規劃計劃是為了實現所設定的目標和實現個人或組織的愿景而進行的系統性思考和整合。為了幫助大家更好地制定規劃計劃，小編整理了一些實用的規劃計劃模板，可以供大家下載和使用。

我的高中規劃模板

光華鼎力高考問題研究專家武俊杰指出，課改后新課標對必修模塊教材內容是基于基礎知識水平層面的，難度有所降低，而與之配套的現行教輔仍然基于歷年的高考選拔水平。而且，目前在教學中，不少老師都是用教輔的試題難度來對必修模塊進行知識要求，將相關知識進行拓展和拔高，結果讓剛上高一的學生感覺一時難以理解，聽不懂，學習吃力。

武俊杰表示，新課程更強調自主性，學生的學習方式向自主學習、合作學習和探究學習方式轉變。對于自制力好的學生而言，學好新課程并不難，但對于很多已經習慣了被督著學、被手把手教的孩子來說，會難以適應。

慎選課外輔導班。

一進高中，新生們明顯感覺到高考的迫近，北京市第109中學教學副主任李瑞萍介紹說，由于初中教育和高中教育有著本質的不同，更強調高考的壓力，高中的思維方式與初中截然不同，尤其是數、理、化等理科科目表現最為明顯，學生適應起來也相對更困難。她提出，家長此時給孩子選擇課外輔導要結合孩子實際情況，幫助其在高一打好基礎，不要好高騖遠。目前高一新生遇到的主要是初高中過渡與銜接問題。要不要參加課外輔導，要根據學生的實際情況對癥下藥，如果學生對某一單科的知識積累有問題，初高中銜接不上、理解不了，學習吃力的情況下，不妨參加課外輔導，迅速消解知識難點，才能在高一打好基礎，為高三沖刺高考做好鋪墊。

擺平心態聚焦學習。

對于一些在新學期出現強烈心理波動的學生，北京市廣渠門中學副校長崔楚民指出，高一新生要學會擺平心態，忘掉身上曾有的光環，也忽視自己家庭、外表等條件的不足，把注意力放到學習上來，踏踏實實投入到新的高中學習中。他同時強調，高中生在人際關系上更應該注意，做人處事上都要謙虛，培養團隊合作意識，人際關系處理不當也會對學習造成影響。

今天的內容就介紹到這里了。

我的生涯規劃我的生涯規劃書高中

作為一名高中生，我對于自己的未來規劃有幾分茫然，因為未來還未來。可就在前幾天，我對自己的職業漸漸有了清晰而又明朗的認識。

我想成為一名醫生，選擇這個職業有兩個原因。

第一，是一篇講述一位皮膚科醫生的經歷的文章。這位醫生在一個下午接到一個重度燒傷的孩子，孩子的母親哭得撕心裂肺，不停地哀求他一定要救救她的孩子。通過一番檢查，他發現孩子的燒傷過于嚴重很難挽回生命，無論用什么辦法都有臟器衰竭的巨大風險。可是他忽然想到孩子母親的哀求，想到孩子母親的企盼，他下定決心，要與這個風險作斗爭。他緊急為孩子實施了植皮手術，多達百分之八十的燒傷面積使這臺手術花了近三小時。手術后不到二十四小時，孩子就出現了多個臟器衰竭的情況。雖然這一切在他的預料之內，但他仍然感到巨大的壓力。他不斷通過藥物和物理療法拯救孩子的性命，他堅持站在儀器前，一動不動，這樣一站就是兩天兩夜，直到孩子的生命體征完全穩定他才坐下來休息。最終，這個孩子在他的堅持下奇跡生還。

在我看來，這樣的堅持讓我敬佩，也讓我感受的了人格的力量，同時讓我看到了道德的光芒。通過這個故事，我對醫生這個職業有了新的認識。從前聽過太多有關于醫生道德敗壞的故事，也看過太多關于醫患糾紛的報道。在那時，我認為做一名醫生就得時刻挑戰自己的道德底線，在如今的社會風氣中難免在敗壞的道德中淪陷。但它改變了我心底對于醫生這個職業的認識，我看到了作為醫生的榮譽，作為醫生的責任，以及在成功后的成就感。

第二，是我近來的經歷。在三個月前，媽媽告訴我姨夫生了大病到上海去做手術了，我聽后一陣驚訝，趕忙問原因。她說姨夫的肺上長了一個東西需要切除，并且需要好好調養，過了幾周，媽媽說姨夫身體好了，已經出院了，我這才放下心來。忽然想一想，父母隨著年齡的增長身體越來越不好，曾經健壯的父母開始經常生病，經常因為各種原因吃藥。同時，媽媽曾說我已經長大了，需要學會承擔責任，我是父母未來的依靠。這些都促使我想要成為一名醫生，這樣就可以用知識了解他們身上的問題，幫助他們解決。

在未來，為了實現這樣的`夢想，我想通過自己的努力考上一所關于醫學的學校，學習關于醫學的知識，并在一個領域深入研究，完成自己的規劃。

我的一五規劃心得體會高中

作為一名高中生，在豐富多彩的校園生活中，我也經歷了自己的一五規劃。一五規劃是我國經濟社會發展的重大決策，而在個人層面，它同樣具有重要的指導作用。在我的一五規劃中，我明確了自己在學習、生活和發展方面的目標，努力著朝著這些目標努力前行。在這個過程中，我獲得了許多收獲和體會，下面我來談談其中的幾點。

第二段：明確目標。

制定一五規劃的第一步，就是明確自己的目標。高中是人生的重要階段之一，同時也是決定未來路向的關鍵時期。在這個階段，我明確了自己學習方面的目標，包括獲得優秀的高考成績和準備赴美留學。這些目標也指引了我學習的方向和步驟。在日常學習中，我對目標有著清晰明確的認識，這也激發了我對學習的熱情和動力。

第三段：合理計劃。

明確目標后，制定合理的計劃是實現目標的關鍵。在我的一五規劃中，我明確了自己每周的學習計劃和生活計劃。這些計劃具有可行性和針對性，可以幫助我有效地利用時間和資源，從而更好地完成學業和充實自我。通過實踐，我深刻感受到，只有有計劃的生活才能更加高效、有規律，也更容易實現自己的目標。

第四段：擁有自我肯定。

在奮斗的道路上，獲得自我肯定是至關重要的。在我的一五規劃中，我不僅制定了目標和計劃，也時刻反思和總結自己的成長和不足。正是通過這種方式，我逐漸發現自己的優點和長處，并在自我肯定中得到更多的動力和鼓舞。同時，我也認識到自己的不足和缺點，并在努力改進的過程中獲得了更多的成長和啟發。

第五段：堅定信念。

最后，要在一五規劃的過程中保持堅定的信念，這將是成功的關鍵。在學習和生活的過程中，我們都會遇到各種各樣的困難和挑戰。只有在信念的支撐下，我們才能克服困難、迎接挑戰，最終實現自己的目標和夢想。在我的一五規劃中，我始終保持著堅定的信念，相信自己能夠在未來的人生道路上取得更多的成就和進步。

總結：以上就是我的一五規劃心得體會。在這個過程中，我深刻體會到，只有明確自己的目標，制定合理的計劃，獲得自我肯定，并保持堅定的信念，才能在人生的道路上走得更遠、更高。我會不斷努力，實現自己的目標和夢想，并在這個過程中體會到更多的成長和幸福。

我的高中規劃模板

今天，如果你不生活在未來，那么，明天你將生活在過去！

年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。人生就是過河卒子，只進不退！

古語有云：志不定，天下無可成之事。生命清單，其實就是人生計劃。一個人如果沒有規劃好自己的人生，且不清晰自己的目標，即使他的學歷很高，知識面很廣，那么也只能是一個碌碌無為的平庸之人，又或者只能一輩子做別人的跟班，做一個等著時間來把自己生命耗盡的人。生命清單是必需的，它能使人樹立一種精神、理想和追求。

通過冷靜的自我剖析，理性的思考，我對自己的性格及自己的未來有了一個更透徹，更全面的認識。這使我寫下了如下的職業規劃書：

職業興趣：

我的職業興趣是當一名工程設計師，理想的職業崗位是中建的一名工程設計師。我希望自己將來有一份自己所感興趣的工作，而工程設計無疑是最佳選擇，我現在是一名優秀的高一學生，希望高中畢業后能考上一所重點大學，努力學習，志強不息。

職業能力：

我希望在大學選擇工程或者土木這一板塊來學習，把目標更好的實現！

個人特質：

我的個性比較溫和，有耐心，有極強的責任心，與同學關系相處融洽，我選工程設計師這個職業，從一定意義上講，有部分原因是自己的興趣愛好。

職業價值觀：

我認為，無論從事什么職業，最重要的一點是喜歡并可以勝任這份工作，我認為工程設計師是一個比較適合我的工作，工作環境相對復雜，但同時飽含了我的一份上進以及自己的喜好。同時，可能是在重慶出生以及成長的緣故，我特別喜歡重慶那些別有風味的建筑，比如吊腳樓，高聳的樓房。在我看來，重慶的發展是永遠不會停止的，特別是在重慶直轄這些年來，重慶對于建筑這一方面，需要是難以預料的！

