工作計(jì)劃書是根據(jù)時(shí)間、目標(biāo)和可行性等因素確定的一份詳細(xì)的規(guī)劃文件，它有助于我們合理安排工作。下面是一些經(jīng)過實(shí)踐驗(yàn)證的工作計(jì)劃書范文，它們結(jié)構(gòu)合理，思路清晰，可以幫助大家更好地編寫自己的工作計(jì)劃書。

居家辦公線上工作計(jì)劃

1、今天，我們單位如期開工。為了避免疫情蔓延，大家都在家辦公。

2、居家隔離比上班更忙。至少九點(diǎn)上班。由于我在家，同事們每天7:30都會(huì)給我打電話。

3、我今天開始在家工作。我在原來的工作時(shí)間打開電腦，召開在線會(huì)議工作。好在家里也有顯示器，也很舒服。

4、自備午餐在家，開啟上班模式，避開人群密集場(chǎng)所，戴口罩，勤洗手，做好雙手消毒，堅(jiān)守崗位，為抗擊疫情貢獻(xiàn)一份力量能夠！

5、在家工作太煩人了。想做自己的事情總是被打斷，也沒有通勤時(shí)間的概念。

6、在家簽到上班，一切都會(huì)好起來的，不能丟了，開始工作吧！這幾天在家除了要種肉，還要種肉，瘦的還是瘦的，春天來了。

7、響應(yīng)號(hào)召，改變辦公方式，實(shí)行彈性工作制，最近三天盡量不出門，在家辦公。

8、電腦已經(jīng)郵寄到我家，我在家工作的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)了。

9、我曾經(jīng)有一廂情愿的想法：如果我能在家工作就好了，但沒想到今天發(fā)生了。

10、我在家里挑腳的同時(shí)實(shí)現(xiàn)了我的工作愿望。

內(nèi)勤居家辦公工作計(jì)劃范文

??1、一年去本著對(duì)員工劃一公允、公道、地下的本則，增強(qiáng)員工相同、交換，培育員工的團(tuán)隊(duì)認(rèn)識(shí)戰(zhàn)散體凝集力，使員工以仆人翁義務(wù)感投進(jìn)任務(wù)，任務(wù)從悲觀主動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)自動(dòng)，并年夜年夜的削減了職員活動(dòng)。

??2、員工培訓(xùn)任務(wù)。

??員工培訓(xùn)任務(wù)做為平常任務(wù)的目標(biāo)使命(xxx部門是新員工，皆是外行或底子已做過潔凈任務(wù))，操縱午時(shí)歇息時(shí)候每周一次，每次x小時(shí)的散中培訓(xùn)，培訓(xùn)內(nèi)容包羅：《潔凈根基技術(shù)》、《崗?fù)ぢ氊?zé)》、《操縱平安》、《潔凈劑的機(jī)能戰(zhàn)利用》、《機(jī)械裝備的利用》等，并按照現(xiàn)實(shí)環(huán)境擬定了各崗?fù)さ摹秿復(fù)げ倏v規(guī)程》及《查抄規(guī)程》、《培訓(xùn)規(guī)程》、《說話行動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)》及相干的任務(wù)方法，同時(shí)正在平常任務(wù)中沒有中斷的引導(dǎo)戰(zhàn)培訓(xùn)，培訓(xùn)任務(wù)貫串全部上半年度，經(jīng)查核，員工實(shí)操查核100%及格，實(shí)際查核95%合格。其他對(duì)兩組工頭停止了下層辦理才能培訓(xùn)，使下層辦理不竭增強(qiáng)戰(zhàn)提升。

??3、對(duì)兩班組員工平常的儀容儀表、規(guī)矩禮儀、考勤規(guī)律、高低班排隊(duì)、同一工鞋(員工自購(gòu))等嚴(yán)酷請(qǐng)求，并應(yīng)用到平常任務(wù)中，潔凈綠化員工的團(tuán)體抽象及教養(yǎng)獲得很年夜提升。

??4、平常保凈任務(wù)。

??增強(qiáng)一期的平常保凈辦理，特別是會(huì)所空中晶面處置、玻璃渾洗、地毯渾洗、油煙機(jī)渾洗等任務(wù)皆按打算完成，并按周打算、月打算按期完成對(duì)各個(gè)衛(wèi)存亡角清算、天湖、仙子湖落葉清算、溪火泉源泥沙清算、噴泉渾洗、下火講渾撈及山路渾掃等各項(xiàng)靈活任務(wù)，同時(shí)減鼎力度對(duì)中圍及草坪落葉渾掃，渣滓搜集，衛(wèi)死量量有了很年夜的改良戰(zhàn)提升、渣滓搜集渾運(yùn)實(shí)施日產(chǎn)日渾。

??5、東西物料辦理。

??為節(jié)制本錢，根絕物料華侈，潔凈綠化物料實(shí)施專人專管，嚴(yán)酷發(fā)、收掛號(hào)，并按打算用量發(fā)用。經(jīng)常使用東西實(shí)施以舊換新，東西實(shí)施自我保管，誰(shuí)拾掉誰(shuí)補(bǔ)償，正在確保量量環(huán)境下，能省的必然省該用的便用，同時(shí)協(xié)同推銷停止物料量量的把閉，物料單價(jià)的市場(chǎng)考查，選用量量靠得住、公道的價(jià)錢的物料，潔凈物料耗損正在數(shù)目、價(jià)錢上皆降低良多，實(shí)正做到開源節(jié)省。同時(shí)做好各類機(jī)器裝備的利用、保管養(yǎng)護(hù)任務(wù)，以提升機(jī)器裝備的利用壽命。

??2、潔凈拓荒任務(wù)。

??正在確保平常保凈任務(wù)同時(shí)，兩期支樓單位潔凈拓荒、及因?yàn)闈B漏火維建后潔凈、又一鄉(xiāng)賣樓部、榜樣房開下班做擺正在全部任務(wù)之尾位，按照現(xiàn)實(shí)環(huán)境，迷信公道變更員工，停止公道放置潔凈拓荒、地板挨蠟戰(zhàn)綠化動(dòng)物布置等任務(wù)，正在全部員工的配合盡力下，美滿完成并放置員……去年打算一樣能夠按照部分職責(zé)來講，詳細(xì)到那些職責(zé)選用何種方式計(jì)劃落實(shí)實(shí)行，進(jìn)度及節(jié)制計(jì)劃，并對(duì)本年的不敷采納改進(jìn)計(jì)劃及防備辦法，同時(shí)連系公司的成長(zhǎng)計(jì)劃，調(diào)解任務(wù)的標(biāo)的目的及重面，做到事前打算，事中節(jié)制，過后總結(jié)，使部分任務(wù)融進(jìn)公司的成長(zhǎng)年夜計(jì)中。

居家辦公工作計(jì)劃詳細(xì)

2、集中精力：工作時(shí)一定要集中精力，全身心的投入工作，避免分心，要學(xué)會(huì)善于集中精力做一件事，而且是做好這件事。

3、簡(jiǎn)化工作：將簡(jiǎn)單的東西復(fù)雜化不是本事，將復(fù)雜的東西簡(jiǎn)單化才是能耐。當(dāng)工作象山一樣隊(duì)在面前，不要硬頭皮干，那樣根本做不好。

