地震的震級和震源深度是評估地震強度和危險程度的重要指標。地震是地球表面因地殼運動所引起的一種自然現象，它可以促使我們思考，我想我們需要了解一些地震安全知識了吧。那么我們該如何保持冷靜并迅速采取避震措施來應對地震呢？以下是小編為大家收集的地震應急處理方案，供大家參考和學習，讓我們一起回顧一些歷史上的重大地震事件的總結和分析，提高我們的地震安全意識。

預防火災班會教案

親愛的同學們，火是人類的朋友，它帶給我們光明，推動著人類社會走向文明。但是，火一旦失去控制就會造成災難，古往今來，多少無情的火災不勝枚舉。為了增強同學們的安全防范意識，提高學生的自護自救能力，為此我們準備了這次《防火安全與我們息息相關》主題班會。

（一）通過多媒體展示同學們收集到的有關火災事故的新聞、圖片。

（二）同學們議論，各抒己見。

（三）了解一些防火安全知識。

1、著火了，怎么辦？發生火情，同學們一定要保持鎮靜。火災初起階段，一般是很小的一個小點，燃燒面積不大，產生的熱量不多。這時只要隨手用沙土、干土、浸濕的毛巾、棉被、麻袋等去覆蓋，就能使初起的火熄滅。如果火勢十分猛烈，正在或可能蔓延，切勿試圖撲救，應該立刻逃離火場，打119火警電話，通知消防隊救火。

2、怎樣報火警？

（1）牢記火警電話119。沒有電話或沒有消防隊的地方，如農村和邊遠山區，可以打鑼敲鐘、吹哨、喊話向四周報警，動員鄉鄰一齊來滅火。

（2）報警時要講清著火單位、所在區（縣）、街道、胡同、門牌或鄉村地址。

（3）說明什么東西著火，火勢怎樣。

（4）講清報警人姓名、電話號碼和住址。

（5）報警后要安排人到街道口等候消防車，指引消防車去火場的道路。

（6）遇有火情，不要圍觀。有的同學出于好奇，喜歡圍觀消防車，這既有礙于消防人員工作，也不利于同學們的安全。

注意：不能隨意亂打火警電話。假報火警是擾亂公共秩序、妨礙公共安全的違法行為。如發現有人假報火警，要加以制止。

3、使用火爐要注意什么？

（1）在安裝火爐時，同學們要提醒爸爸媽媽，安裝火爐應與床鋪、紙頂棚、木窗框等可燃物保持一段距離。農村使用的磚爐土灶，要遠離柴草。

（2）爐旁不要放廢紙、刨花等易燃物。

（3）烘烤衣物要有專人看管。

（4）掏出的爐渣要等完全熄滅后，倒在安全地方，特別注意不要帶著紅火倒爐渣。

4、點蚊香時需要注意什么？夏日的夜晚，蚊子常常令人難以入睡，人們常用蚊香驅蚊。蚊香雖小，但使用不當也容易引起火災，所以入睡前一定要檢查。

（1）蚊香要放在支架上。支架不要放在紙箱桌面或木制地板上。如果放在金屬盤、瓷盤及水泥地、磚地上，則就安全多了。

（2）不要在窗臺等容易被風吹到地方點蚊香。

（3）使用電蚊香，要放在遠離紙、木桌等易燃物的地面上，不使用時，應該拔掉插頭目，不要使用汽油、煤油和柴油助燃，以防它們猛烈燃燒引起火災。

冬季預防火災班會教案

知道報火警的方法，并牢記火災中的自救和互救知識。

體會災害來臨時自護自救和互救的重要性，提高自我保護意識。

師生共同搜集引起火災的原因、火災的危害、火災來臨時自救、互救知識。

ppt演示課件。

同學們，你們放過鞭炮嗎？今天有兩個小朋友也放鞭炮了，想知道發生了什么嗎？

提問：想一想會造成什么后果呢？

學習板塊一：火災的原因和危害。

(1)出示學習目標。

(2)閱讀課本p72的資料。

學生結合自己收集到的資料了解引起火災的原因。

小組交流并匯報。

(3)過渡：這些原因中哪些是由小學生引起的?火災會造成哪些危害呢？

小組匯報交流。

學習板塊二：撥打報警電話。

（2）討論交流引導學生先在小組里說一說，然后在全班交流。

（3）教師總結：

a.說明失火地點，說清單位和街、巷名稱，不要使用簡稱。

b.要說清是什么物質著火和火勢大小。

c.說明報警人的姓名和所用電話。

d.任何人都不能假報火警，發現有人假報火警，應及時制止。

學習板塊三：設計防火安全標志。

學生根據本節課學到的知識設計安全防火標志。

教師選出設計得好的進行展示并組織學生評價。

預防火災班會教案

1、知道森林防火的重要性，要愛護森林。

2、了解火災發生的幾種原因，知道小朋友不能玩火。

3、知道幾種發生火災時自救逃生的方法及技能，提高自我保護能力。

4、加強幼兒的安全意識。

5、探索、發現生活中的多樣性及特征。

冬季防火災教育班會教案

1、知道森林防火重要性，懂得護森林，保護環境，熱愛自然。

2、讓幼兒了解森林火災發生原因，以及森林火災危害。

3、學習森林防火安全知識，初步掌握基本自救逃生方法及技能。

活動準備:。

森林防火課件、故事《森林著火了》。

活動過程：

一、出示圖片：

提問：

1.這是什么地方？（森林）。

2.這么美麗森林，我們應該怎樣來保護它呢？

二、觀看森林防火課件，了解引起森林火災原因以及森林火災危害。

（出示森林失火圖片）。

提問：

1.看到圖片你有什么感受？

2.你知道為什么會發生森林火災?

3.森林火災會引起哪些嚴重后果?引導幼兒用語言講述自己看到圖片。

三、組織幼兒討論山林火災防護，對幼兒進行護林防火安全知識教育。

1.怎樣才不會引起山林火災?

