活動方案是指在特定時間內策劃和組織的一系列活動安排。以下是一些經過實踐驗證的活動方案范文，希望能夠對你的工作有所幫助。

跳繩比賽活動方案

20xx年3月第4周，具體待定。

學校操場。

七年級組、八年級組、九年級組。

單人一分鐘單搖跳繩。

單人一分鐘雙搖跳繩）。

1、參賽運動員必須是本校在校學生。

2、單人單搖男女各3人。

單人雙搖男女各2人。

1、單人單搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉360度為一周，雙腳齊跳齊落，計算為一個，如未完成，則算為一次失敗，時間一分鐘，以所跳個數多者為勝。

2、單人雙搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉720度為一周，雙腳齊跳齊落，計算為一個，如未完成，則算為一次失敗，時間一分鐘，以所跳個數多者為勝。

1、成績按試跳的成績排列名次，次數多者，名次列前；如遇成績相等，則抽簽決定名次。

2、各年級男女單人單搖、雙搖取前六名，發給獎狀、積分卡。

各班將報名表于20xx年3月4日前報政教處，聯系電話，郵箱z，報名表紙質材料一份，并發送郵箱。

裁判長副裁判長。

裁判員zz。

計時員。

計數員：由裁判員和學生擔任。

記錄員。

攝影負責。

跳繩比賽活動方案

為了推進素質教育，普及學校體育運動，增強學生體質，豐富校園文化；提高運動技術能力，提高學生運動興趣；提高班級體凝聚力，特舉辦跳繩比賽。

20xx年11月6日（星期四）

學校操場

單人跳繩

每班男女生各2人參加比賽

比賽時雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在一分鐘時間內按累計次數多少排列名次，次數多者名次列前；次數相同，以失誤次數少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。

1、個人獎：各級段按男女生分別設一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名。

張敏成員：各班主任

跳繩、各班自備。

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

請各班主任將報名表于5日前上交到政教處。

1、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

2、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。

3、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

4、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

跳繩活動方案

為了確保冬鍛體育活動的有序有效深入開展，進一步豐富學生體育活動，形成“我運動，我健康，我快樂”的校園運動氛圍，激發學生運動興趣，培養學生終身運動意識，引導和促進學生體能全面發展，我校在舉辦體育節和田徑運動會的基礎上，抓住冬季鍛煉身體的大好時機，廣泛開展學生冬季體育鍛煉活動。具體安排如下:。

1、組織學生開展冬季跳繩和其他鍛煉活動。

2、比賽項目:。

1)跳短繩比賽:。

一年級:并腳跳男女各10名、單腳跳男女各5名計時1分鐘。

二、三年級:并腳跳男女各5名、單腳跳男女各5名、帶人跳男女各5名(可男女生混合跳)計時1分鐘。

注:每位運動員單腳跳與并腳跳只能參加一項，帶人跳可兼報。

2)跳長繩比賽:。

1、一、二年級設團體一等獎3個、二等獎3個、三等獎4個。

2、三年級設團體一等獎3個、二等獎3個、三等獎3個。

3、四、五年級設團體一等獎2個、二等獎2個、三等獎2個。

4、六年級年級設團體一等獎3個、二等獎3個、三等獎4個。

20xx年11月至20xx年1月。

1、宣傳階段:提高認識廣泛宣傳學校體育活動。每位學生準備一根短繩，每班準備兩條長繩。

2、鍛煉階段:各班建立各類冬鍛小組，充分利用學校現有的體育場地設施，利用晨間、課間、課外體育活動課展開，人人參與“并腳跳”、“雙搖跳”、及“8”字跳繩等活動。

3、比賽階段:各班主任、體育老師，認真抓好各班的.冬鍛活動，落到實處。定于20xx年1月7日至9日下午第一節課進行冬鍛“迎新跳繩”比賽。

4、表彰階段:20xx年1月底對冬鍛活動進行總結，并對鍛煉活動中組織開展較好的班級進行表彰。

1、醫務室要加強學生在各項體育活動和跳繩鍛煉中的醫務監督。

2、各班在活動過程、組織都要嚴格把關，切實做到安全、衛生、科學，盡量避免傷害事故的發生。

略

大班跳繩活動方案

幼兒體育是幼兒園教育的重要組成部分，是促進幼兒體、德、智、美全面發展不過或缺的一步。《指南》中指出大班幼兒應該能夠連續跳繩，因此為了培養孩子參加體育活動的興趣，加強幼兒體能發展，我們幼兒園將開展大班跳繩比賽活動。