4、經(jīng)常充電：多學(xué)習(xí)知識(shí)，尤其是專業(yè)知識(shí)，只有不斷更新知識(shí)，不斷學(xué)習(xí)，才能更有效的應(yīng)對(duì)日新月異的職場(chǎng)問題。

5、加強(qiáng)時(shí)間意識(shí)：盛年不重來，一日難再晨。時(shí)間就是金錢，時(shí)間就是效率，時(shí)間是最寶貴的資源。

6、緊迫感：工作要有緊迫感，要有危機(jī)感。

7、健康體魄：身體健康才能全身心的投入工作，才能有精力應(yīng)對(duì)工作的種種困難。

8、積極的心態(tài)：生活中，無論做什么事，心態(tài)都同樣重要。心態(tài)很大程度上決定我們做事的成敗。所以遇到工作不要消極，首先要積極的需找突破口，如何讓自己在繁重的工作中開辟一條捷徑。

內(nèi)勤居家辦公工作計(jì)劃范文

二、硬件維護(hù)要求。

3、未經(jīng)同意，外來人員不得擅自使用辦公室電腦;。

4、電腦在不使用時(shí)應(yīng)及時(shí)關(guān)閉，尤其是下班時(shí)間;公司。

5、返還或收回的電腦必須處于完好和可用狀態(tài)，否則使用部門必須負(fù)責(zé)恢復(fù)到完好和可用狀態(tài)。

三、資料管理。

1、對(duì)本人使用的電腦，可自行加注密碼，保證專人專用;。

2、各部門電腦內(nèi)所有資料歸公司所有，人員離開公司時(shí)需保證資料的完好;。

3、財(cái)務(wù)、庫(kù)房等相關(guān)電腦資料需注意保密。

以上規(guī)定要求廣大員工嚴(yán)格遵守，違者將嚴(yán)肅處理。

本制度歸口管理部門：綜合管理部。生效日期：

前臺(tái)居家辦公工作計(jì)劃范文

綜合科是公司運(yùn)轉(zhuǎn)的一個(gè)重要樞紐部門,對(duì)公司內(nèi)外的許多工作進(jìn)行協(xié)調(diào)、溝通,做到上情下達(dá),這就決定了綜合科工作繁雜的特點(diǎn)。每天除了本職工作外,還經(jīng)常有計(jì)劃之外的事情需要臨時(shí)處理,而且通常比較緊急,讓我不得不放心手頭的工作先去解決,因此這些臨時(shí)性的事務(wù)占用了很多工作時(shí)間,經(jīng)常是忙忙碌碌的一天下來,原本計(jì)劃要完成的卻沒有做。但手頭的工作也不能耽誤,今天欠了帳,明天還會(huì)有其他工作要去處理,因此盡我最大的能力去做好本職工作。

二、盡心盡責(zé),做好本職工作。

2.做好文檔打印及復(fù)印工作,這項(xiàng)工作不是每天都固定有文件要打,有文件要復(fù)印的,一般來說都是各科室辦事員需要打印合同以及報(bào)表之類的文檔,或者批量復(fù)印報(bào)表等等,都是臨時(shí)性的工作,有時(shí)候因?yàn)閺?fù)印機(jī)故障沒有能及時(shí)完成復(fù)印事項(xiàng),也只有第二天解決。

3.負(fù)責(zé)辦理各類文件的收發(fā)、登記、閱簽、清退、整理、歸檔、保密工作,管理好上級(jí)下發(fā)文件以及公司內(nèi)部文件的目錄以及存檔工作,到年底做好各類文檔的歸檔工作。

5.完成報(bào)刊雜志的發(fā)放以及訂閱工作。

6.做好公司重要信件的收發(fā)工作,信件一般都采用ems和掛號(hào)進(jìn)行發(fā)出,一般是貨運(yùn)票據(jù)都采用ems快遞寄出。

7.每個(gè)季度的辦公用品費(fèi)用統(tǒng)計(jì)以及紙張使用統(tǒng)計(jì)。前臺(tái)文員工作總結(jié)與計(jì)劃。

三、缺乏與不足以及改正措施。

內(nèi)勤居家辦公工作計(jì)劃范文

鑒于當(dāng)前新型冠狀病毒疫情形式依然嚴(yán)峻，根據(jù)*相關(guān)疫情防控要求，有效減少人員集聚，阻斷疫情傳播，保障人員生命安全和身體健康，同時(shí)確保工作正常有序進(jìn)行。自2月10日起，中山市現(xiàn)代服務(wù)業(yè)協(xié)會(huì)秘書處全體人員啟動(dòng)居家遠(yuǎn)程辦公模式，為合理高效完成工作，特制定居家辦公模式管理制度。

一、適合范圍。

本制度適用于中山市現(xiàn)代服務(wù)業(yè)協(xié)會(huì)秘書處全體人員。

二、考勤管理。

3.居家辦公期間考勤管理正常開展，由萬妍妮負(fù)責(zé)每位員工的居家辦公考勤記錄。

三、工作要求。

4.居家辦公應(yīng)遵循誠(chéng)信、自律、高效的原則，確保工作順利完成。

四、安全保障。

2.居家辦公期間若個(gè)人或家人生病，尤其是出現(xiàn)疑似肺炎感染癥狀，必須第一時(shí)間向秘書長(zhǎng)報(bào)告，視情況決定進(jìn)一步的應(yīng)對(duì)舉措。

五、制度解除。

本制度僅限于20xx年疫情期間的特殊管理辦法，如疫情得到有效控制，恢復(fù)正常辦公后即廢止。

居家辦公工作計(jì)劃詳細(xì)

時(shí)間就是金錢，時(shí)間就是效率，時(shí)間是最寶貴的資源。我們工作的時(shí)候一定要有時(shí)間意識(shí)，每天在有限的時(shí)間內(nèi)高效地完成工作。那些只會(huì)虛度光陰的人，連工作都做不好，更談不上效率，這種人終將會(huì)被社會(huì)淘汰。

我們工作中要有緊迫感，要有危機(jī)感。工作的時(shí)候千萬不要有怠慢心理，優(yōu)哉游哉的心態(tài)適合逛商場(chǎng)，而不是職場(chǎng)。一定要加強(qiáng)自身的緊迫感，在做每一項(xiàng)工作都要都緊迫的意識(shí)，工作效率才會(huì)高。

我們不能一味的埋頭工作，人的體能是有限的，大腦也需要休息，超負(fù)荷的工作只會(huì)降低工作效率，導(dǎo)致事半功倍的結(jié)果。工作中要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，到了休息時(shí)間站起來走一走，活動(dòng)一下，喝杯水，聽聽音樂都可以讓身心放松下來。

每天保證充足的睡眠，可以恢復(fù)當(dāng)天體力，還能為第二天提供充沛的精力。睡眠對(duì)于每個(gè)人來說都很重要，只有身體、大腦得到充分的休息，我們才有充沛的精力投入到工作中，才能高效完成每天的工作。

