心得體會(huì)是指?jìng)€(gè)人在經(jīng)歷某種事物、活動(dòng)或事件后，通過思考、總結(jié)和反思，從中獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟。記錄心得體會(huì)對(duì)于我們的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要的意義。下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

排球社團(tuán)心得體會(huì) 排球社團(tuán)活動(dòng)總結(jié)篇一

本著貫徹國(guó)家教育方針，實(shí)施素質(zhì)教育的原則，使學(xué)生掌握繪畫技能，發(fā)展智力，形成個(gè)性品德的目的，使我們的美術(shù)社團(tuán)順利開放。其主要目標(biāo)就是對(duì)學(xué)生進(jìn)行審美教育，培養(yǎng)學(xué)生健康、正確的審美觀念，成為全面發(fā)展的社會(huì)人才。為了這目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，我們注重在每節(jié)課中培養(yǎng)學(xué)生全面的美術(shù)素質(zhì)，即培養(yǎng)他們感受美、理解美、鑒賞美和創(chuàng)造美德能力，在表現(xiàn)美的行為過程中發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性。實(shí)踐證明，學(xué)生喜歡這種活動(dòng)方式，這種教育方法也取得了實(shí)效。

他們學(xué)到知識(shí)，又盡快縮短差距。

現(xiàn)將一學(xué)期的活動(dòng)具體總結(jié)如下：

一、重視激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新精神和培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力。

本學(xué)期積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)有利于激發(fā)創(chuàng)新精神的學(xué)習(xí)環(huán)境，通過思考、討論、對(duì)話、等活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生在美術(shù)創(chuàng)作活動(dòng)中，創(chuàng)造性的運(yùn)用美術(shù)語言;鼓勵(lì)學(xué)生在欣賞活動(dòng)中，開展探究性的學(xué)習(xí)，發(fā)展自己獨(dú)特的見解。

二、在美術(shù)教學(xué)中注重對(duì)學(xué)生審美能力的培養(yǎng)。

在教學(xué)中遵循審美的規(guī)律，多給學(xué)生感悟藝術(shù)作品的機(jī)會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生展開想象，進(jìn)行比較。擺脫以往簡(jiǎn)單的講解代替學(xué)生的感悟和認(rèn)識(shí)，通過比較、討論等方法，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)、思考、鑒別、判斷，努力提高他們的審美趣味。

三、從單純的技能、技巧學(xué)習(xí)層提高到美術(shù)文化學(xué)習(xí)的層面。

在這學(xué)期的美術(shù)教學(xué)中創(chuàng)設(shè)一定的文化情境，增加文化含量，使學(xué)生通過美術(shù)學(xué)習(xí)，加深對(duì)文化和歷史的認(rèn)識(shí)，加深對(duì)藝術(shù)的社會(huì)作用的認(rèn)識(shí)、樹立正確的文化價(jià)值觀，涵養(yǎng)人文精神。

四、加強(qiáng)教學(xué)中師生的雙邊關(guān)系。

既重視教師的教，也重視學(xué)生的學(xué)，確立學(xué)生的主體地位，提倡師生間的情感交流和平等關(guān)系。

本學(xué)期社團(tuán)收獲是可喜的，繆莘杰、葉一婷、蘇杭三位學(xué)生榮獲校第六屆藝術(shù)節(jié)比賽繪畫類一等獎(jiǎng)，孫成豪等15位學(xué)生分別榮獲二、三等獎(jiǎng)，洪雨、李君如還獲得瑞安市科幻畫比賽一等獎(jiǎng)并參加溫州市比賽等等。當(dāng)然，社團(tuán)活動(dòng)還存在諸多的不足，今后我會(huì)努力完善。

排球社團(tuán)心得體會(huì) 排球社團(tuán)活動(dòng)總結(jié)篇二

這個(gè)學(xué)期轉(zhuǎn)眼就要結(jié)束，我僅僅學(xué)到了一點(diǎn)皮毛。主要是學(xué)會(huì)了上手發(fā)球，這也是我最在行的，其他的..也不多說了，大家都清楚。但是至少入了門，以后就可以通過很多途徑進(jìn)行更深入的學(xué)習(xí)。總之這個(gè)學(xué)期的排球可我還是有很多收獲的，無論是技能還是心理都有提高。

一學(xué)期的排球課就這樣到一段落了,總體感覺很愉快.從第一節(jié)課興奮地踏上排球場(chǎng),到最后依依不舍地把排球投進(jìn)球袋,一路上都有我與排球快樂相隨的身影。記得第一節(jié)課在老師還沒交代好注意事項(xiàng)時(shí),我就已經(jīng)迫不及待地去摸球了.當(dāng)開始打的時(shí)候,因?yàn)樽藙?shì)不正確,球的走向跟我的發(fā)球方向簡(jiǎn)直是南轅北轍,并且，由于發(fā)球不規(guī)范，老是用錯(cuò)誤的部位擊球，結(jié)果導(dǎo)致手掌中了一整天..這也算是一個(gè)小小的教訓(xùn)吧。