(1)清明節掃墓時，要特別注意在燃燒香燭紙錢，防止火星吹到其它地方引起火災。

(2)不能在山上點火、玩火。

(3)不能在山上把放煙花炮仗。

(4)不要私自在野外進行野炊、燒烤等活動，以防引發山火。

2.看見山林出現著火現象了，我們應該怎么做?

四、講述故事《森林著火了》，激發孩子從小養成愛森林，愛自然好習慣。

附：一天，狐貍在森林里抽煙，狐貍抽完了煙隨手把煙頭一丟，自己便走開了。

還沒有滅了煙頭，從小火苗到了熊熊大火。

樹上小松鼠看到了，連忙拿起電話撥了火警電話119，小松鼠說“陽光花園著火了”

森林消防隊馬上趕到，并滅了火，森林中小動物們嘆了口氣說“火雖然滅了，但卻燒毀了一大片綠油油草地和大樹啊!”

小朋友們，你們身邊有抽煙人嗎?如果有，那就趕快告訴他們不要隨手丟煙頭吧!

預防火災班會教案

1、通過對山林火災事故的了解，知道發生山林火災的主要原因。

2、認識各種滅火設備，掌握一些消防安全常識及防火自救的方法。

3、增強幼兒的自救意識，培養應變能力。

4、知道危險來臨時如何保護自己，如何逃生。

5、初步懂得做事要小心，遇到意外不慌張，并設法解決。

預防火災班會教案

第一階段（活動準備）。

（一）自主選擇合作伙伴及活動方式，分小組做好課前準備。

（1）森林衛士小組：通過上網搜查、查看書籍、詢問別人等方法，調查森林對人類、動植物及自然環境的重要性，引起人們對森林的重視。

（2）調查小組：課前搜集森林火災案例及危害，提高人們森林防火的意識。

（3）軍師小組：針對森林火災的原因提出預防措施。

（4）宣傳小組：通過寫倡議書、制作標語等方式，宣傳森林防火的重要性。

（二）各小組選出小組長后，利用一周時間做好各項準備工作。

第二階段（成果展示）。

（一）導入。

（一邊出示圖片，一邊講述我們的家鄉）我們大新寨鎮處于北部山區，擁有大面積的山地，山清水秀，風景宜人，下面我們就來欣賞一下家鄉的美景，這些森林不僅使我們的家鄉更加秀美，還對我們有著至關重要的作用。那么森林到底有哪些作用呢？下面就請森林衛士小組為我們介紹一下。

（二）自由展示，匯報交流。

（每一小組匯報完畢后，請其他小組的同學作出評價或提出自己的不同看法。）。

1、同學們，森林的作用可真大啊！可是每年都會有大面積的森林毀滅在火災之下，下面就請調查家小組為我介紹一下一些森林火災的案列及森林火災的危害。

2、老師給大家準備了一些森林火災的圖片，同學們，聽了他們的介紹，看了圖片，你有什么感受呢？從實驗數據來看，火的溫度達到800—1000~c，人只能生存7．5秒一18秒。森林火災極易引發氧化碳中毒昏迷或死亡，當空氣中的一氧化碳含量達到1％以上，身體較弱者1分鐘即可死亡，身體較強者2分鐘即會死亡。每一次森林火災會燒毀多少樹木啊，有多少動植物會因此失去生命啊，甚至會造成人員傷亡、財產損失。那么造成森林火災的原因有哪些呢？我們到底能不能預防森林火災的發生呢？下面請小軍師組為我們介紹一下。

3、大部分森林火災百分之七十以上都是由人為原因引起的，那么作為一名小學生我們應該怎么做呢？剛才我們的同學都表明了決心，但光靠我們班的同學，畢竟力量有限。俗話說：眾人拾柴火焰高。老師希望你能把森林防火的知識告訴給更多的人，讓更多的人把森林防火牢記心間。那么下面我們一起看一看小宣傳家組是如何宣傳森林防火知識的。

讓我們為同學們這些有創意的方案而鼓掌，下面老師也給大家介紹一些森林防火小知識。

（三）總結。

有人說：“樹木撐起了天空，如果森林消失，世界之頂的天空就會塌落，自然和人類就會一起死亡。”也有人說：“樹是生命的搖籃，也是生命的源泉，應該珍惜應該愛護。”一棵大樹能做成無數根火柴，可一根火柴卻可以燒掉一片樹林.同學們，讓我們從自己做起，從身邊做起，保護森林，防止火災，讓我們的家鄉永遠這樣山清水秀。

冬季預防火災班會教案

為了讓同學們更多的了解防火防盜的知識，培養同學們自我保護的意識和能力，我系學生會和團委安排各班開展了《防火防盜安全教育》的主題班會。

班會提前一周安排下來，各班就積極策劃，組織。11月x日晚，各班都開展了此次班會，并取得了良好效果！

班會準備前期，各班同學都在積極布置教室，做好一些準備工作，如中1班的同學利用氣球等裝飾物將教室講臺布置的很漂亮，中3班的同學還利用計算機等多媒體來開展此次班會等。

總之，各班的班會都有自己的特色，同學之間相互配合，組織得較好，看得出來，每班都非常用心、認真的籌劃了這次班會活動，并且各班班主任老師也積極參與了此次班會，還做了精彩發言。

“安全”一詞，對我們來說并不陌生，甚至是大家經常掛在嘴邊念叨的詞。但在大家身邊卻還是經常發生這樣或那樣的安全事故，有的班級還做了案例示范，如20__年x月x日和25日，北京市接連發生兩起校園火災事故：24日上午9時30分，首都師范大學學生公寓6號樓219房間發生火情，是該校教育技術系學生吳某在宿舍內吸煙時，煙頭點燃褥子所致。又在當天晚上，159中學4名高二學生聚在同學家過平安夜，次日凌晨發生火災，造成兩人死亡、一人輕傷；20__年x月x日上午9時25分，某校學生李某某在宿舍違章使用“熱得快”，約9時30分離開宿舍時未拔掉電源，致使“熱得快”過熱，電線短路引起火災等等，有的同學還講了自己的親身體會，如上街被盜，被騙等等。因此在班會上，大家也著重強調了以下一些防火防盜的安全教育知識：

