呢?父母越早開始做出這方面的努力，孩子將來為此付出的代價就會越小，但收獲一定不小。

美國的心理學家對那些智力超群的孩子研究發現：他們都有一個良好的睡眠規律，且睡眠質量佳。相反地，對那些有多動癥的孩子研究發現：他們在嬰兒期都有不規律的睡眠習慣，且睡眠質量不佳。國內外越來越多的專業研究也證實：父母能否成功地就嬰兒的吃睡問題上建立好規律，這件事對孩子將來的情感發展和認知等都具有重大意義。首先，這不僅會關系到孩子身體是否健壯。其次，還會影響到他的智力、行為的發展。以美國為例，無論是科學的育兒雜志還是通俗的育兒知識書都強調要給孩子從小設定界限，即遵循規律，并且呼吁這樣的界限設定應該從嬰兒出生后就開始。

對嬰兒的“早教”可以從規律的喂養開始，給他建立每日吃、玩、睡有節律的生活，這也是寶寶擁有良好睡眠的前提，對他的智力發育有所幫助。值得一提的是，國外在孩子還是個小嬰兒時，就會訓練他獨自睡覺，但國內的父母則截然相反。其實，在“同床”這件事上，寶寶如果從小在睡眠上就養成了對父母的依賴，這就會讓孩子喪失與身俱來的獨立自然入睡能力，成年后也會造成一些行為、情感發展上的不獨立、怯懦、依賴父母等問題。

感官能力的發展和培養是新生兒時期最重要的事情之一，這也是他發展自身能力的黃金時期，切勿錯過。比如，孩子出生后2~3周，他的眼睛就具備了認知色彩的能力，此時可對其進行視覺方面的訓練;2~3周大的孩子還能聚精會神地聽聲音，此時就可以給他播放之前胎教時播放過的音樂，以此來喚起他對音樂的回憶和感受。此外，父母還要抓住這個事情，盡可能用簡單的單詞說給他聽，訓練他聽音，為他日后學習說話作好準備。在情緒教養方面，此時的孩子也是最易接受的時期，父母要養成日常親切對話的習慣，這對于孩子良好情緒發展有莫大的幫助。

作為父母，需要具有思辨的頭腦，不要因為看到別人說錯就是錯，別人說對就是對，尤其是在針對孩子的成長問題上。父母需要客觀分析自己在面對孩子教養問題上的不足，甚至是錯誤，理性思忖孩子成長需要的究竟是什么，以及作為父母的需求是什么，兩者之間如何達到平衡。當父母擁有了自我反思的能力后，也才會有教育的審美能力，才會產生有質量的選擇，知道孩子早教該學什么。

早教首先教育的不是孩子，而是父母本身。孩子的成長是建立在父母的自我成長之上的，因為所有教育的選擇都是父母思想的體現。如果不能從兩人世界的夫妻成熟蛻變成三人世界中的父母，那么就極有可能會對早教做出錯誤的判斷：一種是早教等同于應試學習;一種是認為早教不需要。只有當父母能夠正確認識了早教，才會能意識到陪伴孩子成長才是早教的核心價值，父母的角色無人能夠替代，這也是早期教育的一部分。只有父母學會了如何和自己的孩子相處，并且在相處的過程中理解孩子的行為，通過不斷完善自我、家庭的教養氛圍，從而才能在家庭環境中給予孩子成長所需要的成長元素，這才是早教學習的第一步。

早教需要父母根據家庭情況進行選擇，所以父母需要根據孩子早期發展的個體差異，全方位的考慮孩子成長的需要都有哪些，能滿足孩子哪些需求。比如，一個搞藝術工作的母親，她的家庭就充滿了藝術氛圍，所以她可以提供給孩子足夠的認知藝術的機會和藝術體驗。在農村生活的家庭，可以借助先天的自然條件，讓孩子有更多的機會接觸，并了解自然風貌。

父母作為早期教育的實施者，并不能包辦所有的家庭教育。因為，當父母客觀地分析自我后，會意識到在某些方面自己的能力無法完成對孩子早教的部分時，就可通過外界的資源來完成對孩子早教的補足，比如幼兒園、早教機構等。但這種補足必須結合孩子的特點、父母的能力，從而形成一種良性的互補。比如，一個不知道應該怎么和孩子玩的父母，就很可能需要借助一個親子班來開拓自己的思維，從而學會如何與自己的寶貝玩耍的技巧，這就是一個補全的過程。比如選擇某個早教，他們獨特的課程綜合了精彩趣味的游戲、運動、體操、音樂、舞蹈、接力比賽、騎乘游戲等，在每周一次的結構性的適齡性課程中，孩子們在獲得無限歡樂的同時收獲力量、平衡、協調、敏捷和靈活性的發展，進而發展社交能力，并樹立良好的自信心和自尊心。