在接下來的學(xué)習(xí)中,我專心聽老師的講解技術(shù)要點(diǎn)和細(xì)節(jié),漸漸掌握了小竅門,步入正軌. 在我們充滿幽默感的韋老師的耐心指導(dǎo)下,我也對(duì)排球有了進(jìn)一步的興趣。老師不僅認(rèn)真教授打排球的知識(shí),更注重課堂氣氛的建立,讓我們?cè)隗w育課上不只是學(xué)會(huì)技術(shù)層面的東西,還學(xué)會(huì)了寓樂于學(xué),真正享受體育課帶給我們的快樂與自在。

通過在排球課上的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)，你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。

參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作用。

排球運(yùn)動(dòng)是個(gè)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng),可以從個(gè)體到團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)中吸收知識(shí).學(xué)得技巧,以及發(fā)展價(jià)值觀念。它不單單只是需要一個(gè)人的技術(shù)要多么好,更需要大家的團(tuán)結(jié)!而在我們的排球課上,我真切地體會(huì)到了這一。讓我感受很深的就是在某一天的體育課上，在體育管理，隔壁班想要與我們班發(fā)起比賽，有兩場(chǎng)，一邊是我們班從頭到尾的進(jìn)攻，讓他們不得不服輸;而另一邊，伽馬號(hào)開始時(shí)打得很吃力，但到第二場(chǎng)時(shí)，咱門的團(tuán)隊(duì)精神打出來了，越戰(zhàn)越勇，連贏3場(chǎng)取得勝利，這是我們集體的配合打得好，沒有配合，就沒有勝利!

我最喜歡的就是組成對(duì)戰(zhàn)了，輸了的要做10到20個(gè)俯臥撐，很有意思，在這過程中雖然睡了汗，濕了衣服，但心里確實(shí)很愉快，心情也得到了放松。雖然對(duì)自己能不能墊出30個(gè)以上的球很是懷疑（最多的一次墊了28個(gè)，就差那么一點(diǎn)點(diǎn)了），但我還是要說：“加油！”很高興這學(xué)期能嘗到這么多東西,也很感謝韋老師的悉心指導(dǎo).我會(huì)在以后延續(xù)排球帶給我的無窮快樂與享受!！

首先，排球運(yùn)動(dòng)就是一個(gè)集體性項(xiàng)目，學(xué)生在參與排球?qū)W習(xí)或比賽活動(dòng)的過程，即是一個(gè)人際交往的過程，這都有助于大學(xué)生的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來走向杜會(huì)時(shí)，能應(yīng)對(duì)社會(huì)中的各種復(fù)雜的關(guān)系和交往。第二，排球?qū)W習(xí)和比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)技能運(yùn)用以及場(chǎng)上的各種變化，可以培養(yǎng)我的瞬時(shí)的應(yīng)變能力，應(yīng)變能力是社會(huì)適應(yīng)的重要能力。第三，在排球練習(xí)和比賽中，通過技術(shù)動(dòng)作組織，變化組合內(nèi)容結(jié)構(gòu)，可以培養(yǎng)我的創(chuàng)造思維能力，創(chuàng)造思維能力是社會(huì)適應(yīng)和發(fā)展的關(guān)鍵能力，還有通過比賽場(chǎng)上技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和變化，培養(yǎng)學(xué)生的判斷分析能力和應(yīng)對(duì)能力。通過一段時(shí)間排球的學(xué)習(xí)，使我知道排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)，具有團(tuán)隊(duì)精神。排球的學(xué)習(xí)和鍛煉不是一天兩天可以學(xué)會(huì)的，而是需要長(zhǎng)時(shí)間的積累和鍛煉。通過這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，使我領(lǐng)悟到了體育精神，領(lǐng)會(huì)到了排球運(yùn)動(dòng)是一種需要付出努力和汗水的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，我需要學(xué)習(xí)這種頑強(qiáng)拼搏的精神。通過我對(duì)排球的努力學(xué)習(xí)使我的身體素質(zhì)得到了提高，較為熟悉的掌握了排球技能，身體的協(xié)調(diào)能力、彈跳能力都得到了提高，通過一些素質(zhì)的練習(xí)，使我在力量上、爆發(fā)力上等都有了明顯的提升。學(xué)習(xí)排球后，使我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，每一個(gè)成員都是一個(gè)團(tuán)隊(duì)所不可缺少的，每一個(gè)成員在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮中不同的作用，使我在以后學(xué)習(xí)和工作中受益匪淺。

排球社團(tuán)心得體會(huì) 排球社團(tuán)活動(dòng)總結(jié)篇三

在萬眾的矚目和期待下，在一年一度的海南大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院的社團(tuán)文化節(jié)在歡呼聲中拉開了帷幕，這標(biāo)示著我們學(xué)校的各個(gè)社團(tuán)在廣大師生的見證下成長(zhǎng)了。我們排球協(xié)會(huì)和其他的兄弟協(xié)會(huì)一樣，都是這樣數(shù)著一年一年過生活，強(qiáng)大豐滿起來的。

