每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。相信許多人會覺得范文很難寫？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

全民健身跳繩子比賽活動篇一

工商系跳繩比賽

策劃書

一、活動目的：為了進一步促進我系體育部工作，提高各位同學體

育水平，加強同學間的交流，增進友誼，豐富同學的課余文化生活，提高學生身體素質。

二、主辦單位：工商系體育部

協辦單位：工商系學生會

三、活動口號：跳出健康，跳出快樂

四、活動時間：2012年11月20日

五、報名時間： 2012年11月10日開始報名，截止日期為2012年11月17日。若沒有及時上報名單即取消參賽資格。

六、活動地點：實訓大樓旁大操場（若遇下雨等，時間另行通知）

七、比賽規則：

1.參賽人員為本系大二學生，每班派十人參加，五男五女、兩名搖繩人員

2.十人八字跳：每個隊伍派出十名人員，五男五女參賽，（兩名隊員搖繩）繩子搖勻后，當第一名參賽者進入繩子內時，開始計時，每隊可以同時起跳也可以先后進入繩內，比賽時間為三分鐘，起跳的第一次開始計數，每跳一次得一分，計時過程中，若出現跳繩中斷，計時不中斷，算失誤一次。

3.比賽過程分兩次進行一次四個班級。

八、獎項設置

獎項以班級為單位，比賽結果按得分論先后，當分數相同時，比較失誤數較少方贏。

一等獎一名二等獎一名三等獎兩名

九、1、集體跳設裁判兩名每隊，比賽成績由裁判員計數為準。

2、參賽各隊需提前進入場地，未按時到達班級視自動棄權。

3、各位參賽人員需遵守賽場紀律，尊重裁判，若計分有誤不許與裁判爭執。

4、各位參賽人員需穿運動衣，運動鞋，不能帶鑰匙等危險物品。

5、動器材由系部提供。

6、請參加比賽的班級賽前做好充分的準備活動，指導學生活動關節，避免出現事故。

7、搖繩人員必須為本隊人員。

十、經費預算

四根十人八字繩：60元

一次性紙杯：10元

水：15元

三等獎：每人一支筆一個本 各20個共60元

總計：270元

北京財貿職業學院工商系學生會體育部2012年10月20日

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全民健身跳繩子比賽活動篇二

一、參賽單位：

以班級為單位，各參賽隊報名人數為18人。。

二、比賽地點：南區體育館門前

三、比賽時間：

20__年10月28日中午12：10首輪

20__年10月29日中午12：10復賽及決賽

四、比賽賽制：

以班級為單位，每班出18人，15人跳繩，3人搖繩(其中一名同學為搖繩替補)。

搖繩2人對面站立，手持長繩向1個方向搖動，其他運動員排隊依次連續從繩的一邊跑向搖動的繩子并跳過。以跳躍成功次數多少排出名次。如規定時間內跑跳過程中有人未能跳過，使搖繩中斷，可繼續比賽，但該次跳躍不計數。各隊比賽時，場上同一時間不得超過兩個人。每人在場上連跳不得超過兩個。

請務必按時參加比賽。參賽雙方必須于比賽開始前5分鐘到場。遲到10分鐘按棄權處理，當場宣布告負。

比賽雙方如有異議，請當時提出，過后不議。如有因天氣原因，比賽順延，另行通知。

五、比賽流程：

首輪23個班隨機分為a、b、c、d四個小組，比賽時間為3分鐘，每組晉級兩個班級。

復賽8個班隨機分為兩組，a、b組抽簽決定，復賽時間為4分鐘，每組晉級兩個班級。

決賽4個班各進行5分鐘比賽，決出冠、亞、季軍。

比賽雙方如有異議，請當時提出，過后不議。如因天氣原因，比賽順延，另行通知。

六、獎項設置

冠軍：一名

亞軍：一名

季軍：兩名

希望廣大研究生同學在繁忙的學習之余，能前來為本班的同學加油，體現班級的凝聚力，盡顯研究生風采!

全民健身跳繩子比賽活動篇三

策劃人：生科院宿管部 時間：2012-3-30

活動背景: …………………………………………………….3 活動目的: ……………………………………………….........3 活動主題: ……………………………………………….........3 活動時間: …………………………………………………….3 活動項目: …………………………………………………….3 活動要求: …………………………………………………….3 活動規則:活動流程: 活動獎項: 活動準備: 經費預算:

一.活動背景

現在的大學生活中充滿各種活動，這次活動主要基于使大學生可以再大學生活中更加充實自己的課余生活，并且熱愛運動，提高當代大學生的積極性！為培養優秀的國家棟梁，創造良好的身體素質！

二.活動目的1.促進學院的跳繩普及及推廣，豐富學生的課余文化生活。

2.為下學期選拔校級“繩采飛揚”大賽隊員做準備。

三．活動主題（口號）

“我運動，我健康，我快樂”

