當(dāng)我們經(jīng)歷一段特殊的時(shí)刻，或者完成一項(xiàng)重要的任務(wù)時(shí)，我們會(huì)通過反思和總結(jié)來獲取心得體會(huì)。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

越野競(jìng)賽心得體會(huì)篇一

第一段：介紹越野競(jìng)賽的背景和意義（200字）

越野競(jìng)賽作為一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，近年來在全球范圍內(nèi)越來越受到關(guān)注和喜愛。越野競(jìng)賽不僅考驗(yàn)著選手的體能和耐力，更是考驗(yàn)著選手面對(duì)困難時(shí)的勇氣和毅力。參與越野競(jìng)賽，并取得好成績(jī)，無疑對(duì)個(gè)人能力的提高和心理素質(zhì)的培養(yǎng)有著積極的影響。

第二段：談?wù)搮⑴c越野競(jìng)賽的準(zhǔn)備工作和重要性（300字）

要參與越野競(jìng)賽，首先需要進(jìn)行充足的準(zhǔn)備工作。這包括訓(xùn)練身體以增強(qiáng)體能，熟悉賽道情況以應(yīng)對(duì)各種困難和環(huán)境，以及培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)面對(duì)挑戰(zhàn)。準(zhǔn)備工作的充分和合理性直接決定了選手能否在比賽中達(dá)到自己的目標(biāo)。只有具備了充分的準(zhǔn)備，選手才能更好地應(yīng)對(duì)來自賽道的各種要素，克服困難，取得好成績(jī)。

第三段：自我挑戰(zhàn)和突破的意義（300字）

越野競(jìng)賽是一項(xiàng)自我挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)。在比賽中，選手會(huì)遇到各種各樣的困難，如陡峭的爬坡、艱難的下坡、泥濘的路面等等。這時(shí)候，只有通過持久的努力和意志的堅(jiān)持，才能突破自己的困境，戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的迷茫和恐懼。這種持續(xù)不斷的努力和追求卓越的精神，不僅僅用于越野競(jìng)賽，更是可以在日常生活中產(chǎn)生積極的影響。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性（200字）

越野競(jìng)賽中，經(jīng)常有團(tuán)隊(duì)賽事，需要隊(duì)員們緊密合作，互相協(xié)助，才能順利完成比賽。團(tuán)隊(duì)合作是讓每個(gè)隊(duì)員發(fā)揮出最佳水平的關(guān)鍵。通過團(tuán)隊(duì)合作，可以相互鼓勵(lì)，分享經(jīng)驗(yàn)，互相幫助，以克服前進(jìn)道路上的困難。而在團(tuán)隊(duì)合作中的磨合和協(xié)調(diào)，也可以提高個(gè)體的團(tuán)隊(duì)精神和溝通能力，在工作和生活中受益匪淺。

第五段：總結(jié)對(duì)越野競(jìng)賽的體會(huì)（200字）

總而言之，參與越野競(jìng)賽對(duì)個(gè)人能力和心理素質(zhì)的提高有著深遠(yuǎn)的意義。通過準(zhǔn)備工作的備足和對(duì)自己的挑戰(zhàn)，選手可以在比賽中充分發(fā)揮自己的潛力，體驗(yàn)到持之以恒的努力和追求卓越的快樂。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作的精神也為選手帶來了更多的收獲和成長(zhǎng)。越野競(jìng)賽是一項(xiàng)注重實(shí)力和毅力的運(yùn)動(dòng)，通過參與其中，可以提高個(gè)人的綜合素質(zhì)，激發(fā)潛力，同時(shí)也培養(yǎng)出一種積極向上、勇往直前的人生態(tài)度。

越野競(jìng)賽心得體會(huì)篇二

時(shí)光匆匆，白駒過隙一般大二就快結(jié)束了，而我的定向越野課也接近尾聲了，猶記得當(dāng)初選上這門課時(shí)的興奮激動(dòng)，因?yàn)檫@們選修課可是人人爭(zhēng)搶，有口皆碑的熱門課。除此以外，我覺得大學(xué)以來整個(gè)人懶了很多，運(yùn)動(dòng)量大不如前，選擇這么課就是逼著自己多去戶外運(yùn)動(dòng)，保持健康運(yùn)動(dòng)的身體狀態(tài)。一學(xué)期下來，我覺得這門課真的是很有幫助的。現(xiàn)在還可以清晰記得每個(gè)周二的下午在越野課上肆意奔跑的'情景，熾熱的陽光擋不住我們對(duì)標(biāo)點(diǎn)的追尋，汗水浸濕了衣服，整個(gè)人卻變得更加精神，疲憊早已在尋得標(biāo)點(diǎn)的興奮中無影無蹤。現(xiàn)在就要和這門課說再見了，心中有些不舍，還有些小小遺憾。