我們排球協(xié)會(huì)在這里祝賀海南大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院社團(tuán)文化節(jié)的成功舉行及圓滿落幕。在這次社團(tuán)文化節(jié)中我們協(xié)會(huì)主要負(fù)責(zé)兩大活動(dòng)，一個(gè)是文化節(jié)前的學(xué)院排球聯(lián)賽，一個(gè)是文化節(jié)當(dāng)天的游園活動(dòng)。首先說說我們的學(xué)院排球聯(lián)賽，在20xx年我們的學(xué)院排球聯(lián)賽在校排球場(chǎng)正式打響號(hào)角。我們的聯(lián)賽是本著“友誼第一，比賽第二”的宗旨進(jìn)行的。這次聯(lián)賽的目的是。在排球聯(lián)賽中，各班及各專業(yè)的同學(xué)都積極參與排球聯(lián)賽，在這個(gè)“全民運(yùn)動(dòng)”的時(shí)代毫不示弱。時(shí)隔三年的排球聯(lián)賽充分調(diào)動(dòng)了同學(xué)們參與排球運(yùn)動(dòng)的積極性，促進(jìn)了同學(xué)們對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的了解。在參與排球比賽的激烈競(jìng)爭(zhēng)的同時(shí)營(yíng)造了和諧，充滿友愛和關(guān)懷的團(tuán)結(jié)一致的氛圍，達(dá)到了本次活動(dòng)的良好效果。再來就是社團(tuán)文化節(jié)的游園活動(dòng)，我們協(xié)會(huì)承辦的活動(dòng)廣受同學(xué)的歡迎和喜愛。通過這次的游園活動(dòng)，我們協(xié)會(huì)充分發(fā)揮了帶頭作用，協(xié)會(huì)會(huì)員積極參與此次活動(dòng)的活動(dòng)策劃、宣傳工作、場(chǎng)景布置和游戲參與等，以身作則。各部門互相協(xié)作配合，團(tuán)結(jié)一致。在這次活動(dòng)中廣大同學(xué)都體會(huì)到了排球協(xié)會(huì)給予大家的溫暖，全身心的參與其中，到了忘我的境界。

這次我們的活動(dòng)能夠得以成功的舉行，離不開學(xué)校各部門的支持、兄弟協(xié)會(huì)的幫助、協(xié)會(huì)干部和會(huì)員的團(tuán)結(jié)合作及廣大學(xué)生的鼎力支持，在這里，我僅代表排球協(xié)會(huì)向大家致敬，感謝你們對(duì)我們協(xié)會(huì)一直來的支持和幫助，為了更好的為大家服務(wù)，回報(bào)同學(xué)，我們協(xié)會(huì)也針對(duì)這次活動(dòng)的不足之處做了小結(jié)，并提出相應(yīng)的建議。

三）活動(dòng)負(fù)責(zé)人在組織活動(dòng)的時(shí)候，沒能體現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)能力和良好的組織能力，沒能很好的帶動(dòng)部下。

一）精心策劃，及時(shí)行動(dòng)。對(duì)于整個(gè)活動(dòng)的開展，必須認(rèn)真而細(xì)心地做好活動(dòng)的策劃工作，并就活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)制定具體的實(shí)施方案。

二）做好宣傳工作，抓住細(xì)節(jié)。不放過任何能夠宣傳的機(jī)會(huì)，在宣傳的時(shí)候，要顧里又顧外。

三）縱橫出擊，加強(qiáng)溝通。在活動(dòng)之前通過不同的形式來溝通，做好各部門的交流工作，同時(shí)可以和各兄弟協(xié)會(huì)交流，交換舉辦的活動(dòng)心得和經(jīng)驗(yàn)。

四）進(jìn)行能力培訓(xùn)，扎實(shí)個(gè)人能力，注重個(gè)人能力的培養(yǎng)。五）對(duì)干部進(jìn)行徹底培訓(xùn)，從領(lǐng)導(dǎo)能力、交際能力、溝通能力、應(yīng)變能力出發(fā)。

我相信通過這次的總結(jié)，我們能夠在下次的活動(dòng)中更好的發(fā)揮出自己的能力，給廣大同學(xué)提供更好更大更精細(xì)的空間去感受排球帶給我們的無限熱愛。

排球社團(tuán)心得體會(huì) 排球社團(tuán)活動(dòng)總結(jié)篇四

上了一學(xué)期的排球課，我學(xué)到了許多有關(guān)排球的知識(shí)、積累了許多打排球的經(jīng)驗(yàn)。有傳球、墊球、發(fā)球、站位等。

排球的時(shí)候，排球拇指相對(duì)成“一”字形或“八”字形傳球,擊球點(diǎn)在額前上方一米距離處，便于觀察來球和傳球目標(biāo)，有利于控制傳球的準(zhǔn)確性，同時(shí)有利于伸臂擊球，協(xié)調(diào)用力，球觸手的瞬間，手指和手腕應(yīng)保持適當(dāng)?shù)木o張，傳球時(shí)主要以蹬地、伸髖、伸臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作和手指、手腕的彈力將球傳出。