1、禁止在寢室使用大功率電器（熱得快、電磁爐、空調、電飯鍋等）；

2、不要在床上吸煙，不在寢室使用蚊香；

3、不亂接電線，當發現電器設備冒煙或聞到異味時，迅速切斷電源進行檢查；

4、外出時，將貴重物品保管好，并將寢室門鎖好；

5、盡量不要一個人上街，最好結伴同行，并注意看好自己的錢物；

6、不要聽信陌生人的花言巧語，以免上當受騙······。

此次班會，各班都組織的較好，但也存在一些小問題，如有個別一些同學，并未參與到活動中來，在做自己的事情，還有的同學在講小話等。另外，各班的班會還可以采取多種形式來開展，不用局限于演講之類的······希望同學們再接再厲，積極參加、開展各項活動，我系越辦越好！

預防火災班會教案

我校位于撫寧地區的北部山區，是森林火災的多發地區，20xx年我鎮還發生了“4.12”特大森林火災事件，對人力、物力、財力都造成了很大損失。春天是森林火災的多發季節，而且最近也出現了多次山林著火事件，但學生的森林防火意識還比較差，針對此現象我開展了此次以“森林防火牢記心間”為主題的綜合實踐活動，讓學生自由結組、自主調查，在培養學生探究能力的同時，加強兒童森林防火的意識，讓學生在實踐性學習過程中感受和體驗，促進學生與生活的聯系，真正達到活動目的。

512防地震的班會教案

如泥石流、水土流失、水災等，都是人類亂砍伐森林造成的。為了減少災難，防止災難的發生，我們更應該愛護自己家園，保護地球。所以我們平時應該做到以下幾點：1.多學防震減災方面的知識。2.保護森林，種植樹木。3.節約用水，節約用紙，節約用電。4.減少開車，少排放廢氣，保護臭氧層。我們共同行動起來，防止災害的發生，讓地球家園更加美好，我們的明天更加燦爛。

512防地震的班會教案

為切實增強學生的安全防范意識和避險能力，保障學生安全，我班全體同學在教室召開了“防震減災”主題班會。

班會以“防震減災”為主題，對學生進行安全教育，學習安全知識，認識到安全的重要性為目的召開。

本人結合近期發生的校園火災案例展開講話，又結合所見所聞對我校曾發生的真實安全事故作出分析。所例問題涉及同學人身安全和財務安全，重點強調了外出交通安全、電器使用安全等人身安全，手機、現金、身份證及銀行卡等財務安全。

而后，分別由四五六班宣傳委員對校園安全、校外安全應注意的問題作出說明以及必要提醒，使同學在平時意想不到之處有了進一步的認識。

然后，由每班上演由同學自己排演的節目，生動而又風趣的表演使同學們在得到歡娛的同時對平時易出現的不安全因素有了更深刻的理解。

這次會議不僅達到了預期的目標，生動活潑，使“關注安全，珍惜生命”這一主題深入人心，也為同學之間互幫互助和班級的團結等方面起到了積極的促進作用。

同時我們也意識了我們仍存在的不足和以往我們忽視的方面，在以后的工作中我們將對以下幾個方面的不足之處做進一步的加強：

1.思想上時時講安全，事事重安全。我們在工作學習中不。

能掉以輕心，不能麻痹大意，要警鐘長鳴，長抓不懈，確保學生安全。

2、讓學生了解對我國影響最大的幾種自然災害。

地質災害：種類有：泥石流、滑坡、崩塌、地面下沉、地震。洪澇及其它災害：雨澇災害、洪水災害、凌汛災害、地震災害。

3.校園安全。

在天氣漸冷之際，積極提醒同學注意保暖，注意平時運動安全。

由于我校人口密度較大，車輛路上行進不便，我們會提醒同學在校園行走注意避讓車輛。

4.校外安全。

對外出路上安全做進一步強調，對重點路口做進一步提醒，且時時提醒。

對吧財務安全積極提醒，使同學不至于在魚龍混雜的吧丟失手機，錢包等貴重物品，并注重人身安全。

5.除以上幾點外，我們會定期召開安全主題班會，對出現的問題積極討論，采取措施，未雨綢繆。

總之，我們會盡我們最大的努力確保同學們在學校安全快樂的生活，使每個同學都能感到一個完整、幸福的“家”的溫暖。

教學目標：

使學生了解并掌握必要的防震減災知識，在突遇危急情況時能夠進行一些有效的舉措，從而保護自己減少傷害。

教學過程：

一、師講解汶川大地震的情形，將受災情況與學生作交流，使學生了解到地震帶給人類的危害。

二、質疑：假如我們遇到了地震，你會怎樣做?怎樣才能有效的保護好自己?師生交流。

三、師講解：如何有效的防震減災。

(一)面臨地震，如何做好防震減災?

1、地震發生時，至關重要的是要有清醒的頭腦，鎮靜自若的態度。假若地震時你正在室內，如離門窗較遠，暫時躲避在堅實的家具下或墻角處，是較安全的。另外，也可以轉移到承重墻較多、開間較小的廚房、衛生間等處暫避。躲過主震后，應迅速撤到寬敞的戶外。撤離時注意保護頭部，最好用枕頭、被子等柔軟物品護住頭部。

2、假若地震時你正在室外空曠的地方，這是最慶幸的事情。如果在建筑物密集的地方，最好將手或皮包等柔軟物品護住頭部，盡可能做好自我防御的準備。并迅速離開變壓器、電線桿和圍墻、狹窄巷道等。

(二)發生險情時，如何救助?

1、地震中被埋在廢墟下的人員，應用手巾、衣服等捂住口鼻，避免被煙塵嗆悶窒息，還應盡可能清除壓在身上的各種物品，最好朝著有光線的地方移動。無力脫險時，盡量減少氣力的消耗，堅持時間越長，得救的可能越大。此外，外面的人廢墟下的聲音不容易聽見，因此要等到聽到外面有人時再呼救或敲擊墻壁等。

2、營救他人時應先確定傷員的頭部位置，使頭部先暴露，迅速清除口鼻內的塵土，再使胸腹部暴露，不要強拉硬拽。如有窒息，應及時施以人工呼吸。

(三)地震時如何進行個人防護?