在成功上第一節(jié)定向課之前，我可謂“命途多舛”，由于我第一次選的是其他選修課，補(bǔ)退選時(shí)看到定向出了一個(gè)名額才立馬出手搶下，所以第一次去上課時(shí)已經(jīng)是第二周了，按照課表上的信息我去了東區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，可是等了一下午都不見老師和同學(xué)，郁悶得讓我一度懷疑這門課是否存在，后來才知道這門課不是固定地點(diǎn)的，四處“打游擊”呢，之后幾周我一直走在尋找組織的艱辛征程上，每每我去了上一節(jié)課的地點(diǎn)，組織已經(jīng)轉(zhuǎn)移到了下一個(gè)地方。直到查到敬愛的鈔老師的號(hào)碼我才真正找到了組織，成功得以上了第一節(jié)定向越野課。這才發(fā)現(xiàn)定向越野是一門多么有趣的課程，所以我一直很遺憾沒有去上更多一些課，期間還有因?yàn)閺V交會(huì)的兼職又耽誤了兩節(jié)課，但也無法挽回了，我所做的只能是珍惜每次上課的機(jī)會(huì)，感受定向越野的魅力，享受定向越野的帶來的樂趣。

定向越野像一場(chǎng)尋寶游戲，但與其他通常體育運(yùn)動(dòng)相比，定向不會(huì)讓我們因單調(diào)乏味而感到疲勞，從而失去興趣，產(chǎn)生厭倦情趣。定向越野對(duì)我們來說不是純粹的耐力跑運(yùn)動(dòng)，它要求我們?cè)谂艿耐瑫r(shí)要?jiǎng)幽X分析，判斷目標(biāo)點(diǎn)的位置并選擇最佳路線。所以說，“跑得快”未必能取得最后的勝利，“走得對(duì)”往往能后發(fā)制人，關(guān)鍵是運(yùn)籌能力，學(xué)會(huì)把體力運(yùn)用在在關(guān)鍵的地方，這在我們平時(shí)的定向中可以得到很深的感悟。這就是定向越野的魅力，不僅考驗(yàn)了我們的運(yùn)動(dòng)奔跑能力，還檢驗(yàn)了我們的思維判斷能力，另外還能豐富地理地圖知識(shí)，提高野外生存能力。

盡管缺了很多次課，但每次去上課都讓我記憶深刻，學(xué)到很多。記得第一次在六一區(qū)成功找到組織(遺憾的是這次老師因?yàn)榧依镉惺聸]來)，第一次參與尋標(biāo)的新鮮與刺激，成功找到標(biāo)點(diǎn)后的興奮；記得在諾大的樹木園像沒頭蒼蠅的一樣亂撞的窘迫，也有百米定向時(shí)的輕松悠閑；記得曾在五山主場(chǎng)作戰(zhàn)，也有遠(yuǎn)征華工的新奇體驗(yàn)；記得在華山一次尋標(biāo)下課時(shí)才找到最后一個(gè)標(biāo)，差點(diǎn)完不成任務(wù)；記得在雨后的樹木園，一位同學(xué)狠狠地摔在一個(gè)泥坑里，渾身沾滿泥巴卻立馬起身一句痛都不說又投身到了尋標(biāo)中......這些一幕幕鏡頭現(xiàn)在還能清晰在我腦海中回蕩。