墊球時(shí)，兩腳開立稍寬于肩,腳跟微起,兩膝彎曲稍內(nèi)收的準(zhǔn)備姿勢(shì).兩手手指重疊后合掌互握,掌跟靠攏.兩拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下壓,兩臂外翻,前臂形成一個(gè)擊球平面。

中一二發(fā)球站位圖：

第一節(jié)課，老師給我們講解了排球的起源及發(fā)展，這激起了我學(xué)習(xí)排球的興趣。我知道了排球起源于美國(guó)并且有100多年的歷史了。老師還告訴我們交大的排球?qū)嵙κ呛軓?qiáng)的，每年都贏得很多比賽，這讓我為交大的體育感到驕傲，這都是體育老師和學(xué)生辛勤訓(xùn)練的結(jié)果。

在剛開始上排球課的時(shí)候，我感覺墊球不是一件容易的事。前幾節(jié)課，每次上完課，我的手腕都會(huì)被球砸腫，我深刻地體會(huì)到了排球運(yùn)動(dòng)員的辛苦。但經(jīng)過幾節(jié)課的練習(xí)后，墊球變得越來越簡(jiǎn)單，我的信心也越來越大，我對(duì)排球課也越來越喜歡。到后來，我感覺墊球是最基本的技術(shù)要領(lǐng)，一個(gè)好的排球運(yùn)動(dòng)員基本功是應(yīng)該很扎實(shí)的。有了墊球的基礎(chǔ)，再學(xué)習(xí)傳球和發(fā)球我感到很輕松。學(xué)了基本傳、墊、發(fā)球的技術(shù)之后，老師組織了我們之間的比賽。比賽很能提升個(gè)人的技術(shù)和團(tuán)隊(duì)的凝聚力。通過比賽，我的技術(shù)提升了很多，也懂得了許多比賽規(guī)則和站位，積累了許多的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，和隊(duì)友越來越團(tuán)結(jié)，上排球課的一大樂趣就是打比賽了。最激烈的一場(chǎng)比賽是達(dá)到27比25，我們和對(duì)方的比分交替上升，每個(gè)人有強(qiáng)烈的求勝欲望，我深深地感到了排球的魅力。在比賽中，我能夠更好地掌握排球技能，提高自己的靈活性，還能夠培和隊(duì)友合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，讓我意識(shí)到每個(gè)人在隊(duì)伍中都發(fā)揮著不同的作用。

上了一學(xué)期的排球課，我感覺學(xué)排球不僅僅是學(xué)打球，還是一個(gè)挑戰(zhàn)自己的過程。比如接球沒接好時(shí)，要迅速調(diào)整自己的心態(tài)，專心打好接下來的比賽。學(xué)習(xí)排球后，我更加懂得了頑強(qiáng)拼搏的重要性，這對(duì)我的學(xué)習(xí)也很有幫助。學(xué)習(xí)就像是排球比賽，需要每個(gè)人盡最大的努力去拼搏。

排球社團(tuán)心得體會(huì) 排球社團(tuán)活動(dòng)總結(jié)篇五

這一年訓(xùn)練，球隊(duì)提高不少。球隊(duì)的大致輪廓漸趨明朗，主力陣容也是逐漸清晰。這是綜合能力上的提升，我校參加縣中學(xué)生排球比賽獲得第一名的好成績(jī)，這是我校近年來在排球比賽這個(gè)項(xiàng)目上的的一直保持的成績(jī)。

1、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和各班主任的大力支持。在訓(xùn)練開始前，我們積極和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系，取得領(lǐng)導(dǎo)的支持，然后在選拔隊(duì)員的時(shí)候，我們及時(shí)的和各班主任聯(lián)系，做好學(xué)生的思想工作，端正他們的態(tài)度，這是我們?nèi)〉脛倮闹饕蛩亍?/p>

2、全體師生的努力。我們才開始組隊(duì)，時(shí)間緊迫，我們老師和同學(xué)充分利用課余時(shí)間抓緊訓(xùn)練，有時(shí)早上我們也把時(shí)間充分利用起來，同學(xué)們能認(rèn)識(shí)到時(shí)間的緊迫，任務(wù)的艱巨，都能自覺的刻苦的訓(xùn)練，這是我們?nèi)〉脛倮年P(guān)鍵因素。

3、訓(xùn)練計(jì)劃的合理性、科學(xué)性。我們?cè)谟?xùn)練前，充分考慮到學(xué)生的基礎(chǔ)差，接受能力差，訓(xùn)練積極性不是很高的特點(diǎn)，在訓(xùn)練計(jì)劃的安排上我們下了很大的工夫。如在安排訓(xùn)練時(shí)，我們盡量安排一些趣味性較強(qiáng)的計(jì)劃來訓(xùn)練，來提高學(xué)生的訓(xùn)練興趣。通過這些手段才能使得我們這次取得的好成績(jī)。