任何工作都離不開計(jì)劃，制定好工作計(jì)劃能更高效地開展工作。我們每天要為自己制定一個(gè)工作計(jì)劃，把需要做的具體工作按照輕重緩急排列。有計(jì)劃的工作，效率才會(huì)高，沒有計(jì)劃就會(huì)很茫然，不知道該做些什么，白白浪費(fèi)時(shí)間。

工作的時(shí)候一定要集中精力，全身心的投入工作，才能把工作做得更好。工作中最忌諱的就是三心二意，三心二意的人往往什么都做不好，更別說高效了。

工作中要善于簡(jiǎn)化工作，提高效率。當(dāng)工作像山一樣堆在面前，不要硬著頭皮干，那樣根本做不好。首先要做的就是將工作簡(jiǎn)化，當(dāng)面前的大山被你簡(jiǎn)化成小山丘，做起來就簡(jiǎn)單多了，效率自然會(huì)提上來。

工作中時(shí)刻要保持積極的心態(tài)。當(dāng)你面對(duì)巨大的工作壓力時(shí)，積極的心態(tài)工作起來會(huì)更順利。一個(gè)人的心態(tài)很大程度上決定了我們做事的成敗。所以遇到工作不要消極，首先要積極的需找突破口，如何讓自己在繁重的工作中開辟一條捷徑。抱著這種心態(tài)去處理工作，一切就簡(jiǎn)單了。

工作效率總是很低會(huì)打擊大家對(duì)工作的積極性，以上畢老師分享的.8個(gè)提高工作效率的方法，大家速速get起來哦！

居家辦公準(zhǔn)備工作計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想：

以學(xué)校三年發(fā)展規(guī)劃為指導(dǎo)，恪守^v^讓教師在專業(yè)成長(zhǎng)中享受教育的幸福^v^理念，構(gòu)建^v^以教師發(fā)展為本^v^的師資培訓(xùn)機(jī)制，建設(shè)一支具有先進(jìn)教育理念、師德高尚、精于教書、勤于育人、結(jié)構(gòu)合理的教師隊(duì)伍，構(gòu)建和諧、進(jìn)取的教師團(tuán)隊(duì)，開展并實(shí)施學(xué)校的教科研工作，處州中學(xué)20__學(xué)年第一學(xué)期教科室工作計(jì)劃。

二、工作重點(diǎn)。

教科研方面。

1、組織教師參加20__年各級(jí)論文的評(píng)比工作。

2、組織教師做好20__學(xué)年市級(jí)課題結(jié)題工作。

3、加強(qiáng)課題的過程管理，培養(yǎng)教師課題研究的意識(shí)與能力。

校本教研方面。

1、聚焦課堂，以課堂教學(xué)中存在的問題作為教研活動(dòng)的主題，組織教研組開展主題式集體備課活動(dòng)。

2、關(guān)注教師、教研組之間的差異，組織組內(nèi)、組際間不同形式的教研活動(dòng)。

3、加強(qiáng)與兄弟學(xué)校的溝通聯(lián)系，形成開放的教研文化。

校本培訓(xùn)方面。

內(nèi)勤居家辦公工作計(jì)劃

1、做好兩節(jié)低保臨時(shí)救助金發(fā)放，繼續(xù)開展節(jié)日走訪“一幫一”活動(dòng)。加大對(duì)村組專干的培訓(xùn)力度，采取集中面授和外出學(xué)習(xí)等形式開展安全培訓(xùn)。

3、繼續(xù)開展以家庭為基礎(chǔ)、村組為依托的居家養(yǎng)老安全服務(wù)工作，繼續(xù)對(duì)轄區(qū)困難老人實(shí)施貨幣補(bǔ)貼政策;引導(dǎo)支持社會(huì)力量興辦各類為老服務(wù)機(jī)構(gòu)，讓老年人生活的更加安全、更加快樂、更加健康。

二、做好殘疾人安全工作。

1、做好新社區(qū)無障礙設(shè)施和康復(fù)站建設(shè)工作。

2、為殘疾人提供輔助器具，繼續(xù)為18名精神病人提供“免費(fèi)送藥”服務(wù)。

3、做好為殘疾人辦理“神州行愛心卡和寬帶”服務(wù)，幫助殘疾人家庭大學(xué)生女子申請(qǐng)助學(xué)資助，為二級(jí)重度殘疾人辦理乘車證。

三、繼續(xù)做好煤氣水電安全工作。

繼續(xù)加強(qiáng)與煤氣公司及農(nóng)電所的聯(lián)系，增強(qiáng)對(duì)居民用氣、用水、用電安全的宣傳力度，通過入戶走訪、社區(qū)安全知識(shí)課堂不斷提高轄區(qū)居民安全防范意識(shí)。

主播居家辦公工作計(jì)劃

20xx年xx月xx日，疫情突如其來，就在一夜之間，往日車水馬龍的省會(huì)石家莊一下子變安靜了。全城實(shí)行閉環(huán)式管理，市民居家不得外出，此次新冠肺炎疫情不僅給我們生活按上了暫停鍵，更打亂了工作的節(jié)奏。值得慶幸的是，省*迅速進(jìn)戰(zhàn)時(shí)狀態(tài)，保障了全市市民的正常生活。建設(shè)銀行鹿泉支行在侯勇行長(zhǎng)的帶領(lǐng)下緊跟*的腳步，迅速成立了鹿泉支行線上服務(wù)營(yíng)業(yè)廳，盡一切可能滿足客戶金融服務(wù)需求。

從六號(hào)至今已居家辦公十八天，從線上產(chǎn)品培訓(xùn)、大中型對(duì)公客戶信貸業(yè)務(wù)的專題培訓(xùn)，到客戶營(yíng)銷、產(chǎn)品推薦、再到金融線上微沙的舉辦，作為新入行的員工我切實(shí)有了深刻的體會(huì)和感悟。

粗略一算，入行已經(jīng)五個(gè)月了。從學(xué)生到銀行人的變化很大，但是這次線上辦公確實(shí)給我提供了很好的機(jī)會(huì)幫助我成長(zhǎng)。從產(chǎn)品條線來講，老師們系統(tǒng)型的培訓(xùn)填補(bǔ)了我對(duì)產(chǎn)品認(rèn)知的漏洞，也讓我更清晰的學(xué)習(xí)到不同產(chǎn)品的營(yíng)銷方法和客群。從一次次的線上微沙的舉辦讓我深知作為銀行人需要具備扎實(shí)全面的金融知識(shí)，為客戶提供貼心專業(yè)的金融服務(wù)才能獲得客戶的認(rèn)可和青睞。每一次的培訓(xùn)和活動(dòng)都促使我逐漸擺脫稚氣，逐步增強(qiáng)服務(wù)理念。

從線上營(yíng)銷開始，我深刻認(rèn)識(shí)到了自己在營(yíng)銷方面的不足。之前對(duì)客戶儲(chǔ)備的薄弱讓我對(duì)很多產(chǎn)品都屢屢碰壁，提升獲客能力亟待增強(qiáng)。我開始從身邊朋友，同學(xué)，甚至小區(qū)物業(yè)群開始推銷自己，雖然對(duì)大額存單的營(yíng)銷效果不明顯，但是我收獲了很多cts客戶，我相信通過這種方式的積累，加上后期對(duì)客戶悉心的維護(hù)，我的客戶群體會(huì)逐漸龐大。