勝任能力：

優勢：1、基礎扎實，專業知識豐富。

2、責任心強，有耐心。

劣勢：1、不擅長與陌生人溝通。

2、缺乏實際工作經驗，社會經驗。

通過與家人的集體討論以及在人才市場所作的調查，在結合自身的興趣和能力，我對影響自己職業選擇的因素和相關情況作了如下分析：

家庭環境分析：父母是普通的個體戶，不存在為我安排好工作的可能，所以畢業后必須自己找工作。我們整個家族對教育是十分重視的，父親在大學是在重慶大學學習的建筑，在某種意義上來說，父母也是希望我選擇建筑來學習。父母希望我可以找份穩定的，待遇不錯的工作，搞工程對他們而言實在是個不錯的選擇，在家里，姐姐和哥哥都有不穩定的工作，所以父母更加希望我找一個穩定的工作。

社會環境分析：當前就業形勢嚴峻，大學畢業生普遍出現找工作難的問題。應對這一問題，我們所能做的就是提高自身綜合能力，加強專業技能修養，同時具備良好的社會適應能力。作為剛步入高中應意識到競爭的激烈性，我們不僅要和同等學歷的其他高校畢業生比，而且還要和專科學歷，甚至研究生學歷的人比。所以，唯有加強自身競爭力，才可在這社會中占有一席之地。對于在重慶搞建筑的人來說，競爭絕對是無比大的，大家都看重重慶日益加速的發展，做一名出色工程設計師是適應重慶高速發展的必然要求。

職業環境分析：

1、行業分析：人們常說，要想富，先修路。也就是說，一項巨大且重要的工程，是十分需要人才的。國家對于建筑這方面的政策是十分優越的。它的發展狀態是積極向上的，可以說是屬于永遠的“朝陽產業”，我選擇建筑業作為自己的終身職業，也是考慮到了它的社會地位和發展前景的。

2、職業分析：走工程設計師這條路當然先要具備深厚的工程設計的基礎，其次還要擁有通信與集成電路方面、建筑工程等最基本的能力，即能夠很快的將心中所想描繪在紙上，但還是要將自己的想法通過精確的計算，繪制成精確的工程設計圖，當然最重要就是精確地計算，如果沒有精確的計算，那么，一切的努力，最終還是白費，不僅僅是自己的失誤，還會造成社會的極大的不良影響！所以，了解所處地的地質也是非常必要的。

3、企業分析：中國建筑工程總公司是我國最大的，同時也是獲獎最多的建筑公司，對于發展中的中國，這無疑是一種十分有利的局勢。

4、地域分析：之所以選擇重慶，首先是因為它是我的家鄉，其次，重慶直轄以來，有十分可觀的前景，再者，作為家中獨子，又是女生，在重慶工作離父母比較近，便于照應。

總目標：高中畢業后考入一所建筑專業十分強勢的學校。

分目標：高一主要打好基礎，高二迎接會考拿到畢業證，高三全力沖刺高考。

高一適應高中為主。

高二尋求好的學習方法，力爭年級前五名。

高三達到學校的本科指標。

俗話說，計劃趕不上變化，職業規劃同樣也是一個動態的過程，它受諸多因素的限制，往往一個因素的變化就會導致整個計劃的不可實施，所以說，一份職業規劃書不可能伴隨終生，我們勢必要根據具體情況的變化而不斷對其進行修改。

1、評估內容：我的職業規劃是在考上大學的基礎上制定的，如果不成功，那么我的計劃將全盤落空，我不得不重新制定可行的計劃。甚至有可能完全背離我的整個人生的計劃。

2、評估的時間：一般情況下，我會定期半年檢驗自己是否做到如規劃說上的安排，半年比較容易及時發現自己的缺陷和規劃書的不足，可以及時改進一些錯誤，從而使得規劃書與時俱進，更能反映自己的需要和要求，同時也是適應這個時代以及國家的要求。

天下沒有免費的午餐，一個人，要想有所作為，必須拿出勇氣，付出努力，拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功，不相信幻影。

每個人心中都有一把小刀，雕刻著理想、信心、追求、抱負。每個人心中都有一睡森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。

很多人都說，人生像一場戲。但我認為，真實的人生沒有辦法像演戲一樣，戲演得不好可以重演，但真實的人生走歪了就不能“重演”。

因此，人生規劃對于人的一生來說至關重要。生命無法再來一次，一個人也沒有權力去選擇自己的出身，但是個人生涯是可以改造的，我們人生的劇本是可以自己編寫的。職業是跨越一個人一生的事業，規劃職業其實也就是在規劃自己的一生，認真規劃，并加以實施，你的人生便會充實。但只會說華麗的言語是沒用的，只有用實際行動才能取得成功。我相信一分耕耘，一份收獲。我，期待收獲的季節。

其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負。每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。但是，無論眼底閃過多少刀光劍影，只要沒有付諸行動，那么，一切都只是鏡中花，水中月，可望而不可及。成功，不相信幻影。個人，若要獲得成功，必須得拿出勇氣，付出努力、拼博、奮斗。我相信，未來，只掌握在自己手中。我的大學我的路，挑戰自我！永不言敗！

我的高中規劃高一作文

進入高中就意味著我們又進入了另一個全新的階段，所有一切新的事物，新的環境都需要我們去慢慢適應，慢慢體驗。

既然是一個全新的階段，那么就應該有一個全新的規劃，通過這次月考的成績，我知道自己的成績十分的不理想，我會好好的反思自己反正所犯的錯誤，我也會努力的學習，讓自己能夠跟得上同學的腳步。我會堅持下去，不會輕易放棄。因為基礎差，所以我必須付出比別人更多的努力和汗水，我常想讀書人是世界的幸福人，因為他除了擁有現實的世界之外，還擁有另一個更浩瀚也更為豐富的.世界，一個讀書人，是一個有機會擁有超乎個人生命體驗的幸運人。那些失去讀書機會的人是多么的不幸，他們喪失的是不可補償的。世間有諸多的不平等，如財富的不平等，權利的不平等，出生的不平等，而學習能力的有無卻體現為精神的不平等。所以，我們要珍惜讀書的機會，父母努力的工作就是為了想要給我們一個好的讀書環境，讓我們在好的環境中快樂學習，學習加惠于人們的不僅是知識增廣，而且還在于精神的感化與陶冶。"讀書莫為難",對于一個善于學習的人來說，總是能夠從讀書中受益，也會從開始苦讀中逐漸升華到樂讀的境界。在高中的這三年里，我會做到課前預習，課中學習，課后學習，還要先博覽群書后精讀細讀，天長日久，循序漸進，養成摘抄讀書筆記的習慣，"磨刀不誤砍柴工",讀書不求速度，但求質量，讀書要益致用，讀寫結合。讀書破萬卷，下筆如有神，博觀而約取，厚積而薄發。有不懂的問題，虛心向老師或同學請教，按時完成老師布置的作業，今天的學習任務必須完成，養成作業部拖拉的好習慣，爭取在高一這一年里把成績趕上來，我有很多的壞毛病，比如說：自制力太差，上課容易走神，沒有毅力，做什么事都不能持之以恒，堅持到底，而且還非常的粗心大意。在高中的這三年里，我會多加努力鍛煉自己，努力改掉這些壞毛病。在我讀初中的時候，我是十分貪玩的，而且也不怎么愛學習，導致現在成績比別人差一大截，現在想趕上來都十分吃力，不過沒關系，應為從現在起，我要開始努力學習了，以前的那些壞毛病我也會慢慢改掉。我相信"功夫不負有心人",只要我能堅持到底，就能一定成功。

書籍浩如煙海，人生光陰有限，現在這個社會知識更新迅速，所以我們必須要讀書，學習是人們這一生的必修課，我們沒有權利放棄它，我們只能努力學習。所以，加油吧！為明天而奮斗！

我的高中人生規劃演講稿

尊敬的老師、同學們：

大家好!