健身健美課程心得體會篇三

不知不覺，健美操課已經快結束了，當初感覺看老師跳的那么輕松，我們卻在下面手忙腳亂，也不是很協調，往往一節學完又把動作忘了一點，動作不到位，特別感覺自己做起來不熟練、不連貫。于是跟老師學完后，我們小組練習，一起喊著口令，互相糾正動作，學習著，練習著，努力把動作完成得很優美。課后，回到宿舍，我們下載了這套健美操，跟著視頻練習，慢慢感到好了許多。

通過健美操的學習，以前駝背的毛病改了不少，走路也抬頭挺胸了，使我的氣質比以前好多了。

健美操能讓我更加自信。當每一個動作練熟之后，還要讓他美觀、大方地在全班同學面前做出來。我相信當一套賞心悅目的健美操展現在人們面前時，誰都不會懷疑表演者有多么自信。

學習健美操還帶給人一種樂感，聽著音樂的節奏，不自覺地想要踏著節拍舞起來，感到跳動的音符好像蓬勃的青春。

健美操鍛煉了身體的協調性，只有手腳完美滴配合才能做準動作，才能從最開始的一團糟變得更標準。練習健美操會使人心情愉快，在音樂的節奏中釋放自己，使全身的每個關節都得到舒展，緩解壓力。

當然，練習時也會很累，有事甚至汗流浹背，但如果不累的話只能說明動作沒有做到位，那樣也就達不到鍛煉的效果了。這種身體上的累能讓自己在枯燥的學習生活之余使身心得到放松。每次上健美操課，不管有多累，心情都會非常的舒暢。心情舒暢之后又提高了學習效率，一舉兩得。

在學習健美操的過程中也會學到很多東西，我們了解了健美操的很多手型和步法，感覺到他們是如此優雅美麗。在學習的過程中也會遇到很多困難，由于身體的協調性能力和柔韌性不高，所以要不斷的練習。

健美操也培養了我和同學們的深刻感情，也認識新同學。我們練完后，總會在一起休息，暢談動作的注意事項和要領，相互糾正錯誤，共同進步。

雖然說學習健美操的時間很短，但通過學習健美操，使我收獲頗豐，也對健美操有了更大的興趣，同時加深了對健美操的理解和認識。用一句話概括學習健美操那就是：累并快樂著!

健身健美課程心得體會篇四

從主觀方面來說，我覺得學生厭學主要有以下原因：有的學生紀律觀念淡薄，沒有正確的學習目標，缺乏遠大的理想；有的學生智商比較低，對問題反應慢，學習跟不上去；有的學生是因為學習基礎差，對老師所講述的問題理解不了，學習甚感吃力；還有的學生是由于對某些學科或者某些老師的好惡程度不同。

從客觀方面來說。學生厭學的原因主要有以下幾個方面：第一、受當今社會上所流行的新的“知識無用論”的影響；第二、家庭管教失誤，對學生過于放縱或過于嚴厲；第三、受當今社會上某些不良思潮的影響；第四、某些教師教育方法的失誤。

要想遏制厭學現象的發生，及時挽救厭學的學生，我覺得可以嘗試這樣做：

根據厭學者的實際情況和具體表現，幫助其制定經過努力可以實現的目標。但要注意目標不可定得過高，不能讓學生感到可望而不可及。在使學生經過自己的努力，達到該階段目標后，學生在享受勝利歡樂的同時，再制定下一個目標，經過若干階段的努力和練習，可大大提高學生的學習興趣，從而提高他們的學習成績。

家庭與學校配合法。教師經常與學生家長保持聯系，互相通報學生的情況。針對學生的不良習慣，有針對性的對學生進行管教。通過家庭與學校的配合，才能形成一股合力，從而發揮最佳的教育效果。

i即讓厭學者充當新的角色，感受到老師的關懷和學生的信任，接受新的習慣，改掉不良的風氣。比如讓對某一學科厭惡的學生充當該科的課代表，迫使其培養對該學科的興趣。

要求教師掌握一定的心理學知識，使自己能夠成為學生的心理醫生。要看到，學生厭學，并非都是不喜歡學習，而是由各種各樣的主客觀原因造成的，教師應抓住學生想學又學不好的心理矛盾，及時找學生談話，對學生產生厭學現象的心理原因加以分析，使學生理解到學習成績并非判斷學生好壞的唯一標準，只要在學習上盡了最大的努力，遵守校紀班規，就是好學生。從而端正學生的思想態度，鼓勵其向好的方面進行努力。