當你感到地面或建筑物晃動時，切記最大的危害是來自掉下來的碎片，此刻，要動作機靈的躲避。

1、在房屋里，則趕快到安全的地方，如躲到書桌、工作臺、床底下。單元樓內，可選擇開間小的衛生間、墻角，依靠上下水管道和煤氣管道的支撐，減小傷亡。對于戶外開闊，住平房的職工，震時可頭頂被、枕頭或安全帽逃出戶外，來不及時，最好在室內避震，要注意遠離窗戶，趴下時，頭靠墻，使鼻子上方雙眼之間凹部枕在橫著的雙臂上面，閉上眼和嘴，用鼻子呼吸，一般來說，不要跑出建筑物，最好就近找個安全處躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉著離開。

2、地震時，門框會因變形而打不開，所以在防震期間，最好不要關門。夜間地震時，要爭分奪秒向安全地方轉移，不要因尋找物品和穿衣而耽誤時間，如有可能，要立即拉斷電源，關閉煤氣，熄滅明火。照明最好用手電筒，不要用火柴、蠟燭等明火。

3、地震時，如已被砸傷或埋在倒塌物下面，應先觀察周圍環境，尋找通道，千方百計想辦法出去。若無通道，則要保存體力，不要大喊大叫，要靜聽外面的動靜，如聽到有人走過的聲音，可敲擊鐵管或墻壁使聲音傳出去，以便救援。同時要在狹小的空間里，尋找食物維持生命。

(四)學校避震。

正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。

在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。不要回到教室去。震后應當有組織地撤離。千萬不要跳樓!不要站在窗外!不要到陽臺上去!

(五)家庭避震。

地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。室內易于形成三角空間的地方是：炕沿下、堅固家具附近;內墻墻根、墻角;廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。

(六)公共場所避震。

聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。

在影劇院、體育館等處：就地蹲下或趴在排椅下;注意避開吊燈、電扇等懸掛物;用書包等保護頭部;等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

在商場、書店、展覽、地鐵等處：選擇結實的柜臺、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭;避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺;避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架;避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。

在行駛的電(汽)車內：抓牢扶手，以免摔倒或碰傷;降低重心，躲在座位附近。地震過去后再下車。

(七)戶外避震。

就地選擇開闊地避震：蹲下或趴下，以免摔倒;不要亂跑，避開人多的地方;不要隨便返回室內。

避開高大建筑物或構筑物：樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑;過街橋、立交橋;高煙囪、水塔下。

避開危險物、高聳或懸掛物：變壓器、電線桿、路燈等;廣告牌、吊車等。

避開其他危險場所：狹窄的街道;危舊房屋，危墻;高門臉、雨篷下;磚瓦、木料等物的堆放處。

四、學生交流了解到的防震知識。

五、小結。

地震并不可怕，只要我們保持冷靜的頭腦，采取相應的措施，就一定能夠戰勝災難。

為了進一步做好學校防震減災知識進校園活動，增強全校師生的防震減災的安全意識，提高廣大師生在地震中的逃生自救、互救能力和抵御、應對緊急突發事件的能力，保障廣大師生的生命安全，確保災難來臨時把損失降到最低限度。我班認真貫徹學校領導下達的文件精神，以提高學生科學素養為目標，大力開展防震減災科普教育活動，普及防震減災科普知識，增強學生防震減災意識和自覺性，提高學生地震災害防御和自救互救能力，開闊了學生的知識視野，促進愛科學、學科學、用科學良好校風的形成。

我班是二年級1班，現有學生42名，我班堅持以人為本的教學理念對學生進行教育。充分整合學校科普教育的資源優勢，以加強小學生公共安全教育和提高學生的科學素養為目標，以防震減災科普教育為抓手，采取多種形式引導學生學習科普知識，促進學生科學素養的提升，增強學生公共安全意識，培養學生的生命安全意識，從小就樹立防災減災的意識。

總之，通過這次活動，讓學生獲得一生必備的防災抗災的知識和能力，更重要的是通過防震減災教育提高學生的科學素養。雖然我們在創建防震減災科普示范學校過程中做了一些工作，使學生識別地震、防震避震、自救互救能力有了一定的提高，但是我們深知這項工作是一項長期的任務，我們將不斷努力，把工作做得更實更細，取得更大的成績。

開展“防震減災”安全教育活動。

觀音小學：趙祖梅。

為了進一步做好學校防震減災知識進校園活動，增強全校師生的防震減災的安全意識，提高廣大師生在地震中的逃生自救、互救能力和抵御、應對緊急突發事件的能力，保障廣大師生的生命安全，確保災難來臨時把損失降到最低限度。我班認真貫徹學校領導下達的文件精神，以提高學生科學素養為目標，大力開展防震減災科普教育活動，普及防震減災科普知識，增強學生防震減災意識和自覺性，提高學生地震災害防御和自救互救能力，開闊了學生的知識視野，促進愛科學、學科學、用科學良好校風的形成。

一、班級概況。

我班是學前班，現有學生49名，我班堅持以人為本的教學理念，按照“科教興學，全面提高”的方針對學生進行教育。

二、防震減災科普教育的理念。

和自覺性，提高災害防御和自救互救能力。其次，為了發揮好課堂的主渠道作用，將防震減災知識引入課堂教學，豐富學生科技知識，培養學生的生命安全意識。

三、積極開展豐富多彩的防震減災科普活動。

（一）多渠道廣泛宣傳防震減災科普知識。課堂教育：我班以防震減災活動專用教室為教學陣地，以現行教材內容為主體，堅持開展專題宣傳，利用黑板報、手抄報、展板等形式，宣傳防震減災知識。組織學生觀看有關防震減災視頻，學生通過視頻資料一方面了解了地震小知識、防震自救互救的小常識等，拓寬了知識面，激發了學科學、愛科學的興趣，另一方面看到了地震給人類帶來的巨大災難，使學生在歷史事實面前認識到防御自然災害必要性和重要性，從小就樹立防災減災的意識。

