職業規劃需要注重個人的職業成長和學習，通過不斷提升自己的能力和知識，實現職業發展。以下是一些成功人士的職業規劃經驗和建議，希望對大家有所啟發。

大學生職業生涯規劃與就業指導總結與建議

大學生職業生涯規劃指導體系構建

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[摘要]輔導員的壓力，往往不是自己缺乏能力，而是沒有找到自身能力與適宜工作的契合點，輔導員的職業規劃包括自我分析，輔導員要對自己有正確客觀的評估，認識輔導員職業潛力，找到自己的職業定位;對工作進行分階段的規劃，把握每一個階段的重點、目標、任務，提升自己的工作能力;制定短期目標和遠期目標，努力向專業化、專家化的目標發展;為了達到近期和遠期目標，對自己的行動進行規劃。

職業生涯規劃是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。生涯設計的目的不僅是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，達到與實現個人目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己定下事業大計，籌劃未來，擬定一生的發展方向，根據主客觀條件設計出合理且可行的職業生涯發展方向。

輔導員的壓力，往往不是自己缺乏能力，面是沒有找到自身能力與適宜工作的契合點。一些輔導員對于工作的.壓力，沒有做系統的、細致的思考，有時候壓力事件過去了就過去了，甚至只是將輔導員職業當成是“權宜職業”，并未對自己的職業生涯作出規劃，會有“做一天和尚敲一天鐘”的思想，等待機會來找自己。因此，輔導員職業潛力，找到自己的職業定位cf工作進行分階段的規劃，把握每一個階段的重點、目標、任務，提升自己的工作能力;制定短期目標和遠期目標，努力向專業化、專家化的目標發展;為了達到近期和遠期目標，對自己的行動進行規劃。

一、自我分析，正確客觀地認識和評價自己，確定適合自己的職業發展目標。

高校輔導員首先應該進自我分析，比如“我想干什么，我能干什么，我現在在干什么，我將來要干什么?”“自己對學生思想政治教育和日常管理工作有沒有興趣，自己想不想為教育事業而奮斗?”等等。要認真分析自己的性格、志趣、自身具有的知識與技能等來識別自己的優勢與劣勢，興趣是否能夠培養，知識和技能能不能通過學習積累提高等等，從而確定自己是否適合高校輔導員這個職業。如果你認為自己適合高校輔導員這個職業，就要確定發展目標，即成為“教育者”而不是“事務管理者”。如果沒有明達的職業發展目標定位，職業發展規劃將難以順利實現。

二、認清職業生涯的分期，明確職業生涯規劃的階段任務。

(3)40～50歲是職業成熟期，主要任務是創新發展，深度多元化的發展。(4)55歲以后是職業后期，以了解新信息，確認和培養新人，計劃退休后的生活。

目前高校的輔導員以20～40歲的為主，其中大部分是年輕的輔導員。因此，在職業生涯的規劃中，不同年齡階段的輔導員，規劃的重點也不同，比如剛剛任職的輔導員，很多人并不真正了解該職業，因此規劃重點是學習，學會處理日常工作和所遇到的各種麻煩，培養職業興趣，建立良好的人際關系;工作3～5年后，輔導員的職業會逐漸轉向穩定期，這一時期是輔導員生涯的主體時期，這是輔導員已經基本熟悉各項基本工作，開始承擔其他方面的工作，因此，這一階段找到自己的職業優勢，比如學生心理輔導工作、黨建團建工作、其他各項培訓工作等，確定自己能夠承擔的專項和責任等;但是對輔導員來說，職業周期的階段不是一成不變，應該根據每個人的實際情況做好自己每個階段的規劃重點。

三、制定切實可行的措施，提升工作能力，實現自己的職業發展目標。

輔導員職業發展目標言有近期和遠期的目標，近期目標指的是做好目前的工作，掌握目前工作的方法和技能輔導員的遠期目標是努力向專業化、專家化的發展。“專業化”是指必須明確該職業應該具備的基本素質、基本技能，完善知識結構，掌握職業技能。有學者對輔導員應具備的專業知識和技能做過歸納：專業化的輔導員的知識結構體系包括本體學科知識、基礎學科知識、應用學科知識、相關學科知識和背景學科知識。本體學科知識即思想政治教育學知識，基礎學科知識指馬克思主義理論知識，應用學科知識是輔導員工作實踐中常用的演講、寫作、調查等操作性知識，相關學科知識則包括教育學、心理學等相關背景知識。專業化的輔導員應具備的職業技能結構包括語言文字表達能力與信息獲取能力、組織協調能力、調查研究能力、創造能力。高校輔導員需將目標進行分解，制定出較為詳細的分時間段的計劃與行動措施。“專家化”是指“行行出狀元”，輔導員不應將此職業當作過渡性的職業，要長期從事此項工作，把輔導員工作作為一門科學深入研究，不斷實踐，逐步深化，力爭成為這個方面的專家。

四、監督自己的行動，并不斷修正和完善自己的職業發展規劃。

高校輔導員在實話職業發展規劃的過程中需要將長遠目標分解成具體目標，要達到具體的目標自己需要學習什么內容，參加何種培訓等，并付之于行動，并對自己的行為進行監控和調整，并及時總結經驗與教訓，修正不適合的職業發展目標，然后進入下一步的職業發展規劃中。當發現不能實現自己既定職業發展目標時，應該首先與學校的內部成員溝通，并通過轉換職位等解決問題。這樣可以節省重新尋找適合自己的工作所需要花費的時間與精力，并且能夠繼續享用自己已經建立的良好溝通網絡。輔導員職業發展或個人發展最終出路不一定是流向教學崗位做專職教師，也不一定是流向行政崗位做領導，而是要努力成為專家型的教育者。

會計大學生職業生涯規劃職業生涯規劃

大學生職業生涯規劃與就業創業指導心得體會大學生職業生涯規劃與就業創業指導心得

本課程主要都是圍繞著就業方面內容展開的，而自己還有一年就要畢業了，面臨離開校園走出社會，所以在學習的過程有幾個主要的總結和體會：

體會（一）。

每上課前每個班兩名同學走到講臺前的自我介紹，讓我感觸很大，這是我們未來求職時必須要過的一道坎。剛開始，如果是我上去，我也會像平常的思維那樣去介紹自己，包括，姓名？來自哪？愛好？畢業于那間學校哪個系？個人技能什么內容的。我們該如何讓我們的自我介紹時在幾百個人中或幾千人中讓別人記住你？就是一個小小的細節，都可以讓下面的人快速記住你，在以后的職業面試中，或者就是這么的一個細節讓你在百人甚至千人中脫穎而出，細節也決定成敗啊。因為，我在他們的身上慢慢地找到了一些特殊的介紹方式。

體會（二）。

第一章讓我們認識職業生涯是什么？第二章讓我們學會探索自己的職業砝碼，第三章掌握變遷中的職業環境，第九章是讓我們學會職業社交的素質拓展，第十一章是準備求職材料和十二章讓我們學會應對招聘面試。當然，書里還有很多重要的章節，我沒有一一列出來，我需要自己了解就好了。書上的內容我沒有看多少，很多都是結合老師課堂上講的內容、自己的生活經歷和工作經歷來學習的。自己現在大三了，當然會在社會上接觸不了到自己專業的兼職，所以自己對社會上的工作要求和求職方面多多少少有一點了解。所以，我們學習這課程不只是需要熟讀課本，而是把書本內容與自己的社會經歷接觸起來，才能夠快速運用和記憶，這樣才是學有所用。

體會（三）。

第九章是讓我們學會職業社交的素質拓展，第十一章是準備求職材料和十二章讓我們學會應對招聘面試。當然，書里還有很多重要的章節，我沒有一一列出來，我需要自己知道就好了。這科里有幾份作業都是以后自己去求職時所需要的個人材料，所以自己每一次做作業的心態就像準備要去單位面試，需要自己把自己最好的一面展示給用人單位那樣。這樣既可以搞質量完成手里是工作，也可以鍛煉自己面對求職時所需要的好心態。一舉兩得，多好！

《大學生職業生涯發展》這科，重要的不是老師說了多少，而是，我們到底學會了多少和理解了多少？當然，每一個人面對這科的心態不一樣，所以導致每一個人的體會不同。一份職業生涯規劃，或許會讓你的職業生涯變得多姿多彩，有可能會讓的人生變得一塌無涂，所以職業生涯規劃需要正確和實效性。當然，理想是美好，現實是殘酷，所以我們需要靈活變通，才能在復雜的社會中屹立，才能在激流中揚帆前進。

進入大學一學期了，感覺剛開始都沒怎么學習專業知識，大多數都是公共課程，對于自己的這個專業也不是很了解，所以對自己的未來也沒怎么考慮過，只知道一個大致的方向，而且畢業以后不從事自己專業的人多了去了，也不知道自己究竟喜歡什么，擅長什么。確確實實，對自己的未來，我一點都沒怎么考慮過，不是沒有時間來考慮，而是我不知道該從何下手，也感覺這有點麻煩，所以就一拖再拖，一天一天，渾渾噩噩地過著日子，現在想起來，都覺得有點慚愧，花著父母的血汗錢，卻一點也不知道憐惜，真是不孝之極。

“大學生職業生涯規劃與就業指導”，剛看到這視頻的時候，沒什么感覺，也沒想太多，只是覺得這視頻課真的有必要上嗎？我們真的需要規劃好自己的未來嗎？上了這個課后，我受益匪淺，深深地反思了一下自己，我們確實應該規劃好自己的未來，不僅讓我頓悟了，還讓我學到了很多知識，了解到了很多東西。

首先，什么是職業生涯？這是我們首先得確認的。

職業生涯又稱職業計劃或職業發展，是指人生的職業經歷。大學生在校期間是準備參加工作的準職業人，參加了工作，就意味著職業生涯的開始。職業生涯是漫長的，從參加工作一直到退休，占據了人一生大部分的時間。