一、活動目標。

1.通過比賽，能夠掌握正確的跳繩方法，并喜歡上跳繩。2.感受到競賽的激烈與快樂，從小喜愛參加體育鍛煉。3.養成堅持、勇于挑戰和敢于超越的良好品質。

二、活動時間2014年1月15日。

三、

活動地點機關幼兒園操場。

四、參賽人員大班每班10名小朋友。

五、裁判中班主班教師。

六、活動準備。

1.每位幼兒自己準備好一根跳繩2.成績記錄表，秒表，獎狀。

七、活動規則。

1.比賽時間為1分鐘，每班10名幼兒為一組。各組10名小朋友站到操場相應圓圈上，圍成一個圓。每次比賽，有一名小朋友到圓心跳繩。各組10名幼兒跳繩累計，總數最高者獲勝。

2.設立一等獎，二等獎，三等獎，鼓勵獎，并頒發獎狀。3.中班教師作裁判。

八、活動流程。

1.主持人宣布活動開始。

2.介紹裁判員、運動員及比賽規則。3.幼兒開始比賽。

比賽分組進行，每組10人參加，裁判員記錄運動員一分鐘內跳繩次數。

4.比賽結果匯總，按照跳繩次數的多少從高到低評選出一等獎，二等獎，三等獎，鼓勵獎。5.頒發獎狀。

6.鼓勵幼兒再接再厲，堅持參加體育鍛煉，健康快樂地成長。

花樣跳繩活動方案

三、四、五、六年級。

三年級1-2級動作。4—6年級，單人一分鐘雙搖淘汰賽，團隊組合花樣跳。

1、參與人數。3年級參賽團隊學生10人以上，4-6年級單人一分鐘雙搖淘汰賽每班5人，團隊組合花樣人數不限。各班雙搖參賽學生名單于4月16日前報政教處張瓊康處。

2、雙搖個人賽。跳繩從頭上方經過體前繞腳下兩周并跳起一次就是雙搖。雙搖實行淘汰賽，跳壞以后自動下場，每年級比賽一場，按堅持時間長短取名次。考慮學生身體極限和安全，時間定為1分鐘內，班主任告知學生身體承受不了時，必須下場。

3、三年級花樣賽。1-2級動作，以最炫民族風為音樂伴奏，以動作的完成度、熟練度、整齊度記團體成績分。（百度視頻上查《全國大眾跳繩六級規定動作》有分解動作教學）。

4、團體組合花樣。以花樣的種數、花樣的難度、花樣參與人數的數量進行團體記分，每種花樣2次挑戰機會。

個人雙搖獎設為：每年級一等獎1人，二等獎2人，三等獎3人，學校頒發雅趣星和榮譽證書。

集體獎設為：一等獎4名，二等獎4名（每年級各一名），三等獎7名。一等獎兩根長繩，二等獎一根長繩一根短繩，三等獎一根短繩。并納入考核加分。

組長：zz。

副組長：zz。

裁判員：zz。

計分：z。

攝像：z。

畫線：z。

證書填寫：z。

請各班抓緊時間對參賽選手進行培訓，以期取得優異成績。

**實驗小學20xx年4月14日。

附：

三年級（）班評分表。

動作完成（2.5）。

動作熟練（2.5）。

動作整齊（2.5）。

動作規范（2.5）。

總分。

（）年級（）班組合花樣評分表。

動作完成（2.5）。

花樣數量（2.5）。

動作難度（2.5）。

動作優美（2.5）。

總分。

跳繩活動方案

為了促進“陽光運動一小時”體育活動的開展，豐富同學們的課外生活，加強學校與家長之間的`聯系，促進我校的家校工作，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，特地舉行本次親子跳繩比賽。

跳出健康、跳出快樂。

20xx年4月19日。

鳳鳴湖南側。

學生組：每班選20人一分鐘單搖。

家庭組：每班選5位家長，一帶一跳。

班級組：每班選5位家長，兩人搖繩三人連續跳。

裁判長：張鑫鑫。

副裁判長：孫守樸。

裁判員：各班主任老師。

學生自帶一根跳繩，請學校準備兩根長繩。

各組獎勵第一名的班級。

跳繩小組活動方案

一、通過跳繩興趣小組活動,豐富了學生的課余生活.參加跳繩比賽的同學來自各個班,相比于以前,學生的學習任務多,不是寫作業就是背書,現在學生參加了跳繩活動,活躍鍛煉了身心,使校園生活變得真正豐富起來.

