我們在一些事情上受到啟發后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。心得體會可以幫助我們更好地認識自己，了解自己的優點和不足，從而不斷提升自己。以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

紅色瞬間的心得體會篇一

《奪冠》所展現的一場場振奮人心勝利的背后，體現的正是所有中國人引以為傲的女排精神。

那女排精神到底是什么呢?

中國女排主教練郎平曾說：“女排精神不是贏得冠軍，而是有時候知道不會贏，也竭盡全力。是你一路雖走得搖搖晃晃，但站起來抖抖身上的塵土，依舊眼中堅定。只要你打不死我，我就和你咬到底。希望女排的經歷給國人帶來正能量?！迸啪袷侵袊蓬B強戰斗、勇敢拼搏精神的總概括。扎扎實實，勤學苦練，無所畏懼，頑強拼搏，同甘共苦，團結戰斗，刻苦鉆研，勇攀高峰。這，就是女排精神!女排姑娘們就是憑借著這股精神，頑強戰斗、勇敢拼搏，在國際賽場上一次次為國爭光，為人民建功!

曾在1981年和1985年世界杯、1982年和1986年世錦賽、1984年洛杉磯奧運會上奪冠，成為世界上第一個“五連冠”，又在2003年世界杯、2004年奧運會、2015年世界杯、2016年奧運會四度奪冠，共九度成為世界冠軍。而這一系列榮譽的背后，是女排姑娘們汗與淚的付出。那時的中國“一窮二白”，女排姑娘們訓練時沒有完善的訓練器械，甚至連像樣的訓練場都沒有。她們唯一能做的，就是拼。

中國女排的故事還未講完，中國女排的奇跡還將延續，中國女排的精神仍在傳承......我們應該學習的是：

不論是成長路上還是比賽場上，總會充滿競爭，總會遇到強敵，我們不奢求總能一路過關斬將，成為佼佼者，但無論成敗，我們都該心懷夢想，勇敢地面對，該有向前的勇氣!

成長過程中，我們要不斷超越自我，積累經驗。讓這種進步和成功滲入我們的血液，成為我們身體的一部分，不斷地超越自己，戰勝自己，讓自己充滿自信!

一個人的成長之路總不是一帆風順，總會遇到各種荊棘、坎坷，一次次失敗，一次次站起來。人生最大的精彩不僅在于登頂的那一瞬間，而在于我們始終相信：天道酬勤，努力就有回報，蚌病成珠、化繭為蝶。

有一種不服輸叫中國女排

有一種不放棄叫中國女排

亦有一種為國拼搏叫中國女排

看電影《奪冠》學習女排精神心得體會

紅色瞬間的心得體會篇二

女排頑強戰斗、勇敢拼搏精神值得我們學習，她們扎扎實實，勤學苦練，無所畏懼，頑強拼搏，同甘共苦，團結戰斗，刻苦鉆研，勇攀高峰。五次蟬聯世界冠軍，為國爭光，為人民建功。她們的這種精神，給予全國人民巨大的鼓舞。

無私奉獻的犧牲精神。沒有私心雜念、敢于犧牲的人，才能做到寵辱不驚，在各種困難挑戰面前最大限度地發揮潛能，集中精力迎難而上、勇闖難關。在實現民族復興的征程上，我們每一個人都應該培養這種為實現國家、民族利益無私奉獻的精神境界。

團結協作的團隊精神。女排精神包含著很多層意思。其中特別重要的一點，就是團隊精神。郎平巧妙運用團隊協作的法寶：用老隊員穩軍心，用新隊員打拼殺，12名隊員輪番上場，人人都是主力。女排背后的大團隊也形成了支持女排的強大正能量，各種專業人才形成了托舉女排高峰的巍巍高原。推進民族復興，我們更要萬眾一心，人盡其力，凝聚攻堅克難、團結奮進的強大力量!