總之，通過這次活動，讓學生獲得一生必備的防災抗災的知識和能力，更重要的是通過防震減災教育提高學生的科學素養。雖然我們在創建防震減災科普示范學校過程中做了一些工作，使學生識別地震、防震避震、自救互救能力有了一定的提高，但是我們深知這項工作是一項長期的任務，我們將不斷努力，把工作做得更實更細，取得更大的成績。

512防地震的班會教案

班會目的：

1.使學生了解有關地震的基本知識。

2.使學生掌握避震要點，提高學生的自救、自護能力。活動過程：

一、活動準備：教師布置學生在網上查閱地震自救知識，準備好發言。

二、活動過程簡錄：

1.教師主持發言：教師簡單講述四川地震的嚴重災情，5月12日14時28分，四川汶川發生里氏8.0級地震，地震引發大面積山體滑坡和泥石流等嚴重地質災害。這次大地震共造成人員死亡和失蹤近八萬人，傷幾十萬，是新中國成立以來破壞性最強、波及范圍最大的一次地震，其破壞之嚴重、人員傷亡之多、救災難度之大均為歷史罕見。地震屬于自然災害，是人類無法抗拒的，在這突其而來的災難面前，我們應采取什么急措施，更好的保護自己，使自己最大限度的生存下去呢?這就是我們今天班會的主題：避震防震學會自救。我們已經事先布置同學們去網上查閱地震自救知識，下面就請同學們來發言。2.學生介紹地震知識：

a：要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發生窒息，也可以避免建筑物進一步倒塌造成的傷害。

b：尋找和開避通道，設法逃離險境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動。—時無法脫險，要盡量節省氣力。如能找到食品和水，要計劃著節約使用，盡量延長生存時間，等待獲救。a：保存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面(外面)有人活動時，用磚、鐵管等物敲打墻壁，向外界傳遞消息。當確定不遠處有人時，再呼救。b：不要隨便動用室內設施，包括電源、水源等，也不要使用明火。

c：正在上課時，要在老師指揮下迅速抱頭、閉眼躲在各自的課桌下，用書包等保護頭部。在操場或室外時，可原地蹲下不動，雙手保護頭部。注意避開高大建筑物或危險物。不要回到教室去。

d：地震一旦發生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓。e：正好在家里時可躲藏在堅實的家具下，或墻角處，也可轉移到開間小的廚房、廁所去暫避一時。這些地方結合力強，尤其是管道經過的地方，具有較好的支撐力，抗震系數大。

3.教師組織學生進行地震逃生演練。

教師哨響發出地震警報，學生迅速躲藏在桌子下面避險;然后教師哨響表示強烈晃動結束，組織學生有秩序地快速撤出教室逃生。(不到2分鐘全班師生就按計劃撤到操場空曠處，完成了這次緊急情況的安全疏散任務。)4.教師總結：

這次班會，我們知道了很多知識，了解地震時如何有效的避震，如何及時的進行自救，下面我再強調地震時自救的四大常識：(1)大地震時不要急。破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你千萬不要驚慌，應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子、床鋪等下面，震后迅速撤離，以防止余震。(2)人多先找藏身處。學校，商店，影劇院等人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌、椅子或堅固物品下面，待地震過后再有序地撤離。(3)遠離危險區。如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街中心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離陡坡、河岸及高壓線等。(4)被埋要保存體力。如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援人員。活動反思：

本次地震逃生演練中，個別同學思想上不夠重視，認為反正是演練，不會有真的地震發生，所以在演練時態度不夠嚴肅，采取了錯誤的逃生方式，這時候老師一定要再三強調，并指出那些錯誤的逃生方式，不怕一萬就怕萬一，學生安全教育任重而道遠，安全責任重于泰山，我們要時時敲響警鐘，將安全教育落到實處。

預防火災班會教案

活動形式。

活動時間。

20xx年11月3日。

教育目的。

1、使學生知道一些簡單的安全常識。

2、使學生掌握一些在家遇到火災的處理方法。

教育過程：

(一)、燃燒的概念:燃燒時可燃物與氧化劑作用發生的劇烈的發光放熱的化學反應通常伴有火焰、發光和發煙的現象。

(二)、燃燒的三要素：1、可燃物2、助燃物3、著火源。

(三)防火的基本措施:1、控制可燃物2、隔絕助燃物3、消除著火源4、防止火勢蔓延。

(四)、滅火的基本方法1、冷卻法2、窒息法3、隔離法4、化學抑制法。

(五)、滅火器的使用方法：1、左手托住滅火器底部,右手拿住壓把,拿出滅火器;2、奔赴現場;3、拔掉安全銷;4、左手握滅火器噴頭對準火焰底部,右手按下壓把噴射。

教育效果。

良好。

板書設計。

消防安全知識教育。

滅火基本方法。

滅火器的使用。

512防地震的班會教案

活動準備：班會前準備好歌曲《眾人劃漿開大船》、《愛的奉獻》，貼有“心”型的捐款箱，在黑板上寫上“愛的奉獻”。

（播放歌曲《眾人劃漿開大船》、《愛的奉獻》，在歌曲聲中主持人上常）。

主持人：同學們，你們好!