學(xué)習(xí)的方面不僅僅是對(duì)產(chǎn)品的了解，更是要學(xué)習(xí)同事身上的長(zhǎng)處。新員工在各個(gè)方面都需要提升。做到業(yè)務(wù)精通，服務(wù)到位更是我一直追求的`目標(biāo)。用心，細(xì)心，貼心是我向各位同事身上學(xué)習(xí)到的最珍貴的品質(zhì)。

此次新冠肺炎疫情讓我感受到了線上營(yíng)銷的重要性。繼續(xù)增強(qiáng)業(yè)務(wù)能力與銷售能力是我要一直要追求的目標(biāo)。相信在后期的工作中我還會(huì)有更大提升空間。

居家辦公工作計(jì)劃詳細(xì)

今年由于受新型冠狀病毒的影響，年假多放3天，持續(xù)到2月2日，由于新型冠狀病毒的潛伏期是2~14天，各地為了有效防控疫情的蔓延，各省紛紛出臺(tái)政策，除防疫及生活必須品生產(chǎn)企業(yè)，其他企業(yè)一律延期至2月9日24時(shí)后復(fù)工，所以從2月3號(hào)開始，部分企業(yè)組織員工進(jìn)行居家辦公了，從昨天到今天，已經(jīng)有兩天了，相信大家都有相同的感受，精力無法集中，團(tuán)隊(duì)協(xié)作效率明顯降低，總想休息或者玩耍，工作效率十分低，下面我結(jié)合我居家辦公的一些做法，給大家8點(diǎn)建議，希望可以幫助大家盡快的進(jìn)入工作狀態(tài)，提高工作效率。

一、飲食起居要有規(guī)律。即使在家辦公，也要按時(shí)起床、吃飯、休息，具體時(shí)間可以參考公司的上班時(shí)間，另外在家吃飯，切忌吃的太飽，否則容易瞌睡懶惰，七分飽就可以了。

二、著裝要正式。不要因?yàn)樵诩肄k公，就穿家居服或者睡衣，這樣會(huì)潛意識(shí)的告訴自己現(xiàn)在是非工作狀態(tài)，影響工作效率，建議換一套*時(shí)上班時(shí)穿的衣服，包括鞋子等，告訴自己，現(xiàn)在是工作狀態(tài)了。

三、工作區(qū)與休息區(qū)要分開。比如不要再辦公區(qū)玩電腦，不要再床上看書等。

四、制定日計(jì)劃及周計(jì)劃。首先要制定一個(gè)合適的周計(jì)劃，可以比在公司辦公稍微寬松一點(diǎn)，并把周計(jì)劃落實(shí)到每日的.工作中，規(guī)定每天那些工作必須完成，那些可以適當(dāng)延后，建議每日工作不要安排的太滿，避免完不成時(shí)自責(zé)、懊惱、有挫敗感。要安排適度的休息時(shí)間。

五、每天與團(tuán)隊(duì)召開早會(huì)。團(tuán)隊(duì)開一個(gè)視頻會(huì)議或者電話會(huì)議，每個(gè)人匯報(bào)一下昨天工作完成情況、今天要完成工作及要協(xié)調(diào)的事情，及時(shí)同步信息，同時(shí)也給團(tuán)隊(duì)每個(gè)人一點(diǎn)壓力。

六、要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。每工作一小時(shí)，可以安排10~15分鐘的休息時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間工作，注意力無法集中，切忌在休息時(shí)間刷抖音、微博等app及看電視，建議散散步或者做做操等活動(dòng)。

七、適當(dāng)補(bǔ)充食物及水，早餐、午餐要簡(jiǎn)單。工作累的時(shí)候可以適當(dāng)補(bǔ)充一些食物，早餐與午餐要簡(jiǎn)餐，避免飲食占據(jù)太多時(shí)間。

八、下班后盡情娛樂。完成每天工作后，要盡情的玩，徹底放飛自我，另外再下班及工作的間隙要花些時(shí)間陪家人聊聊天。

企業(yè)居家辦公工作計(jì)劃

1、分類：生活中肯定會(huì)有一些突發(fā)性和迫不及待要解決的問題。成功者花時(shí)間在做最重要，而不是最緊急的事情。把所有工作分成急并重、重但不急、急但不重、不急也不重四類，依次完成。你發(fā)每封電子郵件時(shí)不一定要字斟句酌，但是呈交老板的計(jì)劃書就要周詳細(xì)密了。

2、分解：把大任務(wù)分成小任務(wù)。

關(guān)掉qq，關(guān)掉音樂，關(guān)掉電視將一切會(huì)影響你工作效率的東西統(tǒng)統(tǒng)關(guān)掉，全心全力地去做事情。

找些朋友一起克服這個(gè)壞習(xí)慣，比單打獨(dú)斗容易得多。

如果你的計(jì)劃是我要減肥，保持好身段，那么這個(gè)計(jì)劃很可能流產(chǎn)。但如果你的計(jì)劃是我每周三次早上七點(diǎn)起床跑步，那么這個(gè)計(jì)劃很可能被堅(jiān)持下來。所以，你不妨把任務(wù)劃分成一個(gè)個(gè)可以控制的小目標(biāo)。當(dāng)你的家里看起來像一個(gè)垃圾站時(shí)，讓它立刻纖塵不染可能是一件不現(xiàn)實(shí)的事，但是花十五分鐘把洗手間清潔一下卻也不算太難。

心理專家弗瓦爾發(fā)現(xiàn)，花兩年時(shí)間完成論文的研究生總能給自己留一點(diǎn)時(shí)間放松、休整。那些花三年或者三年以上寫論文的人幾乎每分鐘都在搜集資料和寫作。所以，有時(shí)候工作時(shí)間拖得越長(zhǎng)，工作效率越低。

不要相信像壓力之下必有勇夫這樣的錯(cuò)誤說法。你可以列一個(gè)設(shè)定短期、中期和長(zhǎng)期目標(biāo)的時(shí)間表，以避免把什么事情都耽擱到最后一分鐘。

如果拖沓影響了你的前程，不妨去看看心理醫(yī)生，認(rèn)知行為療法可能會(huì)有效。

——工作效率太低？送你8個(gè)提高工作效率的方法。

商務(wù)居家辦公工作計(jì)劃

在“增強(qiáng)執(zhí)行力、提高工作效率”思想紀(jì)律作風(fēng)集中整頓活動(dòng)開展之前，片面地自我滿足，自認(rèn)為工作態(tài)度好、能按時(shí)完成采訪任務(wù)，沒有什么問題需要自查自糾。同時(shí)覺得自己雖有缺點(diǎn)，但問題不大，都是小毛病，對(duì)“紀(jì)律作風(fēng)整頓”活動(dòng)的責(zé)任感、危機(jī)感認(rèn)識(shí)片面，認(rèn)為區(qū)上搞紀(jì)律作風(fēng)整頓活動(dòng)是形式而已，反映出我對(duì)“紀(jì)律作風(fēng)整頓”活動(dòng)認(rèn)識(shí)有偏差，態(tài)度不夠端正。