1、由于時(shí)間緊，任務(wù)重，在平時(shí)的訓(xùn)練中往往忽視訓(xùn)練的循序漸進(jìn)原則，往往只在意訓(xùn)練時(shí)間和強(qiáng)度上，使得學(xué)生在技術(shù)把握上還有欠缺，這也是我們未能更進(jìn)一步的原因之一。

2、比賽經(jīng)驗(yàn)太少，這也是我們未能取得更好成績(jī)的原因之一，學(xué)生由于平時(shí)打的比賽太少，在正式比賽中不能正確處理遇上的問題，缺乏應(yīng)變能力，容易緊張從而導(dǎo)致技術(shù)動(dòng)作變形，影響比賽成績(jī)，這也是我們今后工作的重點(diǎn)。

最后，我相信，只要在我們的積極努力下，我們就一定會(huì)克服困難，再接再厲。一定能取得好的成績(jī)。

排球社團(tuán)心得體會(huì) 排球社團(tuán)活動(dòng)總結(jié)篇六

韋老師上課很有趣，在體育活動(dòng)中，我們可以得到書本上都沒有的知識(shí)，親身體驗(yàn)體育精神和實(shí)踐，感受健康體育和完善人格的培養(yǎng)。感受體育的每一個(gè)動(dòng)作，細(xì)心聽取老師的每一句講解，在有規(guī)則的活動(dòng)中感受快樂，積極進(jìn)取在比賽中獲得成功！

隨著社會(huì)的發(fā)展，人類意識(shí)的改變，終生體育必然成為人類所追求的目標(biāo)。體育能力的培養(yǎng)，將影響著終身體育的發(fā)展，大學(xué)是學(xué)生在校學(xué)習(xí)的最后階段，擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)學(xué)生體育能力的重要任務(wù)，而傳統(tǒng)的大學(xué)體育教育只重視體育知識(shí)、技能的傳授，忽視了學(xué)生體育能力的培養(yǎng)。在這一階段中如何培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，是一個(gè)重要的任務(wù)。終身體育是社會(huì)發(fā)展的需要。高校體育應(yīng)成為實(shí)施終身體育的前奏曲，而終身體育是高校體育的延續(xù)和發(fā)展。高校體育應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和能力。

一、通過一段時(shí)間排球的學(xué)習(xí)，首先使我知道排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)，具有團(tuán)隊(duì)精神。其次，排球的學(xué)習(xí)和鍛煉不是一天兩天可以學(xué)會(huì)的，而是需要長(zhǎng)時(shí)間的積累和鍛煉。再次，通過這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，使我領(lǐng)悟到了體育精神，領(lǐng)會(huì)到了排球運(yùn)動(dòng)是一種需要付出努力和汗水的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，我需要學(xué)習(xí)這種頑強(qiáng)拼搏的精神。

二、通過我對(duì)排球的努力學(xué)習(xí)，首先，使我的身體素質(zhì)得到了提高，較為熟悉的掌握了排球技能，身體的協(xié)調(diào)能力、彈跳能力都得到了提高，通過一些素質(zhì)的練習(xí)，使我在力量上、爆發(fā)力上等都有了明顯的提升。其次，學(xué)習(xí)排球后，使我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，每一個(gè)成員都是一個(gè)團(tuán)隊(duì)所不可缺少的，每一個(gè)成員在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮中不同的作用，使我在以后學(xué)習(xí)和工作中受益匪淺。

排球運(yùn)動(dòng)是深受廣大大學(xué)生喜愛的體育項(xiàng)目，對(duì)促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值。經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng)與比賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，還能發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體體質(zhì)。

通過在排球課上的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心，這些都是對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)，你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。

參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作用。體育課我選擇了排球，是因?yàn)樗莻€(gè)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，可以從個(gè)體到團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)中吸收知識(shí)。學(xué)得技巧，以及發(fā)展價(jià)值觀念。它不單單只是需要一個(gè)人的技術(shù)要多么好，更需要大家的團(tuán)結(jié)！而在我們的排球課上，我真切地體會(huì)到了這一點(diǎn)。

體育是人類社會(huì)發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)，是伴隨人類社會(huì)的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個(gè)專門的科學(xué)領(lǐng)域。

大學(xué)體育和高中體育有著天壤之別，大學(xué)體育基本由老師指定任務(wù)，但后者讓我覺的更加充實(shí)，讓我充分利用了課上的45分鐘。體育教師比較善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的成因，循循善誘地強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。由于大學(xué)沒有升學(xué)率的壓力，所以體育課是實(shí)打?qū)嵉纳希挥妙櫦皩?duì)文化課的影響，相反，體育課占的一定學(xué)分也讓學(xué)生沒有逃課的理由和機(jī)會(huì)。

很高興這學(xué)期能在排球班嘗到這么多東西，也很感謝老師的悉心指導(dǎo)。我會(huì)在以后延續(xù)排球帶給我的無窮快樂與享受！

排球社團(tuán)心得體會(huì) 排球社團(tuán)活動(dòng)總結(jié)篇七

為了提高學(xué)校排球運(yùn)動(dòng)的水平，活躍校園氣氛，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，讓學(xué)生在業(yè)余時(shí)間學(xué)到更多的知識(shí)，確保學(xué)習(xí)效果的前提下，特制定本學(xué)期排球社團(tuán)的`活動(dòng)計(jì)劃。