在不知不覺中已度過了十八個春秋，我在父母的庇護下過的安穩舒適。雖有挫折，但也都是在父母的幫助下順利通過，他們為我撐起一片蔚藍的天空。但時光流逝，父母日漸蒼老，銀絲無情地布滿在他們的發間，父母為我們奉獻了他們的年輕與活力。而如今我已長大，是時候讓我為他們撐起一片蔚藍天空。

現在，我面臨著高三這一人生重要的轉折點，畢業后就要選擇大學的專業，也就意味著選擇自己未來的方向，這就是一個職業預備期。若不提前明確方向，若不為職業做好準備，在以后的道路上只會陷入迷惘感到彷徨。

我會根據自己的愛好、特長來選擇自己以后的發展方向。我是一名女生，而且從小喜歡畫畫，所以喜歡上了服裝這一方面的`職業。由于我是理科生，沒有報考藝術，可以選擇服裝設計與工程這一專業。要想在這一職業上做好，首先就應該選擇適合面可以選擇服裝設計與工程這一專業。經過查詢，這一專業較好的學校有武漢紡織大學、東華大學、蘇州大學、和北京服裝學院等。這幾所大學也是我自己一直所向往的，有了更明確的奮斗目標，自己也就有了無限動力。

服裝設計與工程專業就業方向有許多，自己最希望可以成為一名服裝設計師。服裝設計與工程專業到了大二大三之后可以主攻設計方向，因為服裝設計對于繪畫功底的要求不高，努力學還是可以的，但最重要的是要有很高的服裝審美水平。在審美這一方面，我對自己非常地有信心。

所謂萬事開頭難，大學畢業后，也不可能一下子就可以成為服裝設計師，凡是都是從基礎做起。剛開始可以先從設計師助理就業，經過幾年學習后再升為服裝設計師，要想成為服裝設計師，就必須經過這幾年的磨練和學習，只有吃得這幾年的苦，才能成為自己一直想做的服裝設計師。

在專業方面定下計劃，同時也要找自身不足發展自己。高中三年在外地上學，與一些朋友漸漸疏遠了，發現朋友越來越少。俗話說在家靠父母出門靠朋友，交益友能帶給我們無限益處，相互結交的同時相互幫助，這樣才能共同發展。不論在大學還是工作時，都應真誠待人，結交益友，這樣能從他人身上學到優點，發展自己。十八年來在父母庇護下生活，自身確實缺少了一些勇敢與堅強在高中畢業后，可以找一些臨時工作，比如服務員等，來鍛煉自己，讓自己找回勇敢與堅強，盡早融入社會。

現已成年，實行計劃，刻不容緩。父母蒼老，讓自己努力，換自己為他們撐出一片蔚藍天空。

我的一五規劃心得體會高中

“我的一五規劃心得體會”是一個非常重要的話題，尤其對于高中生而言。在這個時期，我們的未來方向日趨明朗，而一五規劃正是我們需要依靠的重要指導。在我的高中生涯中，我對一五規劃有了深入的了解，并且取得了不小的收獲和體會。

一五規劃是國家經濟社會發展的一個五年計劃，對未來五年的發展目標和任務進行規劃和安排。這個計劃既是國家對經濟、文化、社會等各方面目標的規劃，也是每個人個人發展的指導。實際上，一五規劃是一個宏觀的管理思想，但卻是我們每個人生命中的一個微觀建構，指導我們選擇未來想要發展的方向和目標。

在我的學習和生活中，我已經逐漸理解一五規劃的意義和重要性。這份規劃不僅僅是國家在宏觀政策上的指導，更是我個人在學業和生活上的參照。其中，我最為重要的感受是責任感的提升。一五規劃明確了我們個人、國家和世界的發展目標，同時也期望我們以更加積極的態度為此目標努力。作為一名高中生，在參與到一五規劃的過程中，我得到了榮譽感和責任感的雙重激勵。

第四段：一五規劃對我未來的指引。

一五規劃也給了我一個清晰的未來發展方向，讓我對未來的職業和個人發展建構更加清晰。我將在未來的五年中持續學習、自我提升和嘗試。我將加強自己的溝通能力、團隊合作能力及其他軟技能，以期成為一個更加綜合的人才。此外，我會也關注行業發展趨勢，盡力推動自身和行業的共同進步。

第五段：結語。

總結而言，我的一五規劃心得體會告訴我，未來的航程是由目標和行動構成的。在個人發展方向上，一五規劃為我指明了方向，幫助我堅定自己的目標和方向，并促使我付諸行動。這份規劃不僅僅是抽象、宏觀的規劃，也是具體的實踐。在此，我要再一次傳達對一五規劃的深刻認識和感激之情。

我的生涯規劃我的生涯規劃書高中

一前言：

現在社是一會個經濟迅速發展的社會，也是一個充滿競爭的社會，提前做好自己的規劃對我們更好的適應社會打下基礎，作為新時代的大專生，就應該對社會有一個清醒的認識，對現在的就業形式，社會的的政治環境、經濟環境、文化環境等等，對自己的性格能力都應有清醒的認識，只有這樣我們才能更好適應社會，為社會做出更大的貢獻，更好的實現自己的人生價值。

二、自我分析：

優勢：

首先，自己性格活潑開朗，善于和同學交流，喜歡聽歌，有時和同學打打籃球，乒乓球，羽毛球，平時和同學在一起聊天，散步，上上網和學習。有時態度不積極，成績不太理想，不過還好。同時能和他人建立良好的人際關系，我個人認為自己是比較獨立的，對生活中的一些事情，我通常喜歡自己去解決，如果確實有困難的再去求助他人。

其次，我比較有自主性，一貫有我自己的想法，并且朝著我的目標發展，做事情比較認真、負責，在擔任班級干部時做到了為同學服務，并且對我的工作也做到了負責。

再次，我總是樂觀的面對生活，對生活充滿了希望，本人每天都精力十足，并且有我自己遠大的人生目標。

劣勢：

第一，比較沒有自信，做事情不果斷，往往是猶豫不決。

第二，毅志力不堅強，做事情半途而廢，通常制定了一個學習計劃，但因為不能堅持而退縮。

第三，對問題思考的不深入，不能從本質上看清事物的發展變化。第四，在做事方面有時有點馬虎與輕率，有時存在一定的惰性，在理智中又存在著盲目。

通過個人特質測量表的測試,我對自己的以后的職業去向和自我性格有了一定的認識,通過個性特征測量表,我發現自己屬于這樣一種類型.

第一自己性格外向,好動興趣廣泛,能努力工作,是活動性.

第二社會性具有一定的社交能力,樂于同人交往,喜歡社會活動,易于與人交友.

第三具有一定的冒險性,但這個測試的分數較低可能是自己在冒險活動中存在一點顧慮,帶有一定的沖動性,做事還有一點不成熟,缺乏周密的考慮.

第四自己屬于表露型,感情用事,多愁善感,富有同情心,情緒表露在外容易激動.

第五自己存在一定的沖動性.

第六自己在干事情比較有理智，富有思考和自我反省，比較注重現實。

第七自己的責任意識較強，做事認真謹慎。

在計算得分后得出記過如下：

活動性30——1716——1非活動性自己測評為20。

社會性30——1716——2非社會性自己測評為20。

沖動性30——1817——2控制性自己測評為17。

表露性28——1211——2掩飾性自己測評為20。

冒險性30——1615——2謹慎性自己測評為15。

缺乏理智性2——716——30理智性自己測評為19。

缺乏責任感0——1415——30責任感自己測評為22。

3、自我職業能力的判斷，自己能很順利的完成自己的部分任務，在交流方面有一定的優勢，我想我的動作協調能力和空間判斷能力比較強，能夠很好的判斷空間位置和地理位置。

通過個人職業能力測評，我了解了自己的職業能力，職業能力測試有如下內容：一般學習能力（g）語言能力傾向（v）算術能力傾向（n）理論判斷能力傾向（s）形態和知覺能力傾向（p）書寫知覺能力傾向（q）眼手運動協調能力傾向（k）手指靈巧度（f）手腕靈巧度（m）。

每個題目分為五個等級：強（1）、較強（2）、一般（3）、較弱（4）、弱（5）我的自評登記如下：

職業能力傾向自評等級。

g1。

v3。

n3。

s1。

p2。

q3。

k3。

f3。

m3。

通過測評大體上了解了自己的職業走向，自己適合的工作大概為社會工作者或者是社會服務助理人員。

4、自己在學習上有點馬虎不認真，造成學習成績的不理想，以后這方面應該積極的改進，在以后我將以積極的態度努力學習，爭取以優異的成績完成學業。

5、自己在學校參與和組織社會活動持積極支持的態度，因為參加社會活動我們能更好的了解社會適應社會，自己能從中收獲許多東西，一些在課本中學不到見不到的東西，所以我對許多社會活動都很支持，也樂于參加。

6、自我的潛能的分析，我想每個人都有自己的潛能，只是發揮沒發揮出來的問題。在生活習慣、興趣愛好和適當交際的環境下，盡量形成比較有規律的良好個人習慣，并參加健身運動，如散步、跳健美操、打羽毛球等來保持健康的體魄。

三、環境分析:。

我國現在社會政治穩定，經濟發展迅速，社會不斷進步，進一步的改革開放更將為經濟發展注入新的生機和活力。建設事業的持續發展和人民生活不斷改善所形成的巨大市場需求,將成為經濟發展的強大推動力這是我們處的大環境。

我是環境監測專業的學生應具體分析以下檢測與評價行業所處的環境，檢測與評價是一種新興專業，我們國家為改善環境，頒布了許多鼓勵政策這為我們環保人才走向適合自己的工作崗位打下了基礎，還有隨著我國經濟的發展對環境方面比較重視，因此對環保人才的需求也越來越緊迫，這就為我們以后能找到適合自己專業崗位提供了條件。從自我條件看，自己接受環境監測與評價專業學習，能掌握有關的檢測知識，為自己以后走向自己的工作崗位打下了基礎，現在像這方面就業范圍逐漸在變廣，而且很多行業都可以從事。