2、積極進(jìn)取的精神不強(qiáng)，還存在懶、散等突出問題。

雖然過去在自己的新聞采訪工作中做得也不錯(cuò)，但大部分以完成任務(wù)為目標(biāo)，對(duì)待工作有時(shí)不夠主動(dòng)和積極，只滿足于完成領(lǐng)導(dǎo)交給的任務(wù)，未有很好地策劃思考一些有價(jià)值的社會(huì)新聞。特別是去年一年年終也沒上報(bào)創(chuàng)優(yōu)稿子，因此，工作上還缺乏積極進(jìn)取，存在得過且過的弊病。

3、專業(yè)理論學(xué)習(xí)不夠，理論功底淺薄。

4、工作方法簡(jiǎn)單，只安于表面。

在*時(shí)的工作中，只安于把自己份內(nèi)的事做好就可以了，處理事情方法比較簡(jiǎn)單，沒有創(chuàng)新精神，對(duì)問題不作深層次的分析。而且對(duì)新聞思考不深刻，有時(shí)把工作作為負(fù)擔(dān)，未注意到工作方法的完善會(huì)給自己的工作帶來動(dòng)力。

1、加強(qiáng)政治理論學(xué)習(xí)，時(shí)刻掌握國(guó)家各項(xiàng)政策變化，重點(diǎn)圍繞區(qū)委區(qū)*中心工作，不斷提高自身的政治素質(zhì)。在對(duì)外新聞采訪宣傳工作中我將堅(jiān)持關(guān)注“兩頭”找準(zhǔn)點(diǎn)，一是要關(guān)注“上頭”，緊扣區(qū)委、區(qū)*工作中心，抓住一段時(shí)間工作的重點(diǎn)和亮點(diǎn)，推出有深度有力度有特色的新聞報(bào)道；二是要關(guān)注“下頭”，抓住群眾所喜歡看的民生新聞，深入基層深入一線采寫鮮活的新聞。

*理論和可科學(xué)發(fā)展觀等科學(xué)理論知識(shí)，用*理論武裝自己的頭腦，提高自己的政治理論修養(yǎng)，堅(jiān)定自己的政治信念。進(jìn)一步增強(qiáng)紀(jì)律意識(shí)，遵紀(jì)守法，廉潔奉公，做到自重、自省、自警、自勵(lì)。以高度的責(zé)任感、事業(yè)心，以勤勤懇懇、扎扎實(shí)實(shí)的作風(fēng)，以百折不饒、知難而進(jìn)的勇氣完成各項(xiàng)新聞采訪任務(wù)。

2、加強(qiáng)自我改造，自我完善，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，努力提高綜合素質(zhì)。目前對(duì)我而言，最大的問題是要加強(qiáng)新聞寫作、電視后期制作以及電視綜合技術(shù)等知識(shí)的學(xué)習(xí)和掌握，自覺、刻苦地鉆研業(yè)務(wù)，夯實(shí)基礎(chǔ)，靈活運(yùn)用到實(shí)際工作中。

記者的素養(yǎng)體現(xiàn)在哪里?通過這次紀(jì)律整頓活動(dòng)，我認(rèn)為有以下幾條：一是吃苦耐勞的精神，不能有*思想和作風(fēng)，而應(yīng)該舍得吃苦、吃得了苦。二是要有嚴(yán)謹(jǐn)治文的文風(fēng)。好的文風(fēng)是寫好新聞作品的基礎(chǔ)。三是要有爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)的作風(fēng)。在記者崗位是一種優(yōu)勢(shì)，可以采寫別人難以接觸到的人和事，如果漠視這樣一種優(yōu)勢(shì)，用急功近利、應(yīng)付了事的態(tài)度采寫新聞，一些好的新聞素材就會(huì)從我們身邊溜走。四是要有“三貼近”的工作態(tài)度。新聞源泉在基層、在群眾中。以關(guān)愛民生為重點(diǎn)，彰顯媒體責(zé)任。在新聞采訪中，記者團(tuán)結(jié)合作，就能夠集思廣益，就能取長(zhǎng)補(bǔ)短，就能共同進(jìn)步。

3、熱愛生活，做一個(gè)充滿激情的人。一是加強(qiáng)鍛煉，強(qiáng)。

壯體魄，愉悅心情，通過運(yùn)動(dòng)煥發(fā)激情，以飽滿的精神狀態(tài)投入每天的工作。二是構(gòu)建良好的人際環(huán)境，確保工作心情舒暢。密切與同事之間的關(guān)系，多溝通，多協(xié)調(diào)，多換位思考，多為他人辦實(shí)事、辦好事。善待別人，等于善待自己；幫助別人，等于幫助自己。三是保持陽(yáng)光心態(tài)。對(duì)工作中的矛盾和困難，用發(fā)展的眼光從發(fā)展的角度看待，相信“沒有邁不過的坎”，增強(qiáng)直面困難、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣和自信。要有小事不怕多，多了心不煩，大事不怕有，有了不怕難的精神，同時(shí)注意改進(jìn)工作方式方法，不斷*思想，更新觀念，積極進(jìn)取，以適應(yīng)新時(shí)期媒體工作的需求。

線上居家辦公工作計(jì)劃

1.要組織學(xué)校在全面落實(shí)防疫物資儲(chǔ)備的同時(shí)，重點(diǎn)做好教學(xué)物資儲(chǔ)備和教學(xué)環(huán)境整治，尤其要重視電子教學(xué)設(shè)備的全面檢修和實(shí)驗(yàn)儀器的充分準(zhǔn)備。開學(xué)前，教師上課所需的教學(xué)材料準(zhǔn)備要充分，保證每一所學(xué)校教師開學(xué)即能上課，學(xué)生進(jìn)班即可聽課。要精心準(zhǔn)備開學(xué)第一課，加強(qiáng)師生健康理念與疫情防控知識(shí)教育，上好“疫情防控生命教育”主題的開學(xué)第一課，著力提升學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)，讓學(xué)生熟練做到返校學(xué)習(xí)期間的自我防護(hù)工作，盡快恢復(fù)有規(guī)律的學(xué)習(xí)生活作息。

2.學(xué)校要指導(dǎo)家長(zhǎng)積極關(guān)注政府部門關(guān)于學(xué)生開學(xué)返校的信息，及時(shí)做好開學(xué)初的安排。督促孩子收拾好行囊，儲(chǔ)備好開學(xué)需要的個(gè)人防護(hù)用品，整理好寒假作業(yè)，線上學(xué)習(xí)的筆記、作業(yè)等，以備開學(xué)返校后給老師檢查。對(duì)于線上學(xué)習(xí)期間常備的電子產(chǎn)品，開學(xué)后各校要嚴(yán)格控制使用，防止學(xué)生對(duì)電子產(chǎn)品形成依賴，影響近視綜合防控工作。要適當(dāng)增加紙質(zhì)的練習(xí)、作業(yè)和教輔材料的使用，逐步消除學(xué)生因長(zhǎng)期使用電子屏幕形成的視覺倦怠。