四．活動時間

2012年四月中旬左右

五．活動項目

分鐘速度單人跳（分男女組）分鐘速度耐力跳（分男女組）人組3分鐘速度集體跳

六．活動要求

1.由班級組織報名，院體育部宿管部協助報名。

2.單人賽每班至少報一人限報二人。

3.參賽者必須是本校生在籍大一，大二，大三學生。

人組集體跳每班出八人（男女不限）（包2人搖繩）

七．活動規則

單人跳：分男女組同時進行比賽，四人一個小組，四人同時跳。跳的過程中失誤致使搖繩中斷在接著跳，只記在規定時間內跳的個數。

集體跳：1.兩名同學搖繩，其他六人跳繩，需從繩的一側跳至另一側，跳過的同學繞過長繩到隊伍末端排隊，循環接跳。若跳的過程中有人失誤使跳繩中斷，則該同學回到隊伍末端且該同學當時跳的不計個數。

2.各隊隊員跳過長繩的跑動軌跡和跳躍方式不限。

八．活動流程

1.學生會主席（或老師）宣布比賽開始。

2.比賽開始后，先是單人組1分鐘速度跳，分男女分別進行。在3分鐘耐力速度跳，分男女分別進行。最后進行集體跳。

3.統計比賽結果選出獲獎個人及團體，寫好榮譽證書及獎狀。

4.宣布獲獎個人及團體，頒獎，致詞，宣布比賽結束。

九．活動獎項

1.單人跳：一等獎一個，二等獎兩個，三等獎三個，優秀獎二個。（頒發榮譽證書）

2.集體跳：一等獎一個，二等獎兩個，三等獎三個。（頒發獎狀）

結合成績及表現評出：最佳集體組織獎（獎狀）

十．活動準備

1.準備宣傳海報2.通知各班體育委員，統計參賽人員3.購買跳繩器材

十一.經費預算

主辦單位：生科院團總支

協辦單位：生科院宿管部和體育部

贊助單位：xxxxxxx

全民健身跳繩子比賽活動篇四

王府社區小學（五中）

2013年跳繩比賽策劃書

為了促進王府社區小學（五中）體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩比賽。具體規程如下：

一、準備時間：

二、活動時間：2013年4月18日（周四）下午第八、九節課;

三、活動地點：運動操場；

四、設置組別：

小學低年級組：1—2年級小學高年級組： 3—6年級七年級組： 1—4班

五、裁判安排：

六、參加人員：1——7年級全體教師

七、比賽類型及規則：

1單人快速跳：

比賽規則：比賽時間為60秒。裁判鳴哨開始，運動員方可開始，無論采取何種動作繩過雙腳一次計數一次，未過雙腳無效，中間中斷可立刻調整繼續跳直到鳴哨停止結束。2單次最多跳：

比賽規則：比賽時間為無時間限制。跳繩過程中無間斷，最多者獲勝； 3集體賽：

比賽規則：每班選10名選手分組進行比賽，計算總數為班級總數，排總名次。4花樣跳繩：

此項為表演每班選10人參加，發揮自己想象怎么跳都可以只要讓人耳目一新就可以。

八、獎勵辦法：

九、注意事項：

1、抽簽進行先后

2、運動員盡量穿運動服和運動鞋

3、堅決不能攜帶鑰匙以及其他硬物，危險物品

4、班主任管好本班紀律、注意安全。

2013年4月8日

全民健身跳繩子比賽活動篇五

一、比賽目的：推進素質教育，普及體育運動；增強學生體質，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。

二、比賽時間：20x年9月28—30日每天下午第二節課。

三、比賽地點：學校籃球場

四、比賽內容：（跳繩方法附頁）

1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級、四年級）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）各班報男女各10人，一年級可報男女各3人。

2、集體跳：30秒原地跳擺繩（一年級），男女混合單人魚貫式二十人跳（報十男十女）。（二、三、四、五、六年級）搖繩兩人不包括在內。在3分鐘時間內過去的人數多為勝，二十人中途不能插隊，按次序跳。

五、比賽人數：每人只能報一個項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務處批準，如缺一人扣團體總分一分，依次類推。

六、比賽規則：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入本班成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數為個人最后成績。所有項目總個數為班級團體成績。

七、獎項設置：

1、個人獎：各年級男女單人跳取前十二名（一年級取前六名），發給獎狀、獎品。

2、集體獎：各年級取團體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級另評選道德風尚獎、優秀組織獎各一名。集體獎發給獎品，并計入班級積分。

八、活動領導小組，裁判、工作人員安排

組 長：謝旭紅 副組長：喬黎萍 唐文勝

成 員：文秋云 易應應 唐森彪 鄭貴珍 劉運程 汪世清

裁判長：汪世清

裁判員：謝恒 何玉 蔣恒 唐祖海 羅天黎

計時員：蔣雄英、唐秋艷

計數員：由學生擔任（4—6年級各班報10人擔任計數員，并于9月21日課間操時間在體育組參加培訓）。

記錄員：何友蓮、徐君華、張潔、黃敏

統計員：張文、李亞軍

宣告：劉運程 學生兩人

學生紀律監督員：文秋云

攝影、攝像負責：蔣昱、王本有

九、活動器材：跳繩各班可以自備。

十、活動要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

6、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

9、請各班主任將報名表于9月21日前上交到教務科。