主持人甲：四川省有一萬兩千余人已在席卷中國西南部的7.8級地震中遇難，政府官員在今天說，救援者正努力接近可能有更多死亡人員的受震最嚴重地區。

主持人乙：救援人員連夜從被7.8級大地震所摧毀的學校、家庭、工廠、醫院廢墟里拉出受難者。當救援組努力步行至受災最嚴重的汶川縣時，中國近三十年來最嚴重的地震所造成的死亡人數也在不斷攀升。汶川縣是一個擁有11萬2千人口的丘陵地區，距離成都市100公里左右。

主持人甲：在四川省的都江堰，大約有900名青少年被埋在了一座倒塌的三層教學樓里。新華社報道，在都江堰的一個中學里，420名學生中，只有不到100名學生生還。

主持人乙：新華社報道，總理溫__趕至現場，對已經挖出的尸體三鞠躬以示哀悼。溫__總理說，“一分鐘也不能浪費，一分鐘，一秒鐘就意味著一個孩子的生命。”

主持人甲：鄰近地區也不能幸免，在西北部的甘肅省的隴南市已報有150人死亡，重慶市內也有學校發生坍塌。

主持人乙：在成都，許多居民都在外面或者車里度過余震重重的夜晚。當地廣播呼吁居民將他們的汽車作為緊急救災車輛。廣播呼吁道：“災難時期，我們是一家人，在共產黨的領導下，我們將重建家園，遠離噩夢，我們對此信心十足。”

主持人甲：政府快速派遣救援組和醫療組到達倒塌了50萬座房屋的地區，搭救幸存者，醫治受傷人員。

主持人乙：毀壞嚴重的公路和鐵路線阻擋了到汶川縣的路，只有從當地官員的描述里得知房屋坍塌、滑坡、和讓人絕望的.情景。

主持人甲：據新華社消息，汶川縣黨委書記王兵說，“我們急需帳篷，食物，

藥和衛星通訊系統。”報道說，離震中最近的三個鎮共有人口2萬4千人，如今沒有任何消息。據報汶川縣已有15人死亡，這個數字還在顯著攀升。

主持人乙：四川電視臺說，在四川省的北川羌族自治縣，有7千人死亡，80的房屋被損壞。北川縣共有人口16萬1千，這就意味著十人中就有一個人死亡或受傷。

主持人甲：在四川省的什邡市，地震引起化學品泄漏，大約有600人死亡，還有2千3百人被埋在廢墟里。兩座化學工廠的坍塌導致了80多噸的液氨泄漏。

主持人乙：據新華社報道，溫__總理說，“就算是用走的，我們也要盡快到達受災最嚴重的地區。”

主持人甲：誰都知道“天有不測風云，人有旦夕禍福”。地震屬于自然災害，是人類無法抗拒的。既然發生了這樣的厄運，我們必須面對。

主持人乙：在人類歷史的長河中，愛的暖流綿綿不斷，源遠流長。中華民族素有積德行善、濟貧扶危的傳統美德。今天，沐浴著改革開放的春風，集聚在共同富裕的旗幟下，我們怎能視若無睹。誰說人世無情，你的仁愛之心，你的點滴之恩，就有可能拯救一個年輕的生命；誰說命運不公，你的無名關懷，你的善意之舉，就是她最大的幸運。眾人拾柴火焰高，能力不分大小，捐款不分多少，善舉不分先后．貴在有份愛心。滴水匯成大江，碎石堆成海島。只要人人獻出一點愛，世界將變成美好的未來！

主持人甲：也許您與他們素不相識，但愛心與真誠是沒有界限的！希望大家都能伸出援助之手，幫助受災人們！相信您一定會伸出同情、友愛的手。

主持人乙：請獻出一份愛心，成全一份勇敢的堅持，傳遞一份生命的熱度。

主持人：親愛的同學們、朋友們，讓我們立刻行動起來吧。

（在歌曲《愛的奉獻》歌聲中，學生依次上前捐款，收到良好的效果。）。

冬季防火災班會教案

活動目的`：

1、知道森林防火的粗淺知識，激發幼兒環保意識，從小懂得保護環境，熱愛自然。

2、能圍繞故事情節的發展，用較清楚的語言表達自己的想法。

3、強化教育，培養幼兒環保意識，引導幼兒與家長為維護環境做一些力所能及的事情。

活動準備：

大森林與城市的背景圖、插入桌面教具一套、環境保護的vcd、錄音機、磁帶、森林防火知識宣傳圖書活動過程：

一、啟發談話，激發幼兒環保意識，從小懂得保護環境，熱愛自然。

森林防火是指森林、林木和林地火災的預防和撲救，森林防火期就是從每年3月15日到6月15日為春季森林防火期，9月15日到11月15為森林防火期內，森林防火期，秋季在林區禁止野外用火。

二、觀看森林防火環境保護的vcd課件。森林防火知識——《森林的作用》。

1、森林是一切生命之源、經濟發展之基。森林是人類最早的故鄉，是人類的搖籃。人類發展的歷史，實際上是人與森林的關系史、人與森林的變遷史，沒有森林就等于沒有人類。

2、森林是人類的資源寶庫。森林除了提供大量木材以外，還能生產松香、栲膠、紫膠、樟腦、桐油、橡膠等具有很大經濟價值的產品。森林中還擁有大量的奇花異草和珍禽異獸，更是不勝枚舉。

3、森林是土壤的綠色保護傘。茂密的枝葉能夠截留降雨，減弱水流對土壤的沖刷；林下的草本植物和枯枝落葉層，如同一層松軟的海綿覆蓋在土壤表面，既能吸水，又能固定土壤；龐大的根系縱橫交錯，對土壤有很強的粘附作用。另外，森林還能抵御風暴對土壤的浸蝕。

4、森林是龐大的氧氣制造廠。所有生物（包括人）的生活都離不開氧氣。生物的呼吸作用不斷地消耗大氣中的氧氣，釋放出二氧化碳。植物通過光合作用，吸收大氣中的二氧化碳，釋放出大量的氧氣，這樣才能使大氣中氧氣和二氧化碳的含量保持平衡，人們才不會受到缺氧的威脅。

5、森林是巨型蓄水庫。降雨落到樹下的枯枝落葉和疏松多孔的林地土壤里，會被蓄積起來，就像水庫蓄水一樣。雨過天晴，大量的水分又通過樹木的蒸騰作用，蒸發到大氣中，使林區空氣濕潤，降水增加。森林對于減輕旱澇災害起著非常重要的作用。