（三）制定校本銜接方案，加強(qiáng)活動(dòng)管理。

1.各縣區(qū)要指導(dǎo)各校科學(xué)運(yùn)用學(xué)習(xí)通等平臺(tái)，認(rèn)真梳理各項(xiàng)學(xué)情數(shù)據(jù)，結(jié)合問卷調(diào)查、訪談交流和師生座談等方式，全面了解本校線上學(xué)習(xí)情況，并認(rèn)真制定符合各校學(xué)情的線上線下教育銜接方案。要切實(shí)加強(qiáng)師生假期狀態(tài)和開學(xué)狀態(tài)的角色轉(zhuǎn)換指導(dǎo)，督促盡快進(jìn)入正常教學(xué)軌道。開學(xué)前就要逐步宣傳落實(shí)班級(jí)各項(xiàng)常規(guī)管理制度，強(qiáng)化作息時(shí)間要求，強(qiáng)化學(xué)生學(xué)習(xí)生活習(xí)慣的養(yǎng)成，讓學(xué)生盡快從居家學(xué)習(xí)狀態(tài)轉(zhuǎn)換到正常的校園學(xué)習(xí)狀態(tài)。特別要加強(qiáng)課堂管理，引導(dǎo)師生快速進(jìn)入狀態(tài)。

2.為減少學(xué)校教師和學(xué)生過于密集的現(xiàn)象，要統(tǒng)籌全校集體性活動(dòng)，精心設(shè)計(jì)必要的教育教學(xué)活動(dòng)，通過減少人員集中次數(shù)、人員聚集規(guī)模等方式來適度減少人員密集機(jī)會(huì)，減少不必要的聚集性活動(dòng)和會(huì)議。要最大限度控制公共場(chǎng)所的人員交叉流動(dòng)，確保師生聚集場(chǎng)所及時(shí)通風(fēng)、定期消毒。暫停外來的學(xué)習(xí)交流以及研討活動(dòng)，通過分散調(diào)整活動(dòng)的批次，減少人員一次性聚集的規(guī)模。

（四）明確學(xué)生到位情況，確保“一個(gè)不落”

對(duì)因疫情管控等原因暫時(shí)無法返校的學(xué)生，開學(xué)后要對(duì)他們進(jìn)行“一對(duì)一”的學(xué)習(xí)幫扶指導(dǎo)，不讓一個(gè)學(xué)生“掉隊(duì)”。要繼續(xù)加大對(duì)留守兒童、貧困家庭學(xué)生和疫情防控一線人員子女的關(guān)愛支持力度，解決好他們的實(shí)際困難，讓他們同步跟上學(xué)習(xí)節(jié)奏。“一個(gè)不落”做好控輟保學(xué)工作，堅(jiān)決杜絕因線上課堂教學(xué)引發(fā)的“新輟學(xué)”情況發(fā)生。

二、做好課程教學(xué)的銜接。

（一）及時(shí)摸清學(xué)生學(xué)情，調(diào)整教學(xué)策略。

1.開學(xué)后，學(xué)校一方面要檢查學(xué)生提交的假期作業(yè)情況，另一方面要對(duì)“停課不停學(xué)”期間的線上教學(xué)課程掌握進(jìn)行學(xué)情摸底。在學(xué)生返校復(fù)學(xué)前，要安排教師全面認(rèn)真梳理假期線上課程的所學(xué)內(nèi)容，針對(duì)課程目標(biāo)精心設(shè)計(jì)學(xué)情摸底測(cè)試卷，及時(shí)組織學(xué)情摸底測(cè)試。測(cè)試結(jié)果要進(jìn)行及時(shí)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，形成報(bào)告，讓學(xué)生清楚自己假期線上課程的掌握情況。

2.開學(xué)回校后，各校不要急于上新課，學(xué)科組和教研組要總結(jié)線上教學(xué)情況，根據(jù)學(xué)情摸底測(cè)評(píng)的大數(shù)據(jù)分析，完成每個(gè)學(xué)生學(xué)情診斷，分析學(xué)生知識(shí)缺失，摸準(zhǔn)學(xué)生復(fù)學(xué)后的知識(shí)水平和現(xiàn)有的學(xué)習(xí)起點(diǎn)。若存在班級(jí)部分學(xué)生差異大、兩極分化現(xiàn)象突出的，則要對(duì)后續(xù)課堂教學(xué)進(jìn)行課程計(jì)劃與教學(xué)方式的科學(xué)調(diào)整。實(shí)施個(gè)性化的“零起點(diǎn)”教學(xué)，統(tǒng)籌安排分層階梯式教學(xué)計(jì)劃，使課堂教學(xué)與“停課不停學(xué)”期間的居家學(xué)習(xí)有效銜接。采取小組合作學(xué)習(xí)方式，充分利用優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行“生幫生”，彌補(bǔ)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)薄弱學(xué)生個(gè)性化學(xué)習(xí)指導(dǎo)的不足。對(duì)部分“學(xué)困生”，教師應(yīng)給予特別輔導(dǎo)補(bǔ)課。

（二）科學(xué)調(diào)整課程計(jì)劃，精細(xì)編排進(jìn)度。

1.提前制定課程安排，根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整各學(xué)科課程計(jì)劃。學(xué)校可根據(jù)課程內(nèi)容安排松緊程度，酌情考慮取消期中考試，只進(jìn)行學(xué)期末考試，為課程計(jì)劃的總體落實(shí)創(chuàng)造條件。在統(tǒng)籌調(diào)整優(yōu)化教學(xué)時(shí)間的同時(shí)，合理安排學(xué)生作息時(shí)間，讓學(xué)生有充分的時(shí)間參加體藝等活動(dòng)，保證學(xué)生身心健康。

2.適當(dāng)統(tǒng)籌課時(shí)進(jìn)度。進(jìn)度調(diào)整需要考慮以下四個(gè)因素：一是本學(xué)科課程內(nèi)容的總課時(shí)量；二是學(xué)校課程計(jì)劃安排的階段性調(diào)整；三是學(xué)生學(xué)習(xí)實(shí)際接受能力與效果，避免因片面追趕教學(xué)進(jìn)度而導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)掉隊(duì)，加劇學(xué)生兩極分化現(xiàn)象的出現(xiàn)；四是部分課程內(nèi)容的統(tǒng)籌和合理壓縮。

3.合理控制教學(xué)容量。課堂教學(xué)要堅(jiān)持以學(xué)定教、以教論學(xué)、以評(píng)促學(xué)的原則，最大限度地保證學(xué)生課堂學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成。在教學(xué)總體時(shí)間相對(duì)縮短的情況下，教師在課堂上應(yīng)重點(diǎn)加強(qiáng)精講環(huán)節(jié)，優(yōu)化教學(xué)設(shè)計(jì)，適當(dāng)整合教學(xué)內(nèi)容。對(duì)高三、九年級(jí)畢業(yè)班教學(xué)，要著重夯實(shí)學(xué)科基礎(chǔ)，對(duì)學(xué)生已經(jīng)掌握的內(nèi)容避免重復(fù)講解，要依據(jù)考點(diǎn)復(fù)習(xí)。在知識(shí)梳理時(shí)，可采用知識(shí)框架和思維導(dǎo)圖工具，整體呈現(xiàn)章節(jié)知識(shí)結(jié)構(gòu)，讓學(xué)生整體性建構(gòu)章節(jié)知識(shí)的內(nèi)在聯(lián)系。