二、通過跳繩興趣小組,增加了學生對體育活動的認識,發展了學生的體質,較好的彌補了體育課的不足.我校是一個農村薄弱學校,體育。

教學。

方面比較薄弱,學生鍛煉的時間,方式難得到有效的保證,在體質方面情況不容樂觀.跳繩興趣小組與晨練結合起來,能夠在這方面做一點努力.三、當然跳繩興趣小組活動也存在很多困難與不足.首先是隊員太多.我校規定是每天每個當天沒有體育課的班級(六年級除外)除了參加其他興趣小組的同學外,剩下的都要參加跳繩小組.平均每天都有幾十個,而負責的老師只有我一個,精力上的確顧不過來,光組織就費了很多時間,幾乎沒有時間去具體指導.其次是虎頭蛇尾.開始學生熱情還很高,但到了后來熱情就少了,人也越來越少了.有些班干脆就不下來了,甚至要我在廣播里喊才出來.我覺得根本原因是各方面對體育工作重視不夠,不能從一種“育”的角度來看問題.農村學校,體育課程本來就艱難有限，體育工作的開展還要靠全體老師的堅韌開拓.經過一學期的跳繩活動,學生有不少收獲,我將從以下兩個方面進行總結：

一、群體性方面。

1、自覺性提高。

1、班內比賽。

速度跳繩：時間為1分鐘,全班參與,成績相加除平均數為本班總成績,在規定的時間內跳的次數最多的為勝者.總而言之,跳繩活動豐富了學生的課余生活,增強了學生體質,鍛煉了學生意志,增強了班級凝聚力,增強了學生集體榮譽感,密切了師生之間的溝通和聯系,促進了校園的和諧發展.

跳繩比賽活動方案

為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的課外活動和課余生活，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行跳繩比賽。

跳繩活動方案

為了增強學生體質，提高學生運動興趣，檢驗“人人會跳繩、人人愛跳繩”活動的.開展，形成全員參與體育鍛煉的良好風氣，特舉辦本次跳繩比賽。

xx年4月26日。

：學校廣場。

一年級全體學生。

1、比賽時間1分鐘。

2、在規定的場地內，以繩同時繞過頭頂和腳底計一次。比賽過程中如跳繩絆腳中斷，除該次不計外，可繼續跳繩，連續記數。

3、跳繩自備。

4、跳繩個數由學校安排專人統計。

每班男、女生一分鐘跳繩個數除以男、女生人數為本班男女生比賽成績，他們的平均成績為該班最后成績。

1、集體獎：根據團體總分，評出一等獎4名，二等獎4名。

2、跳繩小能手：各年級獎勵男、女前十名。

1、如有學生特殊情況不能參加比賽，提前向教導處請假，以便統計成績。（如有學生沒提前請假不參加比賽的，該生成績為0）。

2、比賽時，每班要按照十人一組（男女生分開）站好隊，依次參加比賽。

裁判員：

計時員：

計數員：

統計員：

跳繩活動方案

為了全面落實《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中提出的“學校要樹立健康第一的指導思想，切實加強學校體育工作”的精神，本校在舉辦“體育節”和“田徑運動會”的.基礎上，為了進一步豐富學生的課余生活，增強學生體質健康，活躍校園文體氛圍，特地舉行20xx鹿城區江臨中學跳繩比賽。現將比賽有關事項通知如下：

本校教學樓前水泥路。

1、個人項目：1分鐘跳繩、3分鐘跳繩；

2、集體項目：8字跳繩（3分鐘）；

在同一時間內，以跳過次數多者為勝。集體跳繩10人全部要跳，一人次通過計一次，如多人次同時通過也只計一次。

1、仲裁委員會：xx。

2、發令、計時裁判：xx。

3、計數裁判：

七（1）x（主裁判）學生一名七（2）x（主裁判）學生一名。

七（3）x（主裁判）學生一名八（1）x（主裁判）學生一名。

八（2）x（主裁判）學生一名八（3）x（主裁判）學生一名。

九（1）x（主裁判）學生一名九（2）x（主裁判）學生一名。

九（3）x（主裁判）學生一名。

（八）、評獎辦法：

1、個人項目設一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名；

2、集體項目取前五名。

跳繩活動方案

為進一步豐富親子游園活動的內容和形式，深化家校共建形式和內涵，為學生營造一個家庭鍛煉的.環境氛圍，培養孩子終身體育鍛煉的意識和習慣，特舉行本次級部親子游園跳繩比賽。

二年級學生、家長、教師。

1、學生組：一分鐘單搖、一帶一單搖（各三人、組）。

2、家庭組：家長一帶一跳（學生、家長三組）。

3、班級組：家長跳長繩（每班五名家長，其中兩人搖繩，三人連跳）。

鳳鳴湖公園。

游園時集中活動40分鐘。

每班兩位家長、張亞慧、劉瑤。

短繩（學生自備）、長繩一根、計時器一個。

跳繩活動方案

全面實施《全民健身條例》，大力倡導運動休閑、科學健身、健身文明的生活方式；豐富我校教職員工業余文化生活，提高我校教職員工身體素質，推動我校大課間及全民健身活動深入持久地蓬勃發展，建和諧校園。

