心得感悟是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。那么我們寫心得感悟要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是小編幫大家整理的心得感悟范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

籃球教練體會和感悟篇一

12月份我參加了江蘇省校園籃球教師培訓(xùn)班第二期，培訓(xùn)的這幾天，來自全省各學(xué)校的體育教師、教練員聚集在一起，大家互相學(xué)習(xí)、互相交流，使我受益匪淺，豐富了我的籃球理論知識和訓(xùn)練手段。

在這次培訓(xùn)中，首都體育學(xué)院王守恒教授講授的《青少年籃球教學(xué)與訓(xùn)練》，指導(dǎo)我們了解青少年籃球運動員技能發(fā)展特征，籃球運動員成長的基本特征。不同年級階段的訓(xùn)練目標(biāo)、內(nèi)容、要求、任務(wù)的不同。蘇州市體育運動學(xué)校陳寒羽教授生動、形象的講解，讓我了解要培養(yǎng)運動員的籃球意識，球場意識，從弱手抓起，如三步上籃，我們一般是右手上籃，那么我們要從左手先練起，更有利于技術(shù)的發(fā)展。

在籃球訓(xùn)練中，要與實踐相結(jié)合，不斷摸索籃球規(guī)律，提高訓(xùn)練質(zhì)量。我比較喜歡中醫(yī)藥大學(xué)袁鵬博士的《青少年籃球運動員功能性訓(xùn)練》這節(jié)課，袁博士給我們介紹了國外的一些功能訓(xùn)練方法，講解了青少年身體素質(zhì)發(fā)育敏感期，讓我在理論上了解學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)育敏感期，促進我更科學(xué)的進行訓(xùn)練。省體育科學(xué)研究所畢曉婷老師運用心理學(xué)理論知識，教會大家如何培養(yǎng)運動員的自信心和強化運動動機。學(xué)校教育中的體育，應(yīng)當(dāng)讓孩子在參加體育活動過程中達(dá)到育人的目的，這是體育作為教育，真正的價值所在。

在這一次培訓(xùn)中，我們觀摩了省籃球隊與南京九中范老師的籃球訓(xùn)練課，有很多特別的`訓(xùn)練方法，球性訓(xùn)練，一對一的攻防，二打一，內(nèi)線中鋒的策應(yīng)，隊員之間的配合，如傳球運用，九、七、五、四、三的方法，有利于學(xué)生傳接球的練習(xí)。高中的學(xué)生學(xué)習(xí)緊，通過觀摩訓(xùn)練課多學(xué)一些好的訓(xùn)練方法，讓我的訓(xùn)練課能夠更好更高效率。

這次培訓(xùn)班為我們提供了很好的學(xué)習(xí)交流機會，讓我們學(xué)到了新的前沿的理論知識，觀摩到高水平的籃球訓(xùn)練，有利于我們學(xué)員將所學(xué)到的知識運用到我的教學(xué)、訓(xùn)練中去，促進我們校園籃球蓬勃發(fā)展。

籃球教練體會和感悟篇二

20xx年8月20日，學(xué)校讓我參加教育局舉行的籃球教練員與裁判員培訓(xùn)，交流6天，使我這個新手受益非淺，豐富了自己的籃球理論知識。

在這次培訓(xùn)里，我在聽了老師的講課以后，我發(fā)現(xiàn)我對籃球訓(xùn)練的認(rèn)識有偏差，籃球訓(xùn)練的同時，還要多了解籃球運動的發(fā)展趨勢，籃球運動規(guī)則的變化，以便更好的運用規(guī)則等等問題。是老師在課上生動形象的講解改變了我對這次學(xué)習(xí)的認(rèn)識，聽完老師的講解以后，我發(fā)現(xiàn)我在日常訓(xùn)練中需要解決的問題不只如何進行學(xué)校籃球隊的基礎(chǔ)訓(xùn)練?如何進行學(xué)校籃球隊的管理?還有很多都是要在訓(xùn)練中去不短完善的地方，以逐步形成自己的訓(xùn)練風(fēng)格。