（三）加強(qiáng)調(diào)適學(xué)生心理，減輕學(xué)習(xí)壓力。

1.“停課不停學(xué)”期間，大多數(shù)學(xué)生采取居家線上學(xué)習(xí)和線下自學(xué)相結(jié)合的方式，因缺少教師的及時(shí)指導(dǎo)與督促，線上學(xué)習(xí)缺乏必要的情感交流，不少學(xué)生容易出現(xiàn)下列心理現(xiàn)象：因擔(dān)心假期線上學(xué)習(xí)效果不扎實(shí)的焦慮不安的心理；對(duì)課堂學(xué)習(xí)不滿足和對(duì)線上名師課程眷念不舍的患得患失的心理；對(duì)復(fù)學(xué)后的課程難度大、學(xué)習(xí)時(shí)間緊的現(xiàn)狀缺乏必要認(rèn)知，隨波逐流、盲目跟風(fēng)的心理；沉浸在疫情防控期的處處擔(dān)心被傳染、時(shí)時(shí)處于防備狀態(tài)的過度防御的心理等。

2.學(xué)校要做好居家學(xué)習(xí)和開學(xué)后學(xué)習(xí)銜接的心理輔導(dǎo)，減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。在復(fù)學(xué)的前兩周，要通過年級(jí)視頻分享會(huì)、班級(jí)班會(huì)、心理輔導(dǎo)課、社會(huì)實(shí)踐成果展示等活動(dòng)，減輕學(xué)生焦慮情緒。同時(shí)加強(qiáng)學(xué)生生命教育、主流價(jià)值觀教育，普及科學(xué)防疫的知識(shí)，加強(qiáng)防護(hù)個(gè)人指導(dǎo)，堅(jiān)定理想信念、厚植家國(guó)情懷、砥礪責(zé)任擔(dān)當(dāng)、致敬逆行英雄、塑造陽(yáng)光心理。

（四）教研引領(lǐng)教學(xué)，提供專業(yè)支持。

1.市教師進(jìn)修學(xué)院、縣區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校要組織各級(jí)學(xué)科中心組和優(yōu)秀教師打造遴選優(yōu)質(zhì)教學(xué)資源，為我市各校提供有價(jià)值的線上線下教學(xué)資源。要組織編寫各學(xué)段復(fù)學(xué)教學(xué)指導(dǎo)意見，對(duì)各校復(fù)學(xué)教學(xué)銜接提供專業(yè)支持。

2.市教師進(jìn)修學(xué)院、縣區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校要及時(shí)召開各學(xué)校教研組長(zhǎng)和備課組長(zhǎng)會(huì)議，指導(dǎo)各備課組根據(jù)學(xué)科前期線上教學(xué)的進(jìn)度和課程安排；制定好線下教學(xué)的教學(xué)計(jì)劃，實(shí)現(xiàn)線上線下教學(xué)內(nèi)容、方法與檢查反饋的有效銜接；指導(dǎo)教師做好教學(xué)內(nèi)容和方式的有效銜接；指導(dǎo)學(xué)生做好學(xué)習(xí)情境轉(zhuǎn)化的調(diào)適、學(xué)習(xí)心態(tài)的調(diào)整、學(xué)習(xí)方法的回歸以及對(duì)自我的認(rèn)知定位等。

3.整理好優(yōu)秀的教育教學(xué)案例。教研部門要把對(duì)“線上線下教學(xué)銜接”的思考和策略作為近期教研活動(dòng)的重點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)和鼓勵(lì)學(xué)校老師整理好個(gè)人教育教學(xué)的優(yōu)秀案例并交流學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)全體老師對(duì)于線上線下教學(xué)的銜接進(jìn)行思考。

4.及時(shí)搜集整理信息助力中高考。各校教研部門要積極為高三、九年級(jí)同學(xué)的復(fù)習(xí)備考出力，要及時(shí)收集和整理好來自各方面的復(fù)習(xí)備考信息，指導(dǎo)好高三、九年級(jí)復(fù)習(xí)課的銜接和安排。

（五）重點(diǎn)保障畢業(yè)班教學(xué)，積極有效備考。

高三、九年級(jí)畢業(yè)班到校后要及時(shí)召開學(xué)生動(dòng)員會(huì)和畢業(yè)班教師動(dòng)員會(huì)，做好學(xué)生的思想動(dòng)員，認(rèn)清備考形勢(shì)，明確備考要求，制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，提高學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，培養(yǎng)迎考自信心。開學(xué)前各校要認(rèn)真研究分析學(xué)生在省考和市考中的情況，有針對(duì)性地規(guī)劃好復(fù)習(xí)課程，要強(qiáng)化開學(xué)后課程的有效性和歸納性，合理安排好紙質(zhì)訓(xùn)練的頻度，著眼夯實(shí)學(xué)科知識(shí)基礎(chǔ)，強(qiáng)化限時(shí)訓(xùn)練，強(qiáng)化規(guī)范作答，強(qiáng)化得分意識(shí)，提振學(xué)生備考迎考信心。教師應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)困難學(xué)生的個(gè)別指導(dǎo)，減少學(xué)生學(xué)習(xí)的兩極分化。學(xué)校要通過各種途徑了解教師教學(xué)工作中存在的困難，及時(shí)化解教師工作的煩躁心理。

要繼續(xù)加強(qiáng)家校之間的密切聯(lián)系，合力打造良好的學(xué)習(xí)氛圍。各校各班要及時(shí)召開家長(zhǎng)會(huì)，做好家長(zhǎng)家庭教育的方法指導(dǎo)。引導(dǎo)家長(zhǎng)首先要保持樂觀心情、正常的生活規(guī)律和嚴(yán)格的作息時(shí)間，給孩子做榜樣，理解信任未成年孩子，不能簡(jiǎn)單限制、責(zé)怪、否定，要幫助孩子順利渡過危機(jī)，提高孩子的心理健康水平。告知家長(zhǎng)學(xué)校本學(xué)期教學(xué)計(jì)劃調(diào)整和應(yīng)對(duì)的辦法，通報(bào)家長(zhǎng)顧慮或關(guān)心的問題，形成家校合力，讓學(xué)生在有限的時(shí)間里獲得高效的學(xué)習(xí)。剛復(fù)學(xué)回校時(shí)，要讓家長(zhǎng)加強(qiáng)孩子營(yíng)養(yǎng)，指導(dǎo)孩子做好個(gè)人防護(hù)措施，注重加強(qiáng)體育鍛煉，注意保持個(gè)人衛(wèi)生和良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣。

四、做好部門檢查的銜接。

企業(yè)居家辦公工作計(jì)劃

筆者已經(jīng)在家辦公三個(gè)星期，經(jīng)過一段時(shí)間的適應(yīng)，工作量和效率基本能夠和辦公室持*。總結(jié)一些心得，和大家分享。

剛開始在家工作的第一周用的是家用電腦，穿著睡衣，坐著沙發(fā)，吃吃零食，翻翻雜志，刷刷微博，半個(gè)星期發(fā)現(xiàn)基本沒干什么事情，一陣陣緊迫感襲來。趕緊跑回公司，取回工作電腦，調(diào)整作息到上班狀態(tài)。把好吃的，好玩的都放到視線以外。還特地穿上了工作襯衫，扣上第一粒紐扣，喝在辦公室里喝的咖啡，暗示自己干活了，干活了！當(dāng)周圍的環(huán)境和辦公室環(huán)境很接近的時(shí)候，能有效地把身心都切換到工作模式。保持工作形象，注重著裝儀表，也能從容應(yīng)對(duì)突發(fā)的視頻會(huì)議。只要心回來了，效率和產(chǎn)出也就回來了。