定向越野還有一個(gè)讓我喜歡的內(nèi)容就是每個(gè)組都有一次機(jī)會(huì)設(shè)標(biāo)。這次設(shè)標(biāo)活動(dòng)也讓我印象深刻，我們每設(shè)一個(gè)標(biāo)之前都會(huì)認(rèn)真地討論，決定標(biāo)放在那里是正確的，還要看這個(gè)標(biāo)周圍有什么具體的標(biāo)志性物體，先確定好大體位置，然后要看點(diǎn)標(biāo)說明再確定具體位置。這也讓我學(xué)會(huì)了如何看點(diǎn)標(biāo)說明,明白了各種點(diǎn)標(biāo)代表什么。更重要的是，設(shè)標(biāo)活動(dòng)還能鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)每個(gè)人的團(tuán)隊(duì)合作能力。

還有敬愛的鈔飛俠老師也讓人印象深刻。老師永遠(yuǎn)是那么親切和藹，和同學(xué)就像普通朋友一樣聊天。每次尋標(biāo)回來后，老師都會(huì)關(guān)切地問累不累，叮囑大家不要立即坐下來，慢慢走動(dòng)一下再坐。謝謝您，鈔老師，感謝您一學(xué)期的照顧，您的課不管在身體上還是精神上，都讓我獲益匪淺。

很遺憾課只有十四周，還因?yàn)榉ǘ偃蘸吞鞖庠蛴譁p少了課，讓我覺得上得很是不過癮，這又是我大學(xué)的最后一門選修課了，遺憾也無法彌補(bǔ)了。沒有的是我不能控制的，但我可以珍惜所有的，我珍惜所上的每一節(jié)定向越野，珍惜每一節(jié)課給我的收獲，這些收獲，必將成為我此后人生的一筆寶貴財(cái)富。

越野競(jìng)賽心得體會(huì)篇三

第一段：引言（150字）

越野競(jìng)賽是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性和激烈競(jìng)爭(zhēng)的體育運(yùn)動(dòng)。在參與越野競(jìng)賽的過程中，我深深體會(huì)到了身心的訓(xùn)練、技巧的應(yīng)用以及團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在這篇文章中，我將分享我在越野競(jìng)賽中所取得的心得和體會(huì)。

第二段：意志的考驗(yàn)（250字）

越野競(jìng)賽是一項(xiàng)需要極大毅力和意志力的運(yùn)動(dòng)。在長(zhǎng)跑過程中，我經(jīng)常遇到持續(xù)的疲勞和痛苦，但我學(xué)會(huì)了克服這些困難。我逐漸培養(yǎng)起了堅(jiān)持到底的意識(shí)和信念，這種意識(shí)在比賽中起到了關(guān)鍵作用。通過越野競(jìng)賽，我學(xué)會(huì)了不輕易放棄，盡管我身體疲憊，但我站起來繼續(xù)奮斗，最終取得了成功。這種毅力不僅在越野賽場(chǎng)上有用，也對(duì)我的生活產(chǎn)生了積極的影響。

第三段：技巧的運(yùn)用（250字）

越野賽所面臨的地形復(fù)雜多變，需要技巧和經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)用來應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。我從比賽中學(xué)到了如何選擇最佳的路線，如何在不穩(wěn)定的地形上保持平衡和靈活性。在陡坡下坡時(shí)，我學(xué)會(huì)了控制速度和步頻，以避免跌倒和受傷。我還學(xué)會(huì)了如何利用身體的重心來調(diào)整和適應(yīng)不同的地形。這些技巧的熟練運(yùn)用使我能夠更快地穿越困難的地形，并最大限度地發(fā)揮我的潛力。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性（250字）

越野競(jìng)賽雖然是個(gè)人參與的比賽，但團(tuán)隊(duì)合作仍然是至關(guān)重要的。在比賽中，隊(duì)友之間的默契和合作是成功的關(guān)鍵。我學(xué)到了如何相互支持和鼓勵(lì)，幫助隊(duì)友克服困難和疲勞。我們一起制定戰(zhàn)略和計(jì)劃，確保隊(duì)伍整體的利益。團(tuán)隊(duì)合作不僅提高了我們的競(jìng)技水平，還加強(qiáng)了我們之間的友誼和信任。越野競(jìng)賽教會(huì)我，一個(gè)團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)勝過一個(gè)個(gè)體的力量。

