演講稿是一種實用性比較強的文稿，是為演講準備的書面材料。在現在的社會生活中，用到演講稿的地方越來越多。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的演講稿嗎？下面是小編幫大家整理的優秀演講稿模板范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

聞一多的演講稿篇一

尊敬的老師，親愛的同學們：

這菜怎么這么難吃呀，你放鹽了嗎？”“這是什么菜呀，怎么酸溜溜的?！背酝盹垥r，我又在嫌這菜不好吃，那菜不好吃了。我每次吃飯都是這樣，不管菜好吃不好吃，都要挑食挑上一陣，等到挑累了，挑餓了，才會吃一丁點兒飯，有時還不吃飯，為啥，飯前吃零食唄！

有一次，媽媽燒了我最愛吃的.糖醋魚和西紅柿炒蛋，我說：“每天都吃這幾個菜，你燒不膩，我都吃膩了，能不能換幾個菜呀?！眿寢屵吢犨叧燥垼钡轿艺f累了，媽媽才問我：“你吃飯嗎？要是吃，我就去給你盛，要是不吃，我就收起來了。”我隨口回答了一聲‘不吃’。到了晚上，我覺得有點餓，就對媽媽說：“媽媽，我餓！”媽媽說：“活該，誰叫你不吃飯，我就知道你會這么說，下面有飯菜，去吃吧！”我吃飯的時候，專揀糖醋魚和西紅柿炒蛋吃，正巧媽媽下來看見了，她說：“你不是嫌這兩樣菜不好吃嗎，干嘛還吃這兩樣？”我被問得啞口無言，低下了頭。媽媽說：“如果你下次還要挑食不吃飯的話，就餓你一餐?！蔽衣犃?，頭更低了?？墒?，兩天不到，我就又挑食了。真是“江山易改，本性難移”??！

一天夜里，我忽然感到肚子很疼，媽媽說這是因為挑食而引起的，媽媽倒了一杯開水給我喝下以后，就好多了，她說：“叫你不要挑食，你偏要挑食，現在知道后果了吧！”我聽了，說：“以后不挑食了，這總行了吧！”

挑食害處多，為了自己，為了自己的親人，別再挑食了。

聞一多的演講稿篇二

大家好，今天我演講的題目是“挑食害處多”。

挑食，已經成為現今都市中大部分中小學生的常見毛病。有一些小朋友的飯菜如果沒有“大魚大肉”，就無精打采。有些小朋友則非常喜歡吃麥當勞、肯德基等通過炸、烤等方式做出來的具有高脂肪、高熱量、高卡路里的“垃圾食品”。因此，在學校里，在商場里等人流密集的地方，我們經常可以看見一個個的“小胖妹”和“小胖墩”，而另外一種相反的情況則是，有些女孩為了擁有苗條的身材，只吃蔬菜和水果，對一切肉食敬而遠之，因而成了名副其實的“林妹妹”和“白骨精”。

根據科學研究，挑食的害處有如下幾點:

1:體重不合標準，體型太差。挑食會導致吸入的營養物質不均衡，身體發育不好，要么過胖，要么過瘦，體型不美觀，長成一個個的“小胖墩”或“白骨精”。

2:微量元素缺乏，體質不強。挑食會導致人體必需人各種微量元素缺乏，影響人體正常的生長發育，容易患各種疾病，體質不夠強壯。例如不吃蔬菜，就會導致維生素a和維生素c的缺乏，兒童容易牙齦出血，容易皮膚干燥，視力不好，容易近視。

3:運動協調性差。挑食的人，通常運動能力不強，體育成績不好，身體平衡能力差，不能適應今后繁重的工作，容易被社會淘汰。

那么，我們應該怎么做呢?如果我們能做到:均衡營養，平衡飲食，加強運動，勞逸結合，我們就一定能養成強壯的體魄，標準的身材，全身心地投入學習和生活中。

我的演講結束了。謝謝大家!!

聞一多的演講稿篇三

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好！

今天我演講的題目是“挑食害處多”。

挑食，已經成為現今都市中大部分中小學生的常見毛病。有一些小朋友的飯菜如果沒有“大魚大肉”，就無精打采。有些小朋友則非常喜歡吃麥當勞、肯德基等通過炸、烤等方式做出來的具有高脂肪、高熱量、高卡路里的“垃圾食品”。因此，在學校里，在商場里等人流密集的地方，我們經?？梢钥匆娨粋€個的“小胖妹”和“小胖墩”，而另外一種相反的情況則是，有些女孩為了擁有苗條的身材，只吃蔬菜和水果，對一切肉食敬而遠之，因而成了名副其實的“林妹妹”和“白骨精”。

根據科學研究，挑食的害處有如下幾點：

1：體重不合標準，體型太差。挑食會導致吸入的營養物質不均衡，身體發育不好，要么過胖，要么過瘦，體型不美觀，長成一個個的“小胖墩”或“白骨精”。

2：微量元素缺乏，體質不強。挑食會導致人體必需人各種微量元素缺乏，影響人體正常的生長發育，容易患各種疾病，體質不夠強壯。例如不吃蔬菜，就會導致維生素a和維生素c的缺乏，兒童容易牙齦出血，容易皮膚干燥，視力不好，容易近視。