剛開始在家辦公的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了一個(gè)從沒有遇到過的問題：*時(shí)在辦公室能夠完成的目標(biāo)計(jì)劃在家里并不能那么容易實(shí)現(xiàn)，并因此產(chǎn)生了焦慮的情緒，疊加上孩子及家務(wù)，很容易抱怨暴躁，進(jìn)入情緒惡性循環(huán)。經(jīng)過幾天的適應(yīng)，適度降低了計(jì)劃目標(biāo)的預(yù)期，并在達(dá)成目標(biāo)后給自己一些小小的獎(jiǎng)勵(lì)。同時(shí)更主動(dòng)地和客戶、同事溝通，積極化解可能會(huì)出現(xiàn)的問題，把壓力情緒通過高效的溝通釋放出去，進(jìn)入良性的情緒循環(huán)。

人是容易受環(huán)境影響的動(dòng)物，在家工作的壓力其實(shí)更大，因?yàn)榉植婚_工作和生活，反而會(huì)覺得自己時(shí)時(shí)刻刻都在工作。但非常時(shí)期，只能用積極的態(tài)度，科學(xué)的方法，良好的心態(tài)，堅(jiān)定的目標(biāo)，咬緊牙關(guān)努力前行！和各位共勉！

居家辦公工作計(jì)劃詳細(xì)

新研究發(fā)現(xiàn)，與那些設(shè)計(jì)精簡(jiǎn)、毫無生機(jī)的辦公室相比，植物綠化的辦公室能使員工身心愉悅，從而提高工作效率。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，“精簡(jiǎn)”辦公室經(jīng)綠化后，可以使員工的工作效率提高15%。

研究團(tuán)隊(duì)分別在英國(guó)和荷蘭選擇了兩間大型商務(wù)辦公室，調(diào)查了員工對(duì)“精簡(jiǎn)”辦公室與“綠色”辦公室空氣質(zhì)量、注意力以及工作滿意度的影響，并且在接下來的幾個(gè)月中對(duì)員工的工作效率進(jìn)行監(jiān)控。

卡迪夫大學(xué)心理學(xué)院首席研究員marlonnieuwenhuis解釋道：“研究表明，綠化辦公室投入卓有成效，員工生活質(zhì)量及工作效率有所提高。雖然之前也有實(shí)驗(yàn)室研究這一方向，但據(jù)了解，我們是首個(gè)開展實(shí)地辦公室現(xiàn)場(chǎng)調(diào)研的研究。此項(xiàng)研究充分展示其長(zhǎng)遠(yuǎn)利益，挑戰(zhàn)人們普遍認(rèn)可的企業(yè)經(jīng)營(yíng)理念——精簡(jiǎn)的辦公室、干凈整潔的辦公桌能提高員工工作效率。”

研究表明，辦公室的植物能夠大大提高員工的工作滿意度、注意力集中程度以及對(duì)空氣質(zhì)量的評(píng)價(jià)。

那么，為什么植物會(huì)有如此功效呢？經(jīng)分析發(fā)現(xiàn)，充滿綠色的辦公室能夠讓員工在上班時(shí)更加全身心地投入工作。

marlonnieuwenhuis補(bǔ)充說：“用植物對(duì)單調(diào)的辦公室進(jìn)行簡(jiǎn)單裝飾能夠?qū)T工的工作效率提高15%，這個(gè)數(shù)據(jù)跟之前實(shí)驗(yàn)室研究得出的結(jié)論吻合。然而，這個(gè)研究結(jié)論與當(dāng)今的經(jīng)濟(jì)政治所提倡的時(shí)代精神相矛盾，也與現(xiàn)代‘簡(jiǎn)約式’的管理技術(shù)相違背，但是無論如何，它給我們指出了一條讓辦公室工作環(huán)境更愉悅、更舒適、更有益的康莊大道。”

室內(nèi)景觀設(shè)計(jì)公司ambius的研發(fā)團(tuán)隊(duì)帶頭人kennethfreeman也參與了這項(xiàng)研究，他說：“我們從之前的研究也可以看出植物確實(shí)可以緩解生理方面的壓力、提高注意力和增加幸福感。但是我們的實(shí)驗(yàn)第一個(gè)對(duì)‘辦公室植物可以增加員工幸福感和愉悅感’進(jìn)行長(zhǎng)期跟蹤和實(shí)地調(diào)研。企業(yè)應(yīng)該重新審視‘精且簡(jiǎn)’的做事方法，這不僅關(guān)系到員工的健康，也關(guān)系到公司財(cái)務(wù)的長(zhǎng)遠(yuǎn)健康發(fā)展。”

企業(yè)居家辦公工作計(jì)劃

疫情以來，居家辦公為職場(chǎng)人帶來了前所未有的職場(chǎng)體驗(yàn)。

任仕達(dá)大中華《*未來的靈活工作方式報(bào)告》顯示，62%的受訪者表示靈活工作方式使其社交活動(dòng)減少；僅有46%的受訪者表示靈活的工作方式促使其工作效率提升；32%的受訪者表示靈活工作方式使其歸屬感下降。

如何提高居家辦公的工作效率？任仕達(dá)為職場(chǎng)人提出五條建議：

當(dāng)職場(chǎng)人像要去辦公室工作一天一樣起床時(shí)，早晨會(huì)有更多時(shí)間來做其他事，比如洗衣或運(yùn)動(dòng)。職場(chǎng)人還可選擇在一天真正開始之前，列出自己的優(yōu)先事項(xiàng)和待辦事項(xiàng)。這不僅有助于提高辦事效率，還可在一天結(jié)束后，檢查已完成的任務(wù)時(shí)有更大的滿足感。

居家辦公，仍要找到一個(gè)專門的辦公地點(diǎn)，一個(gè)相對(duì)獨(dú)立的空間來工作，盡量避免*擾，以確保工作效率。同時(shí)，準(zhǔn)備好所有開展正常工作所需的設(shè)施設(shè)備。選擇有自然光線的地方來工作；工作地點(diǎn)最好在非休息區(qū)域，這樣的話可以在物理空間上區(qū)分休息區(qū)和工作區(qū)；可以多嘗試幾個(gè)地方，看看自己在哪里工作狀態(tài)最佳。

換上更適合工作的服裝，比如一件外出t恤或襯衫時(shí)，會(huì)更有心理準(zhǔn)備去工作。建議采用一些方法來啟動(dòng)每天的工作，讓自己盡快進(jìn)入工作狀態(tài)。

早上開始工作前，可以：進(jìn)行身體鍛煉，這將有助于激活神經(jīng)系統(tǒng)，舒緩壓力；散步（條件允許的話，最好戶外散步）；按工作要求著裝，化妝，整理儀容等；創(chuàng)造適合自己的“儀式”來開始工作，比如喝杯咖啡，關(guān)門等等。