最讓我難忘的是觀摩陳華老師的那堂訓(xùn)練課，我更是眼前一亮，好多新鮮的訓(xùn)練方法，讓我目不暇接，恨不得自己多長幾雙眼睛。在這堂訓(xùn)練課上，看到了教練隊伍管理的常規(guī)相當(dāng)過硬，運動員能堅決的貫徹教練員的訓(xùn)練內(nèi)容，教練員對訓(xùn)練的指導(dǎo)也是簡單明了，球性訓(xùn)練、一對一的攻防、二打一、內(nèi)線中鋒的策應(yīng)。總之，就是一堂訓(xùn)練課能將訓(xùn)練內(nèi)容安排得如此，如何在寬松和-諧的氛圍中去引領(lǐng)運動走進籃球，享受籃球是我以前沒有過多的思考的問題。

同時，這次學(xué)習(xí)更加明確了對隊員進行籃球基本功的訓(xùn)練，加強“防守”這個平時容易被我忽略的技術(shù)環(huán)節(jié)。人們常說“贏球靠防守”通過加強訓(xùn)練，我有信心打造一支攻守兼?zhèn)涞那蜿牎４送猓诳茖W(xué)規(guī)范的訓(xùn)練更好的提高隊員的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平上。在我的日常訓(xùn)練中，更要注意通過了解隊員的心理特點，有針對性對其建立正確的籃球意識進行培養(yǎng)。制定訓(xùn)練內(nèi)容與計劃，不等同于大學(xué)專業(yè)隊訓(xùn)練，要符合中小學(xué)學(xué)生自身年齡結(jié)構(gòu)及生理特點，讓隊員提高其運動水平，更重達(dá)到健康體魄，完善身心發(fā)展的根本目的。

很榮幸能夠作為天津的代表，參加第四期全國健身氣功對外教練員培訓(xùn)班，非常感謝健身氣功中心領(lǐng)導(dǎo)為我提供了這次機會。

在這次培訓(xùn)中我對健身氣功的有了更加深刻的理解。通過這次學(xué)習(xí)，結(jié)合我近幾年來的練功體會，我對八段錦的呼吸方式有了一些體會，現(xiàn)形成文字，作為總結(jié)。

我個人認(rèn)為，練習(xí)健身氣功大致可以分為三個階段：重視動作階段;重視呼吸階段;重視意念階段。當(dāng)然三個階段又是相輔相成的，不可截然分開。很多學(xué)者認(rèn)為：就目前健身氣功的推廣情況而言，應(yīng)該開始重視練功時的呼吸設(shè)計了。所以，下面我結(jié)合“健身氣功·八段錦”的基本動作，對其呼吸做了一個初步的設(shè)計。

起勢、一吸一呼

開步分手吸;合抱下沉呼。

注：由于起勢有入靜之效果，所以在合抱下沉之后，可以自由調(diào)息若干次，以達(dá)到身心入靜。

1、雙手托天理三焦一吸一呼

上托吸氣;下落呼氣。

2、左右開弓似射雕兩吸兩呼

開腳合手吸;拉弓呼;開手吸;收腳落手呼。

3、調(diào)理脾胃須單舉一吸一呼

上舉吸;下落呼。

4、五勞七傷往后瞧一吸一呼

分手后瞧吸;合手轉(zhuǎn)正呼。

5、搖頭擺尾去心火一吸一呼(過渡動作一吸一呼)

過渡動作：上舉開步吸;下按馬步呼。

傾身吸;旋身搖頭擺尾呼。

6、兩手攀足固腎腰兩吸兩呼(過渡動作一吸一呼)

過渡動作：合腳上舉吸;下按胸前呼

反穿吸;俯身呼;攀足吸;上舉呼。

注：此動作開始于兩手反穿，結(jié)束于下按到胸前。下按到胸前的呼吸我們處理成呼，或者閉氣。這樣處理有利于真氣下沉至丹田。

7、攥拳怒目增氣力一吸一呼(過渡動作兩吸一呼)

過渡動作：上舉拉伸吸;下按呼;握拳出腳吸。

出拳呼;握固收回吸。

8、背后七顛百病消一吸一呼(過渡動作一呼)