第五段：結(jié)語（300字）

通過參與越野競(jìng)賽，我培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，學(xué)會(huì)了克服困難和挑戰(zhàn)，提高了技術(shù)水平，建立了團(tuán)隊(duì)合作精神。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)了我的身體和意志，讓我成長(zhǎng)和迅速適應(yīng)不同的環(huán)境。越野競(jìng)賽不僅是一種體育運(yùn)動(dòng)，更是一種生活態(tài)度。它教我堅(jiān)持目標(biāo)、突破自己，努力奮斗。無論是在比賽中還是在生活中，這些心得和體會(huì)都對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。通過越野競(jìng)賽，我了解到了自己的潛力和能力，也收獲了成就感和快樂。

越野競(jìng)賽心得體會(huì)篇四

仁和鎮(zhèn)中心學(xué)校

林現(xiàn)芬

（一）活動(dòng)意義深遠(yuǎn)

此次競(jìng)賽活動(dòng)是州教育局一次長(zhǎng)遠(yuǎn)的教師發(fā)展規(guī)劃，目的是以賽代訓(xùn)，提高整個(gè)教師隊(duì)伍的業(yè)務(wù)素質(zhì)，業(yè)務(wù)水平。五項(xiàng)比賽：課堂教學(xué)、課后反思、實(shí)驗(yàn)操作、課例評(píng)析、板書設(shè)計(jì)。全面的考察了選手們的學(xué)科基本技能、知識(shí)儲(chǔ)備。參賽單位在今后的教育教學(xué)研究，管理工作中將根據(jù)教科書所的引導(dǎo)，查缺補(bǔ)漏，加強(qiáng)培訓(xùn)，以提高科學(xué)教師的學(xué)科專業(yè)素養(yǎng)。

（二）活動(dòng)組織有序

1、要當(dāng)好一名優(yōu)秀的科學(xué)教師，很不容易。參賽教師課件制作技術(shù)精湛；要有過硬的實(shí)驗(yàn)操作本領(lǐng)；要有過硬的板書板畫；要能體現(xiàn)學(xué)科專業(yè)性；還要超強(qiáng)的課堂應(yīng)變。

2、課后反思對(duì)提高自我很重要，反思是教師進(jìn)步的階梯，此次觀摩活動(dòng)中的課后反思讓教師們對(duì)自己的教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)總結(jié)得失，制定改進(jìn)思路，讓教師善于改進(jìn)力求進(jìn)步。

3、課例評(píng)析意在讓教師重先設(shè)計(jì)教學(xué)，力求教學(xué)設(shè)計(jì)的完美化。無論是一節(jié)好客，還是異界不好的課，的評(píng)析的地方。只要我沒報(bào)以精于求精的態(tài)度。教師們會(huì)在課例評(píng)析中漸漸成長(zhǎng)。

4、這樣的活動(dòng)是指揮棒，廣大教師應(yīng)積極地不斷正確判斷自己，加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，努力提高業(yè)務(wù)能力為教育教學(xué)工作作出突出的貢獻(xiàn)。

5從我們參賽老師身上及周圍我看到：發(fā)展不是個(gè)人得十，是大伙的事；進(jìn)步一人不算進(jìn)步，齊頭并進(jìn)才是發(fā)展所需；能力與技能不是一天的事，需要天長(zhǎng)地久；研究不是興起之時(shí)，利在教育教學(xué)。

6活動(dòng)的目的不是成績(jī)?nèi)绾危⒅剡^程的精彩，因?yàn)檫^程是我們成長(zhǎng)的烙印。有所感有所悟就能期待期待更大的收獲。

殘陽漸逝，血紅沖天。

半是夕陽余光，半是猙獰血雨。

是的，血，到處都是冷腥的鮮血。

整個(gè)皇宮之內(nèi)，血流成河，白玉理石全被洗涮成黑紅之色，到處是斷壁殘肢，尸橫一片，到處是廝殺后的痕跡。

“為什么？”

百里冰左手緊捂著胸口，瞪大著眼睛看著對(duì)面十米敵對(duì)方處，揮手點(diǎn)兵之人。

那是她的未婚夫，她傾盡一生所愛之人。

亦是絕殺她百里一族，將她迫入絕境之人。

她不懂，為何傾盡所有的愛，換來的是百里一族的滅頂之災(zāi)。

臺(tái)下之人仍是一身儒雅白衣，清俊的臉上，就連平日里對(duì)她寵溺的笑容都沒有變過。

冷逸辰就這樣含笑相對(duì)，卻不肯多說只字片語。

權(quán)利？利益？

百里冰怒上心頭。

“噗！”