1、表演賽：花樣跳繩。

2、正式比賽：計時1分鐘，量多者優勝。

3、具體細則解釋權歸裁判。

12月25日到31日，每天第六、七節課。

籃球場、多功能教室（雨天）。

分男、女兩組，各設一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名，鼓勵獎若干。

20xx年12月15日至18日到各年級（處室）主任處報名登記。

（七年級：xx八年級：xx九年級：xx處室：xx）。

組長：xx。

副組長：xx。

成員：xxxx。

歡迎廣大教職工踴躍參加，一起加入到冬日健身行列。

跳繩活動方案

學校操場。

七年級組、八年級組、九年級組。

單人一分鐘單搖跳繩。

單人一分鐘雙搖跳繩）。

1、參賽運動員必須是本校在校學生。

2、單人單搖男女各3人。

單人雙搖男女各2人。

1、單人單搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉360度為一周，雙腳齊跳齊落，計算為一個，如未完成，則算為一次失敗，時間一分鐘，以所跳個數多者為勝。

2、單人雙搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉720度為一周，雙腳齊跳齊落，計算為一個，如未完成，則算為一次失敗，時間一分鐘，以所跳個數多者為勝。

1、成績按試跳的成績排列名次，次數多者，名次列前；如遇成績相等，則抽簽決定名次。

2、各年級男女單人單搖、雙搖取前六名，發給獎狀、積分卡。

各班將報名表于20xx年3月4日前報政教處，聯系電話，郵箱x，報名表紙質材料一份，并發送郵箱。

裁判長副裁判長。

裁判員xx。

計時員。

計數員：由裁判員和學生擔任。

記錄員。

攝影負責。

跳繩活動方案

一、指導思想：

為了活躍校園文化，提高教師健康水平，繼續將我校的文藝活動推向深入，經校務會研究決定，在20xx年12月下旬，暨本周舉行草灘中學女教職工跳繩比賽。

二、活動時間：

20xx年12月19日（星期4下午）課外活動，大課間取消，自習課檢查社團活動學期展示。

三、活動地點：

學校籃球場。

四、人員分工：

總指揮：

組委會成員：

裁判員：

擺繩：

計時：

計分：

五、比賽規則。

1、單人短繩。

參加對象：全校女教工。

比賽時間：一分鐘。

比賽規則：

a、一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。

b、其方法為：單、雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉360度為一周計算為一次，如未完成，則計算為一次失敗。

c、比賽時，須有二人記數，然后互報數目，以低數為準記錄成績。

名次設定：根據次數排名。

2、雙人短繩集體賽：

參加對象：自愿組隊。

比賽時間：一分鐘。

比賽規則：一分鐘的時間內，雙人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為最后成績。

六、獎勵辦法。

單人賽和雙人集體賽的前三名都進行獎勵，另外報名參加的女教師每人都有紀念品。

七、注意事項：

1、比賽前，各組長應率領本組參賽隊員做好賽前熱身準備，確保安全。

2、下午4：25分在校籃球場集合，比賽順序依次按報名順序而定。

3、沒有報名參賽的老師均到操場觀看比賽，加油助威。

跳繩活動方案

為了落實關于《落實學生每天一小時體育鍛煉實施方案》，普及學校體育運動，增強學生體質，豐富校園文化；提高運動技術能力，提高學生運動興趣。根據學校活動課要求，結合本校的具體情況和學生興趣、愛好的特點，創建一套科學的、學生感興趣的體育與健康活動課。

二、活動內容：

花樣跳繩：簡單的跳繩也可以跳出繁多的花樣，給健身帶來無窮的樂趣。一人跳短繩時，在腳步變化中還可以加上手臂搖繩的變化做出各種各樣的動作，根據這些可以創造出多種多樣的趣味跳繩方法。

一至五年級學生自愿報名，控制在1016人。

四、活動場地：

學校操場。

五、活動時間：

每周二、四下午第三節活動課。

六、活動組織：

王效鳳。

學期末或學校大型活動中，以節目的形式，表演展示。

八、保障措施：

實行點名制度，保證在規定時間、規定場地和規定的人員進行訓練與學習。

跳繩活動方案

為了推進素質教育，普及學校陽光體育運動，增強學生體質，豐富校園文化；提高運動技術能力，提高學生運動興趣；提高班級體凝聚力，提倡“人人會跳繩人人愛跳繩”，特舉辦本次跳繩比賽。

20xx年4月9日上午。

漢賓公園廣場。

以班級為單位報名，一二三四五六年級每班男女生各2人參與比賽（備注：跳繩自備）。

單人雙腳跳。

以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績，按60秒所跳的次數確定成績。

1、1—2年級男女分別取一個第一名；二個第二名；三個第三名。

2、3—4年級男女分別取一個第一名；二個第二名；三個第三名。

3、5—6年級男女分別取一個第一名；二個第二名；三個第三名。

組長：

副組長：

成員：各班班主任。

裁判員：xxx。

計時、信號：x。

計數員：xx。

統計：xxx。

調度人員：xx。

圖像采集：凡海薇。