過渡動作：收腳落手呼。

上提吸;下顛呼。

收式、一吸一呼

分手吸;合手呼。

注：收式是收功動作，練功者的身、心由動入靜。所以，動作結(jié)束之后，可以自己調(diào)理氣息若干，達(dá)到比較自然的狀態(tài)。一般而言，收功時，就氣息而言，練功者的氣息不會加快，有時還會比正常呼吸慢一些;就意念而言，練功者在意念上非常放松;神態(tài)上看，練功者神態(tài)自若，安逸閑靜。

最后要強調(diào)的是：這套呼吸法，主要是針對有一定八段錦練功基礎(chǔ)的學(xué)員而設(shè)計的。在動作比較熟練的之后，再配合上呼吸，這樣才能逐步達(dá)到“以氣運身”的層次。

當(dāng)然這只是一個簡單的、不太成熟的設(shè)計探討而已，不足之處在所難免，希望方家指正。亦愿能對“健身氣功·八段錦”的提高起到抱磚引玉的作用。

籃球教練體會和感悟篇三

作為一名籃球教練，每次假期都是我最期待的時刻。在這段時間里，我可以與孩子們一起比賽、訓(xùn)練，傳授他們知識和技能，同時也有機會深入了解他們的想法和需求。經(jīng)過多年的實踐，我深感假期籃球教練是一項具有挑戰(zhàn)性和價值的工作。下面是我對這一工作的一些心得體會。

第一段：學(xué)員教學(xué)水平不一，需因材施教

每個學(xué)員的教學(xué)水平和技能水平都不同。部分學(xué)員可能已經(jīng)有一定的籃球基礎(chǔ)，而部分學(xué)員則沒有。因此，作為一名籃球教練，我們需要根據(jù)學(xué)員的差異采取相應(yīng)的教育措施。針對技能一般的學(xué)員，我們應(yīng)該采取逐步引導(dǎo)的方式，讓他們先掌握基礎(chǔ)技能，逐步增加難度。而對于技能較好的學(xué)員，則要開設(shè)專業(yè)課程，針對不同的技能提供更細(xì)致的指導(dǎo)，幫助他們更好地提高自己的技能。

第二段：教學(xué)效果和營地組織同樣重要

教學(xué)效果和營地組織同樣重要。在組織營地時，我們需要制定科學(xué)的培訓(xùn)計劃，包括機制、訓(xùn)練材料和基本規(guī)則等。例如，我們可以通過不同的訓(xùn)練課程和技能比賽為學(xué)員提供各種自由體驗，幫助他們獲得成功和成就感。同時，我們還要注重商店和餐飲設(shè)施等細(xì)節(jié)，保證學(xué)員的營地生活環(huán)境和安全設(shè)施。

第三段：加強教練教學(xué)能力提升

為了保證教學(xué)的新鮮感且能夠持久發(fā)揮，我們應(yīng)該加強自身教學(xué)水平的提升。籃球運動的發(fā)展日新月異，每年都會有新的技能單元和規(guī)則發(fā)布。因此，教練應(yīng)該時刻關(guān)注最新的籃球知識和技能，加強自身感受，不斷進行技能創(chuàng)新和培養(yǎng)自己的判斷力。

第四段：建立良好的管理與溝通機制

在假期籃球營地管理中，建立良好的管理和溝通機制是十分重要的。我們應(yīng)該采用多種不同的方式，例如舉行聚會和集體活動，讓學(xué)員們感受到我們的關(guān)懷和關(guān)注，增強對所在單位的歸屬感。同時，我們還應(yīng)該提高與學(xué)員和家長的溝通效率，在有需要的時候派遣專業(yè)人員進行情感傾聽和溝通將使情況得以掌握，事情得以有效解決。