百里冰同一時(shí)刻，一口鮮血狂噴而出，心臟之處傳來劇痛。

她突的單腿倒下。

是皇帝外公的聲音。百里冰痛苦的閉上眼睛。

果然，冷逸辰在派人圍殺她的同時(shí)，也對(duì)她的皇帝外公與其他族人動(dòng)手了，看來百里一族今日恐怕難逃滅族之禍了。

她看著惜日對(duì)她呵護(hù)倍至的愛人，指甲恨得深入掌心，卻感覺不到半絲痛意。

血陽殘光，打在百里冰的臉上，映紅了她的眼，也血洗了她的心。

“冷逸辰，你借我生辰之名，將我百里一族全部聚此，竟是為了滅我全族。

你可知欺我百里者，殺無赦。”明明落在下風(fēng)，卻仍是氣度非凡，那軒昂之姿，百分不輸男兒。

百里冰冷面肅目，冷冷怒視著冷逸辰。

天色瞬間黯然，黑云密布，邪風(fēng)四起，所有天地劍氣從四面八方匯集于百里冰身上，她的劍力更勝之前。

冷逸辰前密密麻麻的高手執(zhí)劍相護(hù)，可他仍然感覺到了百里冰身上所散發(fā)的凜冽劍氣。

他笑容未變，眼神卻一沉。

第一高手就是第一高手，她的內(nèi)功，竟讓他覺得有毀天滅地之勢(shì)，難怪她會(huì)成為寒月帝國(guó)的傳奇。

可惜，可惜了……

“大家小心，小心她的劍氣，小心……”

百里冰冷笑，全身之氣一瞬之間向四面八方激烈旋轉(zhuǎn)，呼嘯而眾人而去，可是，她的眼睛卻緊緊盯著臺(tái)下那穩(wěn)坐之人。

她用盡生命去愛的人竟要將她至于死地，竟滅殺她全族，既然如此，哪怕魂飛魄散，她也要拉他一起下地獄。

她百里冰從來就不是打落牙齒往肚子里吞的人。有仇必報(bào)，有恩必還一直是她做人的原則，死有什么大不了，她又不是沒死過，重要的是要拉著仇人一起死。

十年前身為特警的她在金三角的大毒梟身旁做臥底，后身份暴露，大毒梟欲將她除掉，她便拉著他一起與手榴彈同歸于盡了，之后她便穿越到此，這十年，她已經(jīng)是賺的了。

只是，她眼中閃過寒光，從前有多愛，如今就有多恨。

無形內(nèi)心越聚越大，四周兵將已有被卷入其中者，武功低的，甚至直接被撕成碎片。

“她拼命了，第一高手要拼命了……”

“保護(hù)冷王殿下，保護(hù)冷王殿下……”

“殺啊……”

又一口鮮血狂噴而出，百里冰只覺渾身刺痛，生命的氣息越來越弱。

毒，是毒。

今早冷逸辰為她親倒的茶，原來是杯斷魂茶。

百里冰一聲長(zhǎng)嘯，聽得人悲然魂絕，她瞎了眼，當(dāng)真是瞎了這雙眼，才會(huì)愛上這個(gè)男人。

隨后人劍合一，內(nèi)力爆向四方，所過之出，血色飛舞，散染一片。

人劍所過之處，全部被夷平，所有生命，全部被秒殺。

血如泉水噴色四方，僥幸活下來的人全部驚呆在當(dāng)場(chǎng)。

屠殺，這是赤/裸裸的屠殺，以一人之力屠殺二十萬大軍，這是怎樣變態(tài)的實(shí)力，就連冷逸辰都變得不淡定了。

她永遠(yuǎn)都能帶給他驚喜，只是今天這驚喜，來得太不是時(shí)候。

就在所有人都不知所措，等待被屠殺的時(shí)候，百里冰只覺從心口處傳來劇痛，隨后暴體而亡。

她知道，毒已入心，無力回天，終含恨而終。

“死了？”

過了許久，才有人從她的突然暴體中回過神來。

“哈哈……死了，終于死了……”

