當認真看完一部作品后，相信大家的收獲肯定不少吧，是時候寫一篇讀后感好好記錄一下了。可是讀后感怎么寫才合適呢?下面是小編帶來的優秀讀后感范文，希望大家能夠喜歡!

求學讀后感篇一

今天難得有時間坐下來，終于可以靜靜拜讀中里老師的書——《求醫不如求己》，前段時間由于種種原因未能把此書看完，今天終于得愿，細品此書。看后感觸頗多。

現在的人由于社會的進步，人類之間的各種競爭，加上工作壓力過大，身體常出現各種不適癥狀，可是去醫院有查不出什么患有什么疾病，其實這是一種亞健康的表現，如果不及時調整和進行身體疏導，疾病說不定什么時候就會在你的身體里蔓延。那么當我們出現身體不適而醫院又查不出什么問題的時候，這時我們就可以根據中里老師對中醫經絡的介紹和操作方法進行自我救治。

就拿一個比較小的話題——黑眼圈來說吧。教師也是人，也是一名凡夫俗子，也會關注自己的健康與美麗。當我們面對鏡子的時候也想看到一張白質細嫩，沒有黑眼圈沒有眼袋的臉，可是歲月蹉跎，曾何幾時眼睛周圍已出現了細細的皺紋，眼圈也不知何時開始變得有些發黑。這惱人的黑眼圈和眼袋是怎么出現的？它的出現僅僅代表著我們已經無法阻擋的開始衰老嗎？能消除他嗎？看了書后，通過一段時間的實踐操作得出書上的話是值得相信的。大家都知道黑眼圈是熬夜的必然產物，其機理是什么呢？用中醫經絡學理論來說，是肝血被過多地消耗，導致膽經的虛弱，眼睛周圍的供血主要依靠膽經來供應。睡覺時血歸于肝，正是養肝生血的最好時機。夜里肝血主要是用來消化解毒，既解有形之血毒，也舒無形之氣郁。如果夜里不休息，強將肝血調用到娛樂上或工作上，解肝毒之力就會減弱，血液就會變得很臟，而且制造新鮮氣血的能力降低，不但眼睛會由于供血減少而酸澀，眼周圍也會由于膽經供血量不夠且血液不夠新鮮而顯得晦暗，于是就出現了黑眼圈。我們根據它的成因想要消除黑眼圈，除了早睡以外，還可以通過經常按揉四白，攢竹穴，睛明穴（這些穴位就是我們學生在做的眼保健操的穴位），只要達到養肝利膽之效就可以。但是書中總結的那最為精辟——如果我們凡事能心胸舒暢，輕志達調，自會百脈皆通，氣血充足，那五十歲的年齡二十歲的臉自不是神話。

其實早在我國古代的《黃帝內經》上就說：五臟六腑之精氣，皆上注于目。所以每天每條經的氣血都流向此處，這里就像一個洼地，陰經的氣血注于目內，陽經的氣血流于目圍。脾虛則水濕不運，胃經之濕濁則上行于眼下四白穴，腎虛則水道不通，膀胱經之濕濁則由攢竹穴睛明穴旁注于眼上。

現在我每天在睡覺前都會有意識的按揉這些穴位，通過一段時間的實踐，果然見到些效果，原本十分明顯的黑眼圈真的淡了不少。今天借讀書交流之際向大家說這些，是要我們老師應該學會關注自己的身體與美麗。其實這也是一種學問，一種技能。如果我們能精通此道，必會調養自我的情術，以一種嚴而寬的態度，對待我們的工作，我們的學生，讓我們游刃有余地行走在工作、生活兩不誤的人生道路上。

最后祝愿我們的老師身體健康，容顏美麗！

求學讀后感篇二

今早鍛煉完，趕緊翻出家長借給我的那本書，是那次關于用保健養生方法改變孩子性格、習慣的家長”研討會“上借給我的。

《求醫不如求己》——多好的書名，很對我的胃口。前幾天我已翻過，很好，書中介紹的方法很實用。

“點揉太淵穴治氣不夠使，吸不上氣。”書中的文字讓我眼睛放光——中氣不足，始終是我這個靠說話工作的人的一個致命弱點。每天吃參、喝雪蛤、咽諾利果，就為滿足這口工作中最需要的氣。

繼續往下看，尋寶！

突然，一行字映入眼簾！這、這好象與醫術無關呦！怎么看都是教育理念呀！……定睛細看，是，是我最追求的教育理念，但又確確實實也是這位自稱為”下里巴人“的老中醫所推崇的醫學理念。

“學習不是積銖累寸，而是學一達百。飲半盞當知江河滋味，拾一葉盡曉人間秋涼。”