四、職業生涯目標的確立:。

通過對自己才能、性格、興趣愛好、潛能等等，以及現在的社會、經濟、政治、文化環境的分析，我開始對自己以后的職業生涯有了一些規劃。自己打算利用自己豐富的檢測理論知識來從事與環境監測有關的行政管理工作或著與環境有關的企事業單位工作。

五、職業發展路線的確定:。

首先本階段認真學好專業知識，為自己以后走向工作崗位打下理論基礎，以優異的成績完成學業。第二走向工作崗位從最基本的做起，學習工作經驗，總結工作教訓，為自己走好創業一步打下基礎。第三通過自己的經驗開始自我打拼創業。盡一切努力創出自己的事業。

六、行動方案的制定:。

自己在前面對自己的性格、潛能、職業性向等等都作了一定的分析，我作為一個學生應如何根據自己的條件，制定適合自己的行動方案呢。

首先利用現在的大好時光努力學習科學文化知識和專業知識，努力參加實踐工作，作到理論與實踐向結合。認識到自己的長處和不足，積極發揚自己的長處，彌補自己的不足，積極培養自己的獨立性，努力調整自己的心態，當自己憂郁時學會適當的發泄，控制自己的性格，使自己的性格變的沉穩，不急噪。努力改進自己性格的不足之處，在學習中使自己的潛能得到最大的發揮，在學習中積極培養自己對物流專業的敏銳度，提高自己對物流行業機遇靈敏性，善于抓住機遇，在學習中和以后的工作中維持自己對本職業的興趣愛好，確立自己的職業目標，在學習中不斷的充實自己所學的專業知識，不斷提高自己的修養，獲取更為好的專業技能，積極培養自己對社會的適應性，來適應日以激烈的社會人才的競爭。

再則其中就需要我們從現在就開始認真的了解社會，參與競爭！

自己的行動方案已經制定，如何完成這一成長成材的規劃呢？具體應該怎樣去實現呢？我覺的最主要的就是從現在做起一步一個腳印，首先積極努力的學習，上課認真聽講，作好課堂筆記，特別是對專業知識的學習，平時多讀和自己專業有關的書籍，進一步提高自己的專業知識，積極參加學校組織的社會實踐活動，和一些社會兼職，提高自己的實踐能力，做到理論與實踐向結合，同時積極參加學校社團活動，增加社會實踐培養自己的社會適應能力，社會實踐和實驗是閉不可少的。這些都是在自己現階段必須作好的，也是實現自己規劃的第一步！注意自己的身體，多參加體育鍛煉，每天早上去操場跑步鍛煉身體，身體是革命的本錢，平時多去閱覽室和圖書館，完善自己的知識結構。

七、評估和回饋：

自己現階段隨制定了自己的職業規化書，但受到自己現階段思想不太趨向成熟的限制，以后在自己的職業的選擇，生涯路線，人生目標都可能存在一定的改動，自己在以后的工作學習中要不斷的總結經驗教訓，使自己變的更成熟使自己以后的規劃設計更接近實際打下基礎。

自己能在這里做自己的第一篇職業生涯設計，使我自己對自己有進一步的了解，對自己的目標也有了進一步的明確，自己的學習動力有了進一步的提高，樹立了自己的人生目標和職業目標，使自己的學習有了目標和針對性，對自己以后充滿了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面對自己人生路上的挫折和困難，盡量發揮出自己的潛能，這讓我知道了自己的局限和弱點，接受現實，并勇敢的去面對，這也開始讓我建立一種積極的心態，學會如何調整自己的心態。自己能以后更好的適應社會，面對競爭。

時間是不等人的，提前作好自己的職業生涯規劃，對自己以后的人生將有很大的影響，凡事預則立不預則廢，自己對自己職業做提前的規劃，為自己以后走向成功打下基礎。

八、結束語：

計劃固然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負；每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼！

我的高中規劃模板

提起規劃，率先映入腦里的，就是各種繁瑣，充滿這種時間的計劃。而這種，通常是讓人看了后便覺其不可實施。因此，規劃要從根本抓起，從關鍵問題入手。

毛澤東老人家曾說過，誰是我們的敵人，誰是我們的朋友，這個問題是革命的首要問題。

而這規劃，就是革命。要分清主次，分清楚，誰是我們的朋友，誰是我們的敵人。

首先，我要克服從暑假生活中培養的壞習慣，晚睡晚起。在家里，平常七點起床，是沒有問題的。但在學校，七點已是早自習時間。所以，我首先要克服這一點。

其次是，在上午九點到十點，下午一點到三點這段時間里，我是容易瞌睡的。

在家里，任你睡。在學校，不可以！

而這兩段時間，正好是上課時間，因此上課打瞌睡問題也要解決。

所以，這是我首先要克服的一個非常關鍵的問題。

這個問題，就如同樹木的根部一樣。

樹木的根部好了，就可以從土地里汲取養分，供給樹干和樹葉。它就如同歐幾里得里那幾條不證自明的公理一般，從其中繁衍出各種令人頭疼的定理和證明。

樹，沒有根，何談生長。然，一樹樁，亦有根枝。

可是它能生長嗎？它能發育嗎？

不能，因為它沒有粗壯的樹干和繁茂的樹葉。

這已經不能叫樹，只能叫它樹樁。

因此，光解決這個問題，依然不夠。

不能光關注解決晚睡晚起的問題，還要胸懷大志，廣瞰全局。

粗壯的樹干宛如我們的身體，如果身體不好，其學習也會受到非常大的影響。因此，在上體育課的時候，認真聽取體育老師的教誨，努力把老師所要求的都做到，爭取每節體育課，都能讓身體減少一分患病的可能。

而繁茂的樹葉，同樣或不可缺。

同樣兩棵樹，一棵擁有著滿樹翠葉，一棵確是滴葉不存。你會去欣賞哪棵？

一棵，生機盎然；一棵，死氣彌漫。

這就是兩者之間的差距。僅僅是多了樹葉，就會給人留下如此大的反差。

再好的樹干，如果沒有翠葉的陪伴，也只是個令人看上去，滑稽可笑的樹干。

樹干是身體，那么樹葉，就是知識。一個人，僅僅是有著絕好的身體，從未感冒，從未發燒，但是腦袋里沒甚知識。

這種人，別人只會說他身體好甚的，而不會去說，這人好有智慧。

根，不能叫樹；粗壯的樹干，不能叫樹；繁茂的樹葉，也不能叫樹。

它們，只是樹的一部分。而廣瞰全局就是把這些全部匯總，然后才可稱其為，樹！

我的生涯規劃我的生涯規劃書高中

一前言：現在社是一會個經濟迅速發展的社會，也是一個充滿競爭的社會，提前做好自己的規劃對我們更好的適應社會打下基礎，作為新時代的大專生，就應該對社會有一個清醒的認識，對現在的就業形式，社會的的政治環境、經濟環境、文化環境等等，對自己的性格能力都應有清醒的認識，只有這樣我們才能更好適應社會，為社會做出更大的貢獻，更好的實現自己的人生價值，我的生涯規劃。

二、自我分析：

優勢：

首先，自己性格活潑開朗，善于和同學交流，喜歡聽歌，有時和同學打打籃球，乒乓球，羽毛球，平時和同學在一起聊天，散步，上上網和學習。有時態度不積極，成績不太理想，不過還好。同時能和他人建立良好的人際關系，我個人認為自己是比較獨立的，對生活中的一些事情，我通常喜歡自己去解決，如果確實有困難的再去求助他人。

其次，我比較有自主性，一貫有我自己的想法，并且朝著我的目標發展，做事情比較認真、負責，在擔任班級干部時做到了為同學服務，并且對我的工作也做到了負責。

再次，我總是樂觀的面對生活，對生活充滿了希望，本人每天都精力十足，并且有我自己遠大的人生目標。

劣勢：

第一，比較沒有自信，做事情不果斷，往往是猶豫不決。

第二，毅志力不堅強，做事情半途而廢，通常制定了一個學習計劃，但因為不能堅持而退縮。

第三，對問題思考的不深入，不能從本質上看清事物的發展變化。第四，在做事方面有時有點馬虎與輕率，有時存在一定的惰性，在理智中又存在著盲目。

通過個人特質測量表的測試,我對自己的`以后的職業去向和自我性格有了一定的認識,通過個性特征測量表,我發現自己屬于這樣一種類型.

第一自己性格外向,好動興趣廣泛,能努力工作,是活動性.

第二社會性具有一定的社交能力,樂于同人交往,喜歡社會活動,易于與人交友.

第三具有一定的冒險性,但這個測試的分數較低可能是自己在冒險活動中存在一點顧慮,帶有一定的沖動性,做事還有一點不成熟,缺乏周密的考慮.

第四自己屬于表露型,感情用事,多愁善感,富有同情心,情緒表露在外容易激動.

第五自己存在一定的沖動性.