6、森林是良好的吸塵器。攜帶各種粉塵的氣流遇到森林，風速就會降低，一部分塵粒降落地面，另一部分就被樹葉上的絨毛、粘液和油脂等粘住。

7、森林是綠色的隔音墻。噪聲是一種物理污染，嚴重危害著人們的身心健康。枝葉茂密的樹冠，表面粗糙的樹干，對噪聲有很強的吸收和消減作用。

8、森林是自然界的保健醫生。每一片樹葉就是一個濾毒器。在光合作用中，葉面上的氣孔敞開著，空氣中的有毒物質隨著空氣進入葉組織，儲存在植物體內；而光合作用釋放出來的氣體則是純凈而無毒的。

1、講述故事、啟發提問、討論：

（1）師講述第一、二段。提問：小猴子為什么會得這種病？（幼：小猴在大森林里從來不生這種病）。

（2）醫生說最好的藥是什么？

2、繼續講述。提問：

（1）小猴子想什么辦法讓城市里的那些人也吸到森林的空氣？

（2）生病的那些人想怎么讓城市的空氣變新鮮?（啟發幼兒討論，想各種辦法）（幼：da煙囪冒煙怎么辦？汽車后面排出的尾氣有毒怎么辦？城市里的人還是這么擁擠，又應該怎么辦？）。

四、完整講述師：（桌面教具）城里的人到底怎樣讓空氣變新鮮呢？讓我們來完整聽一遍（放錄音空氣變新鮮了）。

五、指導幼兒看《森林防火知識宣傳》圖書。

幼兒對森林防火的粗淺知識有初步的了解，如：《森林火災的預防》和《森林火災的撲救》。

預防火災班會教案

活動形式。

活動時間。

20xx年11月3日。

教育目的。

1、知道11月9日是全國消防日。

2、知道發生火災的主要原因，提高學生的防火意識。

3、知道一些消防安全常識及識別消防安全的標志。

教育過程。

1火警電話號碼“119”要記清。

2聽到對方報“消防隊”時，即可講清著火的地點和單位。

3、要注意消防隊的提問，并主動告訴自己所用電姓名，以便聯系。

4、當消防隊講“消防車去了”，就可將電話掛斷。

課件出示消防標志。

1、學生根據已有的'知識交流防止火災的注意事項。

2、觀看課件加深印象:指導小學生應該如何防止火災的發生。

同學們，今天這節安全教育課別開生面，很有教育意義。

通過這節課的學習，你有哪些收獲呢?(學生自由發言)。

教育效果。

良好。

板書設計。

火警電話119。

安全最重要。

防地震班會教案

班會目的：向學生介紹地震的有關知識，使學生能夠科學地對待地震。

班會形式：介紹講解，交流發??

班會過程：

一、地震的成因和分布。

二、地震前兆異常。

(在介紹地震的成因和分布的過程當中，班級的同學都積極地參與到其中，運用所學的地理等知識來解釋，每個同學都發表了自己的意見，氣氛熱烈。)。

三、地震預防知識。

1、學習地震知識。

(1)學習地震知識可使你在地震時不害怕、不驚慌，避免不必要的傷亡。

2、室內防震措施(1)高柜要和墻體固定在一起，以免傾倒砸人或堵塞逃生之路。

(4)固定桌面上的貴重物品，如計算機等。

(5)系緊或加固懸掛物，如燈具、掛鐘鏡框和廚房用品等。

(6)取下陽臺圍欄上的花盆、雜物。

(7)臥室，尤其是老人或兒童的臥室盡量少放家具和雜物，尤其不要放高大物品。

(8)有條件的家庭，可設計一個室內避震空間。如重點加固一間居室或在床上增設結實的抗震框架等。

(9)每個家庭成員都要熟悉電、水、氣閥門的位置，掌握正確的關閉方法。

(10)不要把易燃、易爆物或農藥、有毒物品放在屋內。

3、室外防震措施。

(1)正門、樓道、走廊不堆放雜物，以利人員疏散。

四、總結：

今天，我們了解了有關地震的知識，希望同學們能夠科學地對待地震。

班會效果：通過班會同學們了解了有關地震的知識，克服了懼怕地震的心理，掌握了有關地震的防護知識，能夠科學地對待地震。

冬季預防火災班會教案

1、繼續認識火災的危害性。

2、知道怎樣預防火災的發生。

1、防火標志掛圖。

2、火柴、爆竹等。

一、情境教學。

發生火災真可怕，怎么樣就能預防火災的發生呢？發展學生求異思維。

二、合作交流：

1、不在容易著火的地方玩火。

2、那些東西容易著火呢？

3、這些東西容易著火，別人不知道怎么辦？

4、出示防火標志，讓學生說出防火標志的意思。

三、討論：

你是怎樣預防火災的？引導學生說出自己的做法：比如春節時不隨便放爆竹，不帶火柴等危險品。

四、活動延伸。

把自己想到的辦法回去告訴家里人。校園是人員高度聚集的公共場所，教學儀器多、科研設備價值昂貴、用電量大，各類試驗、實習項目和易燃物多，一旦發生火災事故，影響大、損失大，直接影響教學、科研工作的正常進行。因而，我校多年來高度重視校園防火工作，始終把防火工作放在各項預防工作的首位。預防校園火災是一項長抓不懈的工作，學習消防知識是中學生在校學習期間不可或缺的一課。

為了增強廣大學生的消防安全意識，明確消防安全責任，便于同學們學習消防安全知識，我們編輯了這本《中學生消防安全常識》。本書內容主要包括：火災基本常識、滅火器基本常識、初起火災撲救方法、人員疏散和火場逃生知識、消防知識問答等，并收集了校園火災案例、消防安全知識競賽試題等方面的內容。其目的是讓中學生通過學習這本讀物，了解消防安全常識，熟悉消防器材的性能特點，掌握滅火、疏散、逃生技能，提高自防自救能力，預防校園火災。同時，也為廣大學生和中學生義務消防隊提供了學習、宣傳資料。我們期望，通過對消防安全知識的學習，使廣大同學做到“三懂三會”，即：懂火災的危害性、懂火災的撲救方法、懂預防火災的措施：會報火警、會使用滅火器、會逃生自救。