寫得真好，深厚的國學功底，將我內心對于教學效果的追求信念，簡單而又厚重地推了出來——學習的努力，并不體現于多做題。題要做，但要少而精，要選那些能舉一反三的。

我女兒把個數學思維訓練課上得讓孩子手舞足蹈，很多怕數學的孩子在難題前不再有了恐懼。數學課沒有作業，孩子卻都能輕松提高成績。

我天生數學不敏感，讀書時只靠努力，一旦不需要，早把數學束之高閣，數學思維也隨著幾十年人間風塵侵襲消失得岌岌可危。于是好奇地問無師自通的女兒有何法寶。她卻輕描淡寫地甩出兩字：題目。

果真，寄給千里之外來索求教育真經的培訓學校校長的也只是一捆復印下來的題目。

語文雖不如數學的題目容易典型化，但細想自己提高孩子語文成績的經過又何嘗不是追求了典型化、能舉一反三題目的結果。

我從不在課堂上做試卷，但我會自己找一篇文章，再出一堆學生容易混淆的題目，集中做、重點講。我也會用各種方法圍繞著類似的題目反復的對學生進行引導。無心插柳柳成蔭，近幾年，我們速讀速記高級班小學畢業生考進重點中學的比例不亞于專門培訓尖子生的名校老師。我想，這”飲半盞當知江河滋味，拾一葉盡曉人間秋涼。“的教育理念當推頭功。

其實，在教育中真正追求高效率的老師理念是一致的，方法是相通的。

那次，為了找到那名海小的數學尖子生在鎮海初中三年后中考失利的原因，我請了與我們合作教高段數學的葉老師給這個學生”診斷“。分析完學生當場做的試卷后，葉老師對學生說出的一番話一直令我深思：你是就題做題，其實你應該看到題目就想到解題的方法。題目千千萬，可解題的方法就那么幾種。

原來，這個學生初中兩年一直是剛出校門老師所教，題海戰術、滿堂灌讓學生沒有時間思考、整理思路，老師又缺少引導。結果，數學尖子生三年名校出來后不僅成績不再驕人，連自信都幾近喪失。如此嚴重的后果，罪魁禍首居然是那些不能讓人舉一反三的題目！

晨讀收獲多多，趕緊記上幾筆，給自己的生命之樹抹上點色彩。

求學讀后感篇三

最近在看中里巴人的《求醫不如求己》這套書。作者用通俗的語言，把深奧的中醫知識講的有聲有色，即使，不懂中醫得人也能看懂。其中有很多簡便易學的養生方法，很容易掌握，讓我毛色頓開，心情豁然開朗！

人們常說：四十歲前人找病，四十歲后病找人。這話確有道理。四十歲后，身體機能開始下降，總感到疲乏無力，頭發脫落、關節肌肉經常酸痛，每天工作下來很累，力不從心啊！方才意識到養生的問題。和朋友、客人談起這本書，他們說幾年前就看過了。呵呵，看來這真是一套很受百姓歡迎的好書呢。

求學讀后感篇四

各位博友們好，最近我看了本書，叫《求醫不如求己》，和各位分享分享心得吧！

這本書是舅舅舅媽送給姥姥姥爺的，但那天我翻了一下，就被內容吸引住了。這幾天我患上了感冒，看書上說按涌泉穴可以治感冒，我就試著揉了揉，哪知真有用！我的感冒一天就好了！于是我就推薦給姥姥看，姥姥照上面的跪膝法試了試，膝蓋也不疼了！

中醫是中國勞動人民五千多年的精粹，大家趕快買一本和我一起看吧，我以后會給大家介紹一些小療法的！

求學讀后感篇五

近來在社區中發現一些網友求助的帖子，從網友的文字中能夠感覺到，這些網友書肯定是買了，也看了，但似乎并沒有理解書中的內容。我很喜歡西門子的一句廣告詞――知其道，用其妙，《求》是養生治病的‘百寶箱’，書里面既有養生治病之法，更有修身養性之道。如果沒有把書中的內容看明白，即使求助后得到一招半式方法，盲目的操作收獲也是甚微的，而且還會徒增迷惑。

今借助‘山藥社區’這塊寶地，把自己看書中的每一篇文章的心得體會、理解認知記錄下來，當然我也只是初學皮毛，在理解和認知上存在著很多不足之處，望各位老師指正批評。

寫此帖的第一個目的：作為《求》的受益者，心中無限感恩，一直尋找感恩的方式，如果我的帖子能夠幫助到那些迷惑、茫然的讀者，哪怕是一點點，那也是對我心里的莫大安慰。

第二個目的：正所謂‘溫故知新’，借此機會再仔細學習一遍《求》。