艱苦創業的奮斗精神。中國女排的發展史，就是一部艱苦創業史。從白手起家到鑄就輝煌，靠的是艱苦創業;從低谷再到巔峰，靠的仍然是艱苦創業。這樣的艱苦創業精神，在推進民族復興偉業的新長征中永不過時!

紅色瞬間的心得體會篇三

提起女排，沒有人不豎起大拇指。在世界排球史上，能夠取得“三連冠”已是寥寥無幾，而中國女排卻取得了“五連冠”，創造了奇跡，在世界排球史上豎起了一座豐碑。是什么令中國女排取得如此驕人的成績呢？當我細細閱讀了《迎奧運，促和諧》讀本后，我被女排精神深深震撼。

每天練球就是七八個小時，每堂課扣球要重扣300多次，翻滾400～500多次。這是女排姑娘集訓期間每日的必修課。因為她們懂得：“苦是一副靈丹妙藥，她們要強大起來，就得每日吃這副藥?！闭沁@種一絲不茍，勇于自我犧牲的精神代代相傳，發揚光大。終于開出了“五連冠”的勝利之花。

誰也無法忘記2004年雅典奧運會中國女排勇奪金牌的驚心動魄場面。是什么使中國女排一次次的生死逆轉，一次次完成不可能完成的自救？是女排精神，是大家能夠團結協作的忘我拼搏精神。

好一個團結協作、忘我拼搏的女排精神！它不僅是中國體育的一面旗幟，更是整個民族銳意進取昂首前進的精神動力。

我清楚地記得，2007年冬天，中國南方遭到了一場百年未遇的大風雪。在和雨雪冰凍災害斗爭中，全黨全軍全國人民，不屈不饒、頑強拼搏、英勇奮戰：在天寒地凍中，鏟除冰雪；站臺廣場上維護治安；危難之時，緊急救援；徙步踏雪，運送救災物質；攀爬電線桿，搶修電路；奔走冰雪路段，疏散交通……一支支突擊隊，一群群志愿者，一個個緊張的工作身影，一張張勞累、疲倦的笑臉。正是由于大家萬眾一心。眾志成城，在困難中大家團結在一起，能夠忘我，拋開自己的一切。我們終于戰勝了雨雪冰凍這個惡魔。它再一次告訴人們：團結協作、忘我拼搏，就一定能夠戰勝困難，取得成功。

看看中國女排，再想想自己，我真是羞愧萬分！在困難面前，我常常選擇退縮逃避。班級沒獲得流動紅旗，就互相指責、埋怨。身為班長的我，不是和大家一起想辦法，而是尋找理由，推卸責任……這樣的態度怎能營造一個良好的班集體，怎能營造一個和諧的校園？在倡導構建和諧社會的今天，我們必須向著宏偉目標團結協作，忘我拼搏。

紅色瞬間的心得體會篇四

總有一種精神，支撐我們前行。

總有一種力量，讓我們持之以恒。

中國女排是一支讓國人驕傲的隊伍，

更是由幾代人頑強拼搏鑄就而成的精神。

講述幾代中國女排奮斗歷程的電影《奪冠》登陸大銀幕。

從1981年首次奪得世界冠軍，到2019年勇奪第十冠，冠軍之路，從未止步!歷過三十多載的風雨，女排精神傳承不息。在影片中，朱婷、惠若琪、徐云麗、丁霞、張常寧等國家隊員也將本色出演，再現榮耀一刻!