“什么寒月第一高手，不過如此……”

“對(duì)啊，不過如此……”

此刻，冷逸辰的眼神格外的復(fù)雜。

越野競(jìng)賽心得體會(huì)篇五

越野競(jìng)賽是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性的體育運(yùn)動(dòng)，它考驗(yàn)選手的耐力、毅力和勇氣。經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練和比賽，我逐漸體會(huì)到了越野競(jìng)賽的樂趣和收獲。在這篇文章中，我將分享我在越野競(jìng)賽中的心得體會(huì)。

首先，越野競(jìng)賽對(duì)選手的耐力是一次嚴(yán)峻的考驗(yàn)。在比賽中，選手需要長(zhǎng)時(shí)間保持高強(qiáng)度的奔跑，直至終點(diǎn)。這對(duì)身體的耐力和心理的韌性都提出了極高的要求。我記得參加我的第一次越野比賽時(shí)，經(jīng)過不到一半的路程，我就感到自己已經(jīng)筋疲力盡了。但我意識(shí)到，只有克服困難，才能在越野競(jìng)賽中有所作為。因此，我鼓起勇氣，堅(jiān)持到了終點(diǎn)。我從中體會(huì)到，堅(jiān)持不懈和永不放棄的精神是成功的關(guān)鍵。

其次，越野競(jìng)賽考驗(yàn)選手的毅力和決心。在比賽中，選手往往會(huì)遇到各種各樣的困難，如陡坡、泥濘和道路的不規(guī)則。這些困難讓許多選手望而卻步，但對(duì)于那些能夠堅(jiān)持下來的選手來說，挑戰(zhàn)變得更加有趣和值得。在我參加的一次越野競(jìng)賽中，我遇到了一段異常陡峭的山路，幾乎沒有辦法攀爬。在看到其他選手放棄的時(shí)候，我堅(jiān)持嘗試了數(shù)次，最終成功攀爬上去。這一次經(jīng)歷讓我明白，毅力和決心可以戰(zhàn)勝一切困難。

此外，越野競(jìng)賽也教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在比賽中，選手們互相幫助、鼓勵(lì)和助力，共同克服困難。我記得有一次比賽中，我跑在前面的時(shí)候腳扭傷了，幾乎不能行走。可是，當(dāng)我的隊(duì)友看到我的困境時(shí)，他們立即停下來，幫助我檢查傷勢(shì)。在他們的幫助下，我完成了比賽。這次經(jīng)歷讓我深刻地領(lǐng)悟到，越野競(jìng)賽不僅是個(gè)人的挑戰(zhàn)，更是團(tuán)隊(duì)的合作。

另外，越野競(jìng)賽也教會(huì)了我如何在逆境中保持冷靜和平衡。在比賽中，選手會(huì)面臨各種各樣的壓力和困難，如酷暑、寒冬、內(nèi)外因素等等。控制情緒和心態(tài)是非常重要的，只有保持冷靜和平衡，選手才能更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。我記得有一次比賽中，我跑了很長(zhǎng)時(shí)間卻迷路了。這個(gè)時(shí)候，我的心態(tài)開始變得緊張和焦慮，甚至想要放棄。但在我冷靜下來后，我想到了請(qǐng)教其他選手和尋找標(biāo)志的辦法，最終找到了正確的路線。這次經(jīng)歷讓我明白，保持冷靜和平衡是面對(duì)挑戰(zhàn)的關(guān)鍵。

最后，越野競(jìng)賽也教會(huì)了我享受比賽和成果。經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練和努力，我逐漸提高了自己的比賽成績(jī)。無論是邁過終點(diǎn)線還是獲得獎(jiǎng)杯，那種成就感和喜悅是無法言喻的。每次比賽結(jié)束后，我都感到滿足和驕傲。這讓我更加熱愛越野競(jìng)賽，樂于接受挑戰(zhàn)，并享受比賽和成果所帶來的快樂。

總結(jié)起來，越野競(jìng)賽是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和收獲的體育運(yùn)動(dòng)。通過參與越野競(jìng)賽，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈、毅力和決心，體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)合作和樂于享受比賽的重要性。越野競(jìng)賽改變了我的人生觀和態(tài)度，讓我更加堅(jiān)強(qiáng)、勇敢和自信。無論是在比賽中還是生活中，這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)都將指引著我走向更加美好的未來。

越野競(jìng)賽心得體會(huì)篇六

誰能想到，姹紫嫣紅的罌粟花背后，竟是一幕幕悲劇，一個(gè)個(gè)美好幸福家庭的破滅呢?作為祖國(guó)未來的一份子，拒絕毒品，從我做起!