從經濟的觀點來看，職業生涯就是個人在人生中所經歷的一系列職位和角色，它們和個人的職業發展過程相聯系，是個人接受培訓教育以及職業發展所形成的結果。

大學生職業生涯規劃和就業指導定位策略論文

浙江建大學生職業生涯規劃與就業指導專家庫

當今的社會經濟發展速度逐漸加快，企業也在逐漸改變勞動密集型的現狀[2]，企業用工也逐漸重視專業性和技能型人才。隨著素質教育的發展水平越來越高，大學生的數量也在逐年增多，畢業后就業的競爭壓力在逐漸加大，就業形式嚴峻，大學生就業成了國家和社會特別關注的重點問題。因此，高校需要重視培養學生學會職業規劃，只有明確就業目標，才能更加有學習的動力，也為學生在今后的職業生涯中做好鋪墊，順利地實現就業。

（一）高校就業指導對學生職業規劃的影響與現狀。

高校對學生進行職業規劃能力的培養，可以使學生在進行就業期間能夠很好地適應社會和職業環境。現代企業注重的是專業性、適應性和動手能力等全面發展的綜合型人才，因此高校應培養學生的專業知識技能，分析學生自身所具有的優點和優勢進行重點培養，制定出符合學生職業規劃的就業方案，明確學生所具有的就業競爭優勢所在，幫助學生選擇合適的就業方向，使其在與其他就業者具有同等條件的基礎上，更加具有競爭力，使學生合理就業[3]。

當前，我國高校的就業指導和培養學生做好職業規劃方面不夠完善，大多剛剛認識到職業規劃和就業指導的重要性，但是沒有形成足夠的重視，有的高校甚至沒有開設就業指導的課程，部分高校雖然認識到了就業指導對學生未來發展的重要性開設了專門的課程，但是缺少專業指導的師資力量，大學生也沒有真正認識到就業指導的重要性，即使學校專門開設課程，認真對待的學生也不多。所以，我國高校開設就業指導和職業生涯規劃需要多方面配合，首先需要做的就是認識當今社會嚴峻的就業形式，將職業規劃和就業指導貫穿于大學教學的始終，讓學生在循序漸進的過程中培養自己的職業規劃能力，通過就業指導幫助學生構建自己的職業生涯，讓學生為步入社會提前做好準備，成為社會和企業需要的人才。

1.通過自我評估，明確自身優勢。大學生職業生涯規劃首先需要學生進行自我評估，自我評估是進行職業規劃的基礎[4]，進行自我評估的目的就是為了明確學生自身優點，通過對自己的興趣愛好、能力特長以及性格特點等方面進行分析，以自身存在的優勢作為發展的基礎，深刻認識和了解自己，在自我評估的同時還需要借助他人進行評價，因為自己的認識是片面的，只有通過他人的評價和自我評價相結合，得到的評價才是客觀真實的。總而言之，自我評價具有十分重要的借鑒意義，為以后職業生涯方向選擇奠定基礎。

2.分析職業環境因素，制定符合實際的職業規劃。個人職業生涯的發展方向受到多方面因素的影響，職業環境因素的影響力非常大[5]。生活在社會中的任何人都需要清楚地認識到環境因素的重要性，人們可以通過自身的努力改善一個良好的生活和工作環境，適者生存所表達的意思就是只有適應環境的人才能夠得到發展。因此，制定職業規劃的前提就是需要分析自己將來所從事的職業環境，清楚地了解自己處在這樣的職業環境下自己究竟能做什么，做到什么程度，如何培養自己的能力來適應職業環境的需要，最大限度地發揮自身優勢，制定符合實際的職業規劃，努力把自己培養成職業需要的全面發展型人才。

3.確定職業生涯目標并確定努力方向。制定個人職業生涯規劃，首先需要了解和明確自己想要進行發展的職業到底是什么，想要在哪個領域中工作，為自己在這個職業的工作中制定一個目標，通過自己的努力達成最終目標。在校期間就對自己以后工作的方向制定目標，可以更好地對自己以后即將工作的相關能力進行有目的的培養，可以使學生在擇業期間更好地確定自己想要的工作是什么，并且在校期間就對自己的能力進行培養，以在崗位競爭上占據優勢，更好地實現就業。

大學生就業指導的目標是通過對不同個體的性格差異、知識水平以及動手能力等方面幫助學生正確地進行職業規劃，幫助緩解社會中人才供需的矛盾[6]。職業規劃和就業指導工作需要貫穿于大學教學過程的終始，職業規劃和就業指導工作是為了解決大學生的就業問題，也是教育行業的重要工作之一。在指導的過程中，要針對不同年齡段、不同性格能力的學生制訂不同的計劃，要努力提升大學生的承受能力，使其在踏出校門后更快地適應社會。

就業指導可以對大學生的職業規劃進行良好的引導以及客觀的評價，指導人員除了需要掌握一定的專業相關知識，還需要有一定工作經驗，可以處理應急事件。就業指導不僅僅是對大學生擇業的指導，其本質也是培養大學生的職業歸屬感、自豪感。就業指導工作的主要內容就是對大學生就業素質和能力的培養，幫助大學生清晰地認識到自己的優勢和劣勢所在，幫助學生明確自己的職業目標，對自己未來的職業做出規劃和定位，避免在擇業時期產生盲目性。教師還需要對學生進行找工作、面試等方面的技巧，幫助學生在選擇合適自己的工作時增加被錄用的機會。

大學生就業指導是一項重要、嚴肅的工作而且專業性比較強，隨著社會經濟的快速發展，各種企業的數量在逐漸增多，呈現出多樣化的形式，企業數量的增多為大學生就業提供的機遇，但同時大學生數量的增多，使競爭愈加激烈，給大學生就業也帶來挑戰。學生就業也不再遵從以前分配的形式，都是學生進行自主就業，企業對員工的要求也隨著經濟的發展進行改變。因此，大學生就業指導需要遵循企業社會發展的需要而進行改變，系統性地對學生就業進行指導，將就業指導貫穿于整個大學時期，可以選擇擇業講座、崗前實習、傳道交流、企業環境調查等形式進行就業指導教育，通過就業指導來實現社會對人才需求趨勢等信息更新的實時性，保證學生能力能夠適應企業發展需要，實現個人價值。

三、提升大學生就業能力的有效策略。

大學校園生活的`結束就意味著即將開始步入社會，為了培養符合社會發展需要的綜合性人才，首先需要從觀念上認識到職業生涯規劃和就業指導的重要性[7]，從學生走入大學校門開始，就需要將職業生涯規劃的理念滲入到大學課程教學當中，有意識地幫助學生形成職業規劃的意識，讓學生親自為自己進行制定職業規劃目標，引導學生為自己規劃的職業生涯所制定的目標而為之努力，主動學習以提高自身的知識水平、技能水平和職業能力。為此，高校應該組織專業的就業指導的師資力量建立針對全校學生職業生涯整體規劃的機構，從宏觀方面系統性地為學生進行職業規劃和就業指導，真正做到落實高校的就業指導工作。

（二）聯合多方力量提升職業生涯規劃水平。

大學就業指導機構需要學校、教師和學生等多方面的配合才能更好地完成工作，因此高效應該整合多方面的力量為學生搭建一個職業生涯規劃的指導平臺，拓展學生的發展空間。但是，面臨的一個嚴峻問題就是，我國的高校缺少指導學生做職業規劃的意識，只是單純地教導學生專業性的知識技能，甚至很多高校沒有專業的就業指導方面的教師，而且我國也缺乏專業性的就業咨詢部門，因此培養專業性的就業指導人員來幫助學生實現就業迫在眉睫。學校需要對教師進行就業指導方面的培訓，組織學生形成就業互助，調動多方面的力量，從根本上提升就業指導工作的專業化和規范化。

（三）建立和健全就業信息，為學生提供更多的就業機會。

高校應該共享職業生涯規劃和就業指導的社會化資源[8]，學校應積極組織校園招聘會、就業指導講座等，為學生提供更多的就業機會，積極與本地的各級政府和企業進行溝通，尋找更多的用人單位，讓學生可以有更多的職位選擇機會，從中選取最適合自己的職位。其次，學校可以創建學生就職網站，將學校找到的用人單位和相關職位詳細地公布在網站上，學生可以自主地進行選擇，利用互聯網的模式更好地幫助學生進行就業。

四、總結。

大學的生活是社會生活的縮影，大學生活所學習的是專業性的知識和技能，為的是可以讓學生成為被社會發展所需要的全面發展型人才。因此，在校期間對大學生進行職業生涯規劃和就業指導，成為保證學生更好地就業的重要基礎。

參考文獻：

[3]李忠軍.大學生就業指導的理論與實踐模式探討[j].高等工程教育研究，2012，（2）：13.