第六自己在干事情比較有理智，富有思考和自我反省，比較注重現實。

第七自己的責任意識較強，做事認真謹慎。

在計算得分后得出記過如下：

活動性30——1716——1非活動性自己測評為20。

社會性30——1716——2非社會性自己測評為20。

沖動性30——1817——2控制性自己測評為17。

表露性28——1211——2掩飾性自己測評為20。

冒險性30——1615——2謹慎性自己測評為15。

缺乏理智性2——716——30理智性自己測評為19。

缺乏責任感0——1415——30責任感自己測評為22。

3、自我職業能力的判斷，自己能很順利的完成自己的部分任務，在交流方面有一定的優勢，我想我的動作協調能力和空間判斷能力比較強，能夠很好的判斷空間位置和地理位置。

高中三年規劃

2、思維方法向理性層次躍遷。

3、知識內容的整體數量劇增。

4、知識的獨立性大。

初中階段，特別是初中三年級，通過大量的練習，可使你的成績有明顯的提高，這是因為初中數學知識相對比較淺顯，更易于掌握，通過反復練習，提高了熟練程度，即可提高成績，既使是這樣，對有些問題理解得不夠深刻甚至是不理解的。例如在初中問|a|=2時，a等于什么，在中考中錯的人極少，然而進入高中后，老師問，如|a|=2時，那么a等于什么，既使是重點學校的學生也會有一些同學毫不思索地回答：a=2。就是以說明了這個問題。又如，前幾年北京四中高一年級的一個同學在高一上學期期中考試以后，曾向老師提出“抗議”說：“你們平時的作業也不多，測驗也很少，我不會學”，這也正說明了改變觀念的重要性。

學生學習期間，在課堂的時間占了一大部分。因此聽課的效率如何，決定著學習的基本狀況，提高聽課效率應注意以下幾個方面：

1、課前預習能提高聽課的針對性。

預習中發現的難點，就是聽課的重點；對預習中遇到的沒有掌握好的有關的舊知識，可進行補缺，以減少聽課過程中的困難；有助于提高思維能力，預習后把自己理解了的東西與老師的講解進行比較、分析即可提高自己思維水平；預習還可以培養自己的自學能力。

2、聽課過程中的科學。

首先應做好課前的物質準備和精神準備，以使得上課時不至于出現書、本等物丟三落四的現象；上課前也不應做過于激烈的體育運動或看小書、激烈爭論等。以免上課后還喘噓噓，或不能平靜下來；其次就是聽課要全神貫注。全神貫注就是全身心地投入課堂學習，耳到、眼到、心到、口到、手到。

高中生涯規劃

隨著高考新政的改革，高考錄取批次的合并，不再分文理科，采用選科的方式后，對著高考新政后的考生來說，如何規劃自己高中三年以及未來大學四年的學業生涯規劃就變的尤為重要，山東各地也陸續出了很多政策，在高中院校開設高中生涯規劃課程，給高中學生提高科學理性的選擇辦法；陳晟老師在這里給大家分享，在高中生涯規劃中，無論是家長還是學生，對生涯規劃的認識基本上是簡單片面的。

「直奔熱門專業，忽視個人匹配」

不可否認，熱門專業是大多數考生所向往的，尤其是高考狀元，比如清華的高考狀元，一度出現高考狀元扎堆經管類熱門專業，而對于數學、哲學等基礎性學科卻很少問津，這當中考生往往忽視了個人匹配度的問題。

熱門專業由于經濟社會的需求而客觀存在，自己的興趣愛好特征也是客觀存在的，二者的匹配度如果不高的話，即使成功進入熱門專業。

經過一段時間的學習也會慢慢出現跟不上、厭學等情緒，最終導致退學；而且所謂的“熱門”不是一直不變的，而是隨著社會經濟的發展而不斷動態變化的，這也是熱門專業所產生的基礎。

「著眼名校名院，放棄個人優勢」

“望子成龍、望女成鳳”的觀念在我國的家庭教育生活中根深蒂固，能夠進入名校深造是每個家長對孩子的殷切期望，而往往正是由于這些被扭曲的期望，讓考生將自己的個人特長、興趣愛好等優勢丟在一邊，倚仗著自己的高考分數，順利拿到了名校的錄取通知書。

殊不知，進入名校后，聰明的他們很快就發現，這里和腦海中的名校似乎不合節拍，自己的學習逐漸跟不上同學們的步伐，思想不能集中，情緒出現波動，最終不得不選擇轉到一般層次的大學或退學后重新參加高考，重新定位自己，重新選擇大學。

「缺乏專業指導，漠視服從志愿」

為了能夠提高招生錄取率，提升生源質量，志愿填報中一般都設置了是否服從調劑的選項。一些考生了解所填報專業的基本情況，在志愿都填滿的前提下，往往忽視了“服從”志愿，其實，如果對填報學校的其他專業稍加了解的話，也可以通過選擇“服從調劑”的方式，在錄取規則內進入心儀的大學。

「父母包辦填報，考生喪失主動權」

往大的方面說，高考某種程度上也事關考生的未來生涯發展，包括學業生涯和職業生涯，倘若不能夠讓考生自己更多的`參與到填報過程中來，由此而帶來的家庭矛盾是深遠的。

「一味追求升學，忽視職業規劃」

正如前面所說，學習生涯和職業生涯是每個人在人生發展過程中不可或缺的兩個方面，某些考生以自己的學習優勢為參照，高考志愿填報就規劃了今后讀碩士、博士的路線，比如本碩連讀、本博連讀等，實際上這些都只是高校在專業發展設置上的一條近路，能否順利連讀，關鍵還取決于本科的學習成效。

此外許多職業往往并不需要如此高的學歷，大多招收研究生的專業更青睞考生的工作經歷。考生如果能夠結合自身的職業規劃經歷，認清自己想要什么后再做出是否一定要追求升學的決定。

我們說高考填報志愿是人生職業規劃的起點，強調的是它的重要性，并不是說高考專業的選擇是考生將來職業規劃的唯一風向標。

而是希望考生們在志愿填報和選擇專業時，能與將來求職方向可以相接近而不沖突，盡量避免學習和智力資源的浪費。“早起的鳥兒有蟲吃”，機會只垂青有準備的人。助力青年成長，實現你我夢想。

高中生涯規劃

xx至xx年，我在龍中（現在的二中）讀高中。那時鳳中（現在的一中）的師資力量相對雄厚一些，我在花坪讀初中時，就一直有一個夢，夢想著有朝一日能夠成為鳳中的一名學生，將來能夠上一所知名的大學，能夠“跳出農門”，光宗耀祖，以后端上“鐵飯碗”。但因為成績不是很好，還是讀了龍中，心里很不是滋味。進了龍中，因為初中時讀過陳壽寫的《隆中對》，就在內心深處將“龍中”改成了“隆中”——一個藏龍臥虎的地方，同時也把自己自詡為“諸葛亮”之類的風云人物而自命不凡了。

進了龍中，高一時班主任是龔尚余老師。他是一個剛剛從大學畢業的大學生，筆直而高高的身材，加上課余一把吉他在手，著實讓我羨慕不已。而他的物理課，也是我特別喜歡聽的。我的物理成績在初中時就一直很好，初中時的物理老師徐先林上課往往三言兩語，甚至語句之間都難以完全連接，但聽慣了，就知道了脈絡，也喜歡這樣簡要的上課方式。而龔尚余老師的課，與徐先林老師上課很相似，也是言簡意賅，要言不煩，因而更加喜歡，所以物理成績每次測驗或者考試，一般都是80分以上。

高中時，我的語文課不是很好，但是我還是比較喜歡，這可能源于兩個方面的原因。從家庭因素講，家里大哥、三哥的語文功底都較好，可能是一種潛移默化。另外從學校來講，對我影響也很深。那時候，羅逸老師不知道上哪個班，聽說他發表過一些文學作品，還小有名氣，盡管我到高中畢業時都還不認識他，但是我還是欣賞，甚至暗暗崇拜。而高二時的班主任姚德忠，聽說也發表過一些作品，盡管我帶領同學們造過他的“反”，但是我還是佩服他的文才。記得我當時寫過一篇關于蝎子蛻變的文章，可能是因為過于晦澀，姚德忠老師閱后，只寫了一句“奇文共欣賞，疑義相與析”。我看后一下子懵了，不知道這句話是什么意思，就去查這句話的出處與含義。后來查到，這句話出自陶淵明《移居》詩的第一首，原文是：“昔欲居南村，非為卜其宅；聞多素心人，樂與數晨夕。懷此頗有年，今日從茲役；敝廬何必廣，取足蔽床席。鄰曲時時來，抗言談在昔；奇文共欣賞，疑義相與析。”這句詩的原意是，見有好文章大家一同欣賞，遇到疑難處大家一同鉆研。當然“奇文共賞”也可能含有奚落和譏諷的語氣，指故意把不通的可笑的文字公之于眾，讓大家一起來貶斥和譏刺。但作文是在“造反事件”之后寫的，我就不明白老師的話到底是什么意思了。但盡管如此，我還是背得了那句話，也背得了那首詩。也可能是因為這些情結，以至于現在在閑暇之時還舞文弄墨呢。

李忠文老師是我高三時的班主任，我對他的印象大概是從上哲學常識課開始的。當時，他上課的開場白大約是這樣講的：“物質從地上扯來一棵物質，問物質‘這是什么物質’？”就這樣，他開始了“物質”概念的講解。由于這個美好的開場白，使我喜歡上了李忠文老師，也喜歡上了哲學。但當時學校沒有哲學方面的書籍，想讀哲學書都很困難；后來我在讀商專時，一進圖書館，我就如饑似渴地找尋這方面的書籍，三年時間下來，我幾乎讀遍了古今中外的哲學著作，做了若干本讀書筆記。