眾所周知，吸毒使人墮落，會(huì)嚴(yán)重?fù)p壞自己的身體，嚴(yán)重者甚至瘁死。吸毒也會(huì)扭曲自己的人格，猶如行尸走肉。在毒品的作用下，吸毒者根本無法正常生活，一旦毒癮發(fā)作，仿佛萬箭穿心，因忍受不了毒癮這種非人般的折磨，自殘的事情時(shí)有發(fā)生，并易感染上艾滋病的交叉感染。

對(duì)于家庭而言，一個(gè)人的吸毒，就是給了這個(gè)家一次毀滅性的打擊，吸毒導(dǎo)致傾家蕩產(chǎn)，家破人亡，為了吸毒，不惜干出喪盡天良的事。

八十年代中期，張某憑著自己殷實(shí)的家底和家住縣城的優(yōu)勢(shì)，在縣城老工業(yè)品市場(chǎng)做起了生意，九十年代初，他已有了四間店鋪，上百萬的資產(chǎn)，成了當(dāng)?shù)氐母晃獭＿@時(shí)，由于他生意上的朋友越來越多，吃飯下館子，休閑進(jìn)舞廳已成家常便飯。當(dāng)他看到自己的朋友常吸食白粉，他也好奇，便試著吸了一口，那種飄飄欲仙的感覺令他魂?duì)繅?mèng)繞，此后，便一發(fā)不可收拾。六年間，他的四間門店已轉(zhuǎn)讓他人，百萬家資也不復(fù)存在。面對(duì)張某的墜落，他的妻子不知道為此流了多少淚，跪下苦苦哀求了他多少回，挨過他的多少次打，只為張某的回頭，可惜張某一意孤行，最后他的女兒也走上了不歸路，他的妻子絕望了，與張某離了婚。當(dāng)張某悔悟時(shí)，一切都晚了，女兒早已因吸毒過量而死，妻子也離他而去，一切事是人非了，他想悔過，可世界上沒有“重來”。一個(gè)家庭如果有一個(gè)吸毒者，那么這個(gè)家就意味著注定從此與幸福絕緣。現(xiàn)在，為了防止更多的人陷進(jìn)毒品這個(gè)深不見底的黑洞，我提議讓有關(guān)部門多在這方面進(jìn)行宣傳，增強(qiáng)人們拒毒防毒的意識(shí)。其次，也要嚴(yán)懲毒販，切斷毒源。同時(shí)，還要給予這些吸毒人員多一些關(guān)愛，不要因?yàn)樗麄冎暗淖鳛槎芙^與他們交往，他們雖然犯了錯(cuò)，但也是受害者。

俗話說得好，“一失足成千古恨”，青少年們有太多是因?yàn)楹闷嫘暮透鞣N誘惑走上了吸毒這條不歸路，卻茫然不知自己的青春正與你在道別，美好的年華已越走越遠(yuǎn)。醒悟吧!那些被毒品攥在手心的人們，擺脫毒品這雙萬惡的手，站起來重新做人，毒海無邊，回頭是岸!

參加禁毒競(jìng)賽心得體會(huì)2

越野競(jìng)賽心得體會(huì)篇七

星期五下午，職業(yè)通用能力課程中，我們學(xué)校的張老師給我們講解艾滋病的出現(xiàn)、起因，以及它的危害和在全世界的主要分布地區(qū)。

通過老師對(duì)于艾滋病的講解，我們對(duì)艾滋病有一個(gè)更深的了解。了解了艾滋病的傳播途徑、預(yù)防途徑以及艾滋病對(duì)我們國(guó)家的危害。下面是我對(duì)于艾滋病的認(rèn)識(shí)和心得體會(huì)。