1、使隊(duì)員能堅(jiān)持訓(xùn)練，認(rèn)真刻苦，服從指揮。

2、掌握基本的排球技術(shù)，包括墊球、傳球、發(fā)球，了解基本的排球裁判常識(shí)等。

3、提高排球隊(duì)員的身體素質(zhì)。

每周三：下午16：00——17：00

校排球場(chǎng)

1、墊球：自墊球、雙人墊球，多人墊球。

2、傳球：自傳球、雙人傳球，多人傳球。

3、發(fā)球：對(duì)墻發(fā)、隔網(wǎng)發(fā)。

4、身體素質(zhì)訓(xùn)練。

5、排球基本裁判知識(shí)。

6、隊(duì)內(nèi)比賽。

排球社團(tuán)心得體會(huì) 排球社團(tuán)活動(dòng)總結(jié)篇八

1、準(zhǔn)備工作

本學(xué)期的排球社團(tuán)活動(dòng)組織嚴(yán)密，活動(dòng)有效。嚴(yán)格按學(xué)期初制定的計(jì)劃，及早動(dòng)手，積極籌劃，使排球社團(tuán)的時(shí)間、地點(diǎn)、人員固定，保證了活動(dòng)的穩(wěn)定性。另外，活動(dòng)內(nèi)容全面、具體，能提前一周精心備課，安排好每一節(jié)課的每一環(huán)節(jié)。以免活動(dòng)出現(xiàn)失控現(xiàn)象，且活動(dòng)時(shí)扎實(shí)有效。

2、根據(jù)身心特點(diǎn)，確定教學(xué)內(nèi)容

根據(jù)小學(xué)生這個(gè)年齡階段的身心特點(diǎn)，我主要還是安排了以培養(yǎng)排球興趣及掌握基本排球技術(shù)為主的教學(xué)內(nèi)容，各種形式的練習(xí)都是為學(xué)生在教學(xué)比賽合理應(yīng)用為目的。

3、分層教學(xué)，循序漸進(jìn)

在訓(xùn)練中我將學(xué)生的特點(diǎn)和技術(shù)掌握能力上分為兩個(gè)不同層次的小組：已經(jīng)有較好基礎(chǔ)的學(xué)生為一隊(duì)、其他的學(xué)生為二隊(duì)。這樣更易于學(xué)生掌握不同層次的技術(shù)，進(jìn)行不同層次的教學(xué)。一隊(duì)學(xué)生的主要教學(xué)內(nèi)容的是排球墊球、接發(fā)球、三人組合練習(xí)等；二隊(duì)學(xué)生主要學(xué)習(xí)單項(xiàng)技術(shù)，墊球、下手發(fā)球。在練習(xí)的過程中充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的主動(dòng)性，同時(shí)也鍛煉了學(xué)生“運(yùn)動(dòng)型”思維。本學(xué)期前半段時(shí)間，主要是讓學(xué)生學(xué)習(xí)自墊球與發(fā)球的完整動(dòng)作，使學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)有初步的了解。在從事這部分教學(xué)的時(shí)候，我沒有按部就班的讓學(xué)生一遍一遍的重復(fù)練習(xí)，而是在講授完基本動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生熟悉后通過搭配各種游戲活動(dòng)，這樣提高學(xué)生的排球興趣又在不知不覺中提高了排球技能。在學(xué)生掌握了基本的自墊球及發(fā)球技術(shù)之后，我進(jìn)一步提高了教學(xué)難度，開展了“與墻對(duì)戰(zhàn)”活動(dòng)，也就是對(duì)墻墊球，對(duì)墻發(fā)球，這樣讓學(xué)生通過與墻的配合來調(diào)整自己的墊球與發(fā)球動(dòng)作，因?yàn)椋以谏险n過程中說的最多的就是“你給墻一個(gè)什么球，球就會(huì)反彈給你一個(gè)什么球，所以盡量給墻一個(gè)好球。”等對(duì)墻墊球與發(fā)球能夠做到熟練掌握了，我又加大了練習(xí)的難度，也就是由一個(gè)人的活動(dòng)變?yōu)閮蓚€(gè)人互相配合才能完成的練習(xí)雙人對(duì)墊球，慢慢的是三個(gè)人，四個(gè)人對(duì)墊，這時(shí)我強(qiáng)調(diào)最多的一句話就是要相互配合。通過讓學(xué)生學(xué)習(xí)兩個(gè)人或是多個(gè)人的墊球技術(shù)，不但增長(zhǎng)了技能，而且培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。這項(xiàng)技術(shù)掌握后，我又安排了更有挑戰(zhàn)性的練習(xí)，那就是發(fā)球與墊球的結(jié)合，在項(xiàng)技術(shù)練習(xí)過程中，我加入了排球基本站位與輪轉(zhuǎn)換位的實(shí)踐以及講解簡(jiǎn)單的排球規(guī)則，讓學(xué)生在練習(xí)技術(shù)過程中掌握了排球的基本知識(shí)。