在龍中時，我還加入了共青團。本來我是不想加入的，因為我在初中時入團被人開涮了，一直耿耿于懷，并發誓這輩子再也不申請加入共青團了。但在讀高二時，當時學校的共青團支部書記金明輝找到我，與我談心，作我的動員工作。幾次三番，我終于被他真誠的話語感動了，遞交了入團申請。記得當時是在縣城烈士陵園宣誓的，我還代表100多名新團員發言。那本來是一個很莊重很嚴肅的場面，可能是我的發音不準，我發言中的“鳳岡”，被同學們認為是“糞缸”，而引起了一陣哄笑。盡管有這樣一個難堪的插曲，但當團徽別在我胸前時，我還是感到無比的神圣。

在龍中讀書時，我的成績總體還不錯，因此一些老師批改作業時，就常常把我抽去當“老師”。在我看來，這是一件很光榮很自豪的事。當時，英語老師潘國強是單身漢，但他炒菜的手藝不錯，我們幾個去幫他改作業，改完后往往就有一頓“美味佳肴”；地理老師楊海燕懷了孩子，大腹便便，我一邊幫她批改地理作業，一邊吃著水果，那簡直就是一種享受；還有王治容老師，我也偶爾去她家，有時幫助她改改作業，有時幫助她帶帶小孩。還有一些老師，可能還跟一些術語甚至符號有關。高一時學化學時，崔建明老師講“摩爾”這個概念，所以現在我都把“摩爾”與崔建明老師聯系在一起了。

從高一到高三，我一直是班干，所以無論班主任還是科任老師，我都熟悉，與很多老師的友誼還特別深厚。就是當時的校長吳安明家，我也經常去。我記得他家當時住在原教育局，就是現在的一中內，我經常去他家，有時還在他家吃飯。他很敬業，人品很好，雖然他沒有上過我的課，但他卻教會了我很多東西。我很敬重他，他也很喜歡我。后來他在《遵義日報》社工作，我還親自去看望過他。他一向瘦弱，我也有好幾年沒有看到他了，不知道他的身體狀況還好不好。

在龍中的三年，我在那里學習，在那里成長，充滿了快樂與幸福。揮之不去的龍中情結，一點一滴地影響著我，感動著我，滋潤著我，助我永遠飛翔。

高中生職業規劃

“在新高考模式下，高中生不能再一味地追求高分，除了學習課程，更應了解社會，了解自我。”“而且這個整個應該延伸到這個中小學階段，家長和學校就應該有意識地對此進行關注，關注孩子的興趣點，或者是讓孩子發現自己的興趣所在。”

而現狀是，即使是即將進入大學，很多學生對于自己的未來職業都很迷茫。大部分學生都是在高考結束后，才會認真考慮自己的志愿及職業走向。而在每年高考結束后的高校招生會中，很常見的一幕是，家長陪著高考生來參加，學生自己覺得無所謂，填報志愿等事宜全權由家長負責。

一項針對大學生選擇專業的調查結果顯示，在填報志愿時，僅有13.6%的人了解所選專業；71.2%的大學生表示，如果有可能，想重新選擇一次專業。

根據浙江省新高考方案，高考總成績為統一高考的語、數、外等3門課，加上3門高中學業水平考試成績(從史、地、政、物、化、生、技七門課程中選)。這意味著學生有了更多的選擇自主權，而與此相對應的是，在中學時代，學生就應該對自己的未來職業有個較為清晰的規劃。

中學階段是一個人認識自我的重要時期，職業規劃與中學生的身心發展相一致，學生可以根據自己的具體情況，設計自己的職業取向。家長和教師應讓孩子明白，設計自己的未來人生不是別人的事，而是自己的事。

“讓高中學生盡早對自己的人生有個規劃，可以使他的學習目的更明確，也可以避免他進入大學后遇到很多不可預知的麻煩。”

這個階段的學生要多了解自我，主要內容是了解自己的興趣愛好、性格、能力與特長等，這也可以通過一些軟件來進行測試，進行自我認知。在此基礎上，學生更應該了解社會，多參加社會實踐課程，增加社會閱歷，體會職業感受，這會對自己的職業規劃會起到積極作用。

“比較理想的狀態是，學生在高一開始，就要對自己的興趣，對未來要報考的學校、專業選擇和職業規劃有一個較為清晰的目標。”

面對新高考方案下的“學生職業規劃”，不僅學生，家長們也一樣犯難。高女士女兒今年就讀高一，高女士很困惑地對記者說：“孩子選擇是多了，但以現在這個年紀心智還沒成熟，還不會選擇，職業怎么規劃呢？”

在新高考下，在引導幫助學生做職業規劃時，的確很考驗家長的智慧。“家長不能只關注孩子成績了，要多和孩子溝通，了解自己孩子的優缺點及特長，更要了解社會經濟現狀、目前就業形勢和人才需要情況等，家長還要根據自身積累的工作經驗，對孩子進行引導。”

高中階段，學校可以適當開設職業規劃課程，幫助學生進行了解。職業規劃課程可以讓學生認識到和自己的興趣、能力甚至性格相匹配的一些職業方向，從而讓學生對選課、對將來的高考志愿填報起和人生規劃起一定的參考作用。

“前幾年，寧波只有寥寥幾所中學和我們聯系，到學校給高中生上職業規劃課程，而今年以來，越來越多的中學和我們聯絡，要在學校開設職業規劃課程。看來大家都意識到，新高考實行后，職業規劃課程對高中生的重要性。”

國外早就有了針對高中生的職業生涯規劃，日本甚至會為一個有志于賣菜的中學生做職業規劃。

在美國，中學生在入學后，就會被問及職業規劃的問題，學校也會開設職業規劃課程。同時，美國有很多專門從事職業規劃研究的機構，可為學生們提供職業規劃咨詢和測評的服務。近90%的美國高中生在畢業前都會接受正規機構的職業規劃測評，使得他們對自己的定位很清楚，知道自己的優勢在哪里，也知道自己的用武之地在哪里。

高中生涯規劃

“生涯規劃”教育在普通高中德育中的實踐措施要重視生涯導向的作用，幫助學生形成規劃內容，借助有效評估形成能力培養方向的引導。本文分析了“生涯規劃”教育在普通高中德育工作中融合的可行性，提出了具體的實踐措施。

生涯規劃；普通高中；實踐措施

高中階段對于我國培養高素質的各級各類人才，創新拔尖的人才非常重要的，在這個重要階段將“生涯規劃”教育引入高中德育教育體系之中切實可行，能夠實現教育雙贏。

所謂生涯規劃是指社會中的個體能夠盡自己所能地完成對未來人生的合理規劃，考慮到個人智能、情商、價值的優勢，揚長避短，妥善處理自己的生活，使得個體能夠發揮天賦才能，在成長的過程中逐漸形成自我引導的能力。在高中階段開展“生涯規劃”教育就是要在高中階段借助學習與成長的重要時間節點形成明確的興趣與能力認識，爭取能夠在高中階段將自己的個人興趣轉變成為學科優勢，最終成為事業追求的目標，保證專業努力下能夠全面發揮高中生的個人價值與潛力，提升學習效果。高中階段的生涯規劃教育與高中德育教育工作應該緊密融合在一起。首先，生涯規劃教育與高中德育教育有相融合的內容。例如：生涯規劃過程中學生需要了解自己的能力如何，自己的`最終目標是什么，怎樣朝著這個目標去努力？這些需要思考的內容與德育工作中的理想教育是相輔相成的。其次，生涯規劃教育將會促進德育教育的成效。單方面的德育教育已經不能滿足新時代高中生的心理需求了，他們需要有更為實際的東西作為學習支撐，表面化的口頭教育是起不到良好作用的，用生涯規劃的模式更好地培養他們的良好道德素質是切實可行的。目前，很多高中還沒有開展專門的生涯規劃課程，在這樣的現實情況下就要積極將生涯規劃教育與德育工作先行結合起來，確保生涯規劃工作有步驟地進行下去。因此，高中教育工作者要積極努力，將生涯規劃教育與德育工作緊密結合起來，因人而異，開展有針對性的個體教育，幫助學生形成明確的努力目標。

1、生涯導向

高中生涯規劃教育工作要重視生涯導向作用，所謂的生涯導向就是要讓學生明白自己的人生指標，形成個人發展的的階段設計，形成生涯規劃指南。這一步是形成生涯規劃的第一步，必須要讓學生有真實的認識和清醒的分析。首先，教師要讓學生形成生涯思考。很多高中生對于自己的前途是較為迷茫的，優等生心里只有成績、后進生充滿挫敗感、中等生焦慮不安，這就需要教師及時引導學生制定科學、符合人才培養目標的學業生涯規劃。具體來講，教師可以利用班隊會的時間要求學生思考自己的未來的努力方向，收集信息之后針對不同的學生階層進行劃分，具體的劃分方法可以依靠興趣劃分、依靠學生成績劃分等。其次，教師引導學生形成成功人生的指標設計。教師可以利用德育時間來進行宣傳片的播放，認真分析成功人士的成功需要具備的基本條件，然后請同學們反思你具體擁有哪些優勢，哪些劣勢，哪些是不可逆的，哪些是可以轉變的，最終形成成功人生的初步規劃。德育工作中開展生涯導向活動就是為了確保學生不會莫名悲觀、好高騖遠等不良思想，而是形成真實的職業導向。