大學生職業生涯規劃

大學生進行職業生涯規劃時，可按學習重點與心理特征的不同將大學時期分成探索期、定向期、準備期、沖刺期四個階段，并按照每個階段的不同目標和自身成長特點，制訂一些有針對性的實施方案。

大學生在探索期的階段目標是：職業生涯認知和規劃。要實現這一目標，可從三方面努力：一是轉變由高中生到大學生的角色，重新確定自己的學習目標和要求。二是開始接觸職業和職業生涯的概念，重點了解自己未來所希望從事的職業或與自己所學專業對口的職業，多向畢業生咨詢就業方面的問題，進行初步的職業生涯設計。三是熟悉環境，建立新的人際關系，盡快融入到大學生活中去；認真學習，掌握好專業基礎知識，加強英語、計算機學習，掌握現代職業者所應具備的最基本技能；積極參加各種各樣的社團活動，盡可能全面地鍛煉自己。

大學生在定向期的階段目標是：初步確定就業方向以及相應能力與素質的培養。要實現這一目標，應從四方面努力：一是認識自己的需要和興趣，確定自己的價值觀、動機和抱負。二是以提高自身的基本素質為主，通過參加學生會或社團等組織，職業規劃培養和鍛煉自己的組織領導能力、團隊協作精神，同時檢驗自己的知識技能。三是思考未來的就業方向，開始嘗試兼職、社會實踐活動，爭取在課余時間長時期從事與自己未來職業或本專業有關的工作，提高自己的責任感、主動性和抗挫折能力，不斷總結職業經驗。四是增強英語口語和計算機應用的能力，通過英語和計算機的相關證書考試。

大學生在準備期的階段目標是：掌握求職技能，為擇業做好準備。應著手做好以下工作：一是在加強專業知識學習的同時，考取與目標職業有關的職業資格證書或通過相應的職業技能鑒定。二是進一步樹立科學的就業觀念，學習撰寫簡歷、求職信，學習面試知識、求職禮儀，掌握求職技能。三是了解搜集就業信息的渠道，加入校友網絡，向已經畢業的校友了解往年的求職情況，參加和專業有關的暑期工作，和同學交流求職工作心得體會等。

大學生在沖刺期的階段目標是：成功就業。在這個階段大學生的畢業方向已經確定，大部分學生的目標應該鎖定在工作申請及成功就業上。宜著手做好以下事情：一是審視自己的職業目標是否明確，就業期望是否恰當，所作的準備是否充分。二是主動參加就業、創業講座，積極參加模擬招聘，提高擇業技巧。三是重視實習機會，通過實習從宏觀上了解單位的工作方式、運轉模式、工作流程，從微觀上明確個人在崗位上的職責要求及規范，為正式走上工作崗位奠定良好基礎。四是精心設計制作求職材料，開始畢業后工作的申請，主動了解就業指導中心提供的招聘信息，積極參加招聘活動，落實就業單位。

總之，職業生涯規劃具有十分重要的意義。大學生應從大一開始就及早謀劃，科學地設計自己的職業生涯。這不僅有利于大學學業的圓滿完成，順利走上就業崗位，更有利于正確把握人生方向，創造成功的人生。

（一）職業規劃幫助學生了解職業發展和就業規劃。職業規劃培訓，能夠使大學生在走進企業，走向崗位前清晰認識到企業發展的、需要是否和自身的興趣愛好、職業發展、人生規劃相符合，及早制定就業計劃。同時及早彌補自身各項素質的不足，盡快適應社會需要、企業需求，獲得社會的認可，實現自我發展。

（二）職業規劃培訓幫助大學生順利成才。擇業是人生的關鍵問題，它關乎一個人一生的發展。沒有規劃的人生的盲目的，沒有計劃的就業是迷茫的。因此，適時的進行就業指導規劃，避免了學生在就業過程中走彎路，四處碰壁，也避免了學生在就業后頻繁更換工作崗位，浪費了青春，也浪費了知識。

（三）就業指導規劃，幫助社會合理配置資源。我國近幾年一直出現的人力資源供需不平衡的矛盾，一些企業招不到具有專業技能的員工，而一些大學生有扎實的理論卻一直招不到合適的工作。社會出現的‘用工荒’，企業單位時刻在為合適的人才勞神。就業指導規劃使市場和用人單位有機結合，實現人才信息共享，為合理配置人力資源提供了良好的平臺。

（四）為學生走向崗位做好準備。高校的教育重視的是理論基礎，對于企業發展的需要不能做到及時關注和調整，因此出現大學生在實踐中的動手能力及處理事情的能力不足，阻礙了大學生的發展。職業規劃向學生提出了企業的要求，使學生與針對性的學習知識，鍛煉能力，盡快適應社會發展。

職業規劃是根據大學生自身的性格、能力、興趣等為出發點，運用心理學、職業社會學等相關專業知識，對大學生的各項素質進行綜合評價、分析，幫助大學生清晰認識到自己的職業傾向、職業定位、職業規劃等。

（一）職業規劃培訓貫穿整個教學過程。職業規劃是具有連續性和階段性的，人生的每個時期對于近期、中長期、長期規劃都是不盡相同的，會隨著時間的推移和環境的變化而變化，而學生的心理也在發生著變化。因此，職業規劃需要連續的對自身認知做出評價，越清晰的評價，對學生做出的決定越有實現意義。所以，不能在畢業前夕或就業之初才做職業規劃，如，大學一年級著重培養學生適應性和對自身性格、愛好的評價；大二學生就要在此基礎上認知專業性質和專業能力是否符合自身的發展，在職業測評中完善知識結構，試探性的做出職業規劃的目標；三年級就要結合能力傾向和學業發展狀況，客觀的評價自己，同時培養就業優勢善自身素質；四年級面臨就業，則需要通過多種渠道了解就業信息，加強擇業指導，了解政策法規，為就業提供必須的支持。

（二）職業規劃要堅持整體性的原則。隨著社會化進程的發展，人們對于自由選擇，不斷就業，勇于創業觀念的轉變，使得職業規劃走進越來越多人的觀念。在就業指導上，大學生還是依賴于學校、政府、企業招聘會等，對就業擇業、就業咨詢信息、崗前實習、就業模擬以及企業調查等做的都不夠，大學生只有從多方面全面系統的了解社會就業信息，才能及時做好職業規劃，為今后的發展打好基礎。

（一）重視職業測評，為職業規劃指明方向。職業測評主要是依據心理學、社會學、教育學等相關知識，為學生的職業規劃做準備。一些大學生沒有認識到職業規劃的重要性，有的學生盲目樂觀，有的學生則害怕就業，一些學生將職業規劃等同于找工作、做作簡歷，出現這些心理都與缺乏合理的職業規劃有關，影響了職業規劃和就業指導對人生的指導價值。

為了激發大學生的潛能，改變大學生就業觀念的偏差，教育部門要積極調研，組織和參與各項職業規劃指導工作，提高就業指導人員的專業質素和個性化水平，加強對學生的實習培訓、禮儀訓練、職業道德培養等方面的素質，讓學生在就業指導的氛圍下積極參到自我規劃和自我提高的良性發展上來。

（二）開放就業信息，讓學生在實踐中完善職業規劃。大學時代被稱之為最輕松的時代，這一時期學業壓力不如高中，生活壓力不如成年人，因此一些大學生在這一時期并不沒有意識到就業的壓力，而職業規劃的落后和不被重視的現狀也使學生在臨近畢業才匆忙學習。鑒于此，學校應該在校園里組織職業規劃的講座、就業信息發布、企業模擬，吸引學生的關注度和注意力，讓學生在進校初期就感受到職業規劃的存在，時常討論和思考人生的發展。

（三）完善職業規劃咨詢，幫組大學生認識并強化能力。職業規劃咨詢服務主要以就業指導分析、學生心理、就業心理幾個方面為主。

就業指導以指導學生如何有效就業、面試技巧、職業素能為主要方向，對學生作出作出職業規劃。心理疏導以正確樹立就業思想、改善學生自卑及過于自信的就業觀念，幫組大學生順利度過就業迷茫期，完善大學生的性格，以用人單的需要為導向，注重專業素質的提高。

當代大學生就業不僅需要扎實的專業技能，也需要學生具備處理人際關系、獲取信息、創新能力、愛崗敬業等方面的全面發展。對于這些方面的素質，在職業規劃中也要通過咨詢、培訓等方式讓學生深刻認識。

大學生職業生涯規劃書,大學生職業生涯規劃范文

1、研究指定電力系統的規劃立項，進行投資概算。

2、負責電力設備的設計工作。

3、研究開發電力設備安裝施工技術。

4、負責相關發電設備運行的技術督導工作。

5、分析和處理電力設備安裝、調試、檢修和改造中的技術問題。

職業概述：電力工程師是從事電站與電力系統的勘測、規劃、設計、安裝、調試、運行、檢修、電網調度、用電管理、電力環保、電力自動化、技術管理等工作的電力專業工程技術人員。

勝任條件：我學習的專業和本職業的要求相關，如果研究生畢業后參與此工作，在專業上的知識應該就夠用了。我比較認真，在技術工作中可以很好的完成任務。我的合作能力比較強，可以建立一個很好的合作團隊。

6、與職業選擇目標的差距：主要是在專業知識上，還有很大的差距。第二，是耐心做事的能力，工程師，以后的工作很可能會比較枯燥，比較復雜，這就需要我有很強的耐心，和對工作的熱愛。這也需要我在今后的學習中不斷努力提高。

四、未來三年的行動計劃：

城鄉規劃師職業生涯規劃書

文秘是一種綜合性極強，涉及領域甚廣的職業，大到國家機關、事業單位，小到地方私營企業都少不了文秘工作。近幾年秘書專業畢業生數量也呈不斷上升之勢，并且對秘書人才素質的需求越來越高，但是文秘專業畢業的學生專業知識不扎實;個人能力水平低，動手實踐能力不強;綜合素質不高，難以勝任機關、企業所招聘職位的需求。并且剛畢業的學生大多有浮躁，急功近利，想拿高工資，謀求高職位的不健康的就業心態，而不滿意文秘的工作崗位。對自己的工作崗位沒有清晰的規劃，不知道該做什么，該怎么做。

近年來，企業、機關對新近畢業的文秘專業畢業生的專業知識、知識層面、工作效率、道德素養、綜合素質等不盡滿意，文秘專業的畢業生面臨嚴峻的“就業寒冬”。文秘專業畢業的學生就業難，而企業難招聘到符合企業本身發展需要的文秘工作人。

所以文秘專業的大學生應該要提高自己的專業知識、知識層面、工作效率、道德素養、綜合素質等方面的才能，樹立先就業，再擇業的正確就業心態，按部就班，一步一個腳印在激烈競爭的社會占有一席之地。

二、內容。

文秘工作是圍繞辦文、辦事、辦會開展工作的。對文書信函，新聞稿撰寫，有需要的文字材料的準備和起草工作，對文書、文件的辦理處理，文書、文件的打印、制作、收發、傳遞，立卷及歸檔。