4、開展競(jìng)賽活動(dòng)

為了檢驗(yàn)學(xué)生在排球隊(duì)的學(xué)習(xí)情況，在本學(xué)期即將結(jié)束的這段時(shí)間里，在練習(xí)中不斷舉行排球教學(xué)比賽和基本技能競(jìng)賽與隊(duì)內(nèi)部的對(duì)抗比賽，我主要是組織學(xué)生進(jìn)行三對(duì)三或五對(duì)五或六對(duì)六的教學(xué)比賽，讓學(xué)生將本學(xué)期所學(xué)的排球基本技術(shù)切實(shí)運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)中去。在實(shí)戰(zhàn)中尋找不足，并提高自己，為7月初的園區(qū)排球比賽打好堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。在平時(shí)比賽中，他們的積極性及作風(fēng)非常出色，雖然比賽中還存在著發(fā)球不過網(wǎng)及墊不到球的現(xiàn)象；雖然經(jīng)常出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象；雖然他們沒有什么嫻熟的配合，但是他們真的是在進(jìn)步，他們體驗(yàn)到了排球帶給自己的快樂，他們戰(zhàn)勝了自己。

5、校內(nèi)展示表演賽

在前段時(shí)間結(jié)束的第二屆排球文化節(jié)上，社團(tuán)成員進(jìn)行了隊(duì)內(nèi)的公開排球表演賽，博得了全體師生的喝彩。通過這個(gè)表演賽來激發(fā)更多學(xué)生參與到排球運(yùn)動(dòng)中來，為我校的特色項(xiàng)目建設(shè)增添一劑助推劑。

1、在學(xué)校安排下，做好社團(tuán)的納新工作，招收一批積極上進(jìn)，熱愛排球運(yùn)動(dòng)的新隊(duì)員，為我們的活力排球注入更多活力。

2、積極加強(qiáng)與校外排球組織的聯(lián)系，在有能力，有條件的情況下，參與一些校外排球活動(dòng)和比賽，提升學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力及心理素質(zhì)，也為明年的暑期排球比賽奠定良好基礎(chǔ)。

1、教師的訓(xùn)練水平還有待提高

作為一個(gè)年輕老師來說，雖然自身排球技能過硬，對(duì)青少年排球訓(xùn)練比較有經(jīng)驗(yàn)，但是在低齡兒童的排球訓(xùn)練方面是實(shí)實(shí)在在的菜鳥，我只能在教學(xué)過程中不斷的總結(jié)反思與取經(jīng)，來提高自己的訓(xùn)練水平。

2、學(xué)生的訓(xùn)練態(tài)度急需端正

由于這個(gè)年齡階段的學(xué)生的身心特征是比較柔弱，注意力不易集中的，所以在訓(xùn)練過程中會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)畏難情緒，從而導(dǎo)致了發(fā)球或是墊球的連續(xù)失誤，而且極不興奮，從而整節(jié)課下來提高甚微。為了解決這個(gè)問題，我會(huì)在以后的訓(xùn)練過程中加一些心理輔導(dǎo)，增強(qiáng)學(xué)生克服困難的能力。

回顧這一段時(shí)間的排球的教學(xué)，有收獲、也有不足，我將不斷努力學(xué)習(xí)、總結(jié)、提高，在以后的教學(xué)中讓教學(xué)能力更上一層樓，讓學(xué)生真正散發(fā)出奔放的活力，真正的愛上排球，讓排球運(yùn)動(dòng)真正成為我校一道亮麗的風(fēng)景線。

排球社團(tuán)心得體會(huì) 排球社團(tuán)活動(dòng)總結(jié)篇九

排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，因場(chǎng)上富于變化而極具觀賞性，由于有一網(wǎng)之隔，比賽的雙方?jīng)]有直接的`身體接觸，雙方的對(duì)抗性主要體現(xiàn)在扎實(shí)的技術(shù)，靈活多變的戰(zhàn)術(shù)以及團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力上。

排球運(yùn)動(dòng)是中學(xué)體育的一項(xiàng)主要教材，在我區(qū)，每年都要舉辦初中女子排球賽，所以開展比較廣泛，但因場(chǎng)地、器材、師資以及其他各方面的制約，我區(qū)女子排球整體水平不是很高，筆者多年來一直在基層從事女子排球訓(xùn)練工作，現(xiàn)就結(jié)合本校的球隊(duì)訓(xùn)練談一下個(gè)人的體會(huì)。

球隊(duì)的組建工作至關(guān)重要，是關(guān)系后面開展所有工作的前提，所以球隊(duì)的組建必須征求學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的意見，并且協(xié)調(diào)相關(guān)班主任和科任老師，還必須得到學(xué)生家長(zhǎng)的支持，只有首先協(xié)調(diào)好各方面的關(guān)系，才能更加順利開展球隊(duì)的訓(xùn)練與比賽工作。