“女排精神”是現任中國女排主教練郎平和她那一代的女排隊員用一記接一記的重扣打出來的，用一座接一座的獎杯鑄起來的。但是不可否認，30多年來，中國女排的發展并非順風順水，也曾遇到低谷，經歷失落，但女排姑娘們面對失敗與低潮，永不言棄，奮力爭先。哪怕是遭遇大賽的失利，面對獎牌的旁落，姑娘們仍舊沒有絲毫的懈怠，仍舊用訓練場上的汗水與傷痛告訴自己，也告訴國人，希望的啟明星仍舊懸掛在前方。這次奧運會之旅同樣如此，中國女排開賽之初備受打擊與壓力，但正是不言棄的精神幫助她們走到了最后，也笑到了最后。

任何一項體育運動要想奪冠，都離不開拼搏與奮斗。女排姑娘們站在奧運最高領獎臺上時的風光，我們都看在眼里，但是她們在日常訓練中所付出的汗水，卻是我們看不見的。而她們之所以取得這樣的成績，也正是無數個日夜不懈努力和付出的結果。正像郎平所說的，“女排精神一直在，單靠精神不能贏球，還必須技術過硬。”

女排精神曾被運動員們視為刻苦奮斗的標桿和座右銘，鼓舞著他們的士氣和熱情。更關鍵的是，它因契合時代需要，不僅成為體育領域的品牌意志，更被強烈地升華為民族面貌的代名詞，演化成指代社會文化的一種符號。它一直與女排的得失、沉浮緊緊聯系在一起，并成為評價中國女排的最難以割舍的標準。女排精神之所以備受推崇，最重要的是那種足以流芳百世的不畏強敵、奮力拼搏的精神，遠遠比“五連冠”本身更加能鼓舞國人。

紅色瞬間的心得體會篇五

在北京時間6日晚結束的女足亞洲杯決賽中，中國女足3:2逆轉韓國女足奪冠！比賽中，韓國隊先入兩球，下半場唐佳麗、張琳艷4分鐘內連入兩球扳平比分。第93分鐘，肖裕儀打進絕殺球！這是中國女足第9次奪得亞洲杯冠軍，也是時隔16年再奪亞洲冠軍。

你怎能不愛足球，你怎能不愛中國女足！奇跡之夜，冠軍加冕。這是王者歸來，更是新軍崛起。正在經歷重建期的中國女足，光速重回正軌。一群當打之年的隊員，一位榮耀加身的教練，命運的因緣際會，最終轉化為亞洲賽場的量能炸裂。這一路，磕磕絆絆；這一路，攻堅克難。也許沒有摧枯拉朽的暢快，但連場逆風翻盤的震撼，無疑更加熠熠閃光。

“你永遠可以相信中國女足”，這種絕對的信任，一方面是基于女足的實力，另一方面也是因為女足“永遠在拼搏”。這屆女足國家隊的“絕對實力”，不是那種“令人窒息的統治力”，也不是那種“一騎絕塵的巨大優勢”，更多體現為沒有明顯短板。各個位置均有踢得開、頂得上的球員。整個隊伍基本功扎實，年齡結構合理，技戰術成熟穩定。加之鋒線明星球員壓陣加持，紙面陣容隱隱就有冠軍之相。

足球是圓的，有夢之隊，卻從來沒有必勝之隊。在必然與偶然之間，所有的結果，其來有自。本屆亞洲杯，女足最初屬于低調出征、輕裝上陣。常言道，大熱必死。賽前沒那么“大熱”的中國女足，反倒處于較為有利的心理位置。有爭勝目標，而無奪冠壓力。相對從容的中國女足，本屆杯賽小組賽階段的發揮可謂游刃有余。越踢越有，甚至是怎么踢怎么有。于是，信心也就慢慢出來，戰欲也就愈來愈強。此后的淘汰賽，已然是脫胎換骨。

應該說，中國女足的幾場淘汰賽都打得不易。幾次都是先丟球后追平，艱難險勝。與日本一役，更是酣戰120分鐘，兩度落后兩度扳平，最后點球制勝。幾場反超球看下來，球迷心里那是越來越有底。從女足隊員們身上，我們分明看到了鋼鐵般的意志。而這，恰恰是彌足珍貴的冠軍品質。遇挫越勇，遭遇的打擊有多大，反彈的爆發力就有多猛。臨場心態不崩，踢球動作不變形，戰術執行不偏移，這才有決賽驚天大逆轉的神跡。