從事文秘工作的人的終極目標是高級秘書，也就是通常所說的辦公室主任或秘書長、其次是秘書、助理，最后是文員，文員是從事文秘工作的人的初次擇業崗位。

文秘人員應該要有多角化才能，懂得一國甚至兩國以上的語言，具有一定的語言處理能力和計算機技能。組織能力，文秘不僅一個職位，更是一個組織者，要為各種會議和活動作計劃，并落實安排。同時，還需要應付一大堆的工作日記、計劃表、文件和電子檔案。溝通能力，文秘人員需要和老板、同事以及客戶打交道，要善于協調企業內外部的關系。獲取新知識的能力，文秘人員必須通過繼續深造來不斷增長知識和提高技能，特別是在辦公技術方面，需要跟上計算機應用的發展步伐。團隊合作能力，文秘人員要參加到許多實際項目中去，要收集信息，要督促團隊努力工作。

作為文秘人員還應該在實際工作中不斷吸取經驗，學習更多的知識和技能。

三、方案。

沒有人一蹴而就，都需要自己一步一個腳印，文秘工作猶如是。

一、初次擇業崗位。

初級文秘--辦公室文員、主管助理。

工作任務：擬寫，收文、發文處理，文檔管理，會議前籌劃、會議中服務和會議后落實，辦公室日常接待，辦公室日常事務管理，辦公用品與設備的使用和管理，辦公環境管理。

職業技能：

1、擬寫事項性通知、商洽函、傳真稿、備忘錄、請柬、邀請信、賀信、感謝信以及各類型的啟事。

2、對文書進行立卷歸檔;。

5、按要求接站，完成簽到工作，引導與會人員就座;。

7、確定歸檔范圍。

9、安排會議室，安排用車，處理郵件;。

要有優良的組織、溝通能力，流利的英語聽說讀寫能力，熟練的計算機操作技巧，行為舉止大方、談吐文雅、文明禮貌是文秘人員要具有的基本素質。作為文秘專業的畢業生，在大學教室上聽說讀寫的專業訓練和實際操作必須懂得以外，還要做到以下幾點：

1、取得cet4、6級證書，作為文秘專業的學生不僅要掌握文秘專業的技能還要在此基礎要學習英語。因為隨著國際化，機關企業少不了與國際接軌，懂得英語，會應用英語成為文秘專業的一項技能要求，會英語、懂英語、會用英語，取得cet4、6級證書會成為文員的閃光點。

2、取得計算機辦公軟件中級證書;。

2、多閱讀，作為文員怎樣才能增加自己聽說讀寫的能力，那無疑就是讓自己多閱讀，多看書，并且多看應用文寫作的書，這對文員的工作很有幫助。

3、熟悉地圖和交通，作為文員會經常有需要的采買、預定、接送，熟悉路線和交通會很有用處。

4、多參加機關企業組織的各種活動，讓自己在實踐中學習到為人處世的知識和經驗。

5、與周圍同事搞好關系，會讓工作事半功倍。

中級文秘--經理助理、秘書。

工作任務：商務文書擬寫、文檔管理、會議前籌劃、會議中服務和會議后落實、辦公室日常事務管理、辦公環境管理、商務活動實施、信息管理。

職業技能：

1、擬寫會議紀要、意見、合同、可行性研究報告;。

2、制訂檔案管理制度，選擇檔案管理模式;。

3、擬訂會議策劃方案，審核會議的籌劃方案，組織與培訓會議工作人員;。

4、主持會議，督查會議決議的落實;。

5、管理團隊，陪同協助上司工作，擬訂調研方案并組織實施;。

6、實施并監管組織的安全運營，評估辦公環境管理狀況。

7、安排參觀活動、簽字儀式、典禮儀式、展覽活動、商務談判、招商活動;。

8、利用信息輔助決策，制訂信息工作制度。

還要學習和增長一下幾方面的知識和能力：

1、應變能力的提升，作為中級秘書，要有遇急不慌、臨危不懼、處事冷靜的.應變能力，處理問題既要符合原則，又要有一定機動性和靈活性。

2、了解和學習人力資源知識，對人力資源知識進行學習，會成為讓你在秘書的發展過程中有很大幫助。

3、提升中英文口語、閱讀和寫作能力，每天讀記單詞，朗讀文章，多寫作，多看書，會保持這項能力，而這項能力的保持和提升，會讓你在秘書這條路上走得更加順暢。

4、提高組織、協調、溝通、領導能力及出色的人際交往和社會活動能力以及敏銳的洞察力，判斷與決策能力，以及計劃和執行能力，多參加公共活動，多與人交流，提高這些能力。

5、學習公共管理的知識或者人力資源的知識等。

6、了解和學習金融、經濟方面的知識，會讓以后的路走得更加順暢。

高級文秘--辦公室主任、企業總裁秘書。

工作任務：商務文書擬寫、收文、發文處理、文檔管理、會議前籌劃、會議中服務和會議后落實、辦公室日常接待、辦公室日常事務管理、辦公用品與設備的使用和管理、辦公環境管理、信息管理。

職業技能：

1、擬寫通告、通報、決定、請批、批答函、總結、述職報告，制定計劃;。

2、審核文書，擬辦文書，承辦文書，催辦、注辦文書;。

3、提供并利用檔案，編寫檔案參考材料，管理電子檔案;。

5、提示會議按計劃進行，監督會議經費的使用，處理會中突發事件。

6、對會議進行總結，評估會議工作。

10、選擇辦公模式，提出辦公室布局方案;。

11、加工、編寫信息材料，提供并利用信息，反饋信息。

做自己的職業生涯規劃師

教育“教師企業意識體驗俱樂部”自xx年7月成立以來，257位重慶市一流中職學校的教師走進俱樂部體驗為期10天的“企業意識”。通過跟蹤和回訪，應老師們的要求，教育“教師企業意識體驗俱樂部”針對職教工作者推出“職業生涯規劃師”專題培訓沙龍。

一、如果你的生活或工作出現以下癥狀，你應該走進本次沙龍：

1、工作失去激情，已經出現了職業倦怠；

2、不知道自己下一步到底該干什么，很迷茫；

3、朋友很少，希望擴張自己的人脈資源，人脈就生產力；

4、曾經錯過很多機會，并不知道什么原因。

二、參訓收益。

2、了解職業教師成長的路徑，與特級教師交流成長的秘訣與心得；

3、專業人士教授職業生涯指導與設計的藝術；

4、小班授課，總班級不超過40人，每個人都有互動和參與的機會，解決實際問題。

三、時間、地點、主題。

1、時間：xx年6月16日-17日（周六、周日）。

2、地點：重慶市南岸區x路x號（教育培訓大樓）。

四、邀請對象。

1、已接受過教育10天“企業意識體驗俱樂部”體驗的老師；

3、希望求上進但身處迷茫缺乏職業方向的青年教師或新教師。

五、沙龍研討會時間安排。

1、xx年6月15日（周五）。

15:00報到。

2、xx年6月16日（周六）。

14:00—16:30參訓學員個人職業生涯設計。

3、xx年6月17日（周日）。

14:00—16:30自由交流、返程。

六、收費標準。

1、俱樂部會員學校直接派人參加（限5人以內），免培訓費。繳納食宿費2x元/人；

2、教育合作伙伴（已派人參加過10天體驗的學校）享受會員價1x0元/人（含培訓費、資料費、稅費），食宿費200元/人。

3、非會員單位、非合作伙伴收費2x元/人（含培訓費、資料費、稅費），食宿費2x元/人。

七、說明。

2、請您于xx年6月13日17:00前將參會回執加蓋公章后傳真至023-x212，或發送郵件至dx88@，以便我們安排食宿。

3、為保證效果，本次專題沙龍采用小班教學模式，限招學員40名，招滿即止；

做自己的職業生涯規劃師

2016年的1月1日―3日，新的一年開始了，隨著自己對今后職業發展的追求，我走進了由煙臺智元企業管理咨詢有限公司和北京新精英聯合舉辦的職業生涯規劃師認證培訓班的課堂，開始了為期3天的職業生涯規劃的學習之旅。

首先是碰到很多熟悉的面孔，真的同行的路上發現很多優秀的人士還是這么努力，感覺真好！很榮幸的分到了第三組，和很多煙臺各大高校的老師在一起學習，充滿了動力。在簽到處鄭重簽下自己的名字，仔細看了下通訊錄，發現智元獵頭做的非常的專業，來參加的同學真是精英薈萃，主要是煙臺各高校的老師團隊和各知名企業的人力資源管理人員，而目前從事銷售的只有2人，我是其中一名。而讓我很敬佩的就是這份通訊錄，這是一份讓我感到很專業很認真做事的公司，智元獵頭，我的從業經歷是7年的人力資源管理從業經歷，而在簽到處，在我的職業一欄寫的是人力資源管理師，真的，讓我瞬間感到，智元獵頭能夠做的這么出色，就在于深入去挖掘每位參與者的背景，讓每個人能夠展現自己最喜歡的一面給大家，關注細節，認真對待每位和智元獵頭接觸的人，這是需要我們好好學習的第一課--尊重。

為了本次課程的學習，雖然是年底事情多，時間短，我還是非常認真的按照老師的課前安排，仔細的將課前作業都做完，無論是需要預習的10篇故事，還是古典的職業生涯發展史的視頻介紹，都做了預習。社會總是在進步，總有許多新的知識，新的理念，通過這次學習讓我指導，原來職業是可以玩起來的，尤其是職業選擇好的人就是在感興趣的領域愉快的玩。

第一天隨著美麗、可愛的小雪老師的上場，開始了我們的職業生涯學習之旅。金話筒、時間老人，雖然都是很簡單的道具但是就是能給人一種非常好聽的樂感，在平凡中發現美，這也是一種能力。職業生涯確實是一門很好的課程，尤其是它不光可以幫助自己找到今后的方向，還能夠通過學習掌握很多的工具，從而幫助更多的人來共同尋找生命中還有多少種可能。