通過體育課選拔和培養(yǎng)苗子，一般來說，首先要選拔熱愛體育，有運(yùn)動(dòng)天賦的學(xué)生，譬如身體協(xié)調(diào)性好，反應(yīng)靈活。選材恰當(dāng)，對(duì)今后的訓(xùn)練來說可以起到事半功倍的效果，這就需要體育教師根據(jù)自己積累的經(jīng)驗(yàn)，平時(shí)的觀察，做一個(gè)“有心的伯樂”。

一般一支球隊(duì)人數(shù)保持在15名左右比較合適，應(yīng)該考慮到場(chǎng)上不同位置的需要，譬如身高、力量等。重視球隊(duì)的梯隊(duì)建設(shè)，運(yùn)動(dòng)員之間以老帶新，新老交替銜接，這樣不僅可以減輕教師的擔(dān)子，還可以把球隊(duì)一些優(yōu)良的作風(fēng)傳承下去。

球隊(duì)組建好了，應(yīng)召開會(huì)議，明確組隊(duì)的目的任務(wù)、訓(xùn)練要求、組織紀(jì)律等，教練員要根據(jù)隊(duì)員實(shí)際情況制定切實(shí)可行的訓(xùn)練計(jì)劃。

目前，我區(qū)初中女子排球的整體水平參差不齊，城區(qū)幾所學(xué)校基本在堅(jiān)持組隊(duì)訓(xùn)練，有固定球隊(duì)，而鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學(xué)普遍是在賽前臨時(shí)組隊(duì)，日常訓(xùn)練不是很到位。所以在比賽中，主要比拼的是雙方隊(duì)員的基本功，戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用很簡(jiǎn)單。

因此，在女排的訓(xùn)練當(dāng)中，我們狠抓基本功練習(xí)，主要做法是：一是規(guī)范技術(shù)動(dòng)作，主要是指墊球、傳球、發(fā)球。按照動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，通過重復(fù)的強(qiáng)化練習(xí)，以達(dá)到動(dòng)力定型，在初學(xué)階段，應(yīng)抓好基本技術(shù)的動(dòng)作規(guī)范，各個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)要嚴(yán)格要求，特別應(yīng)該注意的是，錯(cuò)誤動(dòng)作或者不規(guī)范動(dòng)作一定要及時(shí)糾正，否則一旦養(yǎng)成習(xí)慣，則很難糾正過來。二是移動(dòng)步法要靈活，排球場(chǎng)上雖然每個(gè)隊(duì)員有相對(duì)固定的位置，但還是有一定的活動(dòng)范圍，要根據(jù)對(duì)方來球路線進(jìn)行靈活的步伐移動(dòng)。據(jù)觀察，學(xué)生在平時(shí)練習(xí)中，一般都習(xí)慣于定點(diǎn)傳接球，但在比賽當(dāng)中，對(duì)方來球是飄忽不定的，所以在平時(shí)訓(xùn)練中，要多進(jìn)行移動(dòng)中的接發(fā)球練習(xí)。

三是訓(xùn)練要遵循循序漸進(jìn)的規(guī)律，首先應(yīng)掌握好基本功，再來強(qiáng)化技術(shù)動(dòng)作，最后才能進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)配合等，這樣才能正式打教學(xué)比賽，不要急于求成，好高騖遠(yuǎn)。在訓(xùn)練過程中，還要進(jìn)行一些相關(guān)的理論學(xué)習(xí)，提高隊(duì)員的分析和解決問題的能力。

排球訓(xùn)練的初期是枯燥單調(diào)的重復(fù)練習(xí)，學(xué)生經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，開始的新鮮感就會(huì)消退，很容易出現(xiàn)短暫的疲勞階段，所以教練在訓(xùn)練當(dāng)中要仔細(xì)觀察，及時(shí)調(diào)整，通過各種手段激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，譬如，可采取游戲法、目標(biāo)教學(xué)法、競(jìng)賽法、或通過觀看比賽錄像等多種手段來促進(jìn)隊(duì)員的練習(xí)熱情，在隊(duì)員遇到技術(shù)瓶頸時(shí)，教練要及時(shí)幫助隊(duì)員解決，讓老隊(duì)員現(xiàn)身說法幫帶新隊(duì)員走出困境。

訓(xùn)練除了身體訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練之外，還應(yīng)特別重視心理訓(xùn)練。心理訓(xùn)練主要包括思維判斷能力、靈活的反應(yīng)能力、良好的情緒體驗(yàn)以及意志品質(zhì)等。教練應(yīng)根據(jù)排球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，采用各種手段，調(diào)節(jié)隊(duì)員心理，使隊(duì)員在訓(xùn)練和比賽過程中保持最佳心理狀態(tài)。

排球運(yùn)動(dòng)不僅需要力量、耐力、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)，在比賽訓(xùn)練中，還要有果敢、自信、堅(jiān)韌、協(xié)作等心理素質(zhì)。排球比賽中，每一次進(jìn)攻和防守都要求隊(duì)員全神貫注，把自己全面的技術(shù)發(fā)揮出來，比賽雙方技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮，需要全體隊(duì)員密切配合，相互合作。