3：運動協調性差。挑食的人，通常運動能力不強，體育成績不好，身體平衡能力差，不能適應今后繁重的工作，容易被社會淘汰。

那么，我們應該怎么做呢？如果我們能做到：均衡營養，平衡飲食，加強運動，勞逸結合，我們就一定能養成強壯的體魄，標準的身材，全身心地投入學習和生活中。

我的演講到此結束，謝謝大家！

聞一多的演講稿篇四

民以食為天。解決溫飽，美味中所隱藏的`神奇奧妙愈加關注。偏食、挑食已當今不少少年兒童的通病，兒童營養素的原因。俗話說“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”。每頓飯，必少的。這頓飯你挑三揀四的，光吃愛吃的，不吃不愛吃的，那樣營養不良，會損害身體健康。

每頓飯要攝入全麥食品和的蔬菜和水果、雞禽蛋。全麥食品主食，能吃得飽飽的。人體消化全買的要比消化白面包直接的碳水化合物長。蔬菜的營養和維生素。雞、禽、蛋都很有營養，可以蛋白質、鈣等的攝入。堅果和帶殼豆，可以副食，是植物蛋白、植物纖維、維他命和礦物質的最佳來源。奶制品和代用鈣，可以防止骨質疏松等癥狀，還可以維生素的攝入。少量的紅肉的奶油，含有的飽和脂肪。種的維生素可以維持日常中所遇要的礦物質，是人體營養的后備……食物每日的飯中必少的，哪怕是缺，都損身體的健康。每天適量地攝入食物，身體的健康就不用擔心了。

在家看電視的，經常邊看電視，邊往嘴里塞一系列亂七八糟的零食，零食大多數膨化食品，吃多了會身體健康。比如說癌。膨化食品油炸的，會放射出的二氧化碳。大家都提倡低碳生活，應該少吃油炸、膨化類食品。在吃飯吃多了零食，會吃飯，不多家長做可口的飯菜，吃著都不香。零食里一點兒營養，而家長做的飯菜，都非常有營養，可以蛋白質、鈣……而吃多了零食，當時胃口，但又很飽，等到飯點過后的小時后，感到很餓，飯點不準后，另飯點不準。說，少吃零食，多補充，是必少的。

不喜歡吃蔬菜、水果或不喜歡吃肉類，會缺鐵性貧血。鐵需要與維生素c和肉類中分解的胱氨酸可溶性物質后才易吸收。，不吃蔬菜和水果，維生素c攝入，也就了鐵的吸收。營養不良,頭發發黃,智力下降,力不,個不長高等。營養不均衡 ，食欲不佳，腸胃不好，吸收不當，身體不好，抵抗力差。不利于生長發育。，多食用綠色，少食用零食是會幫助身體健康的。

說，從日常飲食中獲取更多的營養，或是自身的健康難題，開始對食物越來越挑剔、越來越苛求，一分一厘的取舍都至關，直接著人類的健康。

聞一多的演講稿篇五

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好！

吃飯時，大家肯定都會僅自己愛吃的菜大吃特吃，而“難吃”的菜呢？總是會對它產生一定的距離，盡量不吃它，其實這就是挑食。 我的一個好友，她就是一個典型的挑食者。她最不愛吃蔬菜了，就是媽媽炒得再香的蔬菜，她也不肯動一動筷子。她最喜歡吃的是麥當勞，還強詞奪理說漢堡里不是有生菜嗎？后來，她的嘴角經常流血，頭發也變得干枯，最后上課時不能集中思想，學習成績下降。

到醫院一檢查，醫生說：是維生素極度缺乏所至。醫生還耐心地告訴她，蔬菜中蘊含著大量的維生素a、b、c。缺少維生素a，會出現頭發干枯，記憶力減退的癥狀；缺少維生素b，會出現嘴角破裂，舌頭紅腫，還會造成情緒低落；缺少維生素c，造成的損害就更大了，會影響兒童的生長發育。人的一天需要許多不同的營養，而這些營養蘊藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物，什么都要吃一點，這樣身體中營養才能均衡。

同學們，你們也有挑食的毛病嗎？如果有，就趕緊改正。要記?。褐挥胁惶羰常艜屖刮覀兊纳眢w棒！ 謝謝。

我的演講到此結束，謝謝大家！

聞一多的演講稿篇六

我們班新來的張旭龍同學和年邁的爸爸相依為命，靠賣金魚為生，家境非常貧寒。一次班會課上，老師和同學為張旭龍進行了捐款，共計1828元。

方羽同學把平時用勞動換來的錢和寫稿子得來的'稿費共200元錢，全部捐給了張旭龍。金書琦把爸爸媽媽給的零用錢積攢起來，捐給張旭龍。

其中，夏老師既捐了款，又捐了衣物。夏老師說，老師不僅要關心學生的學習，也要關心學生的生活。張旭龍家的經濟狀況不好，大家都應該關愛他，讓他感受到集體的溫暖。

張旭龍告訴我們小記者，老師和同學對他真好。他表示，要把感動化為動力，好好學習。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印

推薦度：

點擊下載文檔

搜索文檔