抓閃光點，每個學生都有自己的優點和缺點，即使厭學者也不例外。教師要善于發現學生的優點，并及時給予鼓勵，讓學生的優點得到充分地發揮，從而使學生實現徹底的轉變。

總之對這些特殊人群的學生一定要有耐心。

健身健美課程心得體會篇五

滁州學院第四屆“青春飛揚”健美操比賽賽后總結為了豐富校園文化生活體質，提高我院健美操水平，營造豐富多彩的校園文化活動氛圍，滁州學院舉辦健美操比賽。

滁州學院第四屆“青春飛揚”健美操比賽（專業組）于4月19日在南校體育館正式開始，（公共組）于4月27日在北校區大禮堂圓滿結束，本次活動由滁州學院團委、學生會主辦，體育系團總支、學生會承辦負責并得到其他部門的幫助，本次比賽分為專業組和公共組，健美操參賽隊員不少于8人，啦啦操參賽隊員不少于10人，男女不限。在公共組比賽中體育系以表演方式參賽，不參加公共組各項獎的角逐。體育系進行專業組比賽，以班級組隊，每班限報一個隊，分別為：08本（1）、08本（2）、07本（1）、07本（2）、06本（1）、06本（2）共6個隊。公共組以系為單位組隊，每系限報一個隊，這11個代表隊分別是：中文系、電子信息工程系、經管系、外語系、化學與生命科學系、國土系、音樂系、美術系、數學系、法政系、計算機系代表隊。各代表隊對這次比賽極為重視，積極的篩選出優秀運動員進行比賽，紛紛發揚“團結.拼搏.奮斗.向上”的精神,賽出風格,賽出水平。

1．體育系團總支將活動文件和通知傳達到各個系部中，各個系部組織了健美操隊，各自安排排練場地，動作可自主創作，隊行變化不少于3次，錄制音樂，時間為3分30秒4分30秒，主題應健康、充滿活力、富有激情，服裝統一。表演風格、音樂可以是拉丁、搏擊和啦啦操等，可使用輕器械（如：健身球、橡皮筋、踏板、彩帶等）。2．參賽隊員在排練的過程中都能積極參與動作的編排，并能努力的參加訓練，排練進程很迅速。

3．其他各部門都積極配合體育系團總支，幫助健美操比賽的準備。

專業組：這次比賽專業組在南校食堂小活動中心正式開始，在專業組比賽中6個參賽的隊伍都有很好的前期準備。參賽隊員基本發揮了自己的實力，動作做的還算整齊，場上團結一心，充滿自信，都給5個裁判留下了較好的印象，經過裁判員的公平、公正的打分06本2代表隊以9.74獲得第一名，07本1代表隊9.6725獲得第2名，06本1代表隊9.6662獲得第三名。

公共組：比賽在北校區大禮堂舉行，11個參賽隊在賽前都積極主動的進行踩點和彩排，為正式比賽做好最充分的準備。比賽開始時，是由體育系一隊進行開場表演，然后各隊按照各系抽簽的順序進行出場比賽。出場順序為2：中文系、3：電子系、4：外語系、5：數學系、6：法政系、7：音樂系、8：美術系、9：化學生命與科學系、10：電子信息工程系、11：經管系12：計算機系。體育系二隊進行結束表演。在這組比賽中有4個裁判員和1個裁判長組成的裁判隊伍，對比賽進行專業的打分。各個參賽隊發揮了自己的實力，動作整齊，場上團結一心，充滿自信，由于是非專業組的編排，所以每支隊伍的類型各不相同，其中穿插搏擊操、扇子舞、千手觀音等等，其中更穿插了精彩的難度動作，拋、托、舉等。這當中可以充分體現出各系對此次比賽相當重視，都進行了認真的編排。最后經管系以9.73分的高分獲得一等獎，法政9.59分、美術9.41分獲得二等獎，化學生命與科學系9.39分、外語系9.32分、國土系9.29分獲得三等獎。

這次活動舉辦的十分成功很有意義，豐富了學生的體育生活，增強了學生的身心健康，通過參加這次比賽活動，無論是組織者還是參賽者都受到了很好的鍛煉，能力有了提升，并且增強了團隊意識，也增加了自己的自信心。在以后的學生工作中更應該盡心盡力，積極熱情，認真負責。要加強各個部門之間的合作，把工作做的更好！也使健美操這項文明而健康的運動更深一步的在學生當中得到更廣泛的普及和發展，也能使相應的健美操技術水平提高。