“隱患險于明火，防范勝于救災，責任重于泰山”。希望同學們自覺承擔起校園防火工作的責任與義務，更多的.學習和掌握消防知識，遵守各項防火制度，積極參與校園消防工作，使我校形成“人人關心消防、處處注意防火”的群防群治的局面，從根本上減少或避免校園火災事故的發生。

512防地震的班會教案

今天，我和爸爸一起去紹興科技館參觀“地震及防震減災”科普展覽。

在那里，我學到的科學知識還真不少。首先，我懂得了地球的構造：地球由地殼、地幔和地核組成。地殼是固體外殼，由堅硬的巖石組成，它的平均厚度約33千米，在它以下2900米的深度范圍被稱為地幔，地幔以下直至地心的部分被稱為地核。當我了解了地球的構造后，心想：啊!原來地球有這么大呀!這時，我的心中立刻產生了一個疑問：為什么會發生地震?當我看見下一段文字的時候，我心中的疑云頓時消失得無影無蹤了，原來，地球內部物質不停地運動，會產生一股作用于巖層的巨大力量，當這股力量累積到巖層承受不了的時候，巖層便會發生急劇的破裂、錯動，產生強烈振動，這就是地震。

其次，我又明白了地震的發生和種類。地震分為兩大類：天然和人工，天然地震包括構造地震、火山地震、陷落地震等，構造地震約占全世界地震總量90%以上;火山地震只占全世界地震總量7%左右;陷落地震次數很少，接著，我知道了什么是震級、烈度，震級是地震大小的一種度量，每次就只有一個，根據地震釋放的能量來劃分，用“級”表示;烈度指地震破壞的程度，用“度”來表示。

最后，我又懂得了人類要如何預防地震，減少災難，為了防震減災，我們人類在樓房里“造”上了抗震元素，就連中國古代都懂得如何抗震：如中國古代木結構建筑的巔峰之作：應縣木塔，我想：要是我們住在像應縣木塔那樣結構的水泥樓房里該多好呀!原來該木塔經歷過大震30余次，甚至被軍閥用炮轟過還依舊巍然屹立著，假如你室外，可地震突然暴發，那你要馬上選擇開闊地蹲下或趴下，不要亂跑，要避開人多的地方，高大的建筑物如樓房、水塔等，高聳支撐物或懸掛物如變壓器、電線桿等。

參觀了“防震減災”科普展覽，讓我懂得了許多有關于地震和防震的知識，我真希望下次還能再參觀這樣的科普展覽。

人類生活在地球上，難免會發生一些自然災難，如地震、洪水、海嘯等等。

地震分為三類：構造地震、火山地震、陷落地震。

發生地震時要就地選擇開闊地蹲下或趴下，不要亂跑，不要返回室內，避開人多的地方，避開高大建筑物和高大支撐物或懸掛物。一定不要在高樓附件狹窄的胡同里過，天橋下躲避地震，以免被倒下的建筑物砸傷。如埋在廢墟里時，收音機可以幫助我們及時了解災情，得到救援信息，黑暗中手電筒可以帶給光亮和信心，吹哨子或敲擊金屬聲音，可以傳得更遠，并有效節省體力。

地震是可怕的，但只要我們認真地了解它，也就不這么可怕了，再說現在的科學越來越先進了，加強各建筑物的防震度，也是一種有效的方法，讓災難遠離我們吧!

現在我們周圍，這些自然景觀，都是地質運動的結果，沒有地球的運動變化，我們就看不到今天美麗多彩的世界。

[《防震減災》觀后感]今天，我和陳征宇去了紹興科技館觀看了防震減災科普展覽，了解了地震的一些知識，讓我收益匪淺，《防震減災》觀后感。

大家都知道，地震是一種危害極大的自然災害，那么地震是怎么產生的呢?原來地球地層內部物質會不停地劇烈運動，從而產生一股能破壞巖層的巨大力量，當這股力量積到一定程度時，會使原本呈長方形等形狀的巖層彎曲并變形，而巖層一旦承受不住時，它就會破裂，錯動，釋放出巨大能量，產生強烈震動，這就是地震。

地震的危害極大，它能造成房屋倒塌、橋梁斷落、水壩開裂、鐵軌變形;它還能使地面出現裂縫、塌陷，噴水冒砂;而更嚴重的是它能破壞山體等自然物，從而引起山崩、滑坡;它甚至還會引起海嘯，造成沿海地區的破壞。地震過后還會引起火災，水災和瘟疫。比如說5.12汶川大地震，多少人遇難，就算僥幸活了下來，可是大多都失去了家園，失去了家人和朋友，這是我們這些在蜜罐子里長大的孩子所不能體會到的，他們承受了多大的痛苦啊!

地震的危害雖大，可也不是不可預測的。地震前牛、馬趕不進圈,亂蹦亂跳,嘶叫不止,煩躁不安,飲食減少;一些豬羊不吃食,煩躁不安,亂跑亂竄;狗狂叫不止;雞不進窩,驚啼不止;鴨不下水;家兔亂蹦亂跳,驚恐不安;鴿子在震前數天驚飛,不回巢;密蜂一窩一窩地飛走;老鼠反應最靈敏,在震前一天至數天,老鼠突然跑光了,有的叼著小老鼠搬家;有些冬眠的蛇爬出洞外,上樹;魚驚慌亂跳游向岸邊,翻白肚。

當地震來了時我們應怎么做呢?

(1)地震發生時，如果我們在街上走，最好將身邊的皮包或柔軟的'物品頂在頭上，無物品時也可用手護在頭上，盡可能作好自我防御的準備，并應該迅速離開電線桿和圍墻，跑向比較開闊的地區躲避。

(2)如果我們在室內，地震一旦發生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極為重要。其次，可躲避在堅實的家具下，或墻角處，亦可轉移到承重墻較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時。因為這些地方結合力強，尤其是管道經過處理，具有較好的支撐力，抗震系數較大。

(3)地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，我們一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。地震后，往往還有多次余震發生，處境可能繼續惡化，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環境。

(4)我們應設法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發出聲響的物體，向外發出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。

(5)我們還應設法維持生命。.如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要節約，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。