2、合理規劃

整個高中階段，教師都要借助德育教育工作幫助學生形成合理的生涯規劃。首先，要順應潮流，把握好人才培養趨勢。高中教育工作者要借助媒體廣播、課間操宣傳、校園網絡、班主任宣傳等方法，讓高中生明確現代社會對于人才的界定，讓學生能夠開智觀天下，明確個人能力的綜合發展是多么的重要。其次，幫助學生形成生活規劃。教師可以借助一些感恩德育教育等活動讓學生形成生活規劃，認識自我的能力、考慮到自己的家庭實際情況，設計家庭未來幾年的發展情況，定下自己為家庭努力的計劃。借助德育實踐活動還可以組織學生深入家庭，形成生涯修煉，感受父母的工作環境，形成職業生涯思考。最后，讓學生形成自己的職業生涯規劃，具體規劃內容包括:升學規劃、就業規劃、創業規劃等。規劃的總體項目下還要幫助學生形成高中各個階段的個人發展策略，高中內部要成立學生指導中心，構建成長共同體，在德育組織的引導下幫助“成長共同體”詳細制訂高中三年學業規劃。具體的安排指標可以圍繞“高一學會適應，高二不斷超越，高三成就自我”這一主線而開展，并對學生不同階段的規劃目標達成情況進行跟蹤和反饋。

3、多元評價

生涯規劃工作需要教師隨時對學生的表現進行有效評價，借助評價結果實現生涯規劃支撐。首先，要借助學生的自我認識來進行評價，在學生的自我選擇下，教師幫助學生進行選課指導、學習指導和升學指導。學生自我評價不合理的要重點培養，形成心理健康指導。其次，要結合學科成績的評價單來幫助學生看到自己未來的學習能力，評估其智力水平，幫助他們清醒地認識到自己的優勢和不足，一方面激發他們的學習動力，另一方面幫助他們選擇課程。另外，教師要重視對學生非學科能力的評估。自我管理能力、交流協作能力、思考求知能力、家庭社會能力、研究創新能力等。這些內容要進行表格設計，從學生自評、生生互評、教師評價、家長評價、班主任評價等方面進行綜合思考，幫助學生考慮怎樣從非學科能力方面提升自己，形成生涯規劃。綜上所述，“生涯規劃”教育在普通高中德育中的實踐措施要重視生涯導向的作用，幫助學生形成規劃內容，借助有效評估形成能力培養方向的引導。

[1]徐鳳花.高中生涯規劃教育的方法與途徑[j].《中國德育》.20xx(1)

[2]伍輝.以生涯規劃教育為切入點探索高中德育的新途徑[j].《當代教研論叢》.20xx(8)

高中生職業規劃

“你是誰，你將成為誰？”多數學生剛踏入高中，面對這個問題時，一臉茫然。有些學生直到高考前，還會拿著志愿填報表問老師：“我該選擇什么學校、什么專業？”

南洋模范中學近日正在籌備開設職業規劃課程，要解決的就是這個問題。在校長高屹看來，很多學生其實并不知道自己的興趣或特長所在，職業規劃課主要是幫學生更好地認識自己，以及自己和職業的匹配度。比如想當外科醫生，如果手腳協調能力差就不行；如果你想從事服裝設計，那就需要有較好的色彩敏感和美術基礎。

交大附中幾年前開設了生涯規劃課，當時在全國是首創，有專職老師執教，現在形成了教材。教研處副主任朱珠和心理老師萬燕是專職生涯指導老師，生涯規劃課上，她們會讓學生做專業的職業測試，“不是給學生定性，而是讓他們明白，自己的性格適合哪類職業，如果有喜歡的方向，怎樣努力。”朱珠還會搜集各種職業故事和行業真實案例。學生每周須上一堂生涯規劃課，生涯規劃內容包括入學準備、心理教育、職業認知體驗和專業填報等。

從一些高中了解到，目前專職的生涯輔導老師一般由心理老師擔任，班主任也會進行一些學業方面的生涯規劃指導。不少高中正在醞釀開發主課和副課等任課老師潛力，讓每一名任課老師成為學生的職業生涯導師。在交大附中，從華東師大、復旦等高校招聘的大學畢業生，也會加入學校生涯輔導老師團，專職在職業認知等方面指導學生，幾年之后再轉崗做學科老師。

職業體驗需要社會資源

“上海高中的生涯規劃教育一直在做，但往往傳授的多，給學生形成職業體驗的相對較少。”市教科院研究員沈之菲認為，要幫助學生了解自己的興趣和特長，還需要給他們一定的職業體驗。

給學生固定的職業體驗，建平中學是“首個吃螃蟹者”。在建平中學，高二學生有兩周時間不上課，而是前往各大企事業單位進行職業體驗。不久前，高二年級馬思奇等4名對醫學感興趣的學生，前往第七人民醫院進行職業體驗，認知醫療單位的工作崗位、職責等。四五百名學生的職業體驗分布在教育、金融、科研、旅游、傳媒、工程、酒店管理等各行各業。

楊振峰校長說，如果問幼兒園小朋友今后理想，解放軍、畫家、科學家……答案五花八門；但是問到高中生的目標，多數人的答案卻只有一個：考大學。給學生職業體驗的機會，不是說就為了確定未來職業，更重要的是開闊學生的職業視野，給他們多一些實踐機會。

“高中生涯規劃教育需要有一定的社會資源支持。”沈之菲說，這類職業體驗活動在國外高中非常成熟，甚至形成了體系，但在國內高中階段基本是空白。在美國、瑞典不少高中，都有一份學生職業見習的企業名錄，學生以小組形式進行職業體驗，每學期輪換。目前，在上海，一些非營利公益組織在暑假推出職業見習日活動，邀請部分高中的學生深入通用電氣、貝爾等大企業，與企業優秀員工面對面，企業還配備了職業啟蒙志愿者。只不過，這樣的體驗活動比較少，能進行職業體驗的高中生也是零星。

交大附中與上海交大、同濟、上海財大等高校合作開設大學先修體驗課程，組織專家、校友和大學生等對中學生開展個性化指導，在生涯決策方面給予幫助。還有少數實驗性示范性高中正計劃和本市高校合作，請高校教授和老師做高中生的專業導師，提前了解大學專業設置和內容，指導學生將志愿填報與職業興趣相結合。

生涯規劃家長不可缺位

市教科院曾做過一份關于上海高中職業生涯規劃的調查，結果發現，對于孩子職業生涯規劃，家長更關心的是比較實際的問題，甚至一些家長將生涯規劃簡單等同于升學志愿填報指導。

交大附中校長徐向東說，學校很多有效的生涯活動之前并不被家長所理解和支持，一些家長認為和提高考試成績沒有必然聯系，質疑生涯課是否浪費時間，“如果家長都是這樣的態度，不利于高中生涯規劃教育的推進。”

一些高中校長認為，推進高中生涯規劃教育，其實與學業并不矛盾。孩子的學業選擇，不僅僅是選擇一份考卷，其實也是生涯規劃的組成部分。做這道選擇題的出發點，應該是興趣和特長。

不少高中校長意識到，僅靠學校老師和資源是做不好高中生涯規劃教育的，家長不可缺位。交大附中充分發動家長資源，開出“仰暉講壇”，請高中生家長將自己的工作崗位、職業發展、奮斗歷程和學生們分享。

“生涯規劃教育和家庭教育是同樣的道理，高中應該花相當部分精力用來指導家長，如何從家庭角度對孩子進行生涯規劃。”沈之菲說，高中生涯規劃并不是某一位或者某幾位老師的事，每位老師和孩子父母都應該參與其中。高中生的人生目標不僅僅是簡單的“考大學”，如果學生了解自己的興趣和特長，知道未來該往哪個方向努力，那么職業生涯規劃教育也就成功了。

高中三年規劃

總體規劃：發揚優點，繼續努力，注意學習方式、方法，力爭在年級和班級取得較好名次。

1、暑假期間。多讀書，多游覽，多體驗，放松心情，開拓眼界，強化語言表達能力，提升氣質，準備迎接多彩的高中生活。

2、適應新環境。注意學習觀念和方法的改變，對知識的理解多思考、多研究，以探究的觀念對待每一個問題。

3、平衡各學科學習精力，盡量均衡，防止某學科“拖后腿”。

4、上課認真聽講，消化所學知識，及時預習、復習，使用自己的錯題本，善于總結，不留學習死角。

5、面對考試，提前兩周備考復習，制訂復習計劃并嚴格執行。

6、總結反思第一學年的學習成果，及時查缺補漏。

7、寒假生活。豐富假期生活，多讀書，拓展自己的知識面。

1、文理分科。深入分析思考個人的愛好、特長和興趣，征求家長和老師意見，選擇時不從眾。

2、認清高二時期是一個轉折點，學會正確應對更難的知識帶來的挑戰，改善自己的學習方法。調整各科學習時間與精力分配，盡快適應新情況。

5、暑假。制訂好復習計劃，按照自己的方向，聽從老師的指導，全力備戰高三!