理論篇：霍蘭德職業測試，我是sei型。在選擇六類適合生存的興趣島時，果然很多興趣愛好、工作職業相近的我們走在了一起，后來通過我的了解，我們島上的居民在汽車制造、空壓機制造、電子加工等都是我們同樣的行業。我是曾經從事技術工作，也喜歡專研問題，這是我的愛好，并且也希望自己能夠將生活節奏慢下來，這也符合i型的做研究的人格特點。當e島的秀秀發言的時候，我認識了我的銷售同行，這時候我才意識到，我的選擇其實是，我目前從事的是銷售工作，喜歡商務的談判和交往，向往成功人士的生活，潛意識里面還是喜歡成為某個行業的專家，做科研，但是多了一份教書育人的職責。但是因本次的參加人員主要是老師和人力資源工作者居多，樣本的選擇有局限性，造成e型只有3人，雖然結果是大家都不太喜歡e型島，但是目前來看，無論是老師還是公司都是在為e型人工作的居多，因為e型的代表很多都是老板，是制定公司發展方向的人。不過正是通過這個游戲的選擇，讓我看到，真的許多種選擇都是有外部的光環來吸引人，從而讓人能夠了解并接觸到自己真正喜歡的是什么，外表是內心的真實想法。通過尋找自己身邊的同類型的人，這才能夠看到原來我們有共同特質，雖然不再從事相同的工作，但是確實展現出了我們最真實的自己。

時間過的真快，一天的的時間很快就過去，但是小雪老師給我帶來的這些歡笑，已經在歡笑中讓我們深刻的理論已經深深記在我們的心底，并終將會影響我們今后的行為。

第二天的課程，王鵬老師主講，一個很懂得調侃的小個子，將一個很平常的課程，講的跌宕起伏，引人入深。一開始的輔導員案例讓在場的很多老師感到和實際不符，不太認可他的觀點，但是王鵬很能救場，三言兩語，事情就說圓滿了。后來在講到去大學如果面對挑釁的學生，錢多、活少、離家近；位高、權重、責任輕。在這種場合下，如果利用智聯招聘網站，先梳理崗位，是否有這樣的崗位，然后再針對勝任這個崗位需要具備的能力、素質展開分析，最終讓這位同學心悅誠服，這就是能力，一種能夠自我掌控的能力，如何將我們的所學幫助更多的人是很重要的一個方面。在成長的路上我們會碰到各種各樣的情況發生，如何將事情處理，這體現了我們的'能力，如何有藝術性的講事情處理好，這需要我們動用自己的智慧。所以我們需要多學習，有事，別怕事，迎難而上，這些困難終歸會成為我們前進的臺階。

理論永遠是最需要掌握的工具，哪怕知道這些名詞也能讓自己在今后再次提起時能夠多些思考，cd模型、職業=行業+職業+企業：換行業不換職業、換職業不換行業，人的一生有多少個10年，因此能夠早日確定發展方向是重要的一篇；三葉草模型：不同的狀態有不同的對策、如何讓自己的興趣、能力、價值有效的轉動起來，就是一個平衡；生涯決策平衡單，得分高的不一定就是你的最佳選擇，分析交給腦，決策交給心。

實踐篇：人生縱貫線，給我演繹了人的一生就是這么的真實，我們都會經歷，我們是否都做好了呢？我分在了38歲這組，剛好和我的實際年齡相符，就是正在為家庭和事業奮進的“小強”.我們對未來的期盼更多一些，因為我們有了孩子，我們期望自己的孩子能夠健健康康的成長，成長為她自己想成為的樣子。同時我們也希望通過自己的努力，能讓自己肩負的家庭的責任能夠輕松一些，自己的學習，在自己真正喜歡的行業做出點名堂，能夠真正幫助身邊的人，將職業生涯這門課程的所學運用到自己的工作。放眼未來還是要關注現在，那么為了10年后的自己，自己必須努力在現在多學習，多陪陪家人，讓自己的生活簡單一些，最難得事情交給自己來做，讓自己成為那個努力的人，從而去影響孩子，讓孩子能夠快樂的成長最重要。

每次王鵬老師的講課無論是結束還是開始都會有個小故事或是一句讓人深刻的話從而引發思考，短短的幾句話或是一個不長的故事總能夠讓我們心潮澎湃，無論是是那個長發飄飄的女孩，還是為了一件御寒的棉衣的情侶故事的傾訴，都仿佛帶我們走進了曾經的青春歲月，也許我們每個人都曾經有過那種怦然心動的感覺，也或許有過來回取舍的艱難選擇，但是不管怎么說，為了將來不后悔，記住，如果真的有一件事讓你心動了，在心動的地方千萬不能猶豫。為了未來的遺憾少些，不同時期多干些自己想干的事情總不是一件錯事。

你永遠不可能跨越太多的年代，你永遠不會因為今后用不上一點美術而在學校不上美術課，理科生因為不進行研究而放棄高等數學的學習，這就是過程，我們只有經歷當時的過程，才能走到今天，許多事情不是隨意想做就做，但是更多的有許多事情我們可以選擇，那么在今后選擇好自己最喜歡干的事情，是最重要的。職業決策就是為了將來不后悔的選擇，做一套當下不后悔的決定。

三天的課程很快結束了，讓我在收獲了新的知識的同時，也引發了很深的思考，我究竟想要做什么？給我印象最深的是生涯三階段，我目前處于的狀態是否需要增加一個發展期呢？是否需要讓我的生命平衡輪也轉動的更好一些呢？人的職業選擇越早越好，因為我們有太多的家庭責任和社會責任要去完成，因此，學習是一生永恒的追求，行動是我們停不下來的腳步。我們一直在路上。

大學生職業生涯規劃

大學生職業生涯規劃課程在我國高校越來越受到重視，筆者從以下幾方面進行了探討：給職業生涯規劃課程一個正式的“名份”；提升師資隊伍專業素質，加強師資培訓；課程的設置與測評工具應進行“本土化”改良；不同年級的學生授課方式和內容要有所差別；加強大學生職業生涯規劃課程的理論建設。

大學生職業生涯規劃課程設置的相關理論起始于20世紀60年代，90年代從歐美國家傳入我國，在各大企業引起廣泛的重視。近年來，由于日益嚴峻的就業形勢以及社會發展的需求，許多高校開始重新審視這一門課程的重要性和緊迫性，開始大力推進改革，取得了一定的成效。

但由于大學生職業生涯規劃在我國起步較晚，大學生職業生涯規劃課程教育不可避免地存在一些問題，例如高校對大學生職業生涯規劃課程設置界定不明確；師資隊伍專業素質薄弱；課程的設置與測評工具缺乏“本土化”改良；課程考核方式不合理；等等。針對這些問題，筆者提出以下大學生職業生涯規劃課程實施策略。

很多高校對大學生職業生涯規劃課程設置界定不明確，沒有給職業生涯規劃課程一個正式的“名份”。大學生職業生涯規劃課程的模糊設置，必然導致大學生進行職業生涯規劃的毫無計劃性。目前，多數大專院校對于職業生涯規劃課程的設置大多是“時隱時現”，界定不明確，導致許多大學生對于這門課程的重要性質認知嚴重不足，對于自身的職業生涯規劃漫不經心、毫無計劃性。只有對這門課程做一個非常明確的界定，例如屬于全校性選修課，還是必修課，或是限選課等；學生修完該門課程后可以得到幾個學分；學時是如何安排的；等等，學生和老師才會對該門課程的性質有一個明確的認識，上起課來也才有的放矢。例如云南財經大學就是采用必修課程的形式來開設這門課程的，所有學生在大學一年級第一學期開設《生涯規劃與“三生教育”》課程，大學一年級第二學期開設《職業發展與創業》課程，每周2學時，屬于必修課，1學分。據筆者的調查，修完課程的大部分學生都認為受益匪淺。

目前高校職業生涯規劃課程的師資隊伍的專業化水平普遍不高，而且，大多數高校的職業生涯規劃師資隊伍來源于黨務、政工、學生工作管理領域，且大多沒有職業指導師職業資格，他們雖然有一定的知識基礎和教學經驗，熟悉學生情況，但專業化程度較低，大學生職業生涯規劃指導針對性不強，尤其是對社會上企業的用人情況及人員發展道路缺乏全方位的了解,使得該課程的主要內容僅停留在做職業測評和講解就業政策等較低的層面上。

針對上述問題，我們應該建設高質量的職業指導教師隊伍，建立必要的教學組織（職業生涯規劃課程教研室或職業生涯規劃教育工作坊），同時提升師資隊伍專業素質，加強師資培訓，使我們的職業生涯規劃課程教師具備相應的專業素質——心理學、社會學、人力資源管理、教育學等專業知識，經過經常性的專業培訓，通過職業指導師從業資格考試，具備職業指導相應年限的工作經驗。擔任該課程的教師不僅需要對職業生涯規劃有專門研究,而且應與學生的對口單位有緊密的聯系,了解這些行業對用人的要求以及人員發展道路。因此,學校應建立職業生涯規劃指導教師的培訓制度,讓擔任該課程的教師到校外進行考察、學習,推動理論與實踐相結合,提高指導水平。此外,學校還可以考慮聘請校外的人力資源負責人員兼任該課程的教師,甚至參與教材的編寫,以此提高課程的適用性。據筆者對云南省五所有代表性的高校的調查結果顯示：在“如果學校開設職業生涯規劃教育課程，最主要的內容應包括哪些方面”這個問題上，49.7%的學生選擇市場需求和行業動態仿真。由此可見，該門課程內容的適用性是絕大部分學生都很看重的。

目前，我國職業生涯規劃課程教材以及授課方式等，很少考慮到“本土”學生的實際特性以及專業特色。如目前我國使用的測評工具很多是從西方引進來的，很多測評脫離我國的實際，導致測評結果的科學性被懷疑，學生在使用過程中經常感覺到與自己的實際特點不相符。