艾滋病又稱獲得性免疫缺陷綜合癥，目前世界上許多國(guó)家病后無特效療法，病死率高。艾滋病是當(dāng)前人類最嚴(yán)重的疾病之一。艾滋病嚴(yán)重影響了經(jīng)濟(jì)的建設(shè)以及社會(huì)的發(fā)展。非洲就有慘重的教訓(xùn)，艾滋病可能毀了一個(gè)國(guó)家，毀了一個(gè)民族。有些國(guó)家原來的平均壽命為75歲，現(xiàn)在降為45歲。我們要大聲呼吁，積極采取措施，遏止住艾滋病的發(fā)展勢(shì)頭。

艾滋病病毒（hiv）主要存在于血液及攻擊分泌物中，尿液、淚液和乳汁等分泌物中也可查到。病人和帶病者是主要傳播源。（hiv）感染后可成為攜帶者，也可進(jìn)一步轉(zhuǎn)為病人。吸毒的艾滋病患者，主要為血液傳播，（hiv）病原的各種血液制品，如血液、血漿、凝血因子等輸入體內(nèi)感染發(fā)病，另外（hiv）攜帶者或病人微量血液污染的注射液、針頭、針灸等也可傳播艾滋病病毒。（hiv）經(jīng)破壞的皮膚、粘膜或注射途徑以及母嬰傳播進(jìn)入人體后，主要侵犯t淋巴細(xì)胞，破壞正常的免疫功能，并發(fā)條件致病性微生物感染，造成多臟器受損。

上述艾滋病傳播過程中，吸毒與艾滋病病毒的關(guān)系最值得重視。吸毒是傳播艾滋病病毒的溫床，這是因?yàn)槲菊叱９灿冕樄堋⑨橆^，引起hiv病毒在血液中傳播。

艾滋病的潛伏期長(zhǎng)短不一，短者九個(gè)月，長(zhǎng)者數(shù)年，多數(shù)為3―5年發(fā)病。艾滋病患者全身淋巴結(jié)不明原因持久腫大，早3個(gè)月以上或伴有發(fā)燒、虛弱、盜汗和體重下降，伴有慢性腹瀉，t細(xì)胞功能下降，病人皮膚、四肢及內(nèi)臟可見紅色的斑塊和結(jié)節(jié)，并廣泛蔓延，擴(kuò)散致死。

讓我們?yōu)槟切└腥玖税滩〉幕颊咦８！⑵矶\。讓我們從自己心靈深處筑起一道禁毒防艾的長(zhǎng)城，讓我們的青春更健康、更亮麗，希望全世界的明天會(huì)更加美好！

越野競(jìng)賽心得體會(huì)篇八

6月22號(hào)這一天,天氣很好,太陽好大.9點(diǎn)鐘我們就在八棟集合準(zhǔn)備開始我們的考試.9點(diǎn)15分我們拿著考試地圖準(zhǔn)時(shí)出發(fā).這一次的考試具體如下:給我們每一張地圖,里面有20個(gè)點(diǎn),我們女生要在30分鐘內(nèi)找這些點(diǎn),每一個(gè)點(diǎn)5分.如果超過規(guī)定時(shí)間內(nèi)才完成,就會(huì)超一分鐘就扣5分.但我們不是規(guī)定要打完20個(gè)點(diǎn)才行.進(jìn)行考試是要有時(shí)間的概念。所以在出發(fā)之前我對(duì)好時(shí)鐘，緊記比賽結(jié)束的時(shí)間，比較好掌握在判斷、行進(jìn)等動(dòng)作上該花費(fèi)的時(shí)間了。

人生從某種意義上來說也是一種定向活動(dòng)，但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目標(biāo)的地圖和一個(gè)指北針。

人要明確生活的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)、從眾、隨大流是現(xiàn)代年輕人的通病。因此，當(dāng)我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時(shí)間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時(shí)候跑得快，因?yàn)槲覀兒芸赡芤哑x自己本來的方向，而且到最后，因?yàn)橐呀?jīng)跑了很遠(yuǎn)，很難回頭。

堅(jiān)持就是勝利.當(dāng)我們有目標(biāo)時(shí),在奮斗過程中可能會(huì)遇到很多不可想像的困難,但我們不能輕易說放棄.我沒一定要咬緊牙關(guān)堅(jiān)持下去,我們要相信:雨后的彩虹會(huì)更加美的。