7、鍛煉身體，為體育會考做準備。

1、制訂最適合自己的高三作息時間及學習計劃，梳理已學過的知識體系，端正學習態度，培養良好心態，訂立高三宣言，為目標夢想沖刺。

2、20xx年8-12月第一輪基礎復習階段。約五個月時間，約占整個高三復習的一半時間左右，可以稱為基礎復習階段。應該和學校課堂上的復習節奏步伐一致，進行各科的細致復習，不要任意打亂，把每一科在高考范圍內的每個知識點都逐章逐節、逐篇逐段，甚至逐字逐句地復習到，爭取做到毫無遺漏。

3、20xx年1月上旬會考，全面復習，當作是一模之前的一次練兵。

5、20xx年1-2月，利用假期時間將一輪復習中沒有完全消化的內容徹底掌握，為重要的第二輪復習打好基礎。認真準備筆試和面試，平靜地參加自主招生考試準備。

6、20xx年2-4月，第二輪全面復習。抓住復習的“黃金期”高效率的全面復習。這時的任務把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領，串點為線，化線為面，全方位復習，目的直指一模。

7、3月底或4月初，備戰一模考試。這是高考前的一次學習檢驗和閱兵，是選報志愿的重要依據要在戰略上藐視它，在戰術上重視它。

8、4月，體育會考。

9、4月-6月初第三輪綜合復習卸下思想包袱為重要任務，要善于調節自己的學習和生活節奏，學會有張有弛。應該做少而精的練習。

10、5月初，二模考試。調整心態，適應高考的考試流程。將二模成績與一模成績綜合考慮，作為自己報考學校的參照。

11、高考。6月7日、8日，平靜地面對，奔向自己的夢想。

12、暑假。最輕松快樂的暑假!

高中規劃作文

高中生職業規劃

高中生的職業規劃不同做到非常詳細，只要確定學生今后想從事的行業即可，至于行業的細分可以在金后入讀大學的時候由主修專業作為決定，學生在選擇學校前可以根據自己的性格、愛好以及有興趣的行業來選擇專業，一般新西蘭的大學也會把所有的專業課程分門別類到每個院系，所以學生初步的決定就是去哪個系讀書，比如商科、文科、法律、計算機、教育、科學與工程、設計、健康、語言學等方面，學生再決定所選專業后，一般到了大二的時候才會劃分到具體的專業課程。家長在為孩子選專業的時候可以參考本專題的新西蘭八大優勢職業而定，以孩子的興趣為基礎，以性格適應能力為標準、以職業發展為參考，從而有選擇性的為孩子進行職業規劃，同時也可以向我們的資深顧問來一起規劃，選擇適合孩子發展的專業來學習!

高中生涯規劃

不久前省教育廳下發了關于普通高中新增地方課程課時學分安排的通知（以下稱通知），此次新增地方課程涉及語言與文學、人文與社會，藝術，心理健康教育等領域。其中，語言與文學、人文與社會領域設置的《普通高中中華文化基礎》為必修課程，32個課時4學分；藝術領域設置的《電影藝術與欣賞》、《陜西地方戲曲》為選修課程，各20個課時2學分；心理健康教育領域設置的《高中職業生涯》、《高中生涯規劃》課程也是選修課，各10個課時1學分。除了《高中職業生涯》、《高中生涯規劃》是面向高中段開設外，其余幾門課均面向高一高二年級開設。

通知要求：《普通高中中華文化基礎》可融合國家課程中的語言與文字、歷史、思想政治教學進行，同時與我省豐富的歷史文化遺存相結合，在眾多博物館、愛國主義教育基地、綜合實踐基地等進行實踐活動，實行課內外、校內外相結合，通過綜合實踐課、研學旅行來體驗。《電影藝術與欣賞》、《陜西地方戲曲》可結合國家課程音樂、美術學科教學進行，可結合影視教育、影評、電影夏令營、藝術展演等形式開展。《高中生涯規劃》、《高中職業生涯》可結合心理健康教育課、主題班會課與綜合實踐活動課進行。要求學校積極開設地方課程，積極探索地方課程考試、考核評價辦法。

《普通高中中華文化基礎》

具有深厚的文化底蘊

9月2日，記者在省教材管理中心見到了《普通高中中華文化基礎》（上下）、《電影藝術與欣賞》、《高中職業生涯》、《高中生涯規劃》這幾本教材。

《普通高中中華文化基礎》內容以四書（《論語》、《孟子》《大學》、《中庸》）為主，旨在增強學生對中華傳統文化的理性認識，引導學生深入領會中華優秀傳統文化的精神內涵，增強學生的文化自信，培養兼備仁義禮智信、可資修齊治平的具有民族情懷和世界眼光的現代中國人。

全書共4冊，每學期一冊，全書共計選入《論語》167章、《孟子》50章、《大學》4章、《中庸》4章，例如高一年級（上）有：孔子的為人、論學、論仁、論孝、論道德修養。每一單元圍繞一個主題輯錄經典原文，附有引言，列有相關現代解讀，即選取與主題相關的現當代名家文章，幫助學生深入理解，此外每個單元后還附錄文化陜西一則，介紹陜西文化的總體特征及政治歷史、思想學術、民俗文化等方面的知識。例如，論學這一單元給出的問題與討論有：你對性相近也，習相遠也的看法為何？縱觀這本《普通高中中華文化基礎》，其不同于以往任何一本教材，具有深厚的文化底蘊。

《電影藝術與欣賞》（高中一年級）則從電影與素養、電影與文學、電影與科技、電影與類型及電影與實踐等單元展示電影的魅力。

新教材《高中生涯規劃》

很接地氣

翻開《高中職業生涯》，小決定成就大未來、多姿多彩的職業、選擇適合自己的專業等篇章也比較實用。教材中還有我的生涯規劃書供學生完成，及預設你的職業發展路線等開放性的作業。

而《高中生涯規劃》這本書則分為開啟生涯之門、自我探索之旅、探索社會環境、打造規劃之塔等部分，其中性格與職業幫助學生認知自我，參考mbti（邁爾斯-布里格斯類型指標）了解自己的性格，并作為職業選擇的參考。該書貼近學生生活，不僅非常實用，還很接地氣，例如在獲取生涯信息這一課，列出了家族職業信息圖譜，要填寫父母、爺爺奶奶、外公外婆的職業、學歷及對自己的期望等，不僅有文理交鋒，還介紹了大學的分類，給出了高中畢業后的多種選擇高校、復讀、出國留學、高職教育、高等教育自考、成人高考、職業資格培訓與認證、就業等。目前，這幾門教材還在加印和陸續下發中。

學校回應

必修課已進課表將進行滲透式教學

我覺得高中職業生涯是急需給學生講的，西安第六中學副書記魏昆鵬如是說。今年高考成績剛一揭曉，我們就組織班主任給學生和家長講了大學的專業設置與職業趨向，非常火爆，老師們從下午5點一直講到晚上11點多，家長圍著老師咨詢，老師簡直走不了，魏昆鵬感慨地說，至少有1/3的家長無法給孩子做專業選擇指導。學校本身開設的校本課中就有電影藝術與欣賞和地方戲曲，此次有了統一的教材，老師上起課來更加得心應手了。

西安市第八十九中高中學部主任馬玉珺介紹說，學校本身開設的選修課就有影視欣賞、影視音樂欣賞、中華禮儀、古典詩詞創作、中華燈謎、長安放歌等，計學分。本學期期中考試后，學校將面向高一高二和高三開設高中生涯規劃這門課，一周兩節課時，各年級側重點不同，并有專門的老師上課。

雖然還沒見到《普通高中中華文化基礎》的教材，但學校已將該課程寫進課表，作為語文老師，我將給學生上這門課，9月3日，西安市惠安中學高一語文老師郭靜說。該校副校長郭美婷表示，對于新增的地方課程，將以課堂與課外相結合的形式給學生上，比如開展研學旅行活動。同時，結合不同學科進行滲透式教學。必修的《普通高中中華文化基礎》高一高二每周一節課，由歷史和語文老師交叉進行教學。學校將利用主題班會安排班主任給學生上職業生涯規劃課。

我們將拿出新課程的考核評價辦法，方式有：筆試、結合綜合素質考核、專項考核，或活動展示、寫論文等，目前還在論證。郭美婷說。

省教材管理中心的負責人告訴記者，地方新課程一共5種教材，學校可根據開課情況自主選定教材。《高中生涯規劃》與《高中職業生涯》學校任選其一。目前全省已有十幾萬名高中生選了《電影藝術與欣賞》這一教材，《高中職業生涯》也已下發了十萬冊以上，目前還在加印中。