職業測評是大學生職業生涯規劃課程中的重要內容，大學生職業生涯規劃課程改革應以測評建設為首要切入點。職業測評是運用現代心理學、管理學及相關學科的研究成果，通過心理測驗、情境模擬等手段，對人的能力水平、個性特征等因素進行測量。我國大多數測評體系來源于國外，甚至照搬照抄，缺乏與我國大學生個性特點相匹配的測評體系，對于個體的“自我”測評正好是職業教育的首要步驟，因此做好大學生職業生涯規劃課程的測評體系建設，對于我國現階段發展水平而言顯得尤為重要。

許多院校開設的職業生涯規劃課程存在不合理性。沒有充分考慮學生的年級、專業差別，授課時各個年級與各個專業的學生“一鍋端”，脫離實踐談理論，沒有從根本上解決學生對自我、專業、職業的模糊認識問題，亦無從談起對職業人生的合理規劃。

大學一年級：初步了解職業生涯規劃的意義。把就業指導與國防教育、入學教育、專業介紹相結合，側重專業感知和職業生涯設計，幫助學生確立職業理想、奮斗目標。許多新生進入高校后對自己的專業與未來十分迷茫，要想做科學的職業生涯規劃，就要從入學起進行職業生涯規劃教育。首先，引導學生認識自我。結合職業測評系統，幫助學生建立個人職業生涯規劃檔案，全面了解自己的職業興趣、能力、性格等個人特質，初步樹立職業規劃意識。其次，由相關教師開設系列講座幫助新生了解大學生活、大學環境及人際環境。第三，向新生介紹所學專業的課程設置和內容，以及相應的工作領域及其發展方向。

大學二、三年級：培養和提高職業所需的基本素養與修養，使大學生熟悉自己的專業與行業的發展，做到心中有數，確定職業生涯發展目標。對職業的熟悉包括以下3個方面:一是對該行業性質特點及其發展前景的掌握,使規劃者對職業具有宏觀的認識;二是了解行業內各種職能的分工及其發展道路,使規劃者對職位的認識進一步具體化、細致化,助其明確自己的職業發展目標;此外還有對職業操守、人際溝通技巧、社交禮儀等職業交際能力方面的掌握,使規劃者全方位地了解職業的特點,做到既懂“做事”,也會“做人”。這樣,規劃者結合對自身及職業的了解,更易于作出適合自己的職業定位,以及規劃出日后的職業發展道路。

大學四年級：輔導相關求職技巧。面臨找工作的畢業生在最后一年應結合前三年的職業規劃，加強求職技巧的訓練。就業指導老師應對畢業生開展簡歷制作、面試技巧、面試禮儀、現場應變能力測試等相關講座，幫助學生成功就業。

由于大學生職業生涯規劃課程的相關理論是新近引入的理論，無論是教師還是學生都對這一理論比較陌生。只有加強大學生職業生涯規劃課程理論方面的建設才能做好其他的相關工作，它是普及大學生職業生涯規劃課程知識的必由之路。職業規劃課程建設，包括課程的基礎建設、課程資源庫的建設，選擇合適的職業生涯規劃教材、編寫教學大綱和案例集、制作相關教學課件。同時，探索現代化的授課方法，設立職業生涯規劃教育網絡輔助教育平臺，提供職業規劃指導課程實施的優勢資源，包括發展和強化職業指導機構、設置信息化和網絡化互動平臺、配置專業化的職業指導人員、引進科學的職業心理測試工具。

在加強大學生職業生涯規劃課程的理論建設的時候，還必須考慮到該課程的考核方式的問題。職業生涯規劃課程是一門傳授方法的實用性課程,應充分調動學生的主動性,使其切實地了解自己、職業以及社會,獲得實實在在的求職、工作經驗。這種教學目的決定了該課程的考核需要開創靈活、實用的方式,并爭取使考核具有實踐意義。切忌成為背概念式的測量考核,偏離了課程的實用意義,也增添了學生的學業負擔。

[1]李舒怡.高等院校開設職業生涯規劃課程的思考[j].高等農業教育,20xx(10).

做自己的職業生涯規劃師

“工作中有幸福感”這種愿望對很多人來說有點兒奢侈。拉丁語中“工作”（tripalium）一詞最初指的就是“刑具”，即折磨人的東西。認知心理學家皮埃爾·布朗-薩努恩（pieerblanc-sahnoun）指出：“自從亞當和夏娃被驅逐出伊甸園，不得不靠自己的辛勞才能生存以來，工作就一直被看成是上帝對人類的詛咒。”

另外，很多人還對工作有種錯覺：自己沒有從事的職業肯定更有意思，別人的工作和職位更讓人羨慕。“當然這沒什么不好。對工作不滿意，挑剔職業，其實說明對前程有更高要求，這本身就是一大進步。”精神科醫生法國抗工作壓力行動研究所創始人埃里克·阿爾貝（ericalbert）說：“但這還不夠。只要人們更現實一點，就能更好地往前發展。”

問題1、你到底適合什么職業。

人們在找工作之前，都會有這樣的疑問：我到底適合什么職業？

皮埃爾認為：“工作志向并不存在，志向的表述只是個人表達的一種策略。”也許我們從小就希望成為醫生、演員或者教師，“但這未必是對某一職業的狂熱，而是人們的一種姿態，以便在家庭中得到認可，突出自己的地位。”

希望從事某種職業，讓自己得到周圍人的認同，或者說，所謂職業志向只是與周圍的人產生分歧時的借題發揮，發泄的反叛情緒。

“人們經常把做不到的事情進行訴求轉移。通過職業的選擇，來表達自己的想法。”比如，和母親的關系很僵，卻向往母親的職業，通過這種方式慰藉自己和母親。另外，志向的確立也往往會是對家庭某個成員遭遇不幸時的撫慰。

問題2、你有什么需求。

與其費力地追尋工作志向，還不如描述一下自己對事業成功和自我實現的理解。皮埃爾解釋說：“當我們思考這些時，我們就會不由自主地想起，長輩是如何教導我們看待成功的。有意思的是，往往我們力求達到的成功，都是以長輩從事的.職業為榜樣。”

內心需求決定著對事業成功的定義。有些人希望從事一份對他人有益的工作，得到認可就是成功。另一些人則更希望獨當一面，在工作中發揮創造力。這些需求是內在的，我們應該花時間把直覺變成意識。

怎樣看清自己的需求？

列個單子，寫下你“喜歡的和不喜歡的”：寫下腦子里出現的任何事物，然后分析隱藏其后的需求。比如，如果你喜歡山，你可以想象自己在滑雪道上急速而下，或者在渺無人煙的山道上攀登。前者可能意味著你需要自己的壯舉能得到別人的贊賞，后者則表明你可能更喜歡寧靜和享受孤獨。

問題3、你會放棄嗎。

當最本質的需求被滿足時，我們就會覺得心情舒暢，完成工作和處理職場關系都令人愉快；若情況與之相反，我們就會處于焦慮狀態。當然，需求也會隨著生活階段的變化而不斷變化。所以，一定要賦予自己一種權利，讓工作去滿足自己的需求，才能提高工作的滿意度。

因此，我們需要和現實中的種種條件妥協。比如，如果你希望承擔更多的責任，毫無疑問，就會喪失更多的閑暇時間。埃里克的觀點是：“人不可能同時擁有一切：安全感，更多的自由，更多的權利，更多的朋友......只有放棄魚和熊掌兼得的想法，平和地拋開一部分欲求，才不會經常有挫折感。”

問題4、你怎樣與壓力斗爭。

出現壓力怎么辦？順從，斗爭，還是卷鋪蓋走人？埃里克建議了幾種方法：“如果你選擇斗爭，那么最好是在過度的職業壓力導致工作出錯和爭議之前，采取行動，以避免被解雇，或出現身心不適和疾病的危險。”

皮埃爾則建議：“除非是性格上有障礙，否則最有建設性的方法就是經常主動跟上級溝通，認清自己的處境。”溝通可以避免不必要的誤會，因為人人都會“以己度人”。比如，一個喜歡得到他人鼓勵的部門主管經常關心下屬的工作，這種關心卻很可能給下屬造成不好的感覺——上司不信任我的能力......另外，埃里克認為：“壓力是工作固有的，因為老板需要競爭力，必然會要求員工發揮一切潛能。”

大學生職業生涯規劃

現就讀于新聞學院。新聞是我的第一志愿，也是我一直以來希望從事的行業。這個理想大概成型于08年北京奧運時期。當時的中國媒體不能將正確權威的消息發布出去，對西方各國的詆毀誣陷無能為力，對奧運會的舉辦造成了很大的不利影響。于是一個理想在心中萌發，高考填志愿時參考父母意見后果斷做出了選擇。

暑假階段，針對自己比較感興趣的播音主持行業進行了了解，并進行了短期的專業培訓，在這方面相對于同校同學有一定優勢。但在播音主持培訓學校學習期間，也看到了很多這方面的專業人才，經過比較后不難發現，對于播音主持行業來說自己的形象并不足夠。在興趣與現實之前產生了不少猶豫。在保留自身興趣的情況下，充分考慮自身條件，決定將傳統新聞學作為自己的發展的領域，爭取有所作為，讓理想逐步實現。

對文字和畫面的興趣要遠高于自己對數字的興趣，在選擇專業時也舍棄了較為熱門的經濟類學科。職業成功只是人生的一部分，如果從事的領域自己不感興趣，則很難獲得滿足感。因此，我將把興趣作為職業規劃時相當重要的一個參考依據。當然，我也愿意根據現實的變化調整改變自己的目標，以更好實現自己的職業理想。

作為文科生，本身文史基礎較為扎實，知識面比較廣，也十分關注時事，積極促進自身能力的提高。對文字比較感興趣，喜歡閱讀和寫作。但從目前看來，自身閱讀時間并不占優勢，因此閱讀量還不夠大，對現當代作家的作品關注不足，對中國現當代文學發展趨勢并無明確認識，在新聞專業能力上并不突出，能力亟待提高。

人際交往能力比較好，有能力也有興趣與各類型的人交流。對一個立志做新聞的人來說，與陌生人交往的能力必不可少。雖然在這個方面并無劣勢，但仍要積極與各種人打交道，以滿足以后工作的需要。

對電腦有很大興趣，且掌握了多項電腦技能，但對新聞排版還不熟悉，需要加以練習，保持自己在這一方面的優勢。

對理想比較執著，但同時也愿意針對現實調整自己的理想。個性較為開朗，感情較為細膩，可以較為準確理解體會他人的情感。享受與人談話，覺得相互之間的交流可以增加個人 閱歷，讓個體更為成熟，理解不一樣的生活方式和生活態度。

愿意學習新知識，對新事物接受能力強，能很快掌握與新事物有關的各項技能。

行事較為懶散，不能對一目標執著努力追尋下去，遇到挫折容易產生放棄的念頭;對較為枯燥的重復工作沒有耐心，不愿堅持。

對新聞工作者而言，真理應該是最高準測。無論何時新聞工作者都必須尊重現實，必須永遠將現實作為出發點和立足點。為了成為優秀新聞人，我會永遠將真理最為最高的領袖。

同時我認為，新聞人必須堅強不屈，敢于對黑暗口誅筆伐，讓罪惡的驚于罪惡，讓戰斗的感嘆戰斗。哪怕自身的人身安全受到威脅也決不放棄，要做到讓社會動容!