第五段：引導(dǎo)學(xué)員積極向上的生活態(tài)度

教練培訓(xùn)營地中，我們必須著眼于不僅教會學(xué)員技能知識，更要引導(dǎo)學(xué)員形成獨立自主、積極向上的生活態(tài)度。我們可以通過組織學(xué)員的生活并給予他們學(xué)習(xí)和挑戰(zhàn)的機會，增強他們的行動力和自信心。比如，我們可以開展義工活動，參觀扶貧地區(qū)、義賣你迷， 讓學(xué)員體驗到助人、奉獻的樂趣，同時也幫助學(xué)員塑造優(yōu)秀的品格。通過這些活動，我們不僅可以激發(fā)學(xué)員的熱愛和熱情，也可以為他們的未來創(chuàng)造更多的機會。

總之，作為一名假期籃球教練，我們不僅需要注重學(xué)員的技能培養(yǎng)，還需要加強自身技能和管理方式的提升。我們在營地中必須注重組織、管理、教育和溝通等方面的協(xié)同工作，以便讓學(xué)員得到更好的成長。

籃球教練體會和感悟篇四

籃球作為一項普及廣泛的運動項目，吸引了無數(shù)年輕人的關(guān)注和熱愛。作為一名籃球教練，我有幸可以與這群熱愛籃球的年輕人共同進步。這段時間以來，我從中收獲頗深，積累了一些寶貴的心得與體會。

第一段：熱情的引導(dǎo)

作為籃球教練，教會學(xué)生技巧和戰(zhàn)術(shù)只是其中的一部分工作，更重要的是激發(fā)學(xué)生對籃球的熱情。一個熱情高漲的團隊將會充滿斗志，面對困難也有足夠的力量去克服。因此，在訓(xùn)練過程中，我經(jīng)常鼓勵學(xué)生積極進取，相信自己，相信團隊。我會通過講述一些籃球名人的勵志故事，組織團隊活動來培養(yǎng)學(xué)生的熱情，讓他們從小懂得團隊合作的重要性。

第二段：耐心的引導(dǎo)

教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)每個學(xué)生的接受能力和學(xué)習(xí)進度是不同的，有的學(xué)生可能天賦出眾，學(xué)得快，而有的學(xué)生可能需要更多時間來理解和掌握。作為一名教練，我必須具備足夠的耐心。我會反復(fù)解釋和演示，盡量采用多種方式進行示范，幫助學(xué)生理解技巧和規(guī)則。

而對于那些進步較慢的學(xué)生，我會鼓勵他們，讓他們明白進步的重要性。我會找到他們的優(yōu)點并加以鼓勵，以此提高他們的信心。我會告訴他們，只要付出努力，不斷進步就是勝利。耐心的引導(dǎo)讓學(xué)生們感受到了我的關(guān)心與支持。

第三段：團隊的培養(yǎng)

籃球是一項團隊運動，團隊合作是順利完成比賽的關(guān)鍵。因此，培養(yǎng)團隊意識是我的另一個重要任務(wù)。在訓(xùn)練中，我經(jīng)常組織集體活動，讓學(xué)生們互相配合，培養(yǎng)默契。同時，我也鼓勵學(xué)生們互相幫助，共同進步。我會強調(diào)每個人的角色和責(zé)任，讓他們明白需要每個人的貢獻才能取得勝利。

在集體活動中，我著重強調(diào)溝通的重要性。通過溝通，隊友之間可以更好地協(xié)調(diào)動作和策略。我會鼓勵學(xué)生們多說話，提出自己的想法和建議，鼓勵他們學(xué)會傾聽和尊重隊友的意見。團隊的培養(yǎng)不僅僅是為了籃球比賽的勝利，更重要的是讓學(xué)生們學(xué)會團結(jié)協(xié)作，為以后的人生做好準(zhǔn)備。

第四段：自信的培育

自信是籃球比賽中的關(guān)鍵因素之一。我相信每一個學(xué)生都有能力成為優(yōu)秀的籃球運動員，因此，我會通過訓(xùn)練來培養(yǎng)學(xué)生的自信心。在訓(xùn)練中，我會贊賞每個學(xué)生的努力和進步，讓他們相信自己可以做到。我會給予學(xué)生更多的機會去展示自己的能力和技巧，讓他們在比賽中取得成功。

同時，我會提供給學(xué)生們一些心理建設(shè)的技巧，比如說積極向前看待失敗，從失敗中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，調(diào)整心態(tài)。我會告訴他們，只有相信自己，才能更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，取得成功。

