人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

投沙包加油稿篇一

活動目標：

1、通過活動，激發幼兒對玩沙包游戲的興趣，增強幼兒參與體育活動的積極性。

2、引導幼兒在游戲中學會雙腳夾包連續跳的動作，并能夾包擲遠50厘米。

3、發展幼兒的彈跳力及動作的準確性、協調性。

活動準備：

1、沙包若干（數目與幼兒人數相等）

2、錄音機、音樂磁帶。

活動過程：

一、準備部分（6-7分鐘）：

隊列隊形練習：聽音樂做模仿操。

1、在音樂伴奏下，教師組織幼兒進入活動場地，走成大圓圈、一路縱隊、左右分隊走成4路縱隊。

2、幼兒做模仿操，重點練習踝關節、腳趾、腿部動作。

1、看誰玩的花樣多：

教師將沙包分給幼兒，鼓勵幼兒自由探索沙包的玩法，引導幼兒探索出沙包可以用雙腳夾著跳和用腳夾包擲遠的玩法，并激發幼兒學會這兩個動作的愿望。

2、教師講解示范夾包連續跳夾包擲遠的動作要領：

兩腳踝部內側加緊沙包，雙腳連續跳；擲遠時兩腳用力蹬地甩踝并向下緊繃腳面擲出沙包，落地時稍微屈膝。教師重點講解夾包擲遠的.動作要領，并放慢速度示范。

3、幼兒練習：

幼兒四散在場地上，同一方向自由練習夾包連續跳和夾包擲遠動作。教師巡回指導，讓動作完成好的幼兒做給大家看，并說說自己是怎么做的，同時鼓勵幼兒之間開展比賽活動，看誰沙包擲的遠。

4、夾包擲遠比賽：

（1）、幼兒分成人數相等的4對隊，分別站在起跑線后。教師介紹游戲規則及注意事項。

（2）、游戲開始，教師發出信號后，每隊排頭幼兒夾包連續跳行進至前方10米的投擲線處，雙腳夾包跳起擲遠，然后跑回來拍第二名幼兒的手并站到隊尾，第二名幼兒以同樣的辦法完成動作，依次進行。

（3）、游戲結束后，以跑得快、投擲遠的隊為勝利者。最后一起撿回沙包。

5、幼兒在教師指導下玩游戲，教師及時指導并和幼兒一起評出每次游戲的優勝者。

三、結束部分：

幼兒隨教師在音樂伴奏下做放松活動。

活動延伸：在日常的戶外活動中，教師隨時指導幼兒用沙包進行一物多玩活動，如：拋接、投擲等上肢運動，使幼兒的上下肢都得到鍛煉。

投沙包加油稿篇二

某一天，

醒在夢的旁邊；

手指間，光線有些特別；

我能看得見，看見光在變，

變成七彩的寓言，飛向夢的起點。

某一天，飛奔在跑道間；

兩腮間，汗水不斷流出；

我能感覺到，感覺你在變，

變成生活的強者，奔向成功的邊緣！

雖然，天陰沉沉的，

雖然，有些隱隱的寒意。

但是，每個人都昂首向前，

每個人都精神煥發，

每個人都向著終點向著勝利沖去！

運動員們，你是我們的驕傲

我們為你們歡呼，為你們加油！

以你為榮

你是體育寶座上的顆燦爛奪目的珍珠，

你是在藍天中展翅飛翔的雛鷹。

不要怕失敗，

不要怕冷落，

無論何時，

我們以你為榮。

投沙包加油稿篇三

本節課的教學主題內容是學習正向沙包擲遠動作，投擲類的教學內容在小學階段來講是學生學習掌握起來會有一定難度的運動項目，他需要學生有較好的身體協調能力和一定的力量兩項要素所夠成，主要就是培養和發展學生的投擲能力，現將整節課的上課情況做一下教學反思：

本節課開始部分學生整體的隊列練習，我自我感覺稍顯不整齊，尤其是向后轉時，還有個別學生是從左側轉體，這點我應該在今后的課堂中加強隊列練習內容，讓學生熟能生巧的形成動作概念與意識，區級展示課教學反思。

準備活動后我安排了集體先徒手與老師模仿正向投沙包的動作技術，然后持沙包自由分散在場地進行擲遠練習，在練習前我沒有明確規定學生投擲的方向，因此造成了練習中從哪個方向投的都有，在練習安全措施中存在隱患，在以后的課中要避免這樣的失誤，教學反思《區級展示課教學反思》。