同時，新聞者必須熱愛祖國。當一些別有用心的人用高薪誘惑記者，企圖使其背叛自己的祖國，做出不利于國家利益的事情時，新聞工作者必須加以抵制。將國家利益作為自己行事的準則是一個公民不許做到的，對新聞工作者尤其如此!

第一是良好的溝通交流能力，對于一個記者而言，這是至關重要的，它可以讓我更好更快的搜尋到新聞需要的信息。

第二是扎實的文史基礎和較好的文字駕馭能力。面對新聞寫作時可以保持從容不迫，保質保量完成新聞稿件任務。

第三是較高的新聞理想。記者并非高收入職業，在付出艱辛努力后得到的只是微薄薪金。而我不需要大量財富，只要夠用就足以讓我快樂歡欣，而那些對社會有益的影響也足以讓我產生滿足感。因此我在這個行業上能做到“耐得住寂寞”。

通過分析不難看出我是可以做好新聞記者這個職業的，而這也可以實現我的人生理想，因此我將為之不懈努力。

父母較為開明，能夠接受我的職業選擇。在我做出抉擇時，不會遇到太大阻力。父母都是教育工作者，人生閱歷較為豐富。遇到事情能給我正確有用的建議，每每讓我受益。這樣的家庭環境給了我達成人生成功的信心。

同時，父母可以在物質上給我一定的幫助。當我需要更高層次的教育時，父母也愿意進行投資。

但另一方面，感覺欠父母太多，當自己的職業選擇不能讓他們過上更好的生活時，我會感覺自身職業發展是不成功的。因此會增加自身選擇的不確定性。

人大新聞學院實力較強，多次被教育部評為第一。在這樣的環境下，我可以接觸到最新新聞研究成果，直接與名師對話，也能積累一筆不錯的人脈，這一切將有利于以后職業的發展。

社會正處于轉型時期，在這段時間矛盾會集中顯現，因而這也是新聞工作者尋求自身突破的最佳時間。記者可以充分利用輿論的監督作用，發揚民主，促進社會的發展與變革，進而做到個人與社會協調發展。

網絡的普及也促使新聞業出現了很大變革。數字新媒體的出現，跨媒體趨勢的發展，都為新聞注入了新的活力，這一切都證明，中國新聞即將進入跨速發展期。但與此同時，必須看到，新聞畢業生已經供過于求。沒有全面、先進技能的畢業生終將被淘汰。

簡單說來，即風險與機遇同在，是懷揣新聞理想之人必須好好把握的重要機遇期。

通過以上分析可以看出，理想的達成并非沒有可能，但必須要付出艱辛的努力。克服不利條件，充分利用有利條件，才能促進理想向現實的轉變。

大學生職業生涯規劃

1、興趣愛好：喜歡運動、音樂、看一些勵志書籍、交友、逛街等。

2、優 點：學習和適應能力強，勤于思考，做事仔細、認真、塌實和負責，積極主動性強，時間觀念強，自信心強，考慮問題深入而全面，待人友善。

3、缺 點：性格偏內向，交際能力一般，做事過于執著頑固，有點保守缺乏足夠的冒險精神，辦事略顯急噪，有點惰性。

4、生活教訓：少一點抱怨，多做點實事。

1、 社會總體環境

在科技發展迅速、全球經濟一體化的環境中，我國政治穩定，經濟持續穩定發展，對全球經濟發展扮演著越來越重要的角色，特別是在加入wto之后，跨國企業不斷涌入中國市場，促使我國企業不段提高自身競爭力，力爭走出國門 “國內市場國際化、國際競爭國內化”的新競爭格局已經形成。然而企業之間的競爭歸根到底是人才的競爭，這就促使了人才競爭日趨激烈化，于是怎樣在社會競爭中處與不敗之地，成了當今求職者必須面對和解決的問題。

2、 管理職業分析

中國的管理科學發展較晚，且管理知識大部分源于國外，中國的企業管理還有許多不完善的地方。中國急需管理人才，尤其是經過系統培訓的高級管理人才。因此企業管理職業市場廣闊。同時要在中國發展企業，必須要適合中國的國情，這就要求管理的科學性與藝術性和環境動態適應相結合。因此，受中國市場吸引進入的大批外資企業都面臨著本土化改造的任務。這就為準備去外企做管理工作的人員提供了很多機會。

21世紀,全球市場上只有供應鏈而沒有企業,市場競爭將是供應鏈與供應鏈的競爭,而不是企業與企業的競爭。企業作為供應鏈中的一環,必須與上游、下游的其他企業共同合作,形成有力、有效的供應鏈，以此與對手企業所組成的供應鏈進行市場競爭。對物流與供應鏈進行有效的管理,就是企業實施降低成本的過程,也是企業在日漸激烈的市場競爭中奪取競爭優勢的重要源泉。這就促使整個社會尤其是企業需要一大批一流的具有物流與供應鏈管理相關知識的人才。

1、短期規劃(大學本科階段：20xx年——20xx年)

2、中期規劃(研究生階段：20xx年——20xx年)

目標：掌握過硬的專業知識，獲得研究生獎助金，考到物流工程師證，主動利用各種實踐機會來增加自身含金量，完成碩士學業，最終在東南沿海進入著名企業以找到一份滿意的工作。

方向：物流與供應鏈管理

3、長期規劃(工作5——10年：20xx年——20xx年)

學歷目標：至少碩士學歷或碩士以上學歷

職務目標：世界500強高級管理人才

能力目標：在不斷克服自身缺點的基礎上，學好扎實的管理專業知識，并最終形成一套自己的管理理念;提高自己的演講水平;通過不斷實踐提高組織、領導能力;善于溝通尤其是與公司決策層;能從容應付各種突發事件，通過不斷加強自身的交際能力，形成廣泛的社交范圍。

經濟目標：年薪50萬。

4、晚期規劃 (35歲到55歲)

通過不斷加強自身修養和持之以恒地學習，且學習的內容必須聚焦，力爭在管理的 某個方面成為專家，塑造個人競爭力最終形成 知識創新。使自己的職業轉型，如擔任培訓師、管理咨詢師、學術專家等職業。

大學生職業生涯規劃字大學生職業生涯規劃書

未來，掌握在自己手中。踏著時光車輪，我已走到23歲的年輪邊界。駐足觀望，人才競爭日益激烈，形形色色人物競赴出場。在機遇與挑戰并存的未來社會里，作為一名哲學系的新生，我究竟該扮演一個怎樣的角色呢?世上沒有免費的午餐，只有付出，才能有收獲。每個人的骨子里都不甘平庸，每個人都有夢想，但是又不免迷失在容易慵懶懈怠和找不到目標的現實生活中。當“鴻鵠之志”遭遇“蹉跎歲月”，其結果只能是“長空閑，白了少年頭，空悲切!”通過職業生涯規劃來找到職業發展方向，即職業方面的目標，將職業轉為事業。尋找到目標后努力去完成目標，達成生活的意義，實現自我的價值。人人都期望事業成功。俗話說“上進之心，人皆有之”，這是人的本性。然而，事業的成功，并非人人都能如愿。想要自己的事業有成，必須樹立明確的目標與管理，運用科學的方法，切實可行的措施，發揮個人的專長，開發自己的潛能，克服生涯發展困阻，避免人生陷阱，不斷修正前進的方向，最后獲得事業的成功。而這些都需要及時、合理的職業生涯規劃來為我們導航。有了目標，才會有動力。規劃好自己的職業生涯。當歲月婆娑，一晃至我的暮年時分時，自己還依然能手拈金蓮花，對著這份親手規劃出的人生之路無悔的微笑!未來，掌握在自己手中。

二、自我剖析。

1.我的成長經歷。

我出生在一個普通的農村，這對我的性格有很大的影響。

我的啟蒙教育是由我母親完成的，以及各種為人處事的方法道理也都主要受影響于我的母親。母親有耐心，很熱情，喜歡幫助別人，善于與人溝通交流，做事不論付出多少代價都要做到盡善盡美，對生活很滿足，但偶爾有點脾氣。

大學以后父親對我的影響開始顯現。父親很愛看書，總是尋找人生的意義、追求精神生活的充足，父母的性格對我影響深刻，但也由于父母性格的差異而導致我性格偶爾的矛盾。使我我兼具研究型與社會型人的特質。

小學時很喜歡看科幻類的書籍，喜歡幻想，也喜歡搞設計。小時候總會寫關于夢想的作文或是被大人們問以后想干什么。從小到大都一直有個信念在我心中——我很與眾不同，我將來要從事影響很大很神圣的事業。而現在我已到了方向。

對我人生影響最大的是我的高考和考研這兩次重要的考試。

由于高考成績的不理想，甚至無法得到任何一份通知書，我于20被迫轉到了文科復讀班，開始了自己由理改文的新的奮斗過程。進入文科班后成績開始明顯起色，逐漸受到老師們的關注，也漸漸融入班級。“高四”的復習是艱辛的，但仍覺得那是一段溫馨美妙的時光，為著一個明確的目標努力拼搏。20我收到了大學傳播學的錄取通知書，從那一刻起，我走向了人文科學的研究之路。

大學畢業后，發現自己又不幸地處于了中國教育大躍進的時期，本科擴招的弊端由于金融危機而進一步顯現出來。于是我又做出了一個大膽的抉擇：回爐再造!