第五段：激勵的力量

作為籃球教練，激勵學(xué)生是我最大的責(zé)任之一。我相信激勵的力量可以讓學(xué)生們超越自我，釋放出潛能。我會定期舉行頒獎典禮，表彰表現(xiàn)突出的學(xué)生，激勵他們繼續(xù)努力。在比賽前，我會組織鼓舞人心的座談會，讓學(xué)生們充分感受到團隊的力量。我還會找一些優(yōu)秀的籃球運動員來站在我們學(xué)校的舞臺上，給學(xué)生們做示范，用他們的成功經(jīng)驗來激勵學(xué)生追求卓越。

總結(jié)：

作為籃球教練，我深知自己的責(zé)任重大。在這段時間里，通過熱情的引導(dǎo)、耐心的教導(dǎo)、團隊的培養(yǎng)、自信的培育和激勵的力量，我與學(xué)生們共同進步，收獲了許多快樂和成就感。籃球教練的路雖然艱辛，但只要看到學(xué)生們的成長和進步，一切都是值得的。

籃球教練體會和感悟篇五

籃球是一項團隊協(xié)作體育運動，尤其適合年輕人參與。籃球教練的作用至關(guān)重要，他們不僅傳授球技，更重要的是傳授團隊精神和品德。在假期籃球訓(xùn)練中，我有幸擔(dān)任一名籃球教練，下面是我的一些心得體會。

第一段：了解學(xué)員需求

作為一名教練，首先要了解自己即將要教授的學(xué)員的年齡和水平，以及他們的需求和熱情。只有真正了解了學(xué)員的需求，我們才能更好地安排訓(xùn)練內(nèi)容和方法，并能使他們更快地提高籃球技能。在了解學(xué)員需求的同時，我們還需要著重關(guān)注他們的心理需求，為他們營造一個輕松愉悅的訓(xùn)練環(huán)境，讓他們感受到籃球帶來的樂趣。

第二段：注重訓(xùn)練質(zhì)量

在訓(xùn)練中，我們要注重訓(xùn)練質(zhì)量，尤其是技術(shù)細(xì)節(jié)方面。只有在技術(shù)上嚴(yán)格要求，才可以使學(xué)員更好地掌握籃球技巧。同時在訓(xùn)練中，我們還要讓學(xué)員能參與到整個訓(xùn)練之中，發(fā)揮他們的特長和優(yōu)勢，注重多樣化的訓(xùn)練方式，以此增強他們的興趣和參與度。在全面訓(xùn)練的同時，我們也必須注意選手的身體健康和安全。

第三段：注重團隊協(xié)作

籃球是一項團隊運動，團隊精神的培養(yǎng)比技術(shù)的提升同樣重要。我們應(yīng)該教授學(xué)員團隊協(xié)作、溝通、信任等幾個方面，使他們能夠在比賽中有更好表現(xiàn)。我們可以利用游戲和比賽來展開團隊建設(shè)，讓他們真正感受到團隊協(xié)作的力量。

第四段：注重反饋與改進

在培養(yǎng)出籃球隊員之后，我們?nèi)匀恍枰诟鞣N比賽以及訓(xùn)練中不斷給出建議和提出改進意見。通過觀察訓(xùn)練過程中球員的表現(xiàn)，及時給出評論和反饋。同時，我們還需要通過團隊和個人的分析，給學(xué)員制定個性化訓(xùn)練計劃，不斷調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容，以適應(yīng)團隊和個體差異。只有不斷地尋找改進和提升的方法，我們才能使學(xué)員在籃球運動中不斷進步。

第五段：總結(jié)體會

籃球是一項既充滿感性又充滿理性的運動。在假期籃球教練中，我們要適當(dāng)平衡理性和感性的因素。注重學(xué)員的個性和需求，注重技術(shù)的提升，注重團隊協(xié)作和比賽的經(jīng)驗，注重反饋和改進。最終，我們需要讓學(xué)員在比賽中充分發(fā)揮自己所學(xué)的內(nèi)容，并不斷提升自己的籃球水平。