課的主題部分我覺得是本節課的亮點，首先我采用了梯形站位的隊列形式，使每一個學生都能夠觀看到其他同學練習的情況，教師對學生的觀察也一目了然。其次針對學生出手角度過低的問題我安排了投過一定高度橫繩的練習內容，從而很好的為改善出手角度問題提供的輔助性練習。在學生適應橫繩的一定高度后，我又提高了橫繩的高度，加大了出手角度的難度，學生通過練習也就又有了一定程度的提高，教學效果較好。最后我在一定高度的標志物后畫上了不同遠度的橫線并且標有分值，以最遠的橫線分值最高，組織學生進行小組比賽，激發學生練習熱情與興趣。在提高擲遠能力的同時也培養了學生的集體榮譽感。

最后的春種秋收小接力賽，學生們練習情緒很高，課堂秩序也很好，整個課堂的效果又達到一個小高潮。

總結本節課我自我感覺教學內容層次比較清晰，并能通過輔助器材提高投擲的能力，調動學生練習的積極性。這對我自己來說是一次教學上的提高，但我覺得還是有需要有待加強提高的地方，希望在今后的課中能做的更好。

投沙包加油稿篇四

活動目標：

1、通過活動，激發幼兒對玩沙包游戲的興趣，增強幼兒參與體育活動的積極性。

2、引導幼兒在游戲中學會雙腳夾包連續跳的動作，并能夾包擲遠50厘米。

3、發展幼兒的`彈跳力及動作的準確性、協調性。

4、鍛煉幼兒手臂的力量，訓練動作的協調和靈活。

5、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰與快樂。

活動準備：

1、沙包若干(數目與幼兒人數相等)

2、錄音機、音樂磁帶。

活動過程：

一、準備部分(6-7分鐘)：隊列隊形練習：聽音樂做模仿操。

1、在音樂伴奏下，教師組織幼兒進入活動場地，走成大圓圈、一路縱隊、左右分隊走成4路縱隊。

2、幼兒做模仿操，重點練習踝關節、腳趾、腿部動作。

1、看誰玩的花樣多：

教師將沙包分給幼兒，鼓勵幼兒自由探索沙包的玩法，引導幼兒探索出沙包可以用雙腳夾著跳和用腳夾包擲遠的玩法，并激發幼兒學會這兩個動作的愿望。

2、教師講解示范夾包連續跳夾包擲遠的動作要領：

兩腳踝部內側加緊沙包，雙腳連續跳;擲遠時兩腳用力蹬地甩踝并向下緊繃腳面擲出沙包，落地時稍微屈膝。教師重點講解夾包擲遠的動作要領，并放慢速度示范。

3、幼兒練習：

幼兒四散在場地上，同一方向自由練習夾包連續跳和夾包擲遠動作。教師巡回指導，讓動作完成好的幼兒做給大家看，并說說自己是怎么做的，同時鼓勵幼兒之間開展比賽活動，看誰沙包擲的遠。

4、夾包擲遠比賽：

(1)、幼兒分成人數相等的4對隊，分別站在起跑線后。教師介紹游戲規則及注意事項。

(2)、游戲開始，教師發出信號后，每隊排頭幼兒夾包連續跳行進至前方10米的投擲線處，雙腳夾包跳起擲遠，然后跑回來拍第二名幼兒的手并站到隊尾，第二名幼兒以同樣的辦法完成動作，依次進行。

(3)、游戲結束后，以跑得快、投擲遠的隊為勝利者。最后一起撿回沙包。

5、幼兒在教師指導下玩游戲，教師及時指導并和幼兒一起評出每次游戲的優勝者。

三、結束部分：幼兒隨教師在音樂伴奏下做放松活動。

投沙包加油稿篇五

總有一種力量讓咱們前進，總有一種精神讓咱們感動，總有一種信仰讓咱們淚流滿面，而為咱們呈現這一切的是咱們的運動員。當看到九人十足的隊員摔倒后迅速爬起，而后再次摔倒，再次爬起沖向終點的時候，當看到8*50m混合接力的隊員在烈日下輪番上陣、奮力拼搏的時候，當看到在比賽場地旁邊吶喊“加油”助威的拉拉隊員的時候，雖不會有流淚的沖動，但卻有內心的感動。他們，無論歡呼面對勝利，還是微笑面對失敗，都是光榮的完成使命；他們，用自己的實際行動，向咱們詮釋了什么叫奮斗！

致全體組織和策劃者