經過近一年的復習努力，20我再次敲開了心儀的哲學系的大門，這將是我在科學研究路程上獲取新的成績的起點。

從我的成長經歷可以看出，我有上進心、不甘平庸，想象力豐富，喜歡自己制作，遇到自己喜歡的事很有激情、很執著。我以后的職業生涯之路基本由自己決定，自己規劃，不會受家里人太大影響。

2.360度全面解析—別人給予我的評價。

身邊熟悉的同學的評價：

優點：有上進心，奮斗感，有為青年、自信、善于言辭、活潑大方，為人和善，上進心強，愛學習、與朋友相處融洽。

缺點：有時候過多注意細節、偶爾有戀家的傾向。

3.自我認識。

優點方面：

樂觀開朗積極進取，能夠積極并有效地應對挑戰;有較好的綜合素質，懂得很好地把握機遇;有一定的溝通交際技巧;有較好的創造性，思維活躍，思路開闊;吸收新知識的速度較快，并且善于在實踐當中運用;遇事細心，喜歡思考，對許多事情有預先的準備思考等等。

缺點方面：

心理的消極暗示過多;情緒容易激動，感情過于豐富;容易表露自己的想法，對事情的態度看法容易固執，偏激;競爭意識太強，追求完美，容易自加壓力造成緊張等等。

總體分析認知：我有較好的社會適應能力和活動能力，并且有較好的生存競爭能力。個人素質較全面，適合綜合性較強的職業;有良好的表現能力，這種能力下適合從事交際性較強的職;善于組織和管理。總的來說，是屬于社會型的職業類型。

三、環境分析。

1.家庭環境分析。

我生活在國家級貧困縣，而我們那村落處在高山上，雖然這座上就是著名的大別山。當地人生活水平很低，當然我們家也不例外。我很喜歡買書，可是總是得想著家里的經歷條件，雖然現在生活水平有所提高，對于一個要支付龐大的大學學費的一個農民家庭來說是在是沒有更多的經歷去供養這個孩子其他的素質方面的培養了。由于我們家只有我還能稱上是高級知識分子，同時父母對孩子的痛愛，父母總是砸鍋賣鐵為孩子的夢想盡自己的一切努力，哪怕是只剩下最后的力氣——多么感人的父愛母愛啊——向父母致敬!

2.學校環境分析。

本人現就讀的哲學系其前身為創辦于1958年的大學哲學系，是大學建校時較早創辦的專業之一，辦學歷史較為悠久，師資隊伍結構較為合理。現有專職教師22人，其中教授11人，副教授11人，教師中有博士學位15人。現有本科專業1個即哲學專業，1個一級學科碩士授予權點，6個二級學科碩士點。擁有省人文社會科學重點研究基地“江右哲學研究中心”，具校級獨立建制研究所2個即道德與人生研究所、哲學研究所。

3.社會環境分析。

的確，現代社會是一個理工科的社會，對于文科學生似乎找工作很難。因為現代社會科學是一切價值的最終價值，只有第一時間轉換成生產力的工作和技能才能被社會給認同。這是由于社會對經濟發展的過度關注造成的。由于對經濟的過度光注，很容易導致人的異化。而且如果對西方哲學有較多了解的人都知道，西方哲學現在根基已經受到了很大的打擊，西方的思想家都在向中國的傳統文化尋求幫助。對于未來社會來說，必然是一個中國文化的復興之期，關于對“中國哲學之合法性”的問題的爭論已經告一段落。因此只要你有足夠的能力，未來的世界必然是你走在時代的最前沿——但必須要注意就是你要有能力!

4.職業環境分析。

根據我接觸的一些大學老師，根據我的一些體驗。往往是有才的，就是有棱角的，有棱角的就不被官方思想者所認同，也很難活得在一個像樣的職位(當然了，他都那么有才了還在乎這些職位么)。如果非要把思想者劃分為官方思想者和民間思想者的話，那么民間思想者生存問題的確是一個很大的問題。中國的學術界做假現象相當嚴重，學校不是以老師的實際能力作為標準來衡量，即使是以實際能力來衡量一個老師，那也是規定某某老師要在多少年內完成多少多少論文等等，導致現在中國的學術界沒有幾篇像樣的論文了。同時中國文化本身就對權威有很大的迷從，中國人從來就具有一個“英雄崇拜”的情結。王選說了這樣一句話，“既然我已經無能為力了，我就要退下來將我的位置留給后生們”。多么了不起的人啊!有些人的能力實在是不敢恭維，還一直站在那個位置不肯退下來，中國就應該廢出什么院士制度，或者完善院士制度。不過現代這個開放的環境，在中國不行，去外國發展去吧!

四、職業定位。

1.職業目標的確定：大學教授。

2.職業目標的分解與組合：

職業目標分為短期和長期目標，短期目標的建構必須為長期目標服務。對于做為大學生的我來說，首先要加強本專業知識的學習，另外就是不斷拓展課外知識，因為畢竟還有兩年的時間。然后在兩年之后如何能夠順利的考上研究生，努力加深自己的研究，同時拓展自己在其他領域的能力。研究生畢業以后的事情，待定!

五、目標分解與實施步驟。

1、研究生學習階段(2009-)。

(1)在導師的引導下，深層次地學習專業知識，注重向專業知識的深度發展，并確定自己的強勢知識，發展強勢知識，突出自己的優勢。

(2)通過報刊、上網等途徑及時了解國家以及國際環境，關注此專業的發展動態。

(3)進一步開放思想，培養與發展創新能力。

(4)研一上學期對公務員有初步的了解并報考，以后每學期參加一次公務員考試，目的在于鍛煉，并能爭取在研三左右實現目標。

a.制訂科學的學習規劃和計劃。

學習單憑勤奮和刻苦精神是遠遠不夠的，只有掌握了學習規律，相應地制定出學習的規劃和計劃，才能有計劃地逐步完成預定的學習目標。馬克斯曾說過：沒有規劃的學習簡直是荒唐的。可見嚴密的學習規劃是完成學習任務的保證。我將根據學校的教學大綱，從個人的實際出發，根據總目標的要求，從戰略角度制定出基本規劃，經過一年的實踐，待熟悉了大學的特點之后，再完善四年的整體規劃。

b.要講究讀書的方法和藝術。

c.完善知識結構，注意能力培養。

所謂合理的知識結構，就是既有精深的專門知識，又有廣博的知識面，具有事業發展實際需要的最合理、最優化的知識體系。李政道博士說：“我是學物理的，不過我不專看物理書，還喜歡看雜七雜八的書。我認為，在年輕的時候，雜七雜八的書多看一些，頭腦就能比較靈活。”大學生建立知識結構，一定要防止知識面過窄的單打一偏向。我的學習不光是完成課堂教學的任務，更重要的是如何發揮自學的能力，在有限的時間里去充實自己，選擇與學業及自己的興趣有關的書籍來讀是最好的辦法。莎士比亞說：“書籍是全世界的營養品，”培根也說：“書籍是在時代的波濤中航行的思想之船，它小心翼翼地把珍貴的貨物送給一代又一代。”學會在浩如煙海的書籍中，選取自己必讀之書，就需要有讀書的藝術。

2、工作初級階段(2012-)。

在此階段，由于對社會的了解不夠，工作經驗不足，要腳踏實地，一步一步做。在單位里要虛心向領導、同事學習，多與同事交流，建立良好的人際關系，做事要積極主動，不斷思索，不斷學習，樹立為人民服務、甘愿奉獻終生的理想。

3、工作發展階段(2014-)。

形成了比較成熟的工作方法和工作思路，做到學以立德、學以增能、學以致用。注重從小事抓起，預防在先、未雨綢繆、關口前移，把問題解決在初始階段、矛盾化解在萌芽狀態，避免傾向性因素變為現實性問題、小問題變為大問題、個別問題變為群體性問題。嚴格執行黨和國家的政策法規，做到不枉不縱，剛正不阿。

此為職業生涯發展的黃金時期，應抓好這一階段，使本人發展到個人事業的頂峰。

4.完成主要內容：

(1)學歷、知識結構：重點加強知識的更新，熟練掌握本專業領域技術技能，并成為技術權威，并具有較強的生產技術管理經驗，途徑：加強學術交流，虛心向年青人學習新技術。

(2)個人發展、人際關系：成為單位的中流砥柱或中層領導，注意管理方法的學習總結，加強對年青人的指導幫助，帶動新一代快速成長。

(3)婚姻家庭：在工作時注意處理好家庭與工作關系，保證家庭和睦。

(4)生活習慣、興趣愛好：前些年養成的良好生活習慣將成為現階段寶貴的一筆財富，注意繼續保持。

六、結束語。

計劃定好固然好，但更重要的，在于其具體實施并取得成效。這一點時刻都不能被忘記。每一個成功者都有一個開始。勇于開始，才能找到成功的路。那讓我們從做好自己的職業生涯規劃書開始。任何目標，只說不做到頭來都只會是一場空。這份規劃書寄予了我對自己前途的希冀與向往，無論它是否擁有完美的語言，都將是我對于自己未來的美好的計劃，并且它終將載負著我的理想到達一個更高的境界!每個人都有不一樣的夢想，也不是每個人都能實現自己的夢想。有目標，有計劃的一點點一步步實施著，才能